給小學(xué)生制定家庭時(shí)間表

給小學(xué)生制定家庭時(shí)間表給小學(xué)生制定家庭時(shí)間表給小學(xué)生制定家庭時(shí)間表給小學(xué)生制定家庭時(shí)間表編制僅供參考審核批準(zhǔn)生效日期地址：電話：傳真:郵編:給小學(xué)生制定家庭時(shí)間表，讓孩子生活作息有規(guī)律，是關(guān)系孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和健康的大事。小學(xué)生有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)，會(huì)使他們習(xí)慣于自己的生活并對(duì)它發(fā)生興趣；同時(shí)，合理有規(guī)律的生活，通過(guò)條件反射可以形成良好的動(dòng)力定型，也就是平常說(shuō)的良好習(xí)慣的養(yǎng)成，這樣，就減輕了神經(jīng)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可以有效地提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。家長(zhǎng)在第一次給孩子制定作息時(shí)間表應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題。

１、兒童作息的內(nèi)容。小學(xué)生作息的主要內(nèi)容有學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中有上課、自習(xí)和上學(xué)放學(xué)；勞動(dòng)，主要是指自我服務(wù)；課外活動(dòng)、進(jìn)餐、睡眠和休息。

２、與學(xué)校緊密配合。父母在第一次為孩子制定作息時(shí)間表時(shí)，必須依據(jù)孩子每天的上下學(xué)時(shí)間，來(lái)安排睡覺(jué)、起床、課余時(shí)間的活動(dòng)。剛?cè)胄W(xué)的孩子要睡足１０～１１小時(shí)，早晨起床后，應(yīng)有充足時(shí)間進(jìn)行梳洗，整理床鋪，穿著服裝，做早操，吃早飯，然后從容地去上學(xué)。如果起床時(shí)間安排得太晚，進(jìn)行上述活動(dòng)的時(shí)間就會(huì)很短，孩子來(lái)不及從容地吃好早飯，就得匆忙地趕去上課，這對(duì)孩子的精神和健康都有不良影響，使孩子因怕遲到而引起情緒不安，形成對(duì)大腦皮層的特殊刺激，使孩子在第一節(jié)課時(shí)精神過(guò)度興奮，不能很好地集中注意力聽(tīng)課。過(guò)度興奮所造成的精神疲勞，會(huì)使孩子在以后的各節(jié)課中，學(xué)習(xí)效率降低。同時(shí)，這樣也會(huì)使孩子養(yǎng)成生活沒(méi)有條理，缺乏節(jié)奏，不愛(ài)整潔的不良習(xí)慣。

３、注意季節(jié)變化。冬、春季孩子在晚上８：００～８：３０睡覺(jué)，夏、秋季在９：００～９：３０就應(yīng)睡覺(jué)，起床時(shí)間一般應(yīng)在到學(xué)校前１～１．５小時(shí)，即６：００～６：３０比較合適，或根據(jù)孩子從家到學(xué)校的距離適當(dāng)安排。另外，在夏天，還要保證孩子有１小時(shí)午睡。

４、安排好校外活動(dòng)。父母要根據(jù)孩子放學(xué)回家的時(shí)間，幫助他們安排好家務(wù)勞動(dòng)、自習(xí)和體育活動(dòng)。不能讓孩子放任自流，在時(shí)間表上要寫(xiě)得明白具體。家務(wù)勞動(dòng)有助于培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)習(xí)慣和獨(dú)立生活能力，但不宜過(guò)多。課外活動(dòng)時(shí)間１～１．５小時(shí)，游戲時(shí)間３．５小時(shí)，自我服務(wù)時(shí)間２．５小時(shí)，睡眠時(shí)間要保證９～１０小時(shí)。8:00起床，洗漱整理

8:30開(kāi)始讀英語(yǔ)

9：00開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)

11：00開(kāi)始上會(huì)網(wǎng)。11：30去吃飯，飯后散步約10分鐘

12：30看課外書(shū)

14：00寫(xiě)作業(yè)

16：30上會(huì)網(wǎng)：17：00去吃飯，飯后散步約30分鐘

18：00看電視

21：00上網(wǎng)

22：30上床2012小學(xué)生寒假計(jì)劃表快樂(lè)的寒假生活即將來(lái)臨，在這個(gè)寒假里除了正常的作息外，還要好好安排學(xué)習(xí)，我和媽媽一起制定了寒假計(jì)劃表，我要度過(guò)一個(gè)快樂(lè)開(kāi)心的寒假。一．要及時(shí)完成學(xué)校的寒假作業(yè)，復(fù)習(xí)知識(shí)。二．要做個(gè)小小讀書(shū)迷，堅(jiān)持每天閱讀。三．堅(jiān)持日有所誦，每天誦讀學(xué)校的誦讀本和我自己的誦讀本。四．我是小小書(shū)法家。我要將所學(xué)的要寫(xiě)的100字工整的寫(xiě)下來(lái)。五．堅(jiān)持記錄自己的心情和感受。六．預(yù)習(xí)新的課本，做到每天認(rèn)識(shí)10個(gè)生字。七．堅(jiān)持每天口算練習(xí)。八．我是媽媽的好幫手，幫媽媽做小家務(wù)。九．堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跳繩。十．每天學(xué)一句英語(yǔ)。寒假計(jì)劃表行動(dòng)項(xiàng)目行動(dòng)成果第一周第二周第三周第四周詳情描述詳情描述詳情描述詳情描述完成寒假作業(yè)★●▲我是小小讀書(shū)謎★●▲每日一誦★●▲我是小小書(shū)法家★●▲我的日記★●▲天天口算★●▲我是媽媽的小幫手★●▲每天堅(jiān)持跳繩★●▲一日一句英語(yǔ)★●▲2012小學(xué)生寒假計(jì)劃表的延伸內(nèi)容：寫(xiě)好工作計(jì)劃的方法寫(xiě)好計(jì)劃可能是公文寫(xiě)作中比較難的事。因?yàn)檫@不僅僅是個(gè)文字表達(dá)上的事，還是個(gè)涉及具體工作業(yè)務(wù)的組織和安排問(wèn)題，需要有長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光和領(lǐng)導(dǎo)魄力，這種寫(xiě)作是一個(gè)人綜合能力的表現(xiàn)。但是在寫(xiě)作上也有一些章法。首先，寫(xiě)作者必須分清這個(gè)計(jì)劃的內(nèi)容屬于哪一類(lèi)，適合用哪一個(gè)具體的計(jì)劃種類(lèi)來(lái)表達(dá)，從而確定具體文種，即是規(guī)劃、設(shè)想、計(jì)劃、要點(diǎn)、方案、安排中的哪一種。然后，再根據(jù)具體內(nèi)容和文種寫(xiě)作要求進(jìn)行寫(xiě)作。如果是時(shí)間較長(zhǎng)、范圍較廣的計(jì)劃，就要用“規(guī)劃”。因?yàn)橐?guī)劃不必也不能寫(xiě)得太細(xì)，只要能起到明確方向，鼓舞人心，激發(fā)熱情的作用也就差不多了。當(dāng)然這并不是說(shuō)規(guī)劃就可以寫(xiě)得不切實(shí)際；但規(guī)劃的切合實(shí)際問(wèn)題的確只是個(gè)大致的切合。如果是初步的、不太成熟的計(jì)劃，就要用“設(shè)想”。因?yàn)樵O(shè)想是為計(jì)劃作準(zhǔn)備的，也不必寫(xiě)得很細(xì)，甚至不用寫(xiě)得很好，只要能把大致的“思路”或想法寫(xiě)出來(lái)也就夠了。但這也不是說(shuō)設(shè)想就可以寫(xiě)得沒(méi)條理，而只是說(shuō)它更注重“想”，即要有突破和創(chuàng)新。如果計(jì)劃內(nèi)容是某一項(xiàng)工作，一般則用“方案”或“安排”，工作項(xiàng)目比較復(fù)雜者用“方案”，較簡(jiǎn)單者為“安排”。因?yàn)榉桨负桶才哦急仨殞?xiě)得很細(xì)（或很全面，或很具體），否則工作就沒(méi)法開(kāi)展。當(dāng)然，若考慮到要給下級(jí)執(zhí)行中留