吃飯那是孩子自己的事

勤快媽媽天天是個活潑可愛的小男生，但是3歲天天卻還不會自己吃飯。聽天天的媽媽說時候的天天不太愛吃飯讓天天好好吃飯媽沒少花心思。吃飯的時候，桌子上總是擺滿了玩具，有時候，天天還會把玩具放到碗里去；有時候，天天一邊吃飯一邊玩飯粒，把飯粒粘得到處都是時候，天天把飯菜含在嘴巴里，就是不咽下去，每次都要媽媽哄；有時候，媽媽甚至要用威脅，天天才會把飯菜咽下去。為了讓天天能夠把飯吃完，媽媽也總是容忍著。天天會走路后就愿意在餐桌坐著看到媽媽端著飯碗過來他是不停地跑，沒辦法，媽媽總是追著天天喂。每次吃飯，總得花費一個多小時。這樣一來，每次吃飯，媽媽都感覺是和天天在打仗，搞得疲憊不堪。即使有時候天天愿意坐在飯桌前吃飯了也總是看著飯碗發(fā)呆媽媽不停地給天天夾菜，哄他好好吃飯?zhí)焯焖坪蹙褪菍︼埐颂岵黄鹋d趣時候天好不容易對飯菜感興趣了只是拿起勺子從一個碗里把飯舀到另一個碗里再反過來舀于天天餓著，媽媽只好經(jīng)常給天天加餐，牛奶、餅干、面家里供天天吃的食物應(yīng)有盡有。但是，天天似乎也沒怎么吃。后來天越來越不愛吃飯，媽生氣斥本沒有效果用好吃的零食引誘也沒有效果，媽媽真是一點辦法都沒有了。專家點評吃飯本來是生存的一種本能需要是在卻有越來越多的孩子在吃飯這個問題上讓父母操心幾在每個小區(qū)我們都能夠看到家長端著一碗飯追著正在玩耍的孩子吃飯孩子往往是搖著頭不愿意吃。那么為什么孩子的吃飯問題會得越來越讓人操心呢？分析一下原因外乎有以下幾點：1.家長過于溺愛在中國現(xiàn)在基本上是一個家庭個孩子子降臨后家所有人的視線都圍繞著孩子轉(zhuǎn)。孩子吃飯時，為了讓孩子多吃點，長胖點，家長不哄騙。長總是拿著勺子恭候在一邊，只要孩子張嘴，家長立刻眉開眼笑地把飯菜送入到孩子的口中。有時候取悅孩子讓子一邊玩玩具一吃飯或者一邊看電視一邊吃飯，家長則在旁邊陪玩，并伺機往孩子嘴巴里塞食物望子在玩耍當(dāng)中不知不覺地進食些長還不斷地給孩子吃高蛋白的食物，而忽視了蔬菜、雜糧等富含維生素、纖維素的食物吃飯沒有了自主的權(quán)利，長久下來，孩子會形成這樣一種錯誤的信息“吃飯是因為大人想要我吃才吃，吃什么大人已經(jīng)為我準(zhǔn)備好了，我張口吃就行了”是，孩子的吃飯只是為了完成任務(wù)，完全失去了吃飯的主動性。2.正餐與加餐不分主次許多家長都怕孩子的營養(yǎng)不夠，因此，總是不停地給孩子加餐，牛奶、蛋糕、甜點、水果等都成為孩子的加餐，各種各樣的休閑零食、飲料等都成為孩子口袋中常備的食物。這樣孩子的胃很少有空的時候且孩的口味在甜味及各種調(diào)味品的刺激下變得越來越挑。事實上，雖然孩子正處于快速長身體的階段是只要家長合理搭配飲食正基本上能夠滿足孩子生長所需要的各種營養(yǎng)在午后增加水果睡增加牛奶就可以了。3.過度利誘孩子吃許多父母為了孩子能夠把飯吃完或者多吃點飯，就會不斷利誘孩子：

你要飯吃完，我就帶你去動物園，否則，就不帶你去”你要不要買那個遙控車？那先把飯吃完，否則，我就不給你買在父母利下孩子也變得越來越精明些孩子甚至把吃飯當(dāng)成是與父母講條件的工具，孩子甚至?xí)鲃犹岢觯簨寢?，要是我把飯吃完了，你就得給我買滑板車”媽媽，我把飯吃完，是不是可以看動畫片了就這樣，吃飯不再有味道飯為了獲得某種物品，滿足自己的某種愿望子吃飯也就越來越?jīng)]有興趣。懶”媽媽我的表姐是個典型的懶媽媽，在孩子吃飯的問題上，一直鼓勵孩子自己吃。表姐的女兒寧寧個月時，表姐就給寧寧買了一把兒童餐椅，高度正好和大人的餐桌一樣當(dāng)人吃飯的時候，她就寧寧坐在餐椅上和大人一起進餐。剛開始，寧寧不會自己吃飯，都是她喂給寧寧吃。個月后，寧寧突然喜歡自己動手抓食物了。于是，媽媽就在寧寧的面前準(zhǔn)備了一個小盤子和小勺子，讓寧寧自己吃。寧寧每吃一口，媽媽就會在旁邊拍手稱贊。寧寧很高興，很快就把自己碗中的飯吃完了管寧寧吃得滿身滿地都是飯粒但是媽媽從來不呵斥寧寧。媽媽還要求爺爺奶奶不要給寧寧吃零食，寧寧的零食只能是時令水果和新鮮的牛奶。后來，媽媽告訴寧寧，吃飯要快，半小時內(nèi)要吃完。寧寧吃飯磨蹭時，媽媽就把飯菜撤走，不讓寧寧吃。在幾次挨餓后，寧寧逐漸養(yǎng)成了在規(guī)定時間內(nèi)吃完飯的好習(xí)慣。如今，7歲寧寧每次正餐的食欲都比較好，其他時間很少吃零食。每當(dāng)吃飯的時候她總會專注于吃飯吃飯再去其他事情當(dāng)，在媽媽科學(xué)搭配食物斷換飯菜花樣的努力下，寧寧的臉色越來越紅潤，身體也非常健康。懶”媽媽心得事實上，不管是勤快媽媽還是懶媽媽，都非常關(guān)注孩子的飲食問題，讓孩子好好吃飯，吃好每一頓飯是每一位媽媽的心愿么怎樣讓孩子好好吃飯不讓吃飯成為父母的煩心事呢？讓我們來看看懶媽媽有什么心得：心得1饑餓是最美味的食物在饑腸轆轆的情況下飯菜肯定會被一掃而光其追著孩子喂飯吃不如讓孩子稍微餓一會兒，待孩子饑餓了再讓他進食。懶媽媽要做的就是在物設(shè)計烹飪技術(shù)上下點工夫配好飯菜給孩子提供色香味俱全營養(yǎng)均衡的飯菜讓孩子在饑餓的狀態(tài)下品嘗到飯菜的美味從而留下美好的進餐體驗在物設(shè)計上，懶媽媽要意，孩子一天當(dāng)中的食物要多樣化一幾天重復(fù)吃同一種食物，這樣容易讓孩子失去食欲。食物搭配要合理素配要恰可以將孩子很喜歡的食物與不喜歡的食物搭配起來。孩子的飯菜應(yīng)該根據(jù)孩子的年齡特點來制作注食物的造型和色彩發(fā)子的食欲。同時，菜肴應(yīng)熟爛、松軟、易嚼、好消化、不油膩。孩子好奇心強喜吃沒有吃過東西如果天天吃同樣的菜，盡管有營養(yǎng)子會皺眉頭。因此烹飪技術(shù)上懶媽媽也需要不斷學(xué)習(xí)嘗著用不同的烹飪方式來做同樣的原料，飯菜花樣常翻新，讓孩子在吃飯的過程當(dāng)中留下美好的進餐體驗。比如，孩子不想吃米飯，讓孩子嘗嘗面條、餃子和餛飩等；孩子不吃雞蛋，可以做成雞蛋餅、蛋糕；孩子不吃青菜，可以把青菜剁碎包在餃子里?？傊篮玫倪M餐體驗可以強化子進餐的主動性懶媽媽會發(fā)現(xiàn)孩子在一次又一次

狼吞虎咽的進餐體驗中，變得越來越喜歡吃飯了。心得2不要總是強迫孩子吃飯許多父母擔(dān)心孩子沒吃多少會肚子餓實這擔(dān)心完全沒有必要孩偶爾一兩餐吃得少并不會影響孩子的健康媽媽應(yīng)該給孩子吃東西的自主權(quán)讓孩子自己決定吃與不吃。如果孩子不吃媽媽也沒有必要采用強迫或者威脅的方式勉強孩子子在家長的強迫與威脅下勉強吃下去的東西往會令孩子胃口大失以孩子對吃飯會越來越?jīng)]有興致。著名演員嚴(yán)櫻蘭曾在某雜志上介紹過教育孩子的經(jīng)歷。這篇文章講的就是孩子不愛吃飯，嚴(yán)櫻蘭采用不強迫孩子吃”的措施，于讓孩子愛上吃飯的典型事例：我精心為孩子做了各種食物都無濟于事子來越瘦越來越虛弱當(dāng)時他除了喝飲料吃食外基本上不吃飯每吃飯時間我都要端著碗到處追著孩子喂有幾次實在是沒有辦法，我把勺子扔到院子里就哭了起來。當(dāng)時真是傷心透了。有一次我在廣播里的幼兒教育目中聽不要總是強迫孩子吃”當(dāng)時我覺得要是不強迫孩子吃飯的話，孩子可能會餓死，但我還是下決心聽從專家的建議。之后的兩天里，我痛苦地看著孩子生他出事到第三天子終于主動要求吃飯我順其自然地給他盛了飯。從那時開始，孩子愛吃飯了，身體也越來越結(jié)實了。因此，當(dāng)孩子不想吃的時候，懶媽媽不妨讓孩子自己做主，不再追著孩子喂飯。同時，在兩餐之間適當(dāng)增加孩子的活動量其是戶外活動，這樣子在大量的活動后，就會有饑餓感，從而為下一餐進食作好準(zhǔn)備。心得3堅決不給孩子吃零食有些父母看到孩子沒有吃飯就疼孩子于將各種零食及時地送到孩子的嘴邊孩子在品嘗過美味的零食后正的興趣就逐漸減弱且美味的休閑零食往往會極大地刺激孩子的味蕾，孩子對于普通的飯菜更加不屑一顧。懶媽媽要做的是進前一小時絕對不給孩子吃零食一塊餅干也不給孩子吃，以免抑制正餐的食欲孩子不想飯時馬上把飯菜撤走時在下一頓正餐前堅決不給孩子提供能夠填飽肚子的零食孩明白頓飯不好好吃得等到下一頓才能吃然水果奶等有營養(yǎng)的食品可以讓孩子適當(dāng)?shù)爻砸稽c。.corrTxt_01{border-top:1px#F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01h3{font-weight:bold;padding:5px00018px;}.corrTxt_01li{font-size: