2022年學習書法心得體會

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心中有不少心得體會時，寫心得體會是一個不錯的選擇，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下是我整理的學習書法心得體會，僅供參考，歡送大家閱讀。

學習書法心得體會1

在開學的前三周，我學習了書法。同大一下半學期的書法大體相同，主要是學習顏真卿的顏體。但是練得時間太短，成效并不太大，還需進一步的學習和長時間的勤奮練習。

在學習書法，閱讀書法史的時候，要學會從不同的書法形式后面找到古人都遵循的法那么。這種法那么，雖然在外在形式上的表現(xiàn)，歷代不同，各人相異，但其內(nèi)在的規(guī)律法那么卻是一樣的。學習書法，很重要的就是從點畫用筆上去找古今一脈相承規(guī)律。

歷代大家都很重視寫楷書，學書法的人不能在楷書體會到多少書法規(guī)律性東西于其他書法是不會體會很深的。除了實用以外，楷書里面包含了大量的書法最根本規(guī)律和完備的筆法。楷書讓人靜下來注意每個點畫的動作，細節(jié)，盡量把每個提按轉(zhuǎn)折做到位。長期靠這個養(yǎng)成的用筆習慣，讓人手下的感覺微妙而細膩。

結合歷代大家對不同人物書法的品鑒，用心比擬和體會里面的上下好壞，去認識書法最根底本質(zhì)的東西。還有就是要把不同的書家多做橫向和縱向的比擬。在學習過程中不斷矯正自己，依靠的就是不斷深入的讀帖和臨帖。

用筆尤其要注意起筆和收筆的地方。不管寫哪種書體，行筆必須自然，動作必須連貫，筆勢要暢，勢圓筆方，勢方筆圓，整個動作就像打太極一樣，動作要有節(jié)奏，要合于自然。行筆要提中有按，按中有提，筆要留得住，殺進紙去。不能有模糊的東西。順著心中的節(jié)律，從胸有成竹到胸無定數(shù)，自然生成。

寫唐楷有收獲，再寫魏碑也不會有太大障礙，只不過用筆更方一些。它的筆勢是一致的，都是一脈相承的。

學藝術的三個層次：一，技法上的學習；二，視覺形式的研究；三，精神層面的修養(yǎng)。

寫褚的楷書，用筆的時候，要注意筆鋒的變化，敏銳的捕捉筆尖入紙，行筆，出鋒的運動軌跡，要充分發(fā)揮出筆毛的彈性。點畫〞是動作，蘊含有根本的筆法和動作在里面，過去的人對書法強調(diào)動作，筆法。用“線條〞來講書法是講不徹底的，因為書法根本不是線條。

好的書法能表現(xiàn)出作者人生，生命的體驗。無論文學，還是書法，既含蓄又直接。好的作品我們會感受到它無拘無束的情感流露，無障礙，隨心所欲。初學一個帖，點畫和點畫之間一下很難擺順，這需要我們?nèi)フ乙?guī)律，一點一畫，一撇一捺間每個大家都會有一些規(guī)律性的東西，規(guī)律找到了，才能深入。寫一個字，切忌把每個局部孤立起來，要做到協(xié)調(diào)，整體協(xié)調(diào)能力是很重要的，這有很多竅門，道理在里面。

臨帖時要隨時隨地提醒自己不要讓筆把自己左右了，要用筆，自己左右手中的筆。下筆要善于找參照，大膽落筆，隨時調(diào)整，鍛煉出前筆有缺憾，后面的點畫能補救回來的本領，字的形要控制好，也在于善于找參照。臨帖的時候自己的主觀不要被帖套住，隨時想到整體的關系，更加注意單個字的整體，角度的大小，長短，筆劃之間的配合。從大的方向把握住“度〞，再從細節(jié)上深入。褚字圓轉(zhuǎn)多，筆劃多的字方折少，點畫少的字方折多，這樣整個字，整篇字都能挺得起。顏體字是下面收得比擬短，重心下壓。復雜多折畫的字，多數(shù)折要削弱。強調(diào)度，一個字強調(diào)只能一兩個點畫，要有主次關系，整體決定細節(jié)。

在這三周的學習中，我練習的顏體和柳體沒有區(qū)分。書法史一門長期的練習，需要鉆研和靜心學習。我會在接下來的書法學習中不斷提高自己。

學習書法心得體會2

實際上，我并不是在學書法。同書法學院博士聊天，覺察書法不是一般人能到達的，一般人頂多算是寫一手好字，形成自己的風格。書法，是很講究的，也是有更高藝術標準的。書法分字法和筆法，字法就是結字，通常而言，一般人是不會想方設法絞盡腦汁去想怎么結字的，字嘛，不就是現(xiàn)在這個樣子嘛，還要去設計？其實書法中結字也是很有講究的，我們看不同的字體，結字規(guī)那么是不一樣的，即便是同一個字體，例如歐體和顏柳體，他們的結字就不同，一眼就能區(qū)分開，這就是藝術的水準地步，一般人達不到，也無需到達。

還有一層，是書法需要知道字型構造的開展歷史，從甲骨到楷書，到更為寫意的行書和草書。所以無論從什么字體學起，專業(yè)的書法人士都需要將各個字體從頭開始認真學習臨摹書寫以致熟悉，這樣才能有一個對漢字造型結構開展的直觀感受，這點一般人也是達不到的。另外一個就是筆法，這個就比擬玄乎了，因為你看不到古人究竟怎么寫怎么運筆的，你只能通過墨跡去推測，篆書和隸書還好，筆法不多，后世墨跡遺留下來，大體也能看出個七七八八，比擬頭疼的碑帖，大體上只有外形和筆意，很難看出具體的寫法，所以關于一些筆畫的爭議就比擬多，例如歐體的鉤，到底是跪筆彈鋒一筆寫成還是分兩筆寫成，這不同的人有不同的寫法，你可以說是歐陽詢的寫法，也可以說不是。

而且談到筆法，這就是個具體的細致活，普通人通常也打不到這個地步，何況現(xiàn)代根本不用毛筆的鍵盤人。筆法，你需要去總結各種字體和書家的筆法，橫撇豎直，楷書還好，比擬規(guī)那么和規(guī)律，變化并不是太多，但行書和草書就越來越多，想要一一總結就是一件很費力的事情，需要專門花時間精力去應對，這點普通人根本做不到。

所以總而言之，就書法而言，普通人是達不到也無需到達的。

那么我們學什么？學寫字，就要學字和怎么寫。字就要看學什么字，通常是楷書，但為什么是楷書？道理很簡單，因為我們?nèi)粘Ｓ玫木褪强瑫?。而從審美上說，楷書是經(jīng)典，是趨向成熟和穩(wěn)定的漢字構型，不會輕易改動變化。所以學寫字，你需要學楷書，認真學習楷書，學習最經(jīng)典最優(yōu)美的藝術完成體。適當補充之前漢字構型的知識，這樣可以幫助你充分理解楷書漢字造型的原理和原有，知道它這個字為什么會這樣寫，跟之前字形的比擬，你會發(fā)現(xiàn)為什么會簡化為什么會繁化等等，這樣你更為深刻地理解了楷書，寫起來自然也就容易一些，參此原理，行書也是如此。

至于怎么寫，普通人就不用那么較真了，毛筆和硬筆差不多，來回那幾種寫法，只要專門的人講解和親自教授即可，不用在這上面花費大量心思，功力是需要時間的，而變化是需要心思的，兩者都欲速那么不達。

認真學習楷書之后，可以學習行書，這才是日常真正用到的書寫方法，你不可能一筆一劃寫楷書，更多地是連寫，行書快捷方便，但也不是任意而為，所以你需要學習。

不要聽信外面人瞎說，他們以書法的要求去要求普通人是不正確的，普通人更多地是學習如何寫字，寫出好看的字，而不是學習和練習書法，實用兼顧審美，而不是審美主導實用，跟古代不一樣，教授書法的人需要轉(zhuǎn)變思路。

剛剛突然領悟到一點，用筆要有閑，所謂閑就是要有空間，要有保存，有給筆伸縮的空間，才能有余地輾轉(zhuǎn)騰挪，自由發(fā)揮。但這是個由實入虛的過程。用筆，一分，二分，三分都用到捺這么粗的了。如果太實，捺劃會用到四分甚至五分，這樣就很粗很粗了，大楷我不懂，中楷肯定會寫的很大，很粗壯。所以要有一定的閑余空間，除了較粗的筆畫，典型的例如捺，用到三分筆之外，正常是一分和二分之間交替使用。起筆可以二分可以一分，行筆可以一分可以二分，轉(zhuǎn)折可以用到二分，豎也是如此。

所以寫中楷，能在一分至三分中間自由運用，這個字就會靈動自由很多。不過這是又實入虛的過程，一開始會寫的很死板，一分筆，從頭到尾一分，捺就二分，二分筆，從頭到尾都是二分，捺就四分，再大就寫不開了，起承轉(zhuǎn)合之處都會很死板，會像樹木的鼓瘤，很不自然，不利爽，不輕松，不靈動。只有當這些問題都犯過，用筆習慣了，就要開始悠著點兒了，自然慢慢也就有進步了。做人貌似也如此，欲速那么不達。

學習書法心得體會3

書法是一門藝術，是一種學問，一種文化，書法藝術，書法技藝，博大精深，是中華民族的傳統(tǒng)文化的瑰寶。

我們中國書法有三千多年的歷史，是古人聰明智慧的結晶，是祖先留給我們的一筆巨大的珍貴財富。是我國獨有的一門藝術。

書法也可以理解為漢字的書寫方法和規(guī)那么，方法和規(guī)那么是進行書寫活動時遵循的法那么，按照書寫方法，規(guī)那么寫出來的字跡。書寫作品是按照一定的方法和規(guī)那么創(chuàng)造出來的。

退休后，我愛好寫大字和書畫，而毛筆字不同于書法，過去所寫毛筆字是自由體，筆畫不標準，隨意寫寫畫畫，不按規(guī)那么去寫，不成體系。近兩年，我參加了五家渠市文化館舉辦的書法培訓班。這個班是公益性的，不收學費，配有專職從事書法老師任教。教材是統(tǒng)一用漢隸“曹全碑〞書法教材，任課老師從書法的橫、豎、撇、捺、點、鉤、折彎一筆一畫從用筆教起，老師不僅在書板上親自寫，而且還手把手的親自教，使學書法的初學者，掌握了書法根本筆畫，然后一個字一個字地教，從握筆、用筆、運筆，老師手把手地教學員，運筆時從起鋒、側(cè)峰、回鋒的根本知識，老師教得認真，學員學得扎實，很快提高了學員的書法學習熱情。

通過兩年來書法理論和實踐系統(tǒng)地學習，在專職書法老師的指導下，受益匪淺，收獲很大，進步很快。最近，三月份我用所學習的隸書書法的規(guī)那么和方法，按照書法的規(guī)那么，規(guī)矩創(chuàng)作出了8幅書法作品。參加了石河子大學紀委舉辦的反腐倡廉書法展覽，四月份，我創(chuàng)作出了6幅書法作品，其中3幅作品是內(nèi)弟創(chuàng)立的食品廠，我創(chuàng)作了“輝煌創(chuàng)業(yè)史，豪情南通人〞書法作品得到親友們的高度評價和贊賞。又寫了三幅書法作品參加了石河子大學老年書法展覽，這對我所學的隸書書法技藝水平得到很快的提高。

學習書法要有勤奮精神，要耐得住寂寞，棄去急躁，腳踏實地進行研究，我每天要保持3個小時的臨貼練字，白天忙了，晚上補課，要有自覺的學習堅持精神，不要急于參加書法展覽，只有書法根本功的千錘百練，功到自然成，書法作品一定會寫出漂亮的書法文字，取得優(yōu)異成果，會得到意外的收獲。

隸書作為初學者來說，容易上手的，從隸書入手學書法是一個既專又寬的路子。

通過書法學習使我體會到既鍛煉了眼神，又開闊了智慧，是用腦、用手，用眼，同時運動的好方法，真是活到老，學到老，學無止境。臨貼要有幾篇，幾十篇地反復推敲練字，對照字帖，不僅要寫得像，更要寫得好，寫得精，要求精益求精，細了再細，不可馬虎應付，也不可隨意造字，在臨貼動筆前首先要讀貼，因此，讀貼是臨貼的前提，只有在理會的根底上再運筆，以隸書系統(tǒng)的某種根本形態(tài)，以此為臨習的范本，靈活調(diào)用隸書的各種字法和各種筆調(diào)去為自己的創(chuàng)作效勞。

“曹全碑〞是漢隸的代表作之一，以漢隸的篡書簡化演變而來，字形由長變?yōu)楸夥?，筆畫由彎變直，出現(xiàn)波挑以依勢變?yōu)闄M勢，筆畫在篡書的直、曲、點的根底上增加了撇、捺、鉤、挑、點、折加上橫豎，漢字的八種筆畫根本成型，同時漢字更為簡化，筆畫更為規(guī)矩，長短更以豐富多彩，其文字字型寫現(xiàn)代文字大同小異，為中國現(xiàn)代文學，文字及書法奠定了堅實的根底。

漢隸“曹全碑〞是漢碑中挑魚盛譽，以風格飄逸多姿，結構勻整，著作于世。

古人評說“曹全碑秀美飛動不束縛，不馳驟溝神品也〞，其結字習整，透闊典麗，用筆方圓兼?zhèn)?，而以圓筆為主，美妙多姿，是漢隸成熟期飄逸秀麗的一路書法的典型。

隸書的勻圓的線條，變成平直，方正的筆畫，字型略微寬扁，橫畫長，而直畫短，講究“蠶頭雁尾〞、“一波三折〞，運筆更為簡短。

隸書也是日積月累靠許多人共同創(chuàng)造的。漢隸蘊含著一種特大的氣勢，充溢而涌動的雄健的力量，精美絕妙的漢隸至今仍然散發(fā)著無窮無盡的藝術魅力。

學習書法心得體會4

通過學習書法，我受益匪淺。文化水平不但有了提高，同時還鍛煉了我的大腦和手，又辭別了枯燥的生活。

以前，我對書法一知半解，只是對寫字感興趣，開始寫字時，手總在抖，手腕僵硬。大橫大豎總寫不好，字體也沒力度。于是，我從根本筆畫到偏旁部首再到間架結構都詳細解讀。下定決心一定學好書法。通過不停地去練、去學和臨摹字帖，勤學苦練根本功，逐漸字體有了模樣。寫字手也不抖了，手能控制筆了，手腕也有勁了，學習的信心增強了。于是對寫書法有了興趣。

我體會到要想寫字，就必須具備毅力和方法。勤奮鉆研，凝神靜氣地寫書法。正向老師教我們的那樣，認真加勤奮等于收獲。我牢牢地記住這一點。這樣才能寫好、寫快漂亮的字。

在學習書法中我領悟出，要想取得事半功倍的效果，提高多方面的文化修養(yǎng)。扎扎實實的練好書法根本功，尤其要重視臨摹優(yōu)秀的字帖，增強信心，學有所成。

每每看到好的書法作品，能得到藝術的熏陶和感受書法的魅力。我體會到學習書法還是一種美的享受。

學習書法心得體會5

8月4日，學校推薦我參加了黔西南州組織的教師書法培訓，當時比擬猶豫，但是為了多學些知識，多豐富自己，還是寧愿犧牲自己的休息時間，也要強迫自己一下。目前培訓已經(jīng)結束，我感覺特別受益，對自己的書寫，以及學生的書寫都有很大益處！書法教學讓我體會到“教育不是禁錮，而是熱愛、理解和引導，這是極其偉大要緊的事，也是一種極其艱難困苦的事。〞

通過學習，我不僅使自己的書寫水平得到了相應提高，還是自己的書寫教學得到了很多的指導。書法教學〔解決教什么與怎么教〕

教學內(nèi)容：文房四寶、姿勢〔寫字姿勢、執(zhí)筆姿勢〕、筆畫技法、獨體字結構、偏旁部首、合體字結構、章法，要循序漸進、由簡到難。

1、筆畫教學：對所有根本筆畫的三要素〔起筆、行筆、收筆〕和筆畫五度〔角度、力度、長度、弧度、速度〕分析講解到位。

2、結構教學：

〔1〕整齊平正、布白均勻是根本規(guī)律。

〔2〕獨體字結構規(guī)律：布局均勻〔勻〕、主筆突出〔主〕、因字立形〔形〕、收放均衡〔衡〕。

〔3〕合體字結構規(guī)律：要處理好各個組成局部之間的比例、長短、上下、大小、寬窄關系，伸讓、主次關系；左右結構突出伸讓有序，上下結構突出重心對正，包圍結構要包容相稱。整體到達均勻、緊湊。

〔4〕連續(xù)各異、風格統(tǒng)一是書法藝術較高層次的要求。

3、章法教學：處理好章法三要素〔正文、落款、印章〕，處理好行列、留有天地、左右。落款的書體一般比正文的書體要活潑，款字的字徑應小于正文的字徑。

書法教學方法：

〔1〕減輕學生寫字負擔，少留家庭作業(yè)，并重視平時作業(yè)書寫質(zhì)量。

〔2〕培養(yǎng)興趣為主。提高觀察能力。三年級重點抓好書寫姿勢、執(zhí)筆姿勢和根本筆畫。

〔3〕開展寫字活動：辦展覽、樹典范、舉辦師生書法賽、現(xiàn)場漢字書寫節(jié)、參加校外書法賽。

〔4〕利用好字帖，臨摹字帖是最有效的方法。〔選帖〕讀帖、摹帖、臨帖、比擬。

〔5〕及時評價鼓勵：寫字過程中的當場表揚〔坐姿、握筆、書寫〕。在學生臨寫的作業(yè)本上的符號表揚。優(yōu)秀的書寫作業(yè)展覽或傳閱。定期評選班級、學校書法小能手。

文化是民族之魂，藝術源于道德、展現(xiàn)仁愛，書法藝術是中華五千年文化的瑰寶。通過這次培訓，去除了內(nèi)心的急躁之氣，也明白了書法教學的意義所在，更多的是一種品德的培養(yǎng)與心靈的沉淀。此次培訓得到區(qū)領導、局領導和校領導的重視與支持，表達了“優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進校園、書法教育進課堂、經(jīng)典誦讀進教材〞的初衷，加強學校中華傳統(tǒng)文化教育、提升書法書寫、經(jīng)典誦讀的能力?！皩懞米?、讀好書、做好人〞能夠自主學習，找到學習興趣，這也是“三進〞活動的

指導思想。

痛惜學習時間短暫，不能通曉國學精髓，僅學得冰山一角。但此次培訓開啟了我深入學習書法的大門，在以后的時間里更深刻的理解書法，學習書法，應用書法。半月以來，每天反復的習練書法，不僅陶冶了我們的情操、增強了我們的耐性，還學會了虛己待人的處事態(tài)度，“莫以善小而不為，莫以惡小而為之〞的做人原那么，能讓我在個人成長道路上設定一個標桿。相信通過這次培訓，讓我明白自身的缺憾和缺乏，懂得更多做人的道理彌補我之前的缺乏，能夠在進步的道路上逐步前行。

學校、領導給了我們學習的時機，我們不能敝帚自珍，要將我們學到的知識化為工作的羽翼，作為一名教師更要不斷學習，充實自己的同時教會更多的學生。一個人的進步，改變不了什么，但一群人的進步將改變一個時代，作為人類靈魂工程師，盡我所能的用我們的知識改變更多的人。

書法培訓雖然結束了，但是書法經(jīng)典的學習才剛剛開始，我們會繼續(xù)豐富自己的知識并竭盡所能的讓書法在校園里生根發(fā)芽！

總之，此次書法培訓學習不僅提高了受訓教師的書法水平，也對傳承民族的文化藝術，修練人的修養(yǎng)素質(zhì)，對今后在學校進一步開展書法教育活動具有十分重要意義。

書法作為一門藝術，不是一朝一夕練就的，需要花費大量的精力和心血。在今后一段時間中，要盡量擠出時間，靜下心來認真思考，積極行動，盡快地消化和吸收培訓的知識，按要求去完成作業(yè)，盡快到達培訓的目標和要求。努力為書法的傳承做出應有的奉獻

學習書法心得體會6

中國書法經(jīng)過幾千年的沉淀、積累和開展，已成為獨具華夏特色的文化瑰寶。關于如何學習書法，我有“三個經(jīng)驗〞體會與書法愛好者共勉。本人經(jīng)歷了從不知到有知，從知之甚少到知之較多，從寫字到書法，從不自覺到自覺的過程。從我知事的那天起，就把它作為終身追求的一項事業(yè)，從真學上下工夫。堅持60多年如一日，為國家學，為民族學，為傳承和創(chuàng)新而學。家境貧寒，買不起燈油和筆墨，就用山上的松樹油照明，用樹枝當筆，以大地當紙;沒有字帖，就蹲在墓碑前觀摩習練;出門在外，沒有筆墨，就在自己的膝蓋上比劃名碑名帖;有條件時拼命學，沒有條件時千方百計創(chuàng)造條件學，工作繁忙時擠出時間學，把別人用于唱歌、跳舞和釣魚的閑余，都用來學書法，這樣抓住空暇刻苦學，自覺地把學習書法作為生活中除衣食之外的須臾不可缺少的第三件大事，不管生活條件多艱苦，也不管工作環(huán)境多險惡，從未間斷過認真學書法。

善練是方法。人間凡事，沒有學不會，只有不會學?！盁o巧不成書〞，學習書法，既要有決心，更要講方法。方法是渡河之舟。我在學習書法時，堅持“帖學與碑學并重，古法和今法相濟;楷行習練交叉，常練榜書在先;首要把握重心，字形結構嚴謹;注重學習效率，練字習法共進;心中有字在胸，下筆方可有神〞。從而，變苦練為善練，變死練為活練，變練一體為練多體，變單練書法為繪畫、雕刻(石、木、竹)、裝裱并舉。這樣，相互滲透，相互促進，相互融會，事半功倍。

苦研是恒守。書法是我國千古絕唱的線條藝術之一。要傳承和開展，必須刻苦鉆研、持之以恒地探清其脈絡，理清其源泉，把握其精髓，效法其標準，開掘其新境。據(jù)此，我進入大學后，就發(fā)奮學習王羲之、黃庭堅、顏真卿、蘇東坡、張懷瓘、懷素等歷代書法名家的書法理論，既研習書法的歷史進程和演化，又研習書法的產(chǎn)生形成與風格;既研習各種書體自身的美學原那么和技法規(guī)律，又研習各種書體的用筆技術與文化背景;既研習我國的書法和繪畫，又研習源遠流長的中華文化原生態(tài)的根底構筑，但凡有利于學習、弘揚和創(chuàng)新書畫藝術的各個領域都有所涉獵。因此，從創(chuàng)立自己超越傳統(tǒng)的握筆方法，到行之有效的“書法重心學〞，從寫字的根本筆法到字體的和美結構，從帖學到碑學，從書寫形式到書寫內(nèi)涵，從學會一體到學會多體，從學好一家到學會百家，從集百家之長到獨具個性特點，從書法的外形美到書法的內(nèi)在美等等，都進行過認真不懈地研習。同時還研習了唐詩宋詞和哲學、美學，不斷為自己的書法創(chuàng)作，打下堅實牢固的根底和吸取鮮活元素的條件。實踐使我深切地感悟到：沒有凝練厚重的文化底蘊，領悟不了書法的真諦精華，充其量就只能做個寫字匠，而永遠、絕對當不成書法家。

妙用是目的。世界上沒有任何事情比效勞民眾、奉獻社會更有意義。妙用書法之途亦理應如此。我上小學二年級時，就給鄉(xiāng)親們寫春聯(lián)，后來從中學到大學，從機關到農(nóng)村，辦板報墻報、布置會議室、慶典寫橫幅標語、表彰大會寫獎狀、太平盛世入碑林以及與世界各國開展文化交流，無所不用其極。辦展覽、出專集，刊發(fā)報紙、雜志，收進典籍、文庫，運用電視網(wǎng)絡，讓廣闊民眾從中獲得美的享受。同時，教學生、發(fā)范本，為從中央到地方的各級各主管領導、民間社團和企業(yè)家及城鄉(xiāng)老百姓書寫橫批中堂，為抗災扶貧助教等公益活動捐獻作品，只講付出，不求回報。把自己的所學之長奉獻給祖國和人民，心曠神怡，樂在其中。

學習書法心得體會7

20xx年暑假，我被爹娘發(fā)配到舅舅家。

我在舅舅家的時候，舅媽又把我發(fā)配到到了蒙陰縣二星大酒店樓上的一個書法班，我大吃一驚，心想：“我怎么來了書法班，我原來是想學畫畫的，怎么到了書法班？〞哪的老師是一位年輕的、漂亮的、等著被錄取通知書的十七八歲的女孩兒。

第一天，我去學了，除了老師，我誰都不認識，哪里有學硬筆的，有學軟筆的，我學的是軟筆，我以為硬筆難學的，沒想到哇，原來是軟筆難學。硬筆竟然是鋼筆字。軟筆還學怎樣那拿筆，怎樣寫，還放大3倍的字帖。

首先，老師教我的是單勾，雙鉤學完了，又教我用毛筆字寫字。學了兩天，“朱峰，你升級了，看雪單勾了！〞我面臨這突如其來的聲音，我嚇的心都要跳出來，我腦子里一片空白，答復了一聲：“啊啊——??？奧！〞“拿筆來〞老師展示了一番，我也看明白了，我也學會了，我就開始練習。“你看看，那些比你來得早的，學的還不如你快，好好學！老師相信你！〞老師鼓勵我說。我單勾還沒“畢業(yè)〞，就回到了爹娘身邊了……

我明白了一個理：什么事，只要努力干，就有奇跡發(fā)生！

實踐后，體會到的，我發(fā)現(xiàn)我還有許多小錯誤沒有改正來。比方；握筆不佳，姿勢不美，筆順不標準等。這些毛病我得慢慢地改正來。每一次，我我都會認真地去寫，老師給我評價，我也回認真地聽，看看自己的毛病在哪里。要是錯太多，老師也會鼓勵我，使我的信心有增強了許多。

日復一日地練習。有一天，我拿起以前寫的字和現(xiàn)在寫的毛筆字做了個比擬，發(fā)現(xiàn)我進步了。到書法教室，再看看高年級的哥哥姐姐們寫的字，我認為她們寫得比我好看很多，所以，我下定決心，一定要超過高年級的哥哥姐姐們，寫出更高的境界來。

在這幾個月里，我在學書法的過程中得到了很多體會；連毛筆字不是一天兩天就能練出來的，要不懈的努力，才能取得不斷的進步。而且，練毛筆字要不斷地觀察，比擬，要找出缺乏。要保持這樣的一個心態(tài)，才能把毛筆字寫好。我相信，我一定會成功的。

學習書法心得體會8

20xx年山東省小學書法教學研討培訓會學習心得體會作為一名小學的語文教師，3月25日至26日，我有幸被派遣參加了由山東省小學教研室在濱州市濱城區(qū)第一小學舉辦的首屆小學書法教研培訓學習。此次培訓旨在促進“書法進課堂〞，來自全省六百多名小學的老師，聆聽了省教研室小學部副主任李家棟做的?中小學書法教育指導綱要?解讀和濱城區(qū)第一小學劉國輝校長關于?小學書法教育經(jīng)驗的匯報?及名師講座，他們就書法與寫字、教學等方面的專業(yè)知識進行了精辟的講解與指導。

兩天的培訓時光，對于書法學習者來說猶如白駒過隙般短暫，但我卻感觸頗深，受益匪淺。此次培訓不僅使我對書法專業(yè)知識有了系統(tǒng)的了解和新的認識，而且也認識到教育工作者對書法傳承的重要性所在。

在培訓中，各位老師都耐心的講解。尤其是臨沂市蘭山小學王效宗老師“皿〞字底的教學讓我記憶猶新。課堂上他通過“皿〞字底的書寫，反復讓學生細致觀察“皿〞字底在不同字的下面的形狀、寫法和作用。從而讓學生對字的結構、布局、書寫有了新的認識。通過多媒體展示歐陽詢和顏真卿的碑帖，更進一步提高了學生對書法課的興趣。我過去一直認為，書法就是寫字，字寫得好，就是書法學得好。我對于書法的愛好，僅僅停留在興趣和愛好層面。而現(xiàn)在才知道那是狹隘的認識，是單一、片面的認識。

濱州第二實驗小學陳曉昀老師在指導學生寫字時，用象形法娓娓動聽的講到了“燕〞字的由來。上為頭，左右為翅，下為尾。通過多媒體演示展現(xiàn)了中國漢字的博大精深。他引用了印度前總理對中國漢字的贊頌：“世界上有一個偉大的國家，他的每個字，都是一首優(yōu)美的詩，一幅美麗的畫，這個國家就是中國。〞書法是中國的瑰寶，課堂上老師要教育學生寫端端正正的中國字。做堂堂正正的中國人。

書法不是一朝一夕就能練就的，需要長時間的堅持不懈，需要花費大量的心思和精力。這是參加此次培訓的老師普遍所達成的共識。所以，作為教師，特別是小學愛好書法的教師，平時要堅持練字，掌握這一專業(yè)技能，不僅僅是一次對專業(yè)知識的學習，更重要的是傳遞著一種責任，那就是傳承祖國書法傳統(tǒng)文化的責任。中國文化博大精深和源遠流長。而書法作為中華民族的傳統(tǒng)藝術，又是中國上下五千年來的優(yōu)秀文化，它與中國文化相表里，與中華民族精神成一體，有著深厚的文化內(nèi)涵，是世界藝術之林的奇葩。

而目前隨著電腦、的日益普及,傳統(tǒng)的書寫方式面臨著電子商品的空前挑戰(zhàn),漢字書寫水平的群體化下降已經(jīng)成為一個不爭的事實。但是新技術的沖擊并非導致人們書寫水平下降的根本原因。在崇尚快節(jié)奏和新鮮感的現(xiàn)代時尚生活中，人們開始越來越淡化古老漢字所蘊藏的豐富藝術價值,也逐漸鈍化了對漢字獨特美感的審視能力,對傳統(tǒng)漢字文化缺少一種心底的珍視和敬畏。

針對“漢字危機〞，教育部曾發(fā)布通知,要求小學一至三年級著重培養(yǎng)學生硬筆書寫能力,三年級開始,過渡到硬筆軟筆兼學。三至六年級的語文課程中,每周安排一課時的書法課,普通高中設置書法選修課程。20xx版的課程標準中對“識字寫字〞局部做了一些調(diào)整，明

確要求加強寫字教學，第一學段規(guī)定“能按筆順規(guī)那么用硬筆寫字，注意間架結構，初步感受漢字的形體美〞；第二學段要求“能使用硬筆熟練的書寫正楷字，做到標準、端正、整潔。用毛筆臨摹正楷字貼〞；第三學段“能用毛筆書寫楷書，在書寫中體會漢字的優(yōu)美。〞

對廣闊小學生而言，書法課可以陶冶情操、提升文化修養(yǎng)，對于國家而言，書法課不僅是提升國民素質(zhì)的要求，更有著將傳統(tǒng)文化發(fā)揚光大、滋養(yǎng)子孫的現(xiàn)實意義。所以，大家一致認為書法教育從娃娃抓起。學生的書法教育是和老師分不開的，要想“書法進課堂〞順利開展，在學校里開設書法班，面臨的最大問題就是師資缺乏，山東省小學教研室充分利用濱城區(qū)第一小學的教學經(jīng)驗，舉辦了山東省小學書法研討培訓。我想這也許就是開辦此次教師書法培訓的根源所在。

同時，此次培訓得到了濱州市教育局和濱城區(qū)第一小學的大力支持，也得到了參加培訓的老師的充分肯定。在培訓的兩天里，一位附近小學的老師放棄自己休息的時間到培訓會旁聽，并不時用筆認真記錄，用相機拍下一個個精彩的鏡頭。最近幾年，我所在的冠縣武訓希望小學在王校長的領導下對書法常抓不懈。并專門成立了書法興趣小組。通過每周兩節(jié)課的學習，大大提高了學生對書法的愛好。并在縣里組織的屢次書法大賽中獲得了優(yōu)異成績。

總之，此次書法培訓學習不僅提高了我們教師的書法水平，也對傳承民族的文化藝術，修練人的修養(yǎng)素質(zhì)，對今后在學校進一步開展書法教育活動具有十分重要意義。

學習書法心得體會9

學習“書法藝術鑒賞〞這門課程的時間不長，但在我所上過的幾堂課中，我依然感受到這門課程的獨特魅力——中國書法藝術的悠久歷史和精神內(nèi)蘊。我就像翻開了一本彌漫著濃郁油墨香氣的書，欲罷不能的沉浸在書法藝術的世界里。

曾經(jīng)只懂得“篆書，隸書，楷書，行草，草書〞，“柳體，顏體〞的我并不了解整個書法藝術開展的歷史過程和書法藝術的賞析。從前的我覺得書法就是寫大字，但上了課之后，我明白，書法不僅僅是寫字，它是一種藝術，是一種文化，它利用了最平淡無奇的生活實用工具——文字，負載了中國幾千年的歷史文化，能透露出寫字人的性格和氣質(zhì)，也是大千世界的抽象和濃縮。

其實，我覺得，書法和繪畫一樣，是一門跨民族，跨時代，跨文化，跨國界的藝術。繪畫是以色彩為媒介，以畫面為形式;書法是以線條為媒介，以筆墨為形式。它們都是抽象的，有細膩精微的外在形式和深沉豐厚的精神內(nèi)蘊。當摩爾的雕塑在美術館展出人頭攢動的景象出現(xiàn)，當人們爭相去博物館看凡高的?向日葵?，我們想到什么了嗎?每年有許多學子留洋學畫，但又多少高中生會在家練書法呢?既然繪畫藝術能向全世界覆蓋，書法藝術要走出國門，走向世界，是有可能的，那需要我們炎黃子孫共同努力，先從我們自己做起，重視先輩留下的珍貴文化財富——書法藝術，向世界詮釋其精髓，將其發(fā)揚光大。學習書法也有一段時間了，現(xiàn)在將學習書法的心得體會總結如下：

1、最根本的就是可以讓自己的字變漂亮起來;

2、可以陶冶自己的情操，書法需要的是耐心和持久的堅持，因此在練習書法的同時，可以修心養(yǎng)性，這對于提高自己的素養(yǎng)，很有幫助。有人說“字如其人〞，我想可能指的就是這個方面的意思。

我想學習書法的好處最主要的就是以上兩點。

那我一直以來是如何學習書法的呢?

首先，在平時的工作和學習中，注意養(yǎng)成良好的習慣，在需要寫字的時候，我認真對待，絕不馬虎，從一筆一劃練起，因此漸漸地我的字也就好起來了。

然后，我在工作之余，抽取一定的時間學習名家書法。比方每個星期總要抽出一定的時間來練習毛筆字，在練習的同時，陶冶了自己的情操了，也讓自己工作之余的生活更加充實。名家書法有很多，顏真卿的，柳公權的，趙之謙的，等等我都挺喜歡，不管是哪個書法家，不管是哪種字體，我都會加以練習。取人之長，補己之短。從楷書到隸書，再到行書，草書等等，我都在學習之中。我覺得草書最能表達人的性格了，因而草書最難以練習的，也許只有書法大家才能揮毫成草書。

學習書法心得體會10

喜歡書法應該從進師范時計起，周元江老師和胡桔祥老師的字一直以來對我都是一種仰慕。參加工作后，由于工作激情忙于教書育人，但是，喜歡和愛好一直沒有間斷過。免不了常買一些自己喜歡的帖讀一讀、練一練。到青龍中學教書后，還訂閱了中國書法進行學習，但由于根底太差，好多地方總是不能理解，動筆也是憑偶爾的興趣而已。

工作之余，讀了一些有關書法方面的書，也臨了一些碑帖。到政府部門工作后，這種興趣越來越濃，只要認為好帖就臨寫一番。到紀委工作后，特別是深受宗書記愛好理念的啟示，多看、多想、多練變有了一些深層次的看法，經(jīng)王林老師的屢次點撥，使我對學習書法，使我對書法方面的知識、認識和欣賞水平有了較大的提高?，F(xiàn)就學習談一點感想和體會。

重在臨。會寫字的人很多，但只有熟練地掌握了書法的技法和知識，才能從一般實用寫字提高到以欣賞為主的書法藝術創(chuàng)作高度。我們學習書法首先遇到的問題是“學什么、怎么學〞的問題？在實踐中體會到，學習書法首先是從臨帖開始。既要臨古人帖，拜古人為師，也要臨現(xiàn)代人的帖。但是，為主的應臨古帖、名帖。這就是人們常說的“縱向取古，橫向取今〞。在這方面先賢和當代大師們都論述得很清楚，我們只要結合自己的實際情況照著做就行了。啟功大師在給書法愛好者的信中說：“取法乎上，僅得乎中，取法乎中，斯為下矣〞。不管是誰的話，只要有理，就得聽，學現(xiàn)在人最容易象，但一象了，一輩子脫不掉，以懊悔之晚矣?！皩懱饕ソY構，結構對了，點劃的姿態(tài)即使全都刪除，人家也會說象某家、似某帖。〞啟功先生對臨古、臨今說得再清楚不過了。

貴在勤。學習書法有“苦〞、有“樂〞，是苦中求樂。清人“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟〞的詩句，比擬形象深刻地說出了勤學苦練的道理。書法家馮國語先生的名言“無情何必來斯世，有好終須累此身〞，深刻地揭示了書法家的博大胸懷和孜孜不倦的追求精神。他說：我練書法，經(jīng)過的是“五步煉獄〞。龍躍天門，虎臥鳳闕，神劍森列，無羈走馬，皆以臨為先。帖拜名師，不慕虛名，凝神錘造。此為一。心慕手追，別開蹊徑，獨創(chuàng)一格。此為二。

廣納、博取、能容，天地為師，人人為師。此為三。知識、人品、修養(yǎng)與之并輝。此為四。悟性為第五。何為悟性？“都道悟性為第一，我言悟性是忘機。疾風驟雨張長史，落花飛雪僧布衣，得骨得髓承前訓，古風古貌不隨俗。頓悟本來勤中生，胸納百川筆自逸。〞可見，要想在書法藝術方面有所成就，不經(jīng)過勤學苦練，不經(jīng)過深鉆細研和認真地體驗醒悟是不可能的。但是，光靠“悶著頭〞苦練也是不行的，還有一個學練的方法、竅門問題。著名書法家歐陽中石說：字不是“練〞好的，是“學〞好的。

學就是拿，拿就是學。要想著自己是“寫字〞的，而“字〞寫得最好的是王羲之、顏真卿這樣的古人，如果不老老實實地向先賢們學習，不堅持到傳統(tǒng)寶庫中去拿寶，“字〞是寫不好的。又說：馬無夜草不肥，人無外財不富。就學習書法來說，“外財〞就是向外人學習，向外人的優(yōu)點學習，把外人的好東西都吸收甚至“搶〞過來。不向外人學習，就不能豐富和造就自己。在“發(fā)外財〞中，傳統(tǒng)寶庫里的外財最豐富，這個寶庫對誰都是敞開大門的，就看你去不去拿，是拿一件還是許多件，是拿一次還是經(jīng)常拿。人，不從別人那里拿來寶物是富不了的！

由此看來，只有把人的天賦和好學、善學的刻苦鉆研精神結合起來，做到有才華而不淺嘗輒止，以全身心的投入，廢寢忘食的苦練，“退筆成山〞的毅力，博學深思的悟性，才能在書法藝術方面才思敏捷，得心應手，剛?cè)嵯酀?，?chuàng)作出氣勢恢弘，瀟灑神飛，具有自己特點和風格的好作品來。

恒在情。對書法藝術的喜歡和愛好，是學好書法的前提和根底。對于一種好的書法碑帖、一幅好的書法作品，常常是百看不厭，百練不厭，愛不釋手，看一次有一次的收獲，練一次有一次的提高。這就是感情所系，這就是藝術的魅力。沒有這種愛好和感情，是無法學好書法藝術的。

情感因素在書法藝術中是非常重要的，書法就是講功力和情性。有很多老同志功底很好，但情性不行，寫得很死、很板。功力是技法性的，情性是精神性的，這是兩個不同的層面。這也就是人們常說的要以心境平和、不激不厲的心態(tài)來進行書法練習。這就既要有功夫，掌握規(guī)矩法度；又須見情性，奔軼絕塵，蹈乎大方而不逾矩。所謂心手雙暢，功情兩全。使心之所想、情之所感、意之所托、筆之所動躍然紙上，完成揮灑才情、表露氣質(zhì)、張揚個性和擴散美感的生動過程。

行在美。在學習書法的實踐活動中，常遇到有些書法作品寫得美觀大方、活潑生動，讓人覺得很美，看起來很舒服，甚至有些字不認得，大家也覺得好看。有的作品寫得古乖僻怪的，看了就不舒服。對一幅書法作品的欣賞和評估有時存在分歧，甚至截然不同的看法。這是欣賞者個人的愛好、水平和審美角度的差異。學書法要不斷提高個人欣賞和評估書法作品的水平和能力。馬克思在?一九四四年經(jīng)濟——哲學手稿?中說：“如果你想得到藝術的享受，你本身就必須是一個有藝術修養(yǎng)的人。〞清人葉橫山說：“大凡人無才那么心思不出，無膽那么筆生畏縮，無識那么不能取舍，無力那么不能自成一家。〞可見提高欣賞和鑒賞水平，對于書法愛好者是必要的，對于從事書法藝術者更為重要。只有不斷學習和豐富個人對書法藝術的`知識，不斷提高文學、美學等方面的知識和修養(yǎng)，才能提高我們的欣賞、鑒賞水平和創(chuàng)作能力。

要在追求美的風格中不斷超越自我，在書法學習中，追求美的風格，也就是自己認為“怎么美就怎么寫〞?？匆环鶗ㄗ髌访啦幻?，既要看每個字的形體結構，也要看整幅作品中是否有變化，結體、點劃不雷同，肥瘦適當，肥而能秀，瘦而能腴，風姿瀟灑，達情盡性，神采飛揚。由于每個人愛好和審美觀的不同，必然有各自不同的看法、要求和追求。由此形成了各自不同的藝術風格。但，好的始終是好的，這一點無論何人都不能超越，以無法超越。書法學習是無止境的，是長期學習追求、不懈奮斗的事，只有將整個身心加以傾注，不斷超越自我，多看、多想、多練，終定能有所收獲。

學習書法心得體會11

xx年已過去，一晃學習書法好已好幾個年頭啦?；叵脒@幾年走過的路，頗有一些感觸，未必都對，拿出來與大家分享，不對的地方請書友們指正！

書法學習真很難嗎？

很難！要不為什么那么多人終其一生也未得其三味？可想想也未必，還有很多人年輕輕就寫的很不錯，登堂入室啦，有的還很有了一番成就。那么是哪里出了問題？我想應該是三個方面。

首先是專注力！

現(xiàn)在網(wǎng)絡社會，信息爆炸，一切來的太快太猛，不是過去的想看看不到，現(xiàn)在是你看不完。古代的人能看到幾本帖？有人終其一生也沒見過幾本，董其昌寫了多少年才見到大王墨跡，自以為自己不錯了，可當真看到墨跡才明白差的遠。

反觀今人學書，唾手可得資料太多，哪個人手里沒個一二十種字帖？今天練柳，明天寫篆，寫不好再寫寫歐或者行草……一位老師曾說“一本帖寫不好，其他的也好不到哪里去。〞此乃至理名言！柳體線條不行就去練篆書，妄圖通過練習篆書寫好柳體字，這怎么可能，縱然練習篆書對線條有幫助，可柳體的筆畫是篆書的寫法嗎？只要你寫柳，你還是要老老實實回來在字帖里體會，別無他路。仔細想想，不難發(fā)現(xiàn)我們?nèi)钡氖菍Ｗ⒘Γ∧阌袥]有拿出幾年的功夫真正鉆進去，深入進去？想與別人不同，想繞近路，結果事與愿違白費功夫。

當然，也許開闊了眼界，可這個世界不缺開闊呀！今天你拿出幾乎沒有搜不到的信息，浮皮潦草的開闊扎不下根，人人都搜得到的東西不值錢！這個世界缺的是深度，只有用專注力和時間鑄就的深度才是有價值不可超越的。

第二個我覺得是選擇和相信的力量。

要學會選擇，人生處處是選擇，會選擇是個學問。過去社會簡單，人們口口相傳，?水滸?里陌生人聽說及時雨宋江往往“納頭便拜〞，為啥？名聲在外！可也就一個宋江。今天你試試，真的假的滿世界飛，你搜個條目瞬間出來幾十萬，別說看了，篩選都費力。網(wǎng)絡上書法老師滿天飛，真的假的來不及分辨，太多啦。這選擇就是個問題，什么樣的老師是真本領，有責任心，能教好，擦亮眼睛很重要。

而“相信〞更重要！

總想說每個學書人背后都有一套哲學體系，你想改變他非常難！尤其是成年人，老師的話當面好好好，過去一遍完，這就是為啥有時候成年人還沒有小孩子學得快，因為小孩子單純。

我總講一個故事，如果佛祖在懸崖邊說你跳下去，跳下去你就成佛……你會跳嗎？如果佛變身成普通人呢？相信是一種力量，如果真正找到了好老師就要有足夠的勇氣去相信，不拿出虔誠的勁頭和勇氣跨出這一步，你怎么能成佛？孩子和成人最大的區(qū)別就是孩子把什么都當真，成人什么都不當真。

說過了專注力和選擇與相信，再說說怎么學的問題。

人應對問題需要兩種狀態(tài)，一種是潛意識，一種是顯意識。不需要動腦子思考的都屬于潛意識，比方抄字帖，很輕松啊，一遍一遍地抄，還很有成就感，幾天一通，一年幾十通。但每一個字都要動腦筋就很累了，人類的大腦不喜歡思考，思考很消耗能量的，所以進化過程中不涉及生死問題一般不啟動大腦思考，每天生活潛意識就夠用，但學習不行，不思考難有成效，必須邊寫邊思考邊修改邊琢磨邊比對，這個學習的過程伴隨一生，很辛苦！這就是為什么有的人學幾年就卓有成效，而有的人寫了很久不得要領。

當然這些只是我個人這幾年學習過程中一點點淺薄認識，也是走了很多彎路犯了好多錯誤得來的體會，未必對，還得請大家多多指正，文字淺顯有不通地方請指出，謝謝！

學習書法心得體會12

不知不覺，一個學期的大學生涯就快結束了。身為墨閣社中一份子，我感到非常開心和榮幸。這個學期主要是學習歐陽洵的歐體，但是練得時間短，成效并不太大，還需要進一步的學習和長時間勤奮的練習。小時候接觸過書法，確切地說，是拿起筆寫過字。當時小孩子心性，自然不會在寫字之前觀察字的結構、筆法，反而信心滿滿地認為硬筆書法寫得還算工整，這毛筆字也不會差到哪里去。但到現(xiàn)在才覺察我徹底錯了!真正動起毛筆來，寫起來，簡直不成樣子。而這個學期，在師兄師姐點撥下，我似乎窺得了隱藏在書法背后的東西。

學習書法很重要的就是從點畫用筆上去找古今一脈相承規(guī)律。歷代大家都很重視寫楷書，所以我這個學期學習的楷書。首先是打好根底，打好根底就是學好各種筆畫，點橫豎撇捺等等。不管寫哪種字體。行筆必須自然，動作必須連貫，筆勢要暢，勢圓筆方，勢方筆圓，整個動作就像打太極一樣，動作要有節(jié)奏，要合于自然。行筆要提中有按，按中有提，筆要留得住，殺進紙去，用筆尤其要注意起筆和收筆的地方。

學習書法就是學習做人，練習書法就是磨練自我性格，提升人格。雖然現(xiàn)在只是短短的一個學期，但足以讓我受益匪淺!

學習書法心得體會13

時間的流逝，不知不覺我已經(jīng)上大學一年多了，很多時候在想上大學時為了什么？而且學習書法專業(yè)是為了什么？而我小時候父母也讓我學過書法，那時或許是讓我把字練好，大學前的集訓也只是單純的為了上一個大學。而走到大學的課堂上，與我想象的書法完全不同了。書法不僅僅是單純的去寫字，它是中國漢字特有的傳統(tǒng)藝術，而且有很深層的理論，一個優(yōu)秀的書法家，不僅字寫的不錯，并且它對書法理論的了解相當深刻。這就是我在上大學后為何開了許多課程，例如：古代漢語、書法史、書論等。學習書法就是學習做人，練習書法就是磨練自我性格，提升人格。雖然現(xiàn)在只是短短的一年多中，但足以讓我受益匪淺。

其實，我很喜歡書法，它可以表現(xiàn)出來一個人的心情，在研究古代人書法作品就能可以表現(xiàn)出當時古人的意境。在平時閑下來時就可以寫寫字來陶冶自己的情操，能讓自己的生活更加充實。而經(jīng)過在大學的學習，也了解了我們課程主要是從篆隸楷行草來安排，有根據(jù)從書體演變學習。在學習篆書我們從大篆到小篆的學習，老師主要是讓我們?nèi)ふ乙恍┚€條的感覺，在學習石鼓文的時候，就感覺到線條飽滿圓潤，筆意濃厚，書法藝術的線條美是非常重要。而在楷書學習中我們先以魏碑，強調(diào)了單字字形的結構排布和整體章法的排布?，F(xiàn)在正在學習隸書，我們主要以臨帖張遷碑，并且