《從零歲開(kāi)始》教學(xué)課件

《從零歲開(kāi)始》幻燈片本課件PPT僅供大家學(xué)習(xí)使用學(xué)習(xí)完請(qǐng)自行刪除，謝謝！本課件PPT僅供大家學(xué)習(xí)使用學(xué)習(xí)完請(qǐng)自行刪除，謝謝！《從零歲開(kāi)始》幻燈片本課件PPT僅供大家學(xué)習(xí)使用第1章你的寶寶需要家庭兩個(gè)危及成功育兒，終而導(dǎo)致家庭破裂的嚴(yán)重錯(cuò)誤：一是在育兒過(guò)程中忽略了夫妻關(guān)系的重要12二是以孩子為中心的育兒方式1第1章你的寶寶需要家庭兩個(gè)危及成功育兒，終而導(dǎo)致家庭破家庭的指導(dǎo)原那么原則一：夫妻關(guān)系成為一切人類(lèi)的關(guān)系之始。原則二：婚姻關(guān)系是首要的，其他的關(guān)系乃依靠著它而建立。原則三：夫妻關(guān)系必須視為家庭中首要的關(guān)系。原則四：因?yàn)榉蚱揸P(guān)系是首要的關(guān)系，所有其他的關(guān)系必須服從于它。4家庭的指導(dǎo)原那么原則一：夫妻關(guān)系成為一切人類(lèi)的關(guān)系之始。4以下是一些，既可以使你能滿足孩子的需要，又能使你不以孩子為中心的建議：提醒你自己，一旦有了孩子，你的生活并不因此而停止。寶寶出生之前，你和你的配偶都有約會(huì)的時(shí)間，有了寶寶之后，你們要盡早恢復(fù)這樣的約會(huì)，而請(qǐng)朋友或親戚代為看顧孩子。穩(wěn)固的夫妻關(guān)系是孩子安全感的起源。不要停止孩子未出生前，你們夫妻間特有的愛(ài)的表達(dá)式。可以邀請(qǐng)朋友來(lái)吃飯，或傍晚來(lái)聚聚。8以下是一些，既可以使你能滿足孩子的需要，又能使你不以孩子為以下是一些，既可以使你能滿足孩子的需要，又能使你不以孩子為中心的建議：6、可以實(shí)行“沙發(fā)上的時(shí)間”。下班之后，花15分鐘和你的配偶一起坐在沙發(fā)(椅子)上。（要趁孩子醒著時(shí)這樣做，而非等到他們睡覺(jué)之后。）你可以對(duì)孩子說(shuō)：“現(xiàn)在是媽媽和爸爸在一起的特別時(shí)間，沒(méi)有很必要的事，不可以過(guò)來(lái)打擾我們。爸爸過(guò)會(huì)兒會(huì)和你玩，但媽媽是優(yōu)先的?！薄吧嘲l(fā)上的時(shí)問(wèn)”讓孩子可以借著他所見(jiàn)的，感受到你們?cè)谝黄鸬年P(guān)系。用這樣的方法，可以讓孩子看到爸爸和媽媽之間的愛(ài)，因此他們會(huì)有安全感。7、當(dāng)你們育兒時(shí)，請(qǐng)記得你們是共同體。以下是一些，既可以使你能滿足孩子的需要，又能使你不以孩子為第2章喂食理念喂食理念決定寶寶的饑餓時(shí)間、睡眠習(xí)慣，以及睡醒的形態(tài)。11第2章喂食理念喂食理念決定寶寶的饑餓時(shí)間、睡眠習(xí)慣，以父母引導(dǎo)式的喂食方式(PDF)次序及規(guī)律是使寶寶快樂(lè)且滿足的兩個(gè)最有力的因素21父母引導(dǎo)式的喂食方式(PDF)21第3章兩種錯(cuò)誤的觀念⑴以為為寶寶訂作息時(shí)間表，將比較無(wú)法滿足他心理及情感上的需要，并且，“作息時(shí)間表”與“愛(ài)”、“關(guān)懷”等字是無(wú)法兼容的。⑵任何時(shí)間寶寶想吃就喂他，他會(huì)比較健康、快樂(lè)，而且因?yàn)樗男枰粩嗔⒖痰乇粷M足，所以大致來(lái)說(shuō)他會(huì)比按時(shí)喂食的寶寶更有安全感。23第3章兩種錯(cuò)誤的觀念⑴以為為寶寶訂作息時(shí)間表，將比較無(wú)醫(yī)學(xué)界的權(quán)威了解，當(dāng)面臨生死關(guān)頭，嬰兒以規(guī)律式的喂食比不規(guī)律較易存活。26醫(yī)學(xué)界的權(quán)威了解，26第4章饑餓與睡眠的周期安撫寶寶入睡的東西(方法)沒(méi)有一樣是健康有益處的41第4章饑餓與睡眠的周期安撫寶寶入睡的東西(方法)沒(méi)有一第5章喂奶這一件事在寶寶剛出生的前兩個(gè)月，你大概3個(gè)小時(shí)喂一次奶。在實(shí)際的運(yùn)作上，3小時(shí)喂奶之規(guī)律意即，從上一次喂完奶，到下一次要開(kāi)始喂奶，中間大約間隔2.5小時(shí)，當(dāng)你把喂奶的20分鐘或30分鐘加上去，正好是一個(gè)3個(gè)小時(shí)的周期。46第5章喂奶這一件事在寶寶剛出生的前兩個(gè)月，你大概3個(gè)小采用父母引導(dǎo)式喂食的媽媽，比起采用需求式喂食的媽媽，母乳分泌順暢的原因第一個(gè)原因，規(guī)律在使母乳適宜地分泌下來(lái)中扮演著重要的角色。不只心理需要規(guī)律來(lái)維持次序及效率，身體也需要。不規(guī)律的喂食本身，便會(huì)消耗母體。第二個(gè)原因是，按著規(guī)律帶孩子的媽媽比較有信心對(duì)她來(lái)說(shuō)，不需要懷疑或猜測(cè)等會(huì)兒寶寶要如何。她有信心，且這樣的信心幫助母乳能夠順利地分泌下來(lái)。48采用父母引導(dǎo)式喂食的媽媽，比起采用需求式喂食的媽媽，母乳分泌喂你的新生兒在孩子剛出生的頭幾天，你要試著找個(gè)你覺(jué)得舒適的姿勢(shì)喂奶。寶寶正確的姿勢(shì)，對(duì)于成功地制造母乳是非常重要的，且寶寶正確地吸奶，喂奶是不痛的。如果你覺(jué)得不舒適或有點(diǎn)痛，把寶寶移開(kāi)，讓他重新再來(lái)一次。49喂你的新生兒在孩子剛出生的頭幾天，你要試著找個(gè)你覺(jué)得舒適的姿如何把正在吃奶的孩子移開(kāi)？正在吃奶的寶寶，他的吸吮是很強(qiáng)的。如果你試著把他從乳頭上拉走，他將會(huì)吸得更用力。為了在不傷到自己的情況下把寶寶移開(kāi)，你必須把你的小指頭放在他的嘴邊及你的乳頭之間，這可以使他停止吸吮，使你更容易把他移開(kāi)。49如何把正在吃奶的孩子移開(kāi)？正在吃奶的寶寶，他的吸吮是很強(qiáng)的。三種喂奶的姿勢(shì)：抱在胸前、側(cè)躺、抱在側(cè)面(如抱美式足球的抱法)☆抱在胸前的喂奶方式抱在胸前的方法是三個(gè)方法中使用得最普遍的。找一個(gè)舒適的姿勢(shì)坐下，把寶寶的頭放在你的臂彎里。你可能喜歡把枕頭放在手臂下面，支撐你的手臂，以減少頸部及上背的壓力。當(dāng)寶寶吃奶的時(shí)候，他需要把乳頭及乳暈的大部分或全部含入嘴里。鼓勵(lì)寶寶吸住乳暈。以抱在胸前的方式喂奶，你的寶寶整個(gè)身體應(yīng)該面向你(頭、胸、腹和腿部)。如果他是頭部面向你，但他身體其余的部分沒(méi)有，這樣的姿勢(shì)是不正確的。要喂奶以前，用你的乳頭，輕輕逗弄寶寶的下唇，直到他張開(kāi)嘴巴。小心，不要碰到他的上唇。當(dāng)寶寶嘴巴張得很大的時(shí)候，將你的乳頭放入他嘴巴的中間，并且把他抱得靠近你，讓他的鼻尖碰觸到你的乳房，他的膝蓋碰到你的腹部。50三種喂奶的姿勢(shì)：抱在胸前、側(cè)躺、抱在側(cè)面(如抱美式足球的抱法三種喂奶的姿勢(shì)：抱在胸前、側(cè)躺、抱在側(cè)面(如抱美式足球的抱法)☆側(cè)躺的喂奶方式這種方式常用于剖腹產(chǎn)之后媽媽身體的恢復(fù)。喂奶時(shí)你與寶寶的胃部應(yīng)該相對(duì)，寶寶的頭靠近乳頭。用你的乳頭，輕輕逗弄寶寶的下唇，直到他張大嘴巴，將你的乳頭放在他嘴巴的中間，并且把他抱得靠近你，讓他的鼻尖碰觸到你的乳房?！畋朗阶闱虻奈鼓谭绞接靡恢皇址旁趯殞毜念^下，把他抱靠近你的乳房，用另一只手將他撐著，且抬高，這只手的手指頭朝上，但需在乳頭之下，然后將寶寶抱得靠近乳房。50三種喂奶的姿勢(shì)：抱在胸前、側(cè)躺、抱在側(cè)面(如抱美式足球的抱法喂奶的周期嬰兒初出生時(shí)如果可能，在寶寶剛出生時(shí)就喂他(出生的1.5小時(shí)之內(nèi))，因?yàn)橥ǔＰ律鷥涸谶@個(gè)時(shí)候最靈敏。我們建議你試著一邊乳房喂奶15分鐘(最少一邊10分鐘)，記得喂奶時(shí)的正確姿勢(shì)。如果這時(shí)寶寶想吃久一點(diǎn)，就讓他吃久一點(diǎn)兒。事實(shí)上，在剛喂奶的頭幾次，在你和寶寶都感覺(jué)舒適的情況下，你可以讓寶寶吃奶吃久一點(diǎn)兒。每一次的喂奶，兩邊的乳房都需要被刺激，在剛才所提的喂奶時(shí)間長(zhǎng)度，可以使乳房有足夠的刺激。51喂奶的周期嬰兒初出生時(shí)51喂奶的周期嬰兒出生的頭五天在接下去的3～5天，維持你基本的2.5～3個(gè)小時(shí)喂奶一次的規(guī)律，一邊喂5～20分鐘，意即寶寶出生的頭1周，你平均每次喂奶的時(shí)間大約30～40分鐘。有些媽媽一邊喂15～20分鐘，然后幫寶寶打嗝，之后再換另一邊喂。另一些媽媽發(fā)現(xiàn)用10分-10分-5分-5分的方法很有幫助。他們一邊先各喂10分鐘(換邊時(shí)幫寶寶打嗝)，然后每邊再各喂5分鐘。如果你的寶寶很愛(ài)睡覺(jué)，為了使你確定兩邊的乳房都得到足夠的刺激，用第二種方法很有幫助。52喂奶的周期嬰兒出生的頭五天52你的母乳來(lái)了之后一旦你的母乳來(lái)了，平均喂一邊的時(shí)間大約15分鐘。如上述所提，有些寶寶吃得快些，有些則比較慢。研究指出，當(dāng)乳汁的分泌穩(wěn)定下來(lái)，寶寶一邊吃7～10分鐘即可吃完。我們提出這數(shù)據(jù)，并非鼓勵(lì)你縮短喂奶的時(shí)間，我們只是想告訴你，在短時(shí)間之內(nèi)，寶寶也可以吃完奶。在正常的情況下，在30分鐘之內(nèi)，寶寶可以吃完他所需要的奶。再一次提醒，如果他想吃久一點(diǎn)，可以讓他這么做。只要記得吃奶的時(shí)間必須完成完整的一餐，而不是吃點(diǎn)心。52你的母乳來(lái)了之后一旦你的母乳來(lái)了，平均喂一邊的時(shí)間大約15分你的母乳來(lái)了之后如果你的寶寶沒(méi)有馬上跟上，不要失望，他不會(huì)因此挨餓。在寶寶出生時(shí)，他有足夠的水及多余的卡路里，可以維持到你的母乳下來(lái)，這期間通常是3～5天。在這段時(shí)間，體重稍微減輕是正常的。在12～14天，你的寶寶應(yīng)該回復(fù)出生時(shí)的體重。聽(tīng)寶寶是否吞咽得好的聲音相當(dāng)重要，除了這之外，每天有5～7片的濕尿布，表示寶寶喝下足夠的奶，使他得以成長(zhǎng)。剛分泌的母乳較濃，略帶黃色，稱為初乳。初乳含很高的蛋白質(zhì)(是一般母乳的5倍)，并且含較少的脂肪及糖。因?yàn)樗^高的蛋白質(zhì)，所以消化所需的時(shí)間較久，它也含有許多的抗體。母乳要來(lái)的前幾天，有些媽媽會(huì)覺(jué)得乳房較敏感，這是因?yàn)槌跞闈獬?，而寶寶用更多的力量去吸它，這時(shí)寶寶吸奶的模式大致上是吸、吸、吸，然后吞咽。在母乳來(lái)了之后，寶寶吸奶變成節(jié)奏性地吸、吞咽、吸、吞咽、吸、吞咽、吸、吞咽。在這個(gè)時(shí)候，反作用力減輕了，乳房便沒(méi)有不舒服的感覺(jué)。53你的母乳來(lái)了之后如果你的寶寶沒(méi)有馬上跟上，不要失望，他不會(huì)因喂雙胞胎媽媽要成功地喂好雙胞胎，必須用父母引導(dǎo)式的喂食。先設(shè)定一邊的乳房喂其中一個(gè)寶寶，以后每次喂奶都喂他這一邊，因?yàn)檫@樣兩邊的乳房才能夠按著兩個(gè)寶寶不同的需要量，分泌不同的乳量。讓一個(gè)寶寶控制速度，并且使他們都按照時(shí)間表。如果這意味著，有些時(shí)候你必須叫醒其中的一個(gè)寶寶，你就叫醒他；如果有時(shí)候，在喂奶之前，其中一個(gè)必須哭一會(huì)兒，就讓他哭一下。在他們一出生，你可以用抱美式足球的喂奶方式同時(shí)喂他們，讓他們的頭靠著乳房，并且彎曲你的手臂來(lái)支撐他們的背部。當(dāng)他們長(zhǎng)大，你就必須一次只喂一個(gè)寶寶。除了上述這種與只生一個(gè)寶寶喂奶的差別之外，你可以用父母引導(dǎo)式之喂食的每一部分，包括喂奶的規(guī)律，及使寶寶睡過(guò)夜等，來(lái)帶你的雙胞胎。53喂雙胞胎媽媽要成功地喂好雙胞胎，必須用父母引導(dǎo)式的喂食。先設(shè)新生兒的黃疸新生兒的黃疸是一種情況，而非疾病。它的癥狀是，寶寶的皮膚及眼睛微黃，這是在血液中的膽紅素所引起的。在大部分的新生兒中，輕微的黃疸是普遍的現(xiàn)象，如果出生兩天以后，黃疸越顯嚴(yán)重，便需要經(jīng)常驗(yàn)血，并加以治療。治療之一便是增加水分的補(bǔ)充。你不需要因此使喂奶的次數(shù)更為頻繁，只要按照兩個(gè)半小時(shí)喂一次奶的規(guī)律進(jìn)行，便可降低黃疸的程度。54新生兒的黃疸新生兒的黃疸是一種情況，而非疾病。它的癥狀是，寶母乳與牛乳在營(yíng)養(yǎng)及健康方面，我們知道在寶寶的前12周，母乳比牛奶好得多。大約在寶寶6個(gè)月大時(shí)，兩者仍然很懸殊，但沒(méi)有前12周兩者的差異那么大(美國(guó)科學(xué)組織建議，至少喂母乳6個(gè)月)。在6個(gè)月和9個(gè)月之間，兩者的差異繼續(xù)變小，部分的原因是，寶寶在這個(gè)時(shí)候已開(kāi)始吃副食品。在9～12個(gè)月之間，母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值減低，而且副食品仍是需要的。喂母乳超過(guò)1年，在我們的社會(huì)，沒(méi)有絕對(duì)的營(yíng)養(yǎng)需要，而更多是出于喜歡。53母乳與牛乳在營(yíng)養(yǎng)及健康方面，我們知道在寶寶的前12周，母乳比以奶瓶喂奶事實(shí)上，最重要的是，你要知道你買(mǎi)到的奶嘴的洞是否大小合適。洞太大會(huì)使寶寶喝得太快。吐奶過(guò)多或噴射式的吐奶都有可能是喝得太快的征兆。洞太小，則會(huì)使寶寶饑餓，且不滿足。56以奶瓶喂奶事實(shí)上，最重要的是，你要知道你買(mǎi)到的奶嘴的洞是否大牛奶如果你選擇用奶瓶喂奶，在喂奶的時(shí)候，花時(shí)間坐下來(lái)抱著寶寶吃奶。你需要這段時(shí)間的休息，你的寶寶也需要擁抱。而且抱著寶寶吃奶，可以避免他變得太過(guò)于依賴奶瓶。一般而言，當(dāng)寶寶完全平躺時(shí)，不可以喂奶。不可以像媽媽那樣用躺著的姿勢(shì)。顯而易見(jiàn)的，平躺著吞咽，使鼻咽管的液體進(jìn)入中耳，便會(huì)引起發(fā)炎。避免把奶瓶撐高也是同樣的道理。我們也請(qǐng)媽媽們小心，不要讓6個(gè)月以上的寶寶帶著奶瓶上床。這樣不只是避免耳朵發(fā)炎，也為了口腔保健的緣故，因?yàn)楫?dāng)寶寶喝奶喝得睡著了，牛奶中的糖留在口腔里覆蓋住牙齒，便能引起蛀牙。57牛奶如果你選擇用奶瓶喂奶，在喂奶的時(shí)候，花時(shí)間坐下來(lái)抱著寶寶牛奶新生兒一次大約吃45～90毫升，這是指著每3小時(shí)～3.5小時(shí)喂1次奶而言。喂牛奶比喂母乳的間隔長(zhǎng)些，因?yàn)榕Ｄ痰南容^慢。當(dāng)寶寶漸漸長(zhǎng)大，便慢慢增加到一次喝240毫升，一天喂4次。每次喂奶，你可以準(zhǔn)備1支120毫升的奶瓶，讓你的寶寶喝到他不喝，當(dāng)你的寶寶不再喝了，便是他喝飽了。大約在寶寶4個(gè)月大，當(dāng)他一天很輕易地喝掉640毫升的牛奶，便可以為寶寶開(kāi)始添加副食品了。當(dāng)寶寶大約6個(gè)月大時(shí)，他大約已可以一天吃3餐，每一餐吃牛奶及副食品。大約在寶寶l歲時(shí)，他應(yīng)該吃更多的固體食品，而且額外再喝水和果汁。喂牛奶的寶寶，起初每喝15毫升便應(yīng)幫他打嗝。在你的寶寶在4～6個(gè)月大時(shí)，他可以一次喝完180～240毫升，再幫他打嗝。不論喝牛奶或母乳，有時(shí)喝下去的奶會(huì)再溢出一些，當(dāng)這樣的情形發(fā)生時(shí)，并不是種警告的信號(hào)。但是，如果你發(fā)現(xiàn)你的寶寶，經(jīng)常溢出所有他所吃的，就必須找小兒科醫(yī)師了。58牛奶新生兒一次大約吃45～90毫升，這是指著每3小時(shí)～3.5幫寶寶打嗝①把你的手掌放在寶寶的肚子上，用大拇指圍住寶寶身體的側(cè)面，使之固定，其余的指頭圍在寶寶的胸部上，你的手應(yīng)該是寶寶惟一的支點(diǎn)。你可以把寶寶的屁股放在你的腿上，但是讓寶寶所有的重量都放在你支撐他的手上，讓寶寶往前傾向你的手。如果寶寶搖搖晃晃，或需要額外的支撐，你可以用你支撐著他的那只手，握住他的手。使你的手成為杯子的形狀，拍他的背(看圖5-①)。注意：無(wú)論什么時(shí)候你拍寶寶的背部，穩(wěn)重地拍，但不要太用力。59②把寶寶放在你的肩膀上，使你的肩膀直接施壓力在寶寶的脖子上。讓寶寶的頭和手臂，能在你的肩膀上自由搖擺。請(qǐng)記得握穩(wěn)寶寶的一條腿，使他不會(huì)因搖擺而離開(kāi)你，然后，穩(wěn)固地拍寶寶的背。(看圖5-②)幫寶寶打嗝①把你的手掌放在寶寶的肚子上，用大拇指圍住寶寶身體幫寶寶打嗝③坐著，把寶寶的腿放在你的兩腿之間，讓寶寶趴在你的大腿上。用你的手支寶寶的頭部，膝蓋夾緊，使你能支寶寶，穩(wěn)重地拍他的背部。(看圖5-③)。④把寶寶放在你的手臂中，讓寶寶的屁股在你的手里(使寶寶的頭在你的臂彎上)。讓寶寶的一只手臂及一條腿繞著你的手臂。這個(gè)姿勢(shì)使你隨時(shí)都可以空出一只手(看圖5-④)。注意：有些時(shí)候，空氣跑到寶寶的腸子里面去。大部分的寶寶不喜歡排擠出空氣，他們緊縮住屁股，拒絕正常要排出去的氣。這會(huì)使他們覺(jué)得很不舒服。一個(gè)幫助寶寶排空氣的方法是采用胸膝式。讓寶寶的背部貼著你的胸部，將他的膝拉高，直到他的胸部。60幫寶寶打嗝③坐著，把寶寶的腿放在你的兩腿之間，讓寶寶趴在你的吐奶吐奶是每個(gè)寶寶在生命中常發(fā)生的。起初，它會(huì)使初為人父母者害怕，但是，這是正常的，而非警告信號(hào)。在寶寶吃奶當(dāng)中，或吃完之后，用正確的姿勢(shì)幫他打嗝，可以減輕或避免這問(wèn)題。有可能寶寶吃得太多，超過(guò)他所需要的。重新喂奶，大部分是不需要的。記得，每個(gè)寶寶都很不同，有些寶寶很少吐奶，有些寶寶每次都吐奶。如果你的寶寶繼續(xù)成長(zhǎng)，體重增加，且健康、快樂(lè)，那就可以了。噴射式的吐奶與一般的吐奶不同，寶寶不是只吐出他吃進(jìn)去的一小部分，而是強(qiáng)力地吐出他胃中所有的食物。如果這種情形經(jīng)常發(fā)生，需要找小兒科醫(yī)生。60吐奶吐奶是每個(gè)寶寶在生命中常發(fā)生的。起初，它會(huì)使初為人父母者第六章留意寶寶的成長(zhǎng)以下是健康成長(zhǎng)的指標(biāo)：(1)你的寶寶一天有5～7片的濕尿布(有些尿布濕透了)。(2)你的寶寶的尿液是透明無(wú)色的(不是黃色的)。(3)你的寶寶有很強(qiáng)的吸吮力，你可以看到乳汁，你可以聽(tīng)到寶寶吞咽的聲音。(4)你的寶寶醒著的時(shí)候很靈敏，且很有反應(yīng)。(5)你的寶寶在兩餐之間睡覺(jué)。(6)你的寶寶身高、體重都有增加。

第1～3周，每天記錄。第4～6周，2天記錄一次。第7-10周，3天記錄一次第10周以后，偶爾記錄。64第六章留意寶寶的成長(zhǎng)以下是健康成長(zhǎng)的指標(biāo)：64體重增加指南出生到兩周——大約平均：重新回到出生時(shí)的體重。兩周到3個(gè)月——大約平均：1個(gè)月增加兩磅，或1天增加1盎司1／16磅。4個(gè)月到6個(gè)月——大約平均：1個(gè)月1磅，或1天增加半盎司(大約在6個(gè)月時(shí)，寶寶應(yīng)該有出生時(shí)體重的兩倍)。一年——大約平均：出生時(shí)體重的2.5～3倍。68體重增加指南出生到兩周——大約平均：重新回到出沒(méi)有繼續(xù)成長(zhǎng)的寶寶下列是一些媽媽的問(wèn)題，使寶寶體重增加緩慢或毫無(wú)增加：①不正確的喂奶技術(shù)②天生的或生活形態(tài)：母乳分泌量不足可能是天生的(內(nèi)分泌腺組織或荷爾蒙不足)，也可能與母乳本身的生活形態(tài)有關(guān)(沒(méi)有足夠的休息或喝足夠的水)。如果你懷疑母乳不足，試著用吸奶器吸，看看是否有乳汁流出，也可以讓寶寶吸一段適當(dāng)時(shí)間之后，再用牛奶喂他，看他是否還要吃。把你的發(fā)現(xiàn)告訴小兒科醫(yī)師。③母乳不易流出：這是媽媽母乳流出的反射力的問(wèn)題。④喂奶的次數(shù)過(guò)于頻繁⑤喂奶的次數(shù)太少⑥未留意寶寶成長(zhǎng)的征兆：很多媽媽沒(méi)有留意寶寶健康或不健康成長(zhǎng)的指標(biāo)。68沒(méi)有繼續(xù)成長(zhǎng)的寶寶下列是一些媽媽的問(wèn)題，使寶寶體重增加緩慢或沒(méi)有繼續(xù)成長(zhǎng)的寶寶以下是寶寶本身的因素，導(dǎo)致體重增加遲緩或是毫無(wú)增加：①微弱的吸吮：這種情形是寶寶沒(méi)有力氣適當(dāng)?shù)匚?，而不能夠持續(xù)地吸住或主動(dòng)地使母乳流下來(lái)。結(jié)果，寶寶只吃到低卡路里的前乳，而沒(méi)有吃到高卡路里的后乳。②不正確的吸吮：這是很多不同的情形所引起的結(jié)果。a．舌頭往前推：寶寶把舌頭往前推，并把乳頭推出他的嘴巴。b．舌頭的限制：當(dāng)舌頭的系帶(聯(lián)系舌頭和嘴巴底部的組織)太短，或聯(lián)系得太接近舌尖，使得吸奶變得很困難。c．舌頭突出：這種情形是舌頭在嘴里弓起，阻礙成功的吸奶。d．吸吮舌頭：寶寶吸自己的舌頭。③隱藏的醫(yī)學(xué)上的問(wèn)題：微弱的或相當(dāng)吃力的吸吮(例如：寶寶吃奶幾分鐘后，疲累到放棄吃奶)，可能是心臟或神經(jīng)方面的問(wèn)題。如果你懷疑寶寶可能是這種情形，立刻跟醫(yī)生聯(lián)絡(luò)。70沒(méi)有繼續(xù)成長(zhǎng)的寶寶以下是寶寶本身的因素，導(dǎo)致體重增加遲緩或是檢查母乳的供給如果你喂奶喂到第三個(gè)星期，你發(fā)現(xiàn)你的寶寶在每一次喂完奶后常常哭鬧，或你的寶寶對(duì)于等到2.5～3個(gè)小時(shí)喂一次奶有困難，反省一下你生活中外在的壓力，并且試著刪除這些壓力。你是否太忙了，沒(méi)有喝足夠的水，或是睡眠不足？你攝取的卡路里是否足夠？你是否遵照醫(yī)師的指示，在喂奶期間吃維他命？你是否吃太多乳制品？也想想與喂奶方面有關(guān)的技術(shù)。寶寶吃奶時(shí)你抱著他的位置是否適當(dāng)？他吸吮的方式是否正確？如果你檢視了所有的外在原因之后，發(fā)現(xiàn)你的寶寶仍沒(méi)有滿足感，你可以考慮嘗試以下一種或兩種檢查的方式。72檢查母乳的供給如果你喂奶喂到第三個(gè)星期，你發(fā)現(xiàn)你的寶寶在每一檢查母乳的供給①考慮用5～7天的時(shí)間，2.5小時(shí)就喂一次奶。如果你乳汁的分泌量增加(從寶寶變得更有滿足感，及睡得更好來(lái)驗(yàn)證)，往后退回你原來(lái)的3小時(shí)喂一次奶。如果你的乳汁分泌量沒(méi)有增加，為了寶寶的好處，及讓你自己能安心，退回3小時(shí)喂一次母乳，并且補(bǔ)充一些牛奶。②實(shí)驗(yàn)4天，每次喂完母乳，再給寶寶補(bǔ)充30～60毫升的牛奶，然后用擠乳器(電的比較好)，一邊擠10分鐘，看看還能擠出多少。特別注意你能擠出多少多余的。如果你的母乳足夠，那便是寶寶的問(wèn)題。他可能沒(méi)有正確的吸吮，或在吃奶方面比較懶惰。如果因?yàn)閿D奶使你的母乳分泌量增加，這便說(shuō)明了你的寶寶不需要再補(bǔ)充牛奶，所以回到只喂母乳即可，且維持3小時(shí)規(guī)律喂奶。72檢查母乳的供給①考慮用5～7天的時(shí)間，2.5小時(shí)就喂一次奶。第7章建立寶寶的作息你的寶寶的第一年你的寶寶的第一年可以分成4個(gè)階段。第一個(gè)階段是使寶寶穩(wěn)定的時(shí)期，第二個(gè)階段是夜晚延長(zhǎng)的時(shí)期，第三個(gè)階段是白天延長(zhǎng)的時(shí)期，第四個(gè)階段是延長(zhǎng)的生活規(guī)律。在這一章中，我們把重點(diǎn)放在訂立每個(gè)階段的喂食次數(shù)及相關(guān)的活動(dòng)中。在下一章，我們將把重點(diǎn)放在清醒時(shí)間的活動(dòng)及睡眠的時(shí)間。77第7章建立寶寶的作息你的寶寶的第一年77第一個(gè)階段☆使寶寶穩(wěn)定的時(shí)期(從出生到第8周)在寶寶剛出生的10天到兩周，對(duì)于初為人母者，每天的生活規(guī)律是：從喂完奶到下次喂奶的間隔是2.5～3個(gè)小時(shí)。這樣的周期在一天中不斷地重復(fù)。對(duì)于媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)，在這個(gè)階段必須達(dá)成兩個(gè)目標(biāo)：對(duì)于喂母乳的媽媽，使母乳的制造能夠穩(wěn)定是主要的目標(biāo)。對(duì)于寶寶，使饑餓的新陳代謝及睡眠、清醒周期穩(wěn)定下來(lái)是這階段需要達(dá)成的目標(biāo)。另外一個(gè)目標(biāo)是教你的寶寶如何吸奶。在第8周結(jié)束以前，寶寶應(yīng)該可以睡過(guò)夜了(睡7～8小時(shí))。這里有一件事，我們需要提醒初為人父母者：留意你的寶寶是否在吃奶時(shí)睡著了。新生兒常在還沒(méi)有吃完奶，便含著乳頭或奶嘴睡著了。父母的工作是使寶寶維持清醒，直到喂完奶。你可以按摩寶寶的腳指頭，為他換尿褲，和他說(shuō)話，總之，努力使寶寶清醒，直到吃完奶。77第一個(gè)階段☆使寶寶穩(wěn)定的時(shí)期(從出生到第8周)77一般性的引導(dǎo)①了解如何計(jì)算兩次喂奶之間的時(shí)間。例如一個(gè)3小時(shí)的喂奶周期，意即從這次開(kāi)始喂奶，到下次開(kāi)始喂奶，經(jīng)過(guò)了3個(gè)小時(shí)。就實(shí)際來(lái)言，從上次喂完奶之后2.5小時(shí)，你要喂你的寶寶。當(dāng)你加上喂奶的時(shí)間，20～30分鐘，剛好是一個(gè)3個(gè)小時(shí)的周期。②以清晨的喂奶開(kāi)始，直到晚上的喂奶，所有三個(gè)活動(dòng)需要依照下列的次序：喂奶時(shí)間、清醒時(shí)間和睡眠時(shí)間，但是夜晚和半夜，寶寶不需要清醒時(shí)間，喂完寶寶立即把他放上床睡覺(jué)。③寶寶出生的前4周在24小時(shí)之中，你平均喂寶寶8次(最少7次)。附注：如果白天的時(shí)候，你需要把寶寶叫醒，避免他睡覺(jué)超過(guò)3小時(shí)的周期，你必須叫醒他。為了幫助寶寶的消化及睡眠的新陳代謝能夠穩(wěn)定，父母的這種介入是必要的。夜晚喂完奶，通常大約是10:00或11:00，讓寶寶一直睡到他自己醒來(lái)，在半夜喂完奶之后也是一樣。如果他醒了，喂完奶便立即把他放上床睡覺(jué)。78一般性的引導(dǎo)①了解如何計(jì)算兩次喂奶之間的時(shí)間。例如一個(gè)3小時(shí)一般性的引導(dǎo)④第5～8周之間：以清晨的喂奶開(kāi)始，繼續(xù)直到晚上喂奶，兩次喂奶的間隔在2.5～3個(gè)半小時(shí)，任何在2.5～3個(gè)半小時(shí)之間都是可接受的。這階段兩次喂奶的時(shí)間有點(diǎn)拉長(zhǎng)了，一天喂奶7～8次。⑤當(dāng)你的寶寶的日常規(guī)律建立了，首先考慮你日常的活動(dòng)，如買(mǎi)菜、工作、運(yùn)動(dòng)、家事、參加教會(huì)等。有些時(shí)候你的寶寶會(huì)改變他的作息來(lái)配合你的時(shí)間表；另一些時(shí)候，你則要配合寶寶的需要來(lái)計(jì)劃日常的活動(dòng)，這樣做是比較實(shí)際的。⑥決定寶寶吃第一餐的時(shí)間。你和你的寶寶可以共同設(shè)定這樣的時(shí)間，但是一經(jīng)設(shè)定，每天須不間斷地持守這時(shí)間。79一般性的引導(dǎo)④第5～8周之間：以清晨的喂奶開(kāi)始，繼續(xù)直到晚上第一階段的總結(jié)這個(gè)使寶寶穩(wěn)定下來(lái)的階段，大約在第8周就完成了。在正常的狀況下，那個(gè)時(shí)候你的寶寶應(yīng)該可以睡過(guò)夜了。我們所提及的睡過(guò)夜是：7～8個(gè)小時(shí)沒(méi)有間斷的睡眠。寶寶可能在出生的第10天到第8周之間的任何時(shí)候睡過(guò)夜，采用PDF的寶寶大約在第6～8周之間睡過(guò)夜。雖然這種情形很少，采用PDF的寶寶有2％～3％，大約在第10周和第11周時(shí)睡過(guò)夜。但一旦他們睡過(guò)夜了，他們那個(gè)時(shí)候通常可以睡10個(gè)小時(shí)，與其他采用PDF的寶寶一樣了。注意事項(xiàng)：如果你喂母乳，不要讓你的寶寶在4個(gè)星期以前睡過(guò)夜。

在寶寶睡過(guò)夜之前，平均喂奶的次數(shù)約7～8次；寶寶睡過(guò)夜之后，則約6～7次。80第一階段的總結(jié)這個(gè)使寶寶穩(wěn)定下來(lái)的階段，大約在第8周就完成了考慮當(dāng)時(shí)的情況且要有彈性如果你的寶寶睡過(guò)夜了，他平常早上6:30起床，開(kāi)始他一天的作息，但是他今天5:00就醒了，怎么辦呢？你有三種選擇。第一個(gè)選擇是，等10～15分鐘，確定他真的醒了，因?yàn)橛行r(shí)候，他只是經(jīng)過(guò)淺睡期，要進(jìn)入深睡期，他并非真的醒了。第二個(gè)可能性是，你去喂寶寶，然后把他放上床睡覺(jué)，7:00把他叫起來(lái)，再喂一次。雖然這樣便短于3小時(shí)，但那次喂奶他可能不會(huì)吃很多，這樣的好處是，你的寶寶仍可以維持他早上原有的日常規(guī)律。第三種選擇是，你5:00喂寶寶，把它當(dāng)作是一天的第一餐，這樣做，你則必須調(diào)整他早上的時(shí)間表，所以他下午可以回復(fù)到他原來(lái)的作息。81考慮當(dāng)時(shí)的情況且要有彈性如果你的寶寶睡過(guò)夜了，他平常早上6:考慮當(dāng)時(shí)的情況且要有彈性1．你兩周大的寶寶滿足地在睡覺(jué)，直到他的哥哥來(lái)找他。他現(xiàn)在醒來(lái)了，而且在哭，但是離下次吃奶的時(shí)間還有半個(gè)小時(shí)。你怎么做？首先你可以拍拍他的背，或抱抱他，讓他能夠安穩(wěn)地躺回床上。另一個(gè)選擇是把他放在嬰兒座椅上。第三個(gè)選擇是喂他，然后重新設(shè)立他喂奶、清醒及睡眠的周期。并且，你要教導(dǎo)哥哥下次要去找正在睡覺(jué)的弟弟時(shí)，必須先告訴你。2．你在飛機(jī)上，你的寶寶開(kāi)始大聲哭鬧，你兩個(gè)小時(shí)前才剛喂過(guò)他，你怎么辦？答案很簡(jiǎn)單，不要讓你的寶寶的日常規(guī)律影響你在道德上所應(yīng)該做的對(duì)的事。沒(méi)有這么做，將使父母及機(jī)上的乘客感受到很大的壓力。你可以跟寶寶玩、逗逗他，或是喂他。雖然你平常喂他的間隔不能短于3個(gè)小時(shí)，但是當(dāng)時(shí)的處境需要你改變你正常的作息。當(dāng)你到達(dá)目的地，你再調(diào)回他正常的作息。82考慮當(dāng)時(shí)的情況且要有彈性1．你兩周大的寶寶滿足地在睡覺(jué)，直到考慮當(dāng)時(shí)的情況且要有彈性3．你已經(jīng)開(kāi)車(chē)開(kāi)了4個(gè)小時(shí)了，現(xiàn)在喂奶的時(shí)間到了，你的寶寶仍在睡覺(jué)，而還有40分鐘就到目的地了。身為父母的，你可以自己掌握選擇叫醒寶寶喂他，或到了目的地再喂。4．你剛喂寶寶，然后你把他交給教會(huì)看顧寶寶的人或送去保姆那里，1.5小時(shí)后你會(huì)回來(lái)，你是否應(yīng)該留一下一瓶牛奶或母乳給看顧的人以備不時(shí)之需？答案是肯定的?？搭檶殞毜娜颂峁氋F的服務(wù)，因?yàn)樗麄冞€要看顧其他的孩子，他們沒(méi)有義務(wù)照你的作息來(lái)做。如果你的寶寶吵鬧，你可以讓照顧寶寶的人選擇是否要喂他奶(即使如此喂奶的時(shí)間將短于3個(gè)小時(shí))。它將不會(huì)使你的寶寶在這個(gè)星期好幾次需要短于3個(gè)小時(shí)吃奶。83考慮當(dāng)時(shí)的情況且要有彈性3．你已經(jīng)開(kāi)車(chē)開(kāi)了4個(gè)小時(shí)了，現(xiàn)在喂《從零歲開(kāi)始》教學(xué)課件第二階段☆夜晚延長(zhǎng)(第8～15周)在這第二個(gè)階段，喂母乳的寶寶夜晚的睡眠可以延長(zhǎng)到9～10小時(shí)，而喂牛奶的寶寶可以睡到11個(gè)小時(shí)。如果讓你的寶寶睡眠時(shí)間超過(guò)9個(gè)小時(shí)或10個(gè)小時(shí)，你只有在白天時(shí)乳房才能得到刺激，可能是不夠的。雖然不是對(duì)每個(gè)媽媽都如此，但對(duì)一些媽媽則的確是不夠的。如果你喂母乳，且擔(dān)心你母乳的供應(yīng)量減少，我們建議你在這個(gè)階段晚上不要讓寶寶睡超過(guò)10個(gè)小時(shí)。在這個(gè)階段，寶寶晚上的睡眠將調(diào)整到接近晚上那一次的喂奶時(shí)間。大約在第13周結(jié)束時(shí)，你的寶寶應(yīng)該一天吃4～6餐。86第二階段☆夜晚延長(zhǎng)(第8～15周)86第三階段☆白天延長(zhǎng)(第16～24周)通常大約在第16周和第20周之間，你要開(kāi)始讓你的寶寶吃副食品。在這第三階段，大部分的寶寶晚上睡lO～11個(gè)小時(shí)。再一次提醒，喂母乳的媽媽必須繼續(xù)留意母乳之供應(yīng)。如果你擔(dān)心母乳不夠，白天需要增加一次喂奶。在大約第24周，你寶寶吃飯(奶)的時(shí)間應(yīng)該慢慢跟上其他的家人：早餐、中餐、晚餐，及在睡覺(jué)以前喂奶，這次的喂奶是他一天中的第四或第五次。當(dāng)你開(kāi)始喂寶寶固體食物，請(qǐng)注意，你不是再增加喂寶寶的次數(shù)，你只是在寶寶吃早餐、中餐、晚餐時(shí)再加上其他的食物。喂母乳的媽媽在繼續(xù)喂母乳期間，試著維持一天喂4～5次母乳；如果你喂的次數(shù)比這少，母乳可能會(huì)有減少之虞。87第三階段☆白天延長(zhǎng)(第16～24周)87第四個(gè)階段☆延長(zhǎng)作息(從第25～52周)寶寶6～12個(gè)月之間，他仍然繼續(xù)一天吃三餐，每一餐包括母乳或牛乳及固體食品，睡前再讓他喝流質(zhì)的東西。在這個(gè)年齡，寶寶一天應(yīng)該有兩次的小睡，一次在早上，一次在下午，平均每次睡1.5～2.5小時(shí)。如果你喂母乳，你仍要維持一天喂4～5次奶。88第四個(gè)階段☆延長(zhǎng)作息(從第25～52周)88第一年喂食的總結(jié)第一階段：第1～8周寶寶剛出生的前兩個(gè)月，以一天喂7～8次來(lái)開(kāi)始。喂奶的次數(shù)就在于你計(jì)劃以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?小時(shí)喂奶一天，或彈性的3～3.5小時(shí)喂奶一次。在這階段結(jié)束時(shí)，你應(yīng)該平均一天喂6次奶，且可能已不需要半夜喂奶。第二階段：第9～15周你將從一天喂寶寶6～7次，變成4～5次。在大約第13周時(shí)，大部分的寶寶可以很容易的3～4小時(shí)吃奶一次，且可以不必吃夜晚那一餐了。第三階段：第16～24周你的寶寶仍維持一天喝4～5次奶，其中3次要加上嬰兒食品。第四階段：第25～52周在這個(gè)階段開(kāi)始時(shí)，寶寶慢慢變成一天吃三餐的過(guò)程應(yīng)該大致上已完成，但仍然維持在第四次喂牛奶或母奶。88第一年喂食的總結(jié)第一階段：第1～8周88如何刪去一次喂食①?gòu)?小時(shí)喂奶一次，變成3.5小時(shí)喂奶一次如果你白天需要常常把寶寶叫醒吃奶，這便強(qiáng)烈地意味著：寶寶兩餐之間的時(shí)間可以拉長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)，寶寶大約3個(gè)月大，他就能夠4個(gè)小時(shí)吃一次奶。②刪除半夜的喂奶很多寶寶在大約8周大時(shí)，自己刪去半夜那一餐；有一次他們突然睡到早晨。而有一些寶寶，在晚上10:00～清晨6:00中間的喂奶間隔會(huì)慢慢拉長(zhǎng)。如果你聽(tīng)到寶寶開(kāi)始哼或哭，先等幾分鐘(大約5～15分鐘)再進(jìn)去。寶寶醒來(lái)比較多是因?yàn)樗纳頃r(shí)鐘，較少是因?yàn)樗枰曰虬参?。如果你有個(gè)電子鐘，且你注意到每個(gè)夜晚，他幾乎都在大約同一個(gè)時(shí)間(相差約幾分鐘)醒來(lái)，那么便是他的生理時(shí)鐘卡住了。為了改正這樣的問(wèn)題，你可以找一個(gè)爸爸不需要早起工作的周末來(lái)改正他。如果寶寶半夜吵鬧，至少周末白天你還可以睡覺(jué)。當(dāng)你的寶寶醒來(lái)，你不要立刻沖過(guò)去，寶寶哭鬧5～40分鐘都是暫時(shí)的。90如何刪去一次喂食①?gòu)?小時(shí)喂奶一次，變成3.5小時(shí)喂奶一次如何刪去一次喂食③刪除夜晚的喂奶。這個(gè)過(guò)程大約在第2個(gè)月之后，且刪除這餐的喂奶，通常是很微妙的。許多父母通常不愿意刪除這餐的喂奶，因?yàn)閷殞氁呀?jīng)睡過(guò)夜，父母害怕寶寶沒(méi)有吃晚上這一餐，半夜會(huì)餓醒。有時(shí)在刪除這餐的喂奶過(guò)程中，有原則可循是需要的。如果你的寶寶是4個(gè)小時(shí)一個(gè)周期，例如：寶寶吃奶的時(shí)間是早上6:00、10:00，下午2:00、6:00、10:00。你也認(rèn)為這時(shí)是刪除最后一餐喂奶的時(shí)候了。你先不要?jiǎng)h除晚上10:00這餐的喂奶，而是你先把喂奶的時(shí)間一天提早15分鐘，如此慢慢地提早，直到提早到你覺(jué)得合適的時(shí)間。一段時(shí)間之后，寶寶最后這兩餐的間隔將少于3個(gè)小時(shí)，在這轉(zhuǎn)變的階段中，這是可接受的。最后寶寶吃奶的時(shí)間可能變成早上8:00、12:00、下午4:00、8:00(或任何適合你們家庭的時(shí)間)。另一個(gè)方法是縮短白天兩餐之間喂奶的時(shí)間，回到3～3.5小時(shí)喂一次奶的周期，且安排好時(shí)間，讓最后一餐變成晚上8:00、9:00……89如何刪去一次喂食③刪除夜晚的喂奶。89第8章.清醒和睡眠的時(shí)間因?yàn)樾律鷥汉軔?ài)睡覺(jué)，首先你必須努力讓他吃奶時(shí)清醒著，喂完奶后，仍要讓他有一小段清醒的時(shí)間。如果你把睡眠及清醒的時(shí)間弄反了，你會(huì)因?yàn)槟愕膶殞毘３？蓿X(jué)得很奇怪。

我們不贊成寶寶沒(méi)有吃完整的一餐便讓他去睡覺(jué)。

避免這種情形發(fā)生的方法包括：吃奶吃一半時(shí)換尿布，吃奶時(shí)不要讓寶寶太暖和(太暖和會(huì)使寶寶想睡)，或把濕的冷毛巾放在他的腳上。但是，不要為了使寶寶清醒而搖他。如果一切都無(wú)效，讓他去睡覺(jué)，但是在下個(gè)周期開(kāi)始之前不要喂他。這是惟一的幾次讓時(shí)鐘的權(quán)威來(lái)引導(dǎo)喂奶的決定。你要因此教導(dǎo)寶寶如何吃、何時(shí)吃。93第8章.清醒和睡眠的時(shí)間因?yàn)樾律鷥汉軔?ài)睡覺(jué)，首先你必須努力媽媽、爸爸和寶寶在一起的時(shí)間喂奶：不管是喂牛奶或母乳，當(dāng)你喂寶寶時(shí)，你一天當(dāng)中要花好多時(shí)間抱著他。唱歌：從寶寶一出生，他便對(duì)父母的聲音有反應(yīng)，寶寶清醒的時(shí)候唱歌給他聽(tīng)，在這時(shí)候?qū)殞毧偸强蓪W(xué)到一些東西。閱讀：閱讀書(shū)籍給寶寶聽(tīng)，或讓寶寶看顏色鮮艷的書(shū)(特別是厚紙板書(shū)，或塑料制的書(shū)，他可自己繼續(xù)挖掘?qū)毑?，永遠(yuǎn)不嫌太早開(kāi)始。他喜歡聽(tīng)你的聲音及音調(diào)。洗澡：對(duì)你和寶寶這是另一個(gè)愉快的每日例行的公事，你可唱歌，告訴他你正在洗他的身體的哪一部分，或你們只是快樂(lè)地洗澡。散步：花時(shí)間帶寶寶散步，對(duì)你和你的寶寶都有益處。當(dāng)你帶他散步時(shí)，你可以唱歌，或和寶寶說(shuō)話。游戲：一些早期的游戲可以使寶寶很高興，如：微笑、說(shuō)話、輕輕地移動(dòng)他的手、腳。當(dāng)然，抱抱你的寶寶，這不只是好玩，這更是表達(dá)肢體上的愛(ài)所需要的方式。94媽媽、爸爸和寶寶在一起的時(shí)間喂奶：不管是喂牛寶寶自己玩圖畫(huà)：放一些顏色明亮的圖案在嬰兒室，是一個(gè)刺激寶寶視覺(jué)很好的方式。秋千：把寶寶放在秋千里，寶寶可以看他四周所發(fā)生的，秋千對(duì)于使吵鬧的寶寶安靜下來(lái)很有幫助。但是，不要使寶寶養(yǎng)成在秋千上睡著的習(xí)慣，因?yàn)閼?yīng)該讓寶寶自己睡著。嬰兒坐椅：這是另一種可以讓寶寶坐著，看四周環(huán)境的東西。有時(shí)可以把玩具或書(shū)本掛在嬰兒座椅上面的把手上。游戲床：寶寶第一個(gè)月便可以開(kāi)始用游戲床。你可以把一個(gè)4個(gè)月大的寶寶放在嬰兒座椅上，把嬰兒座椅放在游戲床里面，讓寶寶在那里看旋轉(zhuǎn)八音盒。偶爾也可以讓寶寶睡在游戲床。擁有這些嬰兒用品(無(wú)論是新的、舊的或借來(lái)的)都不是必要的。除了喂寶寶、換尿布、幫寶寶洗澡之外，一天中你至少要有一次15分鐘與寶寶的游戲時(shí)間，這段時(shí)間，你應(yīng)該把全部的注意力放在寶寶身上。爸爸除了偶爾幫幫寶寶喂奶之外，每天仍應(yīng)該花時(shí)間陪寶寶。95寶寶自己玩圖畫(huà)：放一些顏色明亮的圖案在嬰兒室，是一個(gè)刺激寶寶睡覺(jué)時(shí)間在你依照喂奶、清醒及睡眠的次序中，你可以安排這3小時(shí)的周期后半段的1.5小時(shí)成為寶寶小睡的時(shí)間。當(dāng)寶寶建立了4小時(shí)的周期，你可以讓他在這周期后半段的1.5～2個(gè)小時(shí)的時(shí)間去睡覺(jué)當(dāng)寶寶醒著一段時(shí)間之后，他開(kāi)始吵鬧不安，便是睡覺(jué)的時(shí)間到了。當(dāng)你剛把他放上床睡覺(jué)時(shí)，他可能有一小段哭鬧的時(shí)間，但不要因此放棄那對(duì)他最好的。對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)哭是他正常生活中的一部分，有一些寶寶在使他自己入睡的過(guò)程中會(huì)哭幾分鐘。你將得到下列的好處：以后你把寶寶放下去睡覺(jué)，他不會(huì)哭鬧；他醒來(lái)也不會(huì)吵。寶寶哭了15～20分鐘，甚至30分鐘，并不會(huì)對(duì)他的身心造成傷害，特別如果是哭哭停停的哭法。96睡覺(jué)時(shí)間在你依照喂奶、清醒及睡眠的次序中，你可以安排這3小時(shí)睡眠的模式穩(wěn)定的睡眠模式乃根植于穩(wěn)定的饑餓模式新生兒：包括兩次喂奶中間的小睡，新生兒一天睡16～20小時(shí)。兩個(gè)月：如果你遵循PDF的原則，這個(gè)月是寶寶不需要吃半夜這一餐的時(shí)候了，他可以連續(xù)睡7～8個(gè)小時(shí)。白天的小睡1次至少1.5小時(shí)。70％采用PDF的寶寶自己刪除掉半夜這一餐，其余的30％則需要你推他一把，這包括哭；寶寶可能哭得很短，只有5分鐘，他也可能哭哭停停，持續(xù)1個(gè)小時(shí)之久。在寶寶這個(gè)年齡，可能需要花3天的時(shí)間來(lái)建立完整的睡眠周期。附帶說(shuō)明：采用PDF的寶寶在兩三個(gè)月大時(shí)，大約在清晨5:00或5:30醒來(lái)對(duì)自己說(shuō)話長(zhǎng)達(dá)1個(gè)小時(shí)，并非不尋常。之后，他們通常會(huì)再睡大約1個(gè)小時(shí)。這個(gè)奇怪的階段可能持續(xù)1周，也可能長(zhǎng)達(dá)1個(gè)月。如果你每次聽(tīng)到從嬰兒床那里傳來(lái)的吵鬧聲，你都采取行動(dòng)，那么，清晨5:00就養(yǎng)成你的寶寶起床的時(shí)間，你也是。97睡眠的模式穩(wěn)定的睡眠模式乃根植于穩(wěn)定的饑餓模式97睡眠的模式

3～5個(gè)月在這個(gè)階段，寶寶會(huì)刪除晚上那一餐，變成一天吃4餐。對(duì)于喂母乳的寶寶，晚上平均睡9～10個(gè)小時(shí)，而吃牛奶的寶寶可以睡10～11個(gè)小時(shí)。寶寶白天睡3次，每次大約睡1.5～2個(gè)小時(shí)，他現(xiàn)在醒的時(shí)間較長(zhǎng)了。當(dāng)?shù)?個(gè)小睡刪除了，寶寶清醒及其余兩次的小睡時(shí)間皆加長(zhǎng)了。6～16個(gè)月這時(shí)你的寶寶將要?jiǎng)h除一個(gè)白天的小睡(媽媽通常喜歡寶寶刪除早上那個(gè)小睡)。你的寶寶晚上將睡10～12個(gè)小時(shí)，午睡大約2～3個(gè)小時(shí)。98睡眠的模式3～5個(gè)月98快樂(lè)的起床寶寶大約4～6個(gè)月之間在發(fā)展他醒來(lái)時(shí)的樣子。如果你遵循下列3個(gè)小睡的基本原則，你的寶寶醒來(lái)的樣子便會(huì)快樂(lè)且滿足。原則1：媽媽而非寶寶決定什么時(shí)候睡覺(jué)。原則2：媽媽而非寶寶決定什么時(shí)候起床。原則3：如果你的寶寶起床時(shí)在哭，通常是他沒(méi)有睡飽。其他的原因可能是尿布濕了，或是生病了，也可能是姿勢(shì)不舒服。寶寶睡了30～45分鐘后，他將從淺睡期進(jìn)入深睡期，再下一個(gè)30～45分鐘，他將從深睡期進(jìn)入淺睡期，在那個(gè)周期結(jié)束時(shí)，寶寶可能開(kāi)始翻動(dòng)或哭，父母經(jīng)常以為小睡的時(shí)間結(jié)束了，便去把寶寶抱起來(lái)，他們以為他哭鬧便是他起床的樣子，但是，并非如此。如果你的寶寶醒來(lái)哭鬧，他很可能還沒(méi)有睡夠。雖然他可能哭，但是他可能在10分鐘之內(nèi)又睡著了，再睡30～40分鐘。如果寶寶睡夠了，寶寶醒來(lái)的樣子是快樂(lè)的。寶寶會(huì)發(fā)出一些快樂(lè)的聲音，告訴你讓他起床的時(shí)間到了。99快樂(lè)的起床寶寶大約4～6個(gè)月之間在發(fā)展他醒來(lái)時(shí)的樣子。如果你第9章.當(dāng)你的寶寶哭了哭的類(lèi)型有些哭是正常的，且是可以預(yù)期的；但是，有些哭是你應(yīng)該留意的。音調(diào)很高且非常響的哭，可能是寶寶身體內(nèi)部或外部受傷了。這類(lèi)型的哭，如果持續(xù)下去，應(yīng)該把寶寶帶去看小兒科醫(yī)師。如果寶寶哭的模式有很大的改變，如：突然變得很頻繁，或哭的時(shí)間變長(zhǎng)、變?nèi)趸蛭非拥目蘼暎赡苁巧〉木崱?06第9章.當(dāng)你的寶寶哭了哭的類(lèi)型106不正?？薜臅r(shí)段下列是一些不正?？薜臅r(shí)段：(1)正在喂奶的時(shí)候。(2)喂完奶之后立刻哭。(3)小睡一半時(shí)。在上述這些時(shí)段哭，需要加以留意。這時(shí)應(yīng)該去看看寶寶并找出原因，而不要等到寶寶的哭聲漸漸停止。這可能是寶寶病了。除了睡覺(jué)前之外，沒(méi)有任何用來(lái)訓(xùn)練哭的時(shí)段。107不正?？薜臅r(shí)段下列是一些不正?？薜臅r(shí)段：107不正?？薜臅r(shí)段☆喂奶的時(shí)候哭如果寶寶沒(méi)有喝足夠的奶，或沒(méi)辦法吃得夠快，在喂奶時(shí)，寶寶會(huì)哭。造成這種情形可能有許多原因，包括寶寶吸奶姿勢(shì)不正確，或乳汁的分泌情形不良?！顚殞毢韧昴毯罅⒖炭奕绻麑殞毠潭ǖ卦诿看挝雇昴?0分鐘內(nèi)哭，且哭得像哪里痛的樣子，而非想睡的哭，可能是下列其中的一個(gè)原因。1．氣困住了：小寶寶喝奶時(shí)，經(jīng)常喝進(jìn)許多空氣，這些空氣需要排出。把寶寶放在你的肩上、腿上或兩膝之間，幫他打嗝。2．你的飲食：如果你喂母乳，想一想你的飲食。小心不要吃太多的乳制品，或味道太重的東西。你不須完全避免這些東西，但需要少吃一些。3．乳汁分泌的問(wèn)題：喂母乳的媽媽，可能有足量的奶水，但同時(shí)在質(zhì)方面卻不夠。結(jié)果，寶寶在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)因?yàn)轲I而開(kāi)始哭。108不正?？薜臅r(shí)段☆喂奶的時(shí)候哭108☆睡了一半大聲哭如果寶寶睡了一半大聲哭起來(lái)，可能是上述的幾個(gè)原因，也可能是耳朵或喉嚨發(fā)炎，或你的時(shí)間規(guī)律太過(guò)于彈性。正?？薜臅r(shí)段和不正?？薜臅r(shí)段相反，有些哭是正常且可預(yù)期的。以下是正?？薜臅r(shí)段：(1)正要喂奶之前。(2)寶寶在床上準(zhǔn)備小睡時(shí)。(3)傍晚或晚上的時(shí)段。109☆睡了一半大聲哭109小睡著以前哭如果你的寶寶哭超過(guò)15分鐘，過(guò)去看看他，拍拍他的背部，也可以去抱抱他，但還是要把他放回床上。請(qǐng)記住，你不是在訓(xùn)練小孩子不要哭，而是訓(xùn)練他入睡的技能。這是一天當(dāng)中，惟一的時(shí)候，當(dāng)寶寶哭你不去干預(yù)，對(duì)寶寶反而是好的。111小睡著以前哭如果你的寶寶哭超過(guò)15分鐘，過(guò)去看看他，拍拍他的☆在黃昏或晚上哭大部分的寶寶有他個(gè)人比較吵鬧的時(shí)段。傍晚時(shí)寶寶比較吵鬧是很平常的，而且經(jīng)常哭哭停停。這對(duì)喂母乳或牛奶的寶寶沒(méi)什么差別。你不必因此焦慮，因?yàn)樵S多人和你一樣，數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的父母在同樣的時(shí)間，經(jīng)歷過(guò)同樣的事。對(duì)大多數(shù)的寶寶，有一段哭鬧的時(shí)間，乃是發(fā)泄他體內(nèi)的精力。如果你的寶寶持續(xù)地哭鬧，想想看他是否餓了？你的乳汁分泌如何？你是否正確的吃？回去看看第五章，看看影響母乳分泌的原因，并且仔細(xì)檢查你所吃的東西。太辣、味道太重，或是吃大量的乳制品，都常常會(huì)讓寶寶在那一天比較會(huì)哭鬧。112☆在黃昏或晚上哭大部分的寶寶有他個(gè)人比較吵鬧的時(shí)段。傍晚時(shí)寶☆在黃昏或晚上哭不要誤把寶寶哭鬧的時(shí)段以為脹氣。脹氣通常很少發(fā)生在實(shí)行PDF的寶寶身上，而在實(shí)行需求式喂食的寶寶中比較常見(jiàn)。對(duì)于胃已經(jīng)不太對(duì)勁的寶寶，再讓寶寶吃東西是最后的考慮；但是對(duì)許多媽媽來(lái)說(shuō)，它卻是第一個(gè)考慮——寶寶一哭，媽媽就喂奶。寶寶吸吮只是反射動(dòng)作，而非因?yàn)樵诟嗍澄镏械玫桨参?。很少寶寶?huì)脹氣。脹氣最早可以出現(xiàn)于寶寶兩周大，通常在第20周會(huì)消失。晚上、半夜，及剛喂完奶時(shí)比較常脹氣。脹氣時(shí)寶寶會(huì)縮起腿，握緊拳頭，好像他很痛；有時(shí)寶寶看起來(lái)好像餓了，但是喂奶喂到一半，他便開(kāi)始哭。如果這些癥狀出現(xiàn)，應(yīng)該去看你的小兒科醫(yī)生。112☆在黃昏或晚上哭不要誤把寶寶哭鬧的時(shí)段以為脹氣。脹氣通常很少第11章.初為人父母者關(guān)心的事情產(chǎn)后憂郁癥你可以借著使你自己生活在良好的規(guī)律之中，保有充足的睡眠，及小心你的飲食，從而大大地減輕產(chǎn)后憂郁癥。嬰兒床玩具動(dòng)物不可放在嬰兒床里面，因?yàn)榭赡苡袑?dǎo)致窒息的危險(xiǎn)。嬰兒床擺放的位置是另一個(gè)考慮。避免把它放在靠近有隙縫的窗邊、輻射線及暖氣的輸送管等處。132第11章.初為人父母者關(guān)心的事情產(chǎn)后憂郁癥132什么時(shí)候可以開(kāi)場(chǎng)游戲床的時(shí)間？在寶寶一出生之后，游戲床便可用來(lái)成為一個(gè)安全的環(huán)境或成為可拆卸、攜帶的床。游戲床時(shí)間(用游戲床當(dāng)作學(xué)習(xí)的環(huán)境)可以在寶寶能夠持續(xù)保持清醒15～30分鐘開(kāi)始使用。你可以安排一段寶寶清醒的時(shí)間在游戲床里。大約在寶寶兩個(gè)月大時(shí)，游戲床的時(shí)段應(yīng)該在寶寶整個(gè)規(guī)律的作息中已建立得很好了。137什么時(shí)候可以開(kāi)場(chǎng)游戲床的時(shí)間？在寶寶一出生之后，游戲床便可用如何安排游戲床的時(shí)間①剛開(kāi)始時(shí)一天把寶寶放在游戲床里一次或兩次。選擇寶寶清醒、活潑的時(shí)間(不要在小睡之前)。放一些有趣的玩具，在寶寶可以拿得到的范圍之內(nèi)，或用床邊掛旋轉(zhuǎn)音樂(lè)吊飾。②慢慢加長(zhǎng)你的寶寶在游戲床的時(shí)間。一個(gè)12個(gè)月大的寶寶，一天可以有兩次各30～45分鐘的時(shí)間，在游戲床里快樂(lè)地玩。在寶寶12～24個(gè)月大時(shí)，游戲床的時(shí)間將變成在房間玩的時(shí)間。③慢慢增加你的孩子學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。大約當(dāng)寶寶可以站立了，父母應(yīng)該開(kāi)始教導(dǎo)他整齊、次序，這可以借著教你的寶寶收拾玩具來(lái)達(dá)到目標(biāo)。剛開(kāi)始時(shí)，可以放一些書(shū)在一個(gè)角落，另一個(gè)角落可以在一個(gè)籃子里放一些玩具或把一些東西疊整齊，這樣能使其他的地方看起來(lái)很整齊。在早期教導(dǎo)孩子有次序、整齊，這孩子大約在滿三歲時(shí)，當(dāng)他游戲的時(shí)間結(jié)束之后，可以把玩具收拾得很好。在這里要提醒大家小心，同時(shí)也鼓勵(lì)你們：不要過(guò)分使用游戲床，把寶寶整天留在那里。138如何安排游戲床的時(shí)間①剛開(kāi)始時(shí)一天把寶寶放在游戲床里一次或兩幫寶寶洗澡在你的寶寶臍帶脫落以前，不要把寶寶泡在水里洗澡(大約出生7～14天)。不要用人為的方法影響臍帶自然脫落的過(guò)程。在臍帶掉落之后，你便可以自由地為寶寶洗澡。洗澡前要用你手腕內(nèi)側(cè)比較敏感的部位測(cè)水溫。不可以依據(jù)你所喜歡的水溫，而要依據(jù)寶寶覺(jué)得舒適的溫度。寶寶不需要每天泡在水里洗澡——兩天用海綿幫他洗一次澡便夠了(譯注：此乃根據(jù)美國(guó)的氣溫及濕度而言)。不要常用香皂幫寶寶洗澡，3天用一次已很足夠了。最重要的是不要把寶寶單獨(dú)留在水中。106幫寶寶洗澡在你的寶寶臍帶脫落以前，不要把寶寶泡在水里洗澡(大大部分的小兒科醫(yī)師都同意，需要給寶寶好的質(zhì)量且較硬的床墊。尿布(褲)每次喂食都需要幫寶寶換尿布。配合喂食一天大約換6～7次尿布。半夜不需要幫寶寶換尿布，除非它已經(jīng)濕透了。記得，你的目標(biāo)是讓寶寶睡過(guò)夜，而不是半夜把寶寶叫起來(lái)?yè)Q尿布。144大部分的小兒科醫(yī)師都同意，需要給寶寶好的質(zhì)量且成長(zhǎng)迅速期寶寶的成長(zhǎng)迅速期，大約在他4～6周大的時(shí)候。如果你喂母乳，這時(shí)期因?yàn)閷殞毜男枰吭黾樱赡苡袔滋斓臅r(shí)間你必須多喂奶一次，以使你乳汁的分泌量增加。這時(shí)期，如果你4個(gè)小時(shí)喂一次奶，一天中可以有幾次縮短成3個(gè)小時(shí)喂一次。如果你喂嬰兒奶粉，只要每次喂奶都增加一些。但是，要特別注意，不要把這時(shí)期當(dāng)作延長(zhǎng)“額外”喂食的借口。146成長(zhǎng)迅速期寶寶的成長(zhǎng)迅速期，大約在他4～6周大的時(shí)候。如長(zhǎng)牙當(dāng)牙齒開(kāi)始要從牙齦中冒出來(lái)，寶寶經(jīng)歷到一般所說(shuō)的長(zhǎng)牙。就如黃疸，長(zhǎng)牙也不是疾病，而是成長(zhǎng)。寶寶的第一顆牙大概在6～8個(gè)月間長(zhǎng)出來(lái)，約9個(gè)月時(shí)，大部分的寶寶有3顆牙齒。長(zhǎng)牙對(duì)吃母乳應(yīng)當(dāng)沒(méi)有影響，因?yàn)閷殞毑皇怯醚例l吸吮，而是用上顎與舌頭吸吮。煩躁、吵鬧、增加唾液及輕微發(fā)燒是長(zhǎng)牙偶爾會(huì)有的現(xiàn)象。雖然這些癥狀可能會(huì)帶來(lái)不舒服，但不要把長(zhǎng)牙當(dāng)作孩子長(zhǎng)期不良習(xí)慣，及日常作息大亂的借口。150長(zhǎng)牙當(dāng)牙齒開(kāi)始要從牙齦中冒出來(lái)，寶寶經(jīng)歷到一般所說(shuō)的長(zhǎng)牙。就斷奶孩子剛出生時(shí)，嬰兒完全依賴照顧他的人供給他身體上的需要。但是他們必須一小步、一小步地，慢慢地變得更獨(dú)立。這樣的步驟之一，便是寶寶有能力喂他自己。你可以借著一天少喂他一次母乳，持續(xù)三四天，然后再一天少喂兩次母乳。這樣的時(shí)間可以讓你的身體適應(yīng)奶量的減少。151斷奶孩子剛出生時(shí)，嬰兒完全依賴照顧他的人供給他身體上的需要。第12章.新生兒的問(wèn)題與解答⑴你的寶寶被帶來(lái)讓你第一次喂奶，你要讓他吃多久？如果可能，寶寶一出生(在出生一個(gè)半小時(shí)之內(nèi))便喂他，因?yàn)檫@時(shí)候通常是新生兒最清醒的時(shí)間。我們建議你努力試著一邊喂15分鐘(至少一邊10分鐘)，記得喂奶的正確姿勢(shì)的重要性。在你第一次喂寶寶時(shí)，如果他要吃久一點(diǎn)兒，也是可以的。事實(shí)上，在你與寶寶都覺(jué)得舒適的情況下，頭幾次的喂奶，你可以喂久一點(diǎn)兒。每次喂奶，兩邊乳房都需要刺激，前面所提的孩子一出生的喂奶的時(shí)間，乃是讓乳房得到足夠的刺激。153第12章.新生兒的問(wèn)題與解答⑴你的寶寶被帶來(lái)讓你第一次喂奶⑼你3個(gè)月大的寶寶已經(jīng)睡過(guò)夜了，但是他現(xiàn)在半夜開(kāi)始醒來(lái)。這可能會(huì)是什么問(wèn)題？你怎么辦？這并非不尋常。你的寶寶可能正經(jīng)歷一個(gè)快速的成長(zhǎng)階段。往后幾天，在你的日常規(guī)律中，加喂寶寶1～2次。如果他3.5～4個(gè)小時(shí)吃一次，退回去3個(gè)小時(shí)吃一次的作息。這種情形是短暫的，且在6個(gè)月時(shí)可能還會(huì)發(fā)生一次。這也是你的寶寶需要吃得更多的前兆。問(wèn)你的小兒科醫(yī)師看看你的寶寶何時(shí)需要開(kāi)始吃副食品。156⑼你3個(gè)月大的寶寶已經(jīng)睡過(guò)夜了，但是他現(xiàn)在半夜開(kāi)始醒來(lái)。這可⑿你的寶寶在吃完奶常常吵鬧，到底問(wèn)題出在那里？對(duì)于喂母乳的母親，最常見(jiàn)的問(wèn)題是媽媽的飲食。請(qǐng)減少乳制品、辛辣的食物，和含有咖啡因的飲料。157⑿你的寶寶在吃完奶常常吵鬧，到底問(wèn)題出在那里？157Contents

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1234Contents《從零歲開(kāi)始》教學(xué)課件《從零歲開(kāi)始》幻燈片本課件PPT僅供大家學(xué)習(xí)使用學(xué)習(xí)完請(qǐng)自行刪除，謝謝！本課件PPT僅供大家學(xué)習(xí)使用學(xué)習(xí)完請(qǐng)自行刪除，謝謝！《從零歲開(kāi)始》幻燈片本課件PPT僅供大家學(xué)習(xí)使用第1章你的寶寶需要家庭兩個(gè)危及成功育兒，終而導(dǎo)致家庭破裂的嚴(yán)重錯(cuò)誤：一是在育兒過(guò)程中忽略了夫妻關(guān)系的重要12二是以孩子為中心的育兒方式1第1章你的寶寶需要家庭兩個(gè)危及成功育兒，終而導(dǎo)致家庭破家庭的指導(dǎo)原那么原則一：夫妻關(guān)系成為一切人類(lèi)的關(guān)系之始。原則二：婚姻關(guān)系是首要的，其他的關(guān)系乃依靠著它而建立。原則三：夫妻關(guān)系必須視為家庭中首要的關(guān)系。原則四：因?yàn)榉蚱揸P(guān)系是首要的關(guān)系，所有其他的關(guān)系必須服從于它。4家庭的指導(dǎo)原那么原則一：夫妻關(guān)系成為一切人類(lèi)的關(guān)系之始。4以下是一些，既可以使你能滿足孩子的需要，又能使你不以孩子為中心的建議：提醒你自己，一旦有了孩子，你的生活并不因此而停止。寶寶出生之前，你和你的配偶都有約會(huì)的時(shí)間，有了寶寶之后，你們要盡早恢復(fù)這樣的約會(huì)，而請(qǐng)朋友或親戚代為看顧孩子。穩(wěn)固的夫妻關(guān)系是孩子安全感的起源。不要停止孩子未出生前，你們夫妻間特有的愛(ài)的表達(dá)式?？梢匝?qǐng)朋友來(lái)吃飯，或傍晚來(lái)聚聚。8以下是一些，既可以使你能滿足孩子的需要，又能使你不以孩子為以下是一些，既可以使你能滿足孩子的需要，又能使你不以孩子為中心的建議：6、可以實(shí)行“沙發(fā)上的時(shí)間”。下班之后，花15分鐘和你的配偶一起坐在沙發(fā)(椅子)上。（要趁孩子醒著時(shí)這樣做，而非等到他們睡覺(jué)之后。）你可以對(duì)孩子說(shuō)：“現(xiàn)在是媽媽和爸爸在一起的特別時(shí)間，沒(méi)有很必要的事，不可以過(guò)來(lái)打擾我們。爸爸過(guò)會(huì)兒會(huì)和你玩，但媽媽是優(yōu)先的?！薄吧嘲l(fā)上的時(shí)問(wèn)”讓孩子可以借著他所見(jiàn)的，感受到你們?cè)谝黄鸬年P(guān)系。用這樣的方法，可以讓孩子看到爸爸和媽媽之間的愛(ài)，因此他們會(huì)有安全感。7、當(dāng)你們育兒時(shí)，請(qǐng)記得你們是共同體。以下是一些，既可以使你能滿足孩子的需要，又能使你不以孩子為第2章喂食理念喂食理念決定寶寶的饑餓時(shí)間、睡眠習(xí)慣，以及睡醒的形態(tài)。11第2章喂食理念喂食理念決定寶寶的饑餓時(shí)間、睡眠習(xí)慣，以父母引導(dǎo)式的喂食方式(PDF)次序及規(guī)律是使寶寶快樂(lè)且滿足的兩個(gè)最有力的因素21父母引導(dǎo)式的喂食方式(PDF)21第3章兩種錯(cuò)誤的觀念⑴以為為寶寶訂作息時(shí)間表，將比較無(wú)法滿足他心理及情感上的需要，并且，“作息時(shí)間表”與“愛(ài)”、“關(guān)懷”等字是無(wú)法兼容的。⑵任何時(shí)間寶寶想吃就喂他，他會(huì)比較健康、快樂(lè)，而且因?yàn)樗男枰粩嗔⒖痰乇粷M足，所以大致來(lái)說(shuō)他會(huì)比按時(shí)喂食的寶寶更有安全感。23第3章兩種錯(cuò)誤的觀念⑴以為為寶寶訂作息時(shí)間表，將比較無(wú)醫(yī)學(xué)界的權(quán)威了解，當(dāng)面臨生死關(guān)頭，嬰兒以規(guī)律式的喂食比不規(guī)律較易存活。26醫(yī)學(xué)界的權(quán)威了解，26第4章饑餓與睡眠的周期安撫寶寶入睡的東西(方法)沒(méi)有一樣是健康有益處的41第4章饑餓與睡眠的周期安撫寶寶入睡的東西(方法)沒(méi)有一第5章喂奶這一件事在寶寶剛出生的前兩個(gè)月，你大概3個(gè)小時(shí)喂一次奶。在實(shí)際的運(yùn)作上，3小時(shí)喂奶之規(guī)律意即，從上一次喂完奶，到下一次要開(kāi)始喂奶，中間大約間隔2.5小時(shí)，當(dāng)你把喂奶的20分鐘或30分鐘加上去，正好是一個(gè)3個(gè)小時(shí)的周期。46第5章喂奶這一件事在寶寶剛出生的前兩個(gè)月，你大概3個(gè)小采用父母引導(dǎo)式喂食的媽媽，比起采用需求式喂食的媽媽，母乳分泌順暢的原因第一個(gè)原因，規(guī)律在使母乳適宜地分泌下來(lái)中扮演著重要的角色。不只心理需要規(guī)律來(lái)維持次序及效率，身體也需要。不規(guī)律的喂食本身，便會(huì)消耗母體。第二個(gè)原因是，按著規(guī)律帶孩子的媽媽比較有信心對(duì)她來(lái)說(shuō)，不需要懷疑或猜測(cè)等會(huì)兒寶寶要如何。她有信心，且這樣的信心幫助母乳能夠順利地分泌下來(lái)。48采用父母引導(dǎo)式喂食的媽媽，比起采用需求式喂食的媽媽，母乳分泌喂你的新生兒在孩子剛出生的頭幾天，你要試著找個(gè)你覺(jué)得舒適的姿勢(shì)喂奶。寶寶正確的姿勢(shì)，對(duì)于成功地制造母乳是非常重要的，且寶寶正確地吸奶，喂奶是不痛的。如果你覺(jué)得不舒適或有點(diǎn)痛，把寶寶移開(kāi)，讓他重新再來(lái)一次。49喂你的新生兒在孩子剛出生的頭幾天，你要試著找個(gè)你覺(jué)得舒適的姿如何把正在吃奶的孩子移開(kāi)？正在吃奶的寶寶，他的吸吮是很強(qiáng)的。如果你試著把他從乳頭上拉走，他將會(huì)吸得更用力。為了在不傷到自己的情況下把寶寶移開(kāi)，你必須把你的小指頭放在他的嘴邊及你的乳頭之間，這可以使他停止吸吮，使你更容易把他移開(kāi)。49如何把正在吃奶的孩子移開(kāi)？正在吃奶的寶寶，他的吸吮是很強(qiáng)的。三種喂奶的姿勢(shì)：抱在胸前、側(cè)躺、抱在側(cè)面(如抱美式足球的抱法)☆抱在胸前的喂奶方式抱在胸前的方法是三個(gè)方法中使用得最普遍的。找一個(gè)舒適的姿勢(shì)坐下，把寶寶的頭放在你的臂彎里。你可能喜歡把枕頭放在手臂下面，支撐你的手臂，以減少頸部及上背的壓力。當(dāng)寶寶吃奶的時(shí)候，他需要把乳頭及乳暈的大部分或全部含入嘴里。鼓勵(lì)寶寶吸住乳暈。以抱在胸前的方式喂奶，你的寶寶整個(gè)身體應(yīng)該面向你(頭、胸、腹和腿部)。如果他是頭部面向你，但他身體其余的部分沒(méi)有，這樣的姿勢(shì)是不正確的。要喂奶以前，用你的乳頭，輕輕逗弄寶寶的下唇，直到他張開(kāi)嘴巴。小心，不要碰到他的上唇。當(dāng)寶寶嘴巴張得很大的時(shí)候，將你的乳頭放入他嘴巴的中間，并且把他抱得靠近你，讓他的鼻尖碰觸到你的乳房，他的膝蓋碰到你的腹部。50三種喂奶的姿勢(shì)：抱在胸前、側(cè)躺、抱在側(cè)面(如抱美式足球的抱法三種喂奶的姿勢(shì)：抱在胸前、側(cè)躺、抱在側(cè)面(如抱美式足球的抱法)☆側(cè)躺的喂奶方式這種方式常用于剖腹產(chǎn)之后媽媽身體的恢復(fù)。喂奶時(shí)你與寶寶的胃部應(yīng)該相對(duì)，寶寶的頭靠近乳頭。用你的乳頭，輕輕逗弄寶寶的下唇，直到他張大嘴巴，將你的乳頭放在他嘴巴的中間，并且把他抱得靠近你，讓他的鼻尖碰觸到你的乳房。☆抱美式足球的喂奶方式用一只手放在寶寶的頭下，把他抱靠近你的乳房，用另一只手將他撐著，且抬高，這只手的手指頭朝上，但需在乳頭之下，然后將寶寶抱得靠近乳房。50三種喂奶的姿勢(shì)：抱在胸前、側(cè)躺、抱在側(cè)面(如抱美式足球的抱法喂奶的周期嬰兒初出生時(shí)如果可能，在寶寶剛出生時(shí)就喂他(出生的1.5小時(shí)之內(nèi))，因?yàn)橥ǔＰ律鷥涸谶@個(gè)時(shí)候最靈敏。我們建議你試著一邊乳房喂奶15分鐘(最少一邊10分鐘)，記得喂奶時(shí)的正確姿勢(shì)。如果這時(shí)寶寶想吃久一點(diǎn)，就讓他吃久一點(diǎn)兒。事實(shí)上，在剛喂奶的頭幾次，在你和寶寶都感覺(jué)舒適的情況下，你可以讓寶寶吃奶吃久一點(diǎn)兒。每一次的喂奶，兩邊的乳房都需要被刺激，在剛才所提的喂奶時(shí)間長(zhǎng)度，可以使乳房有足夠的刺激。51喂奶的周期嬰兒初出生時(shí)51喂奶的周期嬰兒出生的頭五天在接下去的3～5天，維持你基本的2.5～3個(gè)小時(shí)喂奶一次的規(guī)律，一邊喂5～20分鐘，意即寶寶出生的頭1周，你平均每次喂奶的時(shí)間大約30～40分鐘。有些媽媽一邊喂15～20分鐘，然后幫寶寶打嗝，之后再換另一邊喂。另一些媽媽發(fā)現(xiàn)用10分-10分-5分-5分的方法很有幫助。他們一邊先各喂10分鐘(換邊時(shí)幫寶寶打嗝)，然后每邊再各喂5分鐘。如果你的寶寶很愛(ài)睡覺(jué)，為了使你確定兩邊的乳房都得到足夠的刺激，用第二種方法很有幫助。52喂奶的周期嬰兒出生的頭五天52你的母乳來(lái)了之后一旦你的母乳來(lái)了，平均喂一邊的時(shí)間大約15分鐘。如上述所提，有些寶寶吃得快些，有些則比較慢。研究指出，當(dāng)乳汁的分泌穩(wěn)定下來(lái)，寶寶一邊吃7～10分鐘即可吃完。我們提出這數(shù)據(jù)，并非鼓勵(lì)你縮短喂奶的時(shí)間，我們只是想告訴你，在短時(shí)間之內(nèi)，寶寶也可以吃完奶。在正常的情況下，在30分鐘之內(nèi)，寶寶可以吃完他所需要的奶。再一次提醒，如果他想吃久一點(diǎn)，可以讓他這么做。只要記得吃奶的時(shí)間必須完成完整的一餐，而不是吃點(diǎn)心。52你的母乳來(lái)了之后一旦你的母乳來(lái)了，平均喂一邊的時(shí)間大約15分你的母乳來(lái)了之后如果你的寶寶沒(méi)有馬上跟上，不要失望，他不會(huì)因此挨餓。在寶寶出生時(shí)，他有足夠的水及多余的卡路里，可以維持到你的母乳下來(lái)，這期間通常是3～5天。在這段時(shí)間，體重稍微減輕是正常的。在12～14天，你的寶寶應(yīng)該回復(fù)出生時(shí)的體重。聽(tīng)寶寶是否吞咽得好的聲音相當(dāng)重要，除了這之外，每天有5～7片的濕尿布，表示寶寶喝下足夠的奶，使他得以成長(zhǎng)。剛分泌的母乳較濃，略帶黃色，稱為初乳。初乳含很高的蛋白質(zhì)(是一般母乳的5倍)，并且含較少的脂肪及糖。因?yàn)樗^高的蛋白質(zhì)，所以消化所需的時(shí)間較久，它也含有許多的抗體。母乳要來(lái)的前幾天，有些媽媽會(huì)覺(jué)得乳房較敏感，這是因?yàn)槌跞闈獬?，而寶寶用更多的力量去吸它，這時(shí)寶寶吸奶的模式大致上是吸、吸、吸，然后吞咽。在母乳來(lái)了之后，寶寶吸奶變成節(jié)奏性地吸、吞咽、吸、吞咽、吸、吞咽、吸、吞咽。在這個(gè)時(shí)候，反作用力減輕了，乳房便沒(méi)有不舒服的感覺(jué)。53你的母乳來(lái)了之后如果你的寶寶沒(méi)有馬上跟上，不要失望，他不會(huì)因喂雙胞胎媽媽要成功地喂好雙胞胎，必須用父母引導(dǎo)式的喂食。先設(shè)定一邊的乳房喂其中一個(gè)寶寶，以后每次喂奶都喂他這一邊，因?yàn)檫@樣兩邊的乳房才能夠按著兩個(gè)寶寶不同的需要量，分泌不同的乳量。讓一個(gè)寶寶控制速度，并且使他們都按照時(shí)間表。如果這意味著，有些時(shí)候你必須叫醒其中的一個(gè)寶寶，你就叫醒他；如果有時(shí)候，在喂奶之前，其中一個(gè)必須哭一會(huì)兒，就讓他哭一下。在他們一出生，你可以用抱美式足球的喂奶方式同時(shí)喂他們，讓他們的頭靠著乳房，并且彎曲你的手臂來(lái)支撐他們的背部。當(dāng)他們長(zhǎng)大，你就必須一次只喂一個(gè)寶寶。除了上述這種與只生一個(gè)寶寶喂奶的差別之外，你可以用父母引導(dǎo)式之喂食的每一部分，包括喂奶的規(guī)律，及使寶寶睡過(guò)夜等，來(lái)帶你的雙胞胎。53喂雙胞胎媽媽要成功地喂好雙胞胎，必須用父母引導(dǎo)式的喂食。先設(shè)新生兒的黃疸新生兒的黃疸是一種情況，而非疾病。它的癥狀是，寶寶的皮膚及眼睛微黃，這是在血液中的膽紅素所引起的。在大部分的新生兒中，輕微的黃疸是普遍的現(xiàn)象，如果出生兩天以后，黃疸越顯嚴(yán)重，便需要經(jīng)常驗(yàn)血，并加以治療。治療之一便是增加水分的補(bǔ)充。你不需要因此使喂奶的次數(shù)更為頻繁，只要按照兩個(gè)半小時(shí)喂一次奶的規(guī)律進(jìn)行，便可降低黃疸的程度。54新生兒的黃疸新生兒的黃疸是一種情況，而非疾病。它的癥狀是，寶母乳與牛乳在營(yíng)養(yǎng)及健康方面，我們知道在寶寶的前12周，母乳比牛奶好得多。大約在寶寶6個(gè)月大時(shí)，兩者仍然很懸殊，但沒(méi)有前12周兩者的差異那么大(美國(guó)科學(xué)組織建議，至少喂母乳6個(gè)月)。在6個(gè)月和9個(gè)月之間，兩者的差異繼續(xù)變小，部分的原因是，寶寶在這個(gè)時(shí)候已開(kāi)始吃副食品。在9～12個(gè)月之間，母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值減低，而且副食品仍是需要的。喂母乳超過(guò)1年，在我們的社會(huì)，沒(méi)有絕對(duì)的營(yíng)養(yǎng)需要，而更多是出于喜歡。53母乳與牛乳在營(yíng)養(yǎng)及健康方面，我們知道在寶寶的前12周，母乳比以奶瓶喂奶事實(shí)上，最重要的是，你要知道你買(mǎi)到的奶嘴的洞是否大小合適。洞太大會(huì)使寶寶喝得太快。吐奶過(guò)多或噴射式的吐奶都有可能是喝得太快的征兆。洞太小，則會(huì)使寶寶饑餓，且不滿足。56以奶瓶喂奶事實(shí)上，最重要的是，你要知道你買(mǎi)到的奶嘴的洞是否大牛奶如果你選擇用奶瓶喂奶，在喂奶的時(shí)候，花時(shí)間坐下來(lái)抱著寶寶吃奶。你需要這段時(shí)間的休息，你的寶寶也需要擁抱。而且抱著寶寶吃奶，可以避免他變得太過(guò)于依賴奶瓶。一般而言，當(dāng)寶寶完全平躺時(shí)，不可以喂奶。不可以像媽媽那樣用躺著的姿勢(shì)。顯而易見(jiàn)的，平躺著吞咽，使鼻咽管的液體進(jìn)入中耳，便會(huì)引起發(fā)炎。避免把奶瓶撐高也是同樣的道理。我們也請(qǐng)媽媽們小心，不要讓6個(gè)月以上的寶寶帶著奶瓶上床。這樣不只是避免耳朵發(fā)炎，也為了口腔保健的緣故，因?yàn)楫?dāng)寶寶喝奶喝得睡著了，牛奶中的糖留在口腔里覆蓋住牙齒，便能引起蛀牙。57牛奶如果你選擇用奶瓶喂奶，在喂奶的時(shí)候，花時(shí)間坐下來(lái)抱著寶寶牛奶新生兒一次大約吃45～90毫升，這是指著每3小時(shí)～3.5小時(shí)喂1次奶而言。喂牛奶比喂母乳的間隔長(zhǎng)些，因?yàn)榕Ｄ痰南容^慢。當(dāng)寶寶漸漸長(zhǎng)大，便慢慢增加到一次喝240毫升，一天喂4次。每次喂奶，你可以準(zhǔn)備1支120毫升的奶瓶，讓你的寶寶喝到他不喝，當(dāng)你的寶寶不再喝了，便是他喝飽了。大約在寶寶4個(gè)月大，當(dāng)他一天很輕易地喝掉640毫升的牛奶，便可以為寶寶開(kāi)始添加副食品了。當(dāng)寶寶大約6個(gè)月大時(shí)，他大約已可以一天吃3餐，每一餐吃牛奶及副食品。大約在寶寶l歲時(shí)，他應(yīng)該吃更多的固體食品，而且額外再喝水和果汁。喂牛奶的寶寶，起初每喝15毫升便應(yīng)幫他打嗝。在你的寶寶在4～6個(gè)月大時(shí)，他可以一次喝完180～240毫升，再幫他打嗝。不論喝牛奶或母乳，有時(shí)喝下去的奶會(huì)再溢出一些，當(dāng)這樣的情形發(fā)生時(shí)，并不是種警告的信號(hào)。但是，如果你發(fā)現(xiàn)你的寶寶，經(jīng)常溢出所有他所吃的，就必須找小兒科醫(yī)師了。58牛奶新生兒一次大約吃45～90毫升，這是指著每3小時(shí)～3.5幫寶寶打嗝①把你的手掌放在寶寶的肚子上，用大拇指圍住寶寶身體的側(cè)面，使之固定，其余的指頭圍在寶寶的胸部上，你的手應(yīng)該是寶寶惟一的支點(diǎn)。你可以把寶寶的屁股放在你的腿上，但是讓寶寶所有的重量都放在你支撐他的手上，讓寶寶往前傾向你的手。如果寶寶搖搖晃晃，或需要額外的支撐，你可以用你支撐著他的那只手，握住他的手。使你的手成為杯子的形狀，拍他的背(看圖5-①)。注意：無(wú)論什么時(shí)候你拍寶寶的背部，穩(wěn)重地拍，但不要太用力。59②把寶寶放在你的肩膀上，使你的肩膀直接施壓力在寶寶的脖子上。讓寶寶的頭和手臂，能在你的肩膀上自由搖擺。請(qǐng)記得握穩(wěn)寶寶的一條腿，使他不會(huì)因搖擺而離開(kāi)你，然后，穩(wěn)固地拍寶寶的背。(看圖5-②)幫寶寶打嗝①把你的手掌放在寶寶的肚子上，用大拇指圍住寶寶身體幫寶寶打嗝③坐著，把寶寶的腿放在你的兩腿之間，讓寶寶趴在你的大腿上。用你的手支寶寶的頭部，膝蓋夾緊，使你能支寶寶，穩(wěn)重地拍他的背部。(看圖5-③)。④把寶寶放在你的手臂中，讓寶寶的屁股在你的手里(使寶寶的頭在你的臂彎上)。讓寶寶的一只手臂及一條腿繞著你的手臂。這個(gè)姿勢(shì)使你隨時(shí)都可以空出一只手(看圖5-④)。注意：有些時(shí)候，空氣跑到寶寶的腸子里面去。大部分的寶寶不喜歡排擠出空氣，他們緊縮住屁股，拒絕正常要排出去的氣。這會(huì)使他們覺(jué)得很不舒服。一個(gè)幫助寶寶排空氣的方法是采用胸膝式。讓寶寶的背部貼著你的胸部，將他的膝拉高，直到他的胸部。60幫寶寶打嗝③坐著，把寶寶的腿放在你的兩腿之間，讓寶寶趴在你的吐奶吐奶是每個(gè)寶寶在生命中常發(fā)生的。起初，它會(huì)使初為人父母者害怕，但是，這是正常的，而非警告信號(hào)。在寶寶吃奶當(dāng)中，或吃完之后，用正確的姿勢(shì)幫他打嗝，可以減輕或避免這問(wèn)題。有可能寶寶吃得太多，超過(guò)他所需要的。重新喂奶，大部分是不需要的。記得，每個(gè)寶寶都很不同，有些寶寶很少吐奶，有些寶寶每次都吐奶。如果你的寶寶繼續(xù)成長(zhǎng)，體重增加，且健康、快樂(lè)，那就可以了。噴射式的吐奶與一般的吐奶不同，寶寶不是只吐出他吃進(jìn)去的一小部分，而是強(qiáng)力地吐出他胃中所有的食物。如果這種情形經(jīng)常發(fā)生，需要找小兒科醫(yī)生。60吐奶吐奶是每個(gè)寶寶在生命中常發(fā)生的。起初，它會(huì)使初為人父母者第六章留意寶寶的成長(zhǎng)以下是健康成長(zhǎng)的指標(biāo)：(1)你的寶寶一天有5～7片的濕尿布(有些尿布濕透了)。(2)你的寶寶的尿液是透明無(wú)色的(不是黃色的)。(3)你的寶寶有很強(qiáng)的吸吮力，你可以看到乳汁，你可以聽(tīng)到寶寶吞咽的聲音。(4)你的寶寶醒著的時(shí)候很靈敏，且很有反應(yīng)。(5)你的寶寶在兩餐之間睡覺(jué)。(6)你的寶寶身高、體重都有增加。

第1～3周，每天記錄。第4～6周，2天記錄一次。第7-10周，3天記錄一次第10周以后，偶爾記錄。64第六章留意寶寶的成長(zhǎng)以下是健康成長(zhǎng)的指標(biāo)：64體重增加指南出生到兩周——大約平均：重新回到出生時(shí)的體重。兩周到3個(gè)月——大約平均：1個(gè)月增加兩磅，或1天增加1盎司1／16磅。4個(gè)月到6個(gè)月——大約平均：1個(gè)月1磅，或1天增加半盎司(大約在6個(gè)月時(shí)，寶寶應(yīng)該有出生時(shí)體重的兩倍)。一年——大約平均：出生時(shí)體重的2.5～3倍。68體重增加指南出生到兩周——大約平均：重新回到出沒(méi)有繼續(xù)成長(zhǎng)的寶寶下列是一些媽媽的問(wèn)題，使寶寶體重增加緩慢或毫無(wú)增加：①不正確的喂奶技術(shù)②天生的或生活形態(tài)：母乳分泌量不足可能是天生的(內(nèi)分泌腺組織或荷爾蒙不足)，也可能與母乳本身的生活形態(tài)有關(guān)(沒(méi)有足夠的休息或喝足夠的水)。如果你懷疑母乳不足，試著用吸奶器吸，看看是否有乳汁流出，也可以讓寶寶吸一段適當(dāng)時(shí)間之后，再用牛奶喂他，看他是否還要吃。把你的發(fā)現(xiàn)告訴小兒科醫(yī)師。③母乳不易流出：這是媽媽母乳流出的反射力的問(wèn)題。④喂奶的次數(shù)過(guò)于頻繁⑤喂奶的次數(shù)太少⑥未留意寶寶成長(zhǎng)的征兆：很多媽媽沒(méi)有留意寶寶健康或不健康成長(zhǎng)的指標(biāo)。68沒(méi)有繼續(xù)成長(zhǎng)的寶寶下列是一些媽媽的問(wèn)題，使寶寶體重增加緩慢或沒(méi)有繼續(xù)成長(zhǎng)的寶寶以下是寶寶本身的因素，導(dǎo)致體重增加遲緩或是毫無(wú)增加：①微弱的吸吮：這種情形是寶寶沒(méi)有力氣適當(dāng)?shù)匚保荒軌虺掷m(xù)地吸住或主動(dòng)地使母乳流下來(lái)。結(jié)果，寶寶只吃到低卡路里的前乳，而沒(méi)有吃到高卡路里的后乳。②不正確的吸吮：這是很多不同的情形所引起的結(jié)果。a．舌頭往前推：寶寶把舌頭往前推，并把乳頭推出他的嘴巴。b．舌頭的限制：當(dāng)舌頭的系帶(聯(lián)系舌頭和嘴巴底部的組織)太短，或聯(lián)系得太接近舌尖，使得吸奶變得很困難。c．舌頭突出：這種情形是舌頭在嘴里弓起，阻礙成功的吸奶。d．吸吮舌頭：寶寶吸自己的舌頭。③隱藏的醫(yī)學(xué)上的問(wèn)題：微弱的或相當(dāng)吃力的吸吮(例如：寶寶吃奶幾分鐘后，疲累到放棄吃奶)，可能是心臟或神經(jīng)方面的問(wèn)題。如果你懷疑寶寶可能是這種情形，立刻跟醫(yī)生聯(lián)絡(luò)。70沒(méi)有繼續(xù)成長(zhǎng)的寶寶以下是寶寶本身的因素，導(dǎo)致體重增加遲緩或是檢查母乳的供給如果你喂奶喂到第三個(gè)星期，你發(fā)現(xiàn)你的寶寶在每一次喂完奶后常?？摁[，或你的寶