高考加油站課件

笑對高考

——做好高考前的心理準(zhǔn)備主講：高考加油站、、、高三是決定人生道路走向的分水嶺，是人生特殊的一場成人儀式，是展現(xiàn)學(xué)子實力的大龍門，是拼搏人生的首座雄關(guān)。高考，我們并不孤單一、說你行，你就行，不行也行先有成功的信念，才有成功的行動，繼之有成功結(jié)果。墨子說：志不強者智不強。最后100天，無論你還有多少備考缺陷，都要堅信自己挑戰(zhàn)困難的能力，態(tài)度決定一切！態(tài)度決定一切在距離北京奧運會１１０米欄比賽開始不到一周之際，新華社記者對羅伯斯進行了獨家書面專訪。這位古巴小將表示：“誰得金牌賽場說了算?！保玻比眨傍B巢”將再次成為全世界關(guān)注的焦點，屆時劉翔與羅伯斯的終極對決將在這里上演。對此羅伯斯表示：“每個人都有機會。在賽場上我會全力奔跑沖刺，至于其他的，就讓賽場來說話吧！”這位年僅２１歲的小將有理由感到自信。近來，他的狀態(tài)“瘋”得驚人，先是在６月捷克俄斯特拉發(fā)田徑大獎賽上以１２秒８７的成績奪冠，讓兩年前劉翔創(chuàng)造的世界紀(jì)錄作古，隨后又接連跑出了１２秒８８和１２秒９１的驚人成績，一個人囊括了本賽季世界前三個最好成績。而反觀劉翔，其低迷狀態(tài)不免讓人擔(dān)憂。在６月的紐約大獎賽前，劉翔因感覺腿部不適而退出比賽，幾天后的尤金大獎賽又因搶跑被罰出場，之后就沒有參加過任何比賽。勇于超越自我提到自己最大的競爭對手劉翔，羅伯斯表示，現(xiàn)在最重要的是集中精力比賽，他也希望劉翔能夠在沒有外界干擾的情況下全心準(zhǔn)備比賽，并且能夠達到最佳狀態(tài)，“就我自己而言，我將以樂觀的態(tài)度，專心比好每一場比賽，努力實現(xiàn)自己的目標(biāo)”。在羅伯斯眼里，奧運會不同于自己參加的其他比賽，是“最重要的比賽”。對于本屆奧運會，他謙虛但充滿自信?！懊恳晃粎⒓訆W運會的運動員都想獲得一枚獎牌，我也同樣如此。我已經(jīng)準(zhǔn)備好了，在賽場上我將努力實現(xiàn)自己的夢想，”他說，“你需要通過預(yù)賽、復(fù)賽、半決賽才能到達決賽，難度可想而知，但我將樂觀、謹(jǐn)慎地面對這一切。與劉翔肩負(fù)１３億中國人民的期望一樣，羅伯斯也承載著１１００多萬古巴人民的奪金希望。面對壓力，這位小將表現(xiàn)得非常沉著?！拔页姓J(rèn)，古巴人民確實對我充滿期望，但這沒有對我構(gòu)成任何壓力，我現(xiàn)在內(nèi)心非常平靜”。——壓力也是動力劉翔的公開信“感謝那么多關(guān)心我的人給我的理解和支持，此時此刻我的心也還在為退賽和由此給大家的失望感到難過。“2001年7月13日北京申奧成功的那一天，正好是我18歲的生日，這讓我的生日慶祝與申奧成功的喜悅聯(lián)系在了一起。雖然那時我還是一名不為人知的運動員，但參加北京奧運會是每一名運動員的夢想，為此，我一直付出著百分之百的努力?！?004年雅典奧運會，我實現(xiàn)了奧運冠軍的夢想，從那時起，在自己的祖國衛(wèi)冕奧運冠軍就是我心中不可動搖的目標(biāo)。我一直喜歡面對挑戰(zhàn)，從來不肯認(rèn)輸，這就是我的性格。其實在踏上希臘土地的時候，我就對自己的狀態(tài)很有信心?！半S著我奪得越來越多的冠軍和越來越多的人給予我關(guān)注和支持，我同時也承受了越來越大的壓力和生活上的困擾。我不能像同齡人那樣與朋友毫無約束地輕松聚會，我也隨時感覺到來自全國的期待的目光?！拔抑雷蛱齑蠹叶荚跓崆槠诖页鰣?，我也很想像以前你們熟悉的樣子沖過終點，但實在是我的腳……，請相信我心中的難過和疼痛不會比你們少，同時，也請相信我還是以前的劉翔?！霸诳吹轿沂軅x場之后，非常非常多的朋友給我發(fā)來短信，給我打來電話。真心感謝這么多理解、支持和鼓勵我的朋友。也要感謝全國人民這些年給予我的巨大支持和榮譽?！拔蚁嘈抛约哼€是很有實力。你們會看到跑得更快的劉翔?！比?、人生如一杯茶，不能苦一輩子，但總要苦一陣子苦難對于強者是一塊墊腳石，對于弱者則是萬丈深淵。面對高考的重重險阻，要有主動去征服它的勇氣而不是被動地擺出受難者的姿態(tài)等待憐憫。四、不怕賊偷，就怕賊惦記著心無旁騖才能走得更遠(yuǎn)。天才人物往往在許多方面顯得極其無能，但卻能極其專注地把能量聚焦在一個點上。小偷的成功不在于他有多高的偷竊技術(shù)，而在于他天天惦記著目標(biāo)，天天琢磨著如何踩點、如何設(shè)計下手方案、如何針對性地練習(xí)作案技巧。世界上任何事情就怕你天天惦記著；再難的事也經(jīng)不住你常時間的琢磨。實驗1.老師在課間給學(xué)生說：下節(jié)課要聽寫昨天學(xué)的單詞，你特別著急，下課后趕緊背，管不管用，管用！但是放學(xué)回家吃頓飯或玩了以下，就什么也記不起來了——短時記憶（記完后馬上會消失掉）。兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不久（1天）進行一次復(fù)習(xí)，乙組不予復(fù)習(xí)，一天后甲組保持98%，乙組保持56%；一周后甲組保持83%，乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。艾賓浩斯遺忘曲線1

遺忘的規(guī)律——“先快后慢”。這條曲線告訴人們在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進程不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個，轉(zhuǎn)天又丟幾個的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來就逐漸減慢了，到了相當(dāng)長的時候后，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律，即"先快后慢"的原則。

實驗2.——ＢＹＰＢＴ

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ebbInghausＢＹＰＢＴ

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ebbInghaus艾賓浩斯遺忘曲線22.不同性質(zhì)材料有不同的遺忘曲線——

從左圖中可看到，人們對無意義的音節(jié)的遺忘速度快于對散文的遺忘，而對散文的遺忘速度又快于韻律詩。凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而牢固。不然，愣是死記硬背，那也是費力不討好的。因此，比較容易記憶的是那些有意義的材料，而那些無意義的材料在記憶的時候比較費力氣，在以后回憶起來的時候也很不輕松

H.Ebbinghaus

德國心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。他認(rèn)為“保持和遺忘是時間的函數(shù)”，并根據(jù)他的實驗結(jié)果繪成描述遺忘進程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線（1885年發(fā)表）。

人的大腦是一個記憶的寶庫，人腦經(jīng)歷過的事物，思考過的問題，體驗過的情感和情緒，練習(xí)過的動作，都可以成為人們記憶的內(nèi)容。例如英文的學(xué)習(xí)中單詞、短語和句子，甚至文章的內(nèi)容都是通過記憶完成的。從"記"到"憶"是有個過程的，這其中包括了識記、保持、再認(rèn)和回憶。有很多人在學(xué)習(xí)英語的過程中，只注重了學(xué)習(xí)當(dāng)時的記憶效果，孰不知，要想做好學(xué)習(xí)的記憶工作，是要下一番工夫的，單純的注重當(dāng)時的記憶效果，而忽視了后期的保持和再認(rèn)同樣是達不到良好的效果的。

在信息的處理上，記憶是對輸入信息的編碼、貯存和提取的過程，從信息處理的角度上，英文的第一次學(xué)習(xí)和背誦只是一個輸入編碼的過程。人的記憶的能力從生理上講是十分驚人的，它可以存貯10的15次方比特(byte，字節(jié))的信息，可是每個人的記憶寶庫被挖掘的只占10%，還有更多的記憶發(fā)揮空間。這是因為，有些人只關(guān)注了記憶的當(dāng)時效果，卻忽視了記憶中的更大的問題--即記憶的牢固度問題——關(guān)于記憶遺忘的規(guī)律。利用艾賓浩斯遺忘曲線制定復(fù)習(xí)計劃

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一般記住后，在5分鐘后重復(fù)一遍，20分鐘后再重復(fù)一遍，1小時后，12小時后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會記得很牢。

●我們不斷地翻書，我們反復(fù)看小紙片，不斷重復(fù)學(xué)習(xí)，其實都是在將我們的短時記憶轉(zhuǎn)變?yōu)殚L時記憶——

重復(fù)千遍，生根發(fā)芽！

六、臉皮厚，吃個夠，臉皮薄，

吃不著要不恥上問。有了問題不能積累，得多請教老師和學(xué)習(xí)好的同學(xué)，也許他們一句話的啟示就能省你幾天的時間。別怕他們笑話你的問題幼稚無知，只要是有利于高考得分的事就值得去做。臉皮厚，吃個夠，臉皮薄，吃不著。這可是我們小時候就積累的生活經(jīng)驗！2010新年最得意的短信生：新年快樂，老師！不就一句話的事兒，一句話能成事，一句話能壞事，一句話能構(gòu)建和諧社會！祝您生龍活虎、虎虎生風(fēng)！一切如虎添翼！師：哈哈，機靈的丫頭，學(xué)得挺快！謝謝！祝你新年快樂！夢想很豐滿，現(xiàn)實很骨感，愿你在新的一年全力以赴，勇創(chuàng)佳績！生：是的，骨干的現(xiàn)實，不容做備份！一次創(chuàng)佳績！嘿嘿….讓理想保持清醒甲乙兩人都很喜歡畫畫，希望有朝一日成為家喻戶曉的大畫家?？墒怯捎跅l件限制，他們的畫技很一般，所以一直不能找到和繪畫相關(guān)的工作，生活窮困潦倒，連畫具都買不起了。倆人找了份搬運工的工作，這樣可以先解決溫飽，也可以繼續(xù)買來畫具繼續(xù)畫畫了。起初，他們白天上班，晚上到一些畫家家里學(xué)畫畫。堅持了一段時間，倆人都有了動搖：因為白天的活兒又苦又累，下班后身體疲勞的就像散架了一般。乙開始選擇放棄，他想，不去一兩天，也不會有太大影響吧！這樣的思想一旦形成，，乙就開始貪圖晚上悠閑地看電視和休息的愜意，去學(xué)畫的時間越來越少，最后，干脆一直呆在家里，不再去學(xué)畫了。甲……理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感——愿你全力以赴，勇創(chuàng)佳績！構(gòu)建良好的支持系統(tǒng)●同齡朋友——父母——老師——心理輔導(dǎo)●用合理情緒宣泄代替不合理情緒宣泄人人都在努力，你的勤奮不會