2022年壓力演講稿匯編7篇

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演講稿的寫法比擬靈活，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。現(xiàn)如今，越來越多地方需要用到演講稿，那么你有了解過演講稿嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼膲毫ρ葜v稿7篇，歡送閱讀，希望大家能夠喜歡。

壓力演講稿篇1

曾經(jīng)聽過一句話：“沒有壓力，就沒有動力。〞起初，我并不贊同這種說法。我認為，做事或?qū)W習的動力來自于你對這件事情的興趣和熱愛。可步入初中將近一年以來，我漸漸明白了這種道理。因為我發(fā)現(xiàn)，如果沒有了來自各方各面的壓力，稍不注意，你就會放縱自己，放縱自己的懶散，放縱自己的頹廢。

現(xiàn)在的學生，幾乎將所有抱怨的詞都用在了學習上，作業(yè)太多，背書太難，壓力太大……可你只要細想就會發(fā)現(xiàn)，這些讓你萬分痛苦的問題，其實都來自你自己。作業(yè)是否太多？那么你是否能保證已將自習的時間充分利用了呢？也許作業(yè)并不多，只是你所充分利用的時間不夠。背書是否太難？如果你全神貫注，相信你可以很快做到。壓力又是否太大了呢？這點我不否認，壓力真的很大，你要承當來源于父母的壓力，你需要隨時關注資訊，因為這關系到你在圈子里是否找得到話題。你需要承當學習的壓力，因為這關系到你是否會受到責罵，關系到父母的顏面。你也許會抱怨，會痛苦，會一昧地拒絕這些令你苦惱的壓力?？赡闶欠裣脒^，要嘗試去接受并釋懷這些壓力呢？

接受壓力，壓力會幫助你達成愿望，會讓你學到更多，它就像高壓氧艙，迫使你將知識裝進腦海里。一昧的拒絕壓力，或是將它置之不理，壓力反會越來越大，最后只得放棄自己?？墒牵瑝毫κ怯腥缈諝庖话銦o處不在的，學生有學習的壓力，老師有教書的壓力，醫(yī)生有治病的壓力，警察有維和的壓力。成長中，壓力幾乎與你如影隨形，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動力。也許，我們一路成長，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力。學習中，壓力讓你努力；工作中，壓力讓你勤懇；生活中，壓力讓你嚴謹。

沒有人沒有壓力，沒有人可以不顧社會輿論地放任自己，讓自己自由，讓自己輕松。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來了另一方面的新的壓力，新的困境。

成長中，愿我們懂得感謝壓力。

壓力演講稿篇2

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現(xiàn)象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時候就會很危險了。其實，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時候才會更加平安。所以，壓力是你大意的提醒。

壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對于一個3歲的孩子來講，這是一個多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間?！案F人的孩子早當家〞，沒錯，壓力，才會促進你成長，支撐你活下去。

但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談論—原因到底是什么?據(jù)有關人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

壓力演講稿篇3

各位領導、各位同仁：

20xx年，在自治區(qū)政府辦公廳信息處的指導幫助下，在縣市及州；直部丫刁的大力支持卞，朱州政府辦公室共編發(fā)各類政務信息281。6條，其中，?信息通報?1327條，?州信息))948條，?情況專報：?454條，?參閱信息?87條，落實領導批示63件；被自治區(qū)政府辦公廳采用404條，積2306分，首次名列全區(qū)第一，實現(xiàn)了歷史性突破。

一、積極響應朱州爭當中心山北坡經(jīng)濟帶排頭兵的宏愿，確立政務信息工作要“自加力，爭創(chuàng)一流〞的奮斗目標

朱州地處中心北坡經(jīng)濟帶的核心區(qū)域，是自治區(qū)經(jīng)濟最活潑、最具開展?jié)摿Φ牡貐^(qū)之一。去年，新一屆人民政府上任伊始，就提出了爭當中心北坡經(jīng)濟帶排頭兵，在全疆率先實現(xiàn)全面建設小康社會的施政目標。州政府辦公室領導班子明確指出，作為政府的首腦機關，辦公室要帶頭響應州人民政府關于爭當排頭兵的倡導，努力做到各項工作都要“理出新思路，樹立新目標，采取新舉措，開創(chuàng)新局面〞。辦公室一班人認識到，政務信息是政府辦公室工作的一個極其重要的組成局部，是政府領導了解情況的“顯示屏〞，科學決策的“情報部〞，掌握社情民意的“睛雨表〞，發(fā)現(xiàn)處理問題的“預警器〞。政府領導只有及時獲取大量的、真實的、具有前瞻性和全局性的信息才能耳聰目明，正確決策，才能確保自治州經(jīng)濟社會持續(xù)快速健康開展，才能確保排頭兵目標的實現(xiàn)。因此，提出了“新班子新氣象，各項I作都要有新起色，重點要在信息工作實現(xiàn)突破上下功夫做文章〞的工作思路，把政務信息作為辦公室工作的重中之重，高標準、嚴要求，實施強有力的指導。

針對朱州政務信息工作存在的缺乏，辦公室要求信息科摒“比止缺乏，比下有余〞、“只求過得去，不求過得硬〞等驕傲自滿、缺乏強烈進取心的思想，克服…怕字當頭〞、“不可能〞等畏強畏難情緒，引導她們正視前有標兵、后有追兵的現(xiàn)實，鞭策她們樹立“事在人為，敢爭第一〞的觀念，鼓勵她們以“不是領導而要有領導頭腦，是行政中心要成為政務活動的神經(jīng)，不在第一線而要提供前線信息〞為工作的出發(fā)點和落腳點。思想束縛、觀念禁錮解除后，信息科工作人員輕裝上任，緊緊圍繞“自加壓力、爭創(chuàng)一流〞的工作目標，一步一個腳印，扎實工作，奮起直追，充滿了必勝的信心。

二、為信息工作上水平、上臺階創(chuàng)造良好條件、開辟綠色通道

(一)切實加強對信息工作的指導

辦公室對信息工作思想上重視，行動上支持。辦公室主要領導經(jīng)常主動過問信息工作，對信息科編發(fā)的每一期信息必看，對信息科取得的每一點進步都給予充分肯定，對存在的缺乏及時指出，對由此出現(xiàn)的一些問題主動承當責任，放手放心讓她們大膽工作；關心信息工作人員的思想、學習、生活和政治進步，使她們毫無后顧之憂全身心地投入工作。分管副主任隨時隨地對信息工作進行具體指導，親自撰寫、閱改、審核重要信息。根據(jù)自治區(qū)每月下發(fā)的信息通報對朱州信息提出明確要求。每季度召集信息科工作人員對信息工作進行一次系統(tǒng)講評，肯定成績，指出缺乏，提出改良措施。辦公室在參加會議、閱讀文件、業(yè)務培訓、評先選優(yōu)、深入基層調(diào)研、改善辦公條件等諸多方面優(yōu)先考慮信息科工作人員，對信息科的建設性意見積極采納，對存在的困：難想方設法予以解決。辦公室的高度重視、充分信任和大力支持÷給信息工作人員做好工作以極大的鼓舞鞭策和無窮的動力。從去年7月份，朱州政務信息開始走在自治區(qū)前列，并且一直把優(yōu)勢保持到今年上半年。

(二)高度重視信息工作網(wǎng)絡建設

政務信息是一項系統(tǒng)工程，*信息科少數(shù)幾名工作人員單槍匹馬是難以做好的，必須充分依*、充分調(diào)動各縣市及州直各部門廣闊信息員的工作積極性和主觀能動性。一是大力培訓信息人員。朱州政府辦公室長期堅持基層信息員跟班培訓制度。充分滿足基層的培訓需求，安排信息科到縣市及州直各部門辦的培訓班上講課12次、438人聽講。今年6月還舉辦了一期全州性的培訓班，

近200人參加。二是加強信息技術網(wǎng)絡建設。辦公室率先在全疆開通了與縣市的公文無紙化傳輸系統(tǒng)，20xx年將實現(xiàn)與州直部門的公文無紙化傳輸，極大地提高了信息工作的效率和質(zhì)量。三是有的放矢、實施分類指導。眾公室注重抓兩頭帶中間，針對東三縣信息相比照擬薄弱的實際，一方面安排分管信息的副主任帶著信息科長深入東三縣調(diào)查摸底，查找問題，分析原因，制定對策，與縣市政辦主任交換意見，引起他們的重視，努力改良工作。另一方面還相應采取傾斜措施，加大東三縣信息采用量，增強他們實現(xiàn)后來居上的信心和勇氣。

(三)建立長效考核約束機制

為使政務信息進入標準化、科學化、制度化軌道，減少隨意性，防止出現(xiàn)“說起來重要、做起來次要、忙起來不要〞的現(xiàn)象，辦公室把政務信息報送納入到州人民政府倡導開展的政府工作“季度講評〞和部門工作“爭先創(chuàng)優(yōu)〞活動中，把軟任務變成了硬指標。通過有效的考核、約束機制，

縣市及政府各部門普遍增強了對信息工作的重視程度，全州上下呈現(xiàn)出千帆競發(fā)、百舸爭流；你追我趕、爭先恐后的可喜的信息工作局面。

(四)對信息工作人員高看一眼、厚愛一分

信息工作勇奪全區(qū)第一后，辦公室主要領導屢次在全體干部職工大會上對信息科予以充分表揚肯定。去年信息科被評為辦公室先進科室，科長董曉冰先后被辦公室推薦中選為朱州“三八〞紅旗手、朱市十佳文明市民等。

三、圍繞中心，突出重點，多出精晶，努力提升政務信息效勞的層次和水平

(一)緊緊圍繞開展這個第一要務，圍繞經(jīng)濟建設這個中心采寫報送信息，為朱州爭當天山北坡經(jīng)濟帶排頭兵、在全疆率先實現(xiàn)全面建設小康社會的宏偉目標效勞政務信息的生命力在于為政府領導提供超前、優(yōu)質(zhì)、高效的效勞，因此我們把信息工作的立足點放在效勞上，放在州人民政府的工作重心上，放在主要領導的關注點上，做到政府的中心工作延伸到哪里，主要領導的興奮點瞄向哪里，信息工作就跟進效勞到哪里。去年一年，我們圍繞新一屆人民政府確立的“農(nóng)業(yè)穩(wěn)州、工業(yè)強州、科教興州〞的工作方針，圍繞國民經(jīng)濟結構兩個層面上的戰(zhàn)略性調(diào)整，圍繞“大幅度增加農(nóng)牧民收入、增強集體經(jīng)濟實力和大幅度增加財政收入、增強財政實力〞這兩大核心目標，圍繞“走城鄉(xiāng)結合，以城市經(jīng)濟帶動農(nóng)村經(jīng)濟，以新型工業(yè)化促進農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化〞的路子，圍繞實施優(yōu)勢資源轉(zhuǎn)換、現(xiàn)代畜牧業(yè)開展、農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化、企業(yè)集團化、城市群戰(zhàn)略等八大戰(zhàn)略，圍繞大力開展非公有制經(jīng)濟、外向型經(jīng)濟，加大招商引資和工程工作力度，扶持東三縣加快開展、創(chuàng)優(yōu)投資與開展環(huán)境等諸多亮點工作、特色工作，報送了大量有價值的精品信息，較好地發(fā)揮了政務信息為經(jīng)濟建設效勞、為領導決。策效勞的作用。

(二)喜憂兼報，不偏不廢，及時反映群眾呼聲，促進問題解決、維護社會穩(wěn)定

些有問題、有分析、有對策，內(nèi)容詳實、有較高參考價值的調(diào)研類信息，提升效勞的深度和力度。去年我們根據(jù)區(qū)、州一些重要會議，提前安排有關部門調(diào)研，在?參閱信息?上刊發(fā)了朱州經(jīng)濟運行情況、非典疫情對朱州經(jīng)濟的影響、建立和完善就業(yè)和社會保障體系工作情況、糧食平安、農(nóng)產(chǎn)品收購方面存在的問題等87篇調(diào)研信息。其中?呂斯縣努力實現(xiàn)縣域經(jīng)濟的新躍進?、?轉(zhuǎn)移農(nóng)村充裕勞動力成為農(nóng)民增收的有效途徑?、?朱州落實下崗失業(yè)人員小額貸款政策情況?、?朱州發(fā)揮財政職能作用建立和完善社會保障體系工作中存在的問題及建議?、?朱州糧食平安問題的分析與思考?等調(diào)研信息先后被自治區(qū)采用。

辦公室以快捷敏銳的信息效勞贏得了州長王天天的關心和重視，他經(jīng)常過問信息工作，對信息工作中的好做法予以肯定，對報送的信息每期必看，對其中4l件重要信息作出批示，占批示件總數(shù)的65％。

去年以來，雖然我們在政務信息效勞上取得了一些成績，但與兄弟地州市相比，還有許多亟待改良、提高的地方。我們將以此次會議為契機，虛心學習其他地州市的好做法好經(jīng)驗，取長補短，百尺竿頭，更進一步，努力開創(chuàng)我州政務信息工作的新局面，為州爭當天山北坡經(jīng)濟帶率先開展的排頭兵做出更大的奉獻!

謝謝大家

壓力演講稿篇4

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

壓力是滂沱的大雨，可雨后就能看見彩虹，壓力是漫漫的黑夜，可漆黑后就可能看到地平線處的黎明……

因為承受壓力，黯然無光的石墨化成了燦爛的金剛石；因為承受壓力，種子凝聚一冬的力量，破土而出，染綠冰封的世界。我無法給出一個完美的定義去詮釋，何為壓力，也許你會發(fā)現(xiàn)，有時沉重也是一種美麗，也許你會發(fā)現(xiàn)，許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚。

我記得曾伯倫說過：“除了通過黑暗，那么我們無法到達黎明。〞許許多多的人，不正是在黑暗的壓力下，才有了光明的篇章嗎？孫子臏腳而著兵法，孔子在厄運中著?春秋?，司馬遷忍辱著?史記?。他們不都是因為承受了許多的壓力，在困苦中，在黑暗中讓自己成為一顆璀璨的明星，磨成一粒明亮的珍珠嗎？

也許生而健康，但我們沒有張海迪在輪椅上奮斗的精神，在人們不屑一顧的眼光下承受。也許，前途光明，我們卻沒有魯迅在前途渺茫悲憤交加的壓力下，寫出佳作照歷史的機遇。也許，一切只是上天沒有給予我們太多的時機去承受壓力。

可是，我們的壓力還少嗎？升學的壓力，人際交往的壓力，各中小磨難，小挫折的壓力，我們學會承受了嗎？學會讓壓力在自己面前成為一筆財富？一種幸運了嗎？孟子曰：“天將降大任于是人也，必先苦起心志……〞正視各種壓力，無論困苦、疾病，還有各種挫折，它讓我們勇敢地展示自己，它讓壓力輕舞飛揚。

不要多想身后襲來的暴風驟雨，既然選擇了前方，就只顧風雨兼程，勇敢地去走過風的吼叫，走過道路的泥濘，所有的痛苦與磨難的壓力，都會隨著地平線處的黎明輕舞飛揚。

壓力演講稿篇5

各位老師、同學們，早上好：

今天是9月14日，一個新學年開始了。對所有同學來說，這是一個新的開始，它帶給你們新的希望，同時也帶給你們新的壓力。

作為一名重點中學的學生，開學前，你們一定會被反復告之：高一是高中的起步階段，你必須贏在起跑線上;高二是關鍵期，你必須挺住，不能落伍;高三更是沖刺跑，你必須竭盡全力。

我知道，你們就是背負著這樣的期望和壓力走進新學年的，那么，今天我們就來談談如何把壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿Γ谛聦W年中取得更大的進步。

首先，我們要對壓力有一種正確的認識，以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力。

提起壓力，許多同學都會用“好煩〞、“好辛苦〞等字眼來形容它，他們希望過那種“沒有作業(yè)、沒有考試，沒有壓力的快樂生活。〞

但是，如果真的一點壓力也沒有，這樣的生活你真的要嗎?

我們可以設想一下，如果你的父母不在乎你學得好不好，你的老師不關心你考得怎么樣，你的學校不在意你干些什么，沒有人對你有期望，沒有人對你有要求，那你是一個什么樣的人?你就是一個被社會忘記、一個不被人們需要、一個沒有自身價值的人。這時，雖然你沒有了來自外界的壓力，但你真的快樂嗎?也許那時你更不開心。所以說，沒有壓力其實就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在，才證明我們是一個有希望有價值的人。

從小到大，我們正是在各種壓力下進步成長的。因此，面對今天的壓力，我們不要抱怨，要用積極的'心態(tài)去看待它。

當然，僅僅有積極心態(tài)還是不夠的，壓力就像一根小提琴弦，沒有壓力，就不會產(chǎn)生音樂。但是，如果弦繃得太緊，就會斷掉。所以，我們還得學會一些將壓力化解為動力的方法。

方法有很多，作為一名學軍的校友，我送給你們八個字“面對現(xiàn)實，把握現(xiàn)在〞。

“面對現(xiàn)實〞就是不要好高騖遠，要將壓力調(diào)整到自己能夠承受的范圍。你不要和別人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天進步一點，你就應該感到快樂。

“把握現(xiàn)在〞就是要盡力做好今天應該做的每一件事情。快樂是由心里發(fā)出的，當你達成了一個既定目標時，你就能獲得快樂。我們不少同學總喜歡把當天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個星期，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結果就是把壓力累積起來，變成了一種“心〞病，使自己整日處在內(nèi)疚懊悔之中，這樣的人會快樂嗎?

化解壓力的方法還有許多，同學們可以在學習中不斷摸索總結。

總之，我希望同學們能夠從心態(tài)上和行動上努力，認清壓力的本質(zhì)，并化壓力為前進中的動力，以積極的心態(tài)去學習、去生活。

有這樣幾句話說得挺好，值得我們思考：

你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在;

你不能控制他人，但你可以掌握自己;

你不能預知明天，但你可以把握今天;

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;

你不能左右天氣，但你可以改變心情;

我希望從我們學軍中學走出去的學生，不但要有好的成績，更要有好的心態(tài)。希望我們的學生都是一個對未來有憧憬、對生活有理想、對社會有責任、對自己有信心的人。希望我們的學生走上社會后、能以樂觀的心態(tài)面對壓力，能以寬闊的胸懷接納挫折，以非凡的勇氣創(chuàng)造幸福的生活。

這就是一個校友對你們最大的期望。

壓力演講稿篇6

站在世紀之巔的女性她們在各領域中都有出色表現(xiàn)，淋漓盡致地發(fā)揮著溫柔、細膩、善解人意等女性特質(zhì)?；仨祟愰_展的軌跡，滄海桑田，萬千巨變?！澳兄魍?，女主內(nèi)〞、“男耕女織〞、“女子無才便是德〞等觀念早已成為陳年舊歷，越來越多的女性投身到職場中，以巾幗不讓須眉之勢，在工作舞臺上嶄露頭角、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進而豐富自己的內(nèi)心世界；使女性的能力得到了發(fā)揮進而實現(xiàn)了自我價值；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天。但她們在職場地位日益提升的同時，也要面臨諸多挑戰(zhàn)；有人用“她世紀〞來形容當代女性在社會中處于一個前所未有的重要地位。

職業(yè)女性的精神壓力

職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力。每個人都有心結。加了“職業(yè)〞兩個字的女性，似乎多了些許無奈。由職業(yè)衍生出來的心理問題也似乎多了幾分特殊性。

心理疲勞隨著閱歷的增長，職業(yè)女性對工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞。她們擔憂這種來自心理的疲勞會降低工作效率，也會削弱自己的競爭力。

懼怕寂寞。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦閑下來，就會從內(nèi)心渴望將心中的煩惱、夢想和情感向人傾訴。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾。

缺乏自信，事業(yè)開展不順利的時候，很多女性會疑心自己的能力，自信心缺乏，過多地消耗了她們的精力和時間，減弱了她們追求成功的動力。信息時代隨時隨地的知識更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的，由此而產(chǎn)生恐慌。

目標游移許多職業(yè)女性愛跟別人比，總覺得自卑，處處不如別人。來自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標所遷移。

如何對待精神壓力

職業(yè)女性必須認真對待精神壓力問題，精神壓力就是心理壓力，應及時自我調(diào)節(jié)，度過每個“心坎兒〞。首先要正視自己的精力，能力有限，凡事不要勉強，把所有事情分清輕重緩急，盡量進行全面安排。同時，要正確、客觀地評價自己，對自己的期望值不要過高。

講究方法，尋求支持。在學會合理地安排生活、工作時間的同時，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動大家共同把事情做好。

生活有序，忙里偷閑。無論生活、工作再緊張再繁忙，也要保持有規(guī)律的生活，有張有弛，重要的是，要盡量擠時間和家人在一起，約上朋友去郊游，徹底放松自己，享受自己的時間。

有了煩惱你就喊，及時宣泄，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄。當感到有悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒時，可以大聲地喊出來或哭出來，同時要勇于向親友傾訴，或是向心理醫(yī)生嘮叨，在他們的勸慰和開導下，不良情緒便會慢慢消失。注意飲食，合理調(diào)節(jié)。日常飲食要特別注意，一定要定時定量，別因為忙碌而放棄正常的飲食。營養(yǎng)不良