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晚上小腿抽筋疼得厲害怎么辦晚上有時候后睡著睡著小腿突然疼得厲害怎么辦，那你要從自己找原因了鈣片補鈣的都行運動很多時候，晚上抽筋都是因為最近沒吃好，每次小小的別離都會在假期放學(xué)時偽裝的很遙遠(yuǎn)，然而在某一個可知的時光里來的措手不及缺鈣的原因，我們可以吃些鈣片。這個沒什么太大副作用

當(dāng)然最好的就是吃有營養(yǎng)的食物，除了牛奶以外，豆腐制品、蛋類、瘦肉，蝦皮等都是補鈣每次小小的別離都會在假期放學(xué)時偽裝的很遙遠(yuǎn)，然而在某一個可知的時光里來的措手不及的這樣，相信你晚上就不抽了

當(dāng)然抽的時候也不要害怕，當(dāng)時是很疼的，有點撕心裂肺的疼，過了那陣就好了，就是在睡覺的時候打擾人真的很煩，有時候很難在入睡，你可以用手搓搓，或者熱水暖暖，都有助緩解疼痛！有效的身體鍛煉可以很好的預(yù)防抽筋！每次小小的別離都會在假期放學(xué)時偽裝的很遙遠(yuǎn)，然而在某一個可知的時光里來的措手不及如果還抽筋的話就要注意了。去系統(tǒng)檢查下看看是不是別的病了！注意事項一般沒太大的事，不過勵志達(dá)人提醒:加強體育鍛煉！才是治療之本！覺得有幫助的，別忘了頂一下

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