肥胖調(diào)查報(bào)告3篇

Word———肥胖調(diào)查報(bào)告3篇一、解惑篇

針灸減肥5大誤區(qū)盤(pán)點(diǎn)

誤區(qū)一：針灸的減重效果不如藥物

在減肥方面，針灸一個(gè)與眾不同之處就是除了減重，還能塑身。其他減肥方式簡(jiǎn)單消失身體組織松垮的現(xiàn)象，針灸減肥則可以在肯定程度上避開(kāi)這一點(diǎn)，療程結(jié)束后體圍和體重均有雙重改善。

誤區(qū)二：針灸不衛(wèi)生，易感染

提到針灸，許多人的熟悉還停留在古代神醫(yī)隨身攜帶的一把銀針，其實(shí)，現(xiàn)代針灸所用的針都是一次性合金所制，用完即扔，不存在重復(fù)使用、交叉感染的可能。而且針灸對(duì)皮膚的創(chuàng)傷微小，洗澡、游泳也不成問(wèn)題。

誤區(qū)三：針扎得越多越好

有人認(rèn)為針扎的越多，減重就越多，于是要求醫(yī)生給自己多扎幾針。這也是一個(gè)“想當(dāng)然”的錯(cuò)誤。針灸注意辨證施治，依據(jù)每個(gè)人的不憐憫況選取最相宜的一些穴位，這點(diǎn)我們稍后還會(huì)談到。因此，選穴的技巧和扎針的手法才是減重效果的打算因素。

誤區(qū)四：方法越多越好，盲目跟風(fēng)

不同的人減肥起效的時(shí)間不同，針灸減肥初始可能不會(huì)有明顯的體重降低，減肥過(guò)程中也有可能消失平臺(tái)期，有些人在這種狀況下就失去信念，換其他減肥方法。其實(shí)頻繁地變換減肥方法，或多種方法同時(shí)應(yīng)用，是不科學(xué)的。實(shí)行多種途徑，如針灸減肥時(shí)過(guò)度節(jié)食，或同時(shí)服用藥物，可能體重會(huì)很快減輕，但減輕的主要是水分，不是脂肪，而且簡(jiǎn)單反彈。

誤區(qū)五：期望快速減肥

實(shí)際上，科學(xué)的減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，一般要2～3個(gè)月。只有經(jīng)過(guò)一個(gè)較長(zhǎng)的減肥過(guò)程，人體的代謝和內(nèi)分泌功能才能調(diào)整到正常水平，并得以維持，也是針灸減肥不易反彈的原由所在。

二、原理篇

針灸減肥等同于抑制食欲?

據(jù)討論，針灸可通過(guò)調(diào)整下丘腦的饑餓信息，抑制饑餓感，削減攝食。另外，針灸還可能通過(guò)以下途徑達(dá)到減肥目的：

①針灸治療使體內(nèi)乳酸脫氫酶活性上升，糖分解代謝加速，血糖回降至正常水平，沒(méi)有多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪。

②針灸使血中胰島素回降，使葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪的速度減緩，脂肪分解加速。

③針灸使下丘腦-垂體-甲狀腺的功能增加，促進(jìn)甲狀腺激素分泌，增加基礎(chǔ)代謝率而加快能量代謝。

④針灸可增加下丘腦-垂體-腎上腺和交感-腎上腺兩個(gè)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)脂肪動(dòng)員，消耗多余脂肪而實(shí)現(xiàn)減肥效應(yīng)。

三、方案篇

首先，我們?yōu)闇p肥者測(cè)量身高、體重、體圍等，推斷其脂肪含量是怎樣狀況。然后，通過(guò)望聞問(wèn)切，了解減肥者的體質(zhì)，綜合考慮選取穴位。例如，痰濕的肥胖者可以側(cè)重于利尿、發(fā)汗，“胃火旺”的肥胖者由于饑餓感劇烈，可以側(cè)重于降胃火從而降低食欲，抑制汲取，而習(xí)慣性便秘的患者，通過(guò)刺激通便的穴位，也能達(dá)到減重效果。在治療時(shí)，還應(yīng)當(dāng)依據(jù)不同的狀況用不同的針、不同的手法才能達(dá)到最佳效果。

“這個(gè)夏天，我要享瘦！”這或許是每年的初夏許多年輕女性說(shuō)得最多的漂亮宣言。如今夏季已經(jīng)悄然過(guò)去，您真的“享瘦”了嗎？

7月9日～8月10日《家庭藥師》與39健康網(wǎng)聯(lián)合推出了“中國(guó)人肥胖與減肥調(diào)查”，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)樣本量達(dá)91，493份。在調(diào)查結(jié)果中，我們發(fā)覺(jué)了這樣一個(gè)現(xiàn)象：

在運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、中醫(yī)、手術(shù)、偏方等等減肥方式中，16%的人投靠中醫(yī)，這并不是一個(gè)很高的比例。然而，自行減肥失敗或者其他這樣那樣的緣由，人們打算求助于減肥機(jī)構(gòu)時(shí)，正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科室或知名品牌中醫(yī)減肥機(jī)構(gòu)變成了首選。

結(jié)合抽樣調(diào)查，造成兩個(gè)數(shù)據(jù)差異的緣由是：人們既信任老祖宗傳下來(lái)的減肥的法子，又對(duì)它布滿了不了解和畏懼——針灸適合什么人？會(huì)不會(huì)很痛？效果如何？有沒(méi)有副作用？……針對(duì)眾多網(wǎng)友對(duì)中醫(yī)針灸減肥的疑問(wèn)，家庭藥師記者采訪了暨南高校附屬第一醫(yī)院針灸科主任趙倉(cāng)煥教授。

part1解惑篇

針灸減肥5大誤區(qū)盤(pán)點(diǎn)

家庭藥師記者：趙倉(cāng)煥教授您好！減肥這個(gè)話題是長(zhǎng)盛不衰的，甚至許多伴侶稱“生命不息，減肥不止”。對(duì)于中醫(yī)針灸減肥這個(gè)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的經(jīng)典方法，被調(diào)查網(wǎng)友既信任，又存在諸多不了解。依據(jù)您的臨床閱歷，目前大家對(duì)針灸減肥存在哪些熟悉誤區(qū)？

趙倉(cāng)煥教授：的確，現(xiàn)在人們對(duì)于針灸減肥的熟悉存在許多誤區(qū)，總結(jié)起來(lái)大致有以下幾點(diǎn)：

誤區(qū)一：針灸的減重效果不如藥物

在減肥方面，針灸一個(gè)與眾不同之處就是除了減重，還能塑身。其他減肥方式簡(jiǎn)單消失身體組織松垮的現(xiàn)象，針灸減肥則可以在肯定程度上避開(kāi)這一點(diǎn)，療程結(jié)束后體圍和體重均有雙重改善。

誤區(qū)二：針灸不衛(wèi)生，易感染

提到針灸，許多人的熟悉還停留在古代神醫(yī)隨身攜帶的一把銀針，其實(shí)，現(xiàn)代針灸所用的針都是一次性合金所制，用完即扔，不存在重復(fù)使用、交叉感染的可能。而且針灸對(duì)皮膚的創(chuàng)傷微小，洗澡、游泳也不成問(wèn)題。

誤區(qū)三：針扎得越多越好

有人認(rèn)為針扎的越多，減重就越多，于是要求醫(yī)生給自己多扎幾針。這也是一個(gè)“想當(dāng)然”的錯(cuò)誤。針灸注意辨證施治，依據(jù)每個(gè)人的不憐憫況選取最相宜的一些穴位，這點(diǎn)我們稍后還會(huì)談到。因此，選穴的技巧和扎針的手法才是減重效果的打算因素。

誤區(qū)四：方法越多越好，盲目跟風(fēng)

不同的人減肥起效的時(shí)間不同，針灸減肥初始可能不會(huì)有明顯的體重降低，減肥過(guò)程中也有可能消失平臺(tái)期，有些人在這種狀況下就失去信念，換其他減肥方法。其實(shí)頻繁地變換減肥方法，或多種方法同時(shí)應(yīng)用，是不科學(xué)的。實(shí)行多種途徑，如針灸減肥時(shí)過(guò)度節(jié)食，或同時(shí)服用藥物，可能體重會(huì)很快減輕，但減輕的主要是水分，不是脂肪，而且簡(jiǎn)單反彈。

誤區(qū)五：期望快速減肥

實(shí)際上，科學(xué)的減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，一般要2～3個(gè)月。只有經(jīng)過(guò)一個(gè)較長(zhǎng)的減肥過(guò)程，人體的代謝和內(nèi)分泌功能才能調(diào)整到正常水平，并得以維持，也是針灸減肥不易反彈的原由所在。

part2原理篇

針灸減肥≈抑制食欲？

家庭藥師記者：針灸減肥是通過(guò)抑制食欲實(shí)現(xiàn)的嗎？

趙倉(cāng)煥教授：是的。

據(jù)討論，針灸可通過(guò)調(diào)整下丘腦的饑餓信息，抑制饑餓感，削減攝食。另外，針灸還可能通過(guò)以下途徑達(dá)到減肥目的：

①針灸治療使體內(nèi)乳酸脫氫酶活性上升，糖分解代謝加速，血糖回降至正常水平，沒(méi)有多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪。

②針灸使血中胰島素回降，使葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪的速度減緩，脂肪分解加速。

③針灸使下丘腦-垂體-甲狀腺的功能增加，促進(jìn)甲狀腺激素分泌，增加基礎(chǔ)代謝率而加快能量代謝。

④針灸可增加下丘腦-垂體-腎上腺和交感-腎上腺兩個(gè)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)脂肪動(dòng)員，消耗多余脂肪而實(shí)現(xiàn)減肥效應(yīng)。

三部曲，打造你的專屬減肥方案

家庭藥師記者：我們都知道中醫(yī)講究辨證施治，那么針灸減肥是否也要求辨證施治，給患者打造專屬減肥方案呢？

趙倉(cāng)煥教授：沒(méi)錯(cuò)，種以上肥胖的狀況有許多種，因此在臨床上我們一般是通過(guò)肥胖檢查、體質(zhì)檢查、針灸治療這樣三部曲打造因人而異的減肥方案。

首先，我們?yōu)闇p肥者測(cè)量身高、體重、體圍等，推斷其脂肪含量是怎樣狀況。

然后，通過(guò)望聞問(wèn)切，了解減肥者的體質(zhì)，綜合考慮選取穴位。例如，痰濕的肥胖者可以側(cè)重于利尿、發(fā)汗，“胃火旺”的肥胖者由于饑餓感劇烈，可以側(cè)重于降胃火從而降低食欲，抑制汲取，而習(xí)慣性便秘的患者，通過(guò)刺激通便的穴位，也能達(dá)到減重效果。

在治療時(shí)，還應(yīng)當(dāng)依據(jù)不同的狀況用不同的針、不同的手法。才能達(dá)到最佳效果。

報(bào)告顯示我國(guó)逾3億人屬于超重和肥胖人群

一胖毀全部，其中有你的健康

今日你稱體重了嗎?你是中國(guó)三億分之一的胖子嗎?近日，全球養(yǎng)分改善聯(lián)盟(gain)在華盛頓發(fā)布的《全球養(yǎng)分不良狀況報(bào)告》顯示，中國(guó)逾3億人屬于超重和肥胖人群，其中7%的人群為5歲以下兒童。專家指出，超重與肥胖人數(shù)浩大，與飲食量、飲食結(jié)構(gòu)不合理和運(yùn)動(dòng)缺乏有關(guān)。

12歲男孩肝臟已受損，為什么?

鄭州高校附屬鄭州中心醫(yī)院內(nèi)分泌主任李清晰受訪時(shí)表示，目前造成超重與肥胖的主要緣由有三點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)過(guò)少，養(yǎng)分過(guò)剩，遺傳因素。至于兒童，超重緣由主要在于攝入食物的增加。

“多數(shù)少年兒童的飲食習(xí)慣都很不健康?！崩钋逦f(shuō)，“家長(zhǎng)一味帶孩子吃‘洋快餐’，幾乎很少參加體育運(yùn)動(dòng)?！?/p>

他補(bǔ)充說(shuō)：“2型糖尿病越來(lái)越年輕化，門(mén)診上十幾歲的孩子得糖尿病已經(jīng)不是什么新聞了?！?/p>

河南省中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌肥胖門(mén)診主任岳新對(duì)此持相同看法，他說(shuō)近年來(lái)門(mén)診上來(lái)減肥的孩子越來(lái)越多，尤其是寒暑假期間?！白蛱爝€有一名100多公斤的12歲男孩來(lái)就診，由于肥胖肝臟已經(jīng)受損?！?/p>

連續(xù)胖下去，會(huì)發(fā)生什么?

“每個(gè)月門(mén)診最少有300多名肥胖患者前來(lái)就診，寒暑假期間這個(gè)數(shù)會(huì)更多?！痹佬抡f(shuō)，這些肥胖患者基本上都有脾虛、濕熱等癥狀。

假如連續(xù)胖下去，究竟會(huì)發(fā)生什么問(wèn)題?毫無(wú)疑問(wèn)，肥胖第一個(gè)考驗(yàn)的是我們的健康，哮喘、冠心病、高血壓、腎臟疾病的患病比率將會(huì)大幅提高。

在身體各個(gè)部位的肥胖中，肚腹部的“肉”最“危急”。岳新解釋，腹型肥胖俗稱“啤酒肚”，這類肥胖者患糖尿病、脂肪肝、冠心病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)很高。

“拿軟尺