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青春期教育講座小小少年——生理篇青春期教育講座小小少年——生理篇1青春期——

是指性器官發(fā)育成熟、出現(xiàn)第二性征的年齡階段。是由兒童向成人過(guò)渡的時(shí)期，是身心發(fā)育特別迅速的階段。

青春期一般為10-20歲。男孩進(jìn)入青春期較女孩晚1-2年。12歲前為青春前期，13-18歲為青春中期，19歲之后為青春后期。青春期教育講座青春期——12歲前為青春前期，13-18歲為青春中期，192視頻《我從哪里來(lái)？》青春期教育講座視頻《我從哪里來(lái)？》青春期教育講座3生理現(xiàn)象青春期教育講座生理現(xiàn)象青春期教育講座41、身高體重迅速增加（需要注意營(yíng)養(yǎng)）2、長(zhǎng)出陰毛和體毛3、長(zhǎng)出青春痘4、心輸出量、肺活量、腦容量增大5、經(jīng)歷變聲期青春期教育講座男女生共同變化1、身高體重迅速增加（需要注意營(yíng)養(yǎng)）青春期教育講座男女生共5女生生理現(xiàn)象身體變化：1、乳房增大2、聲音變的更尖銳3、月經(jīng)初次來(lái)潮4、月經(jīng)后，骨盆逐漸增寬

青春期教育講座女生生理現(xiàn)象身體變化：青春期教育講座6卵巢：子宮兩側(cè)，左右各一個(gè)；排卵、分泌女性激素。輸卵管：細(xì)長(zhǎng)、彎曲的管道，長(zhǎng)約8-14厘米，位于子宮角兩側(cè)。子宮：位于腹腔中央，似倒置的梨形。陰道：連接外生殖器和子宮的通道，上方是宮頸，下方是陰道口。長(zhǎng)約7-10厘米。女生生理現(xiàn)象青春期教育講座卵巢：子宮兩側(cè)，左右各一個(gè)；排卵、分泌女性激素。女生生理現(xiàn)象71、女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開(kāi)始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來(lái)，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。女生生理現(xiàn)象青春期教育講座1、女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開(kāi)始成熟，大約每月82、子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時(shí)卵子和精子結(jié)合，就會(huì)成為“受精卵”，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成“嬰兒”。女生生理現(xiàn)象青春期教育講座2、子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時(shí)卵93、如果這顆卵子沒(méi)有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解，經(jīng)過(guò)約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。女生生理現(xiàn)象青春期教育講座3、如果這顆卵子沒(méi)有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解，經(jīng)過(guò)約10女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱(chēng)“月經(jīng)初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時(shí)間一般在3-7天，平均4-5天。月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。女生生理現(xiàn)象青春期教育講座女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱(chēng)“月經(jīng)初潮”。女生生理現(xiàn)象青春期教育講11男生生理現(xiàn)象“三快三慢”：身高增長(zhǎng)快；體重增長(zhǎng)慢；縱向發(fā)育快；橫向發(fā)育慢；骨骼發(fā)育快；肌肉發(fā)育慢.青春期教育講座男生生理現(xiàn)象“三快三慢”：青春期教育講座121、開(kāi)始長(zhǎng)出胡須2、長(zhǎng)出喉結(jié)，聲音變粗3、乳頭周?chē)念伾饾u加深（硬塊）4、男性的睪丸開(kāi)始發(fā)育、增大5、睪丸增大，并逐漸有精子的生成，產(chǎn)生遺精現(xiàn)象

男生生理現(xiàn)象青春期教育講座身體變化：1、開(kāi)始長(zhǎng)出胡須男生生理現(xiàn)象青春期教育講座身體變化：13

遺精是男孩性成熟的重要標(biāo)志，進(jìn)入青春期后的健康男孩多會(huì)發(fā)生。這是因?yàn)椴G丸的發(fā)育生成精子，精子與前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合而成精液，達(dá)到一定量就會(huì)以射精的方式排出體完。

男孩首次遺精的年齡平均在14歲。首次遺精后，隔10天或半個(gè)月會(huì)再次發(fā)生遺精，這是正常現(xiàn)象。男生生理現(xiàn)象青春期教育講座遺精是男孩性成熟的重要標(biāo)志，進(jìn)入青春期后的健康14

有些男孩子在十幾歲會(huì)出現(xiàn)乳房增大的現(xiàn)象，這不是病，更不是什么“變性”。少男乳房增大是比較普遍的。

乳房增大的主要表現(xiàn)是乳頭下有一個(gè)大小不等的硬塊，小的如櫻桃，大的約有半個(gè)核桃大小，乳房發(fā)脹，有時(shí)伴有輕度的擠壓痛，一般維持一年左右即自行消退，少數(shù)人持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)一些，但也會(huì)慢慢消退。

男生生理現(xiàn)象青春期教育講座有些男孩子在十幾歲會(huì)出現(xiàn)乳房增大的現(xiàn)象，這不是病15

青春期以前，男孩的包皮都包住陰莖頭，但能自由上翻。青春期開(kāi)始后，包皮逐漸后退，龜頭露出，這是正?，F(xiàn)象。如果發(fā)育完成而龜頭仍未外露，是包皮過(guò)長(zhǎng)；包皮長(zhǎng)而開(kāi)口又小，不能使包皮上翻，叫做包莖。包皮過(guò)長(zhǎng)和包莖都容易積存包皮垢，引起疾病。清洗時(shí)盡可能把包皮上翻，將積垢洗掉。有條件時(shí)，可以進(jìn)行手術(shù)，這種手術(shù)簡(jiǎn)單效果好。

男生生理現(xiàn)象青春期教育講座青春期以前，男孩的包皮都包住陰莖頭，但能自由上翻。16衛(wèi)生保健青春期教育講座衛(wèi)生保健青春期教育講座17女生衛(wèi)生保健1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過(guò)的衛(wèi)生巾，2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅(jiān)持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴不要盆浴，不能游泳。青春期教育講座女生衛(wèi)生保健1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過(guò)的衛(wèi)生巾，2-3小183、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，注意休息，保持充足的睡眠，不要疲勞用嗓，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)。女生衛(wèi)生保健青春期教育講座3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。女生衛(wèi)生保健195、注意保暖，防止著涼。6、保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。7、不要束腰、束胸，影響骨盆和乳房的正常發(fā)育。女生衛(wèi)生保健青春期教育講座5、注意保暖，防止著涼。女生衛(wèi)生保健青春期教育講座20男生衛(wèi)生保健1、保持外生殖器的清潔，經(jīng)常清洗，常換內(nèi)褲，保持陰部的通風(fēng)，干燥。2、不要玩弄生殖器3、要穿寬松、透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，不能穿太窄的緊身褲。青春期教育講座男生衛(wèi)生保健1、保持外生殖器的清潔，經(jīng)常清洗，常換內(nèi)褲，保持214、胡子不能用手拔。5、注意坐立行走的姿勢(shì)，防止駝背和脊柱彎曲。6、不要抓撓擠捏青春痘，多吃一些富含纖維素的食品，經(jīng)常保持皮膚清潔。男生衛(wèi)生保健青春期教育講座4、胡子不能用手拔。男生衛(wèi)生保健青春期教育講座227、青春期的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生在青春期，由于身體的生長(zhǎng)發(fā)育較快，因此，蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要增加。保證這個(gè)時(shí)期營(yíng)養(yǎng)的全面、合理，才能使身體正常發(fā)育，體質(zhì)健壯.男生衛(wèi)生保健青春期教育講座7、青春期的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生男生衛(wèi)生保健青春期教育講座23自我保護(hù)青春期教育講座自我保護(hù)青春期教育講座24女生自我保護(hù)不單獨(dú)到僻靜的地方。不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車(chē)。不輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面，不到異性朋友家過(guò)夜。不出入網(wǎng)吧、酒吧等場(chǎng)所。衣著不要太露，舉止要端裝穩(wěn)重，不要言語(yǔ)輕浮污穢。不要讓任何人觸摸你的身體。青春期教育講座女生自我保護(hù)不單獨(dú)到僻靜的地方。青春期教育講座25不要飲用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物。與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。不貪圖小便宜，警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。如自己做錯(cuò)了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽(tīng)從他的擺布。女生自我保護(hù)青春期教育講座女生自我保護(hù)青春期教育講座26

男生自我保護(hù)1、學(xué)會(huì)選擇健康文明的生活方式，學(xué)習(xí)識(shí)別毒品的知識(shí)和方法，拒絕毒品和煙酒的誘惑。

青春期教育講座男生自我保護(hù)1、學(xué)會(huì)選擇健康文明的生活方式，學(xué)習(xí)識(shí)別毒品的27

2、正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的利與弊，做到合理利用網(wǎng)絡(luò)。認(rèn)識(shí)迷戀網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的危害，學(xué)會(huì)避免和擺脫網(wǎng)絡(luò)沉溺。男生自我保護(hù)青春期教育講座男生自我保護(hù)青春期教育講座28

3、不讀黃色手抄本或淫穢色情書(shū)刊、畫(huà)報(bào)、不看黃色錄像。男生自我保護(hù)青春期教育講座3、不讀黃色手抄本或淫穢色情書(shū)刊、畫(huà)報(bào)、不看黃色錄像。男生29

4、謹(jǐn)慎結(jié)交朋友，不要為了所謂的江湖哥們兒義氣,走上了違法的不歸路。男生自我保護(hù)青春期教育講座4、謹(jǐn)慎結(jié)交朋友，不要為了所謂的江湖哥們兒義氣,走上了違法30

5、學(xué)會(huì)一些應(yīng)對(duì)敲詐、搶劫、綁架、恐嚇和性侵犯等突發(fā)事件的方法、技能，避免和減輕特定傷害男生自我保護(hù)青春期教育講座男生自我保護(hù)青春期教育講座31生活實(shí)踐青春期教育講座生活實(shí)踐青春期教育講座32面對(duì)性侵1、采用低姿態(tài)降低對(duì)方警戒；2、表示自己有病在身；3、表示有誠(chéng)意，可先做朋友；或者表示希望換個(gè)地點(diǎn)再說(shuō)4、如決定攻擊歹徒，必須在最短的時(shí)間內(nèi)全力一擊，不可猶豫，并趕快逃離。青春期教育講座面對(duì)性侵青春期教育講座335、伺機(jī)用身旁的木棍、石塊、雨傘、皮包、發(fā)卡或高跟鞋等尖銳物攻擊對(duì)方要害，或抓沙撒向?qū)Ψ窖劬?、選擇對(duì)方眼、耳、鼻、下巴、印堂、太陽(yáng)穴、下體等脆弱的部位，奮力一擊迅速逃離。7、逃脫時(shí)，求救時(shí)以喊“失火”代替非禮。8、萬(wàn)一不幸遭到侵害，要排除各種干擾，及時(shí)報(bào)案，千萬(wàn)不要忍氣吞聲或自暴自棄。面對(duì)性侵青春期教育講座5、伺機(jī)用身旁的木棍、石塊、雨傘、皮包、發(fā)卡或高跟鞋等尖銳物341、如果陌生人送禮物給你，并請(qǐng)你帶路，你會(huì)A、拒絕對(duì)方，建議他請(qǐng)大人幫忙。B、欣然接受禮物，為對(duì)方帶路。青春期教育講座問(wèn)卷考察1、如果陌生人送禮物給你，并請(qǐng)你帶路，你會(huì)A、拒絕對(duì)方，建議352、有陌生有打錯(cuò)電話，對(duì)方問(wèn)你電話號(hào)碼及家里是否有大人在，你會(huì)A、如實(shí)告訴對(duì)方。B、拒絕告訴，掛掉電話。問(wèn)卷考察青春期教育講座2、有陌生有打錯(cuò)電話，對(duì)方問(wèn)你電話號(hào)碼及家里是否有大人在，你363、有人以錢(qián)物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會(huì)A、拒絕并及時(shí)告訴家長(zhǎng)。B、因害怕而服從。問(wèn)卷考察青春期教育講座3、有人以錢(qián)物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會(huì)A、拒37A、打開(kāi)門(mén)讓他進(jìn)來(lái)。B、拒絕開(kāi)門(mén)，稱(chēng)不需要。4、你獨(dú)自在家中，有人敲門(mén)推銷(xiāo)產(chǎn)品，你會(huì)問(wèn)卷考察青春期教育講座A、打開(kāi)門(mén)讓他進(jìn)來(lái)。4、你獨(dú)自在家中，有人敲門(mén)推銷(xiāo)產(chǎn)品，你會(huì)385、在公共汽車(chē)上有人故意觸摸你的身體，你會(huì)A、因害怕，不敢聲張。B、大聲說(shuō)“流氓”，讓車(chē)上其他人聽(tīng)見(jiàn)并立即離開(kāi)對(duì)方。問(wèn)卷考察青春期教育講座5、在公共汽車(chē)上有人故意觸摸你的身體，你會(huì)A、因害怕，不敢聲396、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會(huì)A、講給信任的成年人聽(tīng)，尋求幫助。B、保持沉默。問(wèn)卷考察青春期教育講座6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會(huì)A、講給信任的成年人聽(tīng)407、你接到電話，對(duì)方向你說(shuō)一些色情笑話，你會(huì)A、因害怕，不敢聲張。B、立即掛上電話，告訴家長(zhǎng)。問(wèn)卷考察青春期教育講座7、你接到電話，對(duì)方向你說(shuō)一些色情笑話，你會(huì)A、因害怕，不敢418、新搬來(lái)的鄰居，邀請(qǐng)你到他家，你會(huì)A、欣然接受，去他家。B、告訴他，要和大人一起去做客。問(wèn)卷考察青春期教育講座8、新搬來(lái)的鄰居，邀請(qǐng)你到他家，你會(huì)A、欣然接受，去他家。問(wèn)42你知道怎樣度過(guò)青春期了嗎？你知道怎樣度過(guò)青春期了嗎？制作：襄陽(yáng)市大慶路小學(xué)陳智敏你知道怎樣度過(guò)青春期了嗎？你知道怎樣度過(guò)青春期了嗎？制作：襄43青春期教育講座小小少年——生理篇青春期教育講座小小少年——生理篇44青春期——

是指性器官發(fā)育成熟、出現(xiàn)第二性征的年齡階段。是由兒童向成人過(guò)渡的時(shí)期，是身心發(fā)育特別迅速的階段。

青春期一般為10-20歲。男孩進(jìn)入青春期較女孩晚1-2年。12歲前為青春前期，13-18歲為青春中期，19歲之后為青春后期。青春期教育講座青春期——12歲前為青春前期，13-18歲為青春中期，1945視頻《我從哪里來(lái)？》青春期教育講座視頻《我從哪里來(lái)？》青春期教育講座46生理現(xiàn)象青春期教育講座生理現(xiàn)象青春期教育講座471、身高體重迅速增加（需要注意營(yíng)養(yǎng)）2、長(zhǎng)出陰毛和體毛3、長(zhǎng)出青春痘4、心輸出量、肺活量、腦容量增大5、經(jīng)歷變聲期青春期教育講座男女生共同變化1、身高體重迅速增加（需要注意營(yíng)養(yǎng)）青春期教育講座男女生共48女生生理現(xiàn)象身體變化：1、乳房增大2、聲音變的更尖銳3、月經(jīng)初次來(lái)潮4、月經(jīng)后，骨盆逐漸增寬

青春期教育講座女生生理現(xiàn)象身體變化：青春期教育講座49卵巢：子宮兩側(cè)，左右各一個(gè)；排卵、分泌女性激素。輸卵管：細(xì)長(zhǎng)、彎曲的管道，長(zhǎng)約8-14厘米，位于子宮角兩側(cè)。子宮：位于腹腔中央，似倒置的梨形。陰道：連接外生殖器和子宮的通道，上方是宮頸，下方是陰道口。長(zhǎng)約7-10厘米。女生生理現(xiàn)象青春期教育講座卵巢：子宮兩側(cè)，左右各一個(gè)；排卵、分泌女性激素。女生生理現(xiàn)象501、女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開(kāi)始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來(lái)，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。女生生理現(xiàn)象青春期教育講座1、女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開(kāi)始成熟，大約每月512、子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時(shí)卵子和精子結(jié)合，就會(huì)成為“受精卵”，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成“嬰兒”。女生生理現(xiàn)象青春期教育講座2、子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時(shí)卵523、如果這顆卵子沒(méi)有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解，經(jīng)過(guò)約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。女生生理現(xiàn)象青春期教育講座3、如果這顆卵子沒(méi)有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解，經(jīng)過(guò)約53女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱(chēng)“月經(jīng)初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時(shí)間一般在3-7天，平均4-5天。月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。女生生理現(xiàn)象青春期教育講座女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱(chēng)“月經(jīng)初潮”。女生生理現(xiàn)象青春期教育講54男生生理現(xiàn)象“三快三慢”：身高增長(zhǎng)快；體重增長(zhǎng)慢；縱向發(fā)育快；橫向發(fā)育慢；骨骼發(fā)育快；肌肉發(fā)育慢.青春期教育講座男生生理現(xiàn)象“三快三慢”：青春期教育講座551、開(kāi)始長(zhǎng)出胡須2、長(zhǎng)出喉結(jié)，聲音變粗3、乳頭周?chē)念伾饾u加深（硬塊）4、男性的睪丸開(kāi)始發(fā)育、增大5、睪丸增大，并逐漸有精子的生成，產(chǎn)生遺精現(xiàn)象

男生生理現(xiàn)象青春期教育講座身體變化：1、開(kāi)始長(zhǎng)出胡須男生生理現(xiàn)象青春期教育講座身體變化：56

遺精是男孩性成熟的重要標(biāo)志，進(jìn)入青春期后的健康男孩多會(huì)發(fā)生。這是因?yàn)椴G丸的發(fā)育生成精子，精子與前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合而成精液，達(dá)到一定量就會(huì)以射精的方式排出體完。

男孩首次遺精的年齡平均在14歲。首次遺精后，隔10天或半個(gè)月會(huì)再次發(fā)生遺精，這是正?，F(xiàn)象。男生生理現(xiàn)象青春期教育講座遺精是男孩性成熟的重要標(biāo)志，進(jìn)入青春期后的健康57

有些男孩子在十幾歲會(huì)出現(xiàn)乳房增大的現(xiàn)象，這不是病，更不是什么“變性”。少男乳房增大是比較普遍的。

乳房增大的主要表現(xiàn)是乳頭下有一個(gè)大小不等的硬塊，小的如櫻桃，大的約有半個(gè)核桃大小，乳房發(fā)脹，有時(shí)伴有輕度的擠壓痛，一般維持一年左右即自行消退，少數(shù)人持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)一些，但也會(huì)慢慢消退。

男生生理現(xiàn)象青春期教育講座有些男孩子在十幾歲會(huì)出現(xiàn)乳房增大的現(xiàn)象，這不是病58

青春期以前，男孩的包皮都包住陰莖頭，但能自由上翻。青春期開(kāi)始后，包皮逐漸后退，龜頭露出，這是正?，F(xiàn)象。如果發(fā)育完成而龜頭仍未外露，是包皮過(guò)長(zhǎng)；包皮長(zhǎng)而開(kāi)口又小，不能使包皮上翻，叫做包莖。包皮過(guò)長(zhǎng)和包莖都容易積存包皮垢，引起疾病。清洗時(shí)盡可能把包皮上翻，將積垢洗掉。有條件時(shí)，可以進(jìn)行手術(shù)，這種手術(shù)簡(jiǎn)單效果好。

男生生理現(xiàn)象青春期教育講座青春期以前，男孩的包皮都包住陰莖頭，但能自由上翻。59衛(wèi)生保健青春期教育講座衛(wèi)生保健青春期教育講座60女生衛(wèi)生保健1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過(guò)的衛(wèi)生巾，2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅(jiān)持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴不要盆浴，不能游泳。青春期教育講座女生衛(wèi)生保健1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過(guò)的衛(wèi)生巾，2-3小613、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，注意休息，保持充足的睡眠，不要疲勞用嗓，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)。女生衛(wèi)生保健青春期教育講座3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。女生衛(wèi)生保健625、注意保暖，防止著涼。6、保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。7、不要束腰、束胸，影響骨盆和乳房的正常發(fā)育。女生衛(wèi)生保健青春期教育講座5、注意保暖，防止著涼。女生衛(wèi)生保健青春期教育講座63男生衛(wèi)生保健1、保持外生殖器的清潔，經(jīng)常清洗，常換內(nèi)褲，保持陰部的通風(fēng)，干燥。2、不要玩弄生殖器3、要穿寬松、透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，不能穿太窄的緊身褲。青春期教育講座男生衛(wèi)生保健1、保持外生殖器的清潔，經(jīng)常清洗，常換內(nèi)褲，保持644、胡子不能用手拔。5、注意坐立行走的姿勢(shì)，防止駝背和脊柱彎曲。6、不要抓撓擠捏青春痘，多吃一些富含纖維素的食品，經(jīng)常保持皮膚清潔。男生衛(wèi)生保健青春期教育講座4、胡子不能用手拔。男生衛(wèi)生保健青春期教育講座657、青春期的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生在青春期，由于身體的生長(zhǎng)發(fā)育較快，因此，蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要增加。保證這個(gè)時(shí)期營(yíng)養(yǎng)的全面、合理，才能使身體正常發(fā)育，體質(zhì)健壯.男生衛(wèi)生保健青春期教育講座7、青春期的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生男生衛(wèi)生保健青春期教育講座66自我保護(hù)青春期教育講座自我保護(hù)青春期教育講座67女生自我保護(hù)不單獨(dú)到僻靜的地方。不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車(chē)。不輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面，不到異性朋友家過(guò)夜。不出入網(wǎng)吧、酒吧等場(chǎng)所。衣著不要太露，舉止要端裝穩(wěn)重，不要言語(yǔ)輕浮污穢。不要讓任何人觸摸你的身體。青春期教育講座女生自我保護(hù)不單獨(dú)到僻靜的地方。青春期教育講座68不要飲用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物。與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。不貪圖小便宜，警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。如自己做錯(cuò)了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽(tīng)從他的擺布。女生自我保護(hù)青春期教育講座女生自我保護(hù)青春期教育講座69

男生自我保護(hù)1、學(xué)會(huì)選擇健康文明的生活方式，學(xué)習(xí)識(shí)別毒品的知識(shí)和方法，拒絕毒品和煙酒的誘惑。

青春期教育講座男生自我保護(hù)1、學(xué)會(huì)選擇健康文明的生活方式，學(xué)習(xí)識(shí)別毒品的70

2、正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的利與弊，做到合理利用網(wǎng)絡(luò)。認(rèn)識(shí)迷戀網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的危害，學(xué)會(huì)避免和擺脫網(wǎng)絡(luò)沉溺。男生自我保護(hù)青春期教育講座男生自我保護(hù)青春期教育講座71

3、不讀黃色手抄本或淫穢色情書(shū)刊、畫(huà)報(bào)、不看黃色錄像。男生自我保護(hù)青春期教育講座3、不讀黃色手抄本或淫穢色情書(shū)刊、畫(huà)報(bào)、不看黃色錄像。男生72

4、謹(jǐn)慎結(jié)交朋友，不要為了所謂的江湖哥們兒義氣,走上了違法的不歸路。男生自我保護(hù)青春期教育講座4、謹(jǐn)慎結(jié)交朋友，不要為了所謂的江湖哥們兒義氣,走上了違法73

5、學(xué)會(huì)一些應(yīng)對(duì)敲詐、搶劫、綁架、恐嚇和性侵犯等突發(fā)事件的方法、技能，避免和減輕特定傷害男生自我保護(hù)青春期教育講座男生自我保護(hù)青春期教育講座74生活實(shí)踐青春期教育講座生活實(shí)踐青春期教育講座75面對(duì)性侵1、采用低姿態(tài)降低對(duì)方警戒；2、表示自己有病在身；3、表示有誠(chéng)意，可先做朋友；或者表示希望換個(gè)地點(diǎn)再說(shuō)4、如決定攻擊歹徒，必須在最短的時(shí)間內(nèi)全力一擊，不可猶豫，并趕快逃離。青春期教育講座面對(duì)性侵青春期教育講座765、伺機(jī)用身旁的木棍、石塊、雨傘、皮包、發(fā)卡或高跟鞋等尖銳物攻擊對(duì)方要害，或抓沙撒向?qū)Ψ窖劬?、選擇對(duì)方眼、耳、鼻、下巴、印堂、太陽(yáng)穴、下體等脆弱的部位，奮力一擊迅速逃離。7、逃脫時(shí)，求救時(shí)以喊“失火”代替非禮。8、萬(wàn)一不