深入解讀-如何知道何時(shí)應(yīng)該分手

深入解讀-如何知道何時(shí)應(yīng)該分手（包含圖片）

你既然進(jìn)來看這篇文章，想必你的感情一定出現(xiàn)了某種程度上的問題。適當(dāng)?shù)刭|(zhì)疑和自我詢問，有助于感情的發(fā)展，但什么情況下你真的應(yīng)該結(jié)束這段不該維持下去的感情呢？分手是痛苦的，有時(shí)候你明知道該分手了，但還是會糾纏不清。不過，首先我們得判斷是否是時(shí)候該分手了。從下面的第一步開始看吧。步驟部分1詢問自己的感受1考慮對方身上是否有你接受不了的缺點(diǎn)。你希望TA有所改變嗎？但換位思考下，對方或許也希望你在這方面做出退讓和改變。還有一種方法，就是不斷暗示自己可以接受對方身上的這個(gè)缺點(diǎn)，大聲跟自己說“我可以接受TA是個(gè)大懶漢”。然后再問自己，做這樣的犧牲來維持這段感情真的值得嗎？如果答案是肯定的，不妨就接受對方現(xiàn)在的樣子，不要試圖改變。如果對方身上的缺點(diǎn)是你實(shí)在無法忍受的，但又沒有辦法改變，那就是時(shí)候分手了?；蛟S你跟對方信奉不同的宗教。如果兩個(gè)宗教信仰沖突嚴(yán)重，而你們都不愿意妥協(xié)，也不愿意更換信仰，那么就是時(shí)候該分手了。2思考你自己的問題。你想分手，可能是因?yàn)槟銦o法解決自己某一方面的問題，如缺乏安全感，怕被拋棄，但這種感覺其實(shí)在別人的戀愛當(dāng)中也是會出現(xiàn)的，這很正常。例如，你前任男朋友曾劈腿，你因此受到了很大的傷害，所以在現(xiàn)在這段戀愛當(dāng)中，你害怕自己深陷其中，感覺自己快要愛得不能自拔了，就打算提出分手。這不是好的分手理由。你要做的應(yīng)該是戰(zhàn)勝自己的恐懼，而不是選擇逃避。如果你覺得自身有問題，不妨和戀人說清楚，或許你們倆共同努力可以找到解決的方法。3思考你不愿意分手是否只是不想傷害對方。如果你是那種很顧及他人感受的人，你可能知道不應(yīng)該繼續(xù)了，但又不忍心說出口。但要知道，你因?yàn)橥槎鷮Ψ皆谝黄?，對TA來說卻是一種傷害。閱讀《不要再做老好人》的文章，或許會對你有所幫助。如果你知道這段感情沒有未來，不如快刀斬亂麻，這樣做對對方更有幫助。因?yàn)槟銜oTA留更多時(shí)間來療傷，然后有機(jī)會繼續(xù)尋找適合自己的人。當(dāng)然，最好是選擇一個(gè)好的時(shí)機(jī)提出分手。但千萬不要因?yàn)楦鞣N假期快到了，如生日、婚禮、情人節(jié)、圣誕節(jié)等，家人在旁邊不好說出口。這樣的假日會沒完沒了，你永遠(yuǎn)找不出最適合提分手的日期。4思考自己不敢談分手，是否是因?yàn)楹ε鹿陋?dú)。有些人不敢說分手，是怕分手后，自己一個(gè)人太孤獨(dú)。為了避免孤獨(dú)，即使知道與對方不合適，還是愿意保持這段關(guān)系，這樣做對對方并不公平，其實(shí)對你自己也不公平。原因是你處在戀情中，就很難找到真正適合自己的人。你可以讀讀wikiHow里面《如何享受孤獨(dú)》和《如何保持樂觀》的文章，幫助自己。5愿意接受自己不再愛對方或者對方不再愛自己這個(gè)事實(shí)。其實(shí)，我們都不知道什么樣的人才真正適合自己，我們對什么樣的人來電。有時(shí)候你喜歡的人不喜歡你，而喜歡你的人你自己又不喜歡。這樣的感覺令人受傷，但任何一方都沒有過錯(cuò)。因?yàn)楦星楹蛺鄄皇菑?qiáng)迫能產(chǎn)生的。你可能之前深愛著對方，而現(xiàn)在還有這樣的感覺嗎？忠誠于自己的感受，才能幫你更快地做出決定。6冥想。閉上眼睛，靜坐一會兒，把自己的注意力集中在呼吸上。盡管這樣做可能無法幫助你解決與戀人的關(guān)系問題，但能讓你集中注意力，讓你內(nèi)心真正的想法顯現(xiàn)。你平時(shí)可能太忙，一直沒有顧得上你身體和大腦給自己傳遞的真正感受。7思考帶另一半?yún)⒓踊顒?dòng)時(shí)是否會感到尷尬。這點(diǎn)很重要。假如你跟同事和朋友參加一個(gè)令人興奮的排隊(duì)，你會第一時(shí)間想到帶上你的伴侶嗎？還是會努力找借口不讓TA參加這種社交活動(dòng)？當(dāng)然，有些人天生比較害羞，而有些場合沒有伴侶在會玩得更嗨，但總體來講，你應(yīng)該是愿意把另一半帶出來，并自豪地介紹給自己的朋友圈的。如果你并不想讓你的朋友們認(rèn)識你的戀人，那你又怎么會在這段戀情中感到開心快樂呢？部分2想象你的另一半1思考對方是否處在被操控或操控的角色。如果有這樣的關(guān)系，那是非常不健康的。要想經(jīng)營好這段關(guān)系，操控方必須改變自己的行為。如果TA不改變，或不能改變，那最好還是盡早做個(gè)了斷。假如你覺得對方總是指揮你干事，你想獨(dú)立完成一件事時(shí)，TA還會威脅你，那你們之間的關(guān)系存在著很大的問題。如果你是被操控的那個(gè)人，你最好不要當(dāng)面跟TA提分手，假如對方還有暴力傾向，最好給TA打個(gè)電話或通過其它遠(yuǎn)距離的方式，讓朋友幫忙你收拾殘局。2考慮對方是否不尊重你。如果對方幾乎不關(guān)心你，還經(jīng)常沒有任何原因地挑你的刺，當(dāng)然真誠地指出問題并給予意見或建議另當(dāng)別論，那就是不尊重你的表現(xiàn)。例如，你不小心打碎了東西，對方說：“你真蠢，你怎么就不能聰明一回呢？”那就是很好的離開對方的標(biāo)志，尋找更能欣賞你的人吧。當(dāng)然可能對方不尊重你不會表現(xiàn)得那么明顯。如果對方挑剔你的長相，鄙視你的工作，或者挑剔你的處事方式，同樣是不尊重你的表現(xiàn)。3思考對方是否動(dòng)不動(dòng)就罵你。偶爾吵吵架是再正常不過的事，而且小吵怡情，還可以增進(jìn)感情。然而，如果對方總是無緣無故沖你嚷嚷，跟你唱反調(diào)，還大罵你名字，那么是時(shí)候給自己一個(gè)解脫了。4思考對方是否以你們之間的感情為恥。這是分手的重要標(biāo)志。如果你的戀人羞于把你介紹給自己的朋友，而且不承認(rèn)你倆之間的關(guān)系，那么問題很嚴(yán)重。除非有非常充足的理由，又或者對方年齡還太小，怕父母不同意。對方不愿在你朋友面前公開你倆的關(guān)系，在公共場合不愿牽你的手，不愿公開，那么或許是時(shí)候結(jié)束這段關(guān)系了。你應(yīng)該跟以這段感情為豪，以你為豪的人在一起，因?yàn)槟阒档帽粚Ψ剿湎А?思考是否每次你都是那個(gè)主動(dòng)要求親密的人。如果每次做愛都是你先發(fā)動(dòng)，那么你們之間的感情是有問題的。尤其是你還需要言語要求和對方吻別一下，而不是對方主動(dòng)，那就有問題了。你可以把問題攤開來講，或許是因?yàn)閷Ψ胶ε掠H密關(guān)系，或者你曾經(jīng)出過軌。不管問題的癥結(jié)在哪里，你都應(yīng)該著手處理或干脆來一次了斷，因?yàn)楸粍?dòng)地保持現(xiàn)狀根本解決不了問題。6思考對方是否強(qiáng)迫過你做你根本不想做的事。如果對方強(qiáng)迫你飲酒、做愛，或者魯莽的事，如賽車、攻擊陌生人等你害怕的事，那么結(jié)束這段關(guān)系吧。這個(gè)人根本不關(guān)注你的需求，你可以找到更好更珍惜你的人?；蛟S你并不會馬上意識到這是你不喜歡做的事，因?yàn)橐婚_始你可能在讓自己努力適應(yīng)。部分3認(rèn)真考慮你們這一段感情1考慮是否有人曾提醒你不要跟對方交往。僅憑一兩個(gè)好朋友的主觀判斷，當(dāng)然不足以讓你結(jié)束這段戀情，但如果你所有朋友、家人幾乎都這么說，即使你不怎么熟識的人也向你表達(dá)了這樣的看法，而且他們還能舉例說明他們的判斷，例如對方根本不喜歡你，對待你就像對待布偶一樣，那么你就該認(rèn)真考慮你倆之間的關(guān)系了。當(dāng)然，他人并不一定真正了解你倆真正的相處模式，你也不必因?yàn)閯e人的指手畫腳就對自己的感情做個(gè)了斷。但如果每一個(gè)人都這么說，你至少應(yīng)該認(rèn)真考慮一下你們之間是否真的存在問題。2考慮是否你們的關(guān)系進(jìn)展太快。感情的發(fā)展應(yīng)該順其自然，彼此之間也需要時(shí)間真正了解。如果你們才認(rèn)識兩個(gè)月，就考慮同居或結(jié)婚，那么你們馬上會想到要對這段關(guān)系負(fù)責(zé)，而可能不會把注意力集中在是否真正喜歡對方。如果你感覺發(fā)展太快，自己根本還不了解對方，那么你應(yīng)該嘗試把速度慢下來或暫停一段時(shí)間。3考慮你倆在一起時(shí)是否從來不會討論到未來。如果你倆才15歲，當(dāng)然不用想到這么久遠(yuǎn)的事，不用考慮結(jié)婚、定居在哪、從事什么職業(yè)、是否要孩子等等問題。但如果你已經(jīng)25歲或30歲了，你倆也交往好幾年了，那么這些有關(guān)未來的未來是自然也是必須要考慮的。如果你倆相處了很長時(shí)間，但彼此都不會談及哪怕1個(gè)月以后的事，那很可能你們并不想結(jié)婚。假如你們是這樣，你就該考慮是否要繼續(xù)下去的問題。4考慮你們之間的感情是否有嚴(yán)重的問題。盡管一系列的小問題也會導(dǎo)致分手，但一些重大的問題會意味著你要不分手，要不就要做出巨大的改變。考慮你們之間是否有這些大問題：你受到了身體或心靈上的虐待，經(jīng)濟(jì)上的控制，性騷擾等，已嚴(yán)重影響了你的健康和人身安全。對方經(jīng)常強(qiáng)迫你做自己不喜歡的事，例如參加危險(xiǎn)或犯罪性活動(dòng)。經(jīng)常被恐嚇和威脅是非常明顯的必須分手的標(biāo)志。不要相信“如果你真的愛我，就必須按我說的去做”這樣的爛理論。無休止的爭吵和絕望會剝奪夫妻間需要的溝通、性生活、經(jīng)濟(jì)和情感上的互相支持。嫉妒。在戀愛關(guān)系中，如果一方總是限制對方應(yīng)該交怎樣的朋友、什么時(shí)候才可以交朋友、朋友的關(guān)系能夠維系多久等等，你們之間的戀愛關(guān)系是不健康的。不應(yīng)該由你的伴侶控制你的社交生活，你才是主人。對方長期酗酒、吸毒等，你們的生活因此受到了極大的影響。你自己長期酗酒、吸毒等，維持關(guān)系對任何人都沒有好處。你們建立關(guān)系的基礎(chǔ)是一些表面因素，如黨派、興趣愛好、沒有愛的性關(guān)系等，這些基礎(chǔ)對你來說已經(jīng)不再適用。對方試圖控制你的著裝、你的打扮等。你自己的身體、臉、頭發(fā)、著裝，TA不應(yīng)該干涉。5考慮你們之間的愛是否“時(shí)有時(shí)無”。真正的愛應(yīng)該是持續(xù)的，如果時(shí)斷時(shí)續(xù)那么肯定出了什么問題。不要總是嘗試修復(fù)，不如一刀兩斷，這樣既不會再心痛也不會頭痛了，因?yàn)榍胺娇隙ㄓ懈m合的人在等著你。6考慮你倆是否有沖突對立的生活目標(biāo)。如果你想要成為海洋學(xué)家，需要環(huán)游世界，而對方想在自己的家旁邊的學(xué)校一輩子做個(gè)老師，安安穩(wěn)穩(wěn)地生活，那么你們的生活目標(biāo)是有本質(zhì)沖突的。如果你想做個(gè)丁克家族，而對方卻想要立馬生七個(gè)孩子，那么你們的生活目標(biāo)也是沖突的。遇到這種情況，分手是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果你現(xiàn)在還十幾歲，那么今后的人生目標(biāo)是會有一定的改變的，所以你還可以仔細(xì)考慮一段時(shí)間。但如果你現(xiàn)在就已經(jīng)確定好了自己的未來，中途也不會有所改變，那么就可以開始解決伴侶的問題了。7考慮你是否經(jīng)常有出軌的想法。出軌并不是一個(gè)好的標(biāo)志，不管你是否有經(jīng)常性出軌的習(xí)慣，還是因?yàn)槟銓@段戀情不滿意而出軌。偶爾一兩次會獲得另一半的原諒，但次數(shù)多了，受到的傷害太大感情也就無法修復(fù)了。這時(shí)或許可以考慮分手了。8考慮你倆是否因?yàn)榄h(huán)境的變遷，而不再有從前的默契和愛戀。或許你們在高中或大學(xué)時(shí)非常情投意合，但出了社會彼此結(jié)交了不同的朋友，有了不同的夢想和興趣愛好，你們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在彼此所擁有的共同點(diǎn)只剩下曾經(jīng)令人懷念的記憶，那么不妨割舍下曾經(jīng)的情感，繼續(xù)走各自的道路吧。這是最不忍分手的情況，因?yàn)槿魏我环蕉紱]有過錯(cuò)，而且彼此之間可能還有愛，但這一切也不能成為你們勉強(qiáng)維系感情的理由。9考慮你們彼此之間是否有隱藏對方的小秘密。任何秘密或者小欺騙，乃至出軌，都是感情亮紅燈的信號，因?yàn)檫@表明彼此之間的信任感正在消失。當(dāng)然，為對方準(zhǔn)備秘密的慶生派對又另當(dāng)別論。當(dāng)然，你不想把工作中瑣碎、令人生厭的事帶到生活中告訴你的伴侶，也是正常不過的事，因?yàn)槟阒缹Ψ铰牶笠矔械綗?。但是，如果你偷偷跑去另外一個(gè)城市去參加工作面試，那又是另一碼事了。10考慮你和TA是否都不愿付出。如果你們曾經(jīng)經(jīng)常一起外出野餐、徒步旅行、精心準(zhǔn)備約會、對方生病時(shí)細(xì)心照顧，但是現(xiàn)在就連接對方的電話，回復(fù)對方的短信都覺得吃力，那么你應(yīng)該多付出些努力，或者干脆分手。假如你感覺對方一點(diǎn)都不想付出，那么打心底里你會覺得不值得再維系這段感情。11考慮你們是否開始聚少離多。如果彼此很少與對方一起過周末，而是跟朋友各自嗨，或者單獨(dú)去看自己的父母，或者單獨(dú)從事自己喜歡做的事，而不是一起，如分別在兩間房間看自己喜歡的電視節(jié)目，那么你們事實(shí)上已經(jīng)貌合神離了。如果是這種情況，那么是時(shí)候該分手了。部分4采取行動(dòng)1不要在一時(shí)興起時(shí)提出分手。應(yīng)該選擇在雙方都冷靜的時(shí)候提出。如果兩人都在氣頭上，那么兩人只會唇槍舌劍，最后兩敗俱傷。在開始對話前，雙方應(yīng)該都是冷靜的狀態(tài)，而且雙方都是在慎重考慮之后才進(jìn)行這番談話。2試著分開一到兩個(gè)星期，明確彼此之間還是保持戀人的關(guān)系，但可以讓彼此都能冷靜地想一想。在這段時(shí)間內(nèi)，不要呆一起，不要打電話，也不要發(fā)短信，這樣有助于你們看清自己是多么看重這段感情，或根本就不重要。如果開始的時(shí)候比較艱難，但之后你也能很自如地生活，那么分手或許也不是壞主意。如果你開始幾天很開心，但后來發(fā)現(xiàn)你很想念對方，你的生命里不能沒有了對方，那么你需要嘗試修復(fù)這段感情。你可以閱讀《如何給對方空間》這篇文章來尋求幫助。3思考你們的關(guān)系是否值得修復(fù)。如果你考慮過了是否該分手，你也應(yīng)該考慮這是否是一段值得珍惜的感情。如果有以下這些情況，你應(yīng)該排除萬難跟對方在一起，即使意味著你要做出巨大的改變：你倆之間有非常多的共同語言，包括共同的價(jià)值觀、信仰等。你倆依然互相信任，你相信對方會一直站在你的身邊，攜手把這個(gè)家搭建得更美好。大災(zāi)難忽然來襲，以致于你無所適從。如生了重病，精神受到了重創(chuàng)，經(jīng)濟(jì)危機(jī)，毒癮再犯等等，你的視線可能瞬間模糊了。不要立即下決定，待云霧撥開之后，再考慮。你們之間進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。先解決你自己的問題，遏制你方造成的惡性循環(huán)，再要求對方檢查并改正TA的問題，最終終止這種惡性循環(huán)。你是個(gè)急性子的人，看到問題就想立馬解決。先讓自己冷靜下來，嘗試與對方做朋友?；叵氘?dāng)初被對方所吸引的原因，回到當(dāng)初的行為模式，不管結(jié)果怎樣，都值得嘗試。在相處了一段時(shí)間之后，你