中醫(yī)美容小知識(shí)

中醫(yī)美容——11針外王宇陽(yáng)李少紅1第一頁(yè)，共43頁(yè)。中醫(yī)美容起源中藥美容化妝美容飲食美容2第二頁(yè)，共43頁(yè)。中醫(yī)美容的起源《神農(nóng)本草經(jīng)》：365種-幾十種《黃帝內(nèi)經(jīng)》：提出了經(jīng)絡(luò)與美容的關(guān)系——指出：“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血?dú)饨陨闲杏诿?，而走空竅?！?第三頁(yè)，共43頁(yè)?！吨夂髠浼狈健罚涸O(shè)《治面瘡肝黑發(fā)去身臭方》一章，是美容的專(zhuān)篇?！秱摗罚狠d有美容飲膳方“甘枯速溶飲”，用以“利咽喉”、“美聲色”。

《普濟(jì)方》和《本草綱目》4第四頁(yè)，共43頁(yè)。中藥美容5第五頁(yè)，共43頁(yè)。中藥美容

&《神農(nóng)本草經(jīng)》25

&《華佗神醫(yī)秘傳》106第六頁(yè)，共43頁(yè)。桃花中醫(yī)：利水、活血、通便以與潤(rùn)膚悅面——治療水腫、腳氣、痰飲、二便不利現(xiàn)代化學(xué)研究：含山奈酚、香豆精、三葉豆苷、柚皮素等——有美容作用7第七頁(yè)，共43頁(yè)。白芷性味：辛溫說(shuō)明：抗菌、改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老。美容功效：長(zhǎng)肌膚，潤(rùn)澤顏色，可做面脂，治目赤胬肉，，除口齒氣臭。8第八頁(yè)，共43頁(yè)。靈芝

靈芝：有人體生命活動(dòng)必不可少的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類(lèi)以與銅、鎂、鈉、鉀、鈣等13種無(wú)機(jī)元素，其中鎂本身就有延緩衰老的作用。

使用方法：靈芝100g，浸泡于1000ml米酒中一個(gè)月后開(kāi)始服用，每次喝一小蠱，久飲可強(qiáng)身，安神駐顏。9第九頁(yè)，共43頁(yè)。柏子仁《神農(nóng)本草經(jīng)》——“久服令人潤(rùn)澤，美色，耳目聰明，不饑不老，輕身延年”。

治療：面色憔悴，面色無(wú)華，皮膚干燥、粗糙，過(guò)早衰老。10第十頁(yè)，共43頁(yè)。蘆薈蘆薈含有大量蘆薈大黃蒽苷，并含有豐富的維生素B2、B6、B12與8種人體肌膚所必須的氨基酸和一些礦物質(zhì)，大量實(shí)驗(yàn)證明，它對(duì)健膚美容有奇特的功效，可制成美容飲料和涂劑，博得美容專(zhuān)家的青睞。11第十一頁(yè)，共43頁(yè)。蘆薈汁將鮮蘆薈葉洗凈，除掉邊綠刺齒，切去基部和頂尖，將其切碎，再用消毒的細(xì)紗布雙層包住，用手?jǐn)Q擠出汁液，收集于玻璃杯中，有條件也可用果蔬榨汁機(jī)取汁液，操作務(wù)必潔凈。12第十二頁(yè)，共43頁(yè)。過(guò)敏？？？用成品13第十三頁(yè)，共43頁(yè)。飲食美容——飲食為什么能美容呢？14第十四頁(yè)，共43頁(yè)。

中醫(yī)：食物本身有性味的偏勝，即與藥物一樣具有寒、熱、溫、涼四氣，酸、苦、甘、辛、咸五味。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)：飲食中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、微量元素均與美容有關(guān)。15第十五頁(yè)，共43頁(yè)。橄欖油的養(yǎng)顏?zhàn)饔?/p>

特點(diǎn)：橄欖油是油橄欖鮮果直接經(jīng)機(jī)械冷榨而得，因而保留了的果實(shí)大部分油溶養(yǎng)分，如維生素E、維生素K等。

橄欖油的脂肪酸成分之比酷似人乳，因而極易被人吸收。16第十六頁(yè)，共43頁(yè)。天然美容的海洋植物——海藻

17第十七頁(yè)，共43頁(yè)。滋潤(rùn)：海藻所含膠原質(zhì)與人體的膠原質(zhì)相類(lèi)似，將其混入到面霜或乳液當(dāng)中，代替了以往慣用的動(dòng)物性膠原質(zhì)，能幫助皮膚維持水分。18第十八頁(yè)，共43頁(yè)。

防皺：人們的皮膚長(zhǎng)期暴露于紫外線(xiàn)或灰塵煙霧中，皮膚的細(xì)胞便開(kāi)始氧化，繼而松弛起皺。海藻所含的維生素E、C與碘質(zhì)，有抗細(xì)胞氧化功能，可防止早衰的情況發(fā)生。19第十九頁(yè)，共43頁(yè)。

防止并治療痤瘡：控制油分和消炎殺菌的作用，對(duì)油性皮膚和痤瘡極佳。20第二十頁(yè)，共43頁(yè)。既能美容又能保健的螺旋藻21第二十一頁(yè)，共43頁(yè)。螺旋藻與皮膚

螺旋藻所含多種維生素，可抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)細(xì)胞活力，調(diào)節(jié)脂肪代謝，消除脂肪代謝障礙所致的毒物質(zhì)經(jīng)皮膚代謝而引起的青春痘、色素斑等，防止自由基引起的衰老過(guò)程，防止毛囊角化，防止皮膚干燥，使皮膚保持彈性、光澤和紅潤(rùn)。22第二十二頁(yè)，共43頁(yè)。螺旋藻與延緩衰老螺旋藻含β-胡蘿卜素、次亞麻油酸等多種抗衰老活性物質(zhì)，可消除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，促進(jìn)人體功能正?；?，增強(qiáng)細(xì)胞活力，促進(jìn)人體新陳代謝，延緩性腺萎縮，防止動(dòng)脈硬化。23第二十三頁(yè)，共43頁(yè)。螺旋藻與減肥螺旋藻是高蛋白、低熱量的全營(yíng)養(yǎng)食品，含豐富的植物性蛋白質(zhì)、維生素、次亞麻油酸等可調(diào)節(jié)脂肪代謝的物質(zhì)。結(jié)合健康的食譜，少食高熱量、高脂肪食物、多運(yùn)動(dòng)，便可以起到安全減肥的作用。24第二十四頁(yè)，共43頁(yè)。用什么水洗臉最好嗎？——涼開(kāi)水你知道25第二十五頁(yè)，共43頁(yè)。涼開(kāi)水

性質(zhì)：內(nèi)聚力增大，分子間更加緊密。作用：這些性質(zhì)與生物細(xì)胞的水十分接近，有很大的親和性，所以這種水，較容易滲透到人的皮膚內(nèi)。研究表明，滲入皮膚內(nèi)的水，能使皮下脂肪成為“半液態(tài)”，從而使皮膚顯得更柔軟、豐滿(mǎn)，起到較好的美容作用。

26第二十六頁(yè)，共43頁(yè)。

另外，像食醋、黃瓜、葡萄、杏仁、牛奶、竹筍、絲瓜水、生姜、冬瓜、香菇等均有美容作用。27第二十七頁(yè)，共43頁(yè)?；瘖y美容28第二十八頁(yè)，共43頁(yè)。皮膚分類(lèi)與特點(diǎn)油性型皮膚：皮脂分泌多，毛孔擴(kuò)張?jiān)龃?、皮膚油光锃亮,皮膚肥厚，導(dǎo)電性高，紫外線(xiàn)燈下呈橙黃色，此類(lèi)皮膚一般對(duì)化學(xué)因素，如陽(yáng)光、化妝品等刺激耐受性好，不易引起接觸過(guò)敏性皮膚，但易發(fā)生粉刺、痤瘡、酒槽鼻、脂溢性皮炎。29第二十九頁(yè)，共43頁(yè)。

中性型皮膚：皮脂分泌適中，皮膚光而不亮，毛孔中等不大，皮膚比較細(xì)膩，有中度導(dǎo)電性，紫外線(xiàn)燈下呈藍(lán)白色，此類(lèi)皮膚外觀色澤鮮亮，不易患皮膚病。

30第三十頁(yè)，共43頁(yè)。干性型皮膚：皮脂分泌少，皮膚無(wú)光澤，毛孔較細(xì)小，皮膚干燥，較細(xì)微白嫩，導(dǎo)電性低，皮膚較脆弱，易老化生皺紋，松弛，脫屑等，對(duì)陽(yáng)光、化妝品等耐受性差，易發(fā)生接觸過(guò)敏性皮炎。31第三十一頁(yè)，共43頁(yè)?；旌闲推つw：往往在眉鼻部T形區(qū)皮脂分泌多，面頰部、兩頰則皮膚干燥、皮脂少，毛孔多擴(kuò)張，增大、皮膚粗厚，不同部位導(dǎo)電性有差異。研究顯示，80%以上的人是混合型皮膚32第三十二頁(yè)，共43頁(yè)。33第三十三頁(yè)，共43頁(yè)。護(hù)膚的最佳時(shí)間檔白天：膏、霜、脂類(lèi)——保護(hù)晚上：水劑——滋養(yǎng)一夜酣睡，皮膚得到充分的休息，更為光亮、紅潤(rùn)、白皙。此外，睡眠前保持輕松愉快的心情，避免做噩夢(mèng)也是保護(hù)皮膚的重要因素。34第三十四頁(yè)，共43頁(yè)。清潔用品要因皮膚而異

清潔霜是一種較溫和的霜?jiǎng)容^適合不?；瘖y的皮膚，因?yàn)樗梢杂行У娜コ娌坑臀酆蛪m垢，但它不含營(yíng)養(yǎng)成分，更不能去除那些老化的角質(zhì)和皮膚深層的污垢。35第三十五頁(yè)，共43頁(yè)。洗面奶是一種比較柔軟溫和的乳劑，含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，因此，對(duì)皮膚有滋養(yǎng)的功能，用它洗面，對(duì)皮膚的刺激較小。偏干的皮膚、角質(zhì)層較細(xì)薄以與中性皮膚都適合用洗面奶，毛孔微粗的，中性偏油的皮膚，可選用含有細(xì)微粒子的磨砂洗面奶。36第三十六頁(yè)，共43頁(yè)。

香皂由于其去污力較強(qiáng)，是油性皮膚的最佳選擇。香皂中所含有的脂肪酸可使皮膚表面表層油垢化為小粒并溶于水，能夠徹底地清除皮膚表面表層油垢皮脂，對(duì)于分泌旺盛的油性皮膚是最適合不過(guò)了。37第三十七頁(yè)，共43頁(yè)。晚上要讓皮膚透氣人們?cè)谕獗疾艘惶?，不可避免的粘附著灰塵、污垢，其中也包括細(xì)菌、病菌和皮膚本身就分泌的汗液、皮脂、以與角質(zhì)層碎屑，這些都必須每天清洗，使皮膚的各個(gè)小孔充分舒展，為晚間的皮膚呼吸清除障礙。38第三十八頁(yè)，共43頁(yè)?；瘖y品使用常識(shí)使用化妝品前一定要洗手。任何化妝品、護(hù)膚品都不可加入添加物。保持護(hù)膚品經(jīng)常處于封閉狀態(tài)。因?yàn)橛行┳o(hù)膚品含有酒精或香精成分，是極易揮發(fā)的。39第三十九頁(yè)，共43頁(yè)。應(yīng)將化妝品、護(hù)膚品放在清涼干燥的地方，唇膏應(yīng)放在比較濕潤(rùn)的地方。美容用品放在浴室里一定要放在有門(mén)的小柜子里。未開(kāi)啟的面霜或潤(rùn)膚液最好放在冰箱里。選擇美容護(hù)膚品時(shí)，產(chǎn)品的包裝開(kāi)口越小越好，因?yàn)檫@種包裝防止空氣污染的能力要高一些。40第四十頁(yè)，共43頁(yè)。高級(jí)化妝品不一定比普通化妝品好

高價(jià)化妝品貴的也許不是它的成分，而是關(guān)稅、制作加工成本。除去這些因素，其成分和效果也許還不與便宜的化妝品。所以，專(zhuān)家們認(rèn)為還是最好選用價(jià)格適中的老字