五年級下4完整版教案

第4次體育課教案教材跑：50米快速跑游戲：沖過火力網(wǎng)教學目標1、能知道用積極擺臂、加快步頗來提高跑的速度。2、能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。3、能主動參與練習，敢于發(fā)表自己的意見，樂于幫助別人。4、了解游戲的方法、規(guī)則，能簡單說出投擊跑進中的目標需放“提前量”的道理。5、攻方能在跑動中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準。教學順序時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三跑：50米快速跑2618一1觀察2向?qū)W生問好3宣布本課內(nèi)容二1布置跑動路線觀察跑動情況2徒手操三重點：自然、放松、快速。難點：積極擺臂、加快步頗提高速度。1、組織學生練習原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。2、成四路縱隊魚貫練習30米放松跑，做到跑的自然、放松。3、分組練習30米、50米快速跑，以小組為單位相互觀察、相互糾正。分組進行蹲距式起跑的50米快速跑比賽。一1體育委員整隊2向老師問好3認真聽講二1兩路縱隊繞操場慢跑2體育委員領做三1、學生粉碎自行練習，體會積極擺臂的動作要領。2、分組做依次出發(fā)練習，體驗跑的自然、放松動作。3、分組練習中，通過互相觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。3、自測自評快速跑中動作完成情況。2/4次2/5次4/6次四素質(zhì)練習五六結(jié)束21021．教師講解示范2．教師組織學生練習五重點：強調(diào)躲閃方法和投準方法。難點：擊中目標需要“提前量”。1、組織學生復習游戲的過程和方法，重點強調(diào)躲閃方法和投準方法。2、結(jié)合投擊滾動的籃球，簡單介紹“提前量”的概念，并組織學生嘗試。3、帶領學生進行游戲比賽，啟發(fā)攻方隊員要機智、果斷地沖過“火力網(wǎng)”，守方要沉著、冷靜，迅速、準確的投擊。4、游戲過程中，時刻提醒學生注意安全。六結(jié)束1．總結(jié)本課2．送還器材3向?qū)W生再見4．課外作業(yè)1．學生認真聽講看示范2．單交跳過一定高度的橡皮筋4—5次1、在組長帶領下復習游戲，著重討論、練習躲閃方法和投準方法。2、通過教師介紹和自我嘗試，體驗“提前量”投擊的方法。3、積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開動腦筋，攻方采用快速跑、跳起等動作躲閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。4、游戲時，做到只投擊對方的下肢，以防止意外事故的發(fā)生。六1．認真聽講第四小組送還器材向老師再見仰臥起做5/8次2/4次4/6次4/6次15/3場地器材跑道：100米棉沙包50個預計練習密度35%預計平均心率100—110次課后小結(jié)第5次體育課教案年月日教材跳躍：蹲距式跳遠（起跳區(qū)寬30-35厘米）選修內(nèi)容教學目標1、能知道調(diào)整助跑點、踏準起跳區(qū)的方法。2、能試做出快速助跑、踏準起跳區(qū)起跳。3、能互相配合，表現(xiàn)出勇敢、果斷的品質(zhì)。4、教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三跳躍：蹲距式跳遠（起跳區(qū)寬30-35厘米）觀察隊行向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容二布置跑動路線2．做徒手操三重點：迅速準確的踏準起跳區(qū)。難點：調(diào)整助跑點，踏準起跳區(qū)。1、組織學生分散進行三步、五步、七步的起跳練習。2、講解和示范調(diào)整助跑點的方法并組織學生進行討論和自主嘗試。3、分組進行均勻地加速跑練習和助跑15—20米、在起跳區(qū)準確起跳練習。體育委員整隊向老師問好認真聽講二1．繞場兩周2．體育委員整隊三1、粉碎練習上三步、五步、七步的起跳練習，體會最后一步步長要稍短于前一步，不能夸大步。2、認真聽教師講解并觀察示范自由組成學練小組用丈量法去嘗試助跑踏準的方法。3、通過反復的練習，確立一種自己滿意的丈量方法。200米四素質(zhì)練習五跑：障礙跑（30）米六：結(jié)束四1．教師講解示范。2．教師發(fā)令、指揮五：重點：在快跑中通過障礙難點：過障礙動作協(xié)調(diào)。1、組織學生做原地擺臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的輔助練習。2、組織學生復習過障礙的多種動作方法，提示過障礙時動作要協(xié)調(diào)、果斷。3、組織障礙跑比賽。4、課前設置好場地，在30米內(nèi)設置3個障礙，障礙的設置可根據(jù)學校操場和學生實際情況而定。設置的障礙必須安全。六1．教師口令指揮2．教師總結(jié)本課3．送還器材4．向?qū)W生再見四：學生認真聽講學生練習：聽或看信號移動4—6次五：1、在教師指導下，分組復習已學通過障礙的動作方法，練習由慢跑到快跑通過障礙，體驗動作的協(xié)調(diào)與果斷。2、分組進行障礙跑比賽，體驗快速跑動中通過障礙的動作。并且通過比賽互相交流，互相促進。六1．學生跟隨口令進行放松2．學生認真聽講3、．由第一小組送還4．向