《原地?cái)[臂練習(xí)》教案

《原地?cái)[練習(xí)》教案教師：

班級(jí)：

人數(shù)：

人

課次：

時(shí)間：

第

周教（）地?cái)[臂練習(xí)。（二游戲內(nèi)教重

正確區(qū)別跑的原地?cái)[臂動(dòng)作的正誤時(shí)持前臂與上臂合理的夾角，前后擺動(dòng)。

教難

跑的過(guò)程中正確的擺臂姿勢(shì)與下肢的協(xié)調(diào)配合。教目場(chǎng)器

認(rèn)目：過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生掌握原地?cái)[臂的技術(shù)動(dòng)作及要領(lǐng)。技目：展學(xué)生的靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。情目：驗(yàn)快速跑的身體動(dòng)作感受，培訓(xùn)學(xué)生對(duì)快速跑的興趣。安（一學(xué)生自查或互查是否帶有危險(xiǎn)物品。場(chǎng)地：籃球場(chǎng)。措（二平坦的操場(chǎng)、跑道。教順

課內(nèi)

組、法教活

學(xué)和求學(xué)活

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度課常整隊(duì)集合。清點(diǎn)人數(shù)。檢查服裝。宣布課內(nèi)容。

指定集合地點(diǎn)如圖1觀察集合情況，聽(tīng)體育委員匯報(bào)出席人數(shù)。師生問(wèn)好。宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與

在指定地點(diǎn)快速集合。體育委員整隊(duì)向教師匯報(bào)人數(shù)。師生問(wèn)好。認(rèn)真聽(tīng)取課堂內(nèi)容與要求。

21分鐘

小開(kāi)部

5.安排見(jiàn)習(xí)生。

要求。5.安排見(jiàn)習(xí)生。

隊(duì)組示圖圖1要：、靜、齊。（）身

學(xué)生分兩路縱隊(duì)，體育委員領(lǐng)跑（見(jiàn)圖2

21分

小鐘圖2要：跑整齊。準(zhǔn)部

（）手?jǐn)U胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)前后弓步壓腿繞膝運(yùn)動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（）地臂習(xí)擺臂是跑步能否協(xié)調(diào)的必要條件，是

將學(xué)生分成四組（見(jiàn)圖3教師領(lǐng)做口指揮。1.教師邊講解邊示范。重：眼直視正前方,以肩關(guān)節(jié)為軸，肘關(guān)節(jié)成九十度手成握拳,前后

1.學(xué)分成四個(gè)小組。圖32.學(xué)跟教師進(jìn)行練習(xí)。要：動(dòng)舒展大方，充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。1.學(xué)成四列橫隊(duì)（體操隊(duì)形）進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)，隊(duì)列同上。

3分1鐘158分鐘

中中低年級(jí)學(xué)生建立跑的動(dòng)作意識(shí)的教學(xué)內(nèi)容和手段。

腳開(kāi)立，注意全身動(dòng)作協(xié)調(diào)。技要口：基部

雙手握成空心拳，雙臂屈肘成直角，雙手前后擺！指揮練習(xí)，指出不協(xié)調(diào)動(dòng)作并及時(shí)糾正。安排學(xué)生結(jié)隊(duì)練習(xí)并相互糾正。

圖4糾正自己不協(xié)調(diào)的擺臂動(dòng)作。與同學(xué)結(jié)隊(duì)練習(xí)，相互糾正不正確的動(dòng)作。要：認(rèn)聽(tīng)教師的講解并積極練習(xí)，動(dòng)作協(xié)調(diào)。（游戲魚(yú)本游戲重點(diǎn)在于激

1.教將學(xué)生分兩個(gè)組，分別站在兩個(gè)籃球場(chǎng)

1.學(xué)按教師分組要求迅速站到自己的隊(duì)列。

12

中發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興

內(nèi)，各場(chǎng)內(nèi)的學(xué)生呈四列2.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解游戲

2趣。

橫隊(duì)（體操隊(duì)形）站立。

規(guī)則。

分2.教師講解游戲的規(guī)則。3.就近找同伴開(kāi)始游戲。

鐘方：個(gè)同學(xué)自由分散在籃球場(chǎng)內(nèi)，初始兩個(gè)同學(xué)牽手手，抓住另一個(gè)同學(xué)則變?yōu)槿齻€(gè)，如此二變?nèi)?三變四連進(jìn)行。3.教組織學(xué)生始游戲。注：師提醒學(xué)生在游戲時(shí)注意安全。

要：游時(shí)相互配合，注意安全。圖5結(jié)部

（）隊(duì)合1.教師整隊(duì)（如圖1（）松習(xí)2.教領(lǐng)做放松練習(xí)，播放音樂(lè)。1.慢走抖腿。3.課堂總結(jié)。2.原坐下拍、揉腿，并播放音樂(lè)。4.安學(xué)收器材。（）堂結(jié)5.師生再見(jiàn)。

學(xué)生集合（要求快、靜、齊身心放松，跟教師一起做放松活動(dòng)。靜聽(tīng)教師總