心理咨詢案例之大三女學(xué)生的困惑

19/19大三女學(xué)生的困惑摘要：一名女大學(xué)生被正常的人際交往所困惑。其癥狀與其童年的經(jīng)歷以及錯(cuò)誤的認(rèn)知有關(guān)。咨詢者應(yīng)用認(rèn)知療法和森田療法關(guān)心來(lái)訪者重建認(rèn)知結(jié)構(gòu),糾正原有的認(rèn)知偏差和適應(yīng)不良行為，逐步改善情緒癥狀，使學(xué)習(xí)效率和成績(jī)提高，獲得了良好的治療效果。一、一般資料：毛平（化名），女，20歲，大三學(xué)生，未婚，來(lái)自農(nóng)村，有一弟弟在上高中，父母健在，家庭收入一般。衣著整潔得體，講話聲音柔弱，言語(yǔ)清晰，思維邏輯正常，表達(dá)合理，無(wú)幻覺(jué)、妄想及感知覺(jué)障礙。家住農(nóng)村，自幼軀體健康，未患過(guò)嚴(yán)峻疾病。小時(shí)候性格內(nèi)向，做事要做得最好，凡事要爭(zhēng)第一，對(duì)事比較敏感，上小學(xué)后交了一些朋友，尤其是有一個(gè)特不要好的男同學(xué)到家里來(lái)玩，母親明白后極力反對(duì)，講這不正經(jīng)，并要求立即同他斷絕來(lái)往，自己也認(rèn)為母親講得有道理，之后便專門(mén)少與男同學(xué)交往。從小受到的要緊是傳統(tǒng)思想的教育，20歲時(shí)考上了大學(xué)。二、求助緣故：不愿與同學(xué)見(jiàn)面，回避社交場(chǎng)合，否則無(wú)法接著學(xué)習(xí)，遂產(chǎn)生退學(xué)念頭。來(lái)訪者自述，通過(guò)十年苦讀考進(jìn)了高校的大門(mén)，到大一下學(xué)期，與人交往時(shí)心理開(kāi)始緊張，不敢看人，也不敢到人多的地點(diǎn)去，不愿與男同學(xué)接觸，慢慢與女同學(xué)接觸也不舒服了，后來(lái)不敢進(jìn)教室與同學(xué)見(jiàn)面，后來(lái)，如有人座到她旁邊，心就“怦怦”地跳，以至無(wú)法上課，慢慢的就怕和人接觸了，越來(lái)越害羞了，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，與人講話時(shí)不敢直視對(duì)方，躲躲閃閃，講話時(shí)刻稍長(zhǎng)一點(diǎn)，便出現(xiàn)心跳加快、手心出汗、臉紅、口吃，全身發(fā)抖，因心躍過(guò)快、軀體發(fā)抖而到醫(yī)院檢查，未發(fā)覺(jué)軀體異常情況。自知如此沒(méi)必要，但事到臨頭總緊張不已，對(duì)此百思不得其解，苦惱不安，因此陷入矛盾之中，自己也力圖克服那個(gè)怪毛病，主動(dòng)來(lái)尋求關(guān)心。相關(guān)事件：大一下學(xué)期開(kāi)始，某一任課男教師年輕、英俊，自感喜愛(ài)，頗難為情，認(rèn)為學(xué)生喜愛(ài)老師不正經(jīng)，況且自己來(lái)自農(nóng)村，父母供自己上學(xué)不容易，怕學(xué)習(xí)不行，辜負(fù)了父母對(duì)自己的期望，之后遇到該老師便面紅耳赤，言行失措，而男老師則對(duì)她毫無(wú)感受，后來(lái)逐漸進(jìn)展到與男同學(xué)相處也不自然。咨詢室觀看結(jié)果：來(lái)訪者外觀清秀，著裝整潔，講話聲音低微，眼睛不敢正視咨詢師，面帶羞怯。軀體狀況：自幼軀體健康，未患過(guò)嚴(yán)峻疾病，但上大學(xué)后與人講話出現(xiàn)心跳加快、手心出汗、臉紅、口吃，全身發(fā)抖；因心躍過(guò)快、軀體發(fā)抖而到醫(yī)院檢查，未發(fā)覺(jué)軀體異常。心理測(cè)量結(jié)果：（1）做SAS量表（標(biāo)準(zhǔn)分為72分），講明焦慮癥狀明顯；（2）做SDS量表（標(biāo)準(zhǔn)分為62分），講明抑郁情緒明顯；（3）做SCL-90自評(píng)量表，結(jié)果顯示：總分：147，總均分：1.6，陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)：48，軀體化：1.8，強(qiáng)迫癥狀：2.1，人際關(guān)系敏感：1.7，抑郁：2.1，焦慮：2.2，敵對(duì)：0.7，恐懼：3.1，偏執(zhí)：0.7，精神病性：0.8，其他：1.2。由上能夠看出，陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)超過(guò)43項(xiàng)，王朋最顯著的是恐懼因子分值高，其次是焦慮、抑郁、強(qiáng)迫因子分值較高。三、評(píng)估和診斷：1、診斷標(biāo)準(zhǔn)：依照推斷正常與異常心理活動(dòng)的“三原則”（①主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則；②精神活動(dòng)的內(nèi)在協(xié)調(diào)一致性原則；③個(gè)性的相對(duì)穩(wěn)定性原則）此案例應(yīng)屬于正常人的心理活動(dòng)變化，屬于心理咨詢的范圍，不是精神病。毛平出現(xiàn)的核心癥狀是對(duì)人恐懼，社會(huì)功能阻礙嚴(yán)峻，已不能正常上學(xué)，某些社交場(chǎng)合盡量回避，病程持續(xù)二年，通過(guò)毛平有自知力和主動(dòng)就醫(yī)行為同樣也可排除精神病。2、考慮診斷：依照毛平的癥狀，考慮是非精神病性心理紊亂中的心理障礙――神經(jīng)癥，可能是恐懼癥。3、鑒不診斷：（1）焦慮癥以焦慮情緒為主，焦慮在任何情況下都可發(fā)生，不受環(huán)境的阻礙，不對(duì)專門(mén)事物或場(chǎng)所產(chǎn)生恐懼，焦慮的內(nèi)容專門(mén)廣泛，且缺乏具體內(nèi)容，其發(fā)作與引起恐懼的事物或場(chǎng)所無(wú)關(guān)。而恐懼癥的焦慮發(fā)作時(shí)因與某一專門(mén)物體或環(huán)境接觸時(shí)才發(fā)生，焦慮繼發(fā)或伴發(fā)于恐懼情感，回避恐懼的物體或環(huán)境，焦慮癥狀即可減輕。因此排除焦慮癥。（2）恐懼癥要緊是情感障礙，而強(qiáng)迫癥則以認(rèn)識(shí)障礙為主。當(dāng)恐懼癥病人遇到專門(mén)事物或境遇時(shí)，立即產(chǎn)生不安情緒，并試圖回避，一旦離開(kāi)，其不安情緒就會(huì)迅速減輕或消逝，病人并不因?yàn)榭謶质遣缓侠淼亩a(chǎn)生抗拒心理。強(qiáng)迫癥則不然，當(dāng)強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為出現(xiàn)時(shí)常引起病人嚴(yán)峻的內(nèi)心矛盾和反復(fù)考慮，或采取儀式動(dòng)作試圖減輕內(nèi)心的不安。即使如此，病人的內(nèi)心不安情緒也不能完全消除?？謶职Y一般不伴有強(qiáng)迫觀念和儀式動(dòng)作。因此不是強(qiáng)迫癥。（3）疑病癥是堅(jiān)信自己患有某病而伴有焦慮情緒，而恐懼癥病人是可怕自己患某病而產(chǎn)生焦慮情緒，因此也排除疑病癥。（4）抑郁是各種神經(jīng)癥中常見(jiàn)的癥狀，但在本案例中抑郁癥狀不突出、也不占主導(dǎo)地位且不是首發(fā)癥狀，因此排除抑郁性神經(jīng)癥。4、診斷依據(jù)：①軀體癥狀檢查，結(jié)果呈陰性。②對(duì)人恐懼，并盡力回避，發(fā)作時(shí)伴有植物神經(jīng)癥狀，毛平認(rèn)識(shí)到這種回避反應(yīng)是不合理和不必要的，但不能擺脫。③自知力良好，主動(dòng)要求治療。④阻礙了正常學(xué)習(xí)和日常生活的進(jìn)行。⑤病程達(dá)到二年。⑥排除精神病、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、疑病癥和抑郁情緒及伴發(fā)于其他精神疾病和軀體疾病。5、診斷結(jié)果：本案例診斷為社交恐懼癥。6、病因分析：（1）社會(huì)性緣故：大一下學(xué)期喜愛(ài)男老師，但因受到傳統(tǒng)觀念的教育，認(rèn)為喜愛(ài)老師不正經(jīng)而自感得不到社會(huì)的認(rèn)可，因此不敢面對(duì)男教師。（2）心理與行為問(wèn)題的認(rèn)知因素：①成長(zhǎng)中同男孩玩是不正經(jīng)錯(cuò)誤觀念和認(rèn)知。②對(duì)學(xué)生不能喜愛(ài)老師的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題有誤解。③對(duì)喜愛(ài)男老師的持久的偏見(jiàn)。④上學(xué)時(shí)同男同學(xué)玩是不正經(jīng)的負(fù)性情緒經(jīng)歷。（3）個(gè)性特征：追求完美，內(nèi)向，敏感。四、咨詢方案的制定1、咨詢目標(biāo)的制定：

經(jīng)雙方共同商定，達(dá)成如下咨詢目標(biāo)：（1）改變“喜愛(ài)男老師是不正經(jīng)”的傳統(tǒng)思想的錯(cuò)誤觀念和認(rèn)知為毛平喜愛(ài)男老師是正常的心理活動(dòng)。（2）使毛平面對(duì)他人時(shí)不再緊張，當(dāng)面交流可達(dá)10分鐘。（3）降低焦慮、抑郁情緒到中國(guó)常模以下。（4）提高毛平分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，促進(jìn)自我心理的全面健康的進(jìn)展。2、雙方的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)：（1）咨詢過(guò)程中求助者的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)：A、責(zé)任：①向咨詢師提供與問(wèn)題相關(guān)的真實(shí)資料；

②積極主動(dòng)的與咨詢師一起探究解決問(wèn)題的方法；

③完成雙方商定的作業(yè)。B、權(quán)利：①能夠依照個(gè)人意愿選擇咨詢師；②了解咨詢師的受訓(xùn)背景和執(zhí)業(yè)資格；③對(duì)咨詢方案有知情權(quán)、協(xié)商權(quán)和選擇權(quán)；④提出轉(zhuǎn)介或中斷咨詢。C、義務(wù)：①遵守咨詢機(jī)構(gòu)的有關(guān)規(guī)定；②遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案；③應(yīng)尊重咨詢師的勞動(dòng)。（2）咨詢過(guò)程中咨詢師的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)：A、責(zé)任：①熱愛(ài)本職工作，刻苦鉆研專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)技能，提高自身素養(yǎng)，遵守國(guó)家法律法規(guī)和職業(yè)道德；②關(guān)心求助者解決心理問(wèn)題；③始終嚴(yán)格遵守保密原則。B、權(quán)利：①選擇合適的求助者；②了解求助者的心理問(wèn)題和相關(guān)資料；③提出轉(zhuǎn)介或中斷咨詢。C、義務(wù)：①介紹心理咨詢的原理和方法；②準(zhǔn)確介紹收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)；③介紹自己的業(yè)務(wù)專長(zhǎng)。5、時(shí)刻及次數(shù)：

咨詢時(shí)刻：每周一次，每次50分鐘，共八次。四、實(shí)施方案咨詢方案的實(shí)施分為三個(gè)時(shí)期：1、咨詢關(guān)系建立和診斷評(píng)估時(shí)期了解毛平差不多情況，介紹心理咨詢的性質(zhì)和限制及咨詢過(guò)程中有關(guān)事項(xiàng)與規(guī)則，了解成長(zhǎng)經(jīng)歷并協(xié)助毛平作相關(guān)的心理測(cè)驗(yàn)，發(fā)覺(jué)問(wèn)題，作出評(píng)估和診斷，與毛平商定咨詢目標(biāo)。咨詢師：你好，今天我們有40分鐘的時(shí)刻來(lái)討論你的問(wèn)題，能談?wù)劻钅憷Щ蟮那闆r或問(wèn)題嗎？也許我能為你提供一些關(guān)心。來(lái)訪者：我不知從何講起……(談到專門(mén)多具體的細(xì)節(jié)問(wèn)題，泛泛而談)。咨詢師：那么最困擾你的情況是什么？來(lái)訪者:我現(xiàn)在可怕跟同學(xué)交流，甚至是可怕看到他們，我連書(shū)都讀不下去了咨詢師：從什么時(shí)候開(kāi)始？來(lái)訪者：從大一下學(xué)期開(kāi)始來(lái)訪者談到了童年時(shí)的那次經(jīng)歷，還有喜愛(ài)男老師的情況。能夠看出，她談到這些情況時(shí)候的表情是不愉快的。2、心理關(guān)心時(shí)期通過(guò)交流之后，我認(rèn)為她的癥狀可通過(guò)認(rèn)知領(lǐng)悟療法結(jié)合森田療法加以改變，指出其根源在于幼年期的精神創(chuàng)傷――上小學(xué)時(shí)同一個(gè)男同學(xué)要好而受到母親訓(xùn)斥。這些創(chuàng)傷引起的恐懼情緒在腦內(nèi)留下痕跡，在成年期遇到挫折時(shí)會(huì)再現(xiàn)出來(lái)阻礙人的心理，以致用兒童的態(tài)度對(duì)待成年人看來(lái)不值得恐懼的事物，現(xiàn)在已是成年人，不應(yīng)當(dāng)象小小孩那樣認(rèn)識(shí)問(wèn)題、并恐懼了。同時(shí)她具有性格內(nèi)向、內(nèi)省力強(qiáng)、完善欲望高、以偶然的一次挫折為契機(jī)導(dǎo)致病態(tài)。因此，我介紹并建議她同意認(rèn)知領(lǐng)悟療法和森田療法進(jìn)行系統(tǒng)咨詢，她欣然同意，并約定每周1次，共八次，每次50分鐘。讓毛平理解癥狀的實(shí)質(zhì)，不要為此擔(dān)心、焦慮，首先應(yīng)該改變喜愛(ài)男老師不正經(jīng)的錯(cuò)誤觀念和認(rèn)知，分析癥狀的稚嫩性和癥狀不符合成年人邏輯規(guī)律的感情，使求助者認(rèn)識(shí)到其觀念如兒童一樣稚嫩，在成年人看來(lái)是完全沒(méi)有意義的，當(dāng)求助者對(duì)上述的解釋和分析有了初步認(rèn)識(shí)和體會(huì)以后，向求助者進(jìn)一步解釋癥狀的根源在過(guò)去，甚至在幼年期。要以正常學(xué)習(xí)為目的去活動(dòng)，讓毛平明白，情緒及癥狀，用意志的力量，不管如何是不能操縱的，唯有“聽(tīng)其自然”，以自己的力量去生活才是重要的。咨詢師：你講你一見(jiàn)到那位男老師就會(huì)臉紅心跳感受不自在是嗎？來(lái)訪者：是的，我也不明白什么緣故，感受特不不舒服。覺(jué)得自己如此專門(mén)不正經(jīng)。咨詢師：什么緣故覺(jué)得自己不正經(jīng)？來(lái)訪者：他是個(gè)男老師，我覺(jué)得自己對(duì)他有好感。咨詢師：你現(xiàn)在正值青春期，對(duì)異性產(chǎn)生好感應(yīng)該是專門(mén)正常的情況，什么緣故要覺(jué)得自己不正經(jīng)呢？來(lái)訪者：不明白?？赡芪覐男∩钤谵r(nóng)村，比較保守。咨詢師：你小時(shí)候的那次經(jīng)歷是不是也給你造成了阻礙？來(lái)訪者：是的，那個(gè)時(shí)候還只是跟同學(xué)玩就被媽媽講成不正經(jīng)，那現(xiàn)在對(duì)老師有了好感豈不是更加咨詢師：那你覺(jué)得這種方法是正確的嗎？來(lái)訪者：我也不明白咨詢師：你有沒(méi)有想過(guò)，你今天之因此見(jiàn)到同學(xué)就會(huì)不行意思，甚至是連上課都有了困難，正是因?yàn)槟氵@種不正確的方法造成的？青春期的小孩對(duì)異性產(chǎn)生好感事實(shí)上是專門(mén)正常的情況，每個(gè)人都會(huì)如此，你沒(méi)有必要覺(jué)得自己不正經(jīng)。來(lái)訪者：也許吧

（2）給予環(huán)境適應(yīng)心理輔導(dǎo)和個(gè)性調(diào)整支持。依照毛平的實(shí)際情況，建議制定近期個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，鼓舞其多參加集體活動(dòng)，使生活外向化，逐漸養(yǎng)成順應(yīng)個(gè)性順應(yīng)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度，從自我中心的防衛(wèi)狀態(tài)中解脫出來(lái)，把困于毛平自身的精神力量，改變方向使之朝向外界，使毛平擺脫精神內(nèi)部沖突。指導(dǎo)的具體內(nèi)容，依照森田療法的原理，反復(fù)多次講解社交恐懼癥的發(fā)生基礎(chǔ)、精神交互作用、順其自然的治療原理，目標(biāo)是使毛平對(duì)精神自我沖突的發(fā)病機(jī)理產(chǎn)生“頓悟”，其后以主動(dòng)的順其自然的態(tài)度對(duì)外社交活動(dòng)，使其在癥狀不知不覺(jué)消逝的過(guò)程中恢復(fù)自信，要求毛平對(duì)社交中“可怕”這一既定事實(shí)原原本本地同意下來(lái)，明白這是常人均有的正常心理，明白關(guān)于癥狀越是想擺脫則越被其糾纏的道理，并針對(duì)其工作崗位和個(gè)性心理進(jìn)行系列輔導(dǎo)，如與人交往羞怯，會(huì)給人留下老實(shí)、可靠的好印象；自卑感源于自我要求高，強(qiáng)調(diào)順其自然的態(tài)度，為所當(dāng)為的行為是治療的關(guān)鍵；并要求毛平對(duì)自己認(rèn)知行為過(guò)程作筆記，以便于隨時(shí)掌握其心理過(guò)程進(jìn)行有針對(duì)性的治療指導(dǎo)。但在咨詢中期，毛平表現(xiàn)出一定的阻抗，要緊表現(xiàn)確實(shí)是對(duì)森田療法的信任感，阻抗是阻礙心理咨詢順利進(jìn)行的重要現(xiàn)象，把這種信息反饋給她，反饋時(shí)，誠(chéng)懇地從關(guān)心她的角度動(dòng)身，并以共同探討問(wèn)題的態(tài)度提出她的阻抗，解釋森田療法對(duì)東方人的有效率是專門(mén)高的，平常多注意對(duì)此療法感悟，并應(yīng)多閱讀有關(guān)此療法的書(shū)籍。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)，對(duì)森田療法的認(rèn)識(shí)增進(jìn)，逐步改善人際關(guān)系質(zhì)量，主動(dòng)開(kāi)始建立正常的人際關(guān)系，如自然主動(dòng)與同學(xué)進(jìn)行交往，直至原先伴有的心跳，臉紅的情況也逐步減輕直至消逝。3、結(jié)束時(shí)期毛平自述認(rèn)識(shí)到“喜愛(ài)男老師是不正經(jīng)”的傳統(tǒng)方法差不多改變，認(rèn)為喜愛(ài)男老師是正常的心理活動(dòng)，與人相處、談話時(shí)不再緊張。再次測(cè)試SAS量表的標(biāo)準(zhǔn)分在正常值以內(nèi)，SDS量表的標(biāo)準(zhǔn)分在正常值以內(nèi)，SCL-90自評(píng)量表中其恐懼、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫因子下降明顯，都達(dá)到了正常值，證明達(dá)到了預(yù)期的咨詢目標(biāo)?？山Y(jié)束與其的咨詢關(guān)系。參考文獻(xiàn)1.中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)指導(dǎo)中心、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)組織編寫(xiě).心理咨詢師（三級(jí)）[C].民族出版社,2005年8月第1版.2.中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)：中國(guó)精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)。3.王長(zhǎng)虹、叢中主編.臨床心理治療學(xué)[C].人民軍醫(yī)出版社、2004年9月第1版.我的成長(zhǎng)足跡——個(gè)人成長(zhǎng)分析【摘要】：通過(guò)對(duì)成長(zhǎng)過(guò)程中重大事件的描述，分析個(gè)人性格特征形成的緣故。在此過(guò)程中更進(jìn)一步的了解自己，為之后的心理咨詢工作做好預(yù)備。一直差不多上從周圍人的反饋中得知自己是個(gè)什么樣的人，對(duì)自己的評(píng)價(jià)也建立在周圍人的看法上。大概從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真對(duì)自己做過(guò)評(píng)價(jià)。從成長(zhǎng)經(jīng)歷的角度去分析個(gè)人的性格特征那更是沒(méi)有考慮過(guò)的問(wèn)題。寫(xiě)個(gè)人成長(zhǎng)分析報(bào)告給了我一個(gè)重新審視自己的機(jī)會(huì)，在那個(gè)過(guò)程中，我要盡量拋開(kāi)自我愛(ài)護(hù)的傾向，客觀的進(jìn)行評(píng)價(jià)，提升自我認(rèn)識(shí)的水平。一、個(gè)人特質(zhì)分析我1986年出生在一個(gè)一般家庭，我的降生給初為人父的父母帶來(lái)了無(wú)盡的歡樂(lè)。同時(shí)由于我是家里的長(zhǎng)孫，因此也得到了整個(gè)家族的格外疼愛(ài)。聽(tīng)媽媽講他們兩個(gè)人一半的工資都給我買了進(jìn)口奶粉，而爸爸則是成天穿著滿是污漬的工作服，只為我能健康健壯的成長(zhǎng)。家里的其它長(zhǎng)輩也是把最好的東西留給我。我從來(lái)不懷疑一個(gè)人在幼年時(shí)期的經(jīng)歷對(duì)其一生的重大阻礙，我想正是由于有了如此一個(gè)美好的童年經(jīng)歷，才給我今后堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀的性格奠定了良好的基礎(chǔ)。幼年時(shí)期在廠礦中生活，出門(mén)確實(shí)是熟人，如此一個(gè)開(kāi)放式的生活環(huán)境也初步的鍛煉了我跟人溝通的能力。當(dāng)同年的小孩還在父母懷中扭捏的時(shí)候，我差不多滿大街的跟著叔叔阿姨玩了。接下來(lái)則是特不重要的求學(xué)經(jīng)歷。因?yàn)楦改腹ぷ鞣泵Γ?歲不到就進(jìn)入了幼兒園學(xué)習(xí)。由于性格比較活躍，因此老師就讓我當(dāng)上了小班長(zhǎng)。身份的不同讓我開(kāi)始明白遵守紀(jì)律的重要性，那個(gè)時(shí)期我無(wú)形中培養(yǎng)了良好的自制能力。六一兒童節(jié)的晚會(huì)上也能看到我蹦蹦跳跳的身影。媽媽也正是看到我在晚會(huì)上的表現(xiàn)才決定送我去學(xué)習(xí)舞蹈，同年便在全市的幼兒舞蹈競(jìng)賽中拿了二等獎(jiǎng)，這是我人生中第一次嘗試成功的喜悅。惋惜的是由于一系列緣故并沒(méi)有將舞蹈的學(xué)習(xí)持續(xù)下去。上小學(xué)時(shí)在姨媽家住過(guò)一段時(shí)刻，由于父母不在周圍，而姨媽對(duì)我的疼愛(ài)更是接近于溺愛(ài)，因此我就像是脫了韁的野馬，完全沒(méi)有了約束。當(dāng)時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始明顯下降，在那個(gè)過(guò)程中我也養(yǎng)成了懶散懶惰的不良適應(yīng)。當(dāng)爸爸媽媽察覺(jué)到這一切后立即接我回家，并換了一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境，好讓我重新開(kāi)始。轉(zhuǎn)學(xué)的學(xué)校是一所示范小學(xué)，老師不但重視學(xué)習(xí)成績(jī)還特不重視能力的培養(yǎng)。我在新的環(huán)境里培養(yǎng)了小提琴、詩(shī)朗誦、數(shù)學(xué)奧賽等一系列的課外興趣，它豐富了我的童年生活，也全方位的培養(yǎng)了我各個(gè)方面的能力。記得當(dāng)時(shí)每個(gè)星期的周末我都要獨(dú)自一人背著比人還大的琴箱去學(xué)習(xí)，風(fēng)雨無(wú)阻。每天還要保持最少一個(gè)小時(shí)的練習(xí)時(shí)刻，那個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程鍛煉了我的意志力，還訓(xùn)練了我左右腦的協(xié)調(diào)進(jìn)展。小學(xué)時(shí)期的經(jīng)歷差不多上奠定了我整個(gè)性格的基礎(chǔ)，特不是當(dāng)中父母離異的事件給我造成了不小的阻礙。盡管講父母離異后給我的關(guān)懷并沒(méi)有減少，然而他們分開(kāi)的事實(shí)卻微妙的阻礙著我的個(gè)性。首先是我變得較為敏感，學(xué)會(huì)了察言觀色。跟媽媽從家里搬出去住以后，我經(jīng)常會(huì)擔(dān)心媽媽心情不行，怕她難過(guò)怕她流淚，我主觀的認(rèn)為媽媽的心情處于最低谷。因此我想方設(shè)法逗她快樂(lè)，希望她盡快的不記得不快樂(lè)的情況。住在外婆家的我也會(huì)可怕外婆覺(jué)得我是個(gè)苦惱，因此我主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，盡量做個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的乖女孩。我會(huì)特不注意周圍人的細(xì)微變化以及對(duì)我的態(tài)度，稍有不慎就會(huì)陷入自責(zé)，就會(huì)有可怕被拋棄的不安全感。那時(shí)候我養(yǎng)了一條小狗，媽媽和我都特不疼愛(ài)它，然而由于外婆不喜愛(ài)它因此慘遭拋棄，送給了不人。我也可怕自己會(huì)得到像小狗一樣的待遇，因此我整天都專門(mén)小心翼翼。其次我變得有些自卑，總覺(jué)得自己是沒(méi)有爸爸的小孩。在路上看到不人一家三口時(shí)會(huì)傷感，聽(tīng)到同學(xué)講爸爸的情況時(shí)會(huì)難過(guò)。事實(shí)上爸爸媽媽給予的不管是物質(zhì)上依舊精神上都不比離異前要少，然而這種阻礙卻真實(shí)的存在。初中時(shí)期是一個(gè)比較重要的時(shí)期，每個(gè)小孩都會(huì)經(jīng)歷叛逆期，我也不例外。那個(gè)時(shí)候媽媽同時(shí)扮演了母親和父親的角色，給予嚴(yán)厲的管教之外也從來(lái)不缺乏溫暖的慈愛(ài)。媽媽是我心中最重要的人，同時(shí)也是我學(xué)習(xí)的榜樣。她的堅(jiān)強(qiáng)與自信、她的聰穎與睿智、她的善良與高貴都潛移默化的阻礙著我。記得那時(shí)初中會(huì)考，我的成績(jī)?nèi)徊粔蜃x高中的資格，媽媽明白后并沒(méi)有一味的責(zé)備我，而是跟我分析緣故，告訴我讀書(shū)的重要性，并花了許多鈔票把我送進(jìn)了當(dāng)時(shí)最好的高中。這是一因此讀書(shū)條件刻苦，升學(xué)率高而著稱的學(xué)校。我從進(jìn)校的第一天起就感受到了來(lái)各方的壓力。同學(xué)全是通過(guò)考試選拔出來(lái)的精英分子，而老師則只注重學(xué)生的學(xué)生成績(jī)，并在此基礎(chǔ)上評(píng)定學(xué)生的好壞。每天早上6點(diǎn)起床后確實(shí)是機(jī)械的坐在教室里學(xué)習(xí)，除了書(shū)本再無(wú)任何其它。一個(gè)星期也只有半天的休息時(shí)刻，而往往其他同學(xué)也可不能放過(guò)那個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。我的存在是那么的格格不入，成績(jī)則一直靠后，越學(xué)越?jīng)]有興趣。而老師給予的就只剩下冷言冷語(yǔ)。在這三年中，我的個(gè)性突然變得內(nèi)向起來(lái)。不愛(ài)與人交流，對(duì)老師的恐懼也是到達(dá)了一定的程度，自卑的情緒越發(fā)的嚴(yán)峻。專門(mén)自然的高考也沒(méi)有獲得可喜的成績(jī)。中考和高考的兩次失敗差點(diǎn)讓我對(duì)自己失去信心，這兩次經(jīng)歷也完全的喚醒了我。還好這時(shí)候媽媽出現(xiàn)了，她批判了我學(xué)習(xí)的不用功同時(shí)也因?yàn)闆](méi)有給與我完整的家庭而內(nèi)疚，同時(shí)給予了我足夠的信心去復(fù)讀一年。兩次重大失敗激起了我渴望成功的欲望，在復(fù)讀的這一年，我兩耳不聞窗外事一心只讀圣賢書(shū)，最后我考起了大學(xué)并學(xué)習(xí)了向往已久的心理學(xué)。這是我第二次次嘗試成功的喜悅，他讓我明白人的付出一定會(huì)有收獲，而我的意志也被鍛煉得更加堅(jiān)強(qiáng)。我的大學(xué)生活確實(shí)是比較豐富多彩的，學(xué)生干部、社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐、專業(yè)學(xué)習(xí)我一樣也沒(méi)有落下。在那個(gè)輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境里我完成了所有學(xué)習(xí)任務(wù)，并成功的考起了研究生。這是我第三次嘗試成功的喜悅，這次成功堅(jiān)決了我學(xué)習(xí)心理學(xué)的信念，并給我人生以后的道路指明了方向。除了遺傳基因的緣故，我的經(jīng)歷造就了今天的我。不管是悲傷的或是快樂(lè)的，它差不多上我經(jīng)歷中的重要部分，感謝這些經(jīng)歷讓我成為了一個(gè)爽朗、堅(jiān)強(qiáng)的獨(dú)立女性。二、職業(yè)行為分析成為一名成功的心理咨詢師是我的夢(mèng)想，正式由于那個(gè)夢(mèng)想我的本科和研究生時(shí)期才一直學(xué)習(xí)的是應(yīng)用心理學(xué)。記得小時(shí)候看電視時(shí)，屏幕里那個(gè)優(yōu)雅，睿智，善解人意的咨詢師形象就植入了我的腦海。我認(rèn)為心理咨詢師不是老師，也不是提供解決問(wèn)題方法的人，她更多的是一個(gè)傾聽(tīng)的人。在現(xiàn)在那個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，每個(gè)人都承受著不同的壓力，而現(xiàn)實(shí)的情況是沒(méi)有途徑釋放這些壓力。比起精神病患者的數(shù)量，我想更多的是一些有輕微心理問(wèn)題的人，他們需要有人傾聽(tīng)。假如我能成為一名心理咨詢師，我會(huì)為之感到自豪，并會(huì)為之做出足夠的努力。借助卡特爾16種人格因素進(jìn)行分析，我性格總體是外向、熱情，和氣可親；富于感性、喜愛(ài)幻想、工作生活富有制造力；好強(qiáng)、獨(dú)立，常常有抵抗意識(shí)，喜愛(ài)堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，但易變通；敏感、懷疑，遇事喜愛(ài)考慮，能夠客觀地分析問(wèn)題。樂(lè)群性、聰慧性、恃強(qiáng)性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗(yàn)偏強(qiáng)烈，易生苦惱，穩(wěn)定性呈低分傾向，有恒性、憂慮性、緊張性、自律性、實(shí)驗(yàn)性呈中等。我自認(rèn)為擁有的五個(gè)最好品質(zhì)是：真誠(chéng)、善良、理解、積極、負(fù)責(zé)。因此我的朋友專門(mén)多，他們對(duì)我的評(píng)價(jià)是：真誠(chéng)、外向合群、積極向上、幽默，放松時(shí)給人帶來(lái)無(wú)比歡笑，安靜時(shí)給人帶來(lái)深刻考慮，是一個(gè)有情趣的人。同事們?cè)u(píng)價(jià)我是：性格外向隨和，