小學(xué)心理健康教育教案

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小學(xué)心理健康教導(dǎo)教案（一）活動(dòng)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生們對(duì)心理健康有初步了解和熟悉;2.掌管一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法;3.提高主動(dòng)提防心理健康的進(jìn)取性;4.確立自我心理保健的意識(shí)，到達(dá)一種健康的心理狀態(tài)活動(dòng)過程：

(一)健康兩個(gè)字很簡(jiǎn)樸，我們都會(huì)寫也都熟悉，但你們明白“什么是健康嗎標(biāo)志是什么呢”假設(shè)你明白請(qǐng)舉手。學(xué)生回復(fù)大家說(shuō)得很好。我那里有一個(gè)參考答案，請(qǐng)大家看一下。

下頭我們來(lái)議論幾個(gè)問題：

1.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢說(shuō)說(shuō)你的看法，也能夠舉例子。

(二)試舉例說(shuō)說(shuō)我們身邊的告成者的心理狀況又是怎樣的呢大家回復(fù)的很好。下頭我們一齊看看總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1、智力正常。

2、心緒穩(wěn)定，心境高興。

3、回響適度，行動(dòng)有序。

4、樂于交往，人際關(guān)系和諧。

5、自我意識(shí)良好，天性品質(zhì)健康。

6、良好的社會(huì)適應(yīng)才能。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自我的最大潛能，能合理地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：

1、無(wú)心理疾病2、具有進(jìn)取進(jìn)展的心理狀態(tài)(三)下頭是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病中小學(xué)生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、留神力不集中、進(jìn)犯行為、說(shuō)臟話、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、厭學(xué)、敏感多疑、依靠、報(bào)復(fù)、享受、性心理奇怪、自卑、自殺、強(qiáng)迫神經(jīng)癥、精神分裂。

(四)我們應(yīng)當(dāng)如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢最健康心里狀態(tài)：進(jìn)取樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要堅(jiān)持一顆進(jìn)取向上的心請(qǐng)同學(xué)們看下頭一個(gè)小故事案例1：據(jù)說(shuō)在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，馬上消沉地說(shuō)：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎樣能買我們皮鞋呢!于是頹唐而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒有鞋穿，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自我的皮鞋，最終發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。

請(qǐng)問同學(xué)們你怎樣對(duì)付這個(gè)問題(斟酌片刻)。

案例2：拿破侖.希爾以往講過一個(gè)令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無(wú)比，又沒有人和她閑聊，周邊都是不懂英語(yǔ)的墨西哥人和印第安人，她很憂傷地寫信對(duì)父母說(shuō)：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中僅有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并變更了她的生活，這兩行字是什么呢“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！贝撕?，賽爾瑪抉擇在沙漠中找到自我的星星，她觀看沙漠的日落，探索到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私粨从?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的學(xué)識(shí)，她把原先認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自我的牢房中望去，最終望到了自我的星星。

是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢案例3：龍哈迪是美國(guó)歷史上最宏偉教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說(shuō)《熱忱――它能為你做什么》一文中這樣表達(dá)：

龍哈迪在達(dá)綠灣的時(shí)候，他應(yīng)對(duì)著一支屢遭敗績(jī)而失去戰(zhàn)斗力的球隊(duì)，他站在他們面前，悄悄地看著他們，過了一段很長(zhǎng)的時(shí)間，他以沉靜但很有氣力的聲音說(shuō)：各位，我就要有一支宏偉的球隊(duì)了，我們要戰(zhàn)無(wú)不勝，聽到了沒有!你們要學(xué)習(xí)防守，你們要學(xué)習(xí)奔跑，你們要學(xué)習(xí)攔截，你們要進(jìn)擊，你們要好過同你們對(duì)抗的球隊(duì)，聽到了沒有如何做到呢他持續(xù)說(shuō)：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在那里(他敲著自我的印堂)，此后以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì)，要按這個(gè)次序讓熱忱彌漫你人全身。

隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?lái)，并記錄了自我的感覺，覺得自我熱血沸騰，雄心萬(wàn)丈，那一年他們打贏了七十場(chǎng)球，成為區(qū)冠軍、全國(guó)冠軍、世界冠軍。

一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對(duì)運(yùn)動(dòng)的愛好，更重要的是有了熱忱才造成了這種不一樣的結(jié)果，我想對(duì)同學(xué)們講，每一個(gè)宏偉的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的職責(zé)、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽到了沒有!(五)終止語(yǔ)(評(píng)述)我們每個(gè)人都有一個(gè)快樂的童年，此刻我們每一個(gè)人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽(yáng)光璀璨的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來(lái)，去擁抱完備的未來(lái)。下頭我們一齊齊唱班歌《同一首歌》鮮花曾報(bào)告我你怎樣走過，大地明白你心中地每一個(gè)角落。幸福的夢(mèng)啊，誰(shuí)都不會(huì)錯(cuò)過。最終迎來(lái)今日這團(tuán)聚時(shí)刻。水千條山萬(wàn)座我們?cè)哌^。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽(yáng)光璀璨快樂的日子里。我們手拉手啊想說(shuō)的太多。星光撒滿了全體的童年。風(fēng)雨走遍了每一個(gè)角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的快樂給了我們同一首歌。陽(yáng)光像滲透全體的語(yǔ)言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的快樂給了我們同一首歌。同一首歌。

小學(xué)心理健康教導(dǎo)教案（二）一、教學(xué)目的：

1、心緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教導(dǎo)學(xué)生要做心緒的仆人，才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)操縱自我的心緒，掌管調(diào)控心緒的方法，做一個(gè)快樂的小學(xué)生。

2、教導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我，樹立自信仰，抑制學(xué)習(xí)上的困難。抑制自卑心理，學(xué)會(huì)賞識(shí)自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

二、教學(xué)打定打定活動(dòng)中所要用的各種情景問題。

三、教學(xué)過程(一)導(dǎo)入1、引言：我們每個(gè)人都有自我的心緒情感，遇到不一樣的事，就會(huì)有不一樣的感受，但我們要學(xué)會(huì)操縱自我的不良心緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今日我們學(xué)習(xí)樹立自信仰，做心緒的仆人。

(二)學(xué)習(xí)如何操縱傾心緒A、關(guān)成的學(xué)習(xí)勞績(jī)退步了，應(yīng)當(dāng)如何對(duì)待B、小花是怎樣對(duì)待跳繩失利的分組議論，然后派代表在全班發(fā)言。

(2)議一議如何調(diào)控自我的不良心緒呢A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不務(wù)必都是壞事。

3、活動(dòng)明理師：王小燕愛生氣好不好為什么生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣輕易使人得病。

生：生氣輕易影響同學(xué)關(guān)系?！接憰r(shí)，假設(shè)時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

(三)學(xué)會(huì)樹立自信仰1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣抑制困難，成為出名作家的故事，明確報(bào)告學(xué)生是“自信仰的氣力”!2、議一議師：小龜丁丁為什么開頭不敢爬坡生：過低估計(jì)自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……師：之后，丁丁怎樣做的告成了沒有生：在龜爺爺?shù)膮f(xié)助下，獲得了告成;在龜爺爺?shù)膮f(xié)助下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

師：你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子生：有可憐心，容許協(xié)助別人;大膽的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。

師：這個(gè)故事說(shuō)領(lǐng)略什么道理生：在做事之前，就認(rèn)為自我不行，是自卑的表現(xiàn);之后他做了大膽的嘗試，獲得了告成，是自信的表現(xiàn)。

指示迷津：我們應(yīng)當(dāng)抑制自卑，樹立自信，才能獲得告成。

(四)總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信仰的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自我，樹立自信。

小學(xué)心理健康教導(dǎo)教案（三）教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中往往會(huì)遇到挫折，人人都不成制止。

2、初步掌管戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的才能。

3、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)以進(jìn)取、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的士氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得告成。教學(xué)重.難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受才能.教學(xué)具：打定小學(xué)生跳樓事情的報(bào)道材料.教學(xué)過程一、用實(shí)例引導(dǎo)斟酌1、教師帶著可憐、惋惜的感情陳述兩個(gè)小故事。A.本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天午時(shí)放學(xué)時(shí)，報(bào)告教師有人凌辱他。教師說(shuō)“明白了”，沒當(dāng)場(chǎng)解決。其次天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長(zhǎng)、教師在日記中了解到他是因常受別人凌辱想不開而尋短見。B.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因長(zhǎng)期完不成作業(yè)，受到教師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自我系在門柄上勒死，教案《小學(xué)生心理健康教導(dǎo)活動(dòng)教案》。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞以下問題斟酌：（1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么？（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？（3）假設(shè)你是教師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠？（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？3、全班交流。

4、教師小結(jié)二、拿子照自我1、教師引導(dǎo)學(xué)生用以下情形對(duì)照自我（1）當(dāng)家長(zhǎng)批評(píng)或者責(zé)罵自我時(shí)自我有怎樣的表現(xiàn)？（2）當(dāng)教師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)？（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)？2、學(xué)生交流3、點(diǎn)撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學(xué)生閱讀材料3、學(xué)生議論四、揭短會(huì)經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺(tái)理解揭短，其他學(xué)生從長(zhǎng)相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。教師指導(dǎo)五、寫感受小結(jié)：現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說(shuō)，假設(shè)沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速提高和進(jìn)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的進(jìn)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

小學(xué)心理健康教導(dǎo)教案（四）學(xué)會(huì)交友【教學(xué)目的】：培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，協(xié)助學(xué)生掌管人際交往的根本技能，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際潛力，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂的健康的人。

【課前打定】：1、課件設(shè)計(jì)2、小品編排【教學(xué)過程】：

一、導(dǎo)入：

你有摯友嗎？你熱愛交摯友嗎？在生活中，有的人擁有好多摯友，與摯友一齊學(xué)習(xí)，一齊生活，遇到問題一齊磋商，一齊解決，說(shuō)說(shuō)笑笑，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的摯友！二、活動(dòng)：

1、找摯友嬉戲要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數(shù)到“一”。

第一次：3個(gè)同學(xué)一組急速抱成團(tuán)。

其次次：4個(gè)同學(xué)一組急速抱成團(tuán)。

第三次：5個(gè)同學(xué)一組急速抱成團(tuán)（學(xué)生分組做“找摯友嬉戲”。嬉戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次。)2、談一談（1）我找到摯友時(shí)心里感到。

（2）我沒找到摯友時(shí)心里感到。

（學(xué)生談心里感受）3、交摯友的秘訣（1）留心查看你身邊的好伙伴是怎樣交上好摯友的？（學(xué)生歸納交摯友的秘訣）看課件：

課件1：萍萍熱心、開朗、樂于助人，同學(xué)們都容許和她交摯友。（性格好）課件2：周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著告成的喜悅。（合群）課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等容許把心里話報(bào)告摯友，增進(jìn)溝通和理解。（擅長(zhǎng)開放、表露自我。）（2）你的交友秘訣呢？快記錄大家的絕技，讓大家一齊交流共享吧?。▽W(xué)生歸納：交摯友的秘訣。）（3）請(qǐng)看小品：

問題1：請(qǐng)你幫幫小陳，讓他也能交到摯友。

問題2：不知你在交摯友中有沒有遇到什么困難呢？問題3：請(qǐng)大家?guī)退龀龇椒?，讓他交到更多的摯友?/p>

（學(xué)生舉行小品表演：

小磊和小濤是好摯友，他們彼此關(guān)切、彼此協(xié)助，說(shuō)說(shuō)笑笑玩得多開心??！可是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒有摯友，一個(gè)人特別孤獨(dú)。）三、總結(jié)：

有摯友真好！欣喜時(shí)，友摯友來(lái)共享；

悲哀時(shí)，有摯友來(lái)分憂；

困難時(shí)，有摯友來(lái)協(xié)助。摯友能給人帶來(lái)快樂、帶來(lái)士氣、帶來(lái)信仰。教師相信，在你的努力下，務(wù)必會(huì)交到更多的好摯友！小學(xué)心理健康教導(dǎo)教案（五）學(xué)會(huì)寬容【主題分析】學(xué)生在學(xué)校生活中不成能不發(fā)生沖突，與同學(xué)之間可能由于各種各樣的理由產(chǎn)生摩擦。即使是好摯友之間，也往往會(huì)由于某句話，某件小事而產(chǎn)生不高興，假設(shè)學(xué)生不能正確地對(duì)待這些，只要有沖突，只要?jiǎng)e人對(duì)不起自我，就懷恨在心，此后再也不理這個(gè)人，那么，或許與學(xué)生相處得來(lái)的人就越來(lái)越少了。所以，寬容地待人，在學(xué)生的生活中是不成缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一齊的，原諒別人對(duì)自我所犯的錯(cuò)誤，從某種好處上說(shuō)，最能表達(dá)自我固執(zhí)、忠厚的品性了。寬容是能夠?qū)W習(xí)的。教師應(yīng)在教學(xué)、平日的事情處理中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)寬容，天性是做好概括的指導(dǎo)工作，激勵(lì)孩子要主動(dòng)解決沖突，千萬(wàn)不要記恨在心，更不要時(shí)時(shí)伺機(jī)報(bào)復(fù)。

【活動(dòng)資料】小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)【活動(dòng)形式】表演法、議論法【活動(dòng)對(duì)象】小學(xué)三年級(jí)學(xué)生【活動(dòng)時(shí)間】40分鐘【活動(dòng)打定】1、每人一棵心愿樹剪紙。

2、打定小品表演《真正的原諒》。

3、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。

4、學(xué)生自備彩色筆。

【活動(dòng)過程】1、導(dǎo)入：同學(xué)們，你們明白嗎？寬容是一個(gè)神圣的字眼，寬容是一個(gè)神圣的概念，寬容是一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境界。僅有良善的心胸中才有寬容，僅有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節(jié)課，就讓我們來(lái)研究寬容，學(xué)會(huì)寬容。

2、活動(dòng)：“真正的原諒”請(qǐng)學(xué)生舉行小品表演《真正的原諒》（表演前，陳述發(fā)生背景、簡(jiǎn)介人物）。

然后分小組議論：“之后，這個(gè)學(xué)徒為什么能安穩(wěn)定穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上？”學(xué)生自由議論，發(fā)言交流面要廣。之后請(qǐng)個(gè)小組代表發(fā)言，對(duì)于學(xué)生創(chuàng)造性的分析、評(píng)論，教師要盡量加以引導(dǎo)、予以斷定。

教師小結(jié)：寬容作為一種境界，是一種水平的表達(dá)，是一種對(duì)于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達(dá)。

“自我反思”請(qǐng)大家再想一想，自我以前碰見過不善待別人（同學(xué)、父母、長(zhǎng)輩）的事嗎？你當(dāng)時(shí)是怎樣想的？發(fā)生了怎樣的后果？此刻你對(duì)這件事又是怎樣想的？假設(shè)當(dāng)時(shí)你原諒了別人，設(shè)想一下結(jié)果又會(huì)是怎樣？這一活動(dòng)先在小組內(nèi)交流，然后再舉行全班交流。

透過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么到底如何做到原諒別人呢？首先要做到將心比心。

“畫心愿”“心愿樹”上有大量心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。請(qǐng)同學(xué)們把貼合描繪條件的果子涂上美觀的顏色。（多媒體出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：

豁達(dá)大度斤斤計(jì)較克制忍讓正直忠誠(chéng)與別人交談心平氣和怨恨奶奶走路太慢拿別人的短處開玩笑與別人爭(zhēng)吵多聽少說(shuō)，自我想說(shuō)時(shí)，應(yīng)等別人說(shuō)完了再說(shuō)有意說(shuō)別人的壞話學(xué)生各自涂色，群眾議論、交流。

“主角扮演”同學(xué)們，方才我們已經(jīng)了解到如何原諒別人。此刻，有一位叫小雨的同學(xué)期望得到大家的協(xié)助。大家一齊來(lái)協(xié)助，好嗎？朗讀“小雨的來(lái)信”（多媒體出示）：

陳教師：您好！我以前擁有一個(gè)很好的摯友?？墒?，之后我逐漸地察覺我與這所謂的摯友之間，也沒有真正的情誼。

以前，在我的眼里，她是一個(gè)很不錯(cuò)的女孩，學(xué)習(xí)好，人美麗，開朗活潑，跟她在一齊，我很開心。可是，自從這學(xué)期她當(dāng)上了班長(zhǎng)之后，我就覺得她變了。我察覺她只是向我借東西的時(shí)候?qū)ξ覠嵝?，在其它的活?dòng)中譬如議論學(xué)習(xí)問題、去上早操的時(shí)候，她總是和別人在一齊。我覺得她根本沒把我當(dāng)真正的摯友。我察覺自我受騙了，心里痛楚極了。最終有一次，我們吵架了。

好幾次，我想和她說(shuō)話；

可是這有不是我的錯(cuò)，我為什么要主動(dòng)賠罪呢我好苦惱。

一個(gè)求助的女孩：小雨此刻，我們想象一下小雨會(huì)怎樣解決難題？并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好？主角扮演，學(xué)生按A、B、C、D四組分別上場(chǎng)表演各自理解的主角。

反應(yīng)議論：哪組表演得最好？為什么？請(qǐng)加入表演的同學(xué)說(shuō)說(shuō)有什么體會(huì)，再請(qǐng)看表演的同學(xué)說(shuō)說(shuō)有什么不一樣的感受。

3、總結(jié)和推舉：

理解別人，設(shè)身處地為別人著想。寬容待人，大膽、坦然地供認(rèn)自我的錯(cuò)誤，即時(shí)修正自我的言行，改正錯(cuò)誤。

見人優(yōu)點(diǎn)我那么暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒更正之，久而久之你自會(huì)對(duì)人寬之容之涵之納之。

課外作業(yè)：為了交到更多的好摯友，你將怎樣做呢？附資料：

真正的原諒有一次，研發(fā)大王愛迪生和他的助手們制作了一個(gè)電燈泡。那是他們辛苦工作了一天一夜的勞動(dòng)成果。

隨后，愛迪生讓一名年輕學(xué)徒將這個(gè)燈泡拿到樓上另一個(gè)測(cè)驗(yàn)室。這名學(xué)徒從愛迪生受里接過燈泡，留意翼翼地一步一步地走上樓梯，生怕手里的這個(gè)新玩意兒滑落。但他越是這樣想，心里就越慌張，手也禁不住哆嗦起來(lái)，當(dāng)走到樓梯頂端時(shí)，燈泡最終還是掉在了地上。

愛迪生沒有誹謗這名學(xué)徒。過了幾天，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時(shí)間制作出了一個(gè)電燈泡。做完后，還得有人把燈泡送到樓上去。愛迪生連斟酌都沒斟酌，就將它交給了那名從前將燈泡掉在地上的學(xué)徒。這一次，這個(gè)學(xué)徒安穩(wěn)定穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上。

事后，有人問愛迪生：“原諒他就夠了，何必再把燈泡交給他拿呢？萬(wàn)一又摔在地上怎樣辦？”愛迪生回復(fù)：“原諒不是光嘴巴說(shuō)說(shuō)的，而是要靠做的?！毙W(xué)心理健康教導(dǎo)教案（六）：

《學(xué)習(xí)自我調(diào)理心緒》教學(xué)目標(biāo)：

1、懂得調(diào)控自已的心緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良心緒，持續(xù)精心、向上的心緒狀態(tài)。崇敬他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的心緒。

2、逐步掌管一些心緒調(diào)理的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我操縱的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的心緒。

3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白心緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)心緒調(diào)控的一些有效方法。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情，在自我喜怒哀樂時(shí)，不忘關(guān)切他人。

教學(xué)打定：一些反映不一樣心緒的圖片。

教學(xué)過程:一、暖身活動(dòng)：（5分鐘）大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：全體人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說(shuō)：“大風(fēng)吹?！?，旁人問：“吹什么？”，假設(shè)那人說(shuō)：“吹穿紅衣服的人?！保敲慈w穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新探索位子。沒有位子的人就著站到中間持續(xù)舉行活動(dòng)。假設(shè)說(shuō)：“小風(fēng)吹?！本头粗e行。假設(shè)說(shuō)：“臺(tái)風(fēng)吹?！蹦敲慈w人都需要離開位子重新探索。

二、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）（一）正常的心緒是人們心理活動(dòng)的回響導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生欣喜或不欣喜的心緒，這些心緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:出示圖片:小明和小紅的心緒表現(xiàn)。

課堂議論：1、小明落選后的不欣喜與小紅聽到要去春游的消息后道別欣喜，是正常的心緒嗎？2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u(píng)了呢？3、你有過這樣的體驗(yàn)和心理體驗(yàn)嗎？分小組合作議論交流，最終抽代表匯報(bào)。

小結(jié)：正常的心緒是人們心理活動(dòng)的回響，是合理的；

但任何過度（超出正常范圍）的心緒，都會(huì)給活動(dòng)：看關(guān)于中國(guó)女排與古巴的比賽的錄像，議論：對(duì)同樣的事情，為什么中國(guó)的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的心緒表現(xiàn)呢？總結(jié)出：心緒與個(gè)人的態(tài)度是精細(xì)相連的。

同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想精心地對(duì)待生活，就應(yīng)變更自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態(tài)度去對(duì)付問題、斟酌問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，假設(shè)不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，大量不良心緒就會(huì)產(chǎn)生。假設(shè)你能夠關(guān)注生活中精心的、完備的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完備，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

（三）排解不良心緒（情景）：小明畫畫特別好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出版報(bào)，好多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)稱贊，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來(lái)，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，小明不欣喜了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說(shuō)，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說(shuō)：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)難堪地站在那里。

（提問）：小明的心緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無(wú)類似的感受？說(shuō)明小學(xué)生的心緒有什么特點(diǎn)？總結(jié)：小學(xué)生心緒輕易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到。

議論：小學(xué)生心緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？多變的心緒，不能使我們潛心做事；

這不僅僅影響自我的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫心緒的干擾，靠著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對(duì)心緒舉行調(diào)理。

此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良心緒發(fā)生過請(qǐng)舉例說(shuō)明.活動(dòng)：1、煩擾大本營(yíng)例：1、和摯友鬧沖突，他誤會(huì)了我，我特別痛楚；

2、考試勞績(jī)不理想，感到悲哀；

3、教師表?yè)P(yáng)別人而自我不如別人，嫉妒他人；

4、父母、教師批評(píng)自我，心緒煩悶；

5、別人有好摯友，自我沒有，感到郁悶；

6、別人在背后說(shuō)自我壞話，心生怨恨；

7、上課回復(fù)問題出錯(cuò)，覺得自我好笨；

（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理）2．活動(dòng)名稱：煩擾大拍賣師：一節(jié)課時(shí)間終究有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此終止，假設(shè)大家還有什么要跟我說(shuō)，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

師；

方才大家的“訴說(shuō)”，反映的都是自我有不良心緒，而不良心緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)大量不利，那我們能否給他們出出什么方法，協(xié)助他們調(diào)理自我的心緒？過程：分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理預(yù)設(shè)目的：

1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期心緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生心緒輕易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良心緒后的一些常用的調(diào)理方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、留神力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智操縱法、升華法、心理?yè)Q位法、自我鼓舞瑜自我示意等。

3、明白心緒是能夠調(diào)理的，是能夠操縱的。

（四）喜怒哀樂，不忘關(guān)切他人創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件表示）教師提問：他們的心緒表達(dá)適合嗎？為什么？小組議論：

1、在你悲哀憂傷時(shí)，有沒有人撫慰過你？2、你是否也很善解人意，照管過別人的心緒？3、在我們表達(dá)自我心緒時(shí)，怎樣照管別人的心緒，做一個(gè)善解人意的人？三、活動(dòng)總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于心緒調(diào)理的話題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了心緒是人們心理活動(dòng)的回響，不正常的心緒會(huì)給自我?guī)?lái)不一樣程度的影響，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌管的方法去排解這些不良的心緒，僅有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)彌漫陽(yáng)光。

課后延遲：我們都體驗(yàn)了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難到臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾我种颇?？輔導(dǎo)推舉：1、正確熟悉地震等自然災(zāi)難。

2、學(xué)會(huì)調(diào)理這種恐慌心緒。

情景：昨日晚上12點(diǎn)，本來(lái)已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門的人在大叫著“地震了··“.心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，四處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開頭有種發(fā)涼的感覺，手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺得很畏縮，很痛苦。他們說(shuō)這天的天空也不對(duì)，灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看，可能出于心里的畏縮。這天的天空看來(lái)真的有點(diǎn)怪異，猶如真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實(shí)沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很畏縮，很畏縮。恨不得馬上就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎樣辦？學(xué)生議論：我們?cè)撊绾我种七@種恐慌心緒呢？講解方法：

第一步：把能引起你慌張、懼怕的各種場(chǎng)面，按由輕到重依次列成表（越概括、細(xì)節(jié)越好），分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你懼怕的場(chǎng)面放在最前面，把最令你懼怕的放在最終面，卡片按依次依次排列好。

其次步：舉行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)安逸的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步：假設(shè)你覺得有點(diǎn)擔(dān)心、慌張和畏縮，就停下來(lái)莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來(lái)。完全松弛后，重新想像方才失敗的情景。若擔(dān)心和慌張?jiān)俅伟l(fā)生，就再中斷后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你擔(dān)心和慌張為止。

第四步：按同樣方法持續(xù)下一個(gè)更使你懼怕的場(chǎng)面(下一張卡片)。留神，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到擔(dān)心和慌張為標(biāo)準(zhǔn)，否那么，不得進(jìn)入下一個(gè)階段。

第五步：當(dāng)你想像最令你懼怕的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重的依次舉行現(xiàn)場(chǎng)磨練，若在現(xiàn)場(chǎng)展現(xiàn)擔(dān)心和慌張，亦同樣讓自我做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗，直至不再懼怕、慌張為止。

學(xué)生按上述方法舉行練習(xí)，直到感覺心緒舒暢為止。

小學(xué)心理健康教導(dǎo)教案（七）：

抑制暴躁班會(huì)目的：

1、以“抑制暴躁”為主題，堅(jiān)持正面教導(dǎo)為主，舉行學(xué)生心理健康教導(dǎo)。

2、使同學(xué)們抑制暴躁、堅(jiān)持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。

班會(huì)過程：

一、導(dǎo)入課題提出問題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么(健康、金錢、事業(yè)、感情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

教師：同學(xué)們，此刻人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視，健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都特別重要。我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理健康。

聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)當(dāng)有個(gè)怎樣健康的心理呢二、班長(zhǎng)主持1、提問如何解釋暴躁，為何會(huì)存在暴躁心理，怎樣抑制，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。

2、班長(zhǎng)總結(jié)(見補(bǔ)充材料)三、全班同學(xué)團(tuán)體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。

《誡子書》片段諸葛亮夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德;非淡泊無(wú)以明志，非恬靜無(wú)以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也。非學(xué)無(wú)以廣才，非志無(wú)以成學(xué)。怠慢那么不能勵(lì)精，險(xiǎn)躁那么不能冶性。年與時(shí)馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及四、全班同學(xué)進(jìn)取參與議論。

留神事項(xiàng)：

(1)兩個(gè)值周班干部想手段組織同學(xué)上講臺(tái)發(fā)表自我對(duì)上述話題的看法，談各自的親身體會(huì)。方法和形式能夠多種多樣，或推舉同學(xué)，或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡(jiǎn)要寫出此次班會(huì)的總結(jié)(告成閱歷、失敗教訓(xùn)等等)，構(gòu)成文字材料。

五、班主任對(duì)此次班會(huì)課做總結(jié)，指出亮點(diǎn)和缺乏之處。

班會(huì)總結(jié)：

這次班會(huì)的主題極具針對(duì)性，意義重大。由于是同學(xué)自發(fā)組織協(xié)調(diào)，班會(huì)氣氛和諧，好多同學(xué)都能主動(dòng)起來(lái)發(fā)表自我的看法見解，大片面同學(xué)能夠?qū)Ｐ牡芈牪⑶疫M(jìn)取斟酌。

這次班會(huì)讓同學(xué)們受到了很好的心理教導(dǎo)，同學(xué)們心態(tài)平和，進(jìn)取進(jìn)取，找到了抑制暴躁的方法：(1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于斟酌。(2)堅(jiān)持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非恬靜無(wú)以致遠(yuǎn)。抑制暴躁，要有這種心宇澄清的境界。在勞績(jī)、榮譽(yù)和位置面前，要始終能夠正確熟悉自我。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中堅(jiān)持緊迫感，鞏固進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)。

小學(xué)心理健康教導(dǎo)教案（八）：

課題：改改你的壞習(xí)慣教學(xué)目的：協(xié)助學(xué)生察覺和熟悉自我生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生察覺和熟悉自我生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)過程：

一、交待任務(wù)我們每個(gè)人都有一些自我的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。假設(shè)你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要協(xié)助你改改你的壞習(xí)慣。板書：改改你的壞習(xí)慣二、新授片面1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說(shuō)：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就望見桌上放著她平日最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái)，一向吃到不能再吃為止，午時(shí)上學(xué)的路上開頭胃疼，晚上回家察覺僅有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣？生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生師問：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你打定怎樣改正小結(jié)學(xué)法：（略）2．觀看課堂劇《小明的１００分》。

（大意：）教師說(shuō)今日的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有留神，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過來(lái)，打上１００分。這節(jié)課終止時(shí)教師說(shuō)：“同學(xué)們，教師是在做一個(gè)忠誠(chéng)測(cè)驗(yàn)，假設(shè)你有不忠誠(chéng)的表現(xiàn)要改正?？椿脽舫鍪镜膯栴}，同桌議論后回復(fù)：

（1）小明這是一種什么壞習(xí)慣（2）不忠誠(chéng)、坑騙教師這屬于哪種壞習(xí)慣（3）還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣（4）假設(shè)你有這其中的壞習(xí)慣，你計(jì)劃怎樣辦3．觀看課堂?。骸犊腿藖?lái)了》故事大意：張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立開啟禮品盒，察覺里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來(lái)，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習(xí)慣（2）這是哪方面的壞習(xí)慣（3）還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣（4）假設(shè)你有計(jì)劃怎樣辦用方才學(xué)習(xí)前兩個(gè)資料的方法自學(xué)，小組議論，派一人回復(fù)4．說(shuō)說(shuō)你或你察覺別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。

三、總結(jié)1．問：經(jīng)過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么2．師總結(jié)：

每個(gè)人都會(huì)不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于熟悉和供認(rèn)自我的不良習(xí)慣，并下決心校正，就能不斷提高，健康成長(zhǎng)。

板書設(shè)計(jì)：

改改你的壞習(xí)慣小學(xué)心理健康教導(dǎo)教案（九）：

課題：學(xué)習(xí)和休息教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生了解學(xué)習(xí)和休息之間的關(guān)系。

2、學(xué)生明確應(yīng)當(dāng)怎樣合理安置學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間。

3、養(yǎng)成一個(gè)好的生活學(xué)習(xí)作息制度。

教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課我們每一天在學(xué)校里有規(guī)律地舉行著各種各樣的活動(dòng)，并且這些活動(dòng)都有務(wù)必的時(shí)間限制。無(wú)論在學(xué)?；蛟诩依?，學(xué)習(xí)和休息都交替舉行的，那么怎樣才能安置好兩者呢二、學(xué)習(xí)新課1、明確一個(gè)三年級(jí)學(xué)生每一天的睡眠時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間和活動(dòng)時(shí)間。提問：為什么要對(duì)學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間舉行那么嚴(yán)格的時(shí)間限制呢2、讀課文3-5小節(jié)，斟酌議論。

3、讓我們來(lái)想象一下，假設(shè)我們總在舉行慌張的學(xué)習(xí)，是不是會(huì)有好的學(xué)習(xí)效果呢4、誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你在生活中了解的有關(guān)同學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)間安置。

5、為了合理地安置學(xué)習(xí)和休息，我們應(yīng)當(dāng)留神哪些方面6、議論并小結(jié)：1)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;2)掌管學(xué)習(xí)的方法和技巧;3)列出學(xué)習(xí)籌劃表;4)保證足夠的睡眠時(shí)間;5)進(jìn)取加入各種體育、文娛活動(dòng)7、補(bǔ)充學(xué)識(shí)：小學(xué)生一日學(xué)習(xí)時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)。

三、小結(jié)在今后的日子里，讓我們來(lái)比一比，看誰(shuí)在這方面做得最好。

小學(xué)心理健康教導(dǎo)教案（十）：

主題：我們班四處有關(guān)愛。

背景：小學(xué)生缺少愛心，需要舉行教導(dǎo)。

活動(dòng)目的：經(jīng)過本次《小學(xué)生心理健康教導(dǎo)主題班會(huì)》，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，班團(tuán)體里四處有關(guān)切、有和暖，培養(yǎng)學(xué)生的愛心。

活動(dòng)打定：班班通電子白板表示心理健康教導(dǎo)。

活動(dòng)過程：

一、班主任介紹班會(huì)資料。

同學(xué)們，讓生活失去色調(diào)的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們每個(gè)人的愛心灑向班團(tuán)體，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今日，就讓我們一齊走進(jìn)心理健康教導(dǎo)課，來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間應(yīng)彼此有關(guān)愛。

教師此刻給同學(xué)們介紹一個(gè)同學(xué)，她平日不愛完成作業(yè)，書寫也不工整，上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰(shuí)同學(xué)們齊聲說(shuō)：“溫宇馨”。

下頭就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例，說(shuō)說(shuō)平日你是怎樣與他相處的。

二、說(shuō)說(shuō)心里話。

生1：她學(xué)習(xí)勞績(jī)不好，我不想與她玩。