《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件-2

《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》1、不要輕言放棄，否則對不起自己。2、要冒一次險!整個生命就是一場冒險。走得最遠的人，常是愿意去做，并愿意去冒險的人?！胺€(wěn)妥”之船，從未能從岸邊走遠。--戴爾．卡耐基。3、人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香。4、守業(yè)的最好辦法就是不斷的發(fā)展。5、當(dāng)愛不能完美，我寧愿選擇無悔，不管來生多么美麗，我不愿失去今生對你的記憶，我不求天長地久的美景，我只要生生世世的輪回里有你?！吨嗅t(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》1、不要輕言放棄，否則對不起自己。2、要冒一次險!整個生命就是一場冒險。走得最遠的人，常是愿意去做，并愿意去冒險的人?！胺€(wěn)妥”之船，從未能從岸邊走遠。--戴爾．卡耐基。3、人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香。4、守業(yè)的最好辦法就是不斷的發(fā)展。5、當(dāng)愛不能完美，我寧愿選擇無悔，不管來生多么美麗，我不愿失去今生對你的記憶，我不求天長地久的美景，我只要生生世世的輪回里有你。系病證精品課件■心為五臟六腑之大主,主血脈,藏神明,其華在面,開竅于舌,與小腸相表里。(1)心的生理特性,可以概括為以下兩個方面:心居上焦,屬陽臟而主陽氣。《血證論》說:“心為火臟,燭照萬物。”即指心的陽氣相當(dāng)旺盛,既能溫煦人體,又能推動血液運行,營養(yǎng)全身,維持生命,凡脾胃之腐熟運化,腎陽之溫煦蒸騰,以及全身水液代謝等,均依賴于心的溫化作用。故古人把心臟比喻為天體的太陽。精品課件王德山,北京市中學(xué)語文特級教師,大興區(qū)中學(xué)名師工作室語文學(xué)科導(dǎo)師,現(xiàn)任教于北京市大興區(qū)第一中學(xué)。先后主持參與各級教改課題十余項,1997年提出特色作文教學(xué)理論并連續(xù)進行十余年教改實驗,2006年以來,參與全國中語會“十一五”重點研究課題“創(chuàng)新寫作教學(xué)研究與實驗”,被全國中語會評為綜合成果一等獎。在《中國教育報》、《中學(xué)語文教學(xué)》、《語文報》等報刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文及其他文章30余篇;優(yōu)質(zhì)課“北京大薊”被評為全國一等獎;參與編寫助學(xué)讀物等書籍10部,主要有《人生演繹――小說導(dǎo)讀》、《新課程下教師的學(xué)科教學(xué)能力指導(dǎo)》。將“增強民族創(chuàng)造力”確定為基礎(chǔ)教育學(xué)科教學(xué)的根本任務(wù)之一,是“新課標”對“舊大綱”的一個重大突破。創(chuàng)造就是想出新方法、建立新理論、做出新東西。一個學(xué)生要有創(chuàng)造力,首先他要具有強烈的創(chuàng)新意識;其次要有鮮明的創(chuàng)新能力;同時,家庭、學(xué)校乃至全社會還要為其準備一個有利于創(chuàng)新的環(huán)境,即“創(chuàng)新場”。據(jù)此,結(jié)合本人多年來關(guān)于作文教學(xué)的實踐和感悟,談一談在新課程背景下培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的問題,希望和老師們共同交流。一、明確并擺正三種關(guān)系(一)創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和創(chuàng)新場的關(guān)系以上三者之間是一種互為因果、互相促進的關(guān)系。一個人具備了創(chuàng)新意識,其創(chuàng)新能力才能被激發(fā)出來。反過來,一個人的創(chuàng)新能力一旦得到了發(fā)揮,又會促進其創(chuàng)新意識的進一步增強。而創(chuàng)新場又是一股巨大的外力,對處在其中的個體有著積極的影響。同時,創(chuàng)新場又是由一定的人群組成的,當(dāng)某人群的主導(dǎo)者和大多數(shù)成員都具備創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力時,這個創(chuàng)新場就基本形成了。在教學(xué)活動中,教師起著主導(dǎo)作用,教師的創(chuàng)新能力和對學(xué)生創(chuàng)新能力的重視與期待,就為學(xué)生初步創(chuàng)設(shè)了一個創(chuàng)新場,學(xué)生的創(chuàng)新能力就會得到較好的培養(yǎng)和提高。(二)作文與寫作、創(chuàng)作的關(guān)系寫作和創(chuàng)作都是經(jīng)過后天長期的培養(yǎng)和實踐才能獲得的高級語文能力,一般中小學(xué)生還沒有掌握這種能力。讓中小學(xué)生寫作文,目的就是要培養(yǎng)其寫作創(chuàng)作能力。值得關(guān)注的是,在《普通高中語文課程標準(實驗)》中,“寫作”一詞出現(xiàn)了29次,“創(chuàng)作”一詞出現(xiàn)了9次,唯獨沒有“作文”一詞,凡是像《全日制義務(wù)教育語文課程標準(實驗稿)》中可以用“作文”一詞的地方,都被“寫作”、“創(chuàng)作”或“文章”、“文學(xué)作品”取代了。這反映出高中“新課標”鼓勵學(xué)生在書面表達中大膽創(chuàng)新的美好愿望。(三)模式與技巧的關(guān)系模式與技巧往往是一個問題的兩個方面,記敘文插敘的敘述順序,對于還未掌握、不會運用的同學(xué)來講是技巧,對于已經(jīng)掌握卻不知變通的同學(xué)來講就成了死板的模式。在作文教學(xué)中,要教給學(xué)生一些技巧,一旦學(xué)生掌握之后,又要鼓勵他們勇于打破這種僵化的模式,以便于培養(yǎng)其創(chuàng)新能力。二、探索作文教學(xué)的新方法(一)常規(guī)作文教學(xué)1.作文“立意三招”第一招:提出立意高下的水銀柱理論。我將人類、社會、團體、他人、自己五個方面由上到下排列起來,畫成溫度計的樣子,稱之為“立意高下的水銀柱”,指導(dǎo)學(xué)生寫出了一篇篇立意高遠的作文。第二招:把哲學(xué)引入作文。我突破語文教材的壁壘,提出“把馬克思主義哲學(xué)引入作文”的理念。我啟發(fā)學(xué)生運用辨證思想審題,用辨證思想謀篇,等等,從而使學(xué)生寫出了頗具創(chuàng)新能力的作文。第三招:把美學(xué)理論引入作文。內(nèi)容的真善美,是文章立意的標尺,也是文章格調(diào)高下的準繩。學(xué)生養(yǎng)成了審美的習(xí)慣,就會用審美的眼光來審視材料和題目,審視自然和社會,從而認識和表現(xiàn)自然界的優(yōu)美與壯美、和諧與變化,發(fā)現(xiàn)并描繪出社會生活中的道德美、心靈美、人性美,表現(xiàn)歌頌人類勞動之美、創(chuàng)造之美。2.“留心材料七字訣”這七字訣是“課、外、電、報、考、生、物”。學(xué)生把握好“七字訣”,作文題材就不易雷同?！罢n”即各科,尤其是語文課內(nèi)的材料,這是作文的好材料。“外”即課外閱讀,人人都有課外閱讀,只要留心,別人寫進文章的東西,我們也可以借用?！半姟卑娨?、廣播和網(wǎng)絡(luò)。我給學(xué)生推薦了與感動中國年度人物類似的幾十個評獎項目和相關(guān)的電視欄目、電臺節(jié)目及網(wǎng)站?！皥蟆奔醋x報紙,學(xué)生無機會讀報紙,我就每月上一節(jié)讀報課?！翱肌奔纯荚囍凶x到的材料,我提醒學(xué)生留心語文試卷上的文言文閱讀、現(xiàn)代文閱讀等材料,爭取在下次或以后的作文中使用它?！吧奔瓷?留心生活,從生活中取材?！拔铩奔次镔|(zhì)世界。我告訴學(xué)生,風(fēng)雨云雪、山川草木、花鳥蟲魚,既可以入畫入詩,也可以寫進作文,關(guān)鍵是留心。所謂留心,就是強調(diào)運用。只有平時留心,有意將獲取的信息與作文結(jié)合起來,才能運用自如。3.打破思維定勢學(xué)生在作文中最常見的問題是陷入思維定勢,寫不出生動活潑、富于個性的作文。我鼓勵并指導(dǎo)學(xué)生從以下兩個方面開展寫作。一是搞“體裁嫁接”,不僅將書信、日記、演講稿等應(yīng)用文的形式與議論文、記敘文、散文等嫁接起來,而且借用網(wǎng)絡(luò)的博客、留言、跟貼、評論和手機短信等形式,使學(xué)生作文的體裁和結(jié)構(gòu)面目一新。二是鼓勵并指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個人的性格愛好追求自己的語言風(fēng)格:流暢、生動、幽默、歡快、親切、有意蘊、有詩意……讓學(xué)生寫出自己的個性。4.學(xué)寫下水作文幾年前,我是一個“不會寫作文的語文老師”。作為語文教師,自己不會寫作文,就不能指導(dǎo)學(xué)生寫好作文,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力更無從談起,于是我便動筆寫起作文來。初寫下水作文,最感頭痛的是立意。乍看題目,滿腦子都是些零亂的材料,難以取舍。我用說出來進而寫下來的方法促使自己快速確定文章的立意,效果較好。在教學(xué)實踐中,我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生與我遇到的問題類似,拿到一個題目,往往想了十幾分鐘還沒有確定下來寫什么。我結(jié)合自己的經(jīng)驗,指導(dǎo)學(xué)生動口動手,在較短的時間內(nèi)把自己頭腦中的素材寫到稿紙上,然后從中選擇一個自己最為熟悉的話題,用一句話把自己的感悟或體驗寫出來,進而凝練加工成題目,從而大大縮短了構(gòu)思時間。大多數(shù)情況下,我是在批改作文的過程中,或在批改完以后,針對學(xué)生作文中出現(xiàn)的普遍性問題寫下水作文,從而開展有針對性的作文教學(xué)指導(dǎo)。如有一次我以“價值”為話題讓學(xué)生作文,結(jié)果出現(xiàn)兩大毛病。一是在構(gòu)思和選材上,許多學(xué)生開篇不談人生價值,而寫商品的價值。二是一些學(xué)生提到了乞丐的價值問題,認為乞丐毫無價值,純粹是社會的負擔(dān)。我認識到,學(xué)生作文中反映出的這些情況,既是寫作能力問題,又是思維能力和思想水平問題,于是我便寫了《乞丐的價值》一文。在這篇作文中,我鮮明地提出這樣一個觀點:一個人只要活著,就有他的價值,哪怕他是個乞丐。我首先肯定判斷人的價值主要應(yīng)看他對整個社會,對社會的政治、經(jīng)濟、文化或科技等有無貢獻及其貢獻的大小。同時,我又指出,這只是問題的一個方面,而不是人生價值的全部。我把直接促進社會進步稱之為“主體價值”,除此之外,我又提出了“家庭價值”、“情感價值”、“教育價值”、“認識價值”等概念。除用現(xiàn)實生活中的例子說明觀點外,我還用歷史的眼光、發(fā)展的觀點、對比的手法加以分析,啟發(fā)學(xué)生全面地看問題,學(xué)會理解和尊重別人。我把自己寫的作文讀給學(xué)生并加以解說,使學(xué)生受到深刻的思想教育,并收獲具體的寫作方法。在此次指導(dǎo)后,許多學(xué)生已能夠運用辨證的觀點看待價值問題。通過實踐,我欣喜地發(fā)現(xiàn)下水作文是促進作文教學(xué)的有效途徑之一。通過與學(xué)生同題寫作,我找到了指導(dǎo)學(xué)生突破寫作難點的最佳途徑,從而有效培養(yǎng)和提高了學(xué)生的寫作能力和創(chuàng)新能力。(二)考試作文教學(xué)1.為命題分類分析歸納近年高考作文試題,我首先將其分為廣義材料和廣義命題兩種形式,前者又分為傳統(tǒng)材料作文和新材料作文,后者又分為話題、命題和半命題作文。不同材料與不同命題相結(jié)合,又產(chǎn)生出材料加話題、材料加命題、材料加半命題等小類。我研究各種試題形式的特點,指導(dǎo)學(xué)生寫出了既合要求又有新意的作文。2.審題立意“三板斧”給材料作文是近年常見的命題形式,學(xué)生總是犯偏離題意的錯誤。我提出給材料作文審題立意的“三板斧”,使多數(shù)學(xué)生解決了這個難題。這“三板斧”是:抓住主要角色立意;抓住主要事件立意;抓住重要詞句立意。3.運用材料的“四項基本原則”運用材料的“四項基本原則”,即遵守“必須”、“最好”、“可以”、“不能”四個詞。即“必須”運用原材料,“最好”用在第一段,也“可以”用在第二段開頭,如果用在其他不醒目的段落,千萬“不能”一筆帶過等。這些原則都是從學(xué)生大量失誤的例子中得出的教訓(xùn),針對性很強,雖然算不上鼓勵學(xué)生創(chuàng)新,卻為創(chuàng)新作文安上了“保險閥”。多年來,我堅持理論探索、教法創(chuàng)新和下水作文“三管齊下”,不僅激發(fā)起學(xué)生的寫作興趣,提高了學(xué)生的作文能力,而且使學(xué)生的創(chuàng)新能力也得到了一定的培養(yǎng)和提高。游泳是古代人類為了求生存，在同大自然的斗爭中產(chǎn)生的，是一項人體憑借自我支撐力和推進力在水中進行的運動?，F(xiàn)代研究表明，游泳不僅能增強體質(zhì)，還有利于促進兒童智力的開發(fā)與提高；有助于兒童意志品質(zhì)及協(xié)調(diào)能力的形成與發(fā)展；同時，學(xué)會游泳，學(xué)會自護自救，掌握一項最基本的生存技能將使少年兒童終身受益。每個游泳初學(xué)者都會有對水的恐懼心理，恐懼的程度因人而異。如何幫助初學(xué)者克服怕水心理是教學(xué)中首要解決的問題。一、造成初學(xué)者害怕的原因（1）環(huán)境的改變。游泳時要仰臥或俯臥在水中做動作，完全改變了平時陸上那種習(xí)慣的直立姿勢，其運動軸、運動面及運動方向也發(fā)生了變化。人在水中活動時，由于水的浮力，使得游泳者失去了陸地上的固定支撐，加上水的波動，會使游泳者感到晃晃悠悠，很難維持身體平衡。人在水中活動時要受到水的壓力，造成呼吸困難。另外游泳時的呼吸與陸地不同，要求吸氣時用口在水面上吸氣，用鼻和嘴在水下呼氣，并在吸氣和呼氣之間有一段憋氣，還要求呼吸必須在一定動作配合下有節(jié)奏地呼吸。由于水對人體的壓力和阻力，人們既要克服水對人體的阻力和壓力，又要充分利用水的阻力，用四肢劃水使水對手和腳產(chǎn)生反作用力，造成盡可能大的推進力。鑒于以上因素變化，給學(xué)生的身體、心理帶來各種不適應(yīng)，以致學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳過程中容易出現(xiàn)溺水、喝水、嗆水、呼吸困難及肌肉緊張等，從而產(chǎn)生恐懼心理。（2）水質(zhì)和水溫的條件。滿池的池水和過低的水溫會造成初學(xué)者的不適心理，同時，過低的水溫和氣溫會造成人體體表溫度的下降，使人在水中活動出現(xiàn)肌肉僵硬、痙攣、頭疼、力不從心等現(xiàn)象，使初學(xué)者產(chǎn)生恐水心理。（3）心理素質(zhì)差。有些學(xué)生由于意志品質(zhì)較差，缺乏勇敢頑強的精神，雖然掌握了相應(yīng)的技術(shù)，具備了一定成功的能力，但對日常生活中較少接觸的游泳動作，仍然不敢練習(xí)，出現(xiàn)猶豫不決、動作失調(diào)等現(xiàn)象，結(jié)果不能完成動作，從而產(chǎn)生恐懼心理。二、恐懼心理的具體表現(xiàn)形式（1）話多。在水中總是找機會和教師說話，借機會靠在岸邊或伏著水線，表面上嘴里說個不停，實際上心理很害怕。（2）動作急。特別是在游蛙泳時，節(jié)奏特別快，生怕沉下去。兩手不是在劃水，而是在水面摸水。（3）不翻腳。踝關(guān)節(jié)僵硬，繃著腳面，甚至用手掰不動。兩腳不是向后做蹬夾水的動作，而是像蝶泳似地拍擊水面。（4）不下水。離岸邊遠遠的，無論怎么勸說都無效，嚴重的甚至大聲叫喊。（5）扶人。特別在蛙泳腿的練習(xí)中，往往是松開手中的浮板，去扶鄰近的學(xué)員，或者是扶岸邊和水線，不相信自己，總想找點兒依托。（6）縮肩收胯。由于害怕，致使身體各部位均處于緊張狀態(tài)，肩、肘、髖、膝關(guān)節(jié)動作不舒展，不放松。（7）立著游。抬著頭，挺著胸，怕頭部沾水，導(dǎo)致臀部下降，以至于身體不能漂浮在水中，只能像海馬那樣立著游。（8）水中不吐氣。因為怕嗆水，嘴閉得緊緊的，即使頭部進入水中也不張嘴吐氣，而是始終憋著氣。待頭部出水后又吐又吸，造成身體缺氧無力。三、有效的教學(xué)方法根據(jù)筆者多年的游泳教學(xué)，認為熟悉水中環(huán)境，讓學(xué)生喜歡水，建立興趣與自信。此時動作尚未成形，不能提出過多的技術(shù)要求，先讓他們在水中動起來。（1）明確學(xué)習(xí)動機。克服游泳心理障礙的關(guān)鍵，就是要有好的學(xué)習(xí)動機，因為好的學(xué)習(xí)動機是學(xué)生積極學(xué)習(xí)游泳的心理動力。學(xué)習(xí)動機是指直接推動學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，是學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的核心。而動機的產(chǎn)生總是和需要緊密聯(lián)系著的。所以教師要讓學(xué)生充分了解游泳在生理、生物力學(xué)、心理方面的價值，說明游泳在學(xué)校體育、生產(chǎn)勞動、日常生活中的重要地位，充分調(diào)動學(xué)生潛在的學(xué)習(xí)需要。（2）加強安全保護。學(xué)生心理上有安全感是非常重要的。在游泳教學(xué)中，學(xué)生如果有溺水的體驗，都會給學(xué)生造成程度不同的怕水心理及心理障礙，對游泳的教學(xué)極為不利。因此，在教學(xué)中應(yīng)盡量避免在學(xué)生毫無準備的情況下，突然出現(xiàn)一些強烈的刺激使學(xué)生出現(xiàn)不應(yīng)有的溺水現(xiàn)象。（3）熟悉水性練習(xí)。熟悉水性教學(xué)是游泳教學(xué)中重要的一個環(huán)節(jié)，是游泳初學(xué)者的必經(jīng)階段。通過對游泳初學(xué)者進行水中行走、呼吸、憋氣、漂浮、滑行與站立等練習(xí)，讓初學(xué)者體會與了解水的特性，逐步適應(yīng)水的環(huán)境，消除怕水心理，培養(yǎng)對水興趣，并掌握游泳中的一些最基本的動作，從而建立良好“水感”的心理狀態(tài)。初學(xué)者通過對水感體會，就會逐漸達到在水中比較自由的境地，使學(xué)生在心理上從“恐懼感”轉(zhuǎn)變?yōu)榘踩?，從懼水向愛水轉(zhuǎn)變，進而提高學(xué)生學(xué)習(xí)游泳技術(shù)動作的能力和興趣。（4）有趣游戲活動。在游泳練習(xí)中對學(xué)生提出一定的任務(wù)，安排一些有趣的游戲活動，讓學(xué)生在完成任務(wù)的過程中體會求知需要。如：學(xué)習(xí)憋氣音，通過做水下數(shù)數(shù)、睜眼看同伴做動作，鉆桿、鉆救生圈等等方法，可進一步鞏固呼吸方法，提高水憋氣的能力，消除怕水心理，培養(yǎng)對水的興趣。又如：在熟悉水性時，用扶池邊行走、水中睜眼數(shù)數(shù)、憋氣比賽、蹬邊滑行比賽、打水仗等游戲練習(xí)，使學(xué)生從認識水性進而熟悉、掌握、利用水的特性。四、游泳初學(xué)者教學(xué)初探第一次下水的教學(xué),對于小孩子今后是否喜歡游泳,能否學(xué)會/學(xué)好游泳起到關(guān)鍵的作用。對于小孩子來說,有一些喜歡玩水,有一些不感興趣，有膽子大的,也有怕水的，各有不同,但是他們有一個共同的特點,那就是:他們都是孩子,都有著好奇心和強烈的求知欲。那么,對于游泳教學(xué)來說,第一次下水,就必須讓孩子對水有興趣,喜歡玩水,從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)游泳的念頭。當(dāng)然,我們要讓孩子們知道水是有趣的,但更是危險的,如果沒有一定的游泳技能以及合格的救生裝備,是不能夠下水的。特別是對于10歲以下的孩子,第一次下水前,更要強調(diào)說明這一點。初次下水,教師必須要耐心的講解人在水中的各種感覺與反應(yīng)。讓孩子們對于可能會發(fā)生的狀況有一個提前的認識,以避免孩子們不必要的驚慌。這也是很重要的，對于孩子來說,如果在水中過于驚慌,他們往往會嗆水,甚至發(fā)生危險，從而對于游泳產(chǎn)生恐懼。初次下水的教學(xué),也是教師與孩子的初次或是剛開始接觸的時候,這時候教師的耐心以及和藹會給孩子們更多的信心與勇氣。教師用命令或是強壓的方式也許能夠讓孩子們下水，但是這樣做的后果不管從長期,還是短期看都是有害的，對于游泳教學(xué)而言，練習(xí)呼吸換氣是個難點，讓學(xué)生能掌握好呼吸換氣的方法和技巧，必須要做到把呼吸練習(xí)貫穿在整個教學(xué)的始終。對于后面的泳姿動作練習(xí)，一般應(yīng)讓學(xué)生先練陸上模仿練習(xí)，做出規(guī)范動作姿勢，注意隨時糾正他們的錯誤動作。然后再在水中實踐練習(xí)，水陸相結(jié)合。這樣訓(xùn)練效果比較好。這里需要注意的是，對于初學(xué)者我們不能對其要求太高，剛開始的時候可以適當(dāng)把動作技術(shù)簡化，然后再過渡到規(guī)范技術(shù)動作。另外在游泳教學(xué)中，學(xué)生的心理障礙也會對游泳產(chǎn)生一定的影響。要重視應(yīng)用教學(xué)心理法，消除學(xué)生對水的恐懼感，教學(xué)中必須做到循序漸進，不要急于求成，才能收到較好的效果，在教法上也應(yīng)該和游戲活動相互交叉進行，應(yīng)寓教于樂。教學(xué)中針對學(xué)生上游泳課的心理狀態(tài)，采用一些行之有效的教學(xué)方法，可以改變學(xué)生不良的心理狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生游泳的自覺性和積極性，從而提高教學(xué)效果?！吨嗅t(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》1、不要輕言放棄，否則對不起自己?！吨嗅t(yī)內(nèi)1系病證精品課件系病證2■心為五臟六腑之大主,主血脈,藏神明,其華在面,開竅于舌,與小腸相表里。(1)心的生理特性,可以概括為以下兩個方面:心居上焦,屬陽臟而主陽氣?！堆C論》說:“心為火臟,燭照萬物。”即指心的陽氣相當(dāng)旺盛,既能溫煦人體,又能推動血液運行,營養(yǎng)全身,維持生命,凡脾胃之腐熟運化,腎陽之溫煦蒸騰,以及全身水液代謝等,均依賴于心的溫化作用。故古人把心臟比喻為天體的太陽。精品課件■心為五臟六腑之大主,主血脈,藏神明,其華在32、心與夏氣相互通應(yīng):人與自然界是個緊密聯(lián)系著的統(tǒng)一整體,五臟分別與自然界的四時陰陽相通應(yīng)。心與夏氣相互通應(yīng),是與心為陽臟而主陽氣的特性相一致的。心的陽氣在夏季最為旺盛,反應(yīng)最強。如果心臟有病,適逢夏季自然界陽熱之氣滋助,則能病情緩解,特別是心陽虛袤患者,在夏季自覺癥狀多有減輕。精品課件2、心與夏氣相互通應(yīng):人與自然界是4(2)心的主要生理功能(一)主血脈主血脈包括主血和主脈兩個方面:全身的血,都在脈中運行,依賴于心臟的推動作用而輸送到全身。脈,即血脈氣血流行的通道,又稱為"血之府"。心臟是血液循環(huán)的動力器官,它推動血液在脈管內(nèi)按一定方向流動,從而運行周身,維持各臟腑組織器官的正常生理活動。中醫(yī)學(xué)把心臟的正常搏動、推動血液循環(huán)的這一動力和物質(zhì),稱之為心氣另外,心與血脈相連,心臟所主之血,稱之為心血,心血除參與血液循環(huán)、營養(yǎng)各臟腑組織器官之外,又為神志活動提供物質(zhì)能量,同時貫注到心臟本身的脈管,維持心臟的功能活動。因此,心氣旺盛充盈、脈道通利,心主血脈的功能才能正常,血液才能在脈管內(nèi)正常運行。若心的氣血不足,推動血液循環(huán)的力量減弱,則產(chǎn)生種種病變。例如,心血瘀阻、血脈阻滯,則出現(xiàn)心悸、胸悶,甚至心前區(qū)劇烈疼痛等心功能失調(diào)的癥狀精品課件(2)心的主要生理功能5(二)主神志心主神志,即心主神明,或稱心藏神。神有廣義和狹義之分。廣義的神是指人體生命活動的外在表現(xiàn),是對生命活動的高度概括,如整個人體的形象以及面色、眼神、言語、反應(yīng)等,無不包含在神的范圍。而心主神志之神,是指狹義之神,包括人的精神、意識、思維活動等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,人的精神、意識、思維活動屬于大腦的生理功能,是大腦對外界客觀事物的反映。但是,中醫(yī)學(xué)從整體觀念出發(fā),認為人體的精神、意識、思維活動是各臟腑生理活動的反映,因此把神分為五個方面分別與五臟相應(yīng)。故《素問》說:"心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、腎藏志。"人體的精神、意識、思維活動雖然與五臟都有關(guān)系,但主要還是歸屬于心的生理功能心是藏神之所,是神志活動的發(fā)源地。精品課件(二)主神志6的陰陽氣血是心進行生理活動的基礎(chǔ)。氣心陽主要推動血液運行,心陰心血則可濡養(yǎng)心神。心的病理表現(xiàn)主要是血脈運行的障礙和情志思維活動的異常。心的病理變化主要有虛實兩個方面,虛證為氣血陰陽的虧損,實證為疾、飲、火、瘀等阻滯精品課件的陰陽氣血是心進行生理活動的基礎(chǔ)。7心腦病癥的概念是指由于情志所傷,稟賦不足,年老體虛,久病失養(yǎng)等,引起心腦功能失常和病理變化的一類病癥。精品課件心腦病癥的概念是指由于情志所傷,8證候特征及病機述要■心病的證候特征表現(xiàn)為血脈運行障礙和神智精神活動異常。腦病證候特征表現(xiàn)為神智精神活動障礙。痰火擾心:主要脈癥:心悸、或癲或狂、失眠、舌紅或干裂,苔黃、脈滑數(shù)。證候特征:本證以心神不安為特征,或胸中躁動煩熱,時發(fā)動悸;或急躁怒罵,毀物傷人;或心煩多夢躁擾難寢。精品課件證候特征及病機述要9病機:情志所傷,五志過極化火,灼津生痰,或過食肥甘厚膩,痰火內(nèi)蘊,引起痰火擾心或蒙蔽清竅。飲過心主要脈癥:心悸、眩暈、尿少浮腫,脘痞泛嘔,舌泆苔白膩,脈弦滑或沉緊。證候特征:以水飲內(nèi)停,積于胸中,阻遏心陽為特征,常兼見脾腎陽虛證候。病機:疾病脾腎陽虛,津液輸布失常,停痰伏飲積于朐中,阻遏心陽,引起心悸等證精品課件病機:情志所傷,五志過極化火,灼津生痰,或過10●心血瘀阻主要脈癥:心悸胸悶,心痛時作,痛有定處,如刺如絞,口唇青紫,舌暗紅或見瘀點瘀斑,脈細澀或結(jié)代證候特點:以心脈血瘀而引起心痛為主要表現(xiàn),可兼見舌脈的血瘀征象,或伴有氣滯、寒凝等表現(xiàn)。病機:情志不遂,氣滯血瘀,或感受寒邪,寒凝血瘀或久病陽虛,血運無力而致血瘀精品課件●心血瘀阻11《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_212《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_213《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_214《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_215《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_216《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_217《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_218《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_219《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_220《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_221《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_222《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_223《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_224《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_225《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_226《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_227《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_228《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_229《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_230《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_231《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_232《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_233《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_234《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_235《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_236《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_237《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_238《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_239《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_240《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_241《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_242《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_243《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_244《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_245《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_246《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_247《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_248《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_249《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_250《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_251《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_252《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_253《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_254《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_255《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_256《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_257《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_258《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_259《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_260《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_261《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_262《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_263《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_264《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_265《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_266《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_267《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_268《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_269《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_270《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_271《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_272《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_273《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》共75張課件_274謝謝46、我們?nèi)粢呀邮茏顗牡?，就再沒有什么損失?！突?/p>

47、書到用時方恨少、事非經(jīng)過不知難?！懹?/p>

48、書籍把我們引入最美好的社會，使我們認識各個時代的偉大智者?！访罓査?/p>

49、熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟?！獙O洙

50、誰和我一樣用功，誰就會和我一樣成功?！刂x謝46、我們?nèi)粢呀邮茏顗牡?，就再沒有什么損失。——卡耐基75《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》1、不要輕言放棄，否則對不起自己。2、要冒一次險!整個生命就是一場冒險。走得最遠的人，常是愿意去做，并愿意去冒險的人?！胺€(wěn)妥”之船，從未能從岸邊走遠。--戴爾．卡耐基。3、人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香。4、守業(yè)的最好辦法就是不斷的發(fā)展。5、當(dāng)愛不能完美，我寧愿選擇無悔，不管來生多么美麗，我不愿失去今生對你的記憶，我不求天長地久的美景，我只要生生世世的輪回里有你?！吨嗅t(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》1、不要輕言放棄，否則對不起自己。2、要冒一次險!整個生命就是一場冒險。走得最遠的人，常是愿意去做，并愿意去冒險的人?！胺€(wěn)妥”之船，從未能從岸邊走遠。--戴爾．卡耐基。3、人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香。4、守業(yè)的最好辦法就是不斷的發(fā)展。5、當(dāng)愛不能完美，我寧愿選擇無悔，不管來生多么美麗，我不愿失去今生對你的記憶，我不求天長地久的美景，我只要生生世世的輪回里有你。系病證精品課件■心為五臟六腑之大主,主血脈,藏神明,其華在面,開竅于舌,與小腸相表里。(1)心的生理特性,可以概括為以下兩個方面:心居上焦,屬陽臟而主陽氣。《血證論》說:“心為火臟,燭照萬物?！奔粗感牡年枤庀喈?dāng)旺盛,既能溫煦人體,又能推動血液運行,營養(yǎng)全身,維持生命,凡脾胃之腐熟運化,腎陽之溫煦蒸騰,以及全身水液代謝等,均依賴于心的溫化作用。故古人把心臟比喻為天體的太陽。精品課件王德山,北京市中學(xué)語文特級教師,大興區(qū)中學(xué)名師工作室語文學(xué)科導(dǎo)師,現(xiàn)任教于北京市大興區(qū)第一中學(xué)。先后主持參與各級教改課題十余項,1997年提出特色作文教學(xué)理論并連續(xù)進行十余年教改實驗,2006年以來,參與全國中語會“十一五”重點研究課題“創(chuàng)新寫作教學(xué)研究與實驗”,被全國中語會評為綜合成果一等獎。在《中國教育報》、《中學(xué)語文教學(xué)》、《語文報》等報刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文及其他文章30余篇;優(yōu)質(zhì)課“北京大薊”被評為全國一等獎;參與編寫助學(xué)讀物等書籍10部,主要有《人生演繹――小說導(dǎo)讀》、《新課程下教師的學(xué)科教學(xué)能力指導(dǎo)》。將“增強民族創(chuàng)造力”確定為基礎(chǔ)教育學(xué)科教學(xué)的根本任務(wù)之一,是“新課標”對“舊大綱”的一個重大突破。創(chuàng)造就是想出新方法、建立新理論、做出新東西。一個學(xué)生要有創(chuàng)造力,首先他要具有強烈的創(chuàng)新意識;其次要有鮮明的創(chuàng)新能力;同時,家庭、學(xué)校乃至全社會還要為其準備一個有利于創(chuàng)新的環(huán)境,即“創(chuàng)新場”。據(jù)此,結(jié)合本人多年來關(guān)于作文教學(xué)的實踐和感悟,談一談在新課程背景下培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的問題,希望和老師們共同交流。一、明確并擺正三種關(guān)系(一)創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和創(chuàng)新場的關(guān)系以上三者之間是一種互為因果、互相促進的關(guān)系。一個人具備了創(chuàng)新意識,其創(chuàng)新能力才能被激發(fā)出來。反過來,一個人的創(chuàng)新能力一旦得到了發(fā)揮,又會促進其創(chuàng)新意識的進一步增強。而創(chuàng)新場又是一股巨大的外力,對處在其中的個體有著積極的影響。同時,創(chuàng)新場又是由一定的人群組成的,當(dāng)某人群的主導(dǎo)者和大多數(shù)成員都具備創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力時,這個創(chuàng)新場就基本形成了。在教學(xué)活動中,教師起著主導(dǎo)作用,教師的創(chuàng)新能力和對學(xué)生創(chuàng)新能力的重視與期待,就為學(xué)生初步創(chuàng)設(shè)了一個創(chuàng)新場,學(xué)生的創(chuàng)新能力就會得到較好的培養(yǎng)和提高。(二)作文與寫作、創(chuàng)作的關(guān)系寫作和創(chuàng)作都是經(jīng)過后天長期的培養(yǎng)和實踐才能獲得的高級語文能力,一般中小學(xué)生還沒有掌握這種能力。讓中小學(xué)生寫作文,目的就是要培養(yǎng)其寫作創(chuàng)作能力。值得關(guān)注的是,在《普通高中語文課程標準(實驗)》中,“寫作”一詞出現(xiàn)了29次,“創(chuàng)作”一詞出現(xiàn)了9次,唯獨沒有“作文”一詞,凡是像《全日制義務(wù)教育語文課程標準(實驗稿)》中可以用“作文”一詞的地方,都被“寫作”、“創(chuàng)作”或“文章”、“文學(xué)作品”取代了。這反映出高中“新課標”鼓勵學(xué)生在書面表達中大膽創(chuàng)新的美好愿望。(三)模式與技巧的關(guān)系模式與技巧往往是一個問題的兩個方面,記敘文插敘的敘述順序,對于還未掌握、不會運用的同學(xué)來講是技巧,對于已經(jīng)掌握卻不知變通的同學(xué)來講就成了死板的模式。在作文教學(xué)中,要教給學(xué)生一些技巧,一旦學(xué)生掌握之后,又要鼓勵他們勇于打破這種僵化的模式,以便于培養(yǎng)其創(chuàng)新能力。二、探索作文教學(xué)的新方法(一)常規(guī)作文教學(xué)1.作文“立意三招”第一招:提出立意高下的水銀柱理論。我將人類、社會、團體、他人、自己五個方面由上到下排列起來,畫成溫度計的樣子,稱之為“立意高下的水銀柱”,指導(dǎo)學(xué)生寫出了一篇篇立意高遠的作文。第二招:把哲學(xué)引入作文。我突破語文教材的壁壘,提出“把馬克思主義哲學(xué)引入作文”的理念。我啟發(fā)學(xué)生運用辨證思想審題,用辨證思想謀篇,等等,從而使學(xué)生寫出了頗具創(chuàng)新能力的作文。第三招:把美學(xué)理論引入作文。內(nèi)容的真善美,是文章立意的標尺,也是文章格調(diào)高下的準繩。學(xué)生養(yǎng)成了審美的習(xí)慣,就會用審美的眼光來審視材料和題目,審視自然和社會,從而認識和表現(xiàn)自然界的優(yōu)美與壯美、和諧與變化,發(fā)現(xiàn)并描繪出社會生活中的道德美、心靈美、人性美,表現(xiàn)歌頌人類勞動之美、創(chuàng)造之美。2.“留心材料七字訣”這七字訣是“課、外、電、報、考、生、物”。學(xué)生把握好“七字訣”,作文題材就不易雷同。“課”即各科,尤其是語文課內(nèi)的材料,這是作文的好材料。“外”即課外閱讀,人人都有課外閱讀,只要留心,別人寫進文章的東西,我們也可以借用?！半姟卑娨暋V播和網(wǎng)絡(luò)。我給學(xué)生推薦了與感動中國年度人物類似的幾十個評獎項目和相關(guān)的電視欄目、電臺節(jié)目及網(wǎng)站?！皥蟆奔醋x報紙,學(xué)生無機會讀報紙,我就每月上一節(jié)讀報課?！翱肌奔纯荚囍凶x到的材料,我提醒學(xué)生留心語文試卷上的文言文閱讀、現(xiàn)代文閱讀等材料,爭取在下次或以后的作文中使用它?！吧奔瓷?留心生活,從生活中取材?！拔铩奔次镔|(zhì)世界。我告訴學(xué)生,風(fēng)雨云雪、山川草木、花鳥蟲魚,既可以入畫入詩,也可以寫進作文,關(guān)鍵是留心。所謂留心,就是強調(diào)運用。只有平時留心,有意將獲取的信息與作文結(jié)合起來,才能運用自如。3.打破思維定勢學(xué)生在作文中最常見的問題是陷入思維定勢,寫不出生動活潑、富于個性的作文。我鼓勵并指導(dǎo)學(xué)生從以下兩個方面開展寫作。一是搞“體裁嫁接”,不僅將書信、日記、演講稿等應(yīng)用文的形式與議論文、記敘文、散文等嫁接起來,而且借用網(wǎng)絡(luò)的博客、留言、跟貼、評論和手機短信等形式,使學(xué)生作文的體裁和結(jié)構(gòu)面目一新。二是鼓勵并指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個人的性格愛好追求自己的語言風(fēng)格:流暢、生動、幽默、歡快、親切、有意蘊、有詩意……讓學(xué)生寫出自己的個性。4.學(xué)寫下水作文幾年前,我是一個“不會寫作文的語文老師”。作為語文教師,自己不會寫作文,就不能指導(dǎo)學(xué)生寫好作文,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力更無從談起,于是我便動筆寫起作文來。初寫下水作文,最感頭痛的是立意。乍看題目,滿腦子都是些零亂的材料,難以取舍。我用說出來進而寫下來的方法促使自己快速確定文章的立意,效果較好。在教學(xué)實踐中,我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生與我遇到的問題類似,拿到一個題目,往往想了十幾分鐘還沒有確定下來寫什么。我結(jié)合自己的經(jīng)驗,指導(dǎo)學(xué)生動口動手,在較短的時間內(nèi)把自己頭腦中的素材寫到稿紙上,然后從中選擇一個自己最為熟悉的話題,用一句話把自己的感悟或體驗寫出來,進而凝練加工成題目,從而大大縮短了構(gòu)思時間。大多數(shù)情況下,我是在批改作文的過程中,或在批改完以后,針對學(xué)生作文中出現(xiàn)的普遍性問題寫下水作文,從而開展有針對性的作文教學(xué)指導(dǎo)。如有一次我以“價值”為話題讓學(xué)生作文,結(jié)果出現(xiàn)兩大毛病。一是在構(gòu)思和選材上,許多學(xué)生開篇不談人生價值,而寫商品的價值。二是一些學(xué)生提到了乞丐的價值問題,認為乞丐毫無價值,純粹是社會的負擔(dān)。我認識到,學(xué)生作文中反映出的這些情況,既是寫作能力問題,又是思維能力和思想水平問題,于是我便寫了《乞丐的價值》一文。在這篇作文中,我鮮明地提出這樣一個觀點:一個人只要活著,就有他的價值,哪怕他是個乞丐。我首先肯定判斷人的價值主要應(yīng)看他對整個社會,對社會的政治、經(jīng)濟、文化或科技等有無貢獻及其貢獻的大小。同時,我又指出,這只是問題的一個方面,而不是人生價值的全部。我把直接促進社會進步稱之為“主體價值”,除此之外,我又提出了“家庭價值”、“情感價值”、“教育價值”、“認識價值”等概念。除用現(xiàn)實生活中的例子說明觀點外,我還用歷史的眼光、發(fā)展的觀點、對比的手法加以分析,啟發(fā)學(xué)生全面地看問題,學(xué)會理解和尊重別人。我把自己寫的作文讀給學(xué)生并加以解說,使學(xué)生受到深刻的思想教育,并收獲具體的寫作方法。在此次指導(dǎo)后,許多學(xué)生已能夠運用辨證的觀點看待價值問題。通過實踐,我欣喜地發(fā)現(xiàn)下水作文是促進作文教學(xué)的有效途徑之一。通過與學(xué)生同題寫作,我找到了指導(dǎo)學(xué)生突破寫作難點的最佳途徑,從而有效培養(yǎng)和提高了學(xué)生的寫作能力和創(chuàng)新能力。(二)考試作文教學(xué)1.為命題分類分析歸納近年高考作文試題,我首先將其分為廣義材料和廣義命題兩種形式,前者又分為傳統(tǒng)材料作文和新材料作文,后者又分為話題、命題和半命題作文。不同材料與不同命題相結(jié)合,又產(chǎn)生出材料加話題、材料加命題、材料加半命題等小類。我研究各種試題形式的特點,指導(dǎo)學(xué)生寫出了既合要求又有新意的作文。2.審題立意“三板斧”給材料作文是近年常見的命題形式,學(xué)生總是犯偏離題意的錯誤。我提出給材料作文審題立意的“三板斧”,使多數(shù)學(xué)生解決了這個難題。這“三板斧”是:抓住主要角色立意;抓住主要事件立意;抓住重要詞句立意。3.運用材料的“四項基本原則”運用材料的“四項基本原則”,即遵守“必須”、“最好”、“可以”、“不能”四個詞。即“必須”運用原材料,“最好”用在第一段,也“可以”用在第二段開頭,如果用在其他不醒目的段落,千萬“不能”一筆帶過等。這些原則都是從學(xué)生大量失誤的例子中得出的教訓(xùn),針對性很強,雖然算不上鼓勵學(xué)生創(chuàng)新,卻為創(chuàng)新作文安上了“保險閥”。多年來,我堅持理論探索、教法創(chuàng)新和下水作文“三管齊下”,不僅激發(fā)起學(xué)生的寫作興趣,提高了學(xué)生的作文能力,而且使學(xué)生的創(chuàng)新能力也得到了一定的培養(yǎng)和提高。游泳是古代人類為了求生存，在同大自然的斗爭中產(chǎn)生的，是一項人體憑借自我支撐力和推進力在水中進行的運動?，F(xiàn)代研究表明，游泳不僅能增強體質(zhì)，還有利于促進兒童智力的開發(fā)與提高；有助于兒童意志品質(zhì)及協(xié)調(diào)能力的形成與發(fā)展；同時，學(xué)會游泳，學(xué)會自護自救，掌握一項最基本的生存技能將使少年兒童終身受益。每個游泳初學(xué)者都會有對水的恐懼心理，恐懼的程度因人而異。如何幫助初學(xué)者克服怕水心理是教學(xué)中首要解決的問題。一、造成初學(xué)者害怕的原因（1）環(huán)境的改變。游泳時要仰臥或俯臥在水中做動作，完全改變了平時陸上那種習(xí)慣的直立姿勢，其運動軸、運動面及運動方向也發(fā)生了變化。人在水中活動時，由于水的浮力，使得游泳者失去了陸地上的固定支撐，加上水的波動，會使游泳者感到晃晃悠悠，很難維持身體平衡。人在水中活動時要受到水的壓力，造成呼吸困難。另外游泳時的呼吸與陸地不同，要求吸氣時用口在水面上吸氣，用鼻和嘴在水下呼氣，并在吸氣和呼氣之間有一段憋氣，還要求呼吸必須在一定動作配合下有節(jié)奏地呼吸。由于水對人體的壓力和阻力，人們既要克服水對人體的阻力和壓力，又要充分利用水的阻力，用四肢劃水使水對手和腳產(chǎn)生反作用力，造成盡可能大的推進力。鑒于以上因素變化，給學(xué)生的身體、心理帶來各種不適應(yīng)，以致學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳過程中容易出現(xiàn)溺水、喝水、嗆水、呼吸困難及肌肉緊張等，從而產(chǎn)生恐懼心理。（2）水質(zhì)和水溫的條件。滿池的池水和過低的水溫會造成初學(xué)者的不適心理，同時，過低的水溫和氣溫會造成人體體表溫度的下降，使人在水中活動出現(xiàn)肌肉僵硬、痙攣、頭疼、力不從心等現(xiàn)象，使初學(xué)者產(chǎn)生恐水心理。（3）心理素質(zhì)差。有些學(xué)生由于意志品質(zhì)較差，缺乏勇敢頑強的精神，雖然掌握了相應(yīng)的技術(shù)，具備了一定成功的能力，但對日常生活中較少接觸的游泳動作，仍然不敢練習(xí)，出現(xiàn)猶豫不決、動作失調(diào)等現(xiàn)象，結(jié)果不能完成動作，從而產(chǎn)生恐懼心理。二、恐懼心理的具體表現(xiàn)形式（1）話多。在水中總是找機會和教師說話，借機會靠在岸邊或伏著水線，表面上嘴里說個不停，實際上心理很害怕。（2）動作急。特別是在游蛙泳時，節(jié)奏特別快，生怕沉下去。兩手不是在劃水，而是在水面摸水。（3）不翻腳。踝關(guān)節(jié)僵硬，繃著腳面，甚至用手掰不動。兩腳不是向后做蹬夾水的動作，而是像蝶泳似地拍擊水面。（4）不下水。離岸邊遠遠的，無論怎么勸說都無效，嚴重的甚至大聲叫喊。（5）扶人。特別在蛙泳腿的練習(xí)中，往往是松開手中的浮板，去扶鄰近的學(xué)員，或者是扶岸邊和水線，不相信自己，總想找點兒依托。（6）縮肩收胯。由于害怕，致使身體各部位均處于緊張狀態(tài)，肩、肘、髖、膝關(guān)節(jié)動作不舒展，不放松。（7）立著游。抬著頭，挺著胸，怕頭部沾水，導(dǎo)致臀部下降，以至于身體不能漂浮在水中，只能像海馬那樣立著游。（8）水中不吐氣。因為怕嗆水，嘴閉得緊緊的，即使頭部進入水中也不張嘴吐氣，而是始終憋著氣。待頭部出水后又吐又吸，造成身體缺氧無力。三、有效的教學(xué)方法根據(jù)筆者多年的游泳教學(xué)，認為熟悉水中環(huán)境，讓學(xué)生喜歡水，建立興趣與自信。此時動作尚未成形，不能提出過多的技術(shù)要求，先讓他們在水中動起來。（1）明確學(xué)習(xí)動機?？朔斡拘睦碚系K的關(guān)鍵，就是要有好的學(xué)習(xí)動機，因為好的學(xué)習(xí)動機是學(xué)生積極學(xué)習(xí)游泳的心理動力。學(xué)習(xí)動機是指直接推動學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，是學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的核心。而動機的產(chǎn)生總是和需要緊密聯(lián)系著的。所以教師要讓學(xué)生充分了解游泳在生理、生物力學(xué)、心理方面的價值，說明游泳在學(xué)校體育、生產(chǎn)勞動、日常生活中的重要地位，充分調(diào)動學(xué)生潛在的學(xué)習(xí)需要。（2）加強安全保護。學(xué)生心理上有安全感是非常重要的。在游泳教學(xué)中，學(xué)生如果有溺水的體驗，都會給學(xué)生造成程度不同的怕水心理及心理障礙，對游泳的教學(xué)極為不利。因此，在教學(xué)中應(yīng)盡量避免在學(xué)生毫無準備的情況下，突然出現(xiàn)一些強烈的刺激使學(xué)生出現(xiàn)不應(yīng)有的溺水現(xiàn)象。（3）熟悉水性練習(xí)。熟悉水性教學(xué)是游泳教學(xué)中重要的一個環(huán)節(jié)，是游泳初學(xué)者的必經(jīng)階段。通過對游泳初學(xué)者進行水中行走、呼吸、憋氣、漂浮、滑行與站立等練習(xí)，讓初學(xué)者體會與了解水的特性，逐步適應(yīng)水的環(huán)境，消除怕水心理，培養(yǎng)對水興趣，并掌握游泳中的一些最基本的動作，從而建立良好“水感”的心理狀態(tài)。初學(xué)者通過對水感體會，就會逐漸達到在水中比較自由的境地，使學(xué)生在心理上從“恐懼感”轉(zhuǎn)變?yōu)榘踩校瑥膽炙驉鬯D(zhuǎn)變，進而提高學(xué)生學(xué)習(xí)游泳技術(shù)動作的能力和興趣。（4）有趣游戲活動。在游泳練習(xí)中對學(xué)生提出一定的任務(wù)，安排一些有趣的游戲活動，讓學(xué)生在完成任務(wù)的過程中體會求知需要。如：學(xué)習(xí)憋氣音，通過做水下數(shù)數(shù)、睜眼看同伴做動作，鉆桿、鉆救生圈等等方法，可進一步鞏固呼吸方法，提高水憋氣的能力，消除怕水心理，培養(yǎng)對水的興趣。又如：在熟悉水性時，用扶池邊行走、水中睜眼數(shù)數(shù)、憋氣比賽、蹬邊滑行比賽、打水仗等游戲練習(xí)，使學(xué)生從認識水性進而熟悉、掌握、利用水的特性。四、游泳初學(xué)者教學(xué)初探第一次下水的教學(xué),對于小孩子今后是否喜歡游泳,能否學(xué)會/學(xué)好游泳起到關(guān)鍵的作用。對于小孩子來說,有一些喜歡玩水,有一些不感興趣，有膽子大的,也有怕水的，各有不同,但是他們有一個共同的特點,那就是:他們都是孩子,都有著好奇心和強烈的求知欲。那么,對于游泳教學(xué)來說,第一次下水,就必須讓孩子對水有興趣,喜歡玩水,從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)游泳的念頭。當(dāng)然,我們要讓孩子們知道水是有趣的,但更是危險的,如果沒有一定的游泳技能以及合格的救生裝備,是不能夠下水的。特別是對于10歲以下的孩子,第一次下水前,更要強調(diào)說明這一點。初次下水,教師必須要耐心的講解人在水中的各種感覺與反應(yīng)。讓孩子們對于可能會發(fā)生的狀況有一個提前的認識,以避免孩子們不必要的驚慌。這也是很重要的，對于孩子來說,如果在水中過于驚慌,他們往往會嗆水,甚至發(fā)生危險，從而對于游泳產(chǎn)生恐懼。初次下水的教學(xué),也是教師與孩子的初次或是剛開始接觸的時候,這時候教師的耐心以及和藹會給孩子們更多的信心與勇氣。教師用命令或是強壓的方式也許能夠讓孩子們下水，但是這樣做的后果不管從長期,還是短期看都是有害的，對于游泳教學(xué)而言，練習(xí)呼吸換氣是個難點，讓學(xué)生能掌握好呼吸換氣的方法和技巧，必須要做到把呼吸練習(xí)貫穿在整個教學(xué)的始終。對于后面的泳姿動作練習(xí)，一般應(yīng)讓學(xué)生先練陸上模仿練習(xí)，做出規(guī)范動作姿勢，注意隨時糾正他們的錯誤動作。然后再在水中實踐練習(xí)，水陸相結(jié)合。這樣訓(xùn)練效果比較好。這里需要注意的是，對于初學(xué)者我們不能對其要求太高，剛開始的時候可以適當(dāng)把動作技術(shù)簡化，然后再過渡到規(guī)范技術(shù)動作。另外在游泳教學(xué)中，學(xué)生的心理障礙也會對游泳產(chǎn)生一定的影響。要重視應(yīng)用教學(xué)心理法，消除學(xué)生對水的恐懼感，教學(xué)中必須做到循序漸進，不要急于求成，才能收到較好的效果，在教法上也應(yīng)該和游戲活動相互交叉進行，應(yīng)寓教于樂。教學(xué)中針對學(xué)生上游泳課的心理狀態(tài)，采用一些行之有效的教學(xué)方法，可以改變學(xué)生不良的心理狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生游泳的自覺性和積極性，從而提高教學(xué)效果?！吨嗅t(yī)內(nèi)科學(xué)心悸》1、不要輕言放棄，否則對不起自己?！吨嗅t(yī)內(nèi)76系病證精品課件系病證77■心為五臟六腑之大主,主血脈,藏神明,其華在面,開竅于舌,與小腸相表里。(1)心的生理特性,可以概括為以下兩個方面:心居上焦,屬陽臟而主陽氣?！堆C論》說:“心為火臟,燭照萬物?！奔粗感牡年枤庀喈?dāng)旺盛,既能溫煦人體,又能推動血液運行,營養(yǎng)全身,維持生命,凡脾胃之腐熟運化,腎陽之溫煦蒸騰,以及全身水液代謝等,均依賴于心的溫化作用。故古人把心臟比喻為天體的太陽。精品課件■心為五臟六腑之大主,主血脈,藏神明,其華在782、心與夏氣相互通應(yīng):人與自然界是個緊密聯(lián)系著的統(tǒng)一整體,五臟分別與自然界的四時陰陽相通應(yīng)。心與夏氣相互通應(yīng),是與心為陽臟而主陽氣的特性相一致的。心的陽氣在夏季最為旺盛,反應(yīng)最強。如果心臟有病,適逢夏季自然界陽熱之氣滋助,則能病情緩解,特別是心陽虛袤患者,在夏季自覺癥狀多有減輕。精品課件2、心與夏氣相互通應(yīng):人與自然界是79(2)心的主要生理功能(一)主血脈主血脈包括主血和主脈兩個方面:全身的血,都在脈中運行,依賴于心臟的推動作用而輸送到全身。脈,即血脈氣血流行的通道,又稱為"血之府"。心臟是血液循環(huán)的動力器官,它推動血液在脈管內(nèi)按一定方向流動,從而運行周身,維持各臟腑組織器官的正常生理活動。中醫(yī)學(xué)把心臟的正常搏動、推動血液循環(huán)的這一動力和物質(zhì),稱之為心氣另外,心與血脈相連,心臟所主之血,稱之為心血,心血除參與血液循環(huán)、營養(yǎng)各臟腑組織器官之外,又為神志活動提供物質(zhì)能量,同時貫注到心臟本身的脈管,維持心臟的功能活動。因此,心氣旺盛充盈、脈道通利,心主血脈的功能才能正常,血液才能在脈管內(nèi)正常運行。若心的氣血不足,推動血液循環(huán)的力量減弱,則產(chǎn)生種種病變。例如,心血瘀阻、血脈阻滯,則出現(xiàn)心悸、胸悶,甚至心前區(qū)劇烈疼痛等心功能失調(diào)的癥狀精品課件(2)心的主要生理功能80(二)主神志心主神志,即心主神明,或稱心藏神。神有廣義和狹義之分。廣義的神是指人體生命活動的外在表現(xiàn),是對生命活動的高度概括,如整個人體的形象以及面色、眼神、言語、反應(yīng)等,無不包含在神的范圍。而心主神志之神,是指狹義之神,包括人的精神、意識、思維活動等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,人的精神、意識、思維活動屬于大腦的生理功能,是大腦對外界客觀事物的反映。但是,中醫(yī)學(xué)從整體觀念出發(fā),認為人體的精神、意識、思維活動是各臟腑生理活動的反映,因此把神分為五個方面分別與五臟相應(yīng)。故《素問》說:"心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、腎藏志。"人體的精神、意識、思維活動雖然與五臟都有關(guān)系,但主要還是歸屬于心的生理功能心是藏神之所,是神志活動的發(fā)源地。精品課件(二)主神志81的陰陽氣血是心進行生理活動的基礎(chǔ)。氣心陽主要推動血液運行,心陰心血則可濡養(yǎng)心神。心的病理表現(xiàn)主要是血脈運行的障礙和情志思維活動的異常。心的病理變化主要有虛實兩個方面,虛證為氣血陰陽的虧損,實證為疾、飲、火、瘀等阻滯精品課件的陰陽氣血是心進行生理活動的基礎(chǔ)。82心腦病癥的概念是指由于情志所傷,稟賦不足,年老體虛,久病失養(yǎng)等,引