《跳躍：跑幾步,一腳蹬地起跳,雙腳落入沙坑》教案(一)

《躍跑步一蹬起，腳入坑教（）教師：×××

課次：×次

第×周教內(nèi)教分教目

跳躍：跑幾步，一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑小籃球：原地拍球“跑幾步、一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑”是模擬急行跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單練習(xí)。由于低年級(jí)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性差，腿部力量弱。通過教會(huì)學(xué)生自然快速助跑幾步，單腳起跳雙腳落入沙坑的方法，發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)能力和下肢力量?；@球運(yùn)動(dòng)中原地拍球是最基本的動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣。經(jīng)過一節(jié)課的小籃球原地運(yùn)球后，學(xué)生有了一定的球感，繼續(xù)以游戲的方式進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感，發(fā)展學(xué)生手指手腕力量。．初步學(xué)會(huì)單踏雙落的動(dòng)作方法，加強(qiáng)單腳踏跳的意識(shí)，發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性。．進(jìn)一步掌握拍球基本技術(shù)與方法，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣。．培養(yǎng)學(xué)生良好的人際關(guān)系，養(yǎng)成善于觀察、勤于思考的好習(xí)慣。場(chǎng)器

田徑場(chǎng)、沙坑、籃球場(chǎng)；小籃球若干。

安措

1．課前檢查場(chǎng)地與器材。2．做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。3．進(jìn)行安全思想教育。教順

課內(nèi)

組教與法

時(shí)間

強(qiáng)度

次數(shù)一上常．學(xué)生集合站隊(duì)。．體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。．師生問好。．教師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。5．檢查服裝，安排見習(xí)生。

【組織隊(duì)形】如圖1所示

2min準(zhǔn)部

圖1【要求】報(bào)數(shù)時(shí)聲音洪亮，集合時(shí)做到快、靜、齊。二準(zhǔn)活1．熱身跑【動(dòng)作方法成路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)跑一圈育委員領(lǐng)跑。

【組織隊(duì)形】如圖2所示3min

中2．跳躍專項(xiàng)練習(xí)活動(dòng)第一節(jié)：提踵練習(xí)第二節(jié)：膝關(guān)節(jié)繞環(huán)第三節(jié)：弓步壓腿第四節(jié)：側(cè)壓腿第五節(jié)活手腕、踝關(guān)節(jié)

圖2【要求】保持隊(duì)形整齊、口號(hào)響亮?！窘M織隊(duì)形】如圖3所示4min

中三跑步一蹬起，腳入坑【動(dòng)作方法沙站好步一腳蹬地起跳兩屈膝向前上方提起雙落入沙坑，屈膝下蹲。

圖3【要求】（舒大方伸身各個(gè)關(guān)節(jié)。（）生跟隨教師口令練習(xí)?！窘M織隊(duì)形】如圖4所示13min圖4【重點(diǎn)】一腳踏跳，雙腳落地。

中基部

【難點(diǎn)】動(dòng)作連貫、輕巧?！窘虒W(xué)步驟】教師向?qū)W生講解奧運(yùn)會(huì)中的跳遠(yuǎn)比賽，引出本節(jié)課的第一個(gè)教學(xué)內(nèi)容。教師示范單腳踏跳落入沙動(dòng)作，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。教師喊口令生做原地單腳起雙腳落地練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。練習(xí)暫停教再次強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要同學(xué)們反思動(dòng)作并繼續(xù)練習(xí)教師請(qǐng)一名學(xué)生嘗試跳沙坑跳之間捉住講解落地動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)扭傷腳踝。（）師評(píng)價(jià)，并做指導(dǎo)。（教喊口令學(xué)生依次體動(dòng)作教師指導(dǎo)。（）生休息，教師小結(jié)。四原拍【組織隊(duì)形】如圖5所示。14

中【動(dòng)作方法】?jī)赡_開立，屈膝上體前傾指自然分開手觸球手心空出，以肘關(guān)節(jié)為軸，臂上下伸屈和腕有一個(gè)隨球向上緩沖動(dòng)

min作后臂下伸腕

圖5向下按壓將球拍向地面?！军c(diǎn)】手指觸球、手心空出。如此反復(fù)進(jìn)行?！军c(diǎn)】動(dòng)作的連貫性、壓手腕?！窘虒W(xué)步驟】教師播放兒童優(yōu)秀的運(yùn)球視頻高學(xué)生的練習(xí)興趣和積極性。教師鼓勵(lì)和邀請(qǐng)學(xué)生展示，教師評(píng)價(jià)。（教喊口令學(xué)生做原地球練習(xí)教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（）師講解順時(shí)針繞圈運(yùn)球方法。（教喊口令學(xué)生進(jìn)行練教師控制練習(xí)節(jié)奏。學(xué)生休息講解拍球饒人前方法，并示范動(dòng)作。學(xué)生分組進(jìn)拍球饒人前進(jìn)游組織方式如圖6所。圖6（）生休息，教師小結(jié)。五放活【組織隊(duì)形】如圖7所示。【動(dòng)作方法帶學(xué)生在操場(chǎng)上成廣播體操隊(duì)形站立帶學(xué)生做拍打操身各部分，重點(diǎn)拍打腿部和上肢打結(jié)束后地踏步并做深呼吸的活動(dòng)。

3min

小預(yù)

圖7【要求】師生共同放松，動(dòng)作輕快，充分拍打身體各個(gè)關(guān)節(jié)，起到身心放松的效果。六結(jié)語(yǔ)（）師家回想一下，跳遠(yuǎn)落地時(shí)是1雙腳依次