寶寶夜醒頻繁的原因

寶寶夜醒頻繁的原因孩子夜醒是最令家長(zhǎng)苦惱的問(wèn)題之一。夜間隨著孩子的哭鬧，家長(zhǎng)也會(huì)不斷地醒來(lái)。孩子是餓了嗎？是不舒服嗎？是做噩夢(mèng)了嗎？一、生理因素導(dǎo)致比起成人，剛出生的嬰兒剛每次進(jìn)食吃得很少，一頓吃完2小時(shí)就會(huì)餓。此外，嬰兒的睡眠周期也比成人短。這些都是嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素。但是，隨著嬰兒長(zhǎng)大，尤其是夜醒還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)到孩子的饑餓周期，主要原因就不再是餓了。解決辦法：嘗試白天規(guī)律作息，保證白天要吃飽，別讓孩子餓醒，還要避免孩子過(guò)度疲勞。二、睡眠習(xí)慣導(dǎo)致抱著或者奶著入睡可能會(huì)造成孩子依賴。如果孩子睡前基本都是在媽媽的懷抱里，嘴里含著美味，很容易認(rèn)為只有抱著或者吃奶才能睡。這種情況下，醒來(lái)哭鬧也是難免的。孩子一醒，家長(zhǎng)就塞奶頭，無(wú)原則一味靠喂奶哄睡，是長(zhǎng)期習(xí)慣性夜醒的主因之一。解決辦法：可以逐漸減少喂奶喂到孩子睡著之后的次數(shù)，在喂到迷糊的時(shí)候嘗試取出，留給孩子自主入睡的空間。三、夜驚或噩夢(mèng)導(dǎo)致夜驚：是一種非正常的、意識(shí)不清的覺(jué)醒，會(huì)伴隨比較嚴(yán)重的哭鬧。對(duì)于這種現(xiàn)象，一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟，在睡眠階段轉(zhuǎn)換期間，沒(méi)順利過(guò)渡就陷于既非清醒也非睡眠的意識(shí)模糊區(qū)域。噩夢(mèng)：噩夢(mèng)也可能讓孩子驚醒，醒來(lái)后往往要家長(zhǎng)安撫才能繼續(xù)入睡。噩夢(mèng)醒來(lái)常見(jiàn)于2歲之后的幼兒期，但針對(duì)嬰兒期來(lái)講，夜驚和噩夢(mèng)都是非正常覺(jué)醒，區(qū)分度并不高。解決辦法：如果嬰兒夜里驚醒，突然大哭不止，無(wú)法完全辨識(shí)父母，必要時(shí)父母可以開(kāi)燈或者聲音叫醒他。孩子徹底醒來(lái)反而就不哭了。四、判斷原因，才能合理應(yīng)對(duì)如果不理解孩子夜醒的真正原因，就沒(méi)辦法做出針對(duì)性的處理。家長(zhǎng)要稍作判斷，不要急于用抱或者喂奶制止哭鬧，否則這些不合理的干預(yù)還可能導(dǎo)致孩子習(xí)慣性夜醒。分析夜醒的類型1、前半夜醒得多，每隔一小時(shí)甚至45分鐘就醒，后半夜反而睡踏實(shí)了。這可能和孩子脹氣、消化不良、熱、分離焦慮等心理因素有關(guān)。2、前半夜有4小時(shí)以上的長(zhǎng)覺(jué)，后半夜一兩小時(shí)醒一次?？赡苁呛⒆羽B(yǎng)成了不好的睡眠習(xí)慣，比如不抱、不喂奶就不能入睡。注意夜醒出現(xiàn)的時(shí)間長(zhǎng)短1、突然出現(xiàn)的夜醒：往往有生理（長(zhǎng)牙、猛長(zhǎng)期等）或心理（受驚嚇等）上突發(fā)的原因。2、長(zhǎng)期存在的夜醒：一般