2015電大心理健康教育概論第一次形成性考核作業(yè)

2015 電大心理健康教育概論第一次形成性考核作業(yè)第1題單選題（2分） （）是克服焦慮的必要前提自信回避放松求助您的答案：A參考答案：A第2題單選題（2分） （）是一種壓力下復(fù)原和成長的心理機制意志力心理調(diào)節(jié)心理韌性自我修復(fù)您的答案：C參考答案：C第3題單選題（2分） 人的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉組織是一套高度復(fù)雜的自動追逐目標(biāo)的機制，該觀點特指人的（ ）自我催眠機制心身交互影響機制目標(biāo)導(dǎo)航機制壓力調(diào)節(jié)機制您的答案：C參考答案：C第4題單選題（2分） 處于職業(yè)瓶頸期的人群需要用（ ）替代職業(yè)規(guī)劃退休規(guī)劃生涯規(guī)劃生活規(guī)劃休閑規(guī)劃您的答案：B參考答案：B第5題單選題（2分） 下列關(guān)于在職業(yè)倦怠的觀點，錯誤的是（ ）不能勝任工作是造成職業(yè)倦怠的重要原因引起職業(yè)倦怠的因素主要是個人原因工作不是生活的全部，要學(xué)會一張一弛，放松自我營造溫馨和諧的家庭氛圍，有助于調(diào)節(jié)工作中帶來的倦怠感您的答案：A參考答案：B6題單選題（2分）“疑鄰盜斧”的寓言故事體現(xiàn)的是人際交往中的（）。ABCD嫉妒心理排他心理逆反心理您的答案：C參考答案：C7題單選題（2分）“艾賓浩斯遺忘曲線”表明，有一半的記憶會在（）內(nèi)消失，因此對所學(xué)的知識在遺忘前及時、反復(fù)的復(fù)習(xí)是保持記憶的有效方法。ABCD小時小時小時小時您的答案：D參考答案：D8題單選題（2分）我效能感的途徑叫（）通過他人的指導(dǎo)、建議、解釋及鼓勵等來改變?nèi)藗兊淖訟BC成功體驗語言說服D情緒調(diào)節(jié)您的答案：C參考答案：C9題單選題（2分）“時間是制造生命的原料”一語出自（）。林肯富二克林馬克思D羅素您的答案：B參考答案：B10題單選題（2分）下述關(guān)于人格的描述哪一個最為準(zhǔn)確？（）人格穩(wěn)定性受到性別與社會經(jīng)濟地位的影響在整個成人期，人格在整體上會發(fā)生系統(tǒng)性改變在青春期后，人格保持非常穩(wěn)定成人期人格兼有穩(wěn)定和變化兩重特征您的答案：D參考答案：D第11題單選題（2分） 自我概念的形成與發(fā)展大致經(jīng)歷三個階段，即（ ）BCD您的答案：A參考答案：A第12題單選題（2分）職業(yè)錨是指一個人在不得不做出職業(yè)選擇的時候，不會放棄的職中的一些至關(guān)重要的態(tài)度和（ ）。A情感倫理道德C價值觀D薪酬您的答案：C參考答案：C13題單選題（2分）（）為基礎(chǔ)組成的一種社會生活組織單位。A婚姻BCD您的答案：C參考答案：C14題單選題（2分識為目的的休閑活動。

（）型家庭休閑活動方式，是以擴大知識面和增長見娛樂消遣強體健身社會公益學(xué)習(xí)提升您的答案：D參考答案：D第15題單選題（2分） 根據(jù)與活動的匹配關(guān)系，能力可以分為（ ）。優(yōu)勢能力和非優(yōu)勢能力一般能力和特殊能力模仿能力和創(chuàng)造能力認知能力和操作能力您的答案：A參考答案：A第16題多選題（3分） 壓力的預(yù)警信號主要包括：（）生理信號情緒信號其它心理和行為信號D注意力不集中您的答案：ABC參考答案：ABC第17題多選題（3分） 適度的壓力能夠使人們產(chǎn)生充足的動力，我們可以通以下手段給自己適度施壓：（）給自己設(shè)置合理的目標(biāo)提高對自己的要求給自己設(shè)定一個工作期限積極的心理暗示您的答案：ABC參考答案：ABC第18題多選題（3分） 人的氣質(zhì)可分為（）。多血質(zhì)粘液質(zhì)C膽汁質(zhì)D抑郁質(zhì)您的答案：ABCD參考答案：ABCD第19題多選題（3分） 情緒ABC理論中，B代表我們針對事件產(chǎn)生的一些（）A想法B情緒C態(tài)度D行為您的答案：AC參考答案：AC第20題多選題（3分） 心理問題按輕重程度可以分為（ ）。心理困擾心理困惑心理障礙精神病您的答案：ACD參考答案：ACD21題多選題（3分）正確的自我意識具體體現(xiàn)為（）。對自己的認識應(yīng)該比較接近現(xiàn)實對自己的優(yōu)點感到欣慰，但又不狂妄自C 對自己的弱點既不回避，也不自暴自棄D 自信樂觀，不苛求自己，能揚長避短您的答案：ABCD參考答案：ABCD第22題多選題（3分） 自我意識的主要內(nèi)容是（）。生理的自我狀態(tài)心理的自我狀態(tài)社會關(guān)系的自我狀態(tài)道德的自我狀態(tài)您的答案：ABCD參考答案：ABCD第23題多選題（3分） 管理學(xué)家麥克利蘭將組織中管理者的權(quán)力分為兩種 （）°公共權(quán)力個人權(quán)力集中權(quán)力職位性權(quán)力您的答案：BD參考答案：BD24題多選題（3分）

日本學(xué)者松元治郎將家庭休閑類型按照功能分為（ ）°協(xié)助型服務(wù)型貝獻型糾紛型您的答案：ABCD參考答案：ABCD第25題多選題（3分）下列屬于家庭休閑活動方式的類型有（ ）A 觀賞鑒賞型B學(xué)習(xí)提升型強體健身型參觀游覽型您的答案：ABCD參考答案：ABCD26題判斷題（2分）目標(biāo)的制定除了要蘊涵社會與時代的要求，還要符合個人特點。您的答案：對參考答案：對26題判斷題（2分）目標(biāo)的制定除了要蘊涵社會與時代的要求，還要符合個人特點。您的答案：對參考答案：對27題判斷題（2分）焦慮是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難或危險時出現(xiàn)的種非正常的情緒反應(yīng)您的答案：錯參考答案：錯028題判斷題（2分）怠感。您的答案：錯參考答案：錯壓力過低、缺乏挑戰(zhàn)性的工作的從業(yè)人員不會產(chǎn)生職業(yè)29題判斷題（2您的答案：錯分）在職業(yè)穩(wěn)定階段的人是不會產(chǎn)生職業(yè)倦怠的。參考答案：錯30題判斷題（2您的答案：對分）壓力是人類適應(yīng)性的“生存機制”。參考答案：對31題判斷題（2您的答案：對分）人的需要和挫折不僅帶來壓力，也會產(chǎn)生動力。參考答案：對32題判斷題（2法宣泄自己的情緒。您的分）適當(dāng)宣泄情緒對個體健康有利，因此我們可以用任何方答案：錯參考答案：錯

隨心所欲地信口開河，想到什么說什么是會說話的表現(xiàn)參考答案：錯第34題判斷題（2分）有疾病，能夠適應(yīng)各種生活環(huán)境的要求。35題判斷題（2分）21參考答案：對36題判斷題（2分）需^<0您的答案：錯參考答案：錯37題判斷題（2分）利于個體保持較為積極的行為動力。38題判斷題（2分）您的答案：錯參考答案：錯39題判斷題（2分）本質(zhì)區(qū)別。40題判斷題（2分）您的答案：錯參考答案：錯41題判斷題（2分）您的答案：錯參考答案：錯42題判斷題（2分）

自我管理的關(guān)鍵是充分調(diào)動自身的各種調(diào)節(jié)功能，通過您的答案：對參考答案：對第43題判斷題（2分） 彼得•德魯克認為，發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢的最有效的方法是系統(tǒng)分析法，即任何人在面對關(guān)系到自身命運的關(guān)鍵決策或行動時，首先要把自己預(yù)期會發(fā)生的結(jié)果記錄下來