康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件

康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋頸痛的康復(fù)●頸痛的原因有哪些√不正確的姿勢(shì):長(zhǎng)期伏案工作,或者睡眠姿勢(shì)不恰當(dāng),會(huì)不自覺地使頸部受到損傷。慢慢就會(huì)使頸部岀現(xiàn)疼痛。關(guān)于生命。我們會(huì)有這樣的共識(shí)：生命只有一次，不可重來(lái)、不可復(fù)制。每一個(gè)生命都有展示自己的權(quán)利，如戈壁沙漠中一棵孤獨(dú)的小樹，它的生命雖弱小、短暫，卻默默地綻放著生命的光彩――給迷路的跋涉者以希望；巖石下一顆小小的種子，也時(shí)刻醞釀著自己的生命力，為了沖破巖石的阻撓，破土而出，展示它勃勃的生機(jī)。生命是如此的令人敬畏。教育在人的生命歷程中具有重要意義，尤其是品德教育更是一項(xiàng)直面生命并以提高生命價(jià)值為目的的活動(dòng)。品德教師要有博大的胸懷包容一切生命，將關(guān)注的目光投向每一個(gè)學(xué)生。因?yàn)榻處熽P(guān)注的目光。就是學(xué)生心靈的太陽(yáng)。即使是透過云層的一束陽(yáng)光，也能使“世界”足以明亮。例如，《假如給我三天光明》的作者海倫凱勒，她的老師安妮的教育，不僅僅是為了教會(huì)知識(shí)，而是用愛和智慧點(diǎn)亮了一個(gè)孩子的生命，用善良和無(wú)私潤(rùn)澤了一個(gè)孩子的生命，使海倫凱勒重新看到了光明和希望，懂得了理解和尊重。同樣，海倫的一生也告訴我們，生命不僅僅是活著，還應(yīng)該充滿希望、快樂地活著，即使是一個(gè)殘缺的身體，生命也可以在堅(jiān)強(qiáng)不屈精神的支撐下獲得圓滿，賦予價(jià)值和意義。那么是什么樣的教育，使一個(gè)雙目失明的孩子看到美麗的世界，使雙耳失聰?shù)暮⒆勇牭綈鄣暮魡?，使一個(gè)殘疾人變成了一個(gè)生命的強(qiáng)者呢？那就是關(guān)注生命成長(zhǎng)的教育力量。關(guān)注生命成長(zhǎng)的教育相信：學(xué)生每一步的前行都是生命成長(zhǎng)的軌跡，每一分耕耘都是為了生命的繼續(xù)進(jìn)取。生命雖然是短暫的，但卻能鑄就永恒。生命雖然是平凡的，但卻能孕育偉大。生命雖然是脆弱的，但卻能成就堅(jiān)毅。這就是關(guān)注生命的教育力量。在品德學(xué)科里承載著很多關(guān)注生命成長(zhǎng)的教育內(nèi)容。無(wú)論教材內(nèi)容，還是教學(xué)目標(biāo)，只要站在生命的層面上細(xì)細(xì)分析，都與學(xué)生生命成長(zhǎng)有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。在品德教學(xué)里，教師只有把一個(gè)個(gè)鮮活生動(dòng)的生命，作為世界上最珍貴的禮物呈現(xiàn)在學(xué)生面前時(shí)，每一個(gè)生命才會(huì)呈現(xiàn)多姿多彩的美麗，每一位學(xué)生才能真正學(xué)會(huì)善待自己，尊重生命。那么在小學(xué)品德教學(xué)中，教師怎樣關(guān)注學(xué)生生命成長(zhǎng)呢？一、關(guān)注學(xué)生的生命現(xiàn)狀和生命需求，是品德教學(xué)的前提生命是不斷成長(zhǎng)的，在成長(zhǎng)的過程中生命體存在著個(gè)性和共性。教師在教學(xué)中需要結(jié)合學(xué)生不同年齡段的生理和心理特征，歸納和總結(jié)出本地區(qū)、本學(xué)校、本班級(jí)學(xué)生的生命現(xiàn)狀，了解學(xué)生生命成長(zhǎng)的需求，為學(xué)生生命成長(zhǎng)注入源源不斷地動(dòng)力。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛提出：人具有多種動(dòng)機(jī)和需要，包括生理、安全、歸屬和愛、尊重和自我實(shí)現(xiàn)。根據(jù)馬斯洛的研究，結(jié)合教學(xué)實(shí)際不難發(fā)現(xiàn)：“生理需要”對(duì)嬰幼兒尤為重要，只有滿足饑、渴、衣、住等方面需要，生命個(gè)體才能健康成長(zhǎng)。對(duì)于小學(xué)低年級(jí)學(xué)生，由于年齡較小，心智不健全，對(duì)新學(xué)校充滿畏懼，對(duì)老師家長(zhǎng)充滿依賴，這是學(xué)生安全需求的集中表現(xiàn)。學(xué)生進(jìn)入中年級(jí)對(duì)“歸屬和愛”的需要更為強(qiáng)烈，表現(xiàn)為渴望親情、友誼，渴望隸屬于某個(gè)團(tuán)體，努力去獲得團(tuán)體的接納和認(rèn)可，并愿意付出愛與關(guān)懷。到了高年級(jí)，學(xué)生就需要更多的“尊重”，包括自尊和他人對(duì)自己的尊重。這種需要的滿足會(huì)使學(xué)生充滿信心，相信自己的價(jià)值和能力，使生活和學(xué)習(xí)更充實(shí)，更有效率。這也為學(xué)生滿足“自我實(shí)現(xiàn)”的最高層次需求打下基礎(chǔ)，為學(xué)生一生追求真、善、美，最終指向完美人格的塑造做好鋪墊。學(xué)生的生命現(xiàn)狀就像世界上沒有完全相同的樹葉。無(wú)論是生命個(gè)體還是生命個(gè)體的成長(zhǎng)，沒有一模一樣的經(jīng)歷和特點(diǎn)，這就需要教師既要了解和掌握生命群體成長(zhǎng)的共性需要，還需要珍視每一個(gè)生命成長(zhǎng)的個(gè)性。教師在品德教學(xué)中需要更加靈敏的耳朵傾聽學(xué)生心靈的話語(yǔ)；更具洞察力的眼睛看到學(xué)生內(nèi)心的世界；以更加親和的姿態(tài)蹲下身來(lái)看學(xué)生。從學(xué)生斷斷續(xù)續(xù)地話語(yǔ)、多變的表情和動(dòng)作中，解讀學(xué)生生命成長(zhǎng)的不同需求。二、站在生命需求的角度，挖掘教材是品德教學(xué)的核心切入點(diǎn)縱觀小學(xué)《品德與生活》《品德與社會(huì)》教材，教師只要站在生命需求的層面上看教材，教材就會(huì)變得生動(dòng)起來(lái)。如一年級(jí)《品德與生活課程標(biāo)準(zhǔn)》提出“健康安全地生活”和“負(fù)責(zé)任、有愛心地生活”的教學(xué)目標(biāo)，這正是滿足學(xué)生的安全需要、歸屬和愛的需求。這兩種需要在人教版和冀教版站在生命需求的角度上看，品德教材作為一個(gè)承載生命需求的載體，需要教師精心加工，制成適合學(xué)生生命成長(zhǎng)需要的“美味佳肴”，讓每個(gè)學(xué)生按己所需的汲取“營(yíng)養(yǎng)”，完成生命健康的成長(zhǎng)。只有關(guān)注學(xué)生的生命需要，品德課堂才能促使學(xué)生在知識(shí)、情感、態(tài)度、價(jià)值觀螺旋式上升。只有關(guān)注學(xué)生的生命需要，品德教學(xué)才會(huì)有實(shí)效性，使教材每一個(gè)單元內(nèi)容都能滿足學(xué)生的各方面的需求。三、關(guān)注生命成長(zhǎng)中差異和現(xiàn)實(shí)生活，是品德教學(xué)的關(guān)鍵切入點(diǎn)一個(gè)人的生命成長(zhǎng)是有差異的。在學(xué)生生命成長(zhǎng)中，教師通過品德教學(xué)的過程，要時(shí)刻關(guān)注一個(gè)個(gè)生命個(gè)體的情感和品質(zhì)，從無(wú)到有、從少到多、從弱到強(qiáng)的發(fā)展過程，具體到每一個(gè)年齡段學(xué)生，每一節(jié)課的設(shè)計(jì)，都需要遵循生命成長(zhǎng)的需要，抓住不同年齡段的關(guān)鍵點(diǎn)，使品德教學(xué)做到恰如其分的切入。（一）根據(jù)年齡特點(diǎn)確定切入點(diǎn)學(xué)生成長(zhǎng)中共性的問題就是學(xué)生生命成長(zhǎng)主線，也是品德教學(xué)的重點(diǎn)。根據(jù)低年級(jí)年齡特點(diǎn)，學(xué)生更需要安全、歸屬和愛，認(rèn)識(shí)自己，了解自己，健康自信快樂地生活。因此品德教學(xué)就要注重從學(xué)生交通安全、熱愛班級(jí)中的每個(gè)人、自信快樂地度過每一天等方面入手。如在一年級(jí)《我上學(xué)了》《健康生活每一天》，二年級(jí)《我真棒》等課的教學(xué)中，教師需要引導(dǎo)學(xué)生“陽(yáng)光地”看待自己，讓學(xué)生深深地相信：“改掉一個(gè)缺點(diǎn)，就會(huì)擁有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，我一定行！”“今天的我比昨天好，明天的我會(huì)比今天的更好！”幫助低年級(jí)的學(xué)生從無(wú)到有，從少到多，從弱到強(qiáng)地樹立自信心，使學(xué)生自信滿滿、快樂滿滿、陽(yáng)光地度過每一天。中高年級(jí)由于他們生命現(xiàn)狀和需求與低年級(jí)不同，他們?cè)跉w屬和愛、尊重、認(rèn)識(shí)和理解方面有更強(qiáng)的需求，尤其想通過展示自己來(lái)贏得別人尊重，但由于年齡和能力的局限，經(jīng)常表現(xiàn)出說得到做不到。在三年級(jí)《我的角色與責(zé)任》、四年級(jí)《關(guān)心你，愛護(hù)他》、五年級(jí)《讓誠(chéng)信伴隨著我》單元教學(xué)中，教師以知與行的統(tǒng)一為教學(xué)切入點(diǎn)，注重指導(dǎo)學(xué)生在生活中實(shí)踐，通過“實(shí)踐――反思――再實(shí)踐――再反思”，使學(xué)生從“知道”向“做到”不斷轉(zhuǎn)化，從情感向品質(zhì)過渡并發(fā)展，把知識(shí)內(nèi)化成智慧，使生命向更高層次發(fā)展。（二）把實(shí)際問題作為切入點(diǎn)每個(gè)年齡段的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)這個(gè)年齡段的特點(diǎn)。如五六年級(jí)，由于身體開始發(fā)育，學(xué)生就開始關(guān)注自己的變化與別人的差異。學(xué)生一方面是想了解自己身體的奧秘，而另一方面周圍沒有人能及時(shí)地給予指導(dǎo)；想和異性的同學(xué)正常交往，又怕被人產(chǎn)生誤會(huì)、說閑話，像這樣身體與情感的實(shí)際問題，正是學(xué)生在成長(zhǎng)中最需要教育者關(guān)注的，也是最重要的教學(xué)切入點(diǎn)。在六年級(jí)下冊(cè)《品德與社會(huì)》的第一單元中，通過《男生和女生》《朋友之間》《學(xué)會(huì)和諧相處》等課的交流，解決學(xué)生面臨的實(shí)際問題和心理矛盾沖突，從多個(gè)角度幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)與同學(xué)正常交往。在情感方面，教師還可以推薦學(xué)生共讀《愛如茉莉》等文章，并以“什么是真愛”為核心問題進(jìn)行了交流討論，最后學(xué)生會(huì)得到這樣的共識(shí)――他們說，真愛就是不離不棄；真愛就像白開水，雖然很平常，但是最解渴的；真愛就是一把傘，在風(fēng)雨來(lái)時(shí)它在背后撐起。聽到這樣的感悟，我們也能聽到學(xué)生生命成長(zhǎng)的“拔節(jié)聲”。（三）把生活體驗(yàn)作為切入點(diǎn)“生活即教育”。親身經(jīng)歷的事情往往更具有教育意義。教師要把學(xué)生親身實(shí)踐而產(chǎn)生的真情實(shí)感，視為教學(xué)中最寶貴的資源，才可以激蕩起生命漣漪，推動(dòng)生命成長(zhǎng)。1.調(diào)查學(xué)生生命成長(zhǎng)中真實(shí)感人的經(jīng)歷。注重情感上的共鳴。比如《我們的生命》，給學(xué)生課前發(fā)一張調(diào)查表，調(diào)查父母在養(yǎng)育自己生命中的種種不易，以及自己給父母帶來(lái)的歡笑與痛苦。幫助學(xué)生了解到了快樂成長(zhǎng)背后父母所付出的艱辛。2.訪談學(xué)生生活中印象最深、最感動(dòng)的事，注重事情的典型性和細(xì)節(jié)。如：在訪談學(xué)生成長(zhǎng)中最難忘的事時(shí)，教師引導(dǎo)學(xué)生想一想：每天爸爸媽媽為什么嘮叨要你多吃蔬菜、多喝水？為什么在你出家門時(shí)，父母總在門口或窗前張望等等，讓訪談從生活細(xì)微的地方入手，關(guān)注細(xì)節(jié)，才能起到“潤(rùn)物無(wú)聲”的生命教育。3.建立“學(xué)生故事小檔案”。教師引導(dǎo)學(xué)生“留一只眼睛給自己”，把自己生活中有意義的事寫成小故事。教師和學(xué)生一個(gè)月整理查看一次，并讓學(xué)生把這些故事裝進(jìn)自己的成長(zhǎng)袋里。這些故事是品德教學(xué)中鮮活的事例。在教學(xué)中教師不照搬課本上的例子，使用學(xué)生生活中真人真事效果更好。如在《我學(xué)會(huì)了》一課教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生講自己學(xué)會(huì)輪滑、洗衣服、畫畫、梳辮子、騎自行車等事情，在興高采烈的交流中，學(xué)生那滿臉自豪，印證著生命成長(zhǎng)的真實(shí)和感動(dòng)。生命的歷程是真實(shí)感人而又無(wú)法復(fù)制的。生命的成長(zhǎng)是需要教師用一雙慧眼，去捕捉學(xué)生生命中細(xì)小的浪花；用一顆敏感真誠(chéng)的心，不斷地滿足學(xué)生生命發(fā)展的需要。找準(zhǔn)品德教學(xué)的切入點(diǎn)，教師才能引領(lǐng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，提升自己，品德課堂才會(huì)變得鮮活而有意義。生活對(duì)于每個(gè)學(xué)生是一道永不重復(fù)的風(fēng)景，每一個(gè)春夏秋冬的輪回交替，對(duì)于每一個(gè)生命個(gè)體來(lái)說都是嶄新的一道道風(fēng)景。教師只要能靜下心來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)生命成長(zhǎng)都是一段風(fēng)景，如此美麗，又是那么耐人尋味。一、建立有趣的課程導(dǎo)入課程導(dǎo)入對(duì)教學(xué)的開展至關(guān)重要。眾所周知，初中生年齡偏小，自制力和自律性不高，有不少初中生在剛上課的時(shí)候無(wú)法及時(shí)地將自身的注意力從課間的歡愉里抽出。因此，如果教師不重視課堂導(dǎo)入的設(shè)置，勢(shì)必會(huì)在很大程度上影響自身的教學(xué)效率。俗話說：“好的開始，是成功的一半”，具有趣味性的課程導(dǎo)入不僅能有效吸引學(xué)生的注意力，同時(shí)還能在很大程度上激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。所以，身為初中思品教師，務(wù)必重視課程導(dǎo)入的創(chuàng)設(shè)和使用。比如，教師可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，以及學(xué)生愛聽故事這一特性，去設(shè)置這一環(huán)節(jié)。舉個(gè)例子，在學(xué)習(xí)人教版七年級(jí)思想品德上冊(cè)的《做情緒的主人》這一節(jié)前，教師不妨引入《一只蒼蠅害死了一個(gè)世界冠軍》這一故事，并借此引導(dǎo)學(xué)生去積極思考：在一場(chǎng)世界級(jí)的臺(tái)球賽上，連續(xù)多年的世界冠軍路易斯的得分原本遠(yuǎn)超對(duì)手。屆時(shí)，他只要再多得幾分，便能穩(wěn)奪這場(chǎng)世界級(jí)臺(tái)球比賽的冠軍了。不想，就在這時(shí)，一只蒼蠅突然落在了主球上。路易斯揮揮手趕走了蒼蠅，之后俯下身子準(zhǔn)備擊球，不料先前那只蒼蠅又飛了回來(lái)。為此，路易斯只好再次起身驅(qū)趕，但是這只蒼蠅似乎認(rèn)準(zhǔn)了路易斯，無(wú)論他怎樣驅(qū)趕，那蒼蠅飛走之后，依然會(huì)很快落回到主球上。就這樣，路易斯一連驅(qū)趕了數(shù)次。這一現(xiàn)象，引得四周的觀眾哄堂大笑。于是，路易斯終于忍不住了，只見他氣急敗壞地?fù)]起球桿去打蒼蠅，結(jié)果他這一舉動(dòng)觸動(dòng)了主球，裁判當(dāng)即判定其擊球有效。就這樣，路易斯失去了一次機(jī)會(huì)。至此，他徹底方寸大亂，之后的比賽也因之接連失利，其對(duì)手約翰迪瑞趁此機(jī)會(huì)愈戰(zhàn)愈勇，最后獲得了冠軍。第二天，人們發(fā)現(xiàn)了路易斯的尸體，他竟因?yàn)檫@一次失利跳河自殺了。在講完這個(gè)故事以后，教師應(yīng)趁熱打鐵，引導(dǎo)學(xué)生就這個(gè)案例進(jìn)行分析：這出悲劇的根源在哪里？學(xué)生經(jīng)過分析，很快便知道了答案，那就是路易斯不懂得調(diào)節(jié)自己的情緒。緊接著，教師便可基于此開展本節(jié)課的內(nèi)容了。二、建立有趣的教學(xué)情境建立有趣的教學(xué)情境是開展趣味教學(xué)的基本方式。新課標(biāo)里說過，教師要想培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂教學(xué)的積極性，首先要做的，就是建立與自身教學(xué)相適應(yīng)的且具有一定趣味性的教學(xué)情境。該教學(xué)情境要結(jié)合學(xué)生的生活實(shí)際，如此一來(lái)，學(xué)生才能在教師建立的情境中學(xué)到做人的道理。舉個(gè)例子，在學(xué)習(xí)人教版七年級(jí)思想品德上冊(cè)的《珍愛生命》這一節(jié)時(shí)，教師不妨利用多媒體設(shè)備為學(xué)生播放紀(jì)錄片《生命的奇跡》。當(dāng)然，為了節(jié)省時(shí)間，教師可以從網(wǎng)上下載該紀(jì)錄片的精簡(jiǎn)版（一般時(shí)長(zhǎng)為五到十分鐘）。眾所周知，視頻影像對(duì)學(xué)生的心理沖擊是非常巨大的，而這種沖擊往往能對(duì)課程的開展起到非常積極的作用，比如增強(qiáng)教學(xué)的趣味性、吸引學(xué)生的注意力、幫助學(xué)生理解教學(xué)內(nèi)容等等?；诖耍處熢偃フ归_課程，勢(shì)必能達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。三、利用趣味教學(xué)降低知識(shí)的難度由于初中思品課包含的內(nèi)容有很多（諸如德育、社會(huì)常識(shí)、美育、法治等等），所以該課程具有一定難度。但是，利用趣味教學(xué)，可以在很大程度上降低該課程的難度，并幫助學(xué)生更好地去掌握該課程的內(nèi)容。為此，筆者總結(jié)出了如下兩種方法：1.將思品知識(shí)進(jìn)行生活化處理要知道，初中教育之所以設(shè)置思想品德課，是為了幫助學(xué)生更好地去學(xué)習(xí)和生活。因此，在日常的教學(xué)中，教師應(yīng)以學(xué)生的生活實(shí)際為基礎(chǔ)、以理論知識(shí)為導(dǎo)向去開展教學(xué)活動(dòng)。要讓學(xué)生能充分感受到思想品德課之于其生活的重要意義，如此一來(lái)，他們勢(shì)必能在很大程度上重視起該課程。2.多設(shè)置問題俗話說得好：“學(xué)貴有疑”。所以，為了激發(fā)學(xué)生的求知欲，為了提高教學(xué)的趣味性，教師不妨在上課時(shí)，多為學(xué)生設(shè)置一些問題。舉個(gè)例子，在學(xué)習(xí)人教版八年級(jí)上冊(cè)的《我與父母交朋友》這一課時(shí)，教師可以這樣向?qū)W生提問：你們現(xiàn)在有沒有覺得自己和父母越?碓僥嚴(yán)啻?？是什脜?因?qū)е铝诉@種狀況？我們應(yīng)該如何做才能改變這種狀況......教師這一系列的提問，不僅有利于自身教學(xué)的有效開展，同時(shí)還能幫助學(xué)生快速捕捉到本堂課的主題?？偨Y(jié)語(yǔ)綜上所述，教師要想將趣味教學(xué)與初中思品教學(xué)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，首先應(yīng)做的就是結(jié)合教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的生活實(shí)際，設(shè)置好課程導(dǎo)入；其次，要學(xué)會(huì)以學(xué)生的興趣為導(dǎo)向去創(chuàng)設(shè)有趣的教學(xué)情境；最后，教師在日常的教學(xué)中，應(yīng)積極利用各種方法去降低該課程的難度。這樣做，不僅能為初中思品教學(xué)增色增味，與此同時(shí)，還能在很大程度上促進(jìn)學(xué)生對(duì)教材思想的內(nèi)化和吸收，從而使該課程“立德樹人”的課程效果得以更好地實(shí)現(xiàn)?！究祻?fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)1康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋2頸痛的康復(fù)●頸痛的原因有哪些√不正確的姿勢(shì):長(zhǎng)期伏案工作,或者睡眠姿勢(shì)不恰當(dāng),會(huì)不自覺地使頸部受到損傷。慢慢就會(huì)使頸部岀現(xiàn)疼痛。頸痛的康復(fù)3頸痛的康復(fù)退變因素:隨著年齡的增長(zhǎng),頸椎骨和椎間盤產(chǎn)生退變。形成骨刺及椎骨不穩(wěn)定,壓迫神經(jīng)和周圍組織產(chǎn)生疼痛。日常生活中不正確的姿勢(shì)會(huì)加重退變。頸痛的康復(fù)4頸痛的康復(fù)√頸部受損傷:突然的轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)損傷頸椎和局部的韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)。如在行駛的汽車上睡覺,當(dāng)急剎車或嚴(yán)重顛簸時(shí)就容易損傷頸部?！糖榫w的緊張:工作過于勞累和精神緊張,使肌肉無(wú)法放松而導(dǎo)致頸部疼痛冷的刺激:寒冷的刺激會(huì)使勞損的肌肉產(chǎn)生痙攣,加重疼痛頸痛的康復(fù)5頸痛的康復(fù)●頸痛給我們帶來(lái)哪些不便頸、肩部肌肉緊張,酸痛、僵硬。頸部活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì)加劇?！填^暈、頭昏、頭痛及肩胛骨疼痛上肢發(fā)麻,肌肉無(wú)力,感覺減退,甚至癱瘓。還會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛。頸痛的康復(fù)6頸痛的康復(fù)●怎樣預(yù)防頸痛1.日常生活中正確的姿勢(shì)√站:抬頭,下巴內(nèi)收,兩眼平視;挺胸收腹√坐:坐有靠背的椅子頸背部挺直,臂部與膝部成90度頸痛的康復(fù)7頸痛的康復(fù)√臥:側(cè)臥時(shí)枕頭高度與肩的寬度一樣高;腿屈曲,讓肌肉處于平衡松弛狀態(tài)。仰臥時(shí)枕頭約10厘米高,枕頭要承托頸部及部分肩部,使肌肉放松。正確的2注意:枕頭材料以乳膠或木棉花為好,床及枕頭不宜太軟。不可俯臥或半俯,以免頸椎扭傷引起落枕。避免斜靠在床上看書頸痛的康復(fù)8頸痛的康復(fù)2、工作時(shí)的正確姿勢(shì)伏案工作時(shí),坐位靠近桌子,以保持頸胸部挺直。將桌和椅的高度調(diào)整到適當(dāng)?shù)奈恢们氨垡c桌面平衡,避兔工作時(shí)縮肩;在同一姿勢(shì)下工作不要超過45分鐘。45分鐘后應(yīng)起來(lái)活動(dòng)活動(dòng),并作一些頸部保健操,放松肌肉不要伏案睡覺,以防損傷頸部。頸痛的康復(fù)9頸痛的康復(fù)3、單手提重物會(huì)導(dǎo)致頸肩部肌肉及關(guān)節(jié)過度勞損。應(yīng)把重物盡量靠近身體雙手交換提物借助推車進(jìn)行搬運(yùn)4、其他ˇ注意頸、肩、臀部的保暖,因?yàn)楹涞拇碳?huì)加重肌肉痙攣;消除緊張情緒。及時(shí)找康復(fù)醫(yī)生、心理醫(yī)生咨詢;糾正不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣。偏食、飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙廴骨質(zhì)疏松,加速椎體退變乘坐汽車時(shí)不要睡覺多做頸部運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)頸部肌肉力量,增加頸部關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,提高頸部的自我代償力,防止骨質(zhì)疏松,消除緊張情緒頸痛的康復(fù)10頸痛的康復(fù)●頸部運(yùn)動(dòng)保健操按摩放松頸部√梳頭或按摩頭皮:用雙手五指√抓拿頸肩部:用手字大拇指學(xué)部按住頭皮。從前向后地按摩。使與四指相對(duì)用力按壓風(fēng)池、中府頭皮感覺酸脹。重復(fù)做15-20次天柱、頸百勞、肩井,天宗等穴抓拿頸背部,使肌肉感到酸脹,每個(gè)部位重復(fù)做15-20次,從頸根部抓至肩部頸痛的康復(fù)11康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件12康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件13康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件14康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件15康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件16康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件17康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件18康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件19康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件20康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件21康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件22康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件23康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件24康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件25康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件26康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件27康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件28康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件29康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件30康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件31康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件32康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件33康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件34康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件35康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件36康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件37康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件38康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件39康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件40康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享課件41謝謝46、我們?nèi)粢呀邮茏顗牡?，就再?zèng)]有什么損失。——卡耐基

47、書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過不知難?！懹?/p>

48、書籍把我們引入最美好的社會(huì)，使我們認(rèn)識(shí)各個(gè)時(shí)代的偉大智者?！访罓査?/p>

49、熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟?！獙O洙

50、誰(shuí)和我一樣用功，誰(shuí)就會(huì)和我一樣成功?！刂x謝46、我們?nèi)粢呀邮茏顗牡?，就再?zèng)]有什么損失?！突?2康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋頸痛的康復(fù)●頸痛的原因有哪些√不正確的姿勢(shì):長(zhǎng)期伏案工作,或者睡眠姿勢(shì)不恰當(dāng),會(huì)不自覺地使頸部受到損傷。慢慢就會(huì)使頸部岀現(xiàn)疼痛。關(guān)于生命。我們會(huì)有這樣的共識(shí)：生命只有一次，不可重來(lái)、不可復(fù)制。每一個(gè)生命都有展示自己的權(quán)利，如戈壁沙漠中一棵孤獨(dú)的小樹，它的生命雖弱小、短暫，卻默默地綻放著生命的光彩――給迷路的跋涉者以希望；巖石下一顆小小的種子，也時(shí)刻醞釀著自己的生命力，為了沖破巖石的阻撓，破土而出，展示它勃勃的生機(jī)。生命是如此的令人敬畏。教育在人的生命歷程中具有重要意義，尤其是品德教育更是一項(xiàng)直面生命并以提高生命價(jià)值為目的的活動(dòng)。品德教師要有博大的胸懷包容一切生命，將關(guān)注的目光投向每一個(gè)學(xué)生。因?yàn)榻處熽P(guān)注的目光。就是學(xué)生心靈的太陽(yáng)。即使是透過云層的一束陽(yáng)光，也能使“世界”足以明亮。例如，《假如給我三天光明》的作者海倫凱勒，她的老師安妮的教育，不僅僅是為了教會(huì)知識(shí)，而是用愛和智慧點(diǎn)亮了一個(gè)孩子的生命，用善良和無(wú)私潤(rùn)澤了一個(gè)孩子的生命，使海倫凱勒重新看到了光明和希望，懂得了理解和尊重。同樣，海倫的一生也告訴我們，生命不僅僅是活著，還應(yīng)該充滿希望、快樂地活著，即使是一個(gè)殘缺的身體，生命也可以在堅(jiān)強(qiáng)不屈精神的支撐下獲得圓滿，賦予價(jià)值和意義。那么是什么樣的教育，使一個(gè)雙目失明的孩子看到美麗的世界，使雙耳失聰?shù)暮⒆勇牭綈鄣暮魡?，使一個(gè)殘疾人變成了一個(gè)生命的強(qiáng)者呢？那就是關(guān)注生命成長(zhǎng)的教育力量。關(guān)注生命成長(zhǎng)的教育相信：學(xué)生每一步的前行都是生命成長(zhǎng)的軌跡，每一分耕耘都是為了生命的繼續(xù)進(jìn)取。生命雖然是短暫的，但卻能鑄就永恒。生命雖然是平凡的，但卻能孕育偉大。生命雖然是脆弱的，但卻能成就堅(jiān)毅。這就是關(guān)注生命的教育力量。在品德學(xué)科里承載著很多關(guān)注生命成長(zhǎng)的教育內(nèi)容。無(wú)論教材內(nèi)容，還是教學(xué)目標(biāo)，只要站在生命的層面上細(xì)細(xì)分析，都與學(xué)生生命成長(zhǎng)有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。在品德教學(xué)里，教師只有把一個(gè)個(gè)鮮活生動(dòng)的生命，作為世界上最珍貴的禮物呈現(xiàn)在學(xué)生面前時(shí)，每一個(gè)生命才會(huì)呈現(xiàn)多姿多彩的美麗，每一位學(xué)生才能真正學(xué)會(huì)善待自己，尊重生命。那么在小學(xué)品德教學(xué)中，教師怎樣關(guān)注學(xué)生生命成長(zhǎng)呢？一、關(guān)注學(xué)生的生命現(xiàn)狀和生命需求，是品德教學(xué)的前提生命是不斷成長(zhǎng)的，在成長(zhǎng)的過程中生命體存在著個(gè)性和共性。教師在教學(xué)中需要結(jié)合學(xué)生不同年齡段的生理和心理特征，歸納和總結(jié)出本地區(qū)、本學(xué)校、本班級(jí)學(xué)生的生命現(xiàn)狀，了解學(xué)生生命成長(zhǎng)的需求，為學(xué)生生命成長(zhǎng)注入源源不斷地動(dòng)力。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛提出：人具有多種動(dòng)機(jī)和需要，包括生理、安全、歸屬和愛、尊重和自我實(shí)現(xiàn)。根據(jù)馬斯洛的研究，結(jié)合教學(xué)實(shí)際不難發(fā)現(xiàn)：“生理需要”對(duì)嬰幼兒尤為重要，只有滿足饑、渴、衣、住等方面需要，生命個(gè)體才能健康成長(zhǎng)。對(duì)于小學(xué)低年級(jí)學(xué)生，由于年齡較小，心智不健全，對(duì)新學(xué)校充滿畏懼，對(duì)老師家長(zhǎng)充滿依賴，這是學(xué)生安全需求的集中表現(xiàn)。學(xué)生進(jìn)入中年級(jí)對(duì)“歸屬和愛”的需要更為強(qiáng)烈，表現(xiàn)為渴望親情、友誼，渴望隸屬于某個(gè)團(tuán)體，努力去獲得團(tuán)體的接納和認(rèn)可，并愿意付出愛與關(guān)懷。到了高年級(jí)，學(xué)生就需要更多的“尊重”，包括自尊和他人對(duì)自己的尊重。這種需要的滿足會(huì)使學(xué)生充滿信心，相信自己的價(jià)值和能力，使生活和學(xué)習(xí)更充實(shí)，更有效率。這也為學(xué)生滿足“自我實(shí)現(xiàn)”的最高層次需求打下基礎(chǔ)，為學(xué)生一生追求真、善、美，最終指向完美人格的塑造做好鋪墊。學(xué)生的生命現(xiàn)狀就像世界上沒有完全相同的樹葉。無(wú)論是生命個(gè)體還是生命個(gè)體的成長(zhǎng)，沒有一模一樣的經(jīng)歷和特點(diǎn)，這就需要教師既要了解和掌握生命群體成長(zhǎng)的共性需要，還需要珍視每一個(gè)生命成長(zhǎng)的個(gè)性。教師在品德教學(xué)中需要更加靈敏的耳朵傾聽學(xué)生心靈的話語(yǔ)；更具洞察力的眼睛看到學(xué)生內(nèi)心的世界；以更加親和的姿態(tài)蹲下身來(lái)看學(xué)生。從學(xué)生斷斷續(xù)續(xù)地話語(yǔ)、多變的表情和動(dòng)作中，解讀學(xué)生生命成長(zhǎng)的不同需求。二、站在生命需求的角度，挖掘教材是品德教學(xué)的核心切入點(diǎn)縱觀小學(xué)《品德與生活》《品德與社會(huì)》教材，教師只要站在生命需求的層面上看教材，教材就會(huì)變得生動(dòng)起來(lái)。如一年級(jí)《品德與生活課程標(biāo)準(zhǔn)》提出“健康安全地生活”和“負(fù)責(zé)任、有愛心地生活”的教學(xué)目標(biāo)，這正是滿足學(xué)生的安全需要、歸屬和愛的需求。這兩種需要在人教版和冀教版站在生命需求的角度上看，品德教材作為一個(gè)承載生命需求的載體，需要教師精心加工，制成適合學(xué)生生命成長(zhǎng)需要的“美味佳肴”，讓每個(gè)學(xué)生按己所需的汲取“營(yíng)養(yǎng)”，完成生命健康的成長(zhǎng)。只有關(guān)注學(xué)生的生命需要，品德課堂才能促使學(xué)生在知識(shí)、情感、態(tài)度、價(jià)值觀螺旋式上升。只有關(guān)注學(xué)生的生命需要，品德教學(xué)才會(huì)有實(shí)效性，使教材每一個(gè)單元內(nèi)容都能滿足學(xué)生的各方面的需求。三、關(guān)注生命成長(zhǎng)中差異和現(xiàn)實(shí)生活，是品德教學(xué)的關(guān)鍵切入點(diǎn)一個(gè)人的生命成長(zhǎng)是有差異的。在學(xué)生生命成長(zhǎng)中，教師通過品德教學(xué)的過程，要時(shí)刻關(guān)注一個(gè)個(gè)生命個(gè)體的情感和品質(zhì)，從無(wú)到有、從少到多、從弱到強(qiáng)的發(fā)展過程，具體到每一個(gè)年齡段學(xué)生，每一節(jié)課的設(shè)計(jì)，都需要遵循生命成長(zhǎng)的需要，抓住不同年齡段的關(guān)鍵點(diǎn)，使品德教學(xué)做到恰如其分的切入。（一）根據(jù)年齡特點(diǎn)確定切入點(diǎn)學(xué)生成長(zhǎng)中共性的問題就是學(xué)生生命成長(zhǎng)主線，也是品德教學(xué)的重點(diǎn)。根據(jù)低年級(jí)年齡特點(diǎn)，學(xué)生更需要安全、歸屬和愛，認(rèn)識(shí)自己，了解自己，健康自信快樂地生活。因此品德教學(xué)就要注重從學(xué)生交通安全、熱愛班級(jí)中的每個(gè)人、自信快樂地度過每一天等方面入手。如在一年級(jí)《我上學(xué)了》《健康生活每一天》，二年級(jí)《我真棒》等課的教學(xué)中，教師需要引導(dǎo)學(xué)生“陽(yáng)光地”看待自己，讓學(xué)生深深地相信：“改掉一個(gè)缺點(diǎn)，就會(huì)擁有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，我一定行！”“今天的我比昨天好，明天的我會(huì)比今天的更好！”幫助低年級(jí)的學(xué)生從無(wú)到有，從少到多，從弱到強(qiáng)地樹立自信心，使學(xué)生自信滿滿、快樂滿滿、陽(yáng)光地度過每一天。中高年級(jí)由于他們生命現(xiàn)狀和需求與低年級(jí)不同，他們?cè)跉w屬和愛、尊重、認(rèn)識(shí)和理解方面有更強(qiáng)的需求，尤其想通過展示自己來(lái)贏得別人尊重，但由于年齡和能力的局限，經(jīng)常表現(xiàn)出說得到做不到。在三年級(jí)《我的角色與責(zé)任》、四年級(jí)《關(guān)心你，愛護(hù)他》、五年級(jí)《讓誠(chéng)信伴隨著我》單元教學(xué)中，教師以知與行的統(tǒng)一為教學(xué)切入點(diǎn)，注重指導(dǎo)學(xué)生在生活中實(shí)踐，通過“實(shí)踐――反思――再實(shí)踐――再反思”，使學(xué)生從“知道”向“做到”不斷轉(zhuǎn)化，從情感向品質(zhì)過渡并發(fā)展，把知識(shí)內(nèi)化成智慧，使生命向更高層次發(fā)展。（二）把實(shí)際問題作為切入點(diǎn)每個(gè)年齡段的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)這個(gè)年齡段的特點(diǎn)。如五六年級(jí)，由于身體開始發(fā)育，學(xué)生就開始關(guān)注自己的變化與別人的差異。學(xué)生一方面是想了解自己身體的奧秘，而另一方面周圍沒有人能及時(shí)地給予指導(dǎo)；想和異性的同學(xué)正常交往，又怕被人產(chǎn)生誤會(huì)、說閑話，像這樣身體與情感的實(shí)際問題，正是學(xué)生在成長(zhǎng)中最需要教育者關(guān)注的，也是最重要的教學(xué)切入點(diǎn)。在六年級(jí)下冊(cè)《品德與社會(huì)》的第一單元中，通過《男生和女生》《朋友之間》《學(xué)會(huì)和諧相處》等課的交流，解決學(xué)生面臨的實(shí)際問題和心理矛盾沖突，從多個(gè)角度幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)與同學(xué)正常交往。在情感方面，教師還可以推薦學(xué)生共讀《愛如茉莉》等文章，并以“什么是真愛”為核心問題進(jìn)行了交流討論，最后學(xué)生會(huì)得到這樣的共識(shí)――他們說，真愛就是不離不棄；真愛就像白開水，雖然很平常，但是最解渴的；真愛就是一把傘，在風(fēng)雨來(lái)時(shí)它在背后撐起。聽到這樣的感悟，我們也能聽到學(xué)生生命成長(zhǎng)的“拔節(jié)聲”。（三）把生活體驗(yàn)作為切入點(diǎn)“生活即教育”。親身經(jīng)歷的事情往往更具有教育意義。教師要把學(xué)生親身實(shí)踐而產(chǎn)生的真情實(shí)感，視為教學(xué)中最寶貴的資源，才可以激蕩起生命漣漪，推動(dòng)生命成長(zhǎng)。1.調(diào)查學(xué)生生命成長(zhǎng)中真實(shí)感人的經(jīng)歷。注重情感上的共鳴。比如《我們的生命》，給學(xué)生課前發(fā)一張調(diào)查表，調(diào)查父母在養(yǎng)育自己生命中的種種不易，以及自己給父母帶來(lái)的歡笑與痛苦。幫助學(xué)生了解到了快樂成長(zhǎng)背后父母所付出的艱辛。2.訪談學(xué)生生活中印象最深、最感動(dòng)的事，注重事情的典型性和細(xì)節(jié)。如：在訪談學(xué)生成長(zhǎng)中最難忘的事時(shí)，教師引導(dǎo)學(xué)生想一想：每天爸爸媽媽為什么嘮叨要你多吃蔬菜、多喝水？為什么在你出家門時(shí)，父母總在門口或窗前張望等等，讓訪談從生活細(xì)微的地方入手，關(guān)注細(xì)節(jié)，才能起到“潤(rùn)物無(wú)聲”的生命教育。3.建立“學(xué)生故事小檔案”。教師引導(dǎo)學(xué)生“留一只眼睛給自己”，把自己生活中有意義的事寫成小故事。教師和學(xué)生一個(gè)月整理查看一次，并讓學(xué)生把這些故事裝進(jìn)自己的成長(zhǎng)袋里。這些故事是品德教學(xué)中鮮活的事例。在教學(xué)中教師不照搬課本上的例子，使用學(xué)生生活中真人真事效果更好。如在《我學(xué)會(huì)了》一課教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生講自己學(xué)會(huì)輪滑、洗衣服、畫畫、梳辮子、騎自行車等事情，在興高采烈的交流中，學(xué)生那滿臉自豪，印證著生命成長(zhǎng)的真實(shí)和感動(dòng)。生命的歷程是真實(shí)感人而又無(wú)法復(fù)制的。生命的成長(zhǎng)是需要教師用一雙慧眼，去捕捉學(xué)生生命中細(xì)小的浪花；用一顆敏感真誠(chéng)的心，不斷地滿足學(xué)生生命發(fā)展的需要。找準(zhǔn)品德教學(xué)的切入點(diǎn)，教師才能引領(lǐng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，提升自己，品德課堂才會(huì)變得鮮活而有意義。生活對(duì)于每個(gè)學(xué)生是一道永不重復(fù)的風(fēng)景，每一個(gè)春夏秋冬的輪回交替，對(duì)于每一個(gè)生命個(gè)體來(lái)說都是嶄新的一道道風(fēng)景。教師只要能靜下心來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)生命成長(zhǎng)都是一段風(fēng)景，如此美麗，又是那么耐人尋味。一、建立有趣的課程導(dǎo)入課程導(dǎo)入對(duì)教學(xué)的開展至關(guān)重要。眾所周知，初中生年齡偏小，自制力和自律性不高，有不少初中生在剛上課的時(shí)候無(wú)法及時(shí)地將自身的注意力從課間的歡愉里抽出。因此，如果教師不重視課堂導(dǎo)入的設(shè)置，勢(shì)必會(huì)在很大程度上影響自身的教學(xué)效率。俗話說：“好的開始，是成功的一半”，具有趣味性的課程導(dǎo)入不僅能有效吸引學(xué)生的注意力，同時(shí)還能在很大程度上激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。所以，身為初中思品教師，務(wù)必重視課程導(dǎo)入的創(chuàng)設(shè)和使用。比如，教師可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，以及學(xué)生愛聽故事這一特性，去設(shè)置這一環(huán)節(jié)。舉個(gè)例子，在學(xué)習(xí)人教版七年級(jí)思想品德上冊(cè)的《做情緒的主人》這一節(jié)前，教師不妨引入《一只蒼蠅害死了一個(gè)世界冠軍》這一故事，并借此引導(dǎo)學(xué)生去積極思考：在一場(chǎng)世界級(jí)的臺(tái)球賽上，連續(xù)多年的世界冠軍路易斯的得分原本遠(yuǎn)超對(duì)手。屆時(shí)，他只要再多得幾分，便能穩(wěn)奪這場(chǎng)世界級(jí)臺(tái)球比賽的冠軍了。不想，就在這時(shí)，一只蒼蠅突然落在了主球上。路易斯揮揮手趕走了蒼蠅，之后俯下身子準(zhǔn)備擊球，不料先前那只蒼蠅又飛了回來(lái)。為此，路易斯只好再次起身驅(qū)趕，但是這只蒼蠅似乎認(rèn)準(zhǔn)了路易斯，無(wú)論他怎樣驅(qū)趕，那蒼蠅飛走之后，依然會(huì)很快落回到主球上。就這樣，路易斯一連驅(qū)趕了數(shù)次。這一現(xiàn)象，引得四周的觀眾哄堂大笑。于是，路易斯終于忍不住了，只見他氣急敗壞地?fù)]起球桿去打蒼蠅，結(jié)果他這一舉動(dòng)觸動(dòng)了主球，裁判當(dāng)即判定其擊球有效。就這樣，路易斯失去了一次機(jī)會(huì)。至此，他徹底方寸大亂，之后的比賽也因之接連失利，其對(duì)手約翰迪瑞趁此機(jī)會(huì)愈戰(zhàn)愈勇，最后獲得了冠軍。第二天，人們發(fā)現(xiàn)了路易斯的尸體，他竟因?yàn)檫@一次失利跳河自殺了。在講完這個(gè)故事以后，教師應(yīng)趁熱打鐵，引導(dǎo)學(xué)生就這個(gè)案例進(jìn)行分析：這出悲劇的根源在哪里？學(xué)生經(jīng)過分析，很快便知道了答案，那就是路易斯不懂得調(diào)節(jié)自己的情緒。緊接著，教師便可基于此開展本節(jié)課的內(nèi)容了。二、建立有趣的教學(xué)情境建立有趣的教學(xué)情境是開展趣味教學(xué)的基本方式。新課標(biāo)里說過，教師要想培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂教學(xué)的積極性，首先要做的，就是建立與自身教學(xué)相適應(yīng)的且具有一定趣味性的教學(xué)情境。該教學(xué)情境要結(jié)合學(xué)生的生活實(shí)際，如此一來(lái)，學(xué)生才能在教師建立的情境中學(xué)到做人的道理。舉個(gè)例子，在學(xué)習(xí)人教版七年級(jí)思想品德上冊(cè)的《珍愛生命》這一節(jié)時(shí)，教師不妨利用多媒體設(shè)備為學(xué)生播放紀(jì)錄片《生命的奇跡》。當(dāng)然，為了節(jié)省時(shí)間，教師可以從網(wǎng)上下載該紀(jì)錄片的精簡(jiǎn)版（一般時(shí)長(zhǎng)為五到十分鐘）。眾所周知，視頻影像對(duì)學(xué)生的心理沖擊是非常巨大的，而這種沖擊往往能對(duì)課程的開展起到非常積極的作用，比如增強(qiáng)教學(xué)的趣味性、吸引學(xué)生的注意力、幫助學(xué)生理解教學(xué)內(nèi)容等等?；诖?，教師再去展開課程，勢(shì)必能達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。三、利用趣味教學(xué)降低知識(shí)的難度由于初中思品課包含的內(nèi)容有很多（諸如德育、社會(huì)常識(shí)、美育、法治等等），所以該課程具有一定難度。但是，利用趣味教學(xué)，可以在很大程度上降低該課程的難度，并幫助學(xué)生更好地去掌握該課程的內(nèi)容。為此，筆者總結(jié)出了如下兩種方法：1.將思品知識(shí)進(jìn)行生活化處理要知道，初中教育之所以設(shè)置思想品德課，是為了幫助學(xué)生更好地去學(xué)習(xí)和生活。因此，在日常的教學(xué)中，教師應(yīng)以學(xué)生的生活實(shí)際為基礎(chǔ)、以理論知識(shí)為導(dǎo)向去開展教學(xué)活動(dòng)。要讓學(xué)生能充分感受到思想品德課之于其生活的重要意義，如此一來(lái)，他們勢(shì)必能在很大程度上重視起該課程。2.多設(shè)置問題俗話說得好：“學(xué)貴有疑”。所以，為了激發(fā)學(xué)生的求知欲，為了提高教學(xué)的趣味性，教師不妨在上課時(shí)，多為學(xué)生設(shè)置一些問題。舉個(gè)例子，在學(xué)習(xí)人教版八年級(jí)上冊(cè)的《我與父母交朋友》這一課時(shí)，教師可以這樣向?qū)W生提問：你們現(xiàn)在有沒有覺得自己和父母越?碓僥嚴(yán)啻?？是什脜?因?qū)е铝诉@種狀況？我們應(yīng)該如何做才能改變這種狀況......教師這一系列的提問，不僅有利于自身教學(xué)的有效開展，同時(shí)還能幫助學(xué)生快速捕捉到本堂課的主題?？偨Y(jié)語(yǔ)綜上所述，教師要想將趣味教學(xué)與初中思品教學(xué)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，首先應(yīng)做的就是結(jié)合教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的生活實(shí)際，設(shè)置好課程導(dǎo)入；其次，要學(xué)會(huì)以學(xué)生的興趣為導(dǎo)向去創(chuàng)設(shè)有趣的教學(xué)情境；最后，教師在日常的教學(xué)中，應(yīng)積極利用各種方法去降低該課程的難度。這樣做，不僅能為初中思品教學(xué)增色增味，與此同時(shí)，還能在很大程度上促進(jìn)學(xué)生對(duì)教材思想的內(nèi)化和吸收，從而使該課程“立德樹人”的課程效果得以更好地實(shí)現(xiàn)?！究祻?fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋只是分享康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)43康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)回饋44頸痛的康復(fù)●頸痛的原因有哪些√不正確的姿勢(shì):長(zhǎng)期伏案工作,或者睡眠姿勢(shì)不恰當(dāng),會(huì)不自覺地使頸部受到損傷。慢慢就會(huì)使頸部岀現(xiàn)疼痛。頸痛的康復(fù)45頸痛的康復(fù)退變因素:隨著年齡的增長(zhǎng),頸椎骨和椎間盤產(chǎn)生退變。形成骨刺及椎骨不穩(wěn)定,壓迫神經(jīng)和周圍組織產(chǎn)生疼痛。日常生活中不正確的姿勢(shì)會(huì)加重退變。頸痛的康復(fù)46頸痛的康復(fù)√頸部受損傷:突然的轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)損傷頸椎和局部的韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)。如在行駛的汽車上睡覺,當(dāng)急剎車或嚴(yán)重顛簸時(shí)就容易損傷頸部。√情緒的緊張:工作過于勞累和精神緊張,使肌肉無(wú)法放松而導(dǎo)致頸部疼痛冷的刺激:寒冷的刺激會(huì)使勞損的肌肉產(chǎn)生痙攣,加重疼痛頸痛的康復(fù)47頸痛的康復(fù)●頸痛給我們帶來(lái)哪些不便頸、肩部肌肉緊張,酸痛、僵硬。頸部活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì)加劇?！填^暈、頭昏、頭痛及肩胛骨疼痛上肢發(fā)麻,肌肉無(wú)力,感覺減退,