兒童壓力課件

兒童的壓力認識壓力壓力，源自物理學及工程系，它所涉及的是物理的能量以及抵御重壓的能力。心理學壓力“壓力”是一個非常復雜的抽象名詞，要正確給它下一個定義實非易事。學者有不同的說法，但大多數(shù)是從“刺激”與“反應”加以說明。張春興（1989）認為，壓力是指個體生理或心理上感受到威脅時的一種緊張狀態(tài)。這是一個jpg格式的圖片，是靜止的一副圖片，如果你看到運動的景象，表明你的生活壓力大，內心情緒波動比較大。壓力來源刺激一旦出現(xiàn)，個體就會感受到刺激的威脅壓力源一旦出現(xiàn)失衡，就會導致刺激出現(xiàn)，表現(xiàn)為外在環(huán)境與內在心理歷程的關聯(lián)個體體會和認知到刺激與其價值觀、需求、動機等之間的相互矛盾刺激出現(xiàn)感受刺激認知刺激個體因體會和認知刺激后，在心理、生理和行動上出現(xiàn)了一系列的征兆行為反應壓力源：任何對個體有威脅的刺激，皆謂之壓力源。1、生理上的反映：如疲倦、頭痛、腸胃不適、心跳不規(guī)律、呼吸淺短、頻尿、皮膚長疹，體溫增高，沒胃口，失眠等等。2、行為上的反常：如經(jīng)?？奁?，不出聲，不與別的小朋友玩，不想上幼兒園，上課不聽講，故意搗亂，罵人，打人，咬指甲，口吃等等。3、心理上的改變：如緊張，焦慮，憂郁，壓抑，悶悶不樂，消沉，壞脾氣，易暴躁，自卑，孤僻等等兒童心理壓力的表現(xiàn)導致兒童壓力的因素（1）父母方面：包括父母爭吵，離婚，脾氣太壞，打罵孩子，批評孩子，對孩子的期望太高，疏于溝通等。（2）老師方面：包括老師對孩子態(tài)度不好，批評、懲罰、冷落，不公平，偏心，吝于表揚，無意的傷害和忽略等。（3）同伴方面：同伴排斥、同伴間的爭執(zhí)、被同伴欺負和嘲笑、同伴不與他分享玩具、同伴競爭等。兒童的壓力源及其強度家庭家庭學校同學壓力的大小既取決于壓力源的大小又取決于個人身心承受壓力的強弱程度壓力的消除方法松弛方法1、簡易呼吸法2、肌肉松弛運動正當?shù)陌l(fā)泄法1、笑或哭2、合宜的追逐3、寫字4、運動

適當?shù)膲毫τ惺裁春锰帲繅毫Φ慕Y果既可以是正面的，也可以是負面的，取決于個人能否成功應對。1、會帶給你更多的創(chuàng)造力2、提高免疫力。3、會帶給你事業(yè)上的成功兒童產(chǎn)生壓力的鐵律孩子自我概念與價值系統(tǒng)的形成，大多受父母的影響。身為父母，如果你有下列情形，你的孩子必會產(chǎn)生壓力。1、不如別人，永遠不如2、不是問你比賽過程，而是問你輸贏。3、言過其實，夸大其詞。4、卓越足以招致壓力。5、這個世界一無是處。6、你應和他們一樣。7、視為當然。8、你什么都能。9、你和我去對抗這個世界。10、唯我獨