輪滑課程教案

諫壁中心小學(xué)輪滑班教案教練：胡玉琴 2013.9.11教學(xué)內(nèi)容：字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 介紹輪滑基本知識(shí)以及本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分諫壁中心小學(xué)輪滑班教案教練：胡玉琴 2013.9.18教學(xué)內(nèi)容：字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 正確穿戴輪滑裝備部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分諫壁中心小學(xué)輪滑班教案教練：胡玉琴 2013.925教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 正確穿戴輪滑裝備部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分諫壁中心小學(xué)輪滑教案教練：胡玉琴 2013.930教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 學(xué)習(xí)站立與平衡部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分諫壁中心小學(xué)輪滑班教案諫壁中心小學(xué)輪滑班教案教練：胡玉琴 2013.10.9教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 基本掌握站立與平衡部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：胡玉琴 2013.10.16教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 原地抬腳部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：胡玉琴 2013.10.23教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 練習(xí)向前抬腳前進(jìn)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：胡玉琴 2013.10.30教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 初步掌握抬腳前進(jìn)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：胡玉琴 2013.11.6教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：胡玉琴 2013.11.13教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 繼續(xù)鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：胡玉琴 2013-11-23教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 繼續(xù)鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：胡玉琴 2013.11.27教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 綜合鞏固之前內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：胡玉琴 2013.12.4教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 正確摔倒部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：胡玉琴 2013.12.11教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 起立部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：胡玉琴 2013.12.18教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 踏步練習(xí)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分諫壁中心小學(xué)輪滑班教案教練：胡玉琴 2013.12.25教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 雙腳原地前后移動(dòng)，原地蹲起部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分諫壁中心小學(xué)輪滑班教案教練：胡玉琴 2014.1.8教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 繼續(xù)練習(xí)摔倒、起立部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分諫壁中心小學(xué)輪滑班教案諫壁中心小學(xué)輪滑班教案教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 繼續(xù)鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 原地的靜止支撐的移動(dòng)重心部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 牽引滑行當(dāng)中的移動(dòng)重心部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本 游戲：拉小車(chē)，后面的同學(xué)雙腳平行站立，前面的同學(xué)踏步走35部 圈分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 滑行姿勢(shì)模仿部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 滑行基本練習(xí)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 停止方法：制動(dòng)塊停止法部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 游戲：紅綠燈練習(xí)停止部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 單腳平衡練習(xí)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 前劃葫蘆練習(xí)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 繼續(xù)鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 游戲：看誰(shuí)單腳站得久部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 內(nèi)八字停止法部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 直道滑行蹬地模仿練習(xí)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分諫壁中心小學(xué)輪滑班教案教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分諫壁中心小學(xué)輪滑班教案教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 單腳蹬地分解練習(xí)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分諫壁中心小學(xué)輪滑班教案教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分諫壁中心小學(xué)輪滑班教案教練：教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 游戲：老鷹抓小雞部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分京口鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮輪滑班教案京口鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮輪滑班教案教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 綜合練習(xí)：滑行和剎車(chē)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 前葫蘆過(guò)標(biāo)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 停止方法簡(jiǎn)單介紹部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 T字停止法部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 單腳扣弧停止法部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 游戲：開(kāi)火車(chē)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 直道滑行練習(xí)：似跳非跳式部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 直道滑行收腿練習(xí)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 直道滑行擺臂練習(xí)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 弧線滑行和轉(zhuǎn)彎練習(xí)的基本技巧練習(xí)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 ——倒滑前推蹬接重心練習(xí)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 雙腳弧線平衡練習(xí)：平行轉(zhuǎn)彎部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 弧線滑行和轉(zhuǎn)彎練習(xí)的基本技巧練習(xí)部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 倒滑的停止方法（后撤支撐步停止）部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間 課的內(nèi)容和組織教法開(kāi)1.整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)始5 2.宣布本課任務(wù)，內(nèi)容和要求部分a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)備10 俯首運(yùn)動(dòng)部踢腿運(yùn)動(dòng)分前、側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)基本35 鞏固前一節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容部分結(jié)1 放松束10 2 集合整隊(duì)部3 講評(píng)分教練：王德濤教學(xué)內(nèi)容：自我保護(hù)，重心轉(zhuǎn)移，V字踏步，基本滑行姿勢(shì)學(xué)習(xí)，停止簡(jiǎn)單花樣動(dòng)作①前交叉、后交叉②CRAZY③單腳滑行④瑪麗課的部分 時(shí)間