執(zhí)筆與運筆技巧圖解

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我們之前學(xué)習(xí)了“書法結(jié)構(gòu)之字的形狀規(guī)律〞，不少同學(xué)直呼不過癮。這不，新的一年，書法小課堂就來啦！我們將會在這一欄目里繼續(xù)共享一系列書法技巧，大家千萬不要錯過喲！

要想寫好毛筆字，執(zhí)筆是基礎(chǔ)。執(zhí)筆要點可以歸納成12個字：手指實、手心虛、手背圓、手掌豎。

手指實：手指皆需切實地壓在筆管上，穩(wěn)固地持筆。

手心虛：手掌心不需繃得太緊，適度并足以靈活運筆即可。

手背圓：盡量讓手背保持圓弧狀且有向上豎的趨勢。

手掌豎：將手掌豎起直立，能讓手把筆拿直。

“指實則筋力平均，掌虛則運用便易。〞同學(xué)們還需要在日常多多體會，找到適合自己的執(zhí)筆姿態(tài)。

運筆是書法的根基。運筆的方法有三種：一是指運法，二是腕運法，三是肘運法。張廷相曾說：“運筆之法有三：曰指，曰肘，曰腕;小字宜指，中字宜腕，大字宜肘。〞

1.指運法

指運法又稱枕腕式，尋常是將左手墊于右手之下，或者放一厚重物于右手腕下。這樣做，腕部就固定了，只剩下手掌、手指部分可以活動，因此只能書寫細(xì)短的筆畫，適合寫小字。但需要注意的是，這種方法并不適合寫草書的小字，由于不靈活，寫出來的字會缺乏滾動之氣，無法表現(xiàn)草書的氣概?？傊高\法書寫時穩(wěn)當(dāng)且穩(wěn)固，可以作為練習(xí)運筆的第一步驟。

2.腕運法

腕運法又稱提腕式，就是將肘部固定，將腕部提起。此法活動范圍較指運法大，可以書寫較大的中字，但不適合書寫過大的字，由于肘部仍固定，活動范圍仍受限。

3.肘運法

肘運法又稱懸腕式，即腕部、肘部一起懸空，以肘部來運筆。此法以肩膀為中心，腕肘均不放于案上，所以最為靈活，活動范圍最大，易于表現(xiàn)筆力，適用于書寫大楷、行草等書體。懸腕式是運筆的極致用法，難度也較大，但是假如我們想要做到盡善盡美，非得熟練這一方法不可。

把握了運筆的方式，接下來我們就要了解落筆時如何書寫各種筆畫，從而表現(xiàn)各自風(fēng)格。其間變化多端，還有像落筆與起筆之方式、行筆之輕重緩急、筆畫或字之間的連與斷，以及轉(zhuǎn)折之方式、筆鋒之運用，等等，都要注意。不過內(nèi)容雖多，但還是有一定的法度可尋，我們從5個方面進(jìn)行總結(jié)。

1.起筆與收筆

關(guān)于起筆，求其方圓明顯、完美清白。清代書法家包世臣曾說：“起筆處：順入者無缺峰，逆入者無漲墨。〞無缺峰則外形完美，無漲墨則筆畫清白。起筆時順入成方，逆入成圓。收筆時則需頓或折筆鋒而成方，回鋒而成圓?？瑫嘤貌劁h起筆，使起筆力度感更強，而行書多用露鋒起筆，顯得輕靈、簡便。

2.提筆、按筆與頓筆

提筆是指在行筆過程中，邊行邊把筆稍微提高，但筆鋒不能離開紙面，寫出稍細(xì)些的筆畫;按筆是指向下用力的用筆動作;頓筆是比按筆用力更重的用筆動作。提、按、頓在書寫筆畫的過程中是連續(xù)的動作，如寫“一〞字，起筆處用按筆，接著就要用提筆，至收筆處則用頓筆。再如寫筆畫捺時，起筆處線條較細(xì)，用提筆;邊行筆邊下按，線條漸粗;近捺腳處是線條最粗的地方，用頓筆;緊接著又是逐漸把筆提起，寫出捺腳。

3.轉(zhuǎn)筆、折筆與挫筆

“轉(zhuǎn)〞是圓潤筆畫的寫法：裹鋒而入，行筆勻速，圓轉(zhuǎn)運行，給人以含蓄圓勁之感。

“折〞則是畫方的方法：逆鋒起筆，側(cè)鋒切下，給人以方整峻峭之感。

轉(zhuǎn)筆、折筆是用在起筆和筆畫拐彎地方的兩種筆法。

挫筆指行筆時突然中止，然后改變方向的動作。寫折角時，頓筆之后，提筆轉(zhuǎn)換方向，這就是挫筆。

4.方筆與圓筆

所謂“方〞“圓〞，多指筆畫的外形，主要是筆畫起筆與收筆處的外形。有棱角的稱作方筆，無棱角的稱作圓筆。在一個筆畫中同時可以出現(xiàn)方圓，相互交替，如折畫可以寫成內(nèi)方外圓。

5.藏鋒與露鋒

談到筆鋒，又可延伸出偏鋒、正鋒、搭鋒、折鋒、回鋒，等等，其重要性可見一斑。筆鋒中以藏鋒與露鋒最重要。藏鋒即是將筆鋒藏于筆畫中，不露痕跡;露鋒就是筆鋒自然露外。唐代書法家徐浩云：“用筆之勢，特需藏