節(jié)日期間話防疾

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春節(jié)是中國人最看重的節(jié)日，但由于春節(jié)期間氣溫較低，是呼吸道疾病、腦血管病的高發(fā)時段，加之節(jié)日期間大吃大喝以及生活規(guī)律被打亂，很簡單引發(fā)疾病，因此要特別注意節(jié)日期間的保健。心腦血管病多發(fā)，高危人群要堅(jiān)持用藥

春節(jié)前后一段時間，醫(yī)院里最常見的病人就是心腦血管病患者，如心肌梗死、中風(fēng)。中風(fēng)包括腦梗死、腦出血等，都是這段時間的常見病。這是由于氣溫低，人體血管收縮，腎上腺素分泌增多，心率加快，血壓升高，血黏度上升，簡單誘發(fā)心腦血管疾病。而節(jié)日期間人們又往往過多攝入高脂肪、高蛋白質(zhì)的食物，生活又沒有規(guī)律，情緒興奮沖動，因此更簡單發(fā)病。所以患有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的人應(yīng)堅(jiān)持用藥，保持情緒穩(wěn)定，生活規(guī)律，并及時到醫(yī)院復(fù)診，以減少心梗、中風(fēng)等的發(fā)病風(fēng)險。有的病人一發(fā)現(xiàn)自己血壓較高，心里十分慌張，就要求醫(yī)生用所謂的強(qiáng)效降壓藥，盡快把血壓降下來，這樣不好甚至有危險，由于腦部血管對血壓的變化有一個適應(yīng)過程，降血壓急不得，要平穩(wěn)降壓，避免血壓忽高忽低。呼吸道疾病高發(fā)，保暖潤肺是關(guān)鍵在春節(jié)及前后一段時間，不時到來的寒潮會使慢支炎、肺氣腫等呼吸道疾病高發(fā)，大量原來有慢性呼吸道疾病的患者在這段時間簡單病情反復(fù)、病癥加重，出現(xiàn)呼吸困難、咳嗽、咳黃膿痰、胸悶等狀況，病情嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)較重的肺部感染等并發(fā)癥。因此，有慢支炎、肺氣腫的患者要堅(jiān)持長期治療，注意保暖，但室內(nèi)溫度也不宜過高，保持人體健康最理想的溫度是180C至200C，最理想的濕度是45%至65%。還要注意適時開窗通風(fēng)換氣，并可食用百合、梨、蜂蜜、蓮藕等潤肺滋補(bǔ)的食物，攝入含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，如禽蛋、鴨肉、雞肉、鴿肉、魚、豆?jié){、牛奶等。出門穿好衣服戴好帽子，避免受冷風(fēng)刺激，避免受寒。多吃腸胃受罪，及時調(diào)整飲食以迎來送往、聚會吃飯為主的春節(jié)是各種消化道疾病的高發(fā)時段，如常見的消化不良、急性胃腸炎、急性胰腺炎、上消化道出血、便秘等，都是和人們節(jié)日期間吃了過多的高油脂、高糖分、高熱量的食物有關(guān)。因此，節(jié)日期間要注意飲食有度，假如出現(xiàn)胃腸道問題久久得不到緩解，或出現(xiàn)腹痛、嘔吐等狀況，要及時到醫(yī)院治療。老人出門，謹(jǐn)防摔傷春節(jié)期間，老年人出門走親戚多，導(dǎo)致摔傷骨折的老年患者也增多，特別是雨后或雪后結(jié)冰，路面濕滑，更易使人滑倒導(dǎo)致摔傷骨折。因此，老年人出門要謹(jǐn)防摔傷。摔傷后千