《大學(xué)心理學(xué)》 第八章 意志課件

第八章意志

北京師範(fàn)大學(xué)SEM講座教學(xué)目標(biāo)明確意志的實(shí)質(zhì)，了解其在一個(gè)人成才和事業(yè)成就中的重要意義。掌握意志行動(dòng)的基本特征及意志行動(dòng)發(fā)生發(fā)展的過程及其規(guī)律。了解意志行動(dòng)過程中的障礙及其克服的方法。了解青少年意志的特點(diǎn)及良好意志品質(zhì)培養(yǎng)的方法途徑，幫助學(xué)生提高自身意志品質(zhì)的修養(yǎng)。2

第一節(jié)意志概述356（一）什么是意志1．意志：人自覺地確定目的和組織自己的行動(dòng)，并與克服困難相聯(lián)系，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。2．對(duì)意志的理解：A、意志是人類特有的心理現(xiàn)象B、意志是意識(shí)對(duì)行為的調(diào)節(jié)C、意志對(duì)客觀規(guī)律的依存性（如何理解意志是自由的又是不自由的？）7（二）意志與認(rèn)識(shí)、情緒情感的關(guān)系區(qū)別：意志作為一種心理過程，不象認(rèn)識(shí)過程那樣反映事物的屬性，也不象情感過程那樣反映人的需要與事物的關(guān)系，而是一種確定目的和實(shí)現(xiàn)目的的過程，是根據(jù)目的調(diào)節(jié)和支配行動(dòng)的過程。聯(lián)系：意志與認(rèn)識(shí)和情感過程有著密切的聯(lián)系。首先，意志的產(chǎn)生以認(rèn)識(shí)過程為前提。反過來，意志對(duì)認(rèn)識(shí)過程具有能動(dòng)作用。其次，意志與情緒情感的關(guān)系也十分密切。情緒可以成為意志行動(dòng)的動(dòng)力，也可以成為意志行動(dòng)的阻力。意志對(duì)情緒情感也有調(diào)節(jié)和控制作用。82、以隨意運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)個(gè)體的運(yùn)動(dòng)可以分為兩類：一種是可以由意識(shí)支配的運(yùn)動(dòng)，叫做隨意運(yùn)動(dòng)。例如，寫字、打球、閱讀等等。另一種是不受意識(shí)支配的運(yùn)動(dòng)，叫不隨意運(yùn)動(dòng)。如，心臟跳動(dòng)、瞳孔反射、夢游動(dòng)作等等。意志行動(dòng)是以隨意運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)的。10外部困難又叫客觀上的困難，有的是由自然條件造成的，例如，氣候、自然地理、生物環(huán)境等方面的不利因素。也有的是由社會(huì)條件造成的，例如，缺乏必要的工作條件、人為的障礙或干擾、政治經(jīng)濟(jì)方面的原因等。12什么是動(dòng)機(jī)動(dòng)機(jī)：行為背后的秘密動(dòng)機(jī)是由目標(biāo)或?qū)ο笠龑?dǎo)、激發(fā)和維持個(gè)體活動(dòng)的一種內(nèi)在心理過程或內(nèi)部動(dòng)力。動(dòng)機(jī)是在需要的基礎(chǔ)之上產(chǎn)生的。動(dòng)機(jī)對(duì)人的行動(dòng)具有激活、指向、維持和調(diào)整的功能14動(dòng)機(jī)的分類：

根據(jù)動(dòng)機(jī)的起源，可把動(dòng)機(jī)分為生理性動(dòng)機(jī)和社會(huì)性動(dòng)機(jī)。根據(jù)動(dòng)機(jī)內(nèi)容的性質(zhì)，可把動(dòng)機(jī)分為正確性動(dòng)機(jī)和錯(cuò)誤性動(dòng)機(jī)。根據(jù)動(dòng)機(jī)的作用，可把動(dòng)機(jī)分為主導(dǎo)性動(dòng)機(jī)和輔助性動(dòng)機(jī)。根據(jù)動(dòng)機(jī)持續(xù)作用的時(shí)間，可把動(dòng)機(jī)分為短暫性動(dòng)機(jī)和長遠(yuǎn)性動(dòng)機(jī)。15青少年學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)分析學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部心理動(dòng)力。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)作為一種非智力因素，間接地對(duì)學(xué)習(xí)起促進(jìn)作用。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)作為一種學(xué)習(xí)結(jié)果，它強(qiáng)化學(xué)習(xí)行為本身，使學(xué)習(xí)者形成學(xué)習(xí)——?jiǎng)訖C(jī)——學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。16學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)和培養(yǎng)

1、向?qū)W生提出具體而明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)2、創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)求知欲和學(xué)習(xí)積極性3、利用學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋?zhàn)饔?、適當(dāng)?shù)亟M織競賽活動(dòng)5、正確運(yùn)用表揚(yáng)與批評(píng)、獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰等評(píng)價(jià)手段17

1、動(dòng)機(jī)斗爭（也稱為動(dòng)機(jī)沖突）

沖突沖突（conflict）一詞，乃心理沖突（mentalconflict）的簡稱。沖突是一種心理困境，而此種困境的形成，乃是因個(gè)人同時(shí)懷有兩個(gè)動(dòng)機(jī)而無法兼而獲得滿足所致。182、雙避沖突（avoidance－avoidanceconflict）當(dāng)個(gè)體發(fā)現(xiàn)兩個(gè)目標(biāo)可能同時(shí)具有威脅性，但必須接受其一才能避免其二，即形成雙避沖突。3、趨避沖突（approach－avoidanceconflict）一種進(jìn)退兩難的心理困境。當(dāng)個(gè)體遇到單一目標(biāo)而同時(shí)懷有兩個(gè)動(dòng)機(jī)時(shí)，一方面好而趨之，另方面又惡而避之。20動(dòng)機(jī)斗爭從內(nèi)容上看，還可以分為原則性和非原則性的動(dòng)機(jī)沖突。在確定行動(dòng)的目的和方向時(shí)必須深思熟慮而又當(dāng)機(jī)立斷地作出選擇，特別是在原則性的動(dòng)機(jī)沖突面前要服從社會(huì)道德規(guī)范毅然決定取舍。21

3、制定行動(dòng)計(jì)劃和選擇行動(dòng)方法

目的確定以后，就要選擇達(dá)到目的的行動(dòng)方式和方法，即如何實(shí)現(xiàn)行動(dòng)目的，解決怎樣做的問題。

4、作出行動(dòng)決定通過確定目標(biāo)、方式和方法選擇后，就要作出實(shí)現(xiàn)意志行動(dòng)的決定。簡單的意志行動(dòng)比較容易作出決定；復(fù)雜的意志行動(dòng)作出決定就比較困難，有時(shí)還會(huì)有反復(fù)。23（二）執(zhí)行決定階段作出決定后，便進(jìn)入實(shí)際行動(dòng)階段。執(zhí)行決定是意志行動(dòng)的最重要環(huán)節(jié)。執(zhí)行決定過程中，已經(jīng)確立起來的決心和信心也可能發(fā)生動(dòng)搖。這通常在下列情況下出現(xiàn)：①執(zhí)行決定時(shí)遇到的困難需要付出較大的努力，但與個(gè)體已形成的消極的個(gè)性品質(zhì)（如懶惰、驕傲、保守、壞習(xí)慣等）或興趣愛好產(chǎn)生矛盾，從而使決心和信心發(fā)生動(dòng)搖。24④有時(shí)在作出決定時(shí)沒有充分考慮到各種主客觀條件，沒有預(yù)見到事物的發(fā)展變化，執(zhí)行決定時(shí)遇到新情況，出現(xiàn)新問題，但個(gè)體缺乏應(yīng)付新情況、解決新問題的知識(shí)和技能，也可能使人猶豫不決。解決這些矛盾都需要意志努力，解決這些矛盾的過程也是意志行動(dòng)實(shí)現(xiàn)的過程。只有解決了這些矛盾才能將意志行動(dòng)貫徹到底，達(dá)到預(yù)定的目的。26

因此，執(zhí)行決定階段要能做到：及時(shí)執(zhí)行決定敢于克服困難正確對(duì)待挫折執(zhí)行決定階段的表現(xiàn)決定了意志行動(dòng)是否成功的關(guān)鍵。27

第二節(jié)意志過程的障礙與克服28二、挫折感與對(duì)待

（一）定義：挫折感是指個(gè)人動(dòng)機(jī)性活動(dòng)受到阻礙后所引起的情緒反應(yīng)。人的生活是多層面的，有家庭的層面，有事業(yè)的層面，也有社會(huì)的層面。在不同層面中遇到的問題，都需要個(gè)人選擇判斷。在選擇判斷時(shí)，有的重在感情，有的重在理性，更有的因患得患失而不得不考慮利害關(guān)系。如此看來，日常生活中心理沖突的困擾在所難免。

30（二）挫折感水平一個(gè)人挫折感的強(qiáng)弱與個(gè)體的抱負(fù)水平有關(guān)。在同樣情境下，抱負(fù)水平高的人更能感受到挫折。我們可以想像，能力愈高條件愈好的人，在精神上愈可能感受到更多的心理沖突困擾。因?yàn)?，他們比一般人有更多的選擇機(jī)會(huì)，同時(shí)，他們比一般人也有較多的動(dòng)機(jī)和追求目標(biāo)。動(dòng)機(jī)與目標(biāo)既多，在選擇上又怎能避免沖突的困擾呢！挫折體驗(yàn)的強(qiáng)度也與個(gè)人的耐受力有關(guān)。31（三）挫折后的行為表現(xiàn)（1）積極的心理自我防衛(wèi)形式（升華、補(bǔ)償）（2）消極的心理自我防衛(wèi)形式（攻擊行為、逆反、厭世情緒、倒退、固執(zhí)行為）（3）妥協(xié)的心理自我防衛(wèi)形式（自我安慰、自我整飾、責(zé)任推諉）32（四）對(duì)待挫折的態(tài)度和方法1、以積極的態(tài)度對(duì)待挫折。2、樹立正確的人生觀和世界觀。3、積極參加社會(huì)實(shí)踐。4、以積極的歸因代替消極的歸因。5、學(xué)會(huì)使用應(yīng)付挫折引起的消極情緒的方法。33三、成就感與對(duì)待首先，要善于調(diào)整目標(biāo)。激發(fā)成就動(dòng)機(jī)。其次，要腳踏實(shí)地，才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。再次，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。34

第三節(jié)意志品質(zhì)及其培養(yǎng)35

一次，一位著名的體操教練到業(yè)余體校去選拔隊(duì)員，他覺得那里的孩子們身體條件都很好，在技術(shù)上也各有特長，實(shí)在是不分上下，旗鼓相當(dāng)。于是，他二話沒說，當(dāng)即要求孩子們排成一排，靠墻倒立。而那位教練，卻走到幾十米之外，和別人聊天去了。時(shí)間就這樣一分鐘十分鐘二十分鐘地過去了…….36

教練為什么要這樣做？他會(huì)挑選什么樣的隊(duì)員？他為什么要挑選這樣的隊(duì)員？這樣的孩子長大后會(huì)成為什么樣的人？這樣的特點(diǎn)對(duì)他的成長會(huì)有哪些影響？意志走向美好生活陷入痛苦邊緣37有沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，是能否將失敗轉(zhuǎn)化為成功的關(guān)鍵。只有意志堅(jiān)強(qiáng)、善于總結(jié)失敗的教訓(xùn)并重新站起來的人，才能邁過失敗這道坎，走向成功。38一、意志品質(zhì)的基本特征

意志品質(zhì)是指一個(gè)人在實(shí)踐中所形成的比較穩(wěn)定的意志特質(zhì)，是衡量人的意志是否堅(jiān)強(qiáng)的標(biāo)準(zhǔn)。

（一）意志的自覺性意志的自覺性就是一個(gè)人能夠深刻地認(rèn)識(shí)行動(dòng)的正確性和重要性，并自愿地調(diào)節(jié)和支配自己的行動(dòng)，使之符合行動(dòng)目的。與自覺性相反的意志品質(zhì)是盲從和獨(dú)斷39

（二）意志的堅(jiān)定性意志的堅(jiān)定性是指完成艱巨任務(wù)時(shí)堅(jiān)持不懈地克服困難的意志品質(zhì)。與之相反的品質(zhì)是動(dòng)搖性和頑固性。

（三）意志的果斷性意志的果斷性是一個(gè)人善于迅速地辨明是非，堅(jiān)決地采取決定和執(zhí)行決定的品質(zhì)。意志的果斷性不是憑空而來，它是根據(jù)自己所認(rèn)識(shí)的事物的規(guī)律性作出決定，做到當(dāng)機(jī)立斷。與之相反的品質(zhì)是優(yōu)柔寡斷和冒失武斷。

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（四）意志的自制力意志的自制性是一個(gè)人善于控制和支配自己的情緒，約束自己言行的品質(zhì)。意志的自制性取決于對(duì)自己行動(dòng)目的的意義的認(rèn)識(shí)。對(duì)自己行動(dòng)目的的意義認(rèn)識(shí)越清，自制性就越高。與之相反的品質(zhì)是任性和怯懦41二、良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)人的意志品質(zhì)不是天生的，而是在后天生活實(shí)踐中逐步形成的。（一）明確意義，增強(qiáng)責(zé)任感（二）樹立理想，確立目標(biāo)

42（三）抓住機(jī)會(huì)，努力實(shí)踐

（四）吃苦耐勞，持之以恒

（五）講究方法，循序漸進(jìn)43在日常生活中進(jìn)行意志的自我培養(yǎng)

1、經(jīng)常用榜樣(如自己景仰的英雄人物、科學(xué)家等)、名言、格言對(duì)照自己，以使自己不斷靠近理想自我；

2、經(jīng)常與周圍學(xué)習(xí)好的同學(xué)作比較，找出自己的差距，奮力追趕；

3、堅(jiān)持制定學(xué)習(xí)計(jì)劃（包括學(xué)期、月、周的計(jì)劃及每天的安排），嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，無論遇到什么情況都堅(jiān)持去完成；4、每天堅(jiān)持