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第五章體育活動(dòng)中目標(biāo)定向與目標(biāo)設(shè)置沒有目標(biāo)人一定會(huì)被那些有目標(biāo)人利用?!@铡の榈铝帜阍谏钪袀€(gè)人使命是什么你是否生活在濃霧之中“沒有遠(yuǎn)見,人必毀滅”。當(dāng)你對自己生活、職業(yè)、家庭、個(gè)人和你想成就事業(yè)沒有構(gòu)想——當(dāng)你對自己前進(jìn)方向沒有洞察力,你感覺就像在濃霧籠罩公路上駕駛。然而,一旦你有了生活構(gòu)想——也就是我們所談?wù)摪l(fā)覺了自己最珍視是什么,自然就有了精神。你等不及早晨降臨。有了構(gòu)想,就有了緊迫感,一陣對于自己生活等不及神圣感覺。許多偉大人物都曾經(jīng)有過這種感覺。主要問題:1、體育活動(dòng)中學(xué)習(xí)目標(biāo)定向和成績目標(biāo)定向區(qū)分。2、體育教學(xué)中怎樣培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)定向。3、體育教學(xué)訓(xùn)練中進(jìn)行目標(biāo)設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)。4、階段性目標(biāo)設(shè)置方法。5、團(tuán)體特點(diǎn)及團(tuán)體目標(biāo)功效。6、團(tuán)體目標(biāo)設(shè)置方法及注意事項(xiàng)。
人們一切活動(dòng)都是由動(dòng)機(jī)引發(fā),它是人們一切活動(dòng)起點(diǎn)。在體育活動(dòng)中,經(jīng)常會(huì)看到有些人為了到達(dá)健身目標(biāo)堅(jiān)持不懈地進(jìn)行鍛煉,而有些人卻以種種理由不愿意參加體育活動(dòng)。在體育課上也會(huì)有學(xué)生為了掌握運(yùn)動(dòng)技能重復(fù)地進(jìn)行練習(xí),而另外一些學(xué)生卻對體育根本沒有興趣,學(xué)生在體育活動(dòng)中表現(xiàn)和效果往往與他們參加體育學(xué)習(xí)和鍛煉動(dòng)機(jī)和能力有很大關(guān)系,怎樣激發(fā)并維持學(xué)生參加體育活動(dòng)動(dòng)機(jī),促進(jìn)他們主動(dòng)地參加體育活動(dòng)是每一個(gè)體育教育工作者應(yīng)該關(guān)注主要問題。目標(biāo)定向理論指出,人們參加體育活動(dòng)趨向于使用不一樣定向,當(dāng)人們參加體育活動(dòng)定向不一樣時(shí),他們對于參加體育活動(dòng)目標(biāo)、對于自己在體育活動(dòng)中努力理由、對自己能力認(rèn)識(shí)、判斷自己是成功還是失敗標(biāo)準(zhǔn)以及參加體育活動(dòng)時(shí)行為表現(xiàn)等方面也會(huì)不一樣。正確目標(biāo)定向能夠使學(xué)生對體育活動(dòng)產(chǎn)生更濃厚興趣、愈加樂于接收挑戰(zhàn),尋求建設(shè)性處理問題策略;不正確目標(biāo)定向則輕易使學(xué)生對自己能力失去信心,對從事體育活動(dòng)失去興趣。
目標(biāo)設(shè)置理論指出,既定目標(biāo)決定了學(xué)生參加體育活動(dòng)努力程度,指導(dǎo)并規(guī)范著學(xué)生參加體育活動(dòng)行為,影響著學(xué)生參加體育活動(dòng)效果。合理目標(biāo)設(shè)置能夠?qū)W(xué)生注意和行為指向體育活動(dòng)任務(wù),激發(fā)學(xué)生努力和動(dòng)員其能量,促使學(xué)生為完成目標(biāo)而主動(dòng)執(zhí)行和設(shè)計(jì)最適當(dāng)策略和伎倆等(殷恒嬋等,);不恰當(dāng)目標(biāo)設(shè)置會(huì)降低學(xué)生自信水平,增加認(rèn)知焦,降低學(xué)生參加體育活動(dòng)努力程度,也影響了學(xué)生參加體育活動(dòng)效果。體育活動(dòng)中不但有個(gè)人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還有集體項(xiàng)目。恰當(dāng)目標(biāo)設(shè)置不但有利于激發(fā)個(gè)體在體育活動(dòng)中動(dòng)機(jī),對于一個(gè)團(tuán)體而言,還能起到凝聚團(tuán)體組員、激勵(lì)團(tuán)體組員以及評(píng)價(jià)團(tuán)體成績等作用。所以,在體育活動(dòng)中正確地利用目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置有利于激發(fā)和維持學(xué)生參加體育活動(dòng)動(dòng)機(jī),提升學(xué)生鍛煉效果和訓(xùn)練水平。
一、運(yùn)動(dòng)中目標(biāo)定向1.成就目標(biāo)定向理論源起與發(fā)展Atkinson(1964)更為明確地將成就動(dòng)機(jī)分為兩種:一個(gè)是追求或希望成功意向,表現(xiàn)出趨向目標(biāo)行動(dòng);一個(gè)是害怕失敗意向,想方設(shè)法逃脫成就活動(dòng)或情境,防止預(yù)料到失敗。每個(gè)人成就行為都受到這兩種動(dòng)機(jī)相互制衡和消長影響。第一節(jié)體育活動(dòng)中目標(biāo)定向Dweck和同事在20世紀(jì)80年代對青少年進(jìn)行了一項(xiàng)研究,在這一研究中,剛開始給青少年一些他們能夠成功處理問題任務(wù),然后再給這些青少年一些他們難以處理問題任務(wù)。在孩子們遭遇失敗后,研究者觀察到青少年出現(xiàn)兩種截然不一樣反應(yīng)模式,一部分孩子展現(xiàn)出無助(不適應(yīng))反應(yīng)模式,這些孩子很快就變得沮喪并對所從事活動(dòng)失去了興趣,對于他們能力失去了信心,而且感到非常痛苦。他們處理問題策略也變得非常隨意,甚至出現(xiàn)反向行為。與此形成對照是另外一部分學(xué)生,他們展現(xiàn)出更多建設(shè)性(適應(yīng)性)反應(yīng)模式,這些青少年展現(xiàn)出非常樂于接收挑戰(zhàn),繼續(xù)對他們最終都無法處理問題感興趣,他們非常努力尋找建設(shè)性處理問題策略。為何這兩部分學(xué)生在第一次處理問題時(shí)表現(xiàn)出相同成就動(dòng)機(jī)水平而當(dāng)他們面對更多困難時(shí)卻展現(xiàn)出如此不一樣反應(yīng)模式?在進(jìn)行了深入研究后,Dweck發(fā)覺青少年趨向使用不一樣目標(biāo)。那些無助反應(yīng)模式孩子關(guān)注目標(biāo)是表現(xiàn)更加好以及從他人那里取得關(guān)于他們能力有利贊賞,在活動(dòng)中失敗破壞了他們想看起來比他人好目標(biāo),并把自己置于一個(gè)無助反應(yīng)模式中。那些適應(yīng)性反應(yīng)模式青少年關(guān)注目標(biāo)是學(xué)習(xí)一些新東西,發(fā)展自己能力,這些孩子把他們面正確錯(cuò)誤和困難看成是學(xué)習(xí)過程中很自然部分??倎碚f,Dweck發(fā)覺,孩子們會(huì)使用兩種不一樣目標(biāo)來從事活動(dòng),即發(fā)展能力和顯示能力。面對挑戰(zhàn),這兩種目標(biāo)會(huì)對個(gè)體行為和表現(xiàn)產(chǎn)生深刻影響。在這么一個(gè)認(rèn)識(shí)下,Dweck提出了目標(biāo)定向理論,并提出了兩個(gè)基本目標(biāo)定向:學(xué)習(xí)目標(biāo)定向和成績目標(biāo)定向。學(xué)習(xí)目標(biāo)定向是指經(jīng)過學(xué)習(xí)新技能、控制新環(huán)境來發(fā)展自己能力。成績目標(biāo)定向是指經(jīng)過尋求有利評(píng)價(jià)和防止負(fù)面評(píng)價(jià)來顯示和證實(shí)自己能力。2.相關(guān)目標(biāo)定向概念界定Dweck等人(1988)認(rèn)為目標(biāo)定向是一個(gè)有計(jì)劃認(rèn)知過程,它含有認(rèn)知、情感和行為特征。Ames(1992)提出,目標(biāo)定向就是個(gè)體對工作、學(xué)習(xí)、學(xué)業(yè)成就和成功意義知覺,是能力信念(belief)、成敗歸因(attribute)和情感(affect)三者整合模式。在此,能力信念即對自己能力評(píng)價(jià);情感即對成就活動(dòng)不一樣方式靠近、參加和反應(yīng),并促進(jìn)了行為意圖產(chǎn)生;成敗歸因即對成功和失敗原因所做解釋。Urdan和Maehr(1995)認(rèn)為,目標(biāo)定向是個(gè)體從事各種成就活動(dòng)理由和知覺Wandewalle(1999)認(rèn)為,目標(biāo)定向是個(gè)體努力展示自己能力,并使自己行為更為有效內(nèi)在特質(zhì)。Pintrich()認(rèn)為,目標(biāo)定向是關(guān)于個(gè)體追求成功任務(wù)理由,對目標(biāo)任務(wù)表征,它反應(yīng)了個(gè)體對成就任務(wù)一個(gè)內(nèi)在認(rèn)知取向,是一個(gè)關(guān)于目標(biāo)、勝任、成功、能力、努力、錯(cuò)誤和標(biāo)準(zhǔn)有組織結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。我國學(xué)者將目標(biāo)定向界定為,成就目標(biāo)定向是一個(gè)主要?jiǎng)訖C(jī)變量,它是指個(gè)體參加某一活動(dòng)時(shí)所依據(jù)成就目標(biāo)取向。它不是詳細(xì)要到達(dá)行為數(shù)量標(biāo)準(zhǔn),而是個(gè)體內(nèi)心中追求成就取向。3.成就目標(biāo)定向分類及其特點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)定向和成績目標(biāo)定向與成就相關(guān)認(rèn)知學(xué)習(xí)目標(biāo)成績目標(biāo)成功是提升、進(jìn)步、掌握、創(chuàng)新高成績、比他人表現(xiàn)好、在標(biāo)準(zhǔn)化測驗(yàn)中取得相當(dāng)成就、不惜一切代價(jià)取勝有價(jià)值是努力,挑戰(zhàn)困難任務(wù)防止失敗滿足感產(chǎn)生是基于進(jìn)步和學(xué)習(xí)成為最好、低努力成功喜歡工作環(huán)境有利于個(gè)人潛能成長、學(xué)習(xí)能建立不一樣成績等級(jí)努力理由是內(nèi)在與活動(dòng)、對個(gè)人有意義證實(shí)個(gè)人價(jià)值評(píng)價(jià)依據(jù)絕對標(biāo)準(zhǔn),進(jìn)步證據(jù)常模、社會(huì)比較錯(cuò)誤是成長過程中一部分,含有信息功效失敗、缺乏能力和價(jià)值證據(jù)能力是經(jīng)過努力發(fā)展天生、固有學(xué)習(xí)目標(biāo)和成績目標(biāo)特點(diǎn)
體育運(yùn)動(dòng)情境中學(xué)習(xí)目標(biāo)定向者與成績目標(biāo)定向者在成就動(dòng)機(jī)和行為等方面差異成功定義參加主要性參加運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)努力程度注意集中表現(xiàn)對困難或挫折態(tài)度等4、體育教學(xué)中怎樣培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)定向(一)合理設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容,創(chuàng)造良好課堂氣氛(二)合理評(píng)價(jià)方式第二節(jié)體育活動(dòng)中目標(biāo)設(shè)置一、何謂目標(biāo)設(shè)置目標(biāo)設(shè)置理論是美國馬里蘭大學(xué)管理學(xué)兼心理學(xué)教授EdiwinA.Locke于1968年提出來。目標(biāo)設(shè)置理論提出主要依據(jù)是“有意識(shí)目標(biāo)影響人行為”(楊秀君,)這一假設(shè)。目標(biāo)設(shè)置理論認(rèn)為:目標(biāo)本身含有激勵(lì)作用,目標(biāo)能把人需要轉(zhuǎn)化成動(dòng)機(jī),使人們行為朝向一個(gè)方向努力,并將自己行為結(jié)果與既定目標(biāo)相對照,及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和修正,從而能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)(張美蘭,1999)。在體育活動(dòng)中目標(biāo)設(shè)置是指依據(jù)學(xué)生體育能力和技能水平,確定在一定時(shí)間期限內(nèi)所要到達(dá)體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉目標(biāo),以及到達(dá)目標(biāo)所采取步驟、策略和時(shí)間安排(祝蓓里,)。
2、目標(biāo)設(shè)置作用(1)能夠?qū)W(xué)生注意和行為指向到體育活動(dòng)任務(wù)上。(2)能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)并動(dòng)員其能量,提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。(3)能夠讓學(xué)生長時(shí)間地堅(jiān)持參加體育活動(dòng)。(4)能夠使學(xué)生為完成體育活動(dòng)目標(biāo)而主動(dòng)地設(shè)計(jì)、執(zhí)行最適合實(shí)現(xiàn)目標(biāo)策略和伎倆。3、體育活動(dòng)中有效目標(biāo)設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)(1)依據(jù)學(xué)生實(shí)際能力設(shè)置目標(biāo)(2)設(shè)置明確、詳細(xì)、可測量且輕易觀察目標(biāo)(3)設(shè)置現(xiàn)有挑戰(zhàn)性又有可實(shí)現(xiàn)性目標(biāo)(4)設(shè)置長久與短期相結(jié)合目標(biāo)(5)既要設(shè)置目標(biāo)又要提供反饋(6)應(yīng)盡可能設(shè)置技術(shù)動(dòng)作完成目標(biāo),而不是結(jié)果目標(biāo)(7)教師與學(xué)生共同制訂目標(biāo)。
階段性目標(biāo)設(shè)置模式:該模式認(rèn)為,為了準(zhǔn)確預(yù)測未來目標(biāo)成績,就必須認(rèn)真考慮最近成績。(1)依據(jù)學(xué)生實(shí)際能力設(shè)置目標(biāo)
設(shè)置目標(biāo)時(shí),體育教師對學(xué)生能力以及學(xué)生對自己能力恰當(dāng)評(píng)價(jià)與判斷是設(shè)置成功目標(biāo)主要依據(jù)。
在進(jìn)行設(shè)置目標(biāo)時(shí),應(yīng)從學(xué)生現(xiàn)實(shí)體能水平、運(yùn)動(dòng)技能水平以及心理素質(zhì)等方面進(jìn)行認(rèn)真分析和評(píng)價(jià),設(shè)置出合理目標(biāo)。(2)設(shè)置明確、詳細(xì)、可測量且輕易觀察目標(biāo)
詳細(xì)、明確、可測量且輕易觀察目標(biāo)是能夠用語言加以描述和可用文字加以統(tǒng)計(jì)目標(biāo),即能夠用次數(shù)、米數(shù)、秒數(shù)等可測定量來確定數(shù)字目標(biāo)。舉例而言,一名男生100米跑當(dāng)前成績是12.3秒,體育教師提出一個(gè)月后要提升0.3秒,到達(dá)12秒,這就是一個(gè)詳細(xì)而明確目標(biāo)。(3)設(shè)置現(xiàn)有挑戰(zhàn)性但又有可實(shí)現(xiàn)性目標(biāo)一個(gè)好目標(biāo)應(yīng)該現(xiàn)有一定難度,又是可實(shí)現(xiàn)。為了確保目標(biāo)現(xiàn)有困難又有可能實(shí)現(xiàn),可將學(xué)生最近能力水平作為參考,并在必要時(shí)修正目標(biāo)以適應(yīng)情況改變。圖5-1動(dòng)機(jī)與目標(biāo)難度關(guān)系曲線圖長久目標(biāo)與短期目標(biāo)相結(jié)合最理想是使用“階梯型”目標(biāo)設(shè)置,詳細(xì)步驟是:(1)確定學(xué)生經(jīng)過努力奮斗所能到達(dá)最終目標(biāo)。(2)確定當(dāng)前學(xué)生完成該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)水平或普通水平表現(xiàn)(3)確定幾個(gè)指向于實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)而且難度逐步加大目標(biāo)。(4)設(shè)置長久與短期相結(jié)合目標(biāo)目標(biāo)一:提升10%,命中率到達(dá)40%以上基礎(chǔ)水平:當(dāng)前投籃命中率為30%目標(biāo)二:提升20%,命中率到達(dá)50%以上目標(biāo)三:提升30%,命中率到達(dá)60%以上目標(biāo)四:提升40%,命中率到達(dá)70%以上目標(biāo)五:提升50%,命中率到達(dá)80%以上目標(biāo)階段表現(xiàn)基準(zhǔn)線圖5-2定位投籃“階梯型”目標(biāo)方法(5)既要設(shè)置目標(biāo)又要提供反饋
(6)應(yīng)盡可能設(shè)置技術(shù)動(dòng)作完成目標(biāo),而不是結(jié)果目標(biāo)
技術(shù)動(dòng)作完成目標(biāo)是指學(xué)生要完成技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。而結(jié)果目標(biāo)是指學(xué)生將注意力集中于最終是否能夠獲勝上。結(jié)果目標(biāo)是不輕易調(diào)整,而技術(shù)完成目標(biāo)是能夠調(diào)整。(7)教師與學(xué)生共同制訂目標(biāo)在體育教學(xué)中,教師和學(xué)生一起制訂目標(biāo)不但能夠尊重學(xué)生個(gè)人意志,促進(jìn)教師與學(xué)生之間相互交流和溝通,還有利于提升學(xué)生責(zé)任感和主動(dòng)性,充分發(fā)揮學(xué)生創(chuàng)造性。在體育教師和學(xué)生共同攜手制訂目標(biāo)過程中,學(xué)生與教師之間能夠進(jìn)行相互交流,便于學(xué)生了解教師計(jì)劃和意圖,有利于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)?!半A段性目標(biāo)設(shè)置模式在體育教學(xué)和訓(xùn)練中應(yīng)用A為最近5次平均值,B為最近5次最好成績,C為平均值與最好成績之間差絕對值A(chǔ)-B,D為階段性目標(biāo)下限(D=B),E為階段性目標(biāo)中點(diǎn)(D-C),F(xiàn)為階段性目標(biāo)上限(E-C)。以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算項(xiàng)目,計(jì)算公式應(yīng)改變?yōu)椋‥=D+C,F=E+C)比如:一名13歲少年運(yùn)動(dòng)員參加50米自由泳最近5次測驗(yàn)成績分別是26.48秒、26.43秒、27.12秒、27.82秒、26.69秒。A=(26.48+26.43+27.12+27.82+26.69)/5=26.91秒B=26.43秒C=︱A-B︱=︱26.91-26.43︱=0.48秒D=B=26.43秒E=D-C=26.43-0.48=25.95秒F=E-C=25.95-0.48=25.47秒(三)體育活動(dòng)中團(tuán)體目標(biāo)設(shè)置方法你能管理多少人????幾乎全部班級(jí)都是這么結(jié)構(gòu):有一個(gè)班長,管理整個(gè)班級(jí);還有幾個(gè)班委,分別管理班級(jí)某首先工作,另外,整個(gè)班級(jí)組員大約有幾十人,往往被分成幾個(gè)人一組,每組組員由組長負(fù)責(zé)?!瓰楹伟嗉?jí)中會(huì)出現(xiàn)這么結(jié)構(gòu)呢?這顯然是為了方便管理。假如把班級(jí)看成一個(gè)團(tuán)體,把班干部看成管理者,那么一個(gè)團(tuán)體管理者手下直接管理多少人適當(dāng)呢?人們經(jīng)過對各種團(tuán)體研究后發(fā)覺,幾乎全部團(tuán)體都能夠采取1個(gè)管理者管理5個(gè)左右下屬搭配方式,我們能夠把這個(gè)方式稱之為“乘5”規(guī)則。歷史上也存在這個(gè)規(guī)則。太平天國起義之初,在天王洪秀全之下只設(shè)置了東西南北4個(gè)王和翼王,剛好5個(gè)下屬,這幾個(gè)王再向下管理其它將領(lǐng)。這種管理結(jié)構(gòu)在太平天國起義之初應(yīng)該說起到了一定主動(dòng)作用。可惜,到了太平天國后期,洪秀全為了防范早期一起打天下幾個(gè)王,又設(shè)置了幾百個(gè)上千個(gè)王來分散權(quán)力。這一做法使他自己作為管理者根本無法照料到每個(gè)下屬,真正做事情下屬無法下情上達(dá),不做事情下屬卻在旁邊幫倒忙。不遵照“乘5”規(guī)則應(yīng)該也是太平天國衰亡一個(gè)原因。在國家管理中也有這個(gè)規(guī)則影子。一個(gè)國家國務(wù)院總理只有一名,二其下有幾十個(gè)部門,分管全國各行各業(yè)。總理管理幾個(gè)副總理,每個(gè)副總理分管一些部。不論有意為之,還是無意為之,環(huán)視社會(huì),我們發(fā)覺,一個(gè)成功、成熟團(tuán)體往往在實(shí)踐著“乘5”規(guī)則。在體育活動(dòng)中也存在著團(tuán)體,簡單說就是一群人,他們在一定時(shí)間內(nèi)相互配合、相互依賴、相互尊重,在行動(dòng)上規(guī)范一致,為一個(gè)體育目標(biāo)或多個(gè)體育目標(biāo)共同努力。團(tuán)體目標(biāo)表明了團(tuán)體存在理由,能夠?yàn)閳F(tuán)體運(yùn)行過程中決議提供參考物,同時(shí)能成為判斷團(tuán)體進(jìn)步可行標(biāo)準(zhǔn),而且為團(tuán)體組員提供一個(gè)合作和共擔(dān)責(zé)任焦點(diǎn)。1、何謂團(tuán)體(1)定義:團(tuán)體是一個(gè)為了實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)而由相互協(xié)作個(gè)體所組成正式群體。(2)團(tuán)體特點(diǎn):(1)組員之間相互依存;(2)組員之間相互協(xié)調(diào);(3)團(tuán)體以實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)為主要任務(wù);(4)團(tuán)體組員對團(tuán)體成敗負(fù)有責(zé)任。2、團(tuán)體目標(biāo)作用團(tuán)體目標(biāo)是一個(gè)有意識(shí)地選擇并能表示出來方向,它利用團(tuán)體組員才能和能力,促進(jìn)組織發(fā)展,使團(tuán)體組員有一個(gè)成就感。功效:(1)團(tuán)體目標(biāo)含有凝聚作用;(2)團(tuán)體目標(biāo)含有導(dǎo)向作用;(3)團(tuán)體目標(biāo)含有激勵(lì)作用(4)團(tuán)體目標(biāo)也是評(píng)價(jià)團(tuán)體各項(xiàng)工作成績好壞、質(zhì)量高低尺度。3、團(tuán)體目標(biāo)設(shè)置方法(1)計(jì)劃階段(2)執(zhí)行階段(3)檢驗(yàn)階段(1)計(jì)劃階段A、目標(biāo)確定步驟B、目標(biāo)分解步驟目標(biāo)確定步驟要注意幾點(diǎn)問題:由誰來確定團(tuán)體目標(biāo)非常主要;團(tuán)體目標(biāo)必須跟團(tuán)體目標(biāo)聯(lián)絡(luò);采取一定程序來隨時(shí)調(diào)整或修正目標(biāo);注意將個(gè)人目標(biāo)和團(tuán)體目標(biāo)結(jié)合起來;及時(shí)傳達(dá)團(tuán)體目標(biāo)。目標(biāo)分解步驟需要由上而下
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