心理咨詢師自我成長

心理咨詢師自我成長

香港城市大學(xué)副教授

岳曉東博士主講和諧社會呼喚和諧心理學(xué)岳曉東制作心理咨詢是一面鏡子，不做心理咨詢，你不知道自己說話有多羅嗦，思想有多主觀，動作有多討厭。咨詢師怎樣自我成長培養(yǎng)覺察力不斷學(xué)習(xí)加強交流養(yǎng)就氣質(zhì)心理咨詢師覺察力簡單說來，覺察力就是學(xué)會自我反省，培養(yǎng)對自我的透明度，認(rèn)識并化解自我的反移情。換言之，覺察力包括個人能夠及時體察內(nèi)心變化的能力、及時發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)缺點的能力和及時調(diào)整自我狀態(tài)的能力。咨詢師在咨詢過程中，始終要張開另一只眼看自己，隨時隨刻地發(fā)現(xiàn)、矯正自己在咨詢對話與判斷中的失誤。岳曉東制作覺察力的鏡子作用及時發(fā)現(xiàn)自身的問題及時調(diào)整自身的問題及時發(fā)現(xiàn)他人的問題及時調(diào)整他人的問題

……岳曉東制作覺察力是人類的一種智力美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家加登納（HowardGardner）提出，內(nèi)省力是人類的一種智力，它泛指個人認(rèn)識、洞察和反省自我的能力，表現(xiàn)為能夠正確地意識和評價自身的情緒、動機、欲望、個性、意志，并在正確的自我意識和自我評價的基礎(chǔ)上形成自尊、自律和自制的能力。內(nèi)省智力可謂是咨詢師的基本專業(yè)要求與訓(xùn)練，也是咨詢師覺察力的基礎(chǔ)。岳曉東制作覺察力培養(yǎng)途徑外審接受專家督導(dǎo)接受同輩建議參加課程學(xué)習(xí)參加交流活動……岳曉東制作內(nèi)省做自我體驗做自我剖析做自我批評做自我總結(jié)……你了解自己嗎？你的有多少“未完成的事情”？你有什么反移情表現(xiàn)？你有什么傲慢與偏見？你有什么人格誤區(qū)？岳曉東制作自我覺察——你有沒有下列

的情結(jié)表現(xiàn)（1）我特同情差生（2）我特討厭權(quán)威人士（3）我特想給人留下好印象（4）我特能理解別人的苦難（5）我特特享受別人聽我講話

……

岳曉東制作我特特同同情情差差生生心理理分分析你曾曾經(jīng)經(jīng)落落后后過過你曾曾經(jīng)經(jīng)渴渴望望理理解解你十十分分感感恩恩幫幫助助你想想去去幫幫助助他他人人注意意事事項項自我我投投射射過分分熱熱情情過分分主主動動救世世主主情情結(jié)結(jié)岳曉曉東東制制作作我特特討討厭厭權(quán)權(quán)威威人人士士心理理分分析你曾曾經(jīng)經(jīng)受受過過壓壓你曾曾經(jīng)經(jīng)受受過過歧歧視視你十十分分討討厭厭權(quán)權(quán)威威你十十分分在在意意公公正正注意意事事項項自我我投投射射過分分理理解解過分分認(rèn)認(rèn)同同救世世主主情情結(jié)結(jié)岳曉曉東東制制作作警惕惕心心理理咨咨詢詢中中的的“救救世世主主情情結(jié)”自以以為為是是主觀觀武武斷斷好為為人人師師淡化化矛矛盾盾岳曉曉東東制制作作“救救世世主主情情結(jié)”的后后果果把自自己己打打造造成成英英雄雄不斷斷給給來來訪訪者者支支招招不相相信信來來訪訪者者不覺覺察察自自我我岳曉曉東東制制作作我的的個個人人分分享享如何何走走出出“救救世世主主情情結(jié)”虛下下心心來來。。騰空空自自己己。。用心心伴伴隨隨。。尋找找來來訪訪者者的的閃閃光光點點。把來來訪訪者者打打造造成成英英雄雄。岳曉曉東東制制作作岳曉曉東東制制作作覺察察就就是是培培養(yǎng)養(yǎng)自自我我透透明明度度發(fā)現(xiàn)現(xiàn)自自我我的的反反移移情情表表現(xiàn)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)自自我我的的傲傲慢慢與與偏偏見見明確確自自我我的的成成長長方方向向明確確自自我我的的專專業(yè)業(yè)取取向向岳曉曉東東制制作作覺察察就就是是培培養(yǎng)養(yǎng)自自我我復(fù)復(fù)原原力力你有有過過痛痛苦苦的的失失戀戀嗎嗎？？你今今天天還還在在痛痛嗎嗎？？你想想告告別別往往事事嗎嗎？？你想想開開心心嗎嗎？？我給給大大家家現(xiàn)現(xiàn)場場做做處處理理糾結(jié)結(jié)是是什什么么？？糾結(jié)結(jié)是是一一種種擺擺脫脫不不掉掉的的擔(dān)擔(dān)憂憂。。糾結(jié)結(jié)是是一一種種說說不不清清的的自自責(zé)責(zé)。。糾結(jié)結(jié)是是一一種種莫莫名名的的恐恐懼懼。。糾結(jié)結(jié)是是一一種種不不盡盡的的折折磨磨。。岳曉曉東東制制作作我成成長長了了，，因因為為我變變得得從從容容了了。。我變變得得平平靜靜了了。。我走走出出了了自自我我的的束束縛縛。。我不不再再糾糾結(jié)結(jié)了了。。岳曉曉東東制制作作覺察察就就是是開開發(fā)發(fā)自自我我的的心心理理資資本本你有有過過突突然然的的喪喪親親嗎嗎？？你今天還還在懊惱惱嗎？你想完成成告別嗎嗎？你想開心心嗎？我給大家家現(xiàn)場做做示范我的女兒兒自殺了了！我不能忍忍受對她她的思念念。我不能忍忍受別人人提起她她。我不能遇遇見她昔昔日的同同學(xué)。我不能想想起香港港中文大大學(xué)……來自天堂堂的祝福福爸爸、媽媽媽：孩兒不孝孝，就這這樣走了了。我對對不起你你們，我我想你們們，我愛愛你們，，我真的的好后悔悔！爸、媽，，我錯了了，我真真不該采采取這樣樣的方法法來化解解我的煩煩惱，我我可以有有許多方方法的，，可我沒沒有采用用它們，，而是采采用了最最極端的的方法，，我錯了了，我好好后悔啊??！岳曉東制制作來自天堂堂的祝福福爸、媽，，請原諒諒孩兒的的不孝，，我曾是是你們最最大的驕驕傲，現(xiàn)現(xiàn)在確是是你們終終生的遺遺憾。我我不孝，，太對不不起你們們的養(yǎng)育育之恩??！爸、媽，，我求你你們照顧顧好自己己，我會會每天為為你們祈祈禱，祝祝福。沒沒有我的的日子不不好過，，孩兒最最大的心心愿就是是你們盡盡量過得得開心，，孩兒求求你們多多想一想想我們的的開心時時光，孩孩兒來生生會做的的更好，，孩兒也也求您們們把不開開心都說說出來，，孩兒在在天堂會會聽到的的。孩兒兒會把對對你們的的思念轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)化為祝祝福，真真的。孩兒錯了了，請照照顧好你你們自己己，這是是對孩兒兒錯誤的的最大原原諒。岳曉東制制作請思考：：我在上面面的咨詢詢示范中中，運用用了哪些些心理咨咨詢/治療技術(shù)術(shù)？岳曉東制制作心理咨詢詢師覺察察力操作作技巧自我覺察察移情覺察察偏見覺察察人格完善善覺察自我防御御覺察……岳曉東制制作言語表述述口頭語覺覺察常用語覺覺察體語覺察察副語言覺覺察……你有沒有有如下的的口頭禪禪（1）你懂不不懂？（2）你明白白嗎？（3）你就不不能(會)……（4）你怎么么就……（5）你沒想想過吧？？（6）你白學(xué)學(xué)xxx啦？！（7）你干嗎嗎這么死死心眼……（8）你豬頭頭/驢頭/大蝦頭啊??？岳曉東制制作你如何矯矯正下列列口頭禪禪你懂不懂懂？你明白嗎嗎？你就沒想想過…你怎么會會這么想想你總是這這么想你真令人人麻煩你干嗎這這么死心心眼……我說清楚楚了嗎？？我說明白白了嗎？？你有沒有有想過…你能再想想想看嗎嗎？請問你經(jīng)經(jīng)常這么么想嗎我真為你你擔(dān)心我們還可可以怎么么想……岳曉東制制作咨詢師怎怎樣在覺覺察中成成長一日三省省虛心求教教加強學(xué)習(xí)習(xí)勇于實踐踐我也需要要參加學(xué)學(xué)習(xí)2009年12月8-14日起，我我來到美美國加州州的安納納漢姆城城市，參參加第六六屆心理理治療發(fā)發(fā)展大會會（TheSixthEvolutionofPsychotherapyConference）。這是是全世界界心理咨咨詢與治治療的盛盛會，不不光大師師云集，，而且參參會者眾眾多。據(jù)據(jù)大會主主辦方透透露，今今年的參參會者就就多達(dá)6000余人，創(chuàng)創(chuàng)了歷史史的新高高！光排排隊注冊冊，我就就等了足足足一個個小時。。岳曉東制制作梅紐奇(SalvadorMinuchin)說：我是家中中的老大大，從小小就學(xué)會會承擔(dān)責(zé)責(zé)任，我我的名字字意味著著責(zé)任。。所以，，家庭治治療的核核心問題題是責(zé)任任問題。。兒童精神神醫(yī)學(xué)就就是家庭庭精神醫(yī)醫(yī)學(xué)。家庭成員員都是治治療師，，家庭治治療就是是讓每個個家庭成成員進(jìn)入入他們的的角色。。岳曉東制制作亞龍（Yalom）說：問:請問有沒沒有計劃劃訪問中中國?答:我太老了了,跑不動了了,但我的兒兒子代表表我訪問問中國,5月份剛在在北京開開了一個個工作坊坊,有近100人參加呢呢.岳曉東制制作咨詢師怎怎樣在學(xué)學(xué)習(xí)中成成長博采眾長長術(shù)有專攻攻融會貫通通獨成一體體我的心理理咨詢與與實踐整整合岳曉東心心理咨詢詢基本功功課程岳曉東簡簡易投射射技術(shù)課課程岳曉東簡簡易釋夢夢技術(shù)課課程岳曉東簡簡易藝術(shù)術(shù)治療課課程心理咨詢詢的發(fā)展展呼喚技技術(shù)整合合心理咨詢基本功傳統(tǒng)心理治療察技術(shù)表達(dá)性心理治療技術(shù)NLP心理治療技術(shù)岳曉東制制作咨詢師怎怎樣在交交流中成成長虛心求教教互通有無無嚴(yán)于律己己獨成一體體咨詢師的的自我成成長告訴我你你的偶像像是誰，，我告訴訴你人生生有什么么缺憾。。心理咨詢詢師氣質(zhì)質(zhì)心理咨詢詢師氣質(zhì)質(zhì)泛指咨咨詢師的的專業(yè)形形象塑造造，它包包括咨詢詢師的業(yè)業(yè)務(wù)能力力、人格格魅力、、形象管管理等方方面。它它需要咨咨詢師根根據(jù)自身身的特點點、條件件、專業(yè)業(yè)取向等等因素來來不斷加加以塑造造和完善善。岳曉東制制作形象管理理形象設(shè)計計形象包裝裝個人操守守業(yè)務(wù)能力力知識結(jié)構(gòu)構(gòu)專業(yè)訓(xùn)練練個人取向向心理咨詢詢師氣質(zhì)質(zhì)養(yǎng)成親和能力力同感表達(dá)達(dá)洞察分析析覺察領(lǐng)悟悟岳曉東制制作心理咨詢詢師的形形象管理理偉人就是是自己理理想形象象的扮演演者?！岵梢粋€人臉臉上的表表情比他他的衣著著更重要要?！鳡?卡耐基岳曉東制制作英格麗.張.《你的形象象價值百百萬》中國青年年出版社社，2004年外觀造型房間布置言語層面體語層面知識層面樣貌學(xué)者風(fēng)范

端莊凝重布局整潔

舒適和諧發(fā)音

口齒清晰

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深邃專業(yè)知識全面豐富

靈活運用服裝

整潔莊重

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色調(diào)素淡

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起落有序表情豐富真切

同感互動非專業(yè)知識知識淵博

學(xué)有所長飾物有品位

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保持距離跨文化知識了解不同文化特點造型有個性

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簡潔明確

形象比喻動作優(yōu)美

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大方語言技能掌握外語（英語）心理咨詢詢師形象象管理表表岳曉東制制作心理咨詢詢師一定定要給人人留下美美好的第第一印象象，這就就要求咨咨詢?nèi)藛T員對自己己服裝、、佩飾、、表述、、用詞、、神態(tài)、、目光、、發(fā)音、、語調(diào)、、語速、、肢體語語言、知知識結(jié)構(gòu)構(gòu)等都深深有講究究，以最最大限度度地發(fā)揮揮其積極極向上的的象征意意義和暗暗示作用用。心理咨詢詢?nèi)藛T要要使自己己的形象象順眼、、養(yǎng)眼但但不搶眼眼。岳曉東制制作東東語錄錄弗洛伊德德的風(fēng)采采面目嚴(yán)峻峻話語驚人人懷疑一切切主觀中有有見解堅持中有有勇氣岳曉東制制作斯金納B.F.Skinner(1904–1990)一個人的的價值不不在乎其其出身，，而在乎乎其作為為。諸葛亮有什么問問題？諸葛亮有完美主義義表現(xiàn)軍政管理理事必必躬親——他本性上上注意細(xì)細(xì)節(jié)，務(wù)務(wù)求完美美，不愿愿放權(quán)屬屬下。將將蜀國政政治、軍軍事、經(jīng)經(jīng)濟、文文化、外外交、立立法等方方方面面面都納入入了自己己的職責(zé)責(zé)范圍之之內(nèi)，累累死自己己。不能寬容容自己與與屬下的的失誤——行事謹(jǐn)慎慎，力圖圖成功，，執(zhí)法細(xì)細(xì)致嚴(yán)格格，執(zhí)意意斬殺馬馬謖。連年北伐伐，窮兵兵黷武——為了復(fù)興興漢室、、效忠以以死而六六年五伐伐。曹操為什么給給人感覺覺多樣？？曹操有多重人格格的表現(xiàn)現(xiàn)開朗外向向又沉郁郁內(nèi)向——曹操經(jīng)常常表現(xiàn)得得幽默、、樂群、、隨和，，因此吸吸引眾多多人才歸歸附；但但也時常常莊重、、嚴(yán)肅、、不留情情面；他他樂觀逍逍遙，身身處逆境境亦可隨隨遇而安安，但他他詩文又又反映出出孤獨、、自閉、、超然世世外。沉穩(wěn)鎮(zhèn)靜靜與暴戾戾沖動——曹操時而而冷靜務(wù)務(wù)實，善善待妻兒兒，寬恕恕降將張張繡；時時而冷酷酷殘暴，，曾經(jīng)屠屠徐州，，殺華佗佗。咨詢師怎怎樣培養(yǎng)養(yǎng)自己的的氣質(zhì)明確成長長目標(biāo)尋求高人人指點注重形象象管理打造個人人品牌9、靜夜夜四無無鄰，，荒居居舊業(yè)業(yè)貧。。。12月月-2212月月-22Thursday,December8,202210、雨中黃黃葉樹，，燈下白白頭人。。。15:53:5715:53:5715:5312/8/20223:53:57PM11、以我我獨沈沈久，，愧君君相見見頻。。。12月月-2215:53:5715:53Dec-2208-Dec-2212、故故人人江江海海別別，，幾幾度度隔隔山山川川。。。。15:53:5715:53:5715:53Thursday,December8,202213、乍見見翻疑疑夢，，相悲悲各問問年。。。12月月-2212月月-2215:53:5715:53:57December8,202214、他鄉(xiāng)鄉(xiāng)生白白發(fā)，，舊國國見青青山。。。08十十二二月20223:53:57下下午15:53:5712月月-2215、比不了了得就不不比，得得不到的的就不要要。。。十二月223:53下午午12月-2215:53December8,202216、行動出出成果，，工作出出財富。。。2022/12/815:53:5715:53:5708December202217、做前，能夠夠環(huán)視四周；；做時，你只只能或者最好好沿著以腳為為起點的射線線向前。。3:53:57下午3:53下下午15:53:5712月-229、沒有失敗，，只有暫時停停止成功！。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、很多事情情努力了未未必有結(jié)果果，但是不不努力卻什什么改變也也沒有。。。15:53:5715:53:5715:5312/8/20223:53:57PM11、成功就是是日復(fù)一日日那一點點點小小努力力的積累。。。12月-2215:53:5715:53Dec-2208-Dec-2212、世間間成事事，不不求其其絕對對圓滿滿，留留一份份不足足，可可得無無限完完美。。。15:53:5715:53:5715:53Thursday,December8,202213、不知知香積積寺，，數(shù)里里入云云峰。。。12月月-2212月月-2215:53:5715:53:57December8,202214、意志堅堅強的人人能把世世界放在在手中像像泥塊一一樣任意意揉捏。。08十十二月20223:53:57下午午15:53:5712月-2215、楚塞三湘湘接，荊門門九派通。。。。十二月223:53下下午12月-2215:53December8,202216、少少年年十十五五二二十十時時，，步步行行奪奪得得胡胡馬馬騎騎。。。。2022/12/815:53:5715:53:5708December202217、空山山新雨雨后，，天氣氣晚來來秋。。。3:53:57下下午3:53下下午午1