考試情緒的調節(jié)

PAGEPAGE14考試情緒的調節(jié)讀書中有許多開心事，也有許多煩惱事，而每次我最煩惱的一天也就是考試前的那一天?？荚嚽暗囊惶?，不知怎么的，我就會心神不寧、坐臥不安，心里老想著自己會不會考好，試卷里有社么題目，自己會不會失手，能考個怎樣的分數(shù)……考試前的一天，老師讓我們再復習復習，本來我想認認真真地看；認認真真地思考；認認真真地去做習題，可我的心總是對著明天的考試，從而導致了自己的想法，也不知道自己在做什么。于是就無可奈何的挨到了下課、挨到了放學。已經知道白天沒有復習，晚上就應該復習復習自己認為是重要的內容。吃過晚飯，我早早的鉆進自己的房間。奇怪的是，一拿起筆，一捧起書，就又會想到第二天的考試。自己也曾告訴自己：“先不要去想明天的考試?！笨伞懊魈臁边@兩個字就像影子，緊緊的跟著自己……不知不覺，又到了晚上八點，只好上床睡覺了。平時，一上床就睡著了，可考試前的一天，人躺在床上，心里卻想著怎樣去把明天的考試考好，很長時間都無法入睡，磨蹭了將近半小時，才迷迷糊糊的睡著了。第二天拖著疲憊的身子去考試，自己還是有些擔心，看看旁邊同學全神貫注，胸有成竹的樣子，更讓自己緊張的不得了，一緊張，考試成績就可想而知了……思考：看了這段描寫請你談談你自己的考試心理。2、小調查：本班學生在考試時的表現(xiàn)：考試前心里慌的學生有個；心里還慌還忙的有個。3、我們應該如何調節(jié)好考試情緒？怎樣做到還慌還忙呢？青春期教育教案成長進行時（青春期心理教育）來自同齡人的心聲——“我都上初中了，父母還把我當成小孩子看待。無論我做什么事兒，他們總是不放心，一遍一遍地囑咐，沒完沒了，真煩死我了！”——“我的父母很固執(zhí)，根本聽不進我的意見?！薄案改覆焕斫馕?，無論我交朋友、穿著打扮，還是吃東西、看課外書，只要是我的事，他們都要干涉，我一點自由都沒有。”設問：你們有過類似的煩惱嗎？試舉幾例。為什么原來和諧親密的親子關系現(xiàn)在變得格格不入？煩惱的不只是我們分析成長中為什么會產生這些煩惱？通過比較兩代人的不同，分析造成隔閡的原因。差異上一代（父母）下一代（我們）思想方面求穩(wěn)務實保守自由開放勇于創(chuàng)新易偏激生活方面重實際，不大注重享受幻想比較注重享受思維方面喜歡縱向比較，同過去比喜歡橫向比較和同時代人比行為方面處世冷靜講原則喜歡冒險敢作敢為行為變化快用錢方面節(jié)省想怎么用就怎么用心理方面成熟有主見想獨立又不能真正獨立知識方面陳舊不斷接受新知識閱歷方面豐富的人生經驗膚淺，未真正進入大千世界社會角色家長等多種角色子女等角色服裝方面樸素大方保守個性時尚成長不煩惱：閱讀感悟:其實你只有8%的煩惱有人做了這樣一個心理學實驗：要求實驗者把未來7天所預料的煩惱事情寫下來，投入“煩惱箱”，每個人核對“煩惱箱”的每項煩惱，結果發(fā)現(xiàn)其中九成的煩惱都沒有發(fā)生。他們把剩下的一成煩惱仍然留在“煩惱箱”里，過了三周，再拿出來核對，結果發(fā)現(xiàn)，那些煩惱已經不成為煩惱了。結論：一般人的憂慮40%屬于過去，50%屬于未來，只有10%屬于現(xiàn)在。92%的憂慮沒有發(fā)生，剩下的8%是你可以輕易應付的。質疑交流:訂立一份《家庭和約》最近，華華在自己的臥室門上掛上了“請勿打擾”的牌子。對此，媽媽百思不得其解：“是自己做錯了什么？還是孩子已經獨立到非要掛牌子的地步？”爸爸也難過地說：“自從掛了那塊牌子，我覺得好好的家就象旅館似的?！庇懻摚焊改笧槭裁措y過？你對此怎么看待？如果是你遇到這種情況，你會怎么做？如果與父母共同制定一個家庭規(guī)則并遵照規(guī)則去做，結果可能會怎么樣？自擬提綱，與父母共同訂立一份《家庭和約》。身體力行：預防父母“嘮叨”的招數(shù)父母“嘮叨”的主要源于學習、儀表、異性交往、衛(wèi)生等方面，請就這四個方面討論如何預防父母嘮叨，并能身體力行。學習方面：趕前不趕后，完成了作業(yè)，父母嘮叨自然少了。儀表方面：如果你對奇裝異服感興趣，那肯定在父母干涉之列，此類的盡量避免。社交方面：社交本來是你的自由，但別忘了父母還是你的法定監(jiān)護人。所以，重要的是讓他們知道，你在哪里，干什么，和誰在一起？出門前說得越詳細越好，最好把聯(lián)系電話留下，大多數(shù)父母即使知道孩子的派對地址，也不會到現(xiàn)場來“捉拿”你的。衛(wèi)生方面：起床疊被子，保持房間整潔，也是許多父母希望孩子養(yǎng)成的好習慣，如果你不講究這一套，就不讓他們看見，更不要讓他們插手打掃啦（否則更有話嘮叨你了）。適當?shù)臅r候，來起早起，把自己的房間好好打掃一番，也捎帶打掃一下家里的其他房間，這會讓你的父母欣喜不已。司馬遷發(fā)憤寫《史記》司馬遷出生在黃河岸邊的龍門。他從小看著波濤滾滾的黃河從龍門下呼嘯而去，聽著父老鄉(xiāng)親門講述古代英雄的故事，心里十分激動。父親司馬談是漢朝專門修史的官員，他立志要編寫一部史書，記載從黃帝到漢武帝這3000余年間的歷史。受父親的影響，司馬遷努力讀書，大大充實了自己的歷史知識。他還四處游歷，廣交朋友，積累了大量的歷史資料。司馬談臨終之時，淚流滿面地拉著兒子的手說：“我死之后，朝廷會讓你繼任我的官職，你千萬不要要忘記我平生想要完成的史書哇！”司馬遷牢記父親的囑托，每天忙著研讀歷史文獻，整理父親留下來的史料和自己早年走遍全國搜集來的資料。正當他專心致志寫作《史記》的時候，一場飛來橫禍突然降臨到他的頭上。原來，司馬遷因為替一位將軍辯護，得罪了漢武帝，入獄受了酷刑。司馬遷悲憤交加，幾次想血濺墻頭，了此殘生，但想到《史記》還沒有完成，便打消了這個念頭。他想：“人總是要死了，有的重于泰山，有的輕于鴻毛。我如果就這樣死了，不是比鴻毛還輕嗎？我一定要活下去！我一定要寫完這部史書！”想到這里，他盡力制自己，把個人的恥辱、痛苦全都埋在心底，重又攤開光潔平滑的竹簡，在上面寫下一行行工整的隸字。就這樣，司馬遷發(fā)憤寫作，用整整13年時間，終于完成一部52萬字的輝煌巨著《史記》。這部前無古人的著作，幾乎耗盡了他畢生的心血，是他用生命寫成的?！跋胍幌搿睘槭裁此抉R遷能在逆境中寫成宏偉歷史巨著《史記》？你還知道哪些能在逆境中創(chuàng)造奇跡的故事？講給同學們聽聽。談談我的學習方法（學習方法）愛因斯坦總結自己獲得偉大成功的公式是：Ａ＝Ｘ＋Ｙ＋Ｚ。Ａ代表成功，Ｘ代表艱苦勞動，Ｙ代表正確方法，Ｚ代表少說廢話，這個公式用在學習上，就是說，要想在學習上取得成功，一要靠勤奮，二要靠學習方法，三要靠效率。學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率?？梢赃@樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生。以下幾條是我對學習方法的親身感悟1．課前預習、課后復習是提高成績的必要點。預習是先對學習內容作一個大致的了解，用起來很簡單，只需讀透文章，了解中心思想，積極搜集課外資料等。復習是對學習內容的一次總結，俗話說“溫故而知新”。只有弄懂所學的東西，才能去運用和接受新的知識。2．勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當?shù)男菹?，娛樂是有好處的，有必要的，是提高各項學習效率的基礎。3．提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。4.課外閱讀是對培養(yǎng)我們文學修養(yǎng)的關鍵。常言道：“書中自有黃金屋?！睍粌H給我?guī)砹藷o窮無盡的知識，還給我?guī)碓S多的樂趣。記得去年暑假，媽媽給我在圖書館辦了借書證。于是我便隔兩三天去一次，本來無聊的時光因為書籍而變得豐富多彩起來。我閱讀的內容很廣泛，小說、散文、詩歌、歷史，甚至一些優(yōu)秀作文選。從這些書中，我感受到了人間的愛恨情仇，明白了意義深刻的大道理，開拓了眼界，而最重要的還是我能從中收集到好多妙詞佳句，提高了我的作文水平。5.對于數(shù)學和英語來說，我們應該做的就是長久的練習。這兩門科目不同于語文。語文是隨時積累，隨時提高，這不是所通過練習能達到的效果。而奧數(shù)和英語則要多練。因為英語是國際通用語言，除了練習，我們還應該注重口語訓練，多讀、多聽錄音不僅對你的聽力成績有幫助，而且在以后的人生道路中，可以更好地與國際交流。每天跟讀錄音15分鐘，如果能堅持下來，我相信所有人的口語都會得到很好的提升。6.學習必須持之以恒。俗話說“水滴石穿”、“一口吃不成胖子”。因此，最好制定一個學習計劃，常常自我監(jiān)督，嚴格要求，每天或分階段自己或讓父母檢查，是否完成了學習計劃，為什么沒有完成，怎樣補救等等?？傊?，學習不能只憑熱情，三天打魚，兩天曬網是做不成大事的。學習方法，要因人而異、因學科而異，正如醫(yī)生用藥，不能千人一方。關鍵在于從實際出發(fā)，根據(jù)自己的情況，發(fā)揮特長，摸索適合自己特點的有效的學習方法。思考：你知道哪些好的學習方法？對比自己的學習方法，看看在以后的學習中要做哪些調整？我是男生&我是女生（自我意識）男生特點男生的性格是外向的：活潑好動、講義氣而且大方，做事光明磊落，行動果斷。男生是愛好“玩”的：電腦、體育、棋類。男生的心理是：童年，完全想依靠父母，獨立意識淡薄。青春，有了獨立意識，不希望父母事事操心，而且可能煩父母的嘮叨，回憶起童年是幾分快樂，幾分可笑。成年，有了很強的獨立意識，回憶以前，覺得是“太不懂事”。當今男生的行為（青春期）1、想脫離老師與家長的約束，做自己喜歡的事情;2、對于自己的朋友向來是把義氣放在第一，很少做違背朋友友情的事情;3、對于老師的教誨或是家長的嘮叨總當耳旁風，產生了逆反心理;4、對于自己的著裝、發(fā)型很講究，喜歡最時髦的服裝品牌，剪時髦的發(fā)型;（在夏天穿運動鞋而不穿涼鞋，冬天也穿單件衣服也屬于此）5、自己想把秘密留在自己的心中，不愿向他人述說;6、喜歡在女孩面前出風頭.以上這五點是屬于男生青春期的正常心理表現(xiàn)。但是無論何時，都要注意保護好自己，不要因為心理做了錯誤的事情。女生的特點女生的心理感受能力比男生高,她們善于觀察生活范圍內的各種人和事,感覺敏銳,特別是聽覺和言語知覺比較發(fā)達,色盲人數(shù)遠比男生少,鼻子的嗅覺也特別靈;而男生的視覺和空間知覺稍強一些,辨別方位的能力稍高一些。女生在觀察活動中多為“人物定向”,而男生多為“事物定向”;女生較細心,男生較粗心;但女生易受外界情境影響和暗示,具有一定的“場依存性”;而男生則不易受外界的影響和暗示,具有一定的“場獨立性”。女生的機械記憶能力很強,對客觀事物的具體形象記憶逼真,背誦能力超過男生,能原原本本地背誦大篇課文,而且語言流暢,不漏字掉句;而男生背誦起來常常丟三落四添言加字。同樣聽完一個故事,女生復述的效果遠勝過男生。女生的思維偏重于直覺思維,分析綜合的能力稍遜于男生;而男生的思維偏重于理性思考,思維的深刻性、獨立性、創(chuàng)造性等品質優(yōu)于女生。但女生的說話或作文卻詞匯豐富,言語發(fā)達,口齒伶俐,男生比起來就遜色多了。女生的學習興趣多傾向于語文、外語、歷史、音樂等人文學科;而男生的學習興趣多傾向于數(shù)理化、天文、地理等自然學科,對科技活動的興趣女生遠不如男生。女生比男生更富于感情,她們善于察顏觀色,能隨著家長或老師的喜怒哀樂很快地調節(jié)自己的情緒;而男生比較呆板、冷漠,不如女生富于同情心。女生比男生更愛清潔,講衛(wèi)生,愛美之心更強烈,她們常常把教室和宿舍收拾得很整潔、美觀,她們也很注意自己的外表形象和服飾打扮,很敏感地留心別人對自己的評價。女生愛崇拜權威,愛趕時髦,對比自己強的同學容易產生羨慕之情或妒忌心理,與男同學在一起容易發(fā)生“異性效應”,即喜歡在異性同學面前表現(xiàn)自己和檢點約束自己。女生比男生性格溫順、內向,比較聽話,守紀律,樂助人,生活中偏重感情;而男生則性格比較倔強,愛逞強顯能競爭,攻擊性行為多,違反紀律的現(xiàn)象也較多。女生易受表揚的影響,而男生易受批評的影響。女生的生活自理能力比較強,做事細心認真,有耐心,比男生更善于執(zhí)行父母和老師委派的任務,在中小學擔任班隊干部一般比男生更熱心、更負責、更可靠,但女生耐受挫折的能力稍遜于男生,意志品質的果斷性、堅持性和自制性不如男生。女生心靈手巧,愛唱愛跳,天真活潑,給學校和班級生活帶來不少樂趣;但女生有時也表現(xiàn)出較重的虛榮心,小心眼兒,為一時一事的得失耿耿于懷,與同學不能心理相容。女生的智力發(fā)展水平總體上與男生大致相當,但在智力分布上卻有差異,女生呈現(xiàn)出明顯的趨中性,而男生則顯示出較大的離散性。學習成績特別優(yōu)異和特別差的,往往男生多于女生;學習成績中等的女生多于男生。女生的心理特點在改革開放的時代里發(fā)生了很大的變化。由于社會信息的刺激,她們變得視野更開闊,抱負更遠大,性格更開朗,更敢于發(fā)表自己的獨特見解;而男生倒顯得較沉穩(wěn)、緘默,閉鎖性較大。這些變化應該引起我們的高度注意。問題（1）：男生自身的特點是什么？問題（2）：女生自身的特點是什么？問題（3）：男女生自我意識的區(qū)別在哪里？我給母校留下最美好的東西（行為反思）人生是條無名的河，是深是淺我都過；人生是杯無色的酒，是苦是甜我都喝；人生是輛五彩的車，是風是雨我都走；人生是支無畏的歌，是高是低我都和……

而小學，是人生的起點。在這里，我們?yōu)樘ど先松鸩?；在這里，我們初步學習人生的艱難；在這里，我們開始懂得善與惡；在這里，我們讓自己的羽毛逐漸豐滿。我，一名即將離開母校，踏上人生

的學生，只有短短的幾個月可以感受母校給予的親切與溫暖，溫馨與關愛了……

五年里，母校把我從無知的娃娃，培養(yǎng)成即將踏入中學的學生。她花了多少心血，多少汗水？我要給母校留下最美好的東西，以表達內心的感激之情！那會是什么呢？是省下零用錢，買面大鏡子放在校門口，讓每個小同學做到儀表整潔進學校？是獻新書給母校，讓同學們從小讀好書，做好人？還是用自己的雙手，載上一棵愛校樹，獻上一盆尊師花，使校園變得更美麗、更可愛？或是珍惜最后一個學期，努力學習，爭取以優(yōu)異成績向老師匯報，為學校爭光？

在中低年級同學的心目中，我們是大哥哥、大姐姐。在校學習的時間最長，受到的教育最多，應該是他們學習的好榜樣。這應該也是老師對我們的期望吧？在最后一個學期里，我們不僅要努力學習，以優(yōu)異的成績?yōu)樾幑?，更應該熱愛集體、熱愛勞動、尊敬師長、遵守紀律、舉止文明，做德智體美全面發(fā)展的好學生。對待小同學要真誠、關心和愛護，使他們感受到集體的溫暖和同學的友情，使學校良好的風氣屆屆相傳。如果我們切實這樣做了，那就會給母校留下最美好的東西了吧？我們的生活應該會充滿快樂，我們的心靈也會變得更美好！

當我成為一名知名人士后，我會自豪地向全世界宣布：莘塍實驗小學是我的母校！她是大雁，辛勤地教我這只雛雁捕食、飛行；她是航船上的舵手，帶領我搏擊風浪，走向成功！她，就像春雨般潤物無聲地奉獻著……

最美好的東西，并不都是金錢所能辦到的。小馬克西姆走了，但他載的花卻留了下來?？粗r花，聞著沁人心脾的花香，就會想起載花的人。的確，鮮花、微笑……都是遠離了金錢的。要是你在任何時候、任何地方，自己一生留給別人的都只是美好的東西——鮮花、思想、對你非常好的回憶——那你的生活將是輕松而愉快的。你會感到所有的人都需要你，這種感覺會使你成為一個心靈充實的人！留給母校一個最美好的東西，是要用自己的心去兌現(xiàn)的。成績、榮譽、鮮花、微笑……是那么簡單，卻又那么復雜。

走過戀戀風塵，才知道懷念是永久的炊煙；度過歲月之舟，才知道前方的路依然為你而開。啊，母校，使我想到了老師多年的教育，想到了集體給予的溫暖，也想到了我留給母校的那份最美好的禮物?，F(xiàn)在我明白了，我要留給母校的禮物，是最美好的！思考問題：我們的成長離不開母校的培養(yǎng)，母校猶如我們的家，她溫暖著我們的生活，滋潤著我們的心靈。在即將離開母校的時刻，你想做些什么呢？你想表達什么心愿呢？。在新的生活畫卷就要展開之際，讓我們學校、老師和同學銘記在心，讓我們說出我們的感激：。錢學森（品德教育）1955年10月1日清晨，廣闊無垠的太平洋上，一艘巨輪正劈波斬浪駛往香港。一位四十來歲的中年人，邁著穩(wěn)健的步伐踏上甲板。陣陣海風不時掠過他寬大的前額。眺望著水天一色的遠方，他屈指一算，已經在海上航行15天了。想到前方就是自己魂牽夢繞的祖國，他多么希望腳下不是輪船的甲板，而是火箭的艙壁??！他，就是世界著名的科學家錢學森。錢學森1934年畢業(yè)于上海交通大學，隨后赴美留學，師從美國著名空氣動力學教授馮·卡門，成為馮·卡門教授最得意的學生和最得力的助手。當時，錢學森享受著優(yōu)厚的待遇，有富裕的生活和優(yōu)越的工作條件?？墒?，他一刻也沒有忘記自己的祖國。他說：“我是中國人。我現(xiàn)在所做的一切，都是在做準備，為的是回到祖國后能為人民多做點事?！?949年10月1日，新中國在隆隆的禮炮聲中誕生了。這一年的中秋之夜，錢學森和十幾位中國留學生一起歡度中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日。俗話說，“每逢佳節(jié)倍思親”。他們一邊賞月，一邊傾訴思鄉(xiāng)情懷。年年中秋，今又中秋，在這新中國誕生后的第一個中秋節(jié)，他們談論著祖國的美好前景，感到格外興奮。此刻，錢學森埋藏心底很久的愿望越發(fā)強烈起來：早日回到祖國去，用自己的專長為祖國建設服務。他向留學生們袒露了心跡。留學生中有人勸道：“祖國剛解放，要錢沒錢，要設備沒有設備，現(xiàn)在回去搞科學研究，只怕有困難?！卞X學森誠懇地說：“我們日夜盼望著的，就是祖國能夠從黑暗走向光明，這一天終于來到了。祖國現(xiàn)在是很窮，但需要我們大家——祖國的兒女們共同去創(chuàng)造。我們是應當回去的。”聽說錢學森準備回國，美國海軍的一位高級將領說：“錢學森無論到哪里，都抵得上五個師，決不能讓他離開美國！”然而，錢學森回國的決心一刻也沒有動搖過，經過五年的漫長歲月，在周恩來總理的關懷下，1955年9月17日，錢學森終于踏上了歸國的航程。錢學森回國后，為我國運載火箭、導彈的研制和發(fā)射作出了卓越的貢獻，被譽為“中國導彈之父”。思考：1、默讀課文，畫出課文中錢學森說的話，體會這些話表達了他怎樣的思想感情。2、按時間先后順序，課文的第1自然段應放在哪里？為什么要把它放在文章的開頭？3、錢學森的一生是了還起的，你最崇敬他的是什么？練習：寫一篇讀后感。我的理想（理想教育）有志者，事竟成。談到理想我相信許多同學都立下宏大的志愿：有做經理的，有做商人的，有做環(huán)保衛(wèi)士的……然而，我的理想——做一名教師。列夫、托爾斯泰說：理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向，沒有方向，就沒有生活。的確，遠大的理想是黑暗中的明燈，它，會成為你開啟成功之門的鑰匙。如果沒有理想，就沒有動力。水，不會激石則鳴，人，不會激志則宏。記得我在一本書上看到過一個故事：一個國王要給最有貢獻的人頒獎。首先，上來了個醫(yī)生，他說，他在疾病流行期間，曾救過9999個病人。國王搖了搖頭。然后，上來了一位詩人，他說，他的詩和李白、杜甫不分上下。國王依然搖了搖頭。接著，許多人都陸續(xù)登上臺，可沒有一人獲獎，沮喪地離開。突然，一位年過六旬的老人拉著一位小孩，并拿著一本厚厚的課本走上臺她親切地對國王說：“祖國和春天，到處都是花紅柳綠，累累的果實需要園丁去培養(yǎng)?！眹躅D時笑逐顏開，他激動地說：“你是最有貢獻的人！”接著，獻上花環(huán)，自己親自給他頒發(fā)獎牌。從此，我對教師有了深刻的理解。此時，又激起了我宏大的志愿，崇高的理想。教師是一種偉大而神圣的職業(yè)，是塑造人類靈魂的工程師。是??！羅國杰也曾稱贊過教師，他說：教師好比一支蠟燭，不斷地燃燒、消耗著自己，照亮著別人前進的道路；又像一根粉筆，散播著智慧的種子，把知識傳授給別人，而漸漸磨損著自己；又像一只梯子，讓人踩著自己的肩膀攀上高峰，去采摘勝利的果實。的確，生活中，那個偉人又能離開老師的幫助呢？我想，有了理想，就有了生活的目標，才不至于虛度光陰。不過，有理想而不奮斗，也是徒勞。正如一句話“理想，不付諸行動，是虛無飄渺的露?！蔽乙獮槔硐攵鴮W習，在通往理想的航程中，我要不斷努力奮進！思考：1、文章中講了一個怎樣的小故事，你能說說國王為什么會把獎牌頒發(fā)給老人嗎？2、人生需要理想，你的目標是什么？你會用什么方式去實現(xiàn)自己的理想？學習有苦也有樂2008，這個不一般的年華，奧運的春風沐浴這廣袤的大地，地震的感動洗滌人心，我雖不是親眼目睹那激動人心和感人肺腑的那一刻，但是我仍然感激這一幕幕的發(fā)生有個圓滿的結局。我也正是享受著奧運的吉祥。沐浴著地震后感人的春風，踏上了屬于我的新學年之路。來到新學校，面對新同學，難免有些靦腆和害羞，這哪是我平時的風格啊，平時那大大方方的我，在這時候也成了“縮頭小烏龜”了，老師正在講述這屬于“我們’班的班矩班規(guī)，我偷偷地向四處掃描著，心里充滿了激動和緊張。在相處的幾個星期中，我和同學們相處的還算融洽，可是漸漸的我發(fā)現(xiàn)大多同學都不怎么愛學了，畢竟嘛，從小學的2科，一下來個大躍進，成了7科，同學們都覺得苦不堪言，有人說“：學習是一種享受，如果人生下來不學習的話，那么這個人是白生了?！笨捎腥擞终f“：如果人不學會享受，那又有什么意思呢？”就在這是學習到底是苦還是樂就成了討論的話題了！要我說學習有苦也有樂，因為學習本來就是一個苦樂交織的過程，在這個過程里，我們必須要克服困難和刻苦努力，也正是在這個過程中我們也有了一份超越自我的快樂感受。不是嗎？而且我們學習的機會來之不易，要想到，當我們在討論學習的苦樂時，有多少孩子因戰(zhàn)爭、貧窮、自然災害或某種原因而上不了學，所以我們也應該覺得有這個學習機會是快樂的！如果我們在放棄學習的機會和學習的困難難于選擇，那么我們也就會覺得學習是快樂的雖然我們科目多，但是只要我們想想那些災區(qū)的孩子有些還在帳篷里上課，那么我們就更應該好好學習。學習有苦也有樂，只要我們好好學習，就會發(fā)現(xiàn)學習充滿著樂趣！贈語：學海無涯苦作舟。同學們，讓我們一起，在知識的海洋里以苦為舟，乘風破浪，奮斗拼搏，最終享受勝利者的無限幸福和快樂吧!思考：畫表列舉學習中的苦與樂，對比尋找學習的動力。如何把學習中的苦變成樂？一寸光陰一寸金——愛迪生的故事（惜時教育）愛迪生一生只上過三個月的小學，他的學問是靠母親的教導和自修得來的。他的成功，應該歸功于母親自小對他的諒解與耐心的教導，才使原來被人認為是低能兒的愛迪生，長大后成為舉世聞名的“發(fā)明大王”。愛迪生從小就對很多事物感到好奇，而且喜歡親自去試驗一下，直到明白了其中的道理為止。長大以后，他就根據(jù)自己這方面的興趣，一心一意做研究和發(fā)明的工作。他在新澤西州建立了一個實驗室，一生共發(fā)明了電燈、電報機、留聲機、電影機、磁力析礦機、壓碎機等等總計兩千余種東西。愛迪生的強烈研究精神，使他對改進人類的生活方式，作出了重大的貢獻?！袄速M，最大的浪費莫過于浪費時間了?！睈鄣仙χ终f?！叭松虝毫?，要多想辦法，用極少的時間辦更多的事情?！币惶?，愛迪生在實驗室里工作，他遞給助手一個沒上燈口的空玻璃燈泡，說:“你量量燈泡的容量?！彼值皖^工作了。過了好半天，他問:“容量多少?”他沒聽見回答，轉頭看見助手拿著軟尺在測量燈泡的周長、斜度，并拿了測得的數(shù)字伏在桌上計算。他說:“時間，時間，怎么費那么多的時間呢?”愛迪生走過來，拿起那個空燈泡，向里面斟滿了水，交給助手，說：“里面的水倒在量杯里，馬上告訴我它的容量?！敝至⒖套x出了數(shù)字。愛迪生說:“這是多么容易的測量方法啊，它又準確，又節(jié)省時間，你怎么想不到呢？還去算，那豈不是白白地浪費時間嗎?”助手的臉紅了。愛迪生喃喃地說:“人生太短暫了，太短暫了，要節(jié)省時間，多做事情啊!”愛迪生未成名前是個窮工人。一次，他的老朋友在街上遇見他，關心地說：“看你身上這件大衣破得不象樣了，你應該換一件新的?！薄坝玫弥鴨?？在紐約沒人認識我?！睈鄣仙敛辉诤醯鼗卮?。幾年過去了，愛迪生成了大發(fā)明家。有一天，愛迪生又在紐約街頭碰上了那個朋友?！鞍パ健?，那位朋友驚叫起來，“你怎么還穿這件破大衣呀？這回，你無論如何要換一件新的了!”“用得著嗎？這兒已經是人人都認識我了?！睈鄣仙匀缓敛辉诤醯鼗卮?。思考：1、你覺得愛迪生是怎樣的一個人？2、我們?yōu)槭裁匆湎r間？怎樣珍惜時間呢？考試情緒的調節(jié)讀書中有許多開心事，也有許多煩惱事，而每次我最煩惱的一天也就是考試前的那一天?？荚嚽暗囊惶?，不知則么的，我就會心神不寧、坐臥不安，心里老想著自己會不會考好，試卷里有社么題目，自己會不會失手，能考個則樣的分數(shù)……考試前的一天，老師讓我們再復習復習，本來我想認認真真地看；認認真真地思考；認認真真地去做習題，可我的心總是對著明天的考試，從而導致了自己的想法，也不知道自己在做社么。于是就無可奈何的挨到了下課、挨到了放學。已經知到白天沒有復習，晚上就應該復習復習自己認為是重要的內容。吃過晚飯，我早早的鉆進自己的房間。奇怪的是，一拿起筆，一捧起書，就又會想到第二天的考試。自己也曾告訴自己：“先不要去想明天的考試?！笨伞懊魈臁边@兩個字就像影子，緊緊的跟著自己……不知不覺，又到了晚上八點，只好上床睡覺了。平時，一上床就睡著了，可考試前的一天，人躺在床上，心里卻想著則樣去把明天的考試考好，很長時間都無法入睡，磨蹭了將近半小時，才迷迷糊糊的睡著了。第二天拖著疲憊的身子去考試，自己還是有些擔心，看看旁邊同學全神貫注，胸有成竹的樣子，更讓自己緊張的不得了，一緊張，考試成績就可想而知了……看了這段描寫請你談談你的考前心理。我們應該如何調節(jié)考試情緒？“一諾千金”的成龍

成龍出生在香港一個貧困家庭，很小就被家人送到戲班。那時，演戲是下九流的行當，只有走投無路的窮苦人家，才會送孩子去學戲。按照舊時梨園行的規(guī)矩，父親同戲班簽了生死狀，在約定期限內，他的生死大權都握在師傅手中。戲班里的管教異常嚴厲，本該在父母膝下承歡的年紀，他卻在師傅的鞭子與辱罵下練功，吃盡了苦頭。時間不長，他就偷偷跑回了家，父親勃然大怒，堅決叫他回去：“做人應當信守承諾，已經簽了合同，決不能半途而廢。咱人雖窮，志不能短！”他只好重新回到戲班，刻苦練功，一練就是十幾年。終于學有所成，戲班行業(yè)卻一落千丈，他空有一身本事，卻毫無用武之地。當時香港電影業(yè)正在迅速發(fā)展，但是男影星都是貌比潘安，威武雄壯。個子不高、大鼻子小眼睛的他，怎么在電影界混呢？經人介紹，他進了香港邵氏片場，做了一個“臭武行”，專門跑龍?zhí)?。他扮演的第一個角色，居然是一個“死尸”?？帱c累點不算什么，要命的事，跑龍?zhí)椎臎]有尊嚴，時常遭人百般刁難，冷嘲熱諷。在那樣的環(huán)境里，他沒有怨天尤人，依然刻苦勤奮。由于學了一身好功夫，加上為人厚道，幾年以后，他開始擔當主角，小有名氣，每月能拿到3000元薪水。有一天，行業(yè)內的何先生約他出去，請他出演一個