學(xué)會(huì)控制情緒導(dǎo)學(xué)案

第六課第二框?qū)W會(huì)控制情緒導(dǎo)學(xué)案學(xué)校：新密市市直二初中學(xué)段：七年級(jí)學(xué)科：思想品德學(xué)材：人教版章節(jié)：第六課第二框篇目：學(xué)會(huì)控制情緒編寫者：郅銀貞梁秀娟學(xué)習(xí)目標(biāo):1.通過閱讀課本、結(jié)合自身感受說出情緒與個(gè)人態(tài)度的關(guān)系。2.閱讀課本、分析材料歸納出情緒需要調(diào)控的原因及調(diào)控情緒的方法。3.聯(lián)系生活、結(jié)合自身感受得出發(fā)泄情緒要顧及他人感受。重難點(diǎn)：1．排解不良情緒2．喜怒哀樂不忘關(guān)心他人過程和策略：導(dǎo)入：我們一起先來看個(gè)故事：二戰(zhàn)時(shí)期，一位叫瑟瑪?shù)哪贻p女子不幸滯留在沙漠附近的一個(gè)地方，當(dāng)時(shí)的條件相當(dāng)惡劣，高溫、饑餓、孤獨(dú)包圍著她。她感到自己實(shí)在受不了，覺得與其留在這里，還不如蹲監(jiān)獄死掉算了。后來，有一句話改變了她的生活態(tài)度和消極情緒，使她開始喜歡沙漠生活，欣賞沙漠里的日出、日落，并且用手勢(shì)主動(dòng)去接近當(dāng)?shù)氐耐林恕＿@句改變了她對(duì)生活看法的話就是：“兩個(gè)人從監(jiān)獄的鐵欄往外看，一個(gè)看見爛泥，另外一個(gè)看見星星。”后來，瑟瑪成為一名作家，而這段沙漠生活則成為她創(chuàng)作的重要材料。請(qǐng)問：開始時(shí)瑟瑪?shù)那榫w怎樣?她對(duì)生活的態(tài)度怎樣?后來瑟瑪對(duì)生活的態(tài)度怎樣?她的情緒又怎樣?同是瑟瑪，為什么會(huì)前后判若兩人呢?自主學(xué)習(xí)目標(biāo)：閱讀課本，找出所設(shè)問題的答案并能提出新的問題。內(nèi)容：課本64--68頁方法：閱讀課本64--68頁，嘗試著提出問題，盡可能找出相應(yīng)答案，如有疑問，可與同桌商量解決或做上標(biāo)記，待會(huì)兒師生共同解決。時(shí)間：8分鐘預(yù)設(shè)問題：情緒與個(gè)人的態(tài)度關(guān)系如何？為什么情緒需要調(diào)控？3.調(diào)節(jié)情緒的方法？4.為什么發(fā)泄情緒要顧及他人的感受？檢測(cè)：基礎(chǔ)訓(xùn)練43—45頁練習(xí)題。合作探究1、小明因一點(diǎn)小事又和同學(xué)吵架了，事后他非常后悔，在向老師和同學(xué)承認(rèn)錯(cuò)誤后，自言自語的說：“一有事就愛發(fā)怒，一發(fā)怒就管不住自己。”作為小明的好朋友，請(qǐng)你為他提出幾條好的建議，幫助小明改正錯(cuò)誤。2、馬家爵，1982年生，被捕前系云南大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)學(xué)生。因家庭比價(jià)困難，常感到自己不如別人。長期以來，養(yǎng)成了比較孤僻的性格，不愛與人家往，常因小事與人爭(zhēng)吵。2004年2月上旬，馬家玨在云南大學(xué)鼎新學(xué)生公寓與同學(xué)唐學(xué)李、邵瑞杰、楊開宏等人一起打牌，別人說他偷牌。于是，他認(rèn)為邵瑞杰、楊開宏等人說自己為人差、性格古怪等。并認(rèn)為自己在學(xué)校的名聲受到詆毀，原因都是他們?cè)斐傻?。感到很絕望，于是在2月12--15日，先后將邵瑞杰、楊開宏、龔博、唐學(xué)李四人殺死。云南省昆明市中級(jí)人民法院4月24日以故意殺人罪判處被告馬家爵死刑，剝奪政治權(quán)利終身。①馬家爵有哪些消極情緒？應(yīng)怎樣調(diào)控？②這則材料給你什么啟示？點(diǎn)評(píng)精講：1、下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？◆

當(dāng)我不開心時(shí)，會(huì)找朋友去打球或看電影。

◆

當(dāng)我被朋友誤解時(shí)，會(huì)找人訴說。

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當(dāng)我受到委屈時(shí)，會(huì)痛快地哭一場(chǎng)。

◆

遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己：世界上沒有什么不可克服的困難?！?/p>

當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我會(huì)從對(duì)方的角度去考慮問題。

2、期中考試結(jié)束后，張玲考得不好，想到回家會(huì)被媽媽批評(píng)，心里難過極了。同桌的王蘭考了全班第一，不禁洋洋自得、喜形于色，大聲對(duì)周圍同學(xué)炫耀：“我媽媽說，這次如果能考個(gè)第一名，就送我一臺(tái)電腦。到時(shí)候，大家都到我家來玩??！”張玲聽到這些話，一聲不響地出去了……王蘭當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？你是怎樣看待這件事的？練習(xí)達(dá)標(biāo)1、要避免消極情緒帶來的不良后果，我們就要采取措施進(jìn)行調(diào)控。下列有利于調(diào)控積極情緒的方法有（）①在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合大哭一場(chǎng)②提醒自己，遏制不良情緒③采用注意力轉(zhuǎn)移法調(diào)節(jié)不良情緒④隨意發(fā)泄自己的不良情緒A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④2、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。這句諺語告訴我們（）A、情緒隨時(shí)可以發(fā)生變化B、情緒對(duì)人有積極的作用C、情緒對(duì)人有消極的作用D、情緒對(duì)人既有積極的影響，又有消極的影響學(xué)習(xí)反思：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道人會(huì)有