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熱身活動(dòng)（1）隨著音樂，請(qǐng)大家全體起立，全班圍成兩個(gè)圈，內(nèi)圈和外圈。向右轉(zhuǎn)，后面的人依次把手放到前面人的肩膀上，開始按摩。
(2)按摩的順序?yàn)槟蠹?、捶背、錘腰部等。
(3)全部按摩完畢后，老師師說：“付出終會(huì)有回報(bào)”，然后請(qǐng)所有人向后轉(zhuǎn)，重復(fù)剛才的按摩；
(4)在按摩的過程中，按照老師的口令，同學(xué)們按順序進(jìn)行。學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、克服自己的恐懼心理，學(xué)會(huì)信任他人。2、通過游戲，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。信任不倒翁（1）以組為單位圍成一個(gè)圈，請(qǐng)其中一位隊(duì)員站到圈中做“不倒翁”。（2）“不倒翁”必須閉上雙眼，雙手交叉抱肩，兩腳并攏，兩腿夾緊，腰背部挺直，保持腳步不移動(dòng)的情況下，身體向任意方向倒。（3）其他隊(duì)員略微下蹲，掌心對(duì)著圈中隊(duì)員，打開五指做好承托準(zhǔn)備，當(dāng)“不倒翁”倒向你時(shí)，請(qǐng)用雙手扶住并將其推正，兩側(cè)隊(duì)員要做好保護(hù)姿勢(shì)，以防漏接。信任不倒翁（4）加油方式：“不倒翁”大聲說：“我叫×××，請(qǐng)大家為我加油！”其他隊(duì)員手搭“不倒翁”的肩膀或背部，喊出：“×××，加油加油，耶！”（5）加油完畢后，立即做好預(yù)備姿勢(shì)?！安坏刮獭贝舐晢枺骸皽?zhǔn)備好了嗎？”其他隊(duì)員回答：“準(zhǔn)備好了！”（6）“不倒翁”大聲報(bào)出：“1、2、3”，“3”字出口后再倒。（7）其他組員輪流站在圈內(nèi)感受。交流分享（1）當(dāng)閉上眼睛的時(shí)候，你有怎樣的感覺？（2）你是毫不猶豫地倒下去的嗎？為什么？坐地起立（1）每組先出兩名隊(duì)員手挽手，背靠背坐在地上，當(dāng)聽到命令后，立即一起站立。（2）小組內(nèi)每次站立成功后可增加一人（3人，4人，5人…..），如果失敗需要再來一次，直到成功才可加人。（3）先練習(xí)后比賽，5分鐘后比一比，哪個(gè)小組起立速度最交流分享（1）你們小組是如何取得勝利的？你是如何做的？追問：當(dāng)取得勝利時(shí)，你體驗(yàn)到了一種什么樣的心情？（2）當(dāng)你們組一直站不起來時(shí)，你是怎么想的？如何能取得成功？
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