治打鼾的方法

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治打鼾的方法。篇一：治打鼾的方法

打呼嚕的原因及治療方法

睡覺打呼嚕(鼾癥、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合癥)已經(jīng)成為了一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕淖儸F(xiàn)。那么打呼嚕是什么原因引起的呢，到底是什么原因?qū)е铝巳藗兯X打呼嚕呢?下面是由我為大家整理的“打呼嚕的原因及治療方法〞，歡迎大家閱讀，僅供大家參考，希望對您有所幫助。

打呼嚕的原因及治療方法

一、原因

1、扁桃體、軟腭和舌體肥大、懸雍垂過長的喉嚨，放松后的舌后綴。

2、肥胖是打鼾的最重要原因之一。由于肥胖者的氣道比正常人要窄，白天，當(dāng)咽喉肌肉收縮時(shí)，氣道通暢，因此不會導(dǎo)致氣道阻塞。但神經(jīng)興奮性下降，晚上睡覺時(shí)肌肉、咽組織充血，使氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位，也會產(chǎn)生渦流引起的振動，也會產(chǎn)生陣陣的打鼾。

3、鼻和咽喉的呼吸道，下顎有一種生理上的異常，也是造成打鼾的原因。例如，鼻中隔的偏差，鼻息肉可引起鼻塞引起的氣流阻塞引起的打鼾。

4、打鼾和心血管疾病是一種自然的聯(lián)系，它在于習(xí)慣性打鼾的人有不同程度的。呼吸暫停，由于缺氧導(dǎo)致血壓升高。

5、功能由于“睡眠呼吸暫停綜合癥〞的打鼾，在睡眠期間呼吸中止，由于中止呼吸在重復(fù)的覺醒和睡眠，醒來很累，有時(shí)會有嚴(yán)重的頭痛。

二、治療方法

1、手術(shù)治療：該療法效果顯著，但是風(fēng)險(xiǎn)大、費(fèi)用高、易復(fù)發(fā)、易產(chǎn)生手術(shù)并發(fā)癥，給患者帶來痛楚和負(fù)擔(dān)。

2、激素類西藥治療：應(yīng)用神經(jīng)興奮藥物，防止肌肉松弛，有一定療效。但是長期服用西藥副作用大，給患者身體健康造成很大的負(fù)面影響。

3、中藥治療：雖然比西藥副作用小，但是效果不明顯、療效不確定，短時(shí)間內(nèi)無法湊效。

“低溫等離子消融術(shù)〞治療打呼嚕與傳統(tǒng)療法相比具有以下優(yōu)勢：

(1)安全舒適，不損傷鼻部組織，不復(fù)發(fā)：整個(gè)治療利用等離子的消融作用，對鼻部正常組織損傷的可能性較小。該治療系統(tǒng)還具有自動操縱功能，當(dāng)組織變性時(shí)電阻增大到一定程度，系統(tǒng)會自動中止工作，并發(fā)出報(bào)警聲。

(2)準(zhǔn)確治療，無藥物依靠，無副作用：該療法既非激素類西藥治療，也不是中藥治療，所以無副作用、無成癮性、無依靠性，也避免了中藥治療效果不明顯、療效不確定的弊端。

(3)不開刀，見效快，無痛出血少：瞬間對引起打呼嚕的增生組織進(jìn)行消融。無需開刀，無痛。術(shù)中出血一般為1-5ml，視野清楚，有利于操作的確切。術(shù)后很少有痂皮，鼻腔粘連等并發(fā)癥發(fā)生的幾率極低。

(4)不影響飲食：治療時(shí)間短，一次治療只需30分鐘左右，不復(fù)發(fā)。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，平日一定要保持良好的生活習(xí)慣。

5、避免酗酒、吸煙，由于吸煙會因此引起呼吸道病癥，飲酒加重打鼾呼吸紊亂和低氧血癥，特別在床前。

6、對于肥胖的人來說要積極減肥，加強(qiáng)鍛煉。我們的經(jīng)驗(yàn)是減少5%-10%或更多的重量。

7、打鼾患者的血氧含量降低，常伴有高血壓、心律失常，增加了血液粘度，心臟負(fù)擔(dān)，簡單導(dǎo)致心腦血管疾病，所以監(jiān)測血壓的重要性，及時(shí)服用降壓藥。

8、睡覺前阻止使用鎮(zhèn)靜、安眠藥，以便不增加中樞調(diào)理的呼吸抑制作用。

9、采取側(cè)臥睡姿，特別是右側(cè)位置應(yīng)在睡眠時(shí)舌、軟腭懸雍垂松弛了，放松后上氣道阻塞加重。在睡眠時(shí)背上背著一個(gè)小球，有助于保持睡眠的橫向位置的強(qiáng)制性。治打鼾的方法。

篇二：治打鼾的方法

打呼嚕怎么治療才好

打呼嚕在生活中是很常見的，打呼嚕意味著氣道有部分狹窄或阻塞。打呼嚕是由于睡眠時(shí)與呼吸有關(guān)的肌肉松弛，特別是舌的肌肉放松后造成舌根向后面輕度下垂，導(dǎo)致氣道阻塞，空氣通過口咽部時(shí)引起軟腭及懸雍垂振動，從而發(fā)出呼嚕聲。那么打呼嚕要怎么辦呢，如何緩解?

打呼嚕怎么治療才好?

緩解打呼嚕，可試試以下的方法。

選擇適合的枕頭

過高的枕頭更簡單引起氣道折疊，氣道變得狹窄，更簡單打呼嚕。所以選一個(gè)高度適中的枕頭可以有效緩解打呼嚕。

半側(cè)臥

仰臥由于重力作用更簡單讓舌根下垂，導(dǎo)致氣道狹窄。半側(cè)臥能有效操縱單純性打呼嚕，并且效果良好。假如枕邊人打呼嚕，不妨想方法幫TA挪一下身體姿態(tài)。下面是為大家?guī)淼拇蚝魢Ｔ趺崔k?僅供大家參考。

睡前放松

睡前應(yīng)當(dāng)先全身放松15分鐘，洗個(gè)溫水澡、聽聽溫和的音樂然后入睡，入睡準(zhǔn)備做得好，會睡得對比穩(wěn)定，沒有負(fù)擔(dān)。

減肥

減肥是針對肥胖人群，肥胖的人咽喉部位比正常人肥厚、軟腭也比正常人肥大好多、且咽腔較狹小。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，減輕體重是一方面，其二是可以增大他們肺活量，激活肺部功能，來緩解打呼嚕發(fā)生。

少喝酒

煙和酒都會加重打呼嚕的狀況，特別是睡前飲酒，會加重打呼嚕，以及導(dǎo)致夜間呼吸紊亂或低氧血癥，十分危險(xiǎn)。因此平日應(yīng)盡量少喝酒，由于飲酒后下顎更簡單放松，簡單打呼嚕