學籃球的心得體會11篇

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學籃球的心得體會篇1

在校領(lǐng)導的率領(lǐng)下，我圓滿完成了本學期校籃球班的訓練任務，現(xiàn)作如下總結(jié)：

開學初，按指導處的要求，我專心制定好教學籌劃，落實上課內(nèi)容，安置好學生實時做好登記工作，每次訓練做好出缺勤的記錄，并詢問理由，實時與班主任溝通。對于課上訓練我對學生嚴格要求，讓他們每次訓練都有所收獲。主要做了以下工作：

一、耐力訓練

籃球運動對抗性很強，運鼓動始終要保持旺盛的斗志，這就要求我們的學生有確定的耐力，我以確定的訓練強度來訓練他們。要求每天早晨訓練前至少跑六圈，這也是打定活動的一片面。由于我們的運鼓動來自不同的班級，針對年齡特點，訓練的強度由弱至強。

二、球性訓練

球性訓練是籃球隊員必不缺少的一項根本功。沒有良好的球性，對于今后籃球?qū)ｍ椀募夹g(shù)很難掌管。我們的隊員對籃球有著共同的興趣，但對于球性參差不齊。為此在訓練前特別鐘的球性訓練中，我要求隊員每人一球，做到球不離身，人到哪，球跟到哪!從小養(yǎng)成習慣，這對于以后的訓練是很有扶助的。對于球性訓練內(nèi)容主要以跨下繞球、兩手交換撥球、上拋球等等。針對個別有難度的學生我重點輔導，做好示范動作，每次練習的內(nèi)容都要求學生向我匯報演示，我實時校正。同時加強隊員之間，師生之間在技術(shù)方面的交流，有利于隊員抑制困難，對學好籃球彌漫信仰。

三、技術(shù)訓練

我們的這些隊員對籃球有著猛烈的興趣，但并不是人人都能掌管繁雜的籃球技術(shù)。況且這些隊員來自不同的班級，年齡特征抉擇我訓練內(nèi)容呈梯形分布，有簡樸到繁雜，譬如：五、六年級以運球傳球為主(行進間運球、運球急停、運球突破、雙手胸前傳球、反彈球、肩部傳球等等)，六年級那么要求較高，由于他們訓練目標不同。所以以運球、傳球、投籃(原地單或雙手投籃、三步上籃等)，簡樸的戰(zhàn)術(shù)(傳切合作、掩護合作、防守戰(zhàn)術(shù)，快攻等等)，也就是說能打簡樸的比賽。

總之，本學期隊員們在平日的訓練中學到了大量籃球?qū)W識和才干，我將一如既往專心細致地做好學校安置的各項工作。

學籃球的心得體會篇2

20_年9月-10月，為期一個多月的江西科技學院‘藍夢杯’大型男子籃球聯(lián)賽終究在上周落下帷幕，作為江科校學生會的一員，我可以說我是最凄涼的一個，由于我周一到周五每天下午7-8節(jié)都沒有課，所以比賽從開頭到終止，每場值勤都有我，即使是在總決賽沒有安置到我的處境下也不例外，而我又可以說我是最幸運的一個，由于如此精彩的比賽我場場不落，并且從值勤的過程中收獲了許大量多的感受。

9月的南昌，天氣也陰晴不定，所以在值勤過程中，有時穿著正裝站在驕陽下，有時又站立在風中，總之，場場比賽總能看到我們校學生會值勤人員的身影。站立——這種平日我們認為再簡樸不過的事，但在我們穿著皮鞋，女生穿著高跟鞋，維持長時間不變的模樣后，也變得奇怪的困難。為了這次比賽的順遂開展，體育部各成員花費了最多的時間和精力在上面，同時各部門的同學也是從自己的學習和生活中擠出自己更多的時間安置在值勤工作上面。所以最近一段時間，大家幸虧是必然的。

但是呢，這次比賽也出了好多問題，覺得自己做得不是很好，在我值勤的比賽中，有一次雙方比賽隊員在比賽場上毆打了起來，當時我是離他們最近的值勤人員之一，但是，我卻沒能第一時間站出去阻攔他們的行為，對此我深感愧疚，在此下來也自我檢討一下，自己做得不好的地方。還有就是，我在場上值勤的時候主要負責觀眾不進入比賽場地的工作，但是更多的時候是好多觀眾從比賽場地走過我卻沒有實時阻攔或是阻攔了卻沒有效果，為此我也應當自我反思一下自己工作中展現(xiàn)的"問題，以及說話的技巧等等。

我最熱愛的話中有一句，付出不確定有收貨，但不付出，就確定沒收獲。在這籃球比賽中，充分印證了這個道理，它不僅僅指籃球比賽隊員的拼搏，同時也實用于自己，假設我不去籃球值勤，不去領(lǐng)會一下這崗位的艱苦，我是永遠不會明白好多事。同時在這活動中，我體會到過籃球各學院的團結(jié)競爭沖突情誼，同時對于我們學生會，當這場比賽開頭時體會到過自己的責任重大與工作的艱苦，但是在比賽終止的那天半晚，當我們?nèi)w值勤成員男生搬桌子，女生搬凳子回校會辦公室的時候我們大家一起嬉戲，一起比賽哪個部門的桌子搬得快，一起笑的時候，那是我又感受到校學生會的合作團結(jié)情誼，以及一些各種莫名其妙感動的感覺，那是不易于言表的東西，我想，那將是我們一輩子用什么也換不來的資產(chǎn)。

時光飛逝，我們這些懵懵懂懂的大一新生加上我們心愛的學姐學長，一起支撐起了江科校學生會這個大家庭，我也覺得自己在不斷的成長，同時，有些事情做了，為自己的青春不留可惜。

學籃球的心得體會篇3

一個學期過去了，我們就要終止一學期的體育課了。我很熱愛籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面學識和技能，和老師同學的相處也特別融洽，讓我覺得分外喜悅。

籃球運動是一項動作對比繁雜，變化多樣，生動性，技術(shù)性和競爭性都對比強的球類運動。我之所以選修籃球，由于籃球動運是一項很普及的運動工程，它具有較大的吸引力，既能鞏固體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，昂揚精神，從面提高學習工作效率;它能使加入者更多的掌管籃球運動方面的學識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的根本技能概念，熟諳球性，磨練控球才能，體會動作要領(lǐng)，初步掌管籃球最根本技術(shù)和嬉戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時大膽、頑強、機敏、決斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不成或缺的。

在老師的專心教學和指導下，我們舉行了大量訓練，通過一學期的訓練，我們練習專心，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求加入者務必齊心協(xié)力、緊密合作、彼此扶助，發(fā)揮集體的氣力，爭取比賽的告成。因此加入者輕易形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使加入者相互了解，形成友好的交往和長期的情誼。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地進展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面進展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的磨練?；@球的技術(shù)動作，是由人體的根本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和進展人體根本活動才能的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的進展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的氣力、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的進展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中舉行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的生動性、思維的靈巧、判斷切實和應變才能都有積極的作用。經(jīng)常加入籃球運動對提高大腦的綜合分析才能和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗工程，務必發(fā)揮集體的合作，緊密的合作，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝結(jié)力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、大膽頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得告成。它是體力、聰慧、技戰(zhàn)術(shù)和大膽、頑強、團結(jié)合作的精神氣力的角逐。

籃球運動有人體根本活動跑、跳、投和籃球根本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常加入籃球運動，可以提高跑、跳、投等根本活動才能，進展靈敏、速度、氣力和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下舉行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的生動性，應變才能和大腦的分析綜合才能都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項喜悅的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課終止了，可是籃球作為一種體育運動卻不會終止，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

學籃球的心得體會篇4

轉(zhuǎn)瞬間，大二這一年已經(jīng)接近尾聲，我的籃球課也即將終止。很欣喜，這學期能選中劉文潔老師的籃球課，每節(jié)課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對我們的關(guān)懷照管，讓我們的課堂空氣輕松，同學們都親近友好。通過一學期的學習和交流，我對籃球的熟悉更深刻，同時對它的興趣更加濃重。

其實我是一個更加懶的女生，平日根本不舉行任何運動，所以選體育課對我來說是一種挺痛楚的事，由于已經(jīng)修過衰弱操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現(xiàn)在的我只覺得很幸運，這學期的籃球課讓我對運動有了新的看法。對籃球的最初的熟悉，還是小學時流行全國的《灌籃高手》，通過這個動漫我對籃球一些很根本的規(guī)矩也有了一丁點的了解。而這學期的籃球課，讓我對籃球的一些根本技巧以及籃球的規(guī)矩有了更深切的了解。

第一堂課上，老師講到期末考試的內(nèi)容時，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進2以及運球折返，對于我這種零根基的人來說，真的是很嚴峻的任務。

面對我們這一群根本都沒有接觸過籃球的“二級體育”人，劉老師并沒有氣餒，而是信仰滿滿地帶著我們從根基開頭一步一步接近籃球。傳球、運球這些看似簡樸的動作，其實也是需要技巧和練習的。通過課堂上不斷的練習，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐步像那么回事了。還記得剛開頭練習運球折返時，好多同學都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師細心地指導下，我們也不斷進步著。

至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開頭學習三步上籃的時候，大家動作都不太模范，還老愛走步，老師察覺后，就細致地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例，讓我們的籃球根基學識增長了不少，同時也讓我們在三步上籃時更加留神自己的動作的模范性了。

還記得在期末的時候，我每周都要練習籃球2,、3次，重點練習的就是罰球一項。我從最開頭的三不沾，逐步變得可以用球砸到板，再到后來的進4顆球，一點一點的進步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。

學籃球的心得體會篇5

終究，隨著考試勞績的出爐，這個學期的學習暫時告下了一段尾聲，這么多的勞績里面，我最關(guān)切也是最擔憂的一門就是我的籃球體育課了。由于我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我更加怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績點就會收到影響，也會拿不到這一年的獎學金了。幸好，勞績算不錯，平日分A+，考試分A，最終分數(shù)是A，感謝體育老師不掛科之恩。說實話，我最開頭是沒有想過體育課選籃球的，由于我不會，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開學的時候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒了，只能退而求其次選了籃球。

或許是由于自己不會籃球吧，所以上體育課特別的精心，比之前幾個學期上網(wǎng)球課的時候?qū)Ｐ亩嗔?。由于之前都沒有怎么接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以根本都是處于零根基，所以剛剛上課的時候，沒少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的約莫男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個女生。體育課上大片面的男生都是會打籃球的，所以我作為一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進去還是挺難堪的，而且旁邊還有那么多的女同學在看著，更難堪了。不過，后面接觸多了，還是逐漸習慣了。第一節(jié)課的時候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，由于不想站在那里不練球被老師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒投進去……難堪。到了其次節(jié)課的時候，老師終究講課了，不是我想的那樣講的更加專業(yè)，而是對比根基的，斷定是考慮到我們有好多人不會吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點。由于畏縮平日分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才逐漸地球技好了一點，一個學期下來，我竟然熱愛上了籃球?挺神秘的。

這個學期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人熱愛看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧NBA，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是更加的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會更加有驕傲感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團隊里面每一個人的汗水聚積出來的，是全體人的團結(jié)協(xié)作得到的東西。

這個學期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了磨練，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗!

學籃球的心得體會篇6

籃球作為大學體育課程中的一項必修體育運動，對大學生各個方面的才能都有得到磨練。現(xiàn)在籃球以高明的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時，強烈的對抗為特點。快、高、全、準是現(xiàn)代籃球運動的總的進展趨勢，更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性?；@球中的團隊團結(jié)精神尤其重要，一個人的球技再高明，若沒有其它的隊員的合作，傳球、搶藍板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結(jié)起來，打好合作，研究好戰(zhàn)術(shù)、對策才會取得好的勞績，再有就是競爭性，這是當今社會的青年不成缺的一種魄力和才能。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰!

有一段時間為了提高籃球技術(shù)，還特意找了籃球書來看?；@球書上寫許大量多的最根本的技術(shù),看似很簡樸,原來到了自己真正實踐的時候才知道太不輕易了。假設連最根本的都練習不好,那就更不用提練習其他的內(nèi)容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能純熟掌管也沒有很大的意義.在練習中,我才體會到作為一支球隊的隊員最理應練好的原來是傳接球技術(shù),過去最不被我重視的技術(shù),原來是最難被掌管的,傳接球技術(shù)完全可以表達出一個球隊的訓練水平,假設傳接球都做不好,其他的練習就無法舉行了,所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學的后腿.而純熟掌管各種傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于切實地掌管傳球的時機.對我個人而言,投籃技術(shù)是我平日練習得最多也是掌管得較好的技術(shù),但在真正的比賽中并不是輕易發(fā)揮出來的,它也需要在好的傳球才會展現(xiàn)好的投籃時機的.

記憶中老師講的最細致的是投籃的模樣：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側(cè)，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大片面重量落在左手，右手從右側(cè)輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開頭，進而向上，向前，指尖是結(jié)果離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3.4米的前方稍偏左處開頭，用左手單手朝籃框方向運球向前，結(jié)果一步用右腳踏出(并打定起跳)，跨結(jié)果一步時，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球后面并靠進球底部)，右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框鄰近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時，靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。

兩次觀戰(zhàn)了?；@球大賽(由于技術(shù)不夠高深莫測所以沒能加入)，雖未親身參與但從中我照舊得到了大量的體會,首先知道了如何在落位和聯(lián)防時的站位，其次該如何方式與有效的進擊。這對我來說在球隊進擊上有了明顯的熟悉,我的思路很簡樸,就是前鋒在進擊的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置,接應后衛(wèi)的球,然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊友是否空擋投籃機遇;自己展現(xiàn)好的機遇投籃就要大膽的出手.接著積極地壓位置,有意識有斟酌地拼搶球.我想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過學習和訓練才有可能舉行的.通過近兩年的籃球選修課的學習,我感覺到我們隊的同學的籃球根本技術(shù)水平都有了明顯的提高,練習時給人的感覺流暢了大量,速度和命中率都在不斷的上升,但對于整體來說還是有好多的缺乏，譬如打比賽時，我更夢想的是看到一個強大的集體,而不單單是厲害的個人才能,由于籃球運動的本身就是一項團隊運動,而不是一個人能完成的。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的磨練。籃球的技術(shù)動作，是由人體的根本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和進展人體根本活動才能的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的進展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的氣力、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的進展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中舉行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的生動性、思維的靈巧、判斷切實和應變才能都有積極的作用。經(jīng)常加入籃球運動對提高大腦的綜合分析才能和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗工程，務必發(fā)揮集體的合作，緊密的合作，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝結(jié)力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、大膽頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得告成。它是體力、聰慧、技戰(zhàn)術(shù)和大膽、頑強、團結(jié)合作的精神氣力的角逐。

籃球運動有人體根本活動跑、跳、投和籃球根本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常加入籃球運動，可以提高跑、跳、投等根本活動才能，進展靈敏、速度、氣力和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下舉行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的生動性，應變才能和大腦的分析綜合才能都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球，是一項巧妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)彌漫了能量和活力，而且學習過程中累積的負面心緒也發(fā)泄出來了，可謂是特別有利于身心健康。但是，除了才能上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的學識，還賦予我們?nèi)松闹笇У膭裱?。我覺得后者更顯重要和貴重，由于若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師賦予的箴言切實終生受益的。無論做什么事，不管能不能告成都要精心，無論是不是心甘情愿都要專心去完成。假設由于自己的才能不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅會濫用時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一片面，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不成掉以輕心，也不成漫不經(jīng)心，更不成三心二意。反向觀之，假設精心做某事，不管結(jié)果的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學到好多東西，并且會受益匪淺。精心就會專注，會留心體會其中的每個細節(jié)，并從中學到許多。精心的人不僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不精心的人高上一截，堅持以往就會達成一個新的高度。況且兩相比之，精心的人顯得更加踏實穩(wěn)當，而不精心的人卻稍顯暴躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說精心意味著機遇和斷定以及信任，而這些因素是告成所必不成缺的。

籃球是一項喜悅的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課

終止了，可是籃球作為一種體育運動卻不會終止，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

學籃球的心得體會篇7

我懷著一種了解些什么、察覺些什么、收獲些什么的想法，和我系同學一齊加入了我院舉辦的籃球比賽。

此后的幾天，我都在精心回味此次活動的每一個細節(jié)，感悟細節(jié)背后的豐富情感和艱勞累動。我感受到我系學生對籃球比賽的專心態(tài)度。

我期望經(jīng)過此次籃球比賽能給大家?guī)砉ぷ骱蜕钌系膯⑹荆⒕念I(lǐng)會每一次活動的啟程點和意義。

比賽，是期望大家不要一味盯在課堂上，還應當更多關(guān)注外面的世界，關(guān)注別人、別的系部是如何工作和生活的，借鑒別人的閱歷，逐步學會用聯(lián)系和進展的觀點分析問題，實現(xiàn)熟悉上的提升。務必看到，我們工作的對象是在校學生，我們的工作環(huán)境又相對閉塞，在“兩耳不聞窗外事，一心只教圣賢書”的環(huán)境中，在潛移默化中，我們的思維、語言、行為必然表達出兒童化的傾向。

表現(xiàn)為，與外界交往的意識淡薄，適應環(huán)境的才能差，回避公開場合，缺乏正確的自我評價和自我進展意識，拘謹、偏激、無所適從。我們就是要憑借各種交流平臺，打破思維和行為的局限，首先成為一個適應環(huán)境的社會人，然后成為有職業(yè)素養(yǎng)和層次的職業(yè)者。

我們首先學會正確熟悉和對待交流。交流是一個人了解社會、駕馭生活的必備素質(zhì)，是雙向和多向?qū)Φ然拥某砷L方式，傳播個人見解，學習別人閱歷，提高思維水平，增加生活閱歷，促進事業(yè)進展。對待交流活動，大家務必把握進取的心態(tài)，尋求正確的方法，逐步學會沉下心來，精心看，精心聽，精心想，精心記，精心悟，吸取教訓，借鑒閱歷，為我所用。辯證對付別人身上的問題，客觀分析交流中的不解，換位和多位斟酌，理解人家的初衷和苦衷。這樣，我們就會由“看喧嚷”上升為“看門道”，才會有所啟迪和感悟。

交流的機遇是好多的，需要我們?nèi)ゲ煊X和把握。首先利用好學校供應的機遇，像聽課、級部教研組教研活動、課題研究和演講、成果表示等競賽、評比活動，還有各種培訓和參觀等活動。我們個人做到經(jīng)常與周邊同事交流工作閱歷，探討工作方法，解答工作疑問。經(jīng)常到不一樣班級聽聽課、看一看、學一學，學會透過外觀作深層次、本質(zhì)上的分析和把握。工作之余，接觸社會，了解不一樣行業(yè)，體驗不一樣場合。在遵守職業(yè)規(guī)矩的根基上，大膽參與，進取交流，適時表示新時期教師的學識層次和良好素養(yǎng)。

學籃球的心得體會篇8

好球!加油!”場上的喝彩聲連綿不斷。同學們都包圍在周邊，人山人海，摩肩接踵。畢竟是什么事這么吸引同學們呢?哦，原來是今天我班要和班舉行一場籃球比賽，畢竟誰會在比賽中脫穎而出呢?

比賽開頭了，裁判老師“嘟”的一聲吹響哨子，裁判老師把球高高拋起，雙方爭球的隊員向上一躍，強烈的籃球爭奪賽開頭了。

我們班隊員上場是出師不利，根本搶不到球。我們大家都為他們捏一把汗。在這強手如林的賽場上，隊員們并沒有絲毫懼怕之感。而是不甘示弱，奮力“拼殺”。逐漸扭轉(zhuǎn)了局面，大家都進入了狀態(tài)，發(fā)揮出了水平!

只見潘吉急速搶過對方的球，然后旋風般的轉(zhuǎn)身，把球投向籃筐。眼看那球輕輕的擦拭了一下籃筐，又掉落在地了?！鞍Α蓖瑢W們都為此感到悵然。高個子曾超連忙大步流星接住了球，拍了幾下，沖到籃筐下，躍起—臺臀—壓腕，刷!好一個“空心球”!

下面出場的是杜杰，別看他個子小，這可是他的優(yōu)勢所在。他可以自如地在賽場穿梭。瞧!他一下就搶過球，正打定投籃卻被幾個高個子對手攔住了去路，左躲右閃。杜杰機敏地做了個假動作，使對方撲了個空。他雙手把球舉起，凌空而躍，只見籃球不上不下，不左不右地向籃筐飛去。大家都屏住呼吸，睜大眼睛凝望著籃球。那球就沿著弧線乖乖的“鉆”進籃筐?！昂?，好球啊!”同學們欣喜的合不籠嘴。

“加油，加油”場上又發(fā)出了一片吶喊助威聲。隊員們越打越又勁，結(jié)果通過他們努力贏得了比賽。整個操場沸騰起來，一片雷鳴般的掌聲和喝彩聲再次在校園中回蕩。

學籃球的心得體會篇9

籃球隊訓練。25名孩子，共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動作排練完成，需要細扣動作和隊形。16人組規(guī)定操《偶像萬萬歲》未排動作，接手后和同伴一起訓練孩子兩周內(nèi)完成動作排練。

每天上下午抽時間練習，連跳兩三遍就很耗體力，根本上半小時到一小時就要休息一會兒，吃點東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力缺乏或耐不住高強度練習的孩子，需要變著花招精神鼓動和激勵。越鄰近比賽越輕易有壓力，訓練強度也更大。

本次訓練我作為后期主要訓練教練之一，總結(jié)一下訓練中用到的方法，由于，說不定哪天別人有用呢。

1.抓重點、難點動作，反復練習。講解后請幼兒示范，有標準示范或比較示范，后續(xù)用拍視頻發(fā)微信群的方法，促使回家練習。

2.集體訓練，定一個規(guī)矩。譬如不掉球，零失誤，達成本目標的幼兒提早休息，沒達成的幼兒多練習一遍。

3.分兩組輪替訓練，一組隊員訓練時另一組隊員當裁判，選拔優(yōu)秀隊員，考慮用一些形象生動的榮譽稱號，如"籃球偶象"，著名額限定。

4.評分制鼓舞。

方法(1)分小組上場訓練，如4人一組，其余隊員當觀眾每人擁有2票，投票給訓練組，得票者得1分，累積算分，計高手排行榜。

方法(2)男女同伴訓練，同伴組自由選擇對手挑戰(zhàn)，按觀眾投票，選出最強同伴。

方法(3)集體訓練定目標后，按目標達成度舉行個人加分。

5.星星記錄表。接平日表現(xiàn)打星范圍1一3，比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。

6.我們籃球隊的口號是“籃球?qū)毼?，逐夢揚威，堅持畢竟，決不放棄"。后兩句往往被我們用來指點孩子，在日常訓練中時時刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號上。

其它:

本次訓練有位專職男教師，會采用團隊口號、某個動作、聚集加油鼓勁的方式鼓舞士氣。

籃球操訓練需要強調(diào)團隊精神，合作、拼搏、堅持，這些精神品質(zhì)要在訓練期間同時教給孩子，訓練是辛苦的，也需要家長的支持和理解，合作教練，真正做到促使孩子訓練個別缺乏的動作，訓練效果會好好多。

學籃球的心得體會篇10

不知不覺之間，已經(jīng)學習了一個學期的籃球，讓自己都覺得有點不成思議。

其實自己并不是分外熱愛籃球的，從大一上學期開頭，自己就知道自己不會熱愛上籃球。但是，在選課的時候，我還是依舊選擇了籃球，一來是由于別無選擇了，呵呵，另外一個方面是在知道我們的老師是誰之后才有的，那就是，我們的老師是很憐恤的峰哥，嘿嘿~~

其實，學習了這么久的籃球，不能說一點點的感想都沒有。每周一的籃球課理應算是好多人一周里難得的體育運動時間了。就像峰哥說的那樣，現(xiàn)在的大學生多熱愛全日把自己窩在寢室里，睡覺、上網(wǎng)、打嬉戲，越來越少的人選擇用體育運動來磨練身體，鞏固體質(zhì)了。很熱愛峰哥給我們講大量道理，也很感動于他所講的東西，不過更感動的理應是他的人。好多時候，感覺他不是一個苛刻的老師，而是像一個摯友一樣地賦予我們勸誡。感覺上有些吹捧的味道，但是，我敢發(fā)誓的是，這些話都是發(fā)自我內(nèi)心的肺腑之言。在籃球課上，我收獲最大的就是，我有過一位值得人敬愛的好老師。

再說說我的籃球吧。由于自己一向都不是分外熱愛籃球的理由，所以猶如一向都無法把它給學習好。雖然如此，我還是依舊每次