河北一女大學(xué)生因不堪就業(yè)壓力山東大學(xué)課程中心課件

大學(xué)生的壓力生活事件與應(yīng)對大學(xué)生的壓力生活事件與應(yīng)對一、學(xué)業(yè)問題：初入高校階段因?qū)W習上的不適應(yīng)而產(chǎn)生的挫折，在一個優(yōu)勢群體中，學(xué)習成績沒有達到預(yù)期目標、被同學(xué)超過等都有可能使人產(chǎn)生挫折感。一、學(xué)業(yè)問題：壓力之一：所學(xué)非所愛

有的大學(xué)生發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛，于是想學(xué)的東西沒有時間或者沒有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的，從而形成心理壓力。壓力之二：找不到學(xué)習方法大學(xué)的時候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強，各個專業(yè)又有各專業(yè)獨特的學(xué)習方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個根源壓力之一：所學(xué)非所愛壓力之三：自我期望太高

許多同學(xué)對于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學(xué)習的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現(xiàn)。

壓力之四：不恰當?shù)纳鐣容^

進了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。

壓力之三：自我期望太高二、人際交往問題人際關(guān)系客觀上比以前復(fù)雜，給大學(xué)生的人際交往帶來一定的壓力。大學(xué)生在人際交往上普遍存在認知障礙，即在人際交往中表現(xiàn)出來的有失偏頗的思想觀點。二、人際交往問題是目前大學(xué)生面臨的最為突出的壓力

人際交往

大學(xué)生大多在學(xué)校寄宿，在融洽的宿舍中生活的同學(xué)，因人際關(guān)系和諧，往往心理健康程度高，心情舒暢，學(xué)習專心，樂于交往與助人。反之人際關(guān)系不和諧、感情不融洽，甚至沖突、仇視，彼此勾心斗角，心理壓力便會增大。是目前大學(xué)生面臨的最為突出的壓力人際交往大學(xué)生大多

事例一：湖南中醫(yī)藥大學(xué)陳健說快樂與否全在跟同學(xué)老師的互動是否舒暢上?！拔业膶I(yè)成績從來不會影響我的心情?！标惤”硎荆墒窃诖髮W(xué)如何處理關(guān)系，則讓他大費腦筋。“有時候跟同學(xué)說一句玩笑話，假如對方反應(yīng)不積極，我就會擔心是否言語不得體傷害了對方，這種擔心會讓我惴惴不安很久?！笔吕耗炒髮W(xué)女生小汪3年來一直被尷尬的宿舍人際關(guān)系所困擾，最近甚至影響到學(xué)業(yè)。“宿舍里的氣氛很不好，我就像呆在冰窖似的，很影響心情，學(xué)習成績也下降了。我還要考研，可現(xiàn)在根本看不進去書?！毙⊥敉纯嗟卣f，“我和本宿舍的人水火不相容，甚至和其中一位頻繁吵架。我真不知道該怎么辦了?！?/p>

事例一：湖南中醫(yī)藥大學(xué)陳健說快樂與否全在跟同學(xué)老師的互動是三、經(jīng)濟問題：部分經(jīng)濟困難的學(xué)生在日常生活相差懸殊的對比中產(chǎn)生自卑心理，面對現(xiàn)實的無奈感，對家人的愧疚感。三、經(jīng)濟問題：對生活感覺有壓力的主要是來自貧困家庭的學(xué)生，許多偏遠山區(qū)農(nóng)村的家庭往往因為供一個孩子上學(xué)而負債累累，這樣的孩子上學(xué)時，更多的是考慮自己如何生存，如何籌集學(xué)費。所有的課余時間也都用在了打工掙錢上去了。雖然助學(xué)貸款能解決一些問題，可還貸的壓力又成了新的生活壓力，剛出校門的學(xué)生能找到工作養(yǎng)活了自己就不錯了，哪里還有剩余的錢去還貸款還外債呢？因教育致貧的家庭又成了現(xiàn)在社會扶貧的對象。對生活感覺有壓力的主要是來自貧困家庭的學(xué)生，隨著年級的增長，學(xué)生的各種開銷也逐漸上漲，談戀愛，上網(wǎng)吧，過生日，租房子，交際應(yīng)酬……這些費用的增加讓很多學(xué)生非常發(fā)愁，和家人要？已經(jīng)張不開嘴了。節(jié)衣縮食？畢竟有限，何況衣要體面，飯局得應(yīng)對，也省不下來。自己去掙？財源不廣，偶爾有些外快，也是應(yīng)對一時而已。隨著年級的增長，學(xué)生的各種開銷也逐漸上漲，談戀四、戀愛問題:

對大學(xué)生來講，戀愛關(guān)系不僅僅是一種人際關(guān)系，更重要的是大學(xué)生自我價值和自我認可的基礎(chǔ)，失戀不僅僅是失去了感情的寄托，更重要的是自信心受到打擊，從而產(chǎn)生心灰意冷、郁郁寡歡等消極情緒反應(yīng)和自責、自棄等消極行為，影響正常的學(xué)習和生活。四、戀愛問題:

中國青年政治學(xué)院大三女生陳露（化名）最近很郁悶，“不知不覺就大三了，我還是‘單身’，看到身邊閨蜜們一個個都成雙成對的，我連找個一塊吃飯的人都難了。”小陳并不是沒談過戀愛，大一的時候曾經(jīng)和一位師兄有過一段戀情，但沒多久師兄就提出“不合適”，倆人便分手了。一眨眼就大三，她一下子感覺自己成了“老大姐”，越加感覺時間緊迫、青春不再。閨蜜們也開始替她著急，常常有活動就帶上她?！八麄兘?jīng)常帶我去認識其他學(xué)校同學(xué)，也是希望我多一點交際，要不然真成了‘剩女’。”剩？！中國青年政治學(xué)院大三女生陳露（化名）最近很郁悶

在渴望與寧缺勿濫中糾結(jié)

首都師范大學(xué)的胡靈（化名）從入校以來一直單身。如今，已經(jīng)大三的她很期望在大學(xué)里有一份愛情。但是胡靈在戀愛這個問題上卻一直堅持“寧缺毋濫”原則。“這個還是要隨緣吧?！焙`覺得自己和身邊的同學(xué)一樣，都開始有戀愛的想法，但是實際上都非常謹慎。“我覺得大學(xué)期間戀愛很正常，還會促進彼此共同成長?！彼f，“到了大三，關(guān)于未來的壓力增大，一方面這樣就迫使自己去考慮未來的感情生活，另一方面也正是這種時候需要有個依靠?！?/p>

中國大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀調(diào)查目前大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀的總體形勢相當嚴峻,2009年，全國普通高校畢業(yè)生總數(shù)達611萬人。截至7月1日統(tǒng)計，已有415萬高校畢業(yè)生落實去向，與08年同期相比就業(yè)人數(shù)增加44萬人；高校畢業(yè)生就業(yè)率達到68%，同比基本持平。2009年高校畢業(yè)生總數(shù)比2008年增加52萬，同時高校畢業(yè)生就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾依然存在，畢業(yè)生就業(yè)面臨前所未有的壓力和挑戰(zhàn)。當高等教育進入大眾化階段，大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的大眾化趨勢也就不可避免，大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)方式也必然走向大眾化，在中國這個轉(zhuǎn)變過程與經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌、社會轉(zhuǎn)型和就業(yè)人口高峰交織在一起，從而使大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題顯得格外突出。五、就業(yè)問題:

中國大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀調(diào)查五、就業(yè)問題:自殺女大學(xué)生留下十萬字日記悲劇

河北一女大學(xué)生因不堪就業(yè)壓力，自殺身亡。留下一本密密匝匝近10萬字的日記，留給世人唯一能搜尋答案的遺物，字里行間記錄著一個當代大學(xué)生走上不歸路的心路歷程?！耙厴I(yè)了，我卻不知道如何主宰自己的人生，自己成不了自己的主人，而是奴隸，只在壓力中度過，能不痛苦么？”“感覺好累，好累……每天都感覺不到生活的美好，看不到未來和希望……總是沒有信心，沒有目標，過一天算一天，不知道前方的路如何，就這樣消極地度日……再這樣下去，不知道將是什么樣的惡果?！薄霸趧e人看來，你們大學(xué)生都可以找到一份舒適的工作，有一個美好的未來，而真正做了大學(xué)生才知道遠非如此，工作是何其的難找，未來又是何等的渺茫。一切都是個未知數(shù)！”“要畢業(yè)了，我卻不知道如何主宰自己的人生，自己成不了自己的主人，而是奴隸，只在壓力中度過，能不痛苦么？”自殺女大學(xué)生留下十萬字日記悲劇河北一女大學(xué)生因不堪就就業(yè)壓力導(dǎo)致心理問題

即將畢業(yè)的吳某最近總是失眠多夢、脾氣暴躁，有時還會出現(xiàn)過激行為?！叭ツ?0月開始，我就奔赴各地參加招聘會，簡歷交上了，但沒有一次能進面試?？偢杏X自己會找不到工作?！眳悄痴f，她父母都是農(nóng)民，她是全家人的希望。“上了四年大學(xué)，最后連個工作都找不到，我覺得對不起父母?！毕駞悄尺@樣因求職壓力過大，咨詢心理醫(yī)生的不在少數(shù)。面對就業(yè)壓力，許多畢業(yè)生出現(xiàn)焦慮、失落、恐懼等癥狀。心理咨詢中心的醫(yī)生說，最近大學(xué)生尋求心理咨詢的人數(shù)確實多了，從咨詢記錄上看，今年即將畢業(yè)的大學(xué)生前來心理咨詢的人數(shù)比往年增長一成。就業(yè)壓力導(dǎo)致心理問題即將畢業(yè)的吳某最近總是失眠多夢、脾六、心理障礙：心理障礙是產(chǎn)生挫折的根源之一，某些不良的個性品質(zhì)如自私、主觀、固執(zhí)、敏感、多疑、自我中心、自卑、自負等會影響大學(xué)生的正常人際交往和學(xué)習生活。六、心理障礙：(審訊現(xiàn)場)問：為什么要殺人？答：因為有一次打牌時吵架。問：為什么會吵架？答：其實我(打牌時)根本沒作弊。問：就是他們說你作弊了？是不是啊？答：嗯，我根本沒作弊，就和他們吵起來了。(審訊現(xiàn)場)案例一馬加爵事件案例一馬加爵事件馬加爵的郁悶積蓄已久?！拔矣X得我太失敗了”，“我覺得他們都看不起我”，“他們老是在背后說我很怪，把我的一些生活習慣、生活方式，甚至是一些隱私都說給別人聽。讓我感覺是完全暴露在別人眼里，別人在嘲笑我?！瘪R加爵后來向警方承認。馬加爵最想殺的是邵瑞杰，他曾表示自己殺人是“一時沖動”…馬加爵的郁悶積蓄已久?！拔矣X得我太失敗了”，“我覺得他們都看調(diào)整認知

人生沒有坦途，只有幸運與不幸的交叉與起伏。挫折與不幸本身就是生活的一部分，因此，遇到挫折和壓力時坦然面對。有一句西文的諺語，說幸福和不幸猶如一根棍子的兩端，一旦你拿起了生活這根"棍子"，也就同時拿起了愉快和煩惱，幸福與不幸。調(diào)整認知

逆境有一種科學(xué)價值，一個好的學(xué)者是不會放棄這一大好學(xué)習機會的。

——愛默生我的同志在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣。

——毛澤東在中文當中，危機這個詞是有兩個字組成的，一個是“?！?，一個是”機”

——肯尼迪逆境有一種科學(xué)價值，一個好的學(xué)者是不會放棄這一大好學(xué)習正確歸因 面對挫折時，正確歸因是成功應(yīng)對挫折情境的必要基礎(chǔ)。正確歸因也就是對挫折進行實事求是地分析，弄清楚問題的真正原因。正確歸因調(diào)解抱負水平 抱負水平是人在從事某種實際活動之前，對自己所要達到的目標規(guī)定的標準。標準高則抱負水平高;反之，則抱負水平低。調(diào)解抱負水平不安

如失去信心、勇氣；情緒不穩(wěn)定患得患失；生理上出現(xiàn)心悸、頭昏、冒冷汗、胸部緊縮等；在行為上甚至出現(xiàn)行為錯亂、語無倫次、記憶力下降等特點。不安

如失去信心、勇氣；情緒不穩(wěn)定患得患失；生倒退人受挫后，會表現(xiàn)出與自己年齡不相稱的幼稚行為，如易受人暗算，盲目相信人，盲目執(zhí)行他人指示，輕信謠言，不能控制自己的情緒，暴跳如雷、聲色俱厲，甚至無理取鬧。倒退人受挫后，會表現(xiàn)出與自己年齡不相稱的幼稚行為，如易受攻擊

自尊心很強、才能較高、受到挫折較大的人，易于將憤怒情緒直接發(fā)泄。而缺乏自信、內(nèi)向、自卑或悲觀的人，容易把矛頭指向自己。挫折來源不明、或覺察到引起挫折的真正對象不能直接攻擊時，便會尋找替罪羊。攻擊

自尊心很強、才能較高、受到挫折較大的人，易于將憤怒攻擊 多次受挫折后，便感到茫然、憂慮、對工作生活失去信心，放棄一些未受挫折的事物，無所作為，甚至放棄生命。輕生是人在遭受挫折后的極端情緒反應(yīng)，也是針對自身的轉(zhuǎn)向攻擊行為。攻擊 多次受挫折后，便感到茫然、憂慮、對工作生活失去信心，放壓力對身體的影響壓力來臨長期壓力頭部面色蒼白、口舌干燥、五種感覺敏銳、內(nèi)啡肽釋放、甲狀腺激素增加頭痛、失眠內(nèi)臟呼吸加快、胃抽搐、心跳加快、膽固醇增加、腎上腺的皮質(zhì)酮激素分泌增加、性激素減少、血液更易凝結(jié)高血壓、消化不良、發(fā)抖緊張、性方面的問題四肢肌肉緊張、對痛不敏感、感到冷、手心出汗皮膚不好、肌肉出現(xiàn)陣痛整體抵抗力下降體重異常、體質(zhì)下降壓力對身體的影響壓力來臨長期壓力頭部面色蒼白、口舌干燥、訓(xùn)練幽默化解2003年，香港經(jīng)濟進步遲緩，出現(xiàn)大規(guī)模的減薪，此時出現(xiàn)了一個很受大家歡迎的俱樂部——大笑俱樂部，大家通過在一塊大笑來釋放壓力，互相鼓勵，重獲信心。像這樣的俱樂部在全球有1500個訓(xùn)練幽默化解2003年，香港經(jīng)濟進步遲緩，出現(xiàn)大規(guī)模的減薪，應(yīng)對壓力的好辦法運動 計劃 閱讀深思交談 文藝應(yīng)對壓力的好辦法大學(xué)生的壓力生活事件與應(yīng)對大學(xué)生的壓力生活事件與應(yīng)對一、學(xué)業(yè)問題：初入高校階段因?qū)W習上的不適應(yīng)而產(chǎn)生的挫折，在一個優(yōu)勢群體中，學(xué)習成績沒有達到預(yù)期目標、被同學(xué)超過等都有可能使人產(chǎn)生挫折感。一、學(xué)業(yè)問題：壓力之一：所學(xué)非所愛

有的大學(xué)生發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛，于是想學(xué)的東西沒有時間或者沒有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的，從而形成心理壓力。壓力之二：找不到學(xué)習方法大學(xué)的時候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強，各個專業(yè)又有各專業(yè)獨特的學(xué)習方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個根源壓力之一：所學(xué)非所愛壓力之三：自我期望太高

許多同學(xué)對于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學(xué)習的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現(xiàn)。

壓力之四：不恰當?shù)纳鐣容^

進了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。

壓力之三：自我期望太高二、人際交往問題人際關(guān)系客觀上比以前復(fù)雜，給大學(xué)生的人際交往帶來一定的壓力。大學(xué)生在人際交往上普遍存在認知障礙，即在人際交往中表現(xiàn)出來的有失偏頗的思想觀點。二、人際交往問題是目前大學(xué)生面臨的最為突出的壓力

人際交往

大學(xué)生大多在學(xué)校寄宿，在融洽的宿舍中生活的同學(xué)，因人際關(guān)系和諧，往往心理健康程度高，心情舒暢，學(xué)習專心，樂于交往與助人。反之人際關(guān)系不和諧、感情不融洽，甚至沖突、仇視，彼此勾心斗角，心理壓力便會增大。是目前大學(xué)生面臨的最為突出的壓力人際交往大學(xué)生大多

事例一：湖南中醫(yī)藥大學(xué)陳健說快樂與否全在跟同學(xué)老師的互動是否舒暢上?！拔业膶I(yè)成績從來不會影響我的心情?！标惤”硎?，可是在大學(xué)如何處理關(guān)系，則讓他大費腦筋?！坝袝r候跟同學(xué)說一句玩笑話，假如對方反應(yīng)不積極，我就會擔心是否言語不得體傷害了對方，這種擔心會讓我惴惴不安很久?！笔吕耗炒髮W(xué)女生小汪3年來一直被尷尬的宿舍人際關(guān)系所困擾，最近甚至影響到學(xué)業(yè)。“宿舍里的氣氛很不好，我就像呆在冰窖似的，很影響心情，學(xué)習成績也下降了。我還要考研，可現(xiàn)在根本看不進去書?！毙⊥敉纯嗟卣f，“我和本宿舍的人水火不相容，甚至和其中一位頻繁吵架。我真不知道該怎么辦了?！?/p>

事例一：湖南中醫(yī)藥大學(xué)陳健說快樂與否全在跟同學(xué)老師的互動是三、經(jīng)濟問題：部分經(jīng)濟困難的學(xué)生在日常生活相差懸殊的對比中產(chǎn)生自卑心理，面對現(xiàn)實的無奈感，對家人的愧疚感。三、經(jīng)濟問題：對生活感覺有壓力的主要是來自貧困家庭的學(xué)生，許多偏遠山區(qū)農(nóng)村的家庭往往因為供一個孩子上學(xué)而負債累累，這樣的孩子上學(xué)時，更多的是考慮自己如何生存，如何籌集學(xué)費。所有的課余時間也都用在了打工掙錢上去了。雖然助學(xué)貸款能解決一些問題，可還貸的壓力又成了新的生活壓力，剛出校門的學(xué)生能找到工作養(yǎng)活了自己就不錯了，哪里還有剩余的錢去還貸款還外債呢？因教育致貧的家庭又成了現(xiàn)在社會扶貧的對象。對生活感覺有壓力的主要是來自貧困家庭的學(xué)生，隨著年級的增長，學(xué)生的各種開銷也逐漸上漲，談戀愛，上網(wǎng)吧，過生日，租房子，交際應(yīng)酬……這些費用的增加讓很多學(xué)生非常發(fā)愁，和家人要？已經(jīng)張不開嘴了。節(jié)衣縮食？畢竟有限，何況衣要體面，飯局得應(yīng)對，也省不下來。自己去掙？財源不廣，偶爾有些外快，也是應(yīng)對一時而已。隨著年級的增長，學(xué)生的各種開銷也逐漸上漲，談戀四、戀愛問題:

對大學(xué)生來講，戀愛關(guān)系不僅僅是一種人際關(guān)系，更重要的是大學(xué)生自我價值和自我認可的基礎(chǔ)，失戀不僅僅是失去了感情的寄托，更重要的是自信心受到打擊，從而產(chǎn)生心灰意冷、郁郁寡歡等消極情緒反應(yīng)和自責、自棄等消極行為，影響正常的學(xué)習和生活。四、戀愛問題:

中國青年政治學(xué)院大三女生陳露（化名）最近很郁悶，“不知不覺就大三了，我還是‘單身’，看到身邊閨蜜們一個個都成雙成對的，我連找個一塊吃飯的人都難了。”小陳并不是沒談過戀愛，大一的時候曾經(jīng)和一位師兄有過一段戀情，但沒多久師兄就提出“不合適”，倆人便分手了。一眨眼就大三，她一下子感覺自己成了“老大姐”，越加感覺時間緊迫、青春不再。閨蜜們也開始替她著急，常常有活動就帶上她。“他們經(jīng)常帶我去認識其他學(xué)校同學(xué)，也是希望我多一點交際，要不然真成了‘剩女’?！笔?？！中國青年政治學(xué)院大三女生陳露（化名）最近很郁悶

在渴望與寧缺勿濫中糾結(jié)

首都師范大學(xué)的胡靈（化名）從入校以來一直單身。如今，已經(jīng)大三的她很期望在大學(xué)里有一份愛情。但是胡靈在戀愛這個問題上卻一直堅持“寧缺毋濫”原則。“這個還是要隨緣吧。”胡靈覺得自己和身邊的同學(xué)一樣，都開始有戀愛的想法，但是實際上都非常謹慎?！拔矣X得大學(xué)期間戀愛很正常，還會促進彼此共同成長?！彼f，“到了大三，關(guān)于未來的壓力增大，一方面這樣就迫使自己去考慮未來的感情生活，另一方面也正是這種時候需要有個依靠?！?/p>

中國大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀調(diào)查目前大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀的總體形勢相當嚴峻,2009年，全國普通高校畢業(yè)生總數(shù)達611萬人。截至7月1日統(tǒng)計，已有415萬高校畢業(yè)生落實去向，與08年同期相比就業(yè)人數(shù)增加44萬人；高校畢業(yè)生就業(yè)率達到68%，同比基本持平。2009年高校畢業(yè)生總數(shù)比2008年增加52萬，同時高校畢業(yè)生就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾依然存在，畢業(yè)生就業(yè)面臨前所未有的壓力和挑戰(zhàn)。當高等教育進入大眾化階段，大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的大眾化趨勢也就不可避免，大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)方式也必然走向大眾化，在中國這個轉(zhuǎn)變過程與經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌、社會轉(zhuǎn)型和就業(yè)人口高峰交織在一起，從而使大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題顯得格外突出。五、就業(yè)問題:

中國大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀調(diào)查五、就業(yè)問題:自殺女大學(xué)生留下十萬字日記悲劇

河北一女大學(xué)生因不堪就業(yè)壓力，自殺身亡。留下一本密密匝匝近10萬字的日記，留給世人唯一能搜尋答案的遺物，字里行間記錄著一個當代大學(xué)生走上不歸路的心路歷程?！耙厴I(yè)了，我卻不知道如何主宰自己的人生，自己成不了自己的主人，而是奴隸，只在壓力中度過，能不痛苦么？”“感覺好累，好累……每天都感覺不到生活的美好，看不到未來和希望……總是沒有信心，沒有目標，過一天算一天，不知道前方的路如何，就這樣消極地度日……再這樣下去，不知道將是什么樣的惡果?！薄霸趧e人看來，你們大學(xué)生都可以找到一份舒適的工作，有一個美好的未來，而真正做了大學(xué)生才知道遠非如此，工作是何其的難找，未來又是何等的渺茫。一切都是個未知數(shù)！”“要畢業(yè)了，我卻不知道如何主宰自己的人生，自己成不了自己的主人，而是奴隸，只在壓力中度過，能不痛苦么？”自殺女大學(xué)生留下十萬字日記悲劇河北一女大學(xué)生因不堪就就業(yè)壓力導(dǎo)致心理問題

即將畢業(yè)的吳某最近總是失眠多夢、脾氣暴躁，有時還會出現(xiàn)過激行為?！叭ツ?0月開始，我就奔赴各地參加招聘會，簡歷交上了，但沒有一次能進面試?？偢杏X自己會找不到工作。”吳某說，她父母都是農(nóng)民，她是全家人的希望?！吧狭怂哪甏髮W(xué)，最后連個工作都找不到，我覺得對不起父母?！毕駞悄尺@樣因求職壓力過大，咨詢心理醫(yī)生的不在少數(shù)。面對就業(yè)壓力，許多畢業(yè)生出現(xiàn)焦慮、失落、恐懼等癥狀。心理咨詢中心的醫(yī)生說，最近大學(xué)生尋求心理咨詢的人數(shù)確實多了，從咨詢記錄上看，今年即將畢業(yè)的大學(xué)生前來心理咨詢的人數(shù)比往年增長一成。就業(yè)壓力導(dǎo)致心理問題即將畢業(yè)的吳某最近總是失眠多夢、脾六、心理障礙：心理障礙是產(chǎn)生挫折的根源之一，某些不良的個性品質(zhì)如自私、主觀、固執(zhí)、敏感、多疑、自我中心、自卑、自負等會影響大學(xué)生的正常人際交往和學(xué)習生活。六、心理障礙：(審訊現(xiàn)場)問：為什么要殺人？答：因為有一次打牌時吵架。問：為什么會吵架？答：其實我(打牌時)根本沒作弊。問：就是他們說你作弊了？是不是?。看穑亨?，我根本沒作弊，就和他們吵起來了。(審訊現(xiàn)場)案例一馬加爵事件案例一馬加爵事件馬加爵的郁悶積蓄已久?！拔矣X得我太失敗了”，“我覺得他們都看不起我”，“他們老是在背后說我很怪，把我的一些生活習慣、生活方式，甚至是一些隱私都說給別人聽。讓我感覺是完全暴露在別人眼里，別人在嘲笑我?！瘪R加爵后來向警方承認。馬加爵最想殺的是邵瑞杰，他曾表示自己殺人是“一時沖動”…馬加爵的郁悶積蓄已久?！拔矣X得我太失敗了”，“我覺得他們都看調(diào)整認知

人生沒有坦途，只有幸運與不幸的交叉與起伏。挫折與不幸本身就是生活的一部分，因此，遇到挫折和壓力時坦然面對。有一句西文的諺語，說幸福和不幸猶如一根棍子的兩端，一旦你拿起了生活這根"棍子"，也就同時拿起了愉快和煩惱，幸福與不幸。調(diào)整認知

逆境有一種科學(xué)價值，一個好的學(xué)者是不會放棄這一大好學(xué)習機會的。

——愛默生我的同志在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣。

——毛澤東在中文當中，危機這個詞是有兩個字組成的，一個是“?！保粋€是”機”

——肯尼迪逆境有一種科學(xué)價值