兒童感染新冠后癥狀較輕但更需要“心理處方”

兒童感染新冠后癥狀較輕但更需要“心理處方”近日，北京市衛(wèi)健委發(fā)布了《新冠病毒感染者用藥目錄（第一版）》。居家用藥有哪些注意事項(xiàng)？?jī)和撊绾斡盟帲績(jī)和芊袷褂贸扇怂幬?？以下是新京?bào)記者與冀連梅的對(duì)話：新京報(bào)：能否分享一下自己的感染和康復(fù)經(jīng)歷？冀連梅：最初感染時(shí)，嗓子干癢，渾身乏力。第二天開始發(fā)燒、頭疼。我一直有偏頭痛的毛病，那天我吃了兩顆黑巧克力，里面有咖啡因，對(duì)緩解頭痛有一定幫助。第三天一早起床時(shí)我開始頭暈，這時(shí)候喝電解質(zhì)水或口服補(bǔ)液鹽是最合適的，但我沒(méi)有，就喝掉了手邊一小瓶可樂(lè)，里面有糖分和咖啡因，當(dāng)天白天就感覺(jué)好很多。第四天，鼻塞得厲害，必須張嘴呼吸，我就果斷用了減輕充血的鼻腔噴霧劑，但大家平時(shí)要謹(jǐn)慎使用這類產(chǎn)品，尤其是過(guò)敏性鼻炎患者，不建議長(zhǎng)期使用。到第六天已經(jīng)好得差不多了。新京報(bào)：作為藥師，你覺(jué)得新冠用藥的基本原則是什么？冀連梅：新冠屬于自限性疾病，也就是可以自愈的疾病。我們用的所有藥物都是緩解癥狀的，也就是治標(biāo)不治本的。這種情況下，能食療就食療，哪些食物可以幫助你緩解癥狀、讓你舒服，就吃什么，每個(gè)人都有自己的經(jīng)驗(yàn)，按照自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)就好。新京報(bào)：發(fā)燒該如何緩解？冀連梅：國(guó)外有個(gè)詞是“feverphobia”，也就是“發(fā)燒恐懼癥”。很多人怕發(fā)燒，但發(fā)燒不是病，是一種癥狀，發(fā)燒的出現(xiàn)，說(shuō)明身體的免疫系統(tǒng)起作用了。在治療新冠時(shí)，不要老想著退熱，只要你不是免疫力低下人群、沒(méi)有嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病，就要充分相信自己的免疫系統(tǒng)，不要亂用藥去干擾它。你需要做的就是多喝水，多休息，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，保持健康的生活方式和積極的心態(tài)。新京報(bào)：最近東北制藥生產(chǎn)的撲熱息痛，一板只賣兩元，引起了網(wǎng)友關(guān)注。撲熱息痛和布洛芬等退燒藥有什么區(qū)別呢？冀連梅：撲熱息痛是個(gè)俗稱，它的通用名是對(duì)乙酰氨基酚。它和布洛芬都是全球廣泛使用的退熱止疼藥，但如果只作為退熱藥物使用的話，首選是對(duì)乙酰氨基酚，因?yàn)樗谂R床使用的時(shí)間比布洛芬長(zhǎng)，適用人群更廣，除了普通成人，孕婦、兩個(gè)月齡以上的小孩也可以使用。新京報(bào)：如果一直流鼻涕、打噴嚏，該怎么辦？冀連梅：用生理鹽水或者生理性海鹽水清洗一下鼻腔，用柔軟的紙巾蘸一下，不要硬去擤鼻涕，容易導(dǎo)致中耳炎，因?yàn)楸亲雍投涫峭ㄖ摹Ｈ绻茈y受，可以使用第一代抗過(guò)敏藥，比如苯海拉明等，它的副作用是會(huì)讓人犯困，但你可以利用這個(gè)副作用睡個(gè)好覺(jué)。新京報(bào)：不少人感染新冠后出現(xiàn)了劇烈的咽痛，網(wǎng)友形容咽口水像是在“吞刀片”，該如何緩解？冀連梅：可以吃冰棍和潤(rùn)喉糖。癥狀重不等于疾病重，這不是長(zhǎng)期的、不可逆的損傷，2到3天就會(huì)好轉(zhuǎn)。新京報(bào)：該如何緩解咳嗽？冀連梅：盡量規(guī)避冷空氣、煙草、油煙等刺激，打開加濕器，端一個(gè)裝有熱水的大杯子，吸水蒸氣，想咳的時(shí)候，趕緊閉嘴、咽口水，練習(xí)如何停止咳嗽，絕大多數(shù)人通過(guò)有意識(shí)的練習(xí)是可以把咳嗽控制住的。不行的話，可以短期使用福爾可定、甘草片等鎮(zhèn)咳藥物。新京報(bào)：頭痛、腰痛、肌肉痛該如何緩解？冀連梅：轉(zhuǎn)移注意力，聽聽音樂(lè)或是做冥想，不要焦慮和緊張。如果實(shí)在疼，可以吃點(diǎn)布洛芬。新京報(bào)：據(jù)你了解，兒童感染后的癥狀是不是會(huì)比成人輕一點(diǎn)？冀連梅：是的，病程也比成人短。但我發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)會(huì)過(guò)度焦慮，這容易導(dǎo)致過(guò)度用藥。再就是家長(zhǎng)總是過(guò)度關(guān)注疾病本身，忽視了孩子的心理狀態(tài)。根據(jù)我做母親的經(jīng)驗(yàn)，我覺(jué)得孩子在生病時(shí)最希望家長(zhǎng)提供的是希望和心理支持，我們要幫孩子緩解焦慮，告訴他們，這個(gè)病是會(huì)好的，讓孩子放松下來(lái)。新京報(bào)：家長(zhǎng)普遍焦慮的一個(gè)問(wèn)題是，很多孩子排斥吃藥，這方面你有什么辦法嗎？冀連梅：不同年齡的孩子，我們有不同的應(yīng)對(duì)方法?？梢哉?qǐng)教專業(yè)人士，有些藥物是可以加果汁或糖漿去調(diào)試的，再就是要注意喂藥的方式，用勺子硬灌是不對(duì)的，最好有個(gè)吸管，壓著孩子的舌根、順進(jìn)去，盡可能不要讓孩子滿嘴都是藥。新京報(bào)：目前有些家庭處在缺藥的狀態(tài)，如果沒(méi)有孩子吃的藥，可以給孩子用成人的藥物嗎？冀連梅：特別小的孩子不太行，多數(shù)成人藥物都是膠囊或片狀的，味道也不好，小孩最好還是用口服液類的。如果家里沒(méi)有藥，可以試著在小區(qū)微信群里尋求幫助。實(shí)在沒(méi)辦法的話，可以找專業(yè)人士咨詢一下，根據(jù)孩子的年齡和體重，折算一下成人藥物服用劑量。新京報(bào)：兒童服用退燒藥時(shí)有什么注意事項(xiàng)嗎？冀連梅：首先，能不用藥就不用藥。如果孩子發(fā)燒了，但精神狀態(tài)很好，可以先讓孩子多喝水、少穿一點(diǎn)，看看能不能控制住體溫。其次，能少用藥就不多用藥，要退燒，就用單一成分的對(duì)乙酰氨基酚或者是布洛芬，不要選復(fù)方制劑，也不要中西藥聯(lián)合用藥。新京報(bào)：最近網(wǎng)上盛傳鹽蒸橙子、糖拌西紅柿等可以緩解咽痛，你覺(jué)得這些食療方式有效果嗎？冀連梅：不管是否