七年級(jí)政治第十一課消除心理煩惱快樂成長(zhǎng)

七年級(jí)政治第十一課消除心理煩惱

快樂成長(zhǎng)（魯教版教案）教學(xué)過程

一、引入新課

1、情境導(dǎo)入：正確認(rèn)識(shí)青春期煩惱(見教材P9頁情景材料)

（指導(dǎo)學(xué)生閱讀材料，討論回答問題）

說一說：自己有過類似的煩惱嗎？

議一議：怎樣認(rèn)識(shí)青春期出現(xiàn)的這些煩惱？

（這些心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象。）

2、板書框題：

（二）消除心理煩惱

快樂成長(zhǎng)

二、講授新課

1、正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱

（1）青春期的心理充滿著矛盾，這是生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象

教師講述：

像上面情景材料中出現(xiàn)的問題，以及青春期的其他心理矛盾，在成長(zhǎng)中出現(xiàn)的其他許多煩惱，這都是生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象。這些煩惱有哪些特點(diǎn)呢？

（2）青春期心理特點(diǎn)

這些心理上的矛盾和煩惱，有時(shí)會(huì)使我們產(chǎn)生孤獨(dú)、郁悶、焦慮等情緒，如果處理不好，就會(huì)影響到我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。

2、彈奏好自己的青春協(xié)奏曲

情境活動(dòng)一：（見教材P11頁情景材料）

（指導(dǎo)學(xué)生讀圖，閱讀材料，思考討論回答問題）

討論：“我”是怎樣消除煩惱，快樂成長(zhǎng)的？這些方面對(duì)我們有何啟示？

（“我”是用溝通的方法消除煩惱的，快樂成長(zhǎng)的；這告訴我們，要想消除煩惱，就要打開心靈之窗，敞開心靈之門，多與人溝通。）

（1）多與人溝通

（指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材及材料“克服煩惱三部曲”）

想一想：對(duì)于上面克服煩惱的步驟，自己還有什么補(bǔ)充嗎？（指導(dǎo)學(xué)生閱讀思考）

讀一讀：（見教材P12頁材料）

想一想：“戰(zhàn)火”為什么這樣慢慢地熄滅了？

（2）增強(qiáng)自我調(diào)控能力

閱讀教材，思考問題：

①當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)給怎么辦？（教材P12頁①）

②怎樣提高自己的控制力？（教材P12頁②）

（3）不斷豐富自我

情境活動(dòng)二：（見教材P12頁情景材料）

說一說：參加以上活動(dòng)對(duì)解決心理矛盾，消除青春期煩惱有何作用？

議一議：還有哪些好的方式？

（教師按教材簡(jiǎn)要講述）

指導(dǎo)學(xué)生閱讀材料P13頁：“讀一讀”

三、課堂小結(jié)：

（按板書小結(jié)本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容）

四、本課知識(shí)點(diǎn)

（1）青春期的心理充滿著矛盾，成長(zhǎng)中的我們有許多煩惱，這是生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象。

（2）這些心理上的矛盾和煩惱，有時(shí)會(huì)使我們產(chǎn)生孤獨(dú)、郁悶、焦慮等情緒，如果處理不好，就會(huì)影響到我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。

（3）當(dāng)我們遇到“成長(zhǎng)的煩惱”時(shí)，應(yīng)敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。

（4）當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，應(yīng)想一想道德規(guī)范、法律要求，并提高自己的控制能力，通過自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法，進(jìn)行有效的控制。

（5）要處理好心理矛盾、消除心理煩惱，還要不斷豐富自我。

五、課后作業(yè)

1、