滇藏線自駕最詳細(xì)路書(shū)

滇藏線1、封面：標(biāo)題：自駕滇藏重走茶馬古道副標(biāo)題：天高云淡靜心之路關(guān)鍵詞：麗江、香格里拉、茶馬古道、梅里雪山、然烏湖、芒康鹽井瀾滄江、雅魯藏布江滇藏線古往今來(lái)都是一條繁忙的道路，曾經(jīng)的茶馬古道讓這條路盛極一時(shí)，現(xiàn)在的沿“昆大麗”挺進(jìn)西藏使這條路成為旅行熱門(mén)線。500年來(lái)，來(lái)往于茶馬古道上的馬幫商隊(duì)，用茶馬互市，創(chuàng)造了川滇藏地區(qū)的馬幫文化。雖然在汽車(chē)交通盛行的今天，馬幫正在很快消失。但是對(duì)消失文明的關(guān)注，正是現(xiàn)代城市人群對(duì)自然和人類(lèi)自身探索的渴望。2、概況滇藏公路（國(guó)道214）南起滇西景洪，穿過(guò)橫斷山區(qū)原始森林，橫跨金沙江，翻越海拔4300余米的百芒雪山和洪拉山，經(jīng)西藏芒康、左貢、昌都、類(lèi)烏齊至青藏界多普瑪，抵甘肅蘭州，西藏自治區(qū)境內(nèi)803公里。西藏境內(nèi)路段自下關(guān)至芒康，與川藏公路南線（318國(guó)道）相接，沙石路面，平整，晴雨均可通車(chē)。唯紅拉雪山與滇西的白馬雪山冬季有時(shí)雪阻。繼川藏公路和青藏公路后，1973年10月，進(jìn)入青藏高原地區(qū)的又一條重要公路---滇藏公路竣工通車(chē)。滇藏公路全長(zhǎng)1930公里，起落不算太大，處于海拔4000米以上的路段有39公里;3000-4000米的有239公里。這些路段不僅有雪山峽巖、隧道大橋，而且空氣稀薄，氣候嚴(yán)寒。全線大型橋梁四座，隧道三處，中小橋梁112座，涵洞1764道，檔墻16.9萬(wàn)立方米。由此可見(jiàn)當(dāng)年工程的艱巨。風(fēng)景則有蒼山、洱海（大理）;納西古城（麗江）;香格里拉（中甸）;還有奇特壯觀的橫斷山脈。這條路線就是聞名遐邇古時(shí)商旅人士走的"茶馬古道"。而今天被越野探險(xiǎn)者譽(yù)為世界級(jí)越野線路的“滇藏線”是云南至西藏的主要通道，茶馬古道的古城（如麗江，大理）和消失的馬幫文化都融會(huì)在這條滇藏線上。里程：2317km昆明〈一397km—〉下關(guān)〈一14km—〉大理〈一166km—〉麗江〈一145km—〉中甸〈一152km—〉德欽〈一103km—〉鹽井坪〈一111km—〉芒康〈一359km—〉八宿〈一450km—〉林芝〈一420km—〉拉薩交通狀況：昆明至云南境內(nèi)德欽的路況都不錯(cuò)，全程為山區(qū)高速公路和高等級(jí)柏油路；進(jìn)入西藏境內(nèi)后路況變得比較糟糕，大部分為沙土路面和柏油路混合。3、必游景點(diǎn)云南大理：夢(mèng)境?詩(shī)意的棲居行程：昆明至大理全程365公里，途經(jīng)安寧、楚雄高速公路，路況特別良好，4小時(shí)左右即可抵達(dá)。玩法：在大理港登舟離岸，但見(jiàn)海天一色，風(fēng)月無(wú)邊。在寬敞舒適的客艙里，一邊陶醉于窗外銀蒼玉洱的旖旎風(fēng)光，一邊欣賞白族姑娘婀娜的舞姿，解讀她們的繡花圍腰、繡花鞋和包頭上暗藏的“風(fēng)花雪月”，品味她們用歌聲與歡笑獻(xiàn)給客人的“三道茶”。白族“三道茶”是白族人民待客的最高禮儀，一苦二甜三回味，據(jù)說(shuō)象征人的一生，青年苦，中年甜，老年回味。伴有霸王鞭、哭嫁、掐新娘、搶枕頭等歌舞節(jié)目。與年輕漂亮的金花阿鵬共舞，頓覺(jué)山同人朗、水與情長(zhǎng)，為旅途平添一層夢(mèng)幻色彩。柔軟麗江：一米陽(yáng)光，轉(zhuǎn)角遇到愛(ài)行程：大理至麗江全程196公里，一級(jí)柏油公路，路況良好，3.5小時(shí)左右即可抵達(dá)。玩法：麗江是什么?一座古城，一道風(fēng)景，一種文化，悠閑，小資。麗江，那里古老的東巴文化、神秘的納西族、悠揚(yáng)的納西古樂(lè)、活化石——茶馬古道、木氏土司和他的傳奇故事、長(zhǎng)江第一灣——虎跳峽;雪山高崇，小橋依依，流水潺潺，魚(yú)翔淺底;在麗江，要看水，水清冷有聲，潔凈無(wú)泥，穿街過(guò)巷，入院過(guò)墻;在麗江，要看城，城渾厚自然，枕水而建，從容伸展;在麗江，要看橋，橋沉靜安然;在麗江，要看山，山偉俊俏;在麗江，哪里都是可以發(fā)呆，眼睛遙視所到的地方，聲色不動(dòng)，靜心超然……“心中日月”——深呼吸香格里拉行程：麗江至香格里拉194公里，一級(jí)柏油公路，3小時(shí)車(chē)程即可;香格里拉至德欽飛來(lái)寺189公里，大部分是山區(qū)三級(jí)瀝青路面，白茫雪山段用石子鋪就，坡陡較難行，既考驗(yàn)車(chē)更考驗(yàn)人，4—4.5小時(shí)左右即可抵達(dá)。玩法：詹姆斯?希爾頓在《消失的地平線》中描述起香格里拉時(shí)，他說(shuō)：“那稀薄的空氣中泛起一層淡淡的云煙，仿佛是夢(mèng)中的紗帳，與瓷青色的天空相映成趣。隨著每一日呼吸，每一次凝望，他漸漸沉入一種深深的近乎迷醉的平靜……”她那仙境般、夢(mèng)幻般的美麗與純凈卻終不能讓人忘懷。草原上綻放著七彩花，悠悠傳來(lái)馨香土泥巴!哦，香格里拉，美麗的香格里拉……香格里拉地處青藏高原東南邊緣、橫斷山脈南段北端，“三江并流”之腹地，形成獨(dú)特的融雪山、峽谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族風(fēng)情為一體的景觀。雪山環(huán)繞之間，分布有許多大大小小的草甸和壩子，在這片寧?kù)o的土地上，有靜謐的湖水、神圣的寺院、淳樸的康巴人，一切都如人們夢(mèng)想中的伊甸園——香格里拉。梅里雪山共有海拔6000米以上的雪峰13座，連綿數(shù)百里。主峰卡瓦格博峰，高聳入云，橫亙天際，傲然挺立于十三峰之上，海拔高達(dá)6740米，是云南的第一高峰。芒康鹽井——在這里，讀懂“茶馬古道”行程：德欽飛來(lái)寺至芒康204公里，途經(jīng)滇藏明珠——鹽井，三級(jí)柏油公路，4—4.5小時(shí)車(chē)程即可抵達(dá)。玩法：鹽井，它是滇藏公路上從云南進(jìn)入西藏的第一個(gè)鄉(xiāng)，也是西藏自治區(qū)的東南門(mén)戶。鹽井位于橫斷山區(qū)瀾滄江東岸芒康縣和德欽縣之間，平均海拔2400米左右，氣候相對(duì)炎熱。歷史上是吐蕃通往南詔的要道，也是滇茶運(yùn)往西藏的必經(jīng)之路。山峰壁立千仞，草木稀少之外，巖石多為紫紅色。這一帶的村落同樣是坐落在江邊的階地上，村莊的綠色同周?chē)淖霞t色形成鮮明的對(duì)比。曬鹽的平臺(tái)則搭建在村子下面的江邊，層層疊疊，猶如“茶馬古道”上一顆璀璨的明珠，被稱(chēng)為“陽(yáng)光與風(fēng)的作品”。更因其世界上獨(dú)一無(wú)二的古老制鹽術(shù)、藏式的天主教堂、納西民族及當(dāng)?shù)乇姸嗟拿利悅髡f(shuō)等豐富的人文景觀，而聞名于世。鹽井分為上下鹽井，僅有一條溝相隔，但卻存在不同的宗教文化。上鹽井信仰天主教，下鹽井信仰藏傳佛教。鹽井的兩種宗教和平共處，有的一個(gè)家庭不同成員信仰不同宗教，除信仰外，生產(chǎn)生活一切相同，成為當(dāng)?shù)鬲?dú)特的人文景觀。波瀾壯闊山水之嘆——芒康、左貢行程：芒康至左貢158公里，全程土路，4.5--5小時(shí)車(chē)程即可抵達(dá)。玩法：從芒康出發(fā)，翻越拉烏山（海拔4358米）下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過(guò)竹卡橋翻越腳巴山、翻越川藏線上最高的山口東達(dá)山，海拔超過(guò)5008米。從高入云天、白皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬(wàn)壑間，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。怒江、瀾滄江、玉曲河由北向南呈“川”字型縱貫全境奔流而下。從海拔3000多米一降再降，降到海拔700余米的深槽峽谷。路走多遠(yuǎn)、心才釋放——八宿（然烏湖）行程：左貢至邦達(dá)107公里，三級(jí)瀝青路面，2.5--3小時(shí)車(chē)程即可;邦達(dá)至八宿94公里，彎急坡陡（九十九道灣）;八宿至然烏湖90公里，全程二級(jí)柏油路面。玩法：左貢出發(fā)到邦達(dá)，是一片蒼茫起伏、雄渾遼闊的原野。海拔在4400米的邦達(dá)是川藏南線和北線的交會(huì)處。告別草原，翻越橫斷山最大的天險(xiǎn)——業(yè)拉山。山口海拔4839米，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。走近然烏湖，她仿佛幽藍(lán)深遂的湖水恍若天空滑下的一滴眼淚，寂靜得沒(méi)有絲毫聲息。湖岸巖石林立，雪山就在不遠(yuǎn)處，安安靜靜地倒映在湖面。保留了世界難覓的原始美。再加上湖畔綠茵般的草灘上成群的牛羊以及一塊塊生長(zhǎng)著青稞、豌豆、油菜等作物的農(nóng)田點(diǎn)綴其間，構(gòu)成了一幅既有青藏高原獨(dú)特的壯麗風(fēng)貌、又有藏區(qū)田園牧歌般風(fēng)韻的風(fēng)情畫(huà)卷!中國(guó)最美冰川之鄉(xiāng)——多面波密行程：然烏湖至波密129公里+16公里（米堆冰川，徒步往返約5公里），全程為二級(jí)柏油路面，3.5小時(shí)車(chē)程即可抵達(dá)。玩法：沿帕隆藏布江發(fā)源地然烏湖而下，帕隆藏布江可謂雅魯藏布江主要支流之一，也是一條世界級(jí)大峽谷。峽谷內(nèi)江狹山陡，江水湍急，險(xiǎn)灘連綿不斷，滾滾滔滔蜿蜒咆哮于崇山峻嶺之間。沿途游覽桃花源里的天體營(yíng)——米堆冰川。零距離觸摸那高達(dá)七八百米從天而下的冰瀑布，由衷地贊嘆著大自然的造化。米堆冰川主峰海拔6800米，雪線海拔4600米，末端只有2400米，是西藏典型的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川。飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。壯觀?美麗?雄渾?壯闊?行攝林芝——刻骨銘心純美艷遇行程：A段：波密至通麥89公里+通麥至八一146公里，其中通麥段有23公里土路（彎道路險(xiǎn)），其余為二級(jí)柏油路面，5.5—6小時(shí)車(chē)程即可;B段：八一至拉薩401公里，全程一級(jí)柏油路面，7--7.5小時(shí)車(chē)程即可抵達(dá)。玩法：沿途行進(jìn)通麥天險(xiǎn)，行進(jìn)在那巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，雪山云霧，令人驚嘆不已。魯朗海拔3700米，是一片狹長(zhǎng)的高原山地，長(zhǎng)約15公里。云霧、林海、田疇、牧場(chǎng)、流水、人家、牛羊……雪山林海，云濤彩霞，一嶺四季，十里九景，生態(tài)優(yōu)美，資源豐富，沃野萬(wàn)頃，清泉百轉(zhuǎn)。勾畫(huà)了一幅恬靜、優(yōu)美的“山居圖”。到魯朗吃石鍋雞可謂味蕾綻放，石鍋雞妙不在雞而在鍋，石鍋是從墨脫縣境內(nèi)通過(guò)人力背運(yùn)過(guò)來(lái)的礦石鑿磨而成。輔以各種菌類(lèi)、貝母、手掌參等，性極保健，屬滋補(bǔ)極品。登色季拉山，祥云瑞懸高罩。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、云海、無(wú)際的林海和遠(yuǎn)眺7782米的南迦巴瓦峰雄姿。雅魯藏布江繞山而行，造就世界第一大峽谷在此與世界第十五高峰相遇，南迦巴瓦的剛烈與雅魯藏布的壯闊相得益彰，波濤洶涌而下，山與水融合得天衣無(wú)縫。4、 最佳旅游季節(jié)滇藏公路的最佳行車(chē)季節(jié)為每年8－10月。中甸至鹽井芒康一線路況較差，常遇泥石流和塌方，應(yīng)提前打聽(tīng)路況以避免不必要的耽擱。5、 景點(diǎn)分布圖6、茶馬古道茶馬古道是指存在于中國(guó)西南地區(qū)，以馬幫為主要交通工具的民間國(guó)際商貿(mào)通道，是中國(guó)西南民族經(jīng)濟(jì)文化交流的走廊，茶馬古道是一個(gè)非常特殊的地域稱(chēng)謂，是一條世界上自然風(fēng)光最壯觀，文化最為神秘的旅游絕品線路，它蘊(yùn)藏著開(kāi)發(fā)不盡的文化遺產(chǎn)。茶馬古道源于古代西南邊疆和西北邊疆的茶馬互市，興于唐宋，盛于明清，二戰(zhàn)中后期最為興盛。茶馬古道分川藏、滇藏兩路，連接川滇藏，延伸入不丹、尼泊爾、印度境內(nèi)（此為滇越茶馬古道），直到西亞、西非紅海海岸。川藏茶馬古道始于唐代，東起雅州邊茶產(chǎn)地雅安，經(jīng)打箭爐（今康定），西至西藏拉薩，最后通到不丹、尼泊爾和印度，全長(zhǎng)近四千余公里，已有一千三百多年歷史，具有深厚的歷史積淀和文化底蘊(yùn)，是古代西藏和內(nèi)地聯(lián)系必不可少的橋梁和紐帶。滇藏茶馬古道大約形成于公元六世紀(jì)后期，它南起云南茶葉主產(chǎn)區(qū)西雙版納易武、普洱市，中間經(jīng)過(guò)今天的大理白族自治州和麗江市、香格里拉進(jìn)入西藏，直達(dá)拉薩。有的還從西藏轉(zhuǎn)口印度、尼泊爾，是古代中國(guó)與南亞地區(qū)一條重要的貿(mào)易通道。普洱是茶馬古道上獨(dú)具優(yōu)勢(shì)的貨物產(chǎn)地和中轉(zhuǎn)集散地，具有著悠久的歷史。茶馬古道起源于唐宋時(shí)期的“茶馬互市”。因康藏屬高寒地區(qū)，海拔都在三四千米以上，糌粑、奶類(lèi)、酥油、牛羊肉是藏民的主食。在高寒地區(qū)，需要攝入含熱量高的脂肪，但沒(méi)有蔬菜，糌粑又燥熱，過(guò)多的脂肪在人體內(nèi)不易分解，而茶葉既能夠分解脂肪，又防止燥熱，故藏民在長(zhǎng)期的生活中，創(chuàng)造了喝酥油茶的高原生活習(xí)慣，但藏區(qū)不產(chǎn)茶。而在內(nèi)地，民間役使和軍隊(duì)征戰(zhàn)都需要大量的騾馬，但供不應(yīng)求，而藏區(qū)和川、滇邊地則產(chǎn)良馬。于是，具有互補(bǔ)性的茶和馬的交易即“茶馬互市”便應(yīng)運(yùn)而生。這樣，藏區(qū)和川、滇邊地出產(chǎn)的騾馬、毛皮、藥材等和川滇及內(nèi)地出產(chǎn)的茶葉、布匹、鹽和日用器皿等等，在橫斷山區(qū)的高山深谷間南來(lái)北往，流動(dòng)不息，并隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展而日趨繁榮，形成一條延續(xù)至今的“茶馬古道”?！安桉R古道”是一個(gè)有著特定含義的歷史概念，它是指唐宋以來(lái)至民國(guó)時(shí)期漢、藏之間以進(jìn)行茶馬交換而形成的一條交通要道。具體說(shuō)來(lái)，茶馬古道主要分南、北兩條道，即滇藏道和川藏道。滇藏道起自云南西部洱海一帶產(chǎn)茶區(qū)，經(jīng)麗江、中甸（今天的香格里拉縣）、德欽、芒康、察雅至昌都，再由昌都通往衛(wèi)藏地區(qū)。川藏道則以今四川雅安一帶產(chǎn)茶區(qū)為起點(diǎn)，首先進(jìn)入康定，自康定起，川藏道又分成南、北兩條支線：北線是從康定向北，經(jīng)道孚、爐霍、甘孜、德格、江達(dá)、抵達(dá)昌都（即今川藏公路的北線），再由昌都通往衛(wèi)藏地區(qū);南線則是從康定向南，經(jīng)雅江、理塘、巴塘、芒康、左貢至昌都（即今川藏公路的南線），再由昌都通向衛(wèi)藏地區(qū)。茶馬古道中的滇、藏路線是：西雙版納-普洱-大理-麗江-香格里拉-德欽-察隅-邦達(dá)-林芝-拉薩。到達(dá)拉薩的茶葉，還經(jīng)喜馬拉雅山口運(yùn)往印度加爾各達(dá)，大量行銷(xiāo)歐亞，使得它逐漸成為一條國(guó)際大通道。這條國(guó)際大通道，在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)中中華民族生死存亡之際，發(fā)揮了重要的作用。7、景區(qū)景點(diǎn)（要涵蓋出游貼士）麗江古城麗江古城位于中國(guó)西南部云南省的麗江市，麗江古城又名大研鎮(zhèn)，坐落在麗江壩中部，與同為第二批國(guó)家歷史文化名城的四川閬中、山西平遙、安徽歙縣并稱(chēng)為“保存最為完好的四大古城”它是中國(guó)歷史文化名城中兩個(gè)沒(méi)有城墻的古城之一。（另一個(gè)是歙縣）據(jù)說(shuō)是因?yàn)辂惤酪u統(tǒng)治者姓木，筑城勢(shì)必如木字加框而成“困”字之故。麗江古城的納西名稱(chēng)叫“鞏本知”，“鞏本”為倉(cāng)廩，“知”即集市，可知麗江古城曾是倉(cāng)廩集散之地。麗江古城始建于宋末元初（公元13世紀(jì)后期）。古城地處云貴高原，海拔2400余米，全城面積達(dá)3.8平方公里，自古就是遠(yuǎn)近聞名的集市和重鎮(zhèn)。古城現(xiàn)有居民6200多戶，25000余人。其中，納西族占總?cè)丝诮^大多數(shù)，有30%的居民仍在從事以銅銀器制作、皮毛皮革、紡織、釀造業(yè)為主的傳統(tǒng)手工業(yè)和商業(yè)活動(dòng)。景觀推薦一、登高攬勝，你可看古城形勢(shì)。古城巧妙地利用了地形，西有獅子山，北有象山、金虹山，背西北而向東南，避開(kāi)了雪山寒氣，接引東南暖風(fēng)，藏風(fēng)聚氣，占盡地利之便。二、臨河就水，你可觀古城水情。古城充分利用泉水之便，使玉河水在城中一分為三，三分成九，再分成無(wú)數(shù)條水渠。使之主街傍河、小巷臨渠，使古城清凈而充滿生機(jī)。三、走街入院，你可欣賞古城建筑。古城建筑全為古樸的院落民居，房屋構(gòu)造簡(jiǎn)造、粗獷，而庭院布置和房屋細(xì)部裝飾豐富而細(xì)膩，居民喜植四時(shí)花木，形成人與自然的美好和諧。四、入市過(guò)橋，你可一覽古城布局。古城布局自由靈活，不拘一格，民居、集市、道路、水系組織聚散合理，配置得當(dāng)，再加上石、石橋、木橋、花鳥(niǎo)蟲(chóng)魚(yú)、琴棋書(shū)畫(huà)、民風(fēng)民俗，生發(fā)出無(wú)窮意趣，使古城獨(dú)具魅力。美食推薦麗江涼粉傳統(tǒng)小吃。味鮮美、韌性好，可口、價(jià)廉。原料主要有雞豌豆、韭菜、綠豆芽、花椒油、油辣子、炒火麻子面、醋、醬油、姜汁、蒜泥、香油、鹽等。制時(shí)先將雞豌豆用冷水泡一夜，待豆泡軟后磨成糊狀，濾渣后把槳煮沸，再放進(jìn)少許生槳或小粉攪拌，煮成糊狀成黑色，這時(shí)盛入盆盤(pán)之類(lèi)器皿中使其冷卻即可成為涼粉。吃時(shí)將涼粉切成銅錢(qián)厚，1厘米左右寬的長(zhǎng)條，放在碗內(nèi)加上事先制作好的涼韭菜、綠豆芽和各種佐料，調(diào)料拌勻即可食用。冬天切成塊用鍋煎黃、熱食。還可做涼粉炒韭菜、炒腌菜等多道菜肴。吹豬肝納西族請(qǐng)客時(shí)必備的一道傳統(tǒng)名菜。它制法特殊，色美爽口。主料豬肝配以芫荽、炒花生米、鹽、醋、油辣子、芝麻等拌在一起。吹豬肝是要在農(nóng)歷冬臘月，將鮮豬肝吹膨脹后曬干。制作時(shí)將豬肝煮熟，冷卻后切成薄片拌上上述配料、佐料，拌勻就可作盤(pán)菜食用了。粑粑納西族的一大特色，有甜、咸兩種口味，甜味粑粑受到很多青少年朋友的喜愛(ài)，而咸的卻受成年人喜愛(ài)。當(dāng)你去飯館吃飯時(shí)，要一盤(pán)粑粑，千萬(wàn)不要以為這是他們飯店自己做的，因?yàn)?，?huì)做粑粑的在麗江市里面沒(méi)有幾個(gè)人，那些買(mǎi)的粑粑都是少數(shù)人做好了以后批發(fā)出去的。巖巴玖（即雞燉豆腐）傳統(tǒng)佳肴，清香、鮮嫩、色美。原料有土雞、火腿、豆腐、蔥、姜、鹽、味精、辣子等制作時(shí)將1公斤左右的一只雞、200克火腿（無(wú)火腿可用腌肉），切成塊加水、生姜、鹽適量燉熟后，再加進(jìn)成塊的豆腐，用小火燉15~20分鐘，就成“巖巴玖”了。納西火鍋這里指用火鍋煮食品而言。銅制火鍋，工藝精美，是納西族人家喜愛(ài)的器皿。“納西火鍋”是在寒冷季節(jié)納西人待客和春游野餐的佳肴。“火鍋”原料主要有豬排骨、瘦肉、酥肉、馬鈴薯、黃豆芽、茨菇、紅蘿卜、芋頭、大韭菜根、白菜幫、青菜幫、粉絲、粉皮、豆腐等10多種，還有生姜、草果等佐料。制作方法是先將馬鈴薯、芋頭、胡蘿卜、茨菇、大韭菜根分層放入火鍋，最后放入排骨和排骨湯，燃起火鍋煮至菜肴稍熟，再加浸泡過(guò)的粉絲、粉皮、青菜（稍煮過(guò)的）、豆腐、瘦肉片、酥肉等，煮15分鐘即可上桌?！盎⑻鴯{”口虎跳峽，中國(guó)最深的峽谷之一。在云南省玉龍納西族自治縣（原麗江納西族自治縣）龍?bào)脆l(xiāng)東北。峽谷長(zhǎng)16公里，南岸玉龍雪山主峰海拔5,596米，北岸中甸雪山海拔5,396米，中間江流寬僅30?60公尺。虎跳峽的上峽口海拔1,800公尺，下峽口海拔1,630公尺，兩岸山嶺和江面相差2,500?3,000公尺，谷坡陡峭，蔚為壯觀。江流在峽內(nèi)連續(xù)下跌7個(gè)陡坎，落差170公尺，水勢(shì)洶涌，聲聞數(shù)里，為世界上最深的大峽谷之一。從虎跳峽鎮(zhèn)過(guò)沖江河洞哈巴雪山山麓順江而下，即可進(jìn)入峽谷。上虎跳距虎跳峽鎮(zhèn)9公里，是整個(gè)峽谷中最窄的一段，峽寬僅叨余米，江心右一個(gè)13米高的大石—一虎跳石，巨石猶如孤峰突起，屹然獨(dú)尊，江流與巨石相互搏擊，山轟谷鳴，氣勢(shì)非凡。旅游小貼士1?徒步虎跳峽要量力而行，峽谷內(nèi)白天氣溫較高，可帶上短褲、T恤衫。因步行體力消耗較大，可帶一些高熱量的食品，如巧克力、麥乳精、牛肉干等。最應(yīng)該小心的是位于核桃園和中峽旅館之間的大深溝瀑布，無(wú)論晴雨都會(huì)落石，非常危險(xiǎn)，過(guò)了這個(gè)險(xiǎn)地就到了中峽旅館。如去中虎跳，路上可讓司機(jī)在上虎跳找個(gè)相對(duì)安全的地方停車(chē)看一下。路況很差，山上都是風(fēng)化石，一陣風(fēng)刮過(guò)就撲撲的往下掉，很多路段都路基下沉。虎跳峽已屬于高原地區(qū)，行走速度不宜過(guò)快，以免產(chǎn)生高原反應(yīng)。去中虎跳的話（3.5小時(shí)就能上來(lái)），建議要司機(jī)等你，當(dāng)晚7點(diǎn)之前趕到橋頭，搭班車(chē)去香格里拉（票價(jià)約20元，2小時(shí)即到）。當(dāng)晚宿香格里拉（客棧大都在長(zhǎng)征路上，汽車(chē)站出來(lái)打車(chē)5元即到，標(biāo)間40-60元）。不過(guò)由于虎跳峽已經(jīng)處于香格里拉和麗江的交界地帶，車(chē)程從麗江出去大概要兩個(gè)小時(shí)左右，不算很遠(yuǎn)，可以當(dāng)天來(lái)回。玉龍雪山玉龍雪山位于云南省麗江市玉龍納西族自治縣，是中國(guó)最南的雪山，也是橫斷山脈的沙魯里山南段的名山。玉龍雪山不僅氣勢(shì)磅礴，而且秀麗挺拔，造型玲瓏，皎潔如晶瑩的玉石，燦爛如十三把利劍，在碧藍(lán)天幕的映襯下，像一條銀色的玉龍?jiān)谧饔篮愕娘w舞，故名玉龍山。又因玉龍雪山的巖性主要為石灰?guī)r與玄武巖，黑白分明，故又稱(chēng)為“黑白雪山”。雪山南北長(zhǎng)35公里，東西寬13公里，共有十三峰，主峰扇子陡海拔5596米。雪山自然旅游資源豐富，景觀大致可分為雪域、冰川景觀、高山草甸景觀、原始森林景觀、雪山水景等。以險(xiǎn)、奇、美、秀著稱(chēng)于世，氣勢(shì)磅礴，玲瓏秀麗，隨著時(shí)令和陰晴的變化，有時(shí)云蒸霞蔚、玉龍時(shí)隱時(shí)現(xiàn);有時(shí)碧空如水，群峰晶瑩耀眼;有時(shí)云帶束腰，云中雪峰皎潔，云下崗巒碧翠;有時(shí)霞光輝映，雪峰如披紅紗，嬌艷無(wú)比。山上山下溫差明顯，植被情況是其最直接顯標(biāo)。詩(shī)人志歲《玉龍雪山腳下暖筆兼示愛(ài)女聞娃》這樣寫(xiě)道：“玉龍名山，終年雪與天齊。云不戀峰，嶺嶺若洗;巉巖如劍，疑是風(fēng)劈。正苦萬(wàn)里無(wú)生機(jī)，不似南國(guó)活地。泠流引我向人寰，驀爾驚醒，猛然詫異——但使身邊有泥土，不經(jīng)意間，芳草萋萋?！睆奶接谓嵌让枥L和反映了勝境玉龍雪山的地理人文狀況。旅游貼士最佳旅游時(shí)間：冬季，其它季節(jié)也可前往，但需天氣晴朗之時(shí)再去。夏秋季節(jié)，在那海拔高度，你仍然接觸不到積雪的。因?yàn)槊刻斐汕先f(wàn)的游人抵達(dá)那個(gè)地方，早已改變了那一帶的生態(tài)，雪線已經(jīng)明顯上移。大索道上端，只有乘坐索道才能抵達(dá)，騎騾馬或徒步都無(wú)法到達(dá)。營(yíng)業(yè)時(shí)間：玉龍雪山旅游索道營(yíng)業(yè)時(shí)間為9：30?16：00。建議七點(diǎn)至八點(diǎn)半左右去容易排隊(duì)。注意事項(xiàng)：雪山上海拔高，如遇風(fēng)大的時(shí)候一定要租羽絨服，要50/件/租金+300押金，坐上環(huán)保車(chē)到3356M的索道站或4506M的索道站也可以租，古城有些客棧免費(fèi)租借羽絨服，也可代訂雪山索道票，以免上山買(mǎi)票時(shí)排隊(duì)，但是大索道仍然需要排隊(duì)。不同季節(jié)的雪山有不同風(fēng)景，但也需天氣晴朗云霧較少才能去，因?yàn)檠┥浇?jīng)常被霧擋住，能見(jiàn)度比較低，冬天的雪山最壯觀，因?yàn)槔淇諝舛急谎┥綋踝⌒谐纱笠?guī)模的積雪，也正因?yàn)檫@樣，麗江古城才得以冬天也很暖和陽(yáng)光明媚。香格里拉香格里拉縣地處青藏高原南緣，橫斷山脈腹地，是滇、川及西藏三省區(qū)交匯處，也是舉世聞名的“三江并流”風(fēng)景區(qū)腹地?？偯娣e11613平方公里。香格里拉縣除主體民族藏族外還有漢族、納西族、彝族、白族等十幾個(gè)民族。境內(nèi)雪山聳峙，草原廣袤，河谷深切。海拔在4000米以上的雪山有470座，較為著名的有巴拉更宗雪山、浪都雪山、哈巴雪山等。山山氣勢(shì)磅蹲，姿態(tài)萬(wàn)千。“高山急峽雷霆斗，枯木蒼藤日月昏”，虎跳峽以其磅礴的氣勢(shì)吸引著中外游人;“一線中分天作塹，兩山峽斗石為門(mén)”，蒼涼的茶馬古道上的許多石門(mén)關(guān)及滇西奇觀的色倉(cāng)大裂谷都以其絕紗的景致向游人暢開(kāi)懷抱。神奇靈秀的山川，古老的民族文化積淀，孕育出香格里拉縣各民族善良、曠達(dá)的性格，也使得這一地區(qū)的民族節(jié)日獨(dú)具魅力。農(nóng)歷五月初五的賽馬會(huì)是全縣最隆重的節(jié)日，這時(shí)好手云集，名馬長(zhǎng)嘶，賽馬場(chǎng)成為英雄會(huì)?！暗ぐ褪小薄ⅰ案穸?jié)”是兩個(gè)宗教色彩濃郁的節(jié)日，形式奇特而神秘，內(nèi)蘊(yùn)豐厚而耐人尋味。納西族的“二月八”、彝族的“火把節(jié)”等節(jié)日都成為各民族人民渲瀉自己情感的最佳方式。梅里雪山梅里雪山又稱(chēng)雪山太子，位于云南省迪慶藏族自治州德欽縣東北約10km的橫斷山脈中段怒江與瀾滄江之間，平均海拔在6000m以上的有13座山峰，稱(chēng)為“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高達(dá)6740m,是云南的第一高峰，為藏傳佛教寧瑪派分支伽居巴的保護(hù)神。峰型有如一座雄壯高聳的金字塔，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的云海更為雪山批上了一層神秘的面紗。被譽(yù)為“雪山之神”的卡瓦格博作為“藏區(qū)八大神山之一”，享譽(yù)世界。梅里雪山以其巍峨壯麗、神秘莫測(cè)而聞名于世，早在30年代美國(guó)學(xué)者就稱(chēng)贊卡瓦格博峰是“世界最美之山”?？ㄍ吒癫┓逑?，冰斗、冰川連綿，猶如玉龍伸延，冰雪耀眼奪目，是世界稀有的海洋性現(xiàn)代冰川。山下的取登貢寺、袞瑪頂寺是藏民朝拜神山的寺宇。每年云南、西藏、四川、青海、甘肅的藏民都要前來(lái)朝拜，有濃郁的藏族習(xí)俗，是人們登臨探險(xiǎn)的旅游圣地。旅游貼士：觀賞梅里雪山的理想季節(jié)是10?5月的冬春季，最佳季節(jié)是10月底后，天氣晴朗，空氣潔凈，透明度高，常能看到主峰。其他時(shí)間，要看運(yùn)氣。一般在清晨太陽(yáng)剛出來(lái)的時(shí)候,更容易看到雪山。但梅里雪山氣候瞬息萬(wàn)變，卡瓦格博峰突現(xiàn)的機(jī)會(huì)也不少。有的游客在麗江看天氣，雨則不動(dòng)，晴即前往，結(jié)果往往事與愿違，其實(shí)看山是一種心靈的感受，尤其是看神山。一種正確的思想是不太關(guān)心時(shí)間和天氣，而是帶一顆心，去看神山。秋末和春初，觀卡瓦格博峰8?9點(diǎn)左右，能看到雪峰下，針葉帶有一條白的云帶，當(dāng)?shù)夭孛裉胤Q(chēng)之為“卡瓦格博獻(xiàn)哈達(dá)”。隨著太陽(yáng)的升高，云帶不斷上升，中午時(shí)分云朵飄浮在卡瓦格博峰頂上，此為“卡瓦格博打傘”，能領(lǐng)略此種景致的機(jī)會(huì)不多，據(jù)藏民傳說(shuō)只有緣之人才能有此福分。雪山觀景有幾個(gè)地方比較理想，一是214國(guó)道下了白茫雪山，可以看到了梅里雪山全景，但公路狹窄，不宜久留。二是霧農(nóng)頂觀景臺(tái)，從中甸方向進(jìn)入德欽的214國(guó)道上，離德欽縣城約15km，建有13座白塔，地勢(shì)開(kāi)闊，頗為壯觀。三是飛來(lái)寺燒香臺(tái)，飛來(lái)寺村位于德欽往西藏的214國(guó)道上，離德欽縣城約11km，當(dāng)?shù)夭孛窦斑^(guò)往行人均在此燒香祈福，此乃觀日出日落之佳境?，F(xiàn)在飛來(lái)寺燒香臺(tái)已經(jīng)成為了一個(gè)功能齊全的旅游地，餐飲食宿酒吧都有，絕大部分游客都住在這里，觀日出日落，去雨崩和明永也最為方便。瀾滄江瀾滄江是湄公河上游在中國(guó)境內(nèi)河段的名稱(chēng)，是中國(guó)西南地區(qū)的大河之一，是世界第九長(zhǎng)河，亞洲第四長(zhǎng)河，東南亞第一長(zhǎng)河。瀾滄江河源扎曲，發(fā)源于青海省玉樹(shù)藏族自治州的雜多縣吉富山，源頭海拔5200米，主干流總長(zhǎng)度2139千米，瀾滄江流經(jīng)青海、西藏和云南西雙版納的人經(jīng)常說(shuō)“到云南不到西雙版納，不算到過(guò)云南，到西雙版納不乘船游覽瀾滄江，則不算到過(guò)西雙版納，乘船游瀾滄江不上巖觀賞橄欖壩風(fēng)光，就感受不到傣家村寨的美景?！边@是因?yàn)榫昂橹灵蠙靿我欢巫匀伙L(fēng)光和人文景觀，是西雙版納最完美的縮影。瀾滄江在西雙版納的流程為158公里，古時(shí)傣族稱(chēng)“南蘭章”，意為“百萬(wàn)大象繁衍的河流”。游覽瀾滄江可分上下兩段。上段游覽線從景洪出發(fā)，逆水而上至虎跳石，到了虎跳石，江面已漸漸收縮，最窄處僅20米左右。兩岸是參差不齊的大巖石，江水洶涌澎湃。兩岸景物變化多端、奇峰嶙峋，綠水青山，相互輝映，獸鳴鳥(niǎo)啼，醉蕩芳心，豐富多彩的植物景觀，珍貴稀有的動(dòng)物生態(tài)，組成了一副天然的畫(huà)卷，體現(xiàn)了大自然的豐姿。下段游覽線從景洪乘船而下，經(jīng)橄欖壩至中、老、緬3國(guó)交界處。礁石林立，離開(kāi)橄欖壩往下行駛，兩岸山勢(shì)險(xiǎn)峻。橄欖壩，素有“孔雀羽翎”的雅稱(chēng)，還有“綠孔雀尾巴”的說(shuō)法。德欽德欽縣地處云南省西北部橫斷山脈地段，素稱(chēng)“歌舞之鄉(xiāng)”。德欽又是珍稀動(dòng)植物的天堂，是最珍貴的滇金絲猴的故鄉(xiāng)。該縣地處兩江流域，境內(nèi)有巍巍雪山、激流險(xiǎn)峽、冰川平湖、深山藥材、珍禽異售、古樸而獨(dú)特的民族風(fēng)情，以梅里雪山為中心的風(fēng)景名勝更是獨(dú)具一格。境內(nèi)有國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)——白茫雪山保護(hù)區(qū)，有藏傳佛教紅坡寺、德欽寺、東竹林寺等16個(gè)寺廟，還有清真寺、天主教堂。境內(nèi)有著極其珍貴的野生植物資源，在縣境內(nèi)各民族都有自己獨(dú)特的民族服飾、習(xí)俗、民族節(jié)日、民族藝術(shù)、民族工藝，有獨(dú)具一格的生活方式，特有的民族心理和多彩的民族風(fēng)情，神秘的宗教活動(dòng)，動(dòng)人的歌謠、優(yōu)美的弦子、鍋莊、熱巴舞早已遠(yuǎn)揚(yáng)臧區(qū)。美食推薦包谷稀飯包谷稀飯---在香格里拉，藏族和傈僳族的食品中還有一種獨(dú)特的食物，藏族音譯叫“遷拖”，傈僳族音譯叫“各耍惡來(lái)”，意為包谷稀飯。將包谷洗凈后舂成小塊放入鍋內(nèi)，然后再將小麥、豆料（四季豆）、火腿洗凈切成片一起燉，直到稀爛為止。包谷稀飯的口感和美味無(wú)法形容，一般人能喝好幾大碗。這種稀飯如今在中甸、德欽縣城均可吃到。德欽茶葉茶屬雙子葉植物，約30屬，500種，分布于熱帶和亞熱帶地區(qū)，我國(guó)有14屬，397種，主產(chǎn)長(zhǎng)江以南各地，其中茶屬Camellia和何樹(shù)屬Schima等均極富經(jīng)濟(jì)價(jià)值。喬木或灌木;葉互生，單葉，革質(zhì)，無(wú)托葉;花常兩性，稀單性，單生或數(shù)朵聚生，腋生或頂生;萼片5-7，覆瓦狀排列;花瓣通常5，稀4至多數(shù)，覆瓦狀排列;雄蕊極多數(shù)，稀少數(shù)，分離或多少合生;子房上位，稀下位，2-10室，每室有胚珠2至多顆;果為一蒴果，或不開(kāi)裂而核果狀。我們一般所說(shuō)的茶葉就是指用茶樹(shù)的葉子加工而成，可以用開(kāi)水直接泡飲的一種飲品。德欽松茸松茸學(xué)名松口蘑，別名大花菌、松茸、剝皮菌，納西語(yǔ)稱(chēng)“裕茂蘿”，是麗江地產(chǎn)菌類(lèi)中的山珍，產(chǎn)品主要由麗江空運(yùn)出口，有鮮貨和鹽漬兩種。松茸富含粗蛋白、粗脂肪、粗纖維和維生素Bl、B2、維生素PP等元素，不但味道鮮美，而且還具有益腸胃、理氣化痰、驅(qū)蟲(chóng)及對(duì)糖尿病有獨(dú)特療效等功能，是中老年人理想的保健食品。在歐洲、日本自古就枧松茸為山珍，日本在古代還把松茸作為百姓向貴族和皇親國(guó)戚進(jìn)獻(xiàn)的貢品之一。芒康芒康縣是一個(gè)充滿神奇、靈性的凈土，不僅有豐富的農(nóng)業(yè)資源、水能資源、礦產(chǎn)資源和林下資源，還具有得天獨(dú)厚的旅游資源。境內(nèi)雪山林立，江河縱橫，郁郁蔥蔥的原始森林、濃郁淳樸的民族風(fēng)情，金碧輝煌的千年古剎和迷人的自然風(fēng)光、豐富多彩的民族文化，深?yuàn)W的宗教文化等，形成了芒康縣多元的旅游資源。芒康自古就是西藏的東南大門(mén)，是“茶馬古道”在西藏的第一站。古樸、典雅、悠揚(yáng)、舒暢的“鍋莊舞”、“弦子舞”被譽(yù)為“古道神韻”，內(nèi)容豐富的民間情歌、山歌、灑歌素有“歌的海洋”、“弦子的故鄉(xiāng)”之美譽(yù)。神奇的尼果，巖羊、雪雞、雉鶉的世界;迷人的高原湖泊—莽措湖，野生飛禽類(lèi)的繁衍之地;紅拉山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，滇金絲猴的樂(lè)園;橫斷山脈的奇峰，達(dá)梅永峰;世界上獨(dú)一無(wú)二的曬鹽方式，鹽井鹽田;無(wú)須打針吃藥的醫(yī)療室，曲孜卡休閑中心;被遺忘的重鎮(zhèn)南墩。五十三座寧瑪、噶舉、薩迦、格魯教派和西藏唯一的天主教的千年古剎鑲嵌在雪域高原，芒康的雪山、林海、草原之間，具有三味真修、奧義、儀軌的神迷色彩。如果踏上這片陌生神奇的土地，沿著朝拜者的足跡走上那古老而遙遠(yuǎn)的年代，游覽那金碧輝煌的名剎古寺，欣賞那燦爛的文化藝術(shù)，飽覽那綺麗壯觀的山水湖泊風(fēng)采，領(lǐng)略那雪域高原獨(dú)特的民風(fēng)民俗，遨游那一座座冰山雪峰，定會(huì)使人如醉如癡，嘖嘖稱(chēng)奇。然烏湖然烏湖位于昌都地區(qū)八宿縣境內(nèi)西南角，因?yàn)榫o靠川藏公路而為許多走川藏線旅行的旅行者所熟知。然烏湖的靜和藍(lán)是遠(yuǎn)近聞名的，湖中極少看到枯枝雜物，湖周景色各不相同。然烏湖的色彩非常豐富，草地、森林、秋葉以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，清新如鏡面反映。然烏湖的湖邊是一大片碧草如茵的草甸，和著碧藍(lán)的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩(shī)如畫(huà)。狹長(zhǎng)的阿木錯(cuò)湖向西蜿蜒十余千米逐漸收縮成一道河谷，隨季節(jié)的不同，河水也呈現(xiàn)出或碧藍(lán)或青綠等數(shù)種顏色。河道中許多巖石和小島點(diǎn)綴其間，湖面上春季樹(shù)影婆娑秋冬薄霧彌漫，四季美景都會(huì)使人如進(jìn)夢(mèng)幻之境。最佳旅游時(shí)間欣賞然烏湖美景的最佳季節(jié)在深秋，其時(shí)湖水清澈碧藍(lán)，湖畔山岳色彩斑斕;夏天就遜色多了，湖水渾黃，周邊山色單調(diào)。攝影地推薦然烏湖的湖邊是一大片碧草如茵的草甸，和著碧藍(lán)的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩(shī)如畫(huà)。狹長(zhǎng)的阿木錯(cuò)湖向西蜿蜒十余千米逐漸收縮成一道河谷，隨季節(jié)的不同，河水也呈現(xiàn)出或碧藍(lán)或青綠等數(shù)種顏色。河道中許多巖石和小島點(diǎn)綴其間，湖面上春季樹(shù)影婆娑秋冬薄霧彌漫，四季美景都會(huì)使人如進(jìn)夢(mèng)幻之境。沿帕隆藏布一路向西，離然烏鎮(zhèn)十千米處有一村名“瓦村”。村里的房屋是典型的藏東南林區(qū)建筑，大量采用木材建造，連屋頂都是用木材鋪就。晨昏時(shí)分，斜射的陽(yáng)光下黑亮的木屋頂反射著光線，村落里彌漫著濃郁的藏家韻味，是拍攝的好地方。波密波密縣，位于西藏自治區(qū)東南部，位于西藏東部喜瑪拉雅山脈與念青唐古拉山脈交匯地帶。波密藏語(yǔ)為“波窩”，意為祖先。這里屬山地丘陵，四周為山地，中部為河谷區(qū)，支流數(shù)十條，流域面積4549里。全縣面積16578.24平方公里，河谷地帶海拔2000米左右，全縣平均海拔4200米。主要河流有帕隆藏布河、易貢藏布河，兩條河相會(huì)于通麥后，流進(jìn)世界第一大峽谷雅魯藏布大峽谷的大拐彎處。這里物華天寶、人杰地靈。因其重要的地理位置、豐富的自然資源，歷史上的波密曾長(zhǎng)期脫離西藏地方政府管理，成為藏東南高度自治的一個(gè)獨(dú)立王國(guó)。特殊的歷史經(jīng)歷就造就了波密既不同于康區(qū)、又異于工布地區(qū)獨(dú)特的民俗風(fēng)情。淳厚的高原氣息、濃郁的鄉(xiāng)土特質(zhì)、明麗的雪域色彩的獨(dú)樹(shù)一幟的民俗風(fēng)情，和孕育它色彩斑斕、光怪陸離、風(fēng)情萬(wàn)種、無(wú)與類(lèi)比的自然環(huán)境就自然而然地形成了波密縣豐富的旅游資源，素來(lái)享有“西藏的瑞士”、“綠海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之勝地”的美譽(yù)。注意：波密縣路段危險(xiǎn)，開(kāi)車(chē)要小心謹(jǐn)慎，不熟悉路況的請(qǐng)多多詢(xún)問(wèn)本地老司機(jī)了解必要的路況知識(shí)。雅魯藏布江峽谷雅魯藏布大峽谷北起米林縣大渡卡村（海拔2880米），南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米），雅魯藏布大峽谷長(zhǎng)504.9公里，平均深度2268米，最深處達(dá)6009米，平均海拔在3000米以上，是世界第一大峽谷。整個(gè)峽谷地區(qū)冰川、絕壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交錯(cuò)在一起，環(huán)境十分惡劣。許多地區(qū)至今仍無(wú)人涉足，堪稱(chēng)“地球上最后的秘境”，是地質(zhì)工作少有的空白區(qū)之一。雅魯藏布大峽谷使全球熱帶氣候北移了六五百千米，是世界上同緯度最大的降水區(qū)，是全球抬升最快的地區(qū)。大峽谷核心無(wú)人區(qū)河段的峽谷河床上有罕見(jiàn)的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30—50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季雨林等9個(gè)垂直自然帶，麋集了多種生物資源，包括青藏高原已知高等植物種類(lèi)的2/3，已知哺乳動(dòng)物的1/2，已知昆蟲(chóng)的4/5，以及中國(guó)已知大型真菌的3/5，堪稱(chēng)世界之最。雅魯藏布峽谷北起米林縣的大渡卡村（海拔2880米），南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米），雅魯藏布大峽谷長(zhǎng)504.9公里，平均深度5000米，最深處達(dá)6009米，是世界第一大峽谷。整個(gè)峽谷地區(qū)冰川、絕壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交錯(cuò)在一起，環(huán)境十分惡劣。許多地區(qū)至今仍無(wú)人涉足，堪稱(chēng)“地球上最后的秘境”，是地質(zhì)工作少有的空白區(qū)之一。雅魯藏布江下游，江水繞行南迦巴瓦峰，峰回路轉(zhuǎn)，作巨大馬蹄形轉(zhuǎn)彎，形成了一個(gè)巨大的峽谷。旅游貼士：適宜的旅游時(shí)間：5-10月徒步區(qū)域氣候：林芝地處西藏南部，受亞熱帶及高寒帶等多種類(lèi)型氣候影響，不同地帶的氣候也各異。錯(cuò)高湖春天比較潮濕寒冷，夏天涼爽，秋天是最美麗的季節(jié)。最佳徒步時(shí)間：6月初—10月中旬是能夠徒步雅魯藏布江大峽谷的時(shí)間，10月以后由于大雪，墨脫會(huì)封山至來(lái)年6月，無(wú)法進(jìn)出。4月和10月是進(jìn)入墨脫的最好季節(jié)，這兩個(gè)月里在大峽谷一帶雨水較少，無(wú)塌方、泥石流的危險(xiǎn)。而6月至8月的雨季中，進(jìn)出墨脫的一些小路卻是危機(jī)四伏。南迦巴瓦峰南迦巴瓦峰，是中國(guó)西藏林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第16位，它還有另一個(gè)名字“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱(chēng)為“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多種解釋?zhuān)粸椤袄纂娙缁鹑紵?，一為“直刺天空的長(zhǎng)矛'，還有一為“天山掉下來(lái)的石頭”。后一個(gè)名字來(lái)源于《格薩爾王傳》中的“門(mén)嶺一戰(zhàn)”，在這段中將南迦巴瓦峰描繪成狀若“長(zhǎng)矛直刺蒼穹”。由于南峰所在的雅魯藏布大峽谷地區(qū)地質(zhì)的構(gòu)造復(fù)雜板塊構(gòu)造運(yùn)動(dòng)強(qiáng)烈，造成南峰地區(qū)山壁聳立、地震、雪崩不斷，攀登難度極大，反而使南迦巴瓦很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)成為未被人類(lèi)登上的最高的一座“處女峰”，直到1992年10月30日方由中日聯(lián)合登山隊(duì)登頂成功。南迦巴瓦在藏語(yǔ)中有多種解釋?zhuān)粸椤袄纂娙缁鹑紵?，一為“直刺天空的長(zhǎng)矛”，后一個(gè)名字來(lái)源于《格薩爾王傳》中的“門(mén)嶺一戰(zhàn)”，在這段中將南迦巴峰描繪成狀若“長(zhǎng)矛直刺蒼穹”。由這些充滿陽(yáng)剛的名字里，我們大概也能揣摩出南迦巴瓦峰的剛烈與不可征服。南迦巴瓦峰充滿了神奇的傳說(shuō)，因?yàn)槠渲鞣甯呗柸朐?，?dāng)?shù)叵鄠魈焐系谋娚駮r(shí)常降臨其上聚會(huì)和煨桑，那高空風(fēng)造成的旗云就是神們?nèi)计鸬纳?，?jù)說(shuō)山頂上還有神宮和通天之路，因此居住在峽谷地區(qū)的人們對(duì)這座陡峭險(xiǎn)峻的山峰都有著無(wú)比的推崇和敬畏。和這驚心動(dòng)魄的傳說(shuō)相同，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)家們向我們展示的南峰地區(qū)地質(zhì)構(gòu)造成因和變化及其在地學(xué)上的重要地位也絲毫不遜于“驚心動(dòng)魄”這幾個(gè)字：南迦巴瓦峰地處多重地質(zhì)構(gòu)造的疊合部位。關(guān)于南迦巴瓦另外還有一個(gè)廣為外界所知的傳說(shuō)。相傳很久以前，上天派南迦巴瓦和拉加白壘鎮(zhèn)守東南。弟弟加拉白壘勤奮好學(xué)武功高強(qiáng)，個(gè)子也是越長(zhǎng)越高，哥哥南迦巴瓦十分嫉妒于是在一個(gè)月黑風(fēng)高之時(shí)將弟弟殺害，將他的頭顱丟了米林縣境內(nèi)，化成了德拉山。上天為懲罰南迦巴瓦的罪過(guò)，于是罰他永遠(yuǎn)駐守雅魯藏布江邊，永遠(yuǎn)陪伴著被他殺害的弟弟。這個(gè)神話故事很生動(dòng)地向我們解釋了這兩座山的特點(diǎn)：我們現(xiàn)在看到的加拉白壘峰頂永遠(yuǎn)都是圓圓的形狀，那是因?yàn)樗且蛔鶡o(wú)頭山：南迦巴瓦則大概自知罪孽深重，所以常年云遮霧罩不讓外人一窺。巴松措巴松措又名錯(cuò)高湖，是西藏東部最大的堰塞湖之一，“錯(cuò)高”在藏語(yǔ)中意為綠色的水湖面海拔3469米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長(zhǎng)約12公里，湖寬幾百至數(shù)千米不等。最深處66多米?？偯娣e為37.5平方公里。湖水清澈見(jiàn)底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面。巴松措湖水清澈見(jiàn)底，四周環(huán)繞的雪山倒映其中。沙鷗、白鶴浮游湖面，湖水透明可見(jiàn)游魚(yú)如織，情趣怏然。每到春季，湖四周群花爛漫，雪峰陣列并倒影湖中，景色宜人至極秋季萬(wàn)山紅遍，層林盡染，天空碧藍(lán)如洗，火紅的楓葉折射燦爛的陽(yáng)光，倒影在碧藍(lán)的湖面，景色美不勝收。距岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說(shuō)該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。雖然只是個(gè)傳說(shuō)，卻讓人覺(jué)得蔚為神奇，你到島上也不妨試試在島的某些地方跺跺腳，看是否有空心的感覺(jué)。小島上有唐代的建筑“錯(cuò)宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟，建于唐代末年，距今已有1500多年的歷史了。錯(cuò)宗寺為土木結(jié)構(gòu)，上下兩層，殿內(nèi)主供蓮花生、千手觀音和金童玉女。寺南有一株桃和松的連理樹(shù)，春天時(shí)，桃花與青松相映，煞是好看。巴松措湖南岸一處小溪邊，還有一充滿神奇?zhèn)髡f(shuō)的“求子洞”。傳說(shuō)這個(gè)小洞曾被蓮花生大師加持過(guò)，來(lái)此求子甚為靈驗(yàn)。湖西北還有一五平方米大的巨石，大石中心有一可供一人鉆過(guò)的洞，據(jù)說(shuō)能鉆此洞可消災(zāi)除病。離此不遠(yuǎn)的沙灘上，還有“蓮花生修行洞”。湖西岸有“格薩爾王試箭處”，據(jù)說(shuō)在每年的藏歷四月十五日那天，會(huì)在碧藍(lán)湖水下面的湖底中心線長(zhǎng)出一條長(zhǎng)長(zhǎng)的白色帶子，當(dāng)?shù)厝耸髂鞘谦I(xiàn)給格薩爾王的一條巨大的白色哈達(dá)。最佳攝影季節(jié)：巴松措最好的季節(jié)是秋天，天高氣爽風(fēng)清云淡，從湖岸到山嶺漫山遍野皆層林盡染，豐富的色彩、靜逸的環(huán)境，是攝影愛(ài)好者對(duì)膠卷進(jìn)行“謀殺”的大好時(shí)機(jī)。由于湖岸邊林木密布使得拍攝湖心扎西島較為困難，需要往巴松措度假村背后的山林上爬，才能有機(jī)會(huì)居高臨下地拍攝到湖心小島猶如一顆寶石般鑲嵌在碧綠湖中的美景。除了這樣的景象外，巴松措邊一般的拍攝題材以小景為多，需要攝影者獨(dú)具慧眼去發(fā)現(xiàn)。魯朗魯朗，藏語(yǔ)意為“龍王谷”，也是“叫人不想家”的地方。魯朗海拔3700米，位于距八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中;這是一片典型高原山地草甸狹長(zhǎng)地帶，長(zhǎng)約15公里，平均寬約1公里。兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和崐茂密的云杉和松樹(shù)組成“魯朗林?！?中間是整齊劃一的草甸，崐猶如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報(bào)春崐花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬(wàn)種野花怒放盛開(kāi)，頗崐具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星落棋布、崐錯(cuò)落有秩，勾畫(huà)了一幅恬靜、優(yōu)美的“山居圖”。旅游貼士：到魯朗不吃石鍋雞是一件遺憾的事，石鍋是用一整塊石頭掏空而成，雞則是當(dāng)?shù)夭孛耩B(yǎng)的土雞，用雪山上流下的溪水配以人參、藏貝母、百合、枸杞等藥材慢慢地?zé)酰^對(duì)是人間美味。色季拉山色季拉山位于林芝縣以東，屬念青唐古拉山脈，是尼洋河流域與帕龍藏布江的分水嶺，為川藏公路所跨越。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、云海、無(wú)際的林海和遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的達(dá)則村旁的本日拉山，是西藏本教的圣地，為西藏四大神山之一，來(lái)此轉(zhuǎn)山朝拜的人，一年四季絡(luò)繹不絕，信徒來(lái)自四面八方。每逢藏歷八月十日，還要舉行一次規(guī)模盛大的轉(zhuǎn)山活動(dòng)，稱(chēng)為“娘布拉酥”（為請(qǐng)神求寶之意）。色季拉最出名的便是是那滿山滿眼的杜鵑花了。色季拉山的杜鵑花面積大，品種多，盛開(kāi)期間氣勢(shì)浩大，景色極為壯觀。全世界的杜鵑花約有850種，我國(guó)約有460種，其中西藏170種，占世界杜鵑花品種的五分之一。林芝縣色季拉山區(qū)域里，海拔2900米至5300米范圍內(nèi)密布杜鵑花，以直線距離測(cè)算，面積達(dá)1000多平方公里，品種達(dá)2