職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作與點評課件

《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)》

第五章職業(yè)生涯規(guī)劃書的

寫作與點評

大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)教研室2013年10月a1《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)》

第五章職業(yè)生涯規(guī)劃書的

授課方式課堂講座課后作業(yè)作業(yè)點評案例分析a2授課方式課堂講座課后作業(yè)作業(yè)點評案例分析a2本節(jié)課內(nèi)容和重點一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的概念和重要性二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的格式和內(nèi)容★三、職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作注意事項★

四、職業(yè)生涯規(guī)劃書的制定和管理★

a3本節(jié)課內(nèi)容和重點a3

目前大學(xué)生關(guān)于未來的困惑不知道自己想干什么？不知道自己適合干什么？不知道自己能干什么？不知道社會需要什么樣的人？不了解自己所學(xué)專業(yè)未來的發(fā)展狀況？不了解到哪里找工作？不知道現(xiàn)在該做些什么？不知是應(yīng)該深造、出國還是擇業(yè)？引言a4目前大學(xué)生關(guān)于未來的困惑不知道自己想干什么？引言以上問題都是——職業(yè)生涯規(guī)劃的問題?。?！a5以上問題都是a5建立生涯規(guī)劃的理念了解內(nèi)在世界：你是誰？你希望成為誰？你的優(yōu)勢和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么樣的？工作世界有哪些需求與機會？行動：把自己放在最恰當?shù)奈恢胊6建立生涯規(guī)劃的理念了解內(nèi)在世界：了解外部世界：行動：把自己放大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的概念大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種對學(xué)生以職業(yè)要求為目標的目標管理，通過讓每一個學(xué)生明確其預(yù)期的目標，使之自覺地按預(yù)期目標的要求開發(fā)潛能，提高綜合素質(zhì)。

怎么樣去行動我是誰

我將成為誰

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃線路圖a7大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的概念大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種對學(xué)生以職業(yè)一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的概念和重要性（一）職業(yè)生涯規(guī)劃書人生是一種態(tài)度，是一種理想。有的人天天策劃商品，策劃金錢，策劃情感，到頭來迷失方向，而沒有從策劃人生開始。策劃人生，從策劃自己開始。

職業(yè)生涯規(guī)劃書就是對自己職業(yè)生涯乃至今后人生策劃的書面表達和書面設(shè)計。

a8一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的概念和重要性（一）職業(yè)生涯規(guī)劃書a8（二）對職業(yè)生涯規(guī)劃書的誤區(qū)：1、抄襲——重形式，輕內(nèi)涵。2、只說不做——熱得快、冷得更快。3、高估自己——目標定得過高。a9（二）對職業(yè)生涯規(guī)劃書的誤區(qū)：a9（三）職業(yè)生涯規(guī)劃書的重要性協(xié)助大學(xué)生完成兩個轉(zhuǎn)變－－從中學(xué)到大學(xué)、從學(xué)校到職場協(xié)助大學(xué)生完成大學(xué)生活協(xié)助大學(xué)生為未來生活做準備協(xié)助大學(xué)生追尋生命意義和生活方向??????a10（三）職業(yè)生涯規(guī)劃書的重要性協(xié)助大學(xué)生完成兩個轉(zhuǎn)變－－從中學(xué)生涯分期510152025303540455055606570業(yè)績高低？？職業(yè)準備期職業(yè)生涯初期職業(yè)中期職業(yè)后期退出期年齡職業(yè)生涯a11生涯分期5101520現(xiàn)在是職業(yè)準備階段！

a12現(xiàn)在是職業(yè)準備階段！a12二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的格式和內(nèi)容一般來說分為五大層次的內(nèi)容：1.自我評估：我是誰？我是什么樣的人？2.職業(yè)生涯機會評估：今后需要什么人？3.初步確定職業(yè)生涯目標：今后做什么？4.制定具體計劃和措施：怎么（如何）做？5.評估、反饋和調(diào)整：要做好a13二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的格式和內(nèi)容一般來說分為五大層次的內(nèi)容：a1.自我評估：我是誰？我是什么樣的人？專業(yè)評估：（1）卡特爾16種人格因素測驗a141.自我評估：我是誰？我是什么樣的人？專業(yè)a14（2）霍蘭德職業(yè)傾向測驗AddYourText得分統(tǒng)計表最高分最適職業(yè)類型：社會型a15（2）霍蘭德職業(yè)傾向測驗AddYourText得分統(tǒng)計表優(yōu)點：1、感情豐富，親和力強2、為人坦率，對人熱情3、愛好廣泛，創(chuàng)造力強4、耐心，細心5、外表外向，有自信不足：1、情緒化2、理想化3、追求完美◆客觀認識自己a16優(yōu)點：1、感情豐富，親和力強不足：1、情緒化◆客觀認識自己a◆外界對自己的評價我父母同學(xué)老師網(wǎng)友朋友親戚a17◆外界對自己的評價我父母同學(xué)老師網(wǎng)友朋友親戚a17a18a182.職業(yè)生涯機會評估：

——今后需要什么人？了解本學(xué)校了解本專業(yè)了解專業(yè)相關(guān)行業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢了解自己感興趣行業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢了解途徑：網(wǎng)絡(luò)、輔導(dǎo)員、老師、師兄師姐、班主任、招生就業(yè)處、大學(xué)生就業(yè)服務(wù)中心、招聘會、社會實踐、校友a192.職業(yè)生涯機會評估：

1國家進行醫(yī)改，醫(yī)療體制、法律體系逐漸完善職業(yè)環(huán)境中有利因素北部灣經(jīng)濟開發(fā)區(qū)發(fā)展迅速，風(fēng)聲水起2社會老齡化趨勢明顯，對醫(yī)療服務(wù)需求日趨上升3鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)醫(yī)院常招不到人，基層就業(yè)渠道寬廣4醫(yī)生救死扶傷，備受人們尊敬，贊為“白衣天使”6醫(yī)生是社會上最穩(wěn)定的職業(yè)類型之一5a201國家進行醫(yī)改，醫(yī)療體制、法律體系逐漸完善職業(yè)環(huán)境中有利因素SWOT分析法優(yōu)勢：（Strengths）1、性格屬于社會型，適合與人打交道，有較強的社會責(zé)任感和人道主義傾向。2、與人溝通、組織、策劃、協(xié)調(diào)能力較強。良好的溝通能力有利于同病人處理好易患關(guān)系。3、樂于助人、有愛心曾參加“愛心工程圓夢大學(xué)”志愿者團4、有責(zé)任心、有熱情、性格開朗、友好善良、易于合作。5、對應(yīng)用心理學(xué)很有興趣，曾參加南寧立才公司舉辦的“九型性格研討會”。有一點心理學(xué)基礎(chǔ)，在服務(wù)性職業(yè)中有很大優(yōu)勢。6、參加活動多，認識的人多，善于處理人際關(guān)系，交際廣，人緣好。7、身體素質(zhì)較好。機會:（Opportunities）1、交際廣，人緣好，這是最大的資源和機會。2、做班干部和學(xué)生會干部，比普通同學(xué)有更多的同老師和同學(xué)交流的機會，掌握更多的信息。3、醫(yī)學(xué)和心理學(xué)有很好的相輔性，學(xué)科交叉領(lǐng)域很有發(fā)展空間。4、自己身邊的老師同學(xué)人人都有優(yōu)點，可以取長補短。5、社會高速發(fā)展，醫(yī)改是熱點，未來的醫(yī)生將有更多的機會。劣勢：（Weaknesses）1、與人交往，多數(shù)是淺交，友誼不夠深厚。2、逢人說好不說壞，給人不真誠的感覺。3、別人有求于己時，不會拒絕，常常耽誤了自己的事情也要幫別人。4、常表現(xiàn)出缺乏主見，從眾心理比較強。威脅：（Theats）1、過于熱衷于活動和工作，主次關(guān)系不清。未能很好地處理它們的關(guān)系。2、醫(yī)學(xué)知識海量巨多，需要投入大量的學(xué)習(xí)時間。3、社會中醫(yī)患關(guān)系緊張。4、社會的發(fā)展，對醫(yī)學(xué)人才提出更高的要求5、醫(yī)學(xué)生就業(yè)壓力較大。a21SWOT分析法優(yōu)勢：（Strengths）機會:（Oppor知己、知彼，百戰(zhàn)不殆！職業(yè)的分類與內(nèi)容你的興趣你的需求和價值觀你的能力你的人格職業(yè)所需能力職業(yè)所需特質(zhì)

各類職業(yè)報酬率

內(nèi)圓表示個人的內(nèi)在世界（知己）外圓表示外在的工作世界（知彼）你的興趣你的需求和價值觀職業(yè)的分類與內(nèi)容a22知己、知彼，百戰(zhàn)不殆！職業(yè)的分你的興趣你的需求你的你的人格職3.初步確定職業(yè)生涯目標：今后做什么？◆定向：職業(yè)方向，明確“干什么”◆定點：執(zhí)業(yè)地點，明確“何處干”◆定位：職業(yè)定位，明確“怎么干”“適合自己的，就是最好的!”a233.初步確定職業(yè)生涯目標：今后做什么？◆定向：職業(yè)方向，明確◆總體和階段目標總體目標：職業(yè)生涯規(guī)劃的核心，最終的努力方向！階段目標：短期、中期、長期目標?；蛘吣?、季、月、周、日目標。a24◆總體和階段目標總體目標：a24近期目標與計劃

（一）認真學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識，努力掌握醫(yī)學(xué)技能。這是成為優(yōu)秀醫(yī)生的基礎(chǔ)。每學(xué)期的考試科目成績達到80分以上，考核科目成績在70分以上。做到課前預(yù)習(xí)，課上認真，課后及時復(fù)習(xí)。常與小組同學(xué)交流學(xué)習(xí)上的疑惑和發(fā)現(xiàn)。密切關(guān)注醫(yī)學(xué)發(fā)展的新信息。（二）2013年12月前過英語六級。學(xué)好英語這一工具，是以后的學(xué)習(xí)研究時閱讀外國一流的文獻資料的要求。故制定一下計劃：早上7：00~7:30讀英語，風(fēng)雨無阻。（練習(xí)讀、說的技能）每天晚上睡前聽英語10鐘。（提高聽力）每周記憶70個四六級單詞。（鞏固基礎(chǔ)）安排5小時/周的課外英語閱讀時間，英語學(xué)習(xí)時間每周共10小時以上。（全面挺高聽、說、讀、寫、譯的能力，擴大閱讀量）參加學(xué)校的英語角活動，平時創(chuàng)造機會多用英語交流。（提高口語，便于以后國際學(xué)術(shù)交流）積極參加校級以上的英語比賽。（三）2014年前過計算機二級。計算機無可厚非已成為成為21世紀人才必備的三大基礎(chǔ)工具之一。利用假期和周末時間自修C語言。每周學(xué)習(xí)時間為3小時以上。14年寒假參加C語言培訓(xùn)。積極上機操作，學(xué)以致用。與導(dǎo)師交流計算機二級考試的事，向他尋求幫助。a25近期目標與計劃（一）認真學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識，努力掌握醫(yī)學(xué)技能。這近期目標計劃（四）2017年（大五）前發(fā)表第一篇醫(yī)學(xué)論文。為以后的科研論做準備。在導(dǎo)師的引導(dǎo)下，自己多收集資料，掌握科研的基礎(chǔ)知識、基本方法、和基本技能。為后面的研究和發(fā)表論文奠定基礎(chǔ)。保持喜歡思考，樂于研究問題的精神，并借助科學(xué)的方法來提高自己的科研能力。充分利用好圖書館網(wǎng)絡(luò)資源，每兩周認真學(xué)習(xí)一片優(yōu)秀科醫(yī)學(xué)論文，并做好學(xué)習(xí)筆記。（五）心理學(xué)知識學(xué)習(xí)。每周心理學(xué)習(xí)時間保證在2h以上，有多余時間再合理安排。積極利用現(xiàn)有資源，多與心理咨詢中心的老師同學(xué)交流。在實際生活中應(yīng)用所學(xué)的心理學(xué)知識。（六）繡花練習(xí)。提高自己的手感，提高專業(yè)技能優(yōu)勢。周一到周五每天練習(xí)20分鐘每周周末練習(xí)繡花1小時。a26近期目標計劃（四）2017年（大五）前發(fā)表第一篇醫(yī)學(xué)論文。為近期行動計劃反饋表第一周第二周……醫(yī)學(xué)知識生化

生理心理實驗生物自辯倫理英語晨讀單詞閱讀時間心理時間計算機學(xué)習(xí)繡花練習(xí)備注a27近期行動計劃反饋表第一周第二周……醫(yī)學(xué)知識生化

生理心中期目標與計劃（一）第一個八年規(guī)劃。（畢業(yè)后，26——34歲）目標：立足兩廣，提高技能，可以獨擋一面。措施：1）、畢業(yè)前獲得國家執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證書。2）、畢業(yè)時26歲，爭取立足兩廣。爭取進入二甲以上的醫(yī)院，成為住院醫(yī)生。以此為基點。3）、31歲前成為主治醫(yī)師。4）、34歲前成為副主任醫(yī)師。爭取加入中華醫(yī)學(xué)會。5）、關(guān)注北京和香港的醫(yī)療衛(wèi)生政策，特別是香港的相關(guān)信息。明確兩市對醫(yī)務(wù)人員的職業(yè)要求，為實現(xiàn)下一個階段的目標積極備戰(zhàn)a28中期目標與計劃a28中期目標與計劃（二）第二個八年規(guī)劃（34——42歲）目標：向北京、香港發(fā)展，并以此為新的基點走向世界。措施：成為副主任醫(yī)師后，堅持學(xué)習(xí)和臨床科研。40歲前成為主任醫(yī)師。立足北京、香港，持續(xù)發(fā)展，并以此為新的基點走向世界。樹立科學(xué)的生命神圣論，有較高的人道主義精神，達到國際醫(yī)學(xué)培養(yǎng)目標的標準。去英國深造，汲取世界醫(yī)學(xué)的營養(yǎng)，綻放香溢世界的鮮花。a29中期目標與計劃（二）第二個八年規(guī)劃（34——42歲）a29遠期目標與計劃（三）第三個八年規(guī)劃。42——50歲，有能力參加國際范圍的學(xué)習(xí)和交流1、成為一名有心理學(xué)特長的優(yōu)秀的外科醫(yī)生，為人類的健康做出有成效的貢獻。2、對祖國醫(yī)學(xué)發(fā)展有較大的推動作用，成為中華醫(yī)學(xué)會的一員。3、有自己開創(chuàng)的世界一流的方法和技術(shù)，在國際得到醫(yī)學(xué)界的認可。4、參加國際醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)交流，成為國際上極又影響力的一流醫(yī)生，為世界醫(yī)學(xué)的發(fā)展推波助瀾。a30遠期目標與計劃（三）第三個八年規(guī)劃。42——50歲，有能力參5.評估、反饋和調(diào)整：抓住重點：不要顧此失彼抓住弱點：堅持就是勝利，揚長避短抓住突破點：形勢最重要，善于解決問題a315.評估、反饋和調(diào)整：抓住重點：不要顧此失彼a31

可能存在的風(fēng)險及對策

1、未在計劃時間前拿到英語六級證書或國家計算機二級證書對策：分析原因，認真總結(jié)經(jīng)驗，再考一次，在畢業(yè)前考過2、就業(yè)競爭激烈，畢業(yè)時沒有找到合適的工作。對策：耐心等待，積極關(guān)注收集就業(yè)信息。若超過6個月任然沒有找到工作，則適當考慮進入小醫(yī)院，但不放棄自己的理想！3、不想在醫(yī)院做醫(yī)生。

對策：從新做一個職業(yè)生涯行規(guī)劃，自己開診所，并逐步擴大，成為專科醫(yī)療醫(yī)院。a32

可能存在的風(fēng)險及對策1、未在計劃時間前拿到英語六級證書或7、由于競爭激勵，久久未能實現(xiàn)在香港、北京學(xué)習(xí)工作。對策：冷靜總結(jié)分析原因，若是能力水準達不到要求，則接受相關(guān)培訓(xùn)；若是暫時沒有機遇，則耐心等待；相信金子在香港和北京依然會發(fā)光的。

4、未能在規(guī)劃的時間獲得相應(yīng)職稱。5、由于心理學(xué)有重大發(fā)現(xiàn)或其他原因，萌發(fā)放棄醫(yī)學(xué)工作而

從事心理學(xué)工作。6、覺得某些目標計劃沒必要。可能存在的風(fēng)險及對策a337、由于競爭激勵，久久未能實現(xiàn)在香港、北京學(xué)習(xí)工作。4、未能◆職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整方案一：

暫時供職于私人診所備選方案方案二：進入醫(yī)療器械公司a34◆職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整方案一：備選方案方案二：a34外觀存在的問題

一、目標不夠顯眼，應(yīng)放在封面二、照片選擇要陽光、大方三、目錄要完整四、格式、字體、顏色等編輯排版統(tǒng)一、細心五、不鼓勵豪華包裝a35外觀存在的問題

一、目標不夠顯眼，應(yīng)放在封面a35規(guī)劃書內(nèi)容存在的問題1.個人測評與崗位之間的契合度不夠。深入挖掘就是要明知崗位需要個人的哪種素質(zhì)，然后對比自己的測評結(jié)果，以此推出勝任力。2.職業(yè)環(huán)境：過分狹窄，缺乏行業(yè)發(fā)展前景、行業(yè)中人才隊伍的情況分析，行業(yè)中人的生活環(huán)境、同類競爭對手的情況a36規(guī)劃書內(nèi)容存在的問題1.個人測評與崗位之間的契合度不夠。a33、職業(yè)定位太宏觀：職業(yè)目標區(qū)域、職業(yè)目標層次、職業(yè)目標具體崗位名稱、職業(yè)目標具體類別。4、實施路徑和措施太粗糙：你們基本都是講階段目標，沒有具體實現(xiàn)目標的措施。路徑是規(guī)劃書的重中之重，是別人評價你是否能夠達到目標的重要依據(jù)之一。必須細化到每天的學(xué)生生活安排、交友圈子、評獎評優(yōu)、社會實踐、輔助技能培訓(xùn)和鍛煉的方式方法。a373、職業(yè)定位太宏觀：職業(yè)目標區(qū)域、職業(yè)目標層次、職業(yè)目標具體規(guī)劃時間跨度?。阂话阋譃槎唐凇⒅衅诤烷L期，短期要細化，中期和長期有重點的關(guān)鍵的措施和目標就行了。實施路徑一定要從職業(yè)目標的需求反推回來設(shè)計。5、缺少反饋、評估與管理：自己的計劃的評估、調(diào)整措施。6、備選方案不靠譜：備選方案一般都是和職業(yè)目標相接近的，否則，很難立得住，如果備選方案與職業(yè)目標相差很遠，建議做詳細的實施路徑和措施步驟才行。a38規(guī)劃時間跨度?。阂话阋譃槎唐?、中期和長期，短期要細化，中期PPT展示建議1、合理分配展示時間：重點是實施路徑，但大部分選手在初賽時基本在規(guī)定時間內(nèi)講不到路徑。2、PPT設(shè)計風(fēng)格統(tǒng)一，字數(shù)少、字體大一點，簡單體現(xiàn)規(guī)劃路線或重點表達的關(guān)鍵詞語。3、重點突出自己的特色和優(yōu)勢。a39PPT展示建議1、合理分配展示時間：重點是實施路徑，但大部分職業(yè)規(guī)劃需要的材料a40職業(yè)規(guī)劃需要的材料a40職業(yè)生涯規(guī)劃書（*.doc）演示幻燈片（*.ppt）（一）文本材料a41職業(yè)生涯規(guī)劃書（*.doc）（一）文本材料a41(二)職業(yè)規(guī)劃書的基本要求要有扉頁要有目錄內(nèi)容要求：思想性、創(chuàng)新性、真實性，淡化文學(xué)性、藝術(shù)性。不要整段抄襲測評報告a42(二)職業(yè)規(guī)劃書的基本要求要有扉頁a42職業(yè)規(guī)劃書的格式----扉頁真實姓名：性別：年齡：籍貫：身份證號碼：所在系專業(yè)及班級學(xué)號：聯(lián)系地址：郵編：聯(lián)系電話：E-MAIL：a43職業(yè)規(guī)劃書的格式----扉頁真實姓名：a43職業(yè)規(guī)劃書的格式

----目錄個人基本檔案引言一、自我剖析篇二、事業(yè)分析篇三、職業(yè)定位篇四、目標計劃與實施篇五、調(diào)整與優(yōu)化篇 結(jié)束語a44職業(yè)規(guī)劃書的格式

----目錄a44形式多樣化：文字，表格，圖表利用WORD、POWERPOINT、EXCEL文檔格式進行制作。作品規(guī)劃重點在大學(xué)和畢業(yè)后三至五年。(二)職業(yè)規(guī)劃書的基本要求a45形式多樣化：文字，表格，圖表(二)職業(yè)規(guī)劃書的基本要求a45形式多樣化：文字，表格，圖表a46形式多樣化：文字，表格，圖表a46認識自我部分職業(yè)知識部分生涯決策部分執(zhí)行加工部分(三)生涯規(guī)劃作品常見問題a47認識自我部分(三)生涯規(guī)劃作品常見問題a47認識自我的常見問題缺乏個人志向認識自我的來源單一認識自我的內(nèi)容不夠全面自己的興趣、經(jīng)驗和能力的展示與未來的職業(yè)目標關(guān)聯(lián)度不大，沒有突出自己的職業(yè)能力優(yōu)勢。a48認識自我的常見問題缺乏個人志向a48職業(yè)知識常見問題對行業(yè)、職位了解的途徑單一只注重行業(yè)發(fā)展趨勢，關(guān)注職位不夠?qū)β殬I(yè)了解內(nèi)容太少a49職業(yè)知識常見問題對行業(yè)、職位了解的途徑單一a49生涯決策部分常見問題

沒有談到選擇該職業(yè)目標的原因，以及達到目標的途徑，達到目標所需的能力、訓(xùn)練和教育專業(yè)與職業(yè)關(guān)聯(lián)度不大目標訂立過于理想化a50生涯決策部分常見問題沒有談到選擇該職業(yè)目標的原因，以及達到生涯決策中的計劃執(zhí)行中常見問題

計劃可操作性不強重考證，輕實踐想當然的多，結(jié)合實際的少

a51生涯決策中的計劃執(zhí)行中常見問題計劃可操作性不強a51反饋修正（執(zhí)行加工）部分常見問題

沒有反饋修正這個步驟或者這部分過于簡單化計劃與備用方案之間缺乏內(nèi)在聯(lián)系

a52反饋修正（執(zhí)行加工）部分常見問題沒有反饋修正這個步驟或者這全體同學(xué)根據(jù)自己的職前測評報告，結(jié)合自己的實際情況與社會需求，從專業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面進行個人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計，制作《職業(yè)生涯規(guī)劃書》。需提交一份材料（包括《職業(yè)生涯規(guī)劃書》和演示幻燈片）。（四）相關(guān)要求a53全體同學(xué)根據(jù)自己的職前測評報告，結(jié)合自己的實際情況與社會需求祝愿每個同學(xué)都成為最好的自己a54祝愿每個同學(xué)都成為最好的自己a54《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)》

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寫作與點評

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授課方式課堂講座課后作業(yè)作業(yè)點評案例分析a56授課方式課堂講座課后作業(yè)作業(yè)點評案例分析a2本節(jié)課內(nèi)容和重點一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的概念和重要性二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的格式和內(nèi)容★三、職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作注意事項★

四、職業(yè)生涯規(guī)劃書的制定和管理★

a57本節(jié)課內(nèi)容和重點a3

目前大學(xué)生關(guān)于未來的困惑不知道自己想干什么？不知道自己適合干什么？不知道自己能干什么？不知道社會需要什么樣的人？不了解自己所學(xué)專業(yè)未來的發(fā)展狀況？不了解到哪里找工作？不知道現(xiàn)在該做些什么？不知是應(yīng)該深造、出國還是擇業(yè)？引言a58目前大學(xué)生關(guān)于未來的困惑不知道自己想干什么？引言以上問題都是——職業(yè)生涯規(guī)劃的問題！??！a59以上問題都是a5建立生涯規(guī)劃的理念了解內(nèi)在世界：你是誰？你希望成為誰？你的優(yōu)勢和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么樣的？工作世界有哪些需求與機會？行動：把自己放在最恰當?shù)奈恢胊60建立生涯規(guī)劃的理念了解內(nèi)在世界：了解外部世界：行動：把自己放大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的概念大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種對學(xué)生以職業(yè)要求為目標的目標管理，通過讓每一個學(xué)生明確其預(yù)期的目標，使之自覺地按預(yù)期目標的要求開發(fā)潛能，提高綜合素質(zhì)。

怎么樣去行動我是誰

我將成為誰

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃線路圖a61大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的概念大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種對學(xué)生以職業(yè)一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的概念和重要性（一）職業(yè)生涯規(guī)劃書人生是一種態(tài)度，是一種理想。有的人天天策劃商品，策劃金錢，策劃情感，到頭來迷失方向，而沒有從策劃人生開始。策劃人生，從策劃自己開始。

職業(yè)生涯規(guī)劃書就是對自己職業(yè)生涯乃至今后人生策劃的書面表達和書面設(shè)計。

a62一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的概念和重要性（一）職業(yè)生涯規(guī)劃書a8（二）對職業(yè)生涯規(guī)劃書的誤區(qū)：1、抄襲——重形式，輕內(nèi)涵。2、只說不做——熱得快、冷得更快。3、高估自己——目標定得過高。a63（二）對職業(yè)生涯規(guī)劃書的誤區(qū)：a9（三）職業(yè)生涯規(guī)劃書的重要性協(xié)助大學(xué)生完成兩個轉(zhuǎn)變－－從中學(xué)到大學(xué)、從學(xué)校到職場協(xié)助大學(xué)生完成大學(xué)生活協(xié)助大學(xué)生為未來生活做準備協(xié)助大學(xué)生追尋生命意義和生活方向??????a64（三）職業(yè)生涯規(guī)劃書的重要性協(xié)助大學(xué)生完成兩個轉(zhuǎn)變－－從中學(xué)生涯分期510152025303540455055606570業(yè)績高低？？職業(yè)準備期職業(yè)生涯初期職業(yè)中期職業(yè)后期退出期年齡職業(yè)生涯a65生涯分期5101520現(xiàn)在是職業(yè)準備階段！

a66現(xiàn)在是職業(yè)準備階段！a12二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的格式和內(nèi)容一般來說分為五大層次的內(nèi)容：1.自我評估：我是誰？我是什么樣的人？2.職業(yè)生涯機會評估：今后需要什么人？3.初步確定職業(yè)生涯目標：今后做什么？4.制定具體計劃和措施：怎么（如何）做？5.評估、反饋和調(diào)整：要做好a67二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的格式和內(nèi)容一般來說分為五大層次的內(nèi)容：a1.自我評估：我是誰？我是什么樣的人？專業(yè)評估：（1）卡特爾16種人格因素測驗a681.自我評估：我是誰？我是什么樣的人？專業(yè)a14（2）霍蘭德職業(yè)傾向測驗AddYourText得分統(tǒng)計表最高分最適職業(yè)類型：社會型a69（2）霍蘭德職業(yè)傾向測驗AddYourText得分統(tǒng)計表優(yōu)點：1、感情豐富，親和力強2、為人坦率，對人熱情3、愛好廣泛，創(chuàng)造力強4、耐心，細心5、外表外向，有自信不足：1、情緒化2、理想化3、追求完美◆客觀認識自己a70優(yōu)點：1、感情豐富，親和力強不足：1、情緒化◆客觀認識自己a◆外界對自己的評價我父母同學(xué)老師網(wǎng)友朋友親戚a71◆外界對自己的評價我父母同學(xué)老師網(wǎng)友朋友親戚a17a72a182.職業(yè)生涯機會評估：

——今后需要什么人？了解本學(xué)校了解本專業(yè)了解專業(yè)相關(guān)行業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢了解自己感興趣行業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢了解途徑：網(wǎng)絡(luò)、輔導(dǎo)員、老師、師兄師姐、班主任、招生就業(yè)處、大學(xué)生就業(yè)服務(wù)中心、招聘會、社會實踐、校友a732.職業(yè)生涯機會評估：

1國家進行醫(yī)改，醫(yī)療體制、法律體系逐漸完善職業(yè)環(huán)境中有利因素北部灣經(jīng)濟開發(fā)區(qū)發(fā)展迅速，風(fēng)聲水起2社會老齡化趨勢明顯，對醫(yī)療服務(wù)需求日趨上升3鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)醫(yī)院常招不到人，基層就業(yè)渠道寬廣4醫(yī)生救死扶傷，備受人們尊敬，贊為“白衣天使”6醫(yī)生是社會上最穩(wěn)定的職業(yè)類型之一5a741國家進行醫(yī)改，醫(yī)療體制、法律體系逐漸完善職業(yè)環(huán)境中有利因素SWOT分析法優(yōu)勢：（Strengths）1、性格屬于社會型，適合與人打交道，有較強的社會責(zé)任感和人道主義傾向。2、與人溝通、組織、策劃、協(xié)調(diào)能力較強。良好的溝通能力有利于同病人處理好易患關(guān)系。3、樂于助人、有愛心曾參加“愛心工程圓夢大學(xué)”志愿者團4、有責(zé)任心、有熱情、性格開朗、友好善良、易于合作。5、對應(yīng)用心理學(xué)很有興趣，曾參加南寧立才公司舉辦的“九型性格研討會”。有一點心理學(xué)基礎(chǔ)，在服務(wù)性職業(yè)中有很大優(yōu)勢。6、參加活動多，認識的人多，善于處理人際關(guān)系，交際廣，人緣好。7、身體素質(zhì)較好。機會:（Opportunities）1、交際廣，人緣好，這是最大的資源和機會。2、做班干部和學(xué)生會干部，比普通同學(xué)有更多的同老師和同學(xué)交流的機會，掌握更多的信息。3、醫(yī)學(xué)和心理學(xué)有很好的相輔性，學(xué)科交叉領(lǐng)域很有發(fā)展空間。4、自己身邊的老師同學(xué)人人都有優(yōu)點，可以取長補短。5、社會高速發(fā)展，醫(yī)改是熱點，未來的醫(yī)生將有更多的機會。劣勢：（Weaknesses）1、與人交往，多數(shù)是淺交，友誼不夠深厚。2、逢人說好不說壞，給人不真誠的感覺。3、別人有求于己時，不會拒絕，常常耽誤了自己的事情也要幫別人。4、常表現(xiàn)出缺乏主見，從眾心理比較強。威脅：（Theats）1、過于熱衷于活動和工作，主次關(guān)系不清。未能很好地處理它們的關(guān)系。2、醫(yī)學(xué)知識海量巨多，需要投入大量的學(xué)習(xí)時間。3、社會中醫(yī)患關(guān)系緊張。4、社會的發(fā)展，對醫(yī)學(xué)人才提出更高的要求5、醫(yī)學(xué)生就業(yè)壓力較大。a75SWOT分析法優(yōu)勢：（Strengths）機會:（Oppor知己、知彼，百戰(zhàn)不殆！職業(yè)的分類與內(nèi)容你的興趣你的需求和價值觀你的能力你的人格職業(yè)所需能力職業(yè)所需特質(zhì)

各類職業(yè)報酬率

內(nèi)圓表示個人的內(nèi)在世界（知己）外圓表示外在的工作世界（知彼）你的興趣你的需求和價值觀職業(yè)的分類與內(nèi)容a76知己、知彼，百戰(zhàn)不殆！職業(yè)的分你的興趣你的需求你的你的人格職3.初步確定職業(yè)生涯目標：今后做什么？◆定向：職業(yè)方向，明確“干什么”◆定點：執(zhí)業(yè)地點，明確“何處干”◆定位：職業(yè)定位，明確“怎么干”“適合自己的，就是最好的!”a773.初步確定職業(yè)生涯目標：今后做什么？◆定向：職業(yè)方向，明確◆總體和階段目標總體目標：職業(yè)生涯規(guī)劃的核心，最終的努力方向！階段目標：短期、中期、長期目標?；蛘吣?、季、月、周、日目標。a78◆總體和階段目標總體目標：a24近期目標與計劃

（一）認真學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識，努力掌握醫(yī)學(xué)技能。這是成為優(yōu)秀醫(yī)生的基礎(chǔ)。每學(xué)期的考試科目成績達到80分以上，考核科目成績在70分以上。做到課前預(yù)習(xí)，課上認真，課后及時復(fù)習(xí)。常與小組同學(xué)交流學(xué)習(xí)上的疑惑和發(fā)現(xiàn)。密切關(guān)注醫(yī)學(xué)發(fā)展的新信息。（二）2013年12月前過英語六級。學(xué)好英語這一工具，是以后的學(xué)習(xí)研究時閱讀外國一流的文獻資料的要求。故制定一下計劃：早上7：00~7:30讀英語，風(fēng)雨無阻。（練習(xí)讀、說的技能）每天晚上睡前聽英語10鐘。（提高聽力）每周記憶70個四六級單詞。（鞏固基礎(chǔ)）安排5小時/周的課外英語閱讀時間，英語學(xué)習(xí)時間每周共10小時以上。（全面挺高聽、說、讀、寫、譯的能力，擴大閱讀量）參加學(xué)校的英語角活動，平時創(chuàng)造機會多用英語交流。（提高口語，便于以后國際學(xué)術(shù)交流）積極參加校級以上的英語比賽。（三）2014年前過計算機二級。計算機無可厚非已成為成為21世紀人才必備的三大基礎(chǔ)工具之一。利用假期和周末時間自修C語言。每周學(xué)習(xí)時間為3小時以上。14年寒假參加C語言培訓(xùn)。積極上機操作，學(xué)以致用。與導(dǎo)師交流計算機二級考試的事，向他尋求幫助。a79近期目標與計劃（一）認真學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識，努力掌握醫(yī)學(xué)技能。這近期目標計劃（四）2017年（大五）前發(fā)表第一篇醫(yī)學(xué)論文。為以后的科研論做準備。在導(dǎo)師的引導(dǎo)下，自己多收集資料，掌握科研的基礎(chǔ)知識、基本方法、和基本技能。為后面的研究和發(fā)表論文奠定基礎(chǔ)。保持喜歡思考，樂于研究問題的精神，并借助科學(xué)的方法來提高自己的科研能力。充分利用好圖書館網(wǎng)絡(luò)資源，每兩周認真學(xué)習(xí)一片優(yōu)秀科醫(yī)學(xué)論文，并做好學(xué)習(xí)筆記。（五）心理學(xué)知識學(xué)習(xí)。每周心理學(xué)習(xí)時間保證在2h以上，有多余時間再合理安排。積極利用現(xiàn)有資源，多與心理咨詢中心的老師同學(xué)交流。在實際生活中應(yīng)用所學(xué)的心理學(xué)知識。（六）繡花練習(xí)。提高自己的手感，提高專業(yè)技能優(yōu)勢。周一到周五每天練習(xí)20分鐘每周周末練習(xí)繡花1小時。a80近期目標計劃（四）2017年（大五）前發(fā)表第一篇醫(yī)學(xué)論文。為近期行動計劃反饋表第一周第二周……醫(yī)學(xué)知識生化

生理心理實驗生物自辯倫理英語晨讀單詞閱讀時間心理時間計算機學(xué)習(xí)繡花練習(xí)備注a81近期行動計劃反饋表第一周第二周……醫(yī)學(xué)知識生化

生理心中期目標與計劃（一）第一個八年規(guī)劃。（畢業(yè)后，26——34歲）目標：立足兩廣，提高技能，可以獨擋一面。措施：1）、畢業(yè)前獲得國家執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證書。2）、畢業(yè)時26歲，爭取立足兩廣。爭取進入二甲以上的醫(yī)院，成為住院醫(yī)生。以此為基點。3）、31歲前成為主治醫(yī)師。4）、34歲前成為副主任醫(yī)師。爭取加入中華醫(yī)學(xué)會。5）、關(guān)注北京和香港的醫(yī)療衛(wèi)生政策，特別是香港的相關(guān)信息。明確兩市對醫(yī)務(wù)人員的職業(yè)要求，為實現(xiàn)下一個階段的目標積極備戰(zhàn)a82中期目標與計劃a28中期目標與計劃（二）第二個八年規(guī)劃（34——42歲）目標：向北京、香港發(fā)展，并以此為新的基點走向世界。措施：成為副主任醫(yī)師后，堅持學(xué)習(xí)和臨床科研。40歲前成為主任醫(yī)師。立足北京、香港，持續(xù)發(fā)展，并以此為新的基點走向世界。樹立科學(xué)的生命神圣論，有較高的人道主義精神，達到國際醫(yī)學(xué)培養(yǎng)目標的標準。去英國深造，汲取世界醫(yī)學(xué)的營養(yǎng)，綻放香溢世界的鮮花。a83中期目標與計劃（二）第二個八年規(guī)劃（34——42歲）a29遠期目標與計劃（三）第三個八年規(guī)劃。42——50歲，有能力參加國際范圍的學(xué)習(xí)和交流1、成為一名有心理學(xué)特長的優(yōu)秀的外科醫(yī)生，為人類的健康做出有成效的貢獻。2、對祖國醫(yī)學(xué)發(fā)展有較大的推動作用，成為中華醫(yī)學(xué)會的一員。3、有自己開創(chuàng)的世界一流的方法和技術(shù)，在國際得到醫(yī)學(xué)界的認可。4、參加國際醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)交流，成為國際上極又影響力的一流醫(yī)生，為世界醫(yī)學(xué)的發(fā)展推波助瀾。a84遠期目標與計劃（三）第三個八年規(guī)劃。42——50歲，有能力參5.評估、反饋和調(diào)整：抓住重點：不要顧此失彼抓住弱點：堅持就是勝利，揚長避短抓住突破點：形勢最重要，善于解決問題a855.評估、反饋和調(diào)整：抓住重點：不要顧此失彼a31

可能存在的風(fēng)險及對策

1、未在計劃時間前拿到英語六級證書或國家計算機二級證書對策：分析原因，認真總結(jié)經(jīng)驗，再考一次，在畢業(yè)前考過2、就業(yè)競爭激烈，畢業(yè)時沒有找到合適的工作。對策：耐心等待，積極關(guān)注收集就業(yè)信息。若超過6個月任然沒有找到工作，則適當考慮進入小醫(yī)院，但不放棄自己的理想！3、不想在醫(yī)院做醫(yī)生。

對策：從新做一個職業(yè)生涯行規(guī)劃，自己開診所，并逐步擴大，成為?？漆t(yī)療醫(yī)院。a86

可能存在的風(fēng)險及對策1、未在計劃時間前拿到英語六級證書或7、由于競爭激勵，久久未能實現(xiàn)在香港、北京學(xué)習(xí)工作。對策：冷靜總結(jié)分析原因，若是能力水準達不到要求，則接受相關(guān)培訓(xùn)；若是暫時沒有機遇，則耐心等待；相信金子在香港和北京依然會發(fā)光的。

4、未能在規(guī)劃的時間獲得相應(yīng)職稱。5、由于心理學(xué)有重大發(fā)現(xiàn)或其他原因，萌發(fā)放棄醫(yī)學(xué)工作而

從事心理學(xué)工作。6、覺得某些目標計劃沒必要?？赡艽嬖诘娘L(fēng)險及對策a877、由于競爭激勵，久久未能實現(xiàn)在香港、北京學(xué)習(xí)工作。4、未能◆職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整方案一：

暫時供職于私人診所備選方案方案二：進入醫(yī)療器械公司a88◆職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整方案一：備選方案方案二：a34外觀存在的問題

一、目標不夠顯眼，應(yīng)放在封面二、照片選擇要陽光、大方三、目錄要完整四、格式、字體、顏色等編輯排版統(tǒng)一、細心五、不鼓勵豪華包裝a89外觀存在的問題

一、目標不夠顯眼，應(yīng)放在封面a35規(guī)劃書內(nèi)容存在的問題1.個人測評與崗位之間的契合度不夠。深入挖掘就是要明知崗位需要個人的哪種素質(zhì)，然后對比自己的測評結(jié)果，以此推出勝任力。2.職業(yè)環(huán)境：過分狹窄，缺乏行業(yè)發(fā)展前景、行業(yè)中人才隊伍的情況分析，行業(yè)中人的生活環(huán)境、同類競爭對手的情況a90規(guī)劃書內(nèi)容存在的問題1.個人測評與崗位之間的契合度不夠。a33、職業(yè)定位太宏觀：職業(yè)目標區(qū)域、職業(yè)目標層次、職業(yè)目標具體崗位名稱、職業(yè)目標具體類別。4、實施路徑和措施太粗糙：你們基本都是講階段目標，沒有具體實現(xiàn)目標的措施。路徑是規(guī)劃書的重中之重，是別人評價你是否能夠達到目標的重要依據(jù)之一。必須細化到每天的學(xué)生生活安排、交友圈子、評獎評優(yōu)、社會實踐、輔助技能培訓(xùn)和鍛煉的方式方法。a913、職業(yè)定位太宏觀：職業(yè)目標區(qū)域、職業(yè)目標層次、職業(yè)目標具體規(guī)劃時間跨度小：一般要分為短期、中期和長期，短期要細化，中期和長期有重點