舒爾特?cái)?shù)字練習(xí)表格

舒爾特?cái)?shù)字練習(xí)表格舒爾特?cái)?shù)字練習(xí)表格舒爾特?cái)?shù)字練習(xí)表格舒爾特?cái)?shù)字練習(xí)表格編制僅供參考審核批準(zhǔn)生效日期地址：電話：傳真:郵編:要求：將30張舒爾特表格打印出來并裁減開訓(xùn)練目標(biāo)（一）A、利用舒爾特表加強(qiáng)注意力指向性的訓(xùn)練方法A1方法：1—25按順序數(shù)。A2方法：從25—1倒過來數(shù)。A3方法：1、3、5、7、9找奇數(shù)。A4方法：2、4、6、8、10找偶數(shù)。B、利用舒爾特表加強(qiáng)注意力持久性的訓(xùn)練方法B1方法：做A1或者A2練習(xí)，連續(xù)5分鐘，數(shù)完一張，換第二張，看5分鐘內(nèi)能最快連續(xù)數(shù)多少?gòu)?。練?分鐘，如果頭疼，額葉位置疼痛或者發(fā)暈，這時(shí)不用擔(dān)心，正是希望出現(xiàn)的結(jié)果。因?yàn)榇竽X額葉部分就管注意力的，說明有效果，頭暈了，說明用功了。如果頭不疼，不暈，說明強(qiáng)度可能還不夠，可適當(dāng)加強(qiáng)1—2分鐘訓(xùn)練時(shí)間。C、利用舒爾特表加強(qiáng)注意力廣度的訓(xùn)練方法C1方法：C1：2個(gè)數(shù)連起來數(shù)：1-23-45-6C2：3個(gè)數(shù)連起來數(shù)：1-2-34-5-67-8-9C3：4個(gè)數(shù)連起來數(shù)：1-2-3-45-6-7-8既要記住數(shù)在哪個(gè)位置，還要記住數(shù)到哪了，對(duì)孩子來說可以迅速的鍛煉其注意力的廣度。飛行員眼前有175塊儀表，要求30秒內(nèi)看一遍，而且上面所顯示的數(shù)據(jù)還要必須記在心里，作出判斷，看有無異常，然后操縱飛機(jī)起飛或者降落。這，就是訓(xùn)練出來的。D、利用舒爾特表加強(qiáng)注意力轉(zhuǎn)移能力的訓(xùn)練方法（需要5張表格）D1：1-1找到第一張的1后迅速找第二張的1D2：1-1-1找到第一張的1后馬上找第二張的1再找第三張的1D3：1-1-1-1-同上D4：1-1-1-1-1同上D5：1-1

2-23-34-4……以此類推，開始的時(shí)候可以先用兩張練習(xí)，之后可以多加，但是最多不要超過5張。家長(zhǎng)可以給孩子記錄單次的訓(xùn)練時(shí)間。35424211322121151117622316251498191072018191252410126172518415221371632189232014115717202182312151314324226169112125181019491671120482531521191214218242322171013615121910144718151713223112386512416252021291218101720132451721123193144256168152292139104111624814171322216192520515231718122121314917625192422418232151516208102731111461223139254213101520182211217819524161722419107611916255221214151208172118234133162162782219511231841520314252410129171132118231361311142582422741052191516172012921518237201916111172514122459102141368322515213219762325142024172218816114193121013542421132212115111762231625149819107201819125241012617251841522137163218923201411192231447251724103813221161115621121892051811422242327561319161217152038104925211115181425112046292315218102431316719171222519201361411812161524251217731023184212297175191412463132221181221625202391541181025164132822115182420115921101731412623719924418715172210201114215192325162131263185181017221920251268415112423161313221471981921114232221652420113315177962510181214420311181922179237138122516142112151024651181013111415724173238261219422916255212042110149152423188255