孕期自我監(jiān)測(cè)和危險(xiǎn)信號(hào)識(shí)別課件

孕期自我監(jiān)測(cè)和危險(xiǎn)信號(hào)識(shí)別**醫(yī)院婦產(chǎn)科主任孕期自我監(jiān)測(cè)和危險(xiǎn)信號(hào)識(shí)別**醫(yī)院1準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)自我監(jiān)護(hù)為了及時(shí)掌握自身的健康狀況以及胎兒發(fā)育狀況，孕婦除了定期去醫(yī)院檢查，靠醫(yī)生監(jiān)護(hù)外，還應(yīng)采用家庭自我監(jiān)護(hù)，學(xué)會(huì)危險(xiǎn)信號(hào)識(shí)別，以利及時(shí)發(fā)現(xiàn)許多異常情況，早采取應(yīng)急措施，預(yù)防早產(chǎn)、死胎，避免難產(chǎn)及妊娠合并癥的發(fā)生，又可給醫(yī)生提供必要的資料。準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)自我監(jiān)護(hù)為了及時(shí)掌握自身的健康狀況以及胎兒發(fā)育2常用的自我監(jiān)護(hù)的主要內(nèi)容有：數(shù)胎動(dòng)聽胎心音量腹圍、宮底高度稱體重測(cè)量血壓。常用的自我監(jiān)護(hù)的主要內(nèi)容有：數(shù)胎動(dòng)3數(shù)胎動(dòng)

胎動(dòng)能表明胎兒在宮內(nèi)的健康狀況，是可以用來預(yù)測(cè)胎兒在宮內(nèi)安危的重要信號(hào)。胎動(dòng)計(jì)數(shù):從28周開始胎動(dòng)特點(diǎn)：胎動(dòng)計(jì)數(shù)在妊娠的不同時(shí)期及每晝夜的不同時(shí)間均有變化。孕20周后隨孕周增加，胎動(dòng)也漸增，孕32周達(dá)高峰，孕38周后由于先露部下降，胎動(dòng)有所減少。胎動(dòng)在上午8~12點(diǎn)較均勻，下午2~3點(diǎn)減至最少，晚上8~11點(diǎn)增至最多；數(shù)胎動(dòng)

胎動(dòng)能表明胎兒在宮內(nèi)的健康狀況，是可以用來預(yù)測(cè)胎4數(shù)胎動(dòng)

數(shù)胎動(dòng)方法：孕婦姿勢(shì)以仰臥或側(cè)臥位為好，丈夫或孕婦本人，將兩手放在腹壁上，胎動(dòng)的測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)，以胎兒開始動(dòng)到停止為1次。為了幫助記憶，可用豆?；蛘呒~扣投入碗里來計(jì)算。數(shù)胎動(dòng)

數(shù)胎動(dòng)方法：孕婦姿勢(shì)以仰臥或側(cè)臥位為好，丈夫或孕婦本5怎樣數(shù)胎動(dòng)？胎兒有一個(gè)醒睡周期，一般為20分鐘，之后每20分鐘會(huì)有3~5次胎動(dòng)，數(shù)的時(shí)候應(yīng)該數(shù)1個(gè)小時(shí)。每天早、中、晚各測(cè)1小時(shí)，晚上以8時(shí)至10時(shí)之間為好，然后將3次測(cè)的胎動(dòng)相加再乘以4，即得出12小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)。正常明顯胎動(dòng)1小時(shí)應(yīng)不少于3～5次，12小時(shí)數(shù)為30～40次。胎動(dòng)會(huì)受許多因素的影響，如妊娠月份、測(cè)定時(shí)間、用藥、吸煙、孕婦情緒等。個(gè)體差異大。總之，只要胎動(dòng)規(guī)律、變化不大，就算正常；怎樣數(shù)胎動(dòng)？胎兒有一個(gè)醒睡周期，一般為20分鐘，之后每20分6胎動(dòng)異常信號(hào)識(shí)別及意義當(dāng)胎動(dòng)過頻、無間歇地躁動(dòng)，常是胎兒早期缺氧掙扎而發(fā)出的信號(hào)，如不及時(shí)改善，胎兒生命將受到威脅；當(dāng)12小時(shí)胎動(dòng)少于10次或每小時(shí)少于3次，或逐日下降超過50%，表示胎兒宮內(nèi)缺氧，胎兒處于高危狀況。如胎動(dòng)長(zhǎng)期頻繁，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。胎動(dòng)異常信號(hào)識(shí)別及意義當(dāng)胎動(dòng)過頻、無間歇地躁動(dòng)，常是胎兒早期7聽胎心音

孕20周以后，胎兒的心跳已很有力了，聽胎心音時(shí)，孕婦可取仰臥，兩腿伸直姿勢(shì)。丈夫可以直接用耳朵或聽診器、多普勒聽診儀、遠(yuǎn)程監(jiān)護(hù)等在妻子腹壁上聽胎心音，為“滴答、滴答”聲。每天至少聽1次，每次1分鐘，胎心每分鐘120～160次為正常，如過快、過慢或不規(guī)則，都屬異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查治療。聽胎心音

孕20周以后，胎兒的心跳已很有力了，聽胎心音時(shí)，8測(cè)量宮底高度

就是從宮底至恥骨聯(lián)合上緣之間的距離。測(cè)量宮底高度時(shí)孕婦應(yīng)先排完尿，后仰臥在床上，兩腿伸直。從孕5個(gè)月(第20周)開始，每周1次，丈夫用卷尺或手測(cè)量，正常值見圖表。測(cè)量宮底高度

就是從宮底至恥骨聯(lián)合上緣之間的距離。測(cè)量宮9宮底高度正常值表

妊娠周數(shù)

手測(cè)宮底高度

尺測(cè)恥上子宮長(zhǎng)度滿12周末

恥骨聯(lián)合上2～3橫指滿16周末

臍與恥之間滿20周末

臍下1橫指

18厘米(15.3～21.4)滿24周末

臍上1橫指

24厘米(22.0～25.1)滿28周末

臍上3橫指

26厘米(22.4～29.0)滿32周末

臍與劍突之間

29厘米(25.3～32.0)滿36周末

劍突下2橫指

32厘米(29.8～34.5)滿40周末

臍與劍突之間或略高

33厘米(30.0～35.3)宮底高度正常值表

妊娠周數(shù)

手測(cè)宮底高度

尺測(cè)10自我監(jiān)護(hù)異常的臨床處理自我監(jiān)護(hù)時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)、胎心異常，立即去醫(yī)院進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)自我監(jiān)護(hù)異常的臨床處理自我監(jiān)護(hù)時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)、胎心異常，立11孕期高危因素的識(shí)別凡是在妊娠期可能危害孕產(chǎn)婦及胎、嬰兒生命健康或?qū)е码y產(chǎn)的因素叫妊娠的危險(xiǎn)因素。妊娠期的危險(xiǎn)因素主要包括兩大類。一類是指在還沒有懷孕之前，孕婦本身就已有了危險(xiǎn)因素。第二大類是孕前危險(xiǎn)因素根本就不存在，但隨著孕期的進(jìn)展而出現(xiàn)一些危險(xiǎn)因素孕期高危因素的識(shí)別凡是在妊娠期可能危害孕產(chǎn)婦及胎、嬰兒生命健12孕前危險(xiǎn)因素

年齡>35歲；身高<1.45米；體重<45公斤或>70公斤；骨盆及軟產(chǎn)道畸形或異常；肺部異常(伴肺功能不全)等。孕前危險(xiǎn)因素13孕前危險(xiǎn)因素異常生產(chǎn)史：自然或人工流產(chǎn)>2次；早產(chǎn)；有過子宮手術(shù)史：剖宮產(chǎn)史、肌瘤剔除術(shù)；曾生過畸形兒或胎死宮內(nèi)及新生兒死亡；孕前危險(xiǎn)因素異常生產(chǎn)史：14孕前危險(xiǎn)因素孕婦原有一些內(nèi)科疾?。焊哐獕骸⒏喂δ墚惓?、糖尿病、甲亢、心臟病、腎病等。孕前危險(xiǎn)因素孕婦原有一些內(nèi)科疾病：15孕前危險(xiǎn)因素環(huán)境及社會(huì)因素：孕期接觸各種物理、化學(xué)及生物因素。如：各種辦公設(shè)備、家用電器的放射線、工作環(huán)境中接觸一些化學(xué)因素(油漆、染料等)、家庭裝修、染頭發(fā)等等。

孕前危險(xiǎn)因素環(huán)境及社會(huì)因素：16孕期危險(xiǎn)因素常見的有以下幾種：妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、陰道炎、先兆流產(chǎn)（早產(chǎn)）、胎位異常、前置胎盤、羊水過多或過少、IUGR等。孕期危險(xiǎn)因素常見的有以下幾種：妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病17孕期哪些危險(xiǎn)信號(hào)不可大意？危險(xiǎn)信號(hào)1：陰道出血潛在危險(xiǎn)：宮外孕、葡萄胎、先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)、胎盤早剝、前置胎盤在妊娠早期，如果發(fā)現(xiàn)有少量陰道流血，就應(yīng)警惕宮外孕的可能，及時(shí)作B超檢查確定胎兒著床位置，患有輸卵管炎癥的準(zhǔn)媽媽更容易發(fā)生宮外孕，應(yīng)加倍小心；同時(shí)，陰道出血也是先兆流產(chǎn)最主要的癥狀之一，準(zhǔn)媽媽可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保胎藥物，并臥床休息，如出血量增加則隨診并住院治療；孕期哪些危險(xiǎn)信號(hào)不可大意？危險(xiǎn)信號(hào)1：陰道出血18孕晚期陰道流血危險(xiǎn)因素胎盤早剝：孕晚期出現(xiàn)腹痛拒按伴出血或突然陰道大量出血；前置胎盤：無痛性陰道出血。上述情況均可直接危及母兒生命，要趕緊到醫(yī)院觀察和治療。發(fā)生這種情況如果胎兒心跳仍在但較以前微弱，可能需要立即手術(shù)將胎兒取出，以保母嬰安全。孕晚期陰道流血危險(xiǎn)因素胎盤早剝：孕晚期出現(xiàn)腹痛拒按伴出血或突19危險(xiǎn)信號(hào)2：腹痛

潛在危險(xiǎn)：先兆流產(chǎn)、宮外孕在懷孕過程中，孕婦在某些階段會(huì)感覺輕微的腹部悶痛，這種狀況大都為正常。但如果是突如其來的腹部疼痛，并且是痙攣性的，這就需要引起重視。在孕早期，劇烈的下腹疼痛并伴有陰道出血，可能是宮外孕或先兆流產(chǎn)的預(yù)警。若是宮外孕，腹腔出血會(huì)導(dǎo)致一陣一陣如撕裂般的強(qiáng)烈疼痛；若是先兆流產(chǎn)，腹部會(huì)有明顯的下墜感，腹部疼痛不是很劇烈，陰道有出血現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)上述癥狀，需及時(shí)去醫(yī)院就診。危險(xiǎn)信號(hào)2：腹痛潛在危險(xiǎn)：先兆流產(chǎn)、宮外孕20危險(xiǎn)信號(hào)3：瘙癢潛在危險(xiǎn)：妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥在整個(gè)妊娠期，孕婦可能出現(xiàn)許多癥狀，瘙癢即是其中的一種。如果全身廣泛性瘙癢，尤其是在腹部和掌、趾部瘙癢更加嚴(yán)重些，可伴有輕度黃疸，肝功能檢查GPT升高，就可診斷為妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積綜合癥了，這種病癥易引起胎兒窒息、早產(chǎn)、死胎、孕婦產(chǎn)后大出血等，因此孕婦一旦出現(xiàn)瘙癢癥狀，應(yīng)做相關(guān)化驗(yàn)檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及早處理。危險(xiǎn)信號(hào)3：瘙癢潛在危險(xiǎn)：妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥21危險(xiǎn)信號(hào)4：高血壓和水腫潛在危險(xiǎn)：妊娠期高血壓疾病、子癇、腦血管意外、心衰腎衰如自我監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)水腫日益加重，體重增加明顯和伴有其他不適，如頭暈、頭痛、視物不清等，提示有妊娠期高血壓疾病，應(yīng)臥床休息，到醫(yī)院檢查住院治療。危險(xiǎn)信號(hào)4：高血壓和水腫潛在危險(xiǎn)：妊娠期高血壓疾病、子癇22以下是妊娠期高血壓疾病的高危人群，應(yīng)加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)：1、年齡≥35歲或＜20歲懷孕；2、肥胖，體重指數(shù)超過24；3、有高血壓疾病的家族史；4、有妊高癥病史；5、懷雙胎以上；6、妊娠期有糖尿病的患者。以下是妊娠期高血壓疾病的高危人群，應(yīng)加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)：1、年齡≥23準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防水腫孕婦中，有很大一部分在懷孕后期小腿會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，一般下午明顯一些，夜里休息后會(huì)有消退。對(duì)大多數(shù)孕婦來說，下肢水腫是一種生理性水腫，主要有以下原因：下肢血液回流受阻。妊娠后期，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使下半身的血液回流受阻，靜脈壓升高，引起下肢水腫。血液稀釋。乳期血容量增加。但紅細(xì)胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什么增加，血液相對(duì)變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防水腫24準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防水腫內(nèi)分泌變化原因。懷孕后，內(nèi)分泌功能發(fā)生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內(nèi)水、鈉潴留較多，可引起水腫。如果孕婦僅有小腿水腫一般不需要治療。只要多加休息，避免站立時(shí)間過長(zhǎng)，適當(dāng)做些如抬高下肢的動(dòng)作，少吃鹽，水腫會(huì)減輕甚至消退。但不可濫用利尿藥物，因?yàn)槔蛩帟?huì)排鉀，可能會(huì)造成血鉀過低。準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防水腫內(nèi)分泌變化原因。懷孕后，內(nèi)分泌功能發(fā)生變化25準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防水腫？如果水腫嚴(yán)重，漫至大腿以上部分，體重增加較快，血壓升高，出現(xiàn)尿蛋白，則應(yīng)警惕是否并發(fā)妊娠期高血壓，應(yīng)及時(shí)診斷治療。準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防水腫？如果水腫嚴(yán)重，漫至大腿以上部分，體重增26準(zhǔn)媽媽小腿抽搐的識(shí)別與預(yù)防有些婦女懷孕后，在晚上或臨睡時(shí)會(huì)發(fā)生小腿抽筋，有的一夜發(fā)生10多次，每次持續(xù)時(shí)間2～4分鐘，醫(yī)學(xué)上稱為下肢痙攣。孕婦引起下肢痙攣的主要原因：一是缺鈣；二是久坐或受寒、疲勞過度；三是妊娠后期子宮增大，使下肢的血液流通不暢等。當(dāng)小腿出現(xiàn)抽筋時(shí)，可先由下向上輕輕地按摩小腿肚，再按摩足拇指及整個(gè)腿，一般都能使痙攣緩解。如有的緩解不明顯，則可把腳放在溫水盆內(nèi)，熱敷小腿，并搖動(dòng)足部，痙攣即可緩解。

準(zhǔn)媽媽小腿抽搐的識(shí)別與預(yù)防有些婦女懷孕后，在晚上或臨睡時(shí)會(huì)27為防止小腿抽搐再次復(fù)發(fā)，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：

不要長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，應(yīng)每隔一小時(shí)左右就活動(dòng)一會(huì)兒，防止過度疲勞。同時(shí)每天到戶外散步半小時(shí)以上。平時(shí)注意養(yǎng)成正確的走路習(xí)慣，讓后跟先著地；伸直小腿時(shí)，腳趾彎曲不朝前伸。每晚臨睡前用溫水洗腳，并對(duì)小腿肚進(jìn)行2～5分鐘的按摩。

為防止小腿抽搐再次復(fù)發(fā)，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：不要長(zhǎng)時(shí)間站立或坐28為防止小腿抽搐再次復(fù)發(fā)，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：應(yīng)增加鈣和維生素B1的攝入，孕婦每天鈣的攝入量應(yīng)不少于1.5克。要經(jīng)常吃些含鈣豐富的食物，如牛奶、大豆制品、蛋類、海產(chǎn)品及蔬菜、水果等。另外，鈣質(zhì)在人體內(nèi)的吸收，需要維生素D的參與，因此孕婦應(yīng)常曬些太陽，對(duì)明顯缺鈣者，必須在醫(yī)生診治下補(bǔ)充鈣劑。為防止小腿抽搐再次復(fù)發(fā)，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：應(yīng)增加鈣和維生素B129危險(xiǎn)信號(hào)5：頭暈潛在危險(xiǎn)：高血壓、低血壓、血糖過低、腦部疾病、貧血

頭暈是懷孕期間經(jīng)常會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象，身體的循環(huán)系統(tǒng)出了任何小問題，都會(huì)引起輕微的頭暈。血糖過低是比較常見的誘因，身體要供應(yīng)更多能量，發(fā)生這種小毛病很正常，少食多餐，規(guī)律進(jìn)食，就能解決。這時(shí)還要多喝水，因?yàn)槊撍畷?huì)使頭暈更加嚴(yán)重。危險(xiǎn)信號(hào)5：頭暈潛在危險(xiǎn)：高血壓、低血壓、血糖過低、腦部疾30孕期頭暈的原因和對(duì)策很多準(zhǔn)媽媽總是會(huì)突然感到一陣眩暈，特別是早晨起床或久坐起立時(shí)，雖然眩暈感很快就會(huì)過去，但常常莫名其妙地又再次出現(xiàn)。造成孕期頭暈究竟是哪些原因呢？該如何應(yīng)對(duì)？孕期頭暈的原因和對(duì)策很多準(zhǔn)媽媽總是會(huì)突然感到一陣眩暈，特別31頭暈的原因和對(duì)策原因：低血糖

懷孕后準(zhǔn)媽媽的新陳代謝加快，以至于準(zhǔn)媽媽血糖偏低，容易出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。再加上孕早期妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈，經(jīng)常嘔吐，食欲不好，也會(huì)加重頭暈等低血糖癥狀。

頭暈的原因和對(duì)策原因：低血糖32頭暈的原因和對(duì)策對(duì)策：準(zhǔn)媽媽要注意營(yíng)養(yǎng)攝入，一日三餐要吃好，尤其是早餐更要重視。平時(shí)注意多吃高蛋白和高碳水化合物的食物。平時(shí)也可以隨身帶些餅干、酸奶、水果、糖果等，一旦出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，馬上吃點(diǎn)東西就能緩解不適。

頭暈的原因和對(duì)策對(duì)策：33頭暈的原因和對(duì)策原因：低血壓胎盤會(huì)分流一部分的血液，因此準(zhǔn)媽媽的血容量會(huì)稍稍有些下降，而血壓下降會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、眼花和眼前發(fā)黑等癥狀。血壓下降也會(huì)導(dǎo)致肢體供血不足，肢體缺血?jiǎng)t會(huì)出現(xiàn)畏冷、疲乏、四肢無力等癥狀。頭暈的原因和對(duì)策原因：低血壓34頭暈的原因和對(duì)策對(duì)策：坐著或者躺著時(shí)不要一下子站起來，變換姿勢(shì)要盡量放慢動(dòng)作，以免大腦供血不足。要多喝白開水，以增加血容量，洗澡的時(shí)候水溫不宜過高，以防血管擴(kuò)張血壓下降。頭暈發(fā)作時(shí)最好立即坐下或者左側(cè)臥休息。頭暈的原因和對(duì)策對(duì)策：35頭暈的原因和對(duì)策

原因：仰臥綜合癥胎寶寶在妊娠晚期長(zhǎng)得特別快，把媽媽的子宮撐得更大了，膈肌壓迫心臟使心臟向左上方移位。同時(shí)，被撐大的子宮還會(huì)壓迫下腔靜脈使靜脈回流受阻，造成靜脈曲張，導(dǎo)致大腦缺血、缺氧。

頭暈的原因和對(duì)策原因：仰臥綜合癥36頭暈的原因和對(duì)策對(duì)策：準(zhǔn)媽媽盡量采取平坐的姿勢(shì)，坐累了，就改成側(cè)臥姿勢(shì)，也可起來慢慢地走一走，活動(dòng)一下。盡量不要仰臥和半臥。游泳也是促進(jìn)血液循環(huán)的一個(gè)很好的方法，準(zhǔn)媽媽可在醫(yī)生同意的情況下進(jìn)行游泳，但是要注意不能運(yùn)動(dòng)過量，游泳池的水質(zhì)也要盡量選擇干凈的地方。頭暈的原因和對(duì)策對(duì)策：37頭暈的原因和對(duì)策原因：生理性貧血懷孕會(huì)使準(zhǔn)媽媽的血液相對(duì)稀釋，紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量下降，由此造成了生理性貧血。從而引起暫時(shí)性眩暈。對(duì)策：準(zhǔn)媽媽要多吃一些含鐵的食物，如肝臟、瘦肉、動(dòng)物血、雞蛋黃、菠菜、海帶、黑木耳和花生等。做菜最好多用鐵鍋和鐵鏟，避免鐵質(zhì)流失。頭暈的原因和對(duì)策原因：生理性貧血38病理性貧血缺鐵性貧血到了孕中期，準(zhǔn)媽媽缺鐵性貧血的發(fā)生率大大提高。缺鐵性貧血的準(zhǔn)媽媽很容易出現(xiàn)組織缺氧甚至心力衰竭，而胎寶寶早產(chǎn)和發(fā)育遲緩的幾率也會(huì)上升。準(zhǔn)媽媽要多吃含鐵豐富的食物，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。病理性貧血缺鐵性貧血39病理性貧血地中海貧血如果父母雙方都是地中海貧血的基因攜帶者，生出來的寶寶有1/4的機(jī)會(huì)為重型地中海型貧血患者。貧血嚴(yán)重的寶寶出生后幾天就會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，并伴有肝脾腫大、黃疸，很可能發(fā)育不良。病理性貧血地中海貧血40孕期貧血有多危險(xiǎn)？很多時(shí)候貧血并不會(huì)對(duì)母體或胎兒造成極大的危害，因?yàn)槟阁w能對(duì)低血紅蛋白進(jìn)行代償。但是，一旦你懷疑自己可能有貧血癥狀，你就不應(yīng)該忽視它，趕緊去咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。孕期貧血有多危險(xiǎn)？很多時(shí)候貧血并不會(huì)對(duì)母體或胎兒造成極大的41貧血對(duì)母兒影響嚴(yán)重貧血能引起早產(chǎn)、死胎或低體重兒。貧血也降低孕婦對(duì)感染的抵抗力，加上分娩時(shí)大量失血，往往導(dǎo)致孕婦終身健康水平下降。

1.貧血的準(zhǔn)媽媽，妊娠期高血壓的發(fā)生率明顯高于正常準(zhǔn)媽媽。

2.容易影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，如宮內(nèi)生長(zhǎng)受限等，使足月出生的新生兒體重不足2.5kg，造成先天不足，后天體弱多病，容易發(fā)生呼吸道和消化道感染。貧血對(duì)母兒影響嚴(yán)重貧血能引起早產(chǎn)、死胎或低體重兒。貧血也降低42貧血對(duì)母兒影響3.貧血的產(chǎn)婦在分娩時(shí)，常常使胎胎兒不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài)，容易在宮內(nèi)發(fā)生窒息。4.準(zhǔn)媽媽常因貧血而發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)后出血多等狀況。5.在產(chǎn)褥期抵抗力比正常產(chǎn)婦低，容易并發(fā)會(huì)陰、腹部傷口感染或不愈合。

貧血對(duì)母兒影響3.貧血的產(chǎn)婦在分娩時(shí)，常常使胎胎兒不能耐受子43貧血對(duì)母兒影響6.產(chǎn)后子宮復(fù)舊慢，惡露常常持續(xù)不凈，子宮容易滋生細(xì)菌感染，引起子宮內(nèi)膜炎。7.容易發(fā)生產(chǎn)后感冒及泌尿系統(tǒng)感染等常見病。

8.嚴(yán)重貧血的準(zhǔn)媽媽，未成熟兒及早產(chǎn)兒的發(fā)生率明顯高于正常孕婦。9.經(jīng)過分娩勞累及產(chǎn)后各種并發(fā)癥，乳汁分泌大多比正常產(chǎn)婦少，因奶量不足對(duì)小嬰兒的哺喂產(chǎn)生很大困難。貧血對(duì)母兒影響6.產(chǎn)后子宮復(fù)舊慢，惡露常常持續(xù)不凈，子宮容易44重視頭暈可能帶來的疾病

如果準(zhǔn)媽媽只是偶爾有輕微的暈眩癥狀，就不必太擔(dān)心，但是如果頭暈比較嚴(yán)重，而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，那么準(zhǔn)媽媽就一定不可輕視，最好去醫(yī)院作一個(gè)詳細(xì)的檢查，查明病因，對(duì)癥治療，以免發(fā)生意外。重視頭暈可能帶來的疾病

如果準(zhǔn)媽媽只是偶爾有輕微的暈眩癥狀45危險(xiǎn)信號(hào)6：納差、乏力和皮膚鞏膜黃染潛在危險(xiǎn)：妊娠合并重癥肝病致肝功能衰竭、DIC、腎衰、肝性腦病等危及生命主要癥狀：惡心、嘔吐、稀便、腹痛、乏力、煩渴、極度食欲減退、很快出現(xiàn)黃疸并迅速升高，短期內(nèi)出現(xiàn)多臟器功能衰竭和DIC。易發(fā)生胎兒窘迫、胎兒死亡。以上病情危險(xiǎn)，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查處理，疑妊娠合并重癥肝病者，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)上級(jí)醫(yī)院救治，并做好轉(zhuǎn)運(yùn)途中的搶救工作。。危險(xiǎn)信號(hào)6：納差、乏力和皮膚鞏膜黃染潛在危險(xiǎn)：妊娠合并重癥肝46危險(xiǎn)信號(hào)7：宮高異常潛在危險(xiǎn)：胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、巨大兒監(jiān)測(cè)宮底高度可判斷胎兒大小是否正常。懷孕21—34周，宮底高度增長(zhǎng)稍快，平均每周1厘米，34周之后，宮底高度增長(zhǎng)減慢，為每周0.65厘米，如果增長(zhǎng)速度明顯小于以上標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)懷疑宮內(nèi)胎兒生長(zhǎng)遲緩。此數(shù)據(jù)可記在妊娠圖內(nèi)判斷胎兒的大小，在第10百分位以下考慮胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，在第90百分位以上考慮巨大兒、雙胎、羊水過多。危險(xiǎn)信號(hào)7：宮高異常潛在危險(xiǎn)：胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、巨大兒47危險(xiǎn)信號(hào)8：羊水過多或過少潛在危險(xiǎn)：胎兒發(fā)育異常羊水是維系胎兒生存的要素之一，羊水過多或過少都可能是胎兒病變的警訊。羊水過多可能預(yù)示著胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管等方面的異常；如果羊水少于300毫升則稱之為羊水過少，可能顯示胎兒腎臟或肺部發(fā)育不完整。查出羊水異常應(yīng)及時(shí)就診和治療，定期做好監(jiān)測(cè)。危險(xiǎn)信號(hào)8：羊水過多或過少潛在危險(xiǎn)：胎兒發(fā)育異常48危險(xiǎn)信號(hào)9：胎位異常俗稱胎位不正如：臀位、橫位潛在危險(xiǎn)：易發(fā)生胎膜早破、臍帶脫垂、難產(chǎn)、產(chǎn)道裂傷、子宮破裂等孕晚期一旦發(fā)生胎位異常必須加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下糾正胎位，如無法糾正孕37周以后必須提前到縣級(jí)以上的醫(yī)院住院危險(xiǎn)信號(hào)9：胎位異常俗稱胎位不正如：臀位、橫位49危險(xiǎn)信號(hào)10：胸悶、心悸潛在危險(xiǎn)：合并心臟病、甲亢等一旦有以上癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診并加強(qiáng)產(chǎn)前監(jiān)護(hù)，在醫(yī)生指導(dǎo)下妊娠危險(xiǎn)信號(hào)10：胸悶、心悸潛在危險(xiǎn)：合并心臟病、甲亢等50高危妊娠11：多胎妊娠風(fēng)險(xiǎn)較易有的不適癥狀及問題

1妊娠反應(yīng)較嚴(yán)重；

2比較容易有流產(chǎn)、早產(chǎn)及早破水；

3胎兒在子宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩，或有先天異常的幾率較單胎妊娠高；

4容易出現(xiàn)臍帶脫垂等意外；

5出現(xiàn)連體嬰(可通過超聲波檢查出，建議終止妊娠)高危妊娠11：多胎妊娠風(fēng)險(xiǎn)較易有的不適癥狀及問題

1妊娠反51高危妊娠11：多胎妊娠風(fēng)險(xiǎn)需特別注意

6如果是雙胞胎，其中一個(gè)容易死亡。

7孕婦容易出現(xiàn)以下并發(fā)癥：胎盤早期剝離、前置胎盤、妊娠期高血壓、羊水過多、貧血(需給予鐵劑、補(bǔ)血藥或從食物中補(bǔ)充蛋白質(zhì)，情況危急時(shí)需輸血)高危妊娠11：多胎妊娠風(fēng)險(xiǎn)需特別注意

6如果是雙胞胎，其中52準(zhǔn)媽媽學(xué)會(huì)孕期自我監(jiān)測(cè)和風(fēng)險(xiǎn)信號(hào)識(shí)別，將有利于您和寶寶的平安與健康！準(zhǔn)媽媽學(xué)會(huì)孕期自我監(jiān)測(cè)和風(fēng)險(xiǎn)信號(hào)識(shí)別，將有利于您和寶寶的平安53祝您平安度過孕期！祝您平安度過孕期！54孕期自我監(jiān)測(cè)和危險(xiǎn)信號(hào)識(shí)別**醫(yī)院婦產(chǎn)科主任孕期自我監(jiān)測(cè)和危險(xiǎn)信號(hào)識(shí)別**醫(yī)院55準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)自我監(jiān)護(hù)為了及時(shí)掌握自身的健康狀況以及胎兒發(fā)育狀況，孕婦除了定期去醫(yī)院檢查，靠醫(yī)生監(jiān)護(hù)外，還應(yīng)采用家庭自我監(jiān)護(hù)，學(xué)會(huì)危險(xiǎn)信號(hào)識(shí)別，以利及時(shí)發(fā)現(xiàn)許多異常情況，早采取應(yīng)急措施，預(yù)防早產(chǎn)、死胎，避免難產(chǎn)及妊娠合并癥的發(fā)生，又可給醫(yī)生提供必要的資料。準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)自我監(jiān)護(hù)為了及時(shí)掌握自身的健康狀況以及胎兒發(fā)育56常用的自我監(jiān)護(hù)的主要內(nèi)容有：數(shù)胎動(dòng)聽胎心音量腹圍、宮底高度稱體重測(cè)量血壓。常用的自我監(jiān)護(hù)的主要內(nèi)容有：數(shù)胎動(dòng)57數(shù)胎動(dòng)

胎動(dòng)能表明胎兒在宮內(nèi)的健康狀況，是可以用來預(yù)測(cè)胎兒在宮內(nèi)安危的重要信號(hào)。胎動(dòng)計(jì)數(shù):從28周開始胎動(dòng)特點(diǎn)：胎動(dòng)計(jì)數(shù)在妊娠的不同時(shí)期及每晝夜的不同時(shí)間均有變化。孕20周后隨孕周增加，胎動(dòng)也漸增，孕32周達(dá)高峰，孕38周后由于先露部下降，胎動(dòng)有所減少。胎動(dòng)在上午8~12點(diǎn)較均勻，下午2~3點(diǎn)減至最少，晚上8~11點(diǎn)增至最多；數(shù)胎動(dòng)

胎動(dòng)能表明胎兒在宮內(nèi)的健康狀況，是可以用來預(yù)測(cè)胎58數(shù)胎動(dòng)

數(shù)胎動(dòng)方法：孕婦姿勢(shì)以仰臥或側(cè)臥位為好，丈夫或孕婦本人，將兩手放在腹壁上，胎動(dòng)的測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)，以胎兒開始動(dòng)到停止為1次。為了幫助記憶，可用豆粒或者紐扣投入碗里來計(jì)算。數(shù)胎動(dòng)

數(shù)胎動(dòng)方法：孕婦姿勢(shì)以仰臥或側(cè)臥位為好，丈夫或孕婦本59怎樣數(shù)胎動(dòng)？胎兒有一個(gè)醒睡周期，一般為20分鐘，之后每20分鐘會(huì)有3~5次胎動(dòng)，數(shù)的時(shí)候應(yīng)該數(shù)1個(gè)小時(shí)。每天早、中、晚各測(cè)1小時(shí)，晚上以8時(shí)至10時(shí)之間為好，然后將3次測(cè)的胎動(dòng)相加再乘以4，即得出12小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)。正常明顯胎動(dòng)1小時(shí)應(yīng)不少于3～5次，12小時(shí)數(shù)為30～40次。胎動(dòng)會(huì)受許多因素的影響，如妊娠月份、測(cè)定時(shí)間、用藥、吸煙、孕婦情緒等。個(gè)體差異大?？傊?，只要胎動(dòng)規(guī)律、變化不大，就算正常；怎樣數(shù)胎動(dòng)？胎兒有一個(gè)醒睡周期，一般為20分鐘，之后每20分60胎動(dòng)異常信號(hào)識(shí)別及意義當(dāng)胎動(dòng)過頻、無間歇地躁動(dòng)，常是胎兒早期缺氧掙扎而發(fā)出的信號(hào)，如不及時(shí)改善，胎兒生命將受到威脅；當(dāng)12小時(shí)胎動(dòng)少于10次或每小時(shí)少于3次，或逐日下降超過50%，表示胎兒宮內(nèi)缺氧，胎兒處于高危狀況。如胎動(dòng)長(zhǎng)期頻繁，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。胎動(dòng)異常信號(hào)識(shí)別及意義當(dāng)胎動(dòng)過頻、無間歇地躁動(dòng)，常是胎兒早期61聽胎心音

孕20周以后，胎兒的心跳已很有力了，聽胎心音時(shí)，孕婦可取仰臥，兩腿伸直姿勢(shì)。丈夫可以直接用耳朵或聽診器、多普勒聽診儀、遠(yuǎn)程監(jiān)護(hù)等在妻子腹壁上聽胎心音，為“滴答、滴答”聲。每天至少聽1次，每次1分鐘，胎心每分鐘120～160次為正常，如過快、過慢或不規(guī)則，都屬異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查治療。聽胎心音

孕20周以后，胎兒的心跳已很有力了，聽胎心音時(shí)，62測(cè)量宮底高度

就是從宮底至恥骨聯(lián)合上緣之間的距離。測(cè)量宮底高度時(shí)孕婦應(yīng)先排完尿，后仰臥在床上，兩腿伸直。從孕5個(gè)月(第20周)開始，每周1次，丈夫用卷尺或手測(cè)量，正常值見圖表。測(cè)量宮底高度

就是從宮底至恥骨聯(lián)合上緣之間的距離。測(cè)量宮63宮底高度正常值表

妊娠周數(shù)

手測(cè)宮底高度

尺測(cè)恥上子宮長(zhǎng)度滿12周末

恥骨聯(lián)合上2～3橫指滿16周末

臍與恥之間滿20周末

臍下1橫指

18厘米(15.3～21.4)滿24周末

臍上1橫指

24厘米(22.0～25.1)滿28周末

臍上3橫指

26厘米(22.4～29.0)滿32周末

臍與劍突之間

29厘米(25.3～32.0)滿36周末

劍突下2橫指

32厘米(29.8～34.5)滿40周末

臍與劍突之間或略高

33厘米(30.0～35.3)宮底高度正常值表

妊娠周數(shù)

手測(cè)宮底高度

尺測(cè)64自我監(jiān)護(hù)異常的臨床處理自我監(jiān)護(hù)時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)、胎心異常，立即去醫(yī)院進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)自我監(jiān)護(hù)異常的臨床處理自我監(jiān)護(hù)時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)、胎心異常，立65孕期高危因素的識(shí)別凡是在妊娠期可能危害孕產(chǎn)婦及胎、嬰兒生命健康或?qū)е码y產(chǎn)的因素叫妊娠的危險(xiǎn)因素。妊娠期的危險(xiǎn)因素主要包括兩大類。一類是指在還沒有懷孕之前，孕婦本身就已有了危險(xiǎn)因素。第二大類是孕前危險(xiǎn)因素根本就不存在，但隨著孕期的進(jìn)展而出現(xiàn)一些危險(xiǎn)因素孕期高危因素的識(shí)別凡是在妊娠期可能危害孕產(chǎn)婦及胎、嬰兒生命健66孕前危險(xiǎn)因素

年齡>35歲；身高<1.45米；體重<45公斤或>70公斤；骨盆及軟產(chǎn)道畸形或異常；肺部異常(伴肺功能不全)等。孕前危險(xiǎn)因素67孕前危險(xiǎn)因素異常生產(chǎn)史：自然或人工流產(chǎn)>2次；早產(chǎn)；有過子宮手術(shù)史：剖宮產(chǎn)史、肌瘤剔除術(shù)；曾生過畸形兒或胎死宮內(nèi)及新生兒死亡；孕前危險(xiǎn)因素異常生產(chǎn)史：68孕前危險(xiǎn)因素孕婦原有一些內(nèi)科疾?。焊哐獕骸⒏喂δ墚惓?、糖尿病、甲亢、心臟病、腎病等。孕前危險(xiǎn)因素孕婦原有一些內(nèi)科疾病：69孕前危險(xiǎn)因素環(huán)境及社會(huì)因素：孕期接觸各種物理、化學(xué)及生物因素。如：各種辦公設(shè)備、家用電器的放射線、工作環(huán)境中接觸一些化學(xué)因素(油漆、染料等)、家庭裝修、染頭發(fā)等等。

孕前危險(xiǎn)因素環(huán)境及社會(huì)因素：70孕期危險(xiǎn)因素常見的有以下幾種：妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、陰道炎、先兆流產(chǎn)（早產(chǎn)）、胎位異常、前置胎盤、羊水過多或過少、IUGR等。孕期危險(xiǎn)因素常見的有以下幾種：妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病71孕期哪些危險(xiǎn)信號(hào)不可大意？危險(xiǎn)信號(hào)1：陰道出血潛在危險(xiǎn)：宮外孕、葡萄胎、先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)、胎盤早剝、前置胎盤在妊娠早期，如果發(fā)現(xiàn)有少量陰道流血，就應(yīng)警惕宮外孕的可能，及時(shí)作B超檢查確定胎兒著床位置，患有輸卵管炎癥的準(zhǔn)媽媽更容易發(fā)生宮外孕，應(yīng)加倍小心；同時(shí)，陰道出血也是先兆流產(chǎn)最主要的癥狀之一，準(zhǔn)媽媽可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保胎藥物，并臥床休息，如出血量增加則隨診并住院治療；孕期哪些危險(xiǎn)信號(hào)不可大意？危險(xiǎn)信號(hào)1：陰道出血72孕晚期陰道流血危險(xiǎn)因素胎盤早剝：孕晚期出現(xiàn)腹痛拒按伴出血或突然陰道大量出血；前置胎盤：無痛性陰道出血。上述情況均可直接危及母兒生命，要趕緊到醫(yī)院觀察和治療。發(fā)生這種情況如果胎兒心跳仍在但較以前微弱，可能需要立即手術(shù)將胎兒取出，以保母嬰安全。孕晚期陰道流血危險(xiǎn)因素胎盤早剝：孕晚期出現(xiàn)腹痛拒按伴出血或突73危險(xiǎn)信號(hào)2：腹痛

潛在危險(xiǎn)：先兆流產(chǎn)、宮外孕在懷孕過程中，孕婦在某些階段會(huì)感覺輕微的腹部悶痛，這種狀況大都為正常。但如果是突如其來的腹部疼痛，并且是痙攣性的，這就需要引起重視。在孕早期，劇烈的下腹疼痛并伴有陰道出血，可能是宮外孕或先兆流產(chǎn)的預(yù)警。若是宮外孕，腹腔出血會(huì)導(dǎo)致一陣一陣如撕裂般的強(qiáng)烈疼痛；若是先兆流產(chǎn)，腹部會(huì)有明顯的下墜感，腹部疼痛不是很劇烈，陰道有出血現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)上述癥狀，需及時(shí)去醫(yī)院就診。危險(xiǎn)信號(hào)2：腹痛潛在危險(xiǎn)：先兆流產(chǎn)、宮外孕74危險(xiǎn)信號(hào)3：瘙癢潛在危險(xiǎn)：妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥在整個(gè)妊娠期，孕婦可能出現(xiàn)許多癥狀，瘙癢即是其中的一種。如果全身廣泛性瘙癢，尤其是在腹部和掌、趾部瘙癢更加嚴(yán)重些，可伴有輕度黃疸，肝功能檢查GPT升高，就可診斷為妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積綜合癥了，這種病癥易引起胎兒窒息、早產(chǎn)、死胎、孕婦產(chǎn)后大出血等，因此孕婦一旦出現(xiàn)瘙癢癥狀，應(yīng)做相關(guān)化驗(yàn)檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及早處理。危險(xiǎn)信號(hào)3：瘙癢潛在危險(xiǎn)：妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥75危險(xiǎn)信號(hào)4：高血壓和水腫潛在危險(xiǎn)：妊娠期高血壓疾病、子癇、腦血管意外、心衰腎衰如自我監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)水腫日益加重，體重增加明顯和伴有其他不適，如頭暈、頭痛、視物不清等，提示有妊娠期高血壓疾病，應(yīng)臥床休息，到醫(yī)院檢查住院治療。危險(xiǎn)信號(hào)4：高血壓和水腫潛在危險(xiǎn)：妊娠期高血壓疾病、子癇76以下是妊娠期高血壓疾病的高危人群，應(yīng)加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)：1、年齡≥35歲或＜20歲懷孕；2、肥胖，體重指數(shù)超過24；3、有高血壓疾病的家族史；4、有妊高癥病史；5、懷雙胎以上；6、妊娠期有糖尿病的患者。以下是妊娠期高血壓疾病的高危人群，應(yīng)加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)：1、年齡≥77準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防水腫孕婦中，有很大一部分在懷孕后期小腿會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，一般下午明顯一些，夜里休息后會(huì)有消退。對(duì)大多數(shù)孕婦來說，下肢水腫是一種生理性水腫，主要有以下原因：下肢血液回流受阻。妊娠后期，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使下半身的血液回流受阻，靜脈壓升高，引起下肢水腫。血液稀釋。乳期血容量增加。但紅細(xì)胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什么增加，血液相對(duì)變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防水腫78準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防水腫內(nèi)分泌變化原因。懷孕后，內(nèi)分泌功能發(fā)生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內(nèi)水、鈉潴留較多，可引起水腫。如果孕婦僅有小腿水腫一般不需要治療。只要多加休息，避免站立時(shí)間過長(zhǎng)，適當(dāng)做些如抬高下肢的動(dòng)作，少吃鹽，水腫會(huì)減輕甚至消退。但不可濫用利尿藥物，因?yàn)槔蛩帟?huì)排鉀，可能會(huì)造成血鉀過低。準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防水腫內(nèi)分泌變化原因。懷孕后，內(nèi)分泌功能發(fā)生變化79準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防水腫？如果水腫嚴(yán)重，漫至大腿以上部分，體重增加較快，血壓升高，出現(xiàn)尿蛋白，則應(yīng)警惕是否并發(fā)妊娠期高血壓，應(yīng)及時(shí)診斷治療。準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防水腫？如果水腫嚴(yán)重，漫至大腿以上部分，體重增80準(zhǔn)媽媽小腿抽搐的識(shí)別與預(yù)防有些婦女懷孕后，在晚上或臨睡時(shí)會(huì)發(fā)生小腿抽筋，有的一夜發(fā)生10多次，每次持續(xù)時(shí)間2～4分鐘，醫(yī)學(xué)上稱為下肢痙攣。孕婦引起下肢痙攣的主要原因：一是缺鈣；二是久坐或受寒、疲勞過度；三是妊娠后期子宮增大，使下肢的血液流通不暢等。當(dāng)小腿出現(xiàn)抽筋時(shí)，可先由下向上輕輕地按摩小腿肚，再按摩足拇指及整個(gè)腿，一般都能使痙攣緩解。如有的緩解不明顯，則可把腳放在溫水盆內(nèi)，熱敷小腿，并搖動(dòng)足部，痙攣即可緩解。

準(zhǔn)媽媽小腿抽搐的識(shí)別與預(yù)防有些婦女懷孕后，在晚上或臨睡時(shí)會(huì)81為防止小腿抽搐再次復(fù)發(fā)，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：

不要長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，應(yīng)每隔一小時(shí)左右就活動(dòng)一會(huì)兒，防止過度疲勞。同時(shí)每天到戶外散步半小時(shí)以上。平時(shí)注意養(yǎng)成正確的走路習(xí)慣，讓后跟先著地；伸直小腿時(shí)，腳趾彎曲不朝前伸。每晚臨睡前用溫水洗腳，并對(duì)小腿肚進(jìn)行2～5分鐘的按摩。

為防止小腿抽搐再次復(fù)發(fā)，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：不要長(zhǎng)時(shí)間站立或坐82為防止小腿抽搐再次復(fù)發(fā)，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：應(yīng)增加鈣和維生素B1的攝入，孕婦每天鈣的攝入量應(yīng)不少于1.5克。要經(jīng)常吃些含鈣豐富的食物，如牛奶、大豆制品、蛋類、海產(chǎn)品及蔬菜、水果等。另外，鈣質(zhì)在人體內(nèi)的吸收，需要維生素D的參與，因此孕婦應(yīng)常曬些太陽，對(duì)明顯缺鈣者，必須在醫(yī)生診治下補(bǔ)充鈣劑。為防止小腿抽搐再次復(fù)發(fā)，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：應(yīng)增加鈣和維生素B183危險(xiǎn)信號(hào)5：頭暈潛在危險(xiǎn)：高血壓、低血壓、血糖過低、腦部疾病、貧血

頭暈是懷孕期間經(jīng)常會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象，身體的循環(huán)系統(tǒng)出了任何小問題，都會(huì)引起輕微的頭暈。血糖過低是比較常見的誘因，身體要供應(yīng)更多能量，發(fā)生這種小毛病很正常，少食多餐，規(guī)律進(jìn)食，就能解決。這時(shí)還要多喝水，因?yàn)槊撍畷?huì)使頭暈更加嚴(yán)重。危險(xiǎn)信號(hào)5：頭暈潛在危險(xiǎn)：高血壓、低血壓、血糖過低、腦部疾84孕期頭暈的原因和對(duì)策很多準(zhǔn)媽媽總是會(huì)突然感到一陣眩暈，特別是早晨起床或久坐起立時(shí)，雖然眩暈感很快就會(huì)過去，但常常莫名其妙地又再次出現(xiàn)。造成孕期頭暈究竟是哪些原因呢？該如何應(yīng)對(duì)？孕期頭暈的原因和對(duì)策很多準(zhǔn)媽媽總是會(huì)突然感到一陣眩暈，特別85頭暈的原因和對(duì)策原因：低血糖

懷孕后準(zhǔn)媽媽的新陳代謝加快，以至于準(zhǔn)媽媽血糖偏低，容易出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。再加上孕早期妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈，經(jīng)常嘔吐，食欲不好，也會(huì)加重頭暈等低血糖癥狀。

頭暈的原因和對(duì)策原因：低血糖86頭暈的原因和對(duì)策對(duì)策：準(zhǔn)媽媽要注意營(yíng)養(yǎng)攝入，一日三餐要吃好，尤其是早餐更要重視。平時(shí)注意多吃高蛋白和高碳水化合物的食物。平時(shí)也可以隨身帶些餅干、酸奶、水果、糖果等，一旦出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，馬上吃點(diǎn)東西就能緩解不適。

頭暈的原因和對(duì)策對(duì)策：87頭暈的原因和對(duì)策原因：低血壓胎盤會(huì)分流一部分的血液，因此準(zhǔn)媽媽的血容量會(huì)稍稍有些下降，而血壓下降會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、眼花和眼前發(fā)黑等癥狀。血壓下降也會(huì)導(dǎo)致肢體供血不足，肢體缺血?jiǎng)t會(huì)出現(xiàn)畏冷、疲乏、四肢無力等癥狀。頭暈的原因和對(duì)策原因：低血壓88頭暈的原因和對(duì)策對(duì)策：坐著或者躺著時(shí)不要一下子站起來，變換姿勢(shì)要盡量放慢動(dòng)作，以免大腦供血不足。要多喝白開水，以增加血容量，洗澡的時(shí)候水溫不宜過高，以防血管擴(kuò)張血壓下降。頭暈發(fā)作時(shí)最好立即坐下或者左側(cè)臥休息。頭暈的原因和對(duì)策對(duì)策：89頭暈的原因和對(duì)策

原因：仰臥綜合癥胎寶寶在妊娠晚期長(zhǎng)得特別快，把媽媽的子宮撐得更大了，膈肌壓迫心臟使心臟向左上方移位。同時(shí)，被撐大的子宮還會(huì)壓迫下腔靜脈使靜脈回流受阻，造成靜脈曲張，導(dǎo)致大腦缺血、缺氧。

頭暈的原因和對(duì)策原因：仰臥綜合癥90頭暈的原因和對(duì)策對(duì)策：準(zhǔn)媽媽盡量采取平坐的姿勢(shì)，坐累了，就改成側(cè)臥姿勢(shì)，也可起來慢慢地走一走，活動(dòng)一下。盡量不要仰臥和半臥。游泳也是促進(jìn)血液循環(huán)的一個(gè)很好的方法，準(zhǔn)媽媽可在醫(yī)生同意的情況下進(jìn)行游泳，但是要注意不能運(yùn)動(dòng)過量，游泳池的水質(zhì)也要盡量選擇干凈的地方。頭暈的原因和對(duì)策對(duì)策：91頭暈的原因和對(duì)策原因：生理性貧血懷孕會(huì)使準(zhǔn)媽媽的血液相對(duì)稀釋，紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量下降，由此造成了生理性貧血。從而引起暫時(shí)性眩暈。對(duì)策：準(zhǔn)媽媽要多吃一些含鐵的食物，如肝臟、瘦肉、動(dòng)物血、雞蛋黃、菠菜、海帶、黑木耳和花生等。做菜最好多用鐵鍋和鐵鏟，避免鐵質(zhì)流失。頭暈的原因和對(duì)策原因：生理性貧血92病理性貧血缺鐵性貧血到了孕中期，準(zhǔn)媽媽缺鐵性貧血的發(fā)生率大大提高。缺鐵性貧血的準(zhǔn)媽媽很容易出現(xiàn)組織缺氧甚至心力衰竭，而胎寶寶早產(chǎn)和發(fā)育遲緩的幾率也會(huì)上升。準(zhǔn)媽媽要多吃含鐵豐富的食物，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。病理性貧血缺鐵性貧血93病理性貧血地中海貧血如果父母雙方都是地中海貧血的基因攜帶者，生出來的寶寶有1/4的機(jī)會(huì)為重型地中海型貧血患者。貧血嚴(yán)重的寶寶出生后幾天就會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，并伴有肝脾腫大、黃疸，很可能發(fā)育不良。病理性貧血地中海貧血94孕期貧血有多危險(xiǎn)？很多時(shí)候貧血并不會(huì)對(duì)母體或胎兒造成極大的危害，因?yàn)槟阁w能對(duì)低血紅蛋白進(jìn)行代償。但是，一旦你懷疑自己可能有貧血癥狀，你就不應(yīng)該忽視它，趕緊去咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。孕期貧血有多危險(xiǎn)？很多時(shí)候貧血并不會(huì)對(duì)母體或胎兒造成極大的95貧血對(duì)母兒影響嚴(yán)重貧血能引起早產(chǎn)、死胎或低體重兒。貧血也降低孕婦對(duì)感染的抵抗力，加上分娩時(shí)大量失血，往往導(dǎo)致孕婦終身健康水平下降。

1.貧血的準(zhǔn)媽媽，妊娠期高血壓的發(fā)生率明顯高于正常準(zhǔn)媽媽。

2.容易影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，如宮內(nèi)生長(zhǎng)受限等，使足月出生的新生兒體重不足2.5kg，造成先天不足，后天體弱多病，容易發(fā)生呼吸道和消化道感染。貧血對(duì)母兒影響嚴(yán)重貧血能引起早產(chǎn)、死胎或低體重兒。貧血也降低96貧血對(duì)母兒影響3.貧血的產(chǎn)婦在分娩時(shí)，常常使胎胎兒不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài)，容易在宮內(nèi)發(fā)生窒息。4.準(zhǔn)媽媽常因貧血而發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)后出血多等狀況。5.在產(chǎn)褥期抵抗力比正常產(chǎn)婦低，容易并發(fā)會(huì)陰、腹部傷口感染或不愈合。