冠心病知識試題

冠心病知識試題冠心病知識試題冠心病知識試題資料僅供參考文件編號：2022年4月冠心病知識試題版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準:發(fā)布日期：冠心病健康教育知識試題姓名：得分：判斷題（正確打√錯誤打X）1、勞累、飽餐、寒冷、情緒激動、極度悲傷、過度興奮等對冠心病發(fā)作有不良影響（）2、冠心病可以預防，控制體重、保持良好的情緒、適當?shù)倪\動對預防冠心病防治有較好的作用（）3、冠心病患者運動要循序漸進，持之以恒，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動()4、服藥：含服硝酸甘油及阿司匹林（方法是不喝水、不下咽,讓藥在舌下融化），原因在于舌下靜脈非常豐富，藥易于吸收()5、防治冠心病飲食方面要注意的問題：低鹽低脂、禁止暴飲暴食、戒煙限酒，適當進食鮮新的蔬菜、水果禁止?jié)獠?、咖啡等（?、冠心病人要養(yǎng)成良好的排便習慣，避免排便高度用力（）7、緩解心絞痛的有效藥物最常用的是硝酸甘油（）8、積極治療高血壓、高血脂、糖尿病、腦卒中對預治防冠心病有較好的作用（）9、當心絞痛發(fā)作時間持續(xù)較長（20分鐘以上）、發(fā)作頻繁或含服硝酸甘油、速效救心丸或消心痛藥物不能有效緩解時您是否盡快到醫(yī)院就診，必要時打120求救（）10、冠心病人癥狀控制良好不必定期到醫(yī)院復查（）、一、

危險因素：1、主要因素：年齡性別（>40歲男性）、高脂血癥、高血壓、糖尿病、吸煙2、次要因素：職業(yè)（體力勞動少）、飲食（高脂、高膽固醇類）、肥胖、性格、遺傳、體內缺乏一些微量元素、用藥二、

自救：1、靜臥：鎮(zhèn)靜、冷靜、安靜，盡量放松、避免精神刺激；采用平臥或半臥位，避免用力，不隨意搬動2、服藥：舌下含服硝酸甘油及阿司匹林（方法是不喝水、不下咽,讓藥在舌下融化），原因在于舌下靜脈非常豐富，藥易于吸收3、呼救（撥打120電話），有條件者吸氧三、

預防與保?。汗谛牟〉某Ｒ娬T因包括：情緒激動、飽餐、過度勞累、寒冷、用力排便、吸煙、飲酒，要想很好地預防冠心病的發(fā)生，必須盡量避免誘因的發(fā)生1、注意休息，保持情緒穩(wěn)定，對任何事都有良好的心態(tài)2、飲食（1）少量多餐，禁暴飲暴食，控制體重，少吃冷飲（2）睡前勿進食，防止超重（3）改善飲食結構：忌高脂、高膽固醇、高鹽飲食，宜多吃鮮新的蔬菜、水果（蘋果、甜橙、香蕉、山楂）、豆類（大豆、豌豆、蠶豆、赤豆、綠豆）、黑木耳、蘑菇、洋蔥、玉米、冬瓜、雞蛋（每天一個為宜，勿過多），適量飲茶（不宜在睡前飲用）、喝酸奶(其內含有大量牛奶因子，有防止動脈粥樣硬化的作用)、牛奶（低脂）等。每日食鹽攝入量不超過6克3、控制高脂血癥、高血壓、糖尿病。常備可以緩解心絞痛的藥物，以備急需4、適當活動：例如散步、打拳、做操等，以循序漸進為原則5、注意保暖6、保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便的習慣促進腸蠕動的方法：每餐進食后1-2小時按摩腹部20分鐘可促進腸蠕動。同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果7、戒煙戒酒，不喝咖啡或濃茶8、遵醫(yī)囑服藥9、睡姿：血壓高者——加枕平臥、枕高15cm

有心臟病者——右側臥，嚴重者半臥位，不能左側臥或俯臥睡前不宜多看書報或寫作，更不宜看驚險或緊張的電視、電影四、運動鍛煉：對于冠心病患者，宜作定量耐力運動，主要指步行、慢跑、騎自行車、游泳等有大肌群參加的持續(xù)性周期性運動

1、步行：以步行為鍛煉項目者，每次可散步45～60分鐘，或每日步行1000～2000米，中間穿插快速步行(每分鐘100步以上的快速步行，可使心率達100～110次／分)。步行時要步態(tài)穩(wěn)定，呼吸自然，防止跌倒

2、慢跑：慢跑時應先做好準備運動，穿合腳的運動鞋，跑步時保持輕松的步伐，注意地面和周圍環(huán)境，防止失足跌傷，慢跑中也可交叉進行步行，跑完步后可緩步慢行，或做肢體活動、體操等運動

3、騎自行車：鍛煉時應將車座高度和車把彎度調好，行車中保持上身稍前傾，避免用力握把，宜在運動場內鍛煉。如有條件可應用功率自行車在室內進行運動鍛煉，它的優(yōu)點是運動量標準化，便于觀察比較

4、游泳：體力較好、原來會游泳、具有條件可以長期堅持者，可以從事這項體育鍛煉，但應做好準備運動，并應避免運動時間過久，以防止肌肉痙攣其它鍛煉項目還有太極拳、體操及氣功等，可根據(jù)具體情況適當選擇5、注意事項：

體育鍛煉對冠心病病人有益，但進行不當，給冠心病病人帶來的危害也屢見不鮮。因此，冠心病病人在參加體育鍛煉時，應注意以下問題(1)避免在大量進餐、喝濃茶、咖啡等兩小時內鍛煉，也不應在運動后一小時內進餐(2)運動前不喝酒不吸煙；運動前后避免情緒激動(3)運動要循序漸進，持之以恒，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動(4)大運動量鍛煉時，應避免穿得太厚，影響散熱，