口才訓(xùn)練方法

口才訓(xùn)練方法——知識(shí)改變命運(yùn)口才改變生活卡耐基成功法則：15%專業(yè)技能85%人際關(guān)系求職應(yīng)聘、談婚論嫁、成功創(chuàng)業(yè)、朋友交流、勸慰病人、教育子女、職場(chǎng)生涯、提出加薪、討價(jià)還價(jià)、吵架。。。。。。

口才無(wú)處不在，無(wú)處不用口才不好的表現(xiàn)1、不敢說(shuō)：心里恐懼，自卑2、不會(huì)說(shuō)：語(yǔ)言表達(dá)障礙3、亂說(shuō)：該說(shuō)的不說(shuō)，不該說(shuō)的亂說(shuō)如何提高口才呢？1打開(kāi)自己2語(yǔ)言修煉3肢體語(yǔ)言打開(kāi)自己：1、打開(kāi)身心,積極心態(tài)：2、撕掉面子：

撕了面子就有票子，有了票子就有面子3、激發(fā)潛能：經(jīng)常上講臺(tái)，有想講話的感覺(jué)，接觸不同的舞臺(tái)。積極心態(tài)訓(xùn)練1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。我是最好的，我是最優(yōu)秀的，我最棒的，我一定行！2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)?？朔窇中睦矸椒?深呼吸2穩(wěn)步走上講臺(tái)3感謝介紹者4直立臺(tái)前，調(diào)整姿勢(shì)，清除視覺(jué)干擾5停頓片刻，巡視臺(tái)下聽(tīng)眾，自然微笑放松練習(xí)方法1呼吸松弛法2頸部運(yùn)動(dòng)3伸展運(yùn)動(dòng)4自我暗示5開(kāi)心金庫(kù)6預(yù)示未來(lái)7準(zhǔn)備充足語(yǔ)言修煉：1、繞口令練聲訓(xùn)練2、氣息控制（腹部聯(lián)合呼吸跑步背詩(shī)唱歌）3、語(yǔ)速練習(xí)（快慢得體緩慢適度快而不亂慢而不拖快中有慢慢中有快松弛自然）4、停頓練習(xí)（語(yǔ)法停頓感情停頓特殊停頓）5、語(yǔ)調(diào)練習(xí)6、聲音是可以塑造的。。。。。。練聲聲之之口口腔腔練練習(xí)習(xí)1舌頭頭前前伸伸左左右右伸伸向向上上向向下下2舌頭頭在在口口腔腔前前后后轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈圈3舌頭頭拱拱起起來(lái)來(lái)，，用用力力4舌頭頭豎豎起起來(lái)來(lái)，，卷卷舌舌5用舌舌尖尖頂頂上上下下的的部部位位，，上上下下打打伸伸舌舌頭頭打打擊擊上上唇唇繞口口令令雙唇唇音音練練習(xí)習(xí)：：八面面標(biāo)標(biāo)兵兵奔奔北北坡坡，，炮炮兵兵并并排排北北坡坡炮炮；；炮兵兵怕怕把把標(biāo)標(biāo)兵兵碰碰，，標(biāo)標(biāo)兵兵怕怕碰碰炮炮兵兵炮炮。。舌面面音音訓(xùn)訓(xùn)練練：：哥挎挎瓜瓜筐筐過(guò)過(guò)寬寬溝溝，，光光顧顧過(guò)過(guò)溝溝瓜瓜滾滾溝溝隔溝溝夠夠瓜瓜瓜瓜筐筐扣扣，，瓜瓜滾滾筐筐空空哥哥怪怪溝溝雙唇唇音音訓(xùn)訓(xùn)練練：：抱笨笨奔奔波波罷罷保保班班，，標(biāo)標(biāo)蹦蹦包包餅餅必必冰冰邊邊報(bào)崩崩不不別別兵兵幫幫扁扁，，畢畢鼻鼻補(bǔ)補(bǔ)不不便便駁駁斑斑舌尖尖音音練練習(xí)習(xí)：：叮咚咚當(dāng)當(dāng)丁丁到到刁刁單單，，低低督督都都當(dāng)當(dāng)定定丟丟顛顛大刀刀噸噸斗斗歹歹多多端端，，達(dá)達(dá)堆堆登登動(dòng)動(dòng)導(dǎo)導(dǎo)迭迭端端綜合合練練習(xí)習(xí)：：洪小小波波和和白白小小果果，，拿著著籮籮筐筐收收蘿蘿卜卜。。洪小小波波收收了了一一筐筐白白蘿蘿卜卜，，白小小果果收收了了一一筐筐紅紅蘿蘿卜卜。。不知知是是洪洪小小波波收收的的白白蘿蘿卜卜多多，，還是是白白小小果果收收的的紅紅蘿蘿卜卜多多。。八十十八八歲歲公公公公門(mén)門(mén)前前有有八八十十八八棵棵竹竹，，八八十十八八只只八八哥哥要要到到八八十十八八歲歲公公公公門(mén)門(mén)前前的的八八十十八八棵棵竹竹上上來(lái)來(lái)借借宿宿。。八八十十八八歲歲公公公公不不許許八八十十八八只只八八哥哥到到八八十十八八棵棵竹竹上上來(lái)來(lái)借借宿宿，，八八十十八八歲歲公公公公打打發(fā)發(fā)八八十十八八個(gè)個(gè)金金弓弓銀銀彈彈手手去去射射殺殺八八十十八八只只八八哥哥，，不不許許八八十十八八只只八八哥哥到到八八十十八八歲歲公公公公門(mén)門(mén)前前的的八八十十八八棵棵竹竹上上來(lái)來(lái)借借宿宿.練習(xí)習(xí)氣氣息息首先先要要學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)用用氣氣。。吸氣氣：：吸吸氣氣要要深深，，小小腹腹收收縮縮，，整整個(gè)個(gè)胸胸部部要要撐撐開(kāi)開(kāi)，，盡盡量量把把更更多多的的氣氣吸吸進(jìn)進(jìn)去去。。我我們們可可以以體體會(huì)會(huì)一一下下，，你你聞聞到到一一股股香香味味時(shí)時(shí)的的吸吸氣氣法法。。注注意意吸吸氣氣時(shí)時(shí)不不要要提提肩肩。。呼氣氣：：呼呼氣氣時(shí)時(shí)要要慢慢慢慢地地進(jìn)進(jìn)行行。。要要讓讓氣氣慢慢慢慢地地呼呼出出。。因因?yàn)闉槲椅覀儌冊(cè)谠谘菅葜v講、、朗朗誦誦、、論論辯辯時(shí)時(shí)，，有有時(shí)時(shí)需需要要較較長(zhǎng)長(zhǎng)的的氣氣息息，，那那么么只只有有呼呼氣氣慢慢而而長(zhǎng)長(zhǎng)，，才才能能達(dá)達(dá)到到這這個(gè)個(gè)目目的的。。呼呼氣氣時(shí)時(shí)可可以以把把兩兩齒齒基基本本合合上上。。留留一一條條小小縫縫讓讓氣氣息息慢慢慢慢地地通通過(guò)過(guò)。。學(xué)習(xí)習(xí)吸吸氣氣與與呼呼氣氣的的基基本本方方法法，，你你可可以以每每天天到到室室外外、、到到公公園園去去做做這這種種練練習(xí)習(xí)，，做做深深呼呼吸吸，，天天長(zhǎng)長(zhǎng)日日久久定定會(huì)會(huì)見(jiàn)見(jiàn)效效世界界上上如如果果男男人人沒(méi)沒(méi)有有女女人人就就倒倒霉霉了了?。≡瓉?lái)來(lái)是是你你?。★L(fēng)調(diào)調(diào)雨雨順順活出出一一輩輩子子天天天天開(kāi)開(kāi)心心日日日日得得意意聽(tīng)到到，，這這件件事事情情有有些些傷傷感感感傷傷選擇擇語(yǔ)語(yǔ)氣氣技技巧巧氣徐徐聲聲柔柔溫溫和和的的感感覺(jué)覺(jué)愛(ài)愛(ài)的的感感情情氣促促聲聲硬硬擠擠壓壓的的感感覺(jué)覺(jué)憎憎的的感感情情氣沉沉聲聲緩緩遲遲滯滯的的感感覺(jué)覺(jué)悲悲的的感感情情氣滿滿聲聲高高跳跳躍躍的的感感覺(jué)覺(jué)喜喜的的感感情情氣提提聲聲凝凝緊緊縮縮的的感感覺(jué)覺(jué)懼懼的的感感情情氣短短聲聲促促緊緊迫迫的的感感覺(jué)覺(jué)急急的的感感情情氣粗粗聲聲重重震震動(dòng)動(dòng)的的感感覺(jué)覺(jué)怒怒的的感感情情肢體體語(yǔ)語(yǔ)言言1面部部表表情情（（豐豐富富嗎嗎？？））2微笑笑（（含含筷筷法法情情緒緒誘誘導(dǎo)導(dǎo)法法））3眼神神訓(xùn)訓(xùn)練練法法（（眼眼球球轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)鐘鐘擺擺法法掃掃描描法法對(duì)對(duì)視視法法等等））眼眼神神傳傳遞遞心心情情4站姿姿（（腳腳分分開(kāi)開(kāi)與與肩肩同同寬寬往往外外八八字字重重心心落落在在后后跟跟））5手勢(shì)勢(shì)（（簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單重重復(fù)復(fù)對(duì)對(duì)稱稱夸夸大大））文字字語(yǔ)語(yǔ)言言聲聲音音語(yǔ)語(yǔ)言言肢肢體體語(yǔ)語(yǔ)言言語(yǔ)言言動(dòng)作作聲音音口才才等等于于腦腦才才，，只只有有腦腦袋袋有有才才能能說(shuō)說(shuō)出出口口！！苦勞勞是是失失敗敗者者功勞勞是是成成功功者者有意意練練功功，，無(wú)無(wú)意意成成功功。。成成功功就就是是功功到到自自然然成成??！偷偷偷贏贏在在心心坎坎處處常常常常贏贏在在小小細(xì)細(xì)節(jié)節(jié)?。≠Y料料收收集集方方法法1書(shū)本本2雜志志3報(bào)紙紙4電視視5電影影6廣告告7互聯(lián)聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)8圖片片9自己己的的故故事事和和經(jīng)經(jīng)歷歷10溝通通交交流流的的心心得得11學(xué)習(xí)習(xí)筆筆記記速讀讀法法“速讀讀””也也就就是是快快速速的的朗朗讀讀。。訓(xùn)練練方方法法的的目目的的，，是是在在于于鍛鍛煉煉人人口口齒齒伶伶俐俐，，語(yǔ)語(yǔ)音音準(zhǔn)準(zhǔn)確確，，吐吐字字清清晰晰。。方法法：：找找來(lái)來(lái)一一篇篇演演講講辭辭或或一一篇篇文文辭辭優(yōu)優(yōu)美美的的散散文文。。要求求：：讀讀的的過(guò)過(guò)程程中中不不要要有有停停頓頓，，發(fā)發(fā)音音要要準(zhǔn)準(zhǔn)確確，，吐吐字字要要清清晰晰，，要要盡盡量量達(dá)達(dá)到到發(fā)發(fā)聲聲完完整整。。（（如如宋宋世世雄雄））找人人糾糾錯(cuò)錯(cuò)，，錄錄音音回回放放背誦誦法法一是是要要““背背””，，二二還還要要求求““誦誦””。。這這種種訓(xùn)訓(xùn)練練的的目目的的有有兩兩個(gè)個(gè)：：一一是是培培養(yǎng)養(yǎng)記記憶憶能能力力，，二二是是培培養(yǎng)養(yǎng)口口頭頭表表達(dá)達(dá)能能力力。。第一一步步，，先先選選一一篇篇自自己己喜喜歡歡的的演演講講辭辭、、散散文文、、詩(shī)詩(shī)歌歌；；第二二步步，，對(duì)對(duì)選選定定的的材材料料進(jìn)進(jìn)行行分分析析、、理理解解，，體體會(huì)會(huì)作作者者的的思思想想感感情情。。第三步，，對(duì)所選選的演講講辭、散散文、詩(shī)詩(shī)歌等進(jìn)進(jìn)行