《隊列和隊形(一)》教案

《列隊（教教師：

班級：

人數(shù)：

人

課次：

時間：

第

周教內(nèi)教分

報數(shù)，跑步走與立定，立正、稍息、看齊，左右轉(zhuǎn)彎走，跑步、齊步互換。隊列和隊形對于促進學生身體的正常發(fā)育，養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)高學生的注意力觀察力和動作思維能力養(yǎng)自制力和堅韌性展學生自我表現(xiàn)和合作意識，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念都具有重要意義。教重

報：數(shù)連貫、準確，轉(zhuǎn)頭迅速。跑走立：用右腳掌彈力使左腳向前躍出一步，注意跑步的節(jié)奏性。立、息身挺直，腳尖分開，五指并攏貼褲縫，稍息時左腳沿腳尖方向伸出大半腳。看：正頸直，轉(zhuǎn)頭迅速，通視全線，對正看齊。左轉(zhuǎn)：路縱隊成90°轉(zhuǎn)彎，內(nèi)外側(cè)學生對齊行進。跑、步換步換跑步—聽到預令兩手握拳提至腰間，聽到動令右腳蹬地，左腳躍出，跑步變齊步—繼續(xù)跑兩步后邁步行進。

教難

報：數(shù)連貫、準確。跑走立：上下肢協(xié)調(diào)配合，立定時左腳邁出半步時，控制好身體重心。立、息自挺胸，腹緊臀，下顎內(nèi)收，稍息時保持身體姿勢，重心落在兩腿上?？矗核佟⒄R。左轉(zhuǎn)：跟學生須經(jīng)排頭轉(zhuǎn)變處轉(zhuǎn)變行進。跑、步換換的節(jié)奏和協(xié)同動作。教目場

使學生了解學習隊列與隊形的必要性和重要性，并能積極參加練習。學會簡單的隊列與隊形動作，能較準確地掌握動作方法和要求，提高動作的準確性，培養(yǎng)正確的身體姿勢，提高協(xié)調(diào)性、靈敏性和節(jié)奏感。培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)，以及良好的集體意識和動作協(xié)同能力。1.課檢查場地與器材。安場地：操場、跑道。

2.做充分的準備活動。器

措3.進安全思想教育。教

課內(nèi)

組、法

學和求

時

次

強順

一課常1.整隊集合。

教活1.指集合地點（如圖1

學活1.在指定地點快速集合。

間數(shù)21分鐘

度小清點人數(shù)。檢查服裝。宣布課內(nèi)容。安排見習生。

觀察集合情況，聽體委匯報出勤人數(shù)。向?qū)W生問好。宣布本課的教學內(nèi)容與要求。

體委整隊向教師匯報人數(shù)。向教師問好。認真聽取課堂內(nèi)容與要求。開部

5.安排見習生。

5.見生根據(jù)教師安排進行學習。隊組示圖圖1要：、靜、齊。一熱跑

讓學生分成兩路縱隊，隊形織意：體育委員領如2

21分

小鐘準部

圖2要：隊形齊口號響亮。

3二徒操擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)

教師口令指揮學生成體操隊形散如3教師領做，用口令指揮。

學生成體操隊形散開。學生跟隨教師進行練習。

分1鐘

中腹背運動體轉(zhuǎn)運動

要：動作展方，充分伸展身體各個關節(jié)。前后弓步壓腿繞膝運動手腕踝關節(jié)運動

隊組示圖一隊與形

圖31.教講解“前面一列1.學生認真聽教師講解30

中（一）口令報數(shù)”

學生報數(shù)一報數(shù)”各形式的報數(shù)?！案髁袌髷?shù)”的方法。2.學分別按“前面一2.教師讓學生分別按列學生報數(shù)”“二報“前面一列學生報數(shù)”數(shù)列數(shù)”形式進“一二報數(shù)”“列報行練習。數(shù)”形式進行練習。要：報數(shù)晰聲音教：由不頭數(shù)到洪亮，報數(shù)連貫、準確。轉(zhuǎn)頭報數(shù)，由慢到快。

分鐘（二跑步走與立定

1.教給學生講解并示范“跑步走與立定”的動作方法及要領。

1.學聽教師講解“跑步走與立定”的動作方法及要領，認真觀察教要：腳躍出第一步，師的范動作?；?/p>

手臂前擺不露肘，后擺不露手。

2.學按體操隊形成四組，做“跑步·走”的部

2.教讓學生按體操隊練。形成四組，組織學生做“跑步·走”的練習。

要：聽到跑”預令，兩手迅速握拳提至教：教師學開始腰，拳心向內(nèi)，肘向分小組練習，再全班練里合。聽到“走”的動習。3.教講解并示范“立定”的動作方法及要領，給學生示范。教：在跑的礎上進行“立定”教學。

令后，上體稍前傾，兩腿微屈，同時左腳利用右腳掌的彈力向前躍出，用前腳掌著地，身體重心隨之前移，步幅不宜過大。聽教師講解“立定”的動作方法及要領，觀察教師的示范。學生做完整的“跑步4.教給學生講解并示范“跑步走與立定”組合練習，讓學生做完整練習。（三立稍1.教給學生講解并示范“立正”和“稍息”的方法和要領。要：立正：身體挺直，腳尖分開，兩臂下垂，五指并攏。稍息：左腳沿腳尖方向伸出大半腳，重心落在兩腿上。2.教讓學生先結(jié)對練習，再分組練習，最后全班合起來統(tǒng)一練習。教：教師示人的各種身體姿態(tài)圖片，引導學生想象、模仿、嘗試與體驗。讓學生先分組練習再全班練習。

走與立定”練習。要：掌握作法與節(jié)奏，控制好身體重心。學生認真聽教師講解“立正”和“稍息”的方法和要領。觀察示范動作。學生按教師的要求和分組進立正”練習。要：立正腳靠攏，兩腳尖向外分開約60°兩腿挺直夾緊，收腹緊臀，抬頭挺胸，口閉顎收，兩眼平視前方，上體正直，稍前傾，兩肩自然后張；兩臂自然下垂，五指并攏，拇指頂住食指第二指關節(jié)，中指貼于褲縫。稍息：左腳順腳尖方向伸出大半腳，兩腿自然伸直，上體保持正直姿勢。（四）看齊

1.教給學生講解“向1.學生認真聽教師講解右看齊前看”的方“向右看齊前看”法和要領并示范。2.教讓學生練習“向右看齊前（五）左（右）轉(zhuǎn)1.教給學生講解并示

的方法和要領并觀察示范。2.學練習“向右看齊”“向前看要：速、整齊。彎走

范“左（右）轉(zhuǎn)彎走”

1.學聽教師講解“的方法和要領。2.教讓學生練習“左

（右）轉(zhuǎn)彎走”的方法和要領并觀察示范。（右）轉(zhuǎn)彎走2.學練習“左（右）教：教師場上畫

轉(zhuǎn)彎走成4個轉(zhuǎn)彎直角標志線，要求內(nèi)側(cè)排頭用步、讓學生按規(guī)定路線進行外側(cè)排頭用大步成°（六跑齊互換

練習。1.教師給學生講解跑

扇形轉(zhuǎn)彎，轉(zhuǎn)彎時，內(nèi)外側(cè)學生對齊。步、齊步互換的方法和1.學生教講解要領并示范。2.教讓學生進行“齊

步、齊步互換的方法和要領并觀察示范。步變跑步”“跑步變齊2.學進行“齊步變跑步”的練習。教：教師統(tǒng)的口令，讓學生從慢到快的節(jié)奏進行練習。練習的原則是先分組，后統(tǒng)一練習，先慢節(jié)奏后加快節(jié)奏練習。

步步齊步”的練習。要：齊步跑，聽到預令隨即兩手握拳提至腰間，動令落在右腳上，向前跑進；跑步變齊步，動令落在右腳上，向前繼續(xù)跑兩步，再換齊步走。一整集

1.教整隊（組織見圖

1.學集合。

31

小結(jié)部平

1二放練2.身心放松，