安全知識教育教案(四年級二班)

四(1)班2015年春季學期安全知識教案第一課時火和火災一、教學內(nèi)容：火和火災二、教學目標：了解火與人類的密切關系，知道火災給人類帶來的危害。學生通過教師的講解，知道發(fā)生火災的主要原因，提高學生的防火意識，明確防火自救的重要性。學生利用各種方法查閱、搜集消防安全資料，培養(yǎng)學生搜集和處理信息能力、獲取新知識能力、交流與合作能力。培養(yǎng)學生積極主動的參與意識及認真負責的科學態(tài)度。三、教學重點：火災的危害四、教學難點：火燃燒的三個條件五、教具：電教媒體六、教學過程：（一）出示謎語，激趣導入紅彤彤，一大蓬，見風它就逞兇狂，無嘴能吃天下物，單怕雨水不怕風。（打一自然現(xiàn)象）師生開展猜謎活動，激發(fā)學生的學習興趣。（謎底：火）師導言：火與人類生活密切相關，給我們的日常生活帶來極大的便利。可是如果利用不好，它會將我們所擁有的一切毀于一旦。這節(jié)課我們就共同來了解“火與火災”。（二）交流資料1、分組在組內(nèi)交流資料。2、各組選派代表匯報資料。第一組匯報題目：人類是怎樣學會用火的。（兩位學生分別匯報什么是自然火，原始人取火的方法。）第二組匯報題目：火給人類帶來什么好處。（三位學生分別匯報火在食物、人身安全、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等方面給人類帶來的好處。）其他組同學補充師小結(jié)：是的，在我們的生活中到處都要利用火，沒有火，就沒有人類社會文明的進步。但火也給人類帶來了許多危害。師出示一組數(shù)據(jù)：1993年以來，火災造成的直接財產(chǎn)損失年均10億元之多，年均死亡2000多人；2006年1至7月份，全國共發(fā)生火災144217起，死亡963人，受傷883人，直接財產(chǎn)損失46359.4萬元。第三組匯報題目：火災給人類帶來哪些危害。（四位學生分別匯報火燃燒的條件，什么是火災，分類，危害）其他組同學補充。第四組匯報題目：新疆克拉瑪依大火的經(jīng)過。（介紹火災發(fā)生的經(jīng)過并提出討論問題：（1）為什么會發(fā)生火災？（2）遇到這種情況應怎樣保護自己的生命安全。表演防火拍手歌：你拍一我拍一，消防安全數(shù)第一。你拍二我拍二，咱倆宣傳做伙伴。你拍三我拍三，消防隊里去參觀。你拍四我拍四，用火不當會出事。你拍五我拍五，遠離易燃易爆物。你拍六我拍六，風大失火不好救。你拍七我拍七，不要玩火做游戲。你拍八我拍八，電線不能隨便拉。你拍九我拍九，火警電話一一九。你拍十我拍十，人人防火要落實。）小結(jié)：火災給我們帶來巨大的財產(chǎn)損失，對我們的生命產(chǎn)生極大的威脅，我們一定要學習用火與防火的知識，不玩火。出示一組小學生玩火的圖片，加以辨析。（一）采訪活動，游戲激趣。（二）一旦發(fā)生火災，你知道怎樣報警嗎？模擬打電話。（三）搶答：發(fā)生火災時，是盲目開窗開門，還是用濕毛巾、衣服等衣物包住頭腦；撲救時是先救人還是救物？先斷電還是先救火？逃生方法嗎？表演。（關門求生、從窗戶逃生、安全出口逃生）（一）總結(jié)1、請學生談談這節(jié)課的收獲。2、師總結(jié)：這節(jié)課老師和同學們一樣都收獲了很多防火常識，讓我們在日常生活中提高防火意識，珍愛生命，永葆健康、平安。第二課時夏季如何預防食物中毒夏季來臨，氣溫升高，濕度大，適合各種致病微生物繁殖。食物易腐敗，再加之蒼蠅叮爬，污染食物，如果吃了被病菌或病菌毒素污染的食物，就可能引起食物中毒。熟食制品、涼菜、冷飲等食品加工或貯存不當，極易引發(fā)食物中毒。此外，夏季還是蔬菜水果殘留農(nóng)藥引起食物中毒的多發(fā)季節(jié)。一般來說，易導致食物中毒的食品以冷葷、涼菜、剩米飯和肉制品等為主，海鮮類食品、扁豆、新鮮腌制的咸菜也容易出現(xiàn)這一問題。具體來講，夏季應從以下幾個方面預防食物中毒：一、防止蔬菜農(nóng)藥殘留中毒。購買綠葉蔬菜最好去正規(guī)市場。蔬菜可食部分如果有破損，應立即食不要儲存，以免破損部分在長時間擺放后發(fā)生反應，產(chǎn)生亞硝酸鹽等有毒物質(zhì)。如果是用蔬果專用的洗滌劑清洗，按照洗滌劑的產(chǎn)品說明書使用即可。如果是用清水清洗，在清洗前要浸泡20至30分鐘。另外，用淘米水清洗蔬菜，可以有效清除殘留農(nóng)藥。二、不宜在常溫下保存剩菜。夏天，即使不過夜的飯菜，一定要及時冷藏，不可在常溫下保存，以免給病菌的生長繁殖和釋放毒素創(chuàng)造條件。三、餐館就餐少點涼菜。熱天到餐館就餐，點菜時盡量多點熱菜，吃剩的蔬菜不宜打包。如果要舉辦婚宴、生日宴等較大宴會，要選擇有足夠接待能力的飯店，因為需要在開席前很久就把一些菜肴的成品或者半成品做出，如果食物保存不當，極易變質(zhì)。四、少吃街頭刨冰。街頭無證攤點所用的冰多是工業(yè)用冰，帶有大量的細菌和其他有毒物質(zhì)。而且，售賣者一般都未經(jīng)健康檢查，食后極易造成食物中毒或其他病癥的發(fā)生。小孩子在夏天想吃刨冰、喝冷飲時，要教育孩子不要購買顏色鮮艷的冷食，也不要購買無證攤點經(jīng)營的冷飲。第三課時防雷安全知識教學目的：由于雷雨季節(jié)的來到,了解防雷電安全知識可以提高學生防雷電意識,防止意外事故的發(fā)生,是當前學校安全教育的重點,加強雷電預防意識是每個學生必須做到的,并且深入學習雷電基出知識,將受益一生!教學內(nèi)容:一、雷電的產(chǎn)生空中的塵埃、冰晶等物質(zhì)在云層中翻滾運動的時候，經(jīng)過一些復雜過程，使這些物質(zhì)分別帶上了正電荷與負電荷。經(jīng)過運動，帶上相同電荷的質(zhì)量較重的物質(zhì)會到達云層的下部（一般為負電荷），帶上相同電荷的質(zhì)量較輕的物質(zhì)會到達云層的上部（一般為正電荷）。這樣，同性電荷的匯集就形成了一些帶電中心，當異性帶電中心之間的空氣被其強大的電場擊穿時，就形成“云間放電”（即閃電）。帶負電荷的云層向下靠近地面時，地面的凸出物、金屬等會被感應出正電荷，隨著電場的逐步增強，雷云向下形成下行先導，地面的物體形成向上閃流，二者相遇即形成對地放電。這就容易造成雷電災害。雷電形成于大氣運動過程中，其成因為大氣運動中的劇烈摩擦生電以及云塊切割磁力線。閃電的形狀最常見的是枝狀，此外還有球狀、片狀、帶狀。閃電的形式有云天閃電、云間閃電、云地閃電。云間閃電時云間的摩擦就形成了雷聲。二、雷電的破壞1,直擊雷破壞當雷電直接擊在建筑物上，強大的雷電流使建（構(gòu)）筑物水份受熱汽化膨脹，從而產(chǎn)生很大的機械力，導致建筑物燃燒或爆炸。另外，當雷電擊中接閃器，電流沿引下線向大地瀉放時，這時對地電位升高，有可能向臨近的物體跳擊，稱為雷電“反擊”，從而造成火災或人身傷亡。2,感應雷破壞感應雷破壞也稱為二次破壞。它分為靜電感應雷和電磁感應雷兩種。由于雷電流變化梯度很大，會產(chǎn)生強大的交變磁場，使得周圍的金屬構(gòu)件產(chǎn)生感應電流，這種電流可能向周圍物體放電，如附近有可燃物就會引發(fā)火災和爆炸，而感應到正在聯(lián)機的導線上就會對設備產(chǎn)生強烈的破壞性。3,靜電感應雷帶有大量負電荷的雷云所產(chǎn)生的電場將會在金屬導線上感應出被電場束縛的正電荷。當雷云對地放電或云間放電時，云層中的負電荷在一瞬間消失了（嚴格說是大大減弱），那么在線路上感應出的這些被束縛的正電荷也就在一瞬間失去了束縛，在電勢能的作用下，這些正電荷將沿著線路產(chǎn)生大電流沖擊。4,電磁感應雷雷擊發(fā)生在供電線路附近，或擊在避雷針上會產(chǎn)生強大的交變電磁場，此交變電磁場的能量將感應于線路并最終作用到設備上。由于避雷針的存在，建筑物上落雷機會反倒增加，內(nèi)部設備遭感應雷危害的機會和程度一般來說是增加了，對用電設備造成極大危害。因此，避雷針引下線通體要有良好的導電性，接地體一定要處于低阻抗狀態(tài)。三、防雷安全常識1、當在外旅游身處曠野遇雷雨時，穿雨衣比打傘更安全。當看見閃電后立即聽到雷聲，說明正處在近雷暴的環(huán)境中，不要飛跑狂奔，雷電劇烈時應立即下蹲低打雨傘兩腳并攏，待到雷聲逐漸遠去，才可迅速尋找安全的場所避雨。2,不要在樹下躲雨。當旅行在外，雷雨來臨而旁邊又有大樹，一般人很自然地會跑到樹底下躲雨。殊不知，雖然躲了雨卻惹來了雷禍，在樹下被雷擊死的事故經(jīng)常發(fā)生。3、雷暴天氣時，在海里、河邊游泳易招雷擊。4、當在外旅游遇到雷暴天氣避雨時，一定要留意避雨的亭子是否有防雷裝置也就是常說的“避雷針”，方可避雨。小結(jié):通過對防雷電知識的學習,使學生掌握了基本防雷知識,提高了雷雨季節(jié)自我防患意識,避免了雷擊意外事故的發(fā)生,使學生在雷雨季節(jié)能自行解求，防患于未然！第四課時道路交通安全知識地點：多媒體一室教學目的:1、通過講解事例和進行知識性的競答,讓學生們樹立安全意識,從精神上遠離安全隱患,加強自身的素質(zhì)培養(yǎng)2、使同學們了解一些基本的交通規(guī)則及交通標志,并逐步形成自覺遵守交通規(guī)則的良好的行為習慣導入課題：下面我就提幾個問題，看哪位同學回答的又快又準確。1、《中華人民共和國道路交通安全法》是哪一年頒布實施的？（2004年5月1日）2、交通事故的報警電話是？（122或110）3、12歲兒童可不可以騎自行車？（不可以）4、小明放學的時候在馬路上玩耍，這樣做對不對呢？（不對）5,放學的路上，你看到李平被摩托車撞了，你該怎么辦呢？（應該向大人呼救，叫大人過來幫忙，叫大人撥打112或110，還有120。如果摩托車逃跑了，要記住摩托車的車牌號碼和特征以及逃跑方向。）教學內(nèi)容：一、什么是交通法規(guī)以及他的主要內(nèi)容?二、行路注意事項（舉例說明）三、乘車須知（提問形式）四、愛路護路與交通安全（舉例說明）五、發(fā)生交通事故怎么辦？（討論形式）教學小結(jié)：同學們，美好的人生從安全開始，只有保證了健康和安全，才能創(chuàng)造美好的未來，大家一定要培養(yǎng)文明交通意識，養(yǎng)成自覺遵守交通法規(guī)的良好習慣。只要大家始終把交通安全牢記在心，落實到行動，我相信，我們完全可以遠離交通事故。第五、六課時

交通安全常識教育【教學目標】1、了解交通安全常識。2、遵守交通規(guī)則，預防交通事故?！緦胄抡n】改革開放以來，我國交通事業(yè)獲得了空前發(fā)展。目前，各地大修公路，家鄉(xiāng)交通事業(yè)也有很大的發(fā)展，村級公路硬化工程正緊鑼密鼓地進行。同學們，現(xiàn)在路寬了，路平了，但對我們而言，要特別注意的是交通安全的隱患也增多了。

【教學內(nèi)容】一、交通安全，不可掉以輕心交通安全隱患的表現(xiàn)：1、水泥路面平坦寬闊，部分少年兒童就認為這是大好的游戲場，喜歡在公路上追逐打鬧。2、人們出行時，走在寬闊的路面上，往往放松了警惕，隨意行走或橫穿公路，或并排著行走。3、平坦寬闊的水泥路也給司機帶來麻痹大意的思想，個別司機因此加快了速度，放松了注意力，致使出現(xiàn)了危險時一時無法反應過來。4、個別司機特別是摩托車駕駛員喜歡炫耀逞強，危險駕車。5、部分駕駛員缺乏交通規(guī)則常識，違規(guī)駕車嚴重。6、農(nóng)用車載客、超載、學生騎摩托車的現(xiàn)象比較嚴重。對此，我們首先要認真學習交通安全常識，提高自己的交通法制觀念，增強交通安全意識。我們要珍愛生命，安全出行，切實從我做起，從小做起。同時，我們還應向家人及身邊的其他所有人宣傳交通安全常識與交通法律法規(guī)。二、小學生在交通安全方方面存在的問題（一）不良的交通習慣1.不走人行橫道，不靠路右邊走。2.不走人行橫道、天橋，隨意橫穿馬路。3.不注意道路和車輛信號，不服從交通管理。

4.在車行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。5.穿越、攀登、跨越道路隔離欄。6.在鐵路道軌上行走，玩耍。7.橫穿鐵路和鉆火車。

8.不聽從鐵道口管理和信號管理。（二）中學生騎自行車的問題1.未滿12歲的兒童獨自騎車。2.在人行道、機動車道騎車，逆行騎車。3.騎車橫沖直闖、爭道強行，與機動車搶道。

4.轉(zhuǎn)彎不減速，不打手勢。

5.在路口闖信號。

6.騎車雙手離把。7.追逐打鬧，三五并行。

8.手攀機動車行駛，緊跟機動車行駛。（三）中學生交通事故發(fā)生的原因1.缺乏交通安全意識。

2.缺乏交通安全知識。3.缺乏交通安全責任感。4.存在麻痹思想。

5.存在僥幸心理。三、道路交通安全常識㈠行路常識行路是中學生最基本、最常見的交通方式。因此，應該加強這方面的安全教育，掌握如下一些常識。1、路上行走要走在人行道上，沒有人行道的要靠路邊行走；群體行進要列隊，橫排不要超過兩人。2、橫過車行道，須走人行橫道、人行過街天橋或地道，在沒有這些標志、設施時，須直行通過，不要在車輛臨近時突然橫穿；長隊伍橫過車行道時可視情況分段通過，有條件的可佩帶明顯標志，如小黃帽等；不準橫過劃有中心實線的車行道。3、行路時要注意各種信號燈的指示，尤其是路口紅綠燈、人行橫道信號燈和車輛轉(zhuǎn)向燈的變化。4、當公共汽車站設在機動車與非機動車隔離設施上時，上下車要避讓車輛，并直行通過非機動車道。5、不要在車行道、橋梁、隧道或交通安全設施等處逗留；不要在路上玩耍、拋物、潑水、散發(fā)印刷廣告或進行妨礙交通的活動。6、不要穿越、攀登或跨越隔離設施。㈡騎自行車常識：目前我國中學生上、下學大多以騎自行車為主，特別是在城市，這一現(xiàn)象更為突出，有的學校甚至絕大多數(shù)學生都騎車上、下學，這就使得加強這方面的安全教育，掌握騎自行車的安全常識列為必要。1、不滿12周歲不能在道路上騎車；沒有車閘或沒有安全保證的自行車不能上路；不要在人行道、機動車道上騎自行車；不要在車行道上學騎自行車。2、要在非機動車道上行駛，在混行道上要靠右邊行駛，不能在機動車道和人行道上行駛。3、以過較大陡坡或橫穿四條以上機動車道時應當推車行走；雨、雪、霧等天氣要慢速行駛，路面雪大結(jié)冰時要推車慢行。4、轉(zhuǎn)彎時要提前減速慢行，向后了望，伸手示意，不要突然猛拐；超越前方自行車時，不要與其靠的太近，速度不要過猛，不得妨礙被超車輛的正常行駛。5、不要手中持物騎車，不要雙手離把騎車，不要兩人騎一輛車；騎車不要曲折行駛，不要相互競駛，不要兩輛以上并排行駛。6、兩輛車行駛時，兩人不要相互勾肩搭背，相互擠抹，相互追逐。7、不要騎一輛車，再牽引一輛車，不要緊隨機動車后面行駛，不要手失機動車行駛。8、明確了交通安全知識后，一要自覺遵守交通規(guī)則，二要向身邊人宣傳。第七課時如何預防擁擠踩踏事故及自救教學目標：1、加強校園學生預防擁擠踩踏事故的內(nèi)部安全管理；2、開展安全防范、意外事故自救教育；3、學生安全行為習慣的培養(yǎng)。教學重點：學生預防擁擠踩踏事故及自救措施教學難點：自救措施教學方法：導、讀、議、評相結(jié)合課堂導入：案例1：2007年11月10日，重慶市沙坪壩區(qū)家樂福商場內(nèi)，推出一款菜籽油特價促銷，原價每桶51.4元的5升裝菜籽油只賣39.9元。早點4點剛過，就有大量市民前往排隊等候。上午8：40超市開門營業(yè)時，大量市民涌進搶油，從而踩踏造成3人死亡，10余人受傷。案例2：2007年11月18日晚，江西都昌縣土塘鎮(zhèn)中學發(fā)生一起學生擁擠踩踏事件，導致6名學生死亡，39名學生受傷，其中11名傷勢較重。案例3：2009年12月7日晚，湖南省湘潭市轄內(nèi)的湘鄉(xiāng)市私立育才中學下晚自習時，學生人數(shù)較多，而樓梯狹窄，導致發(fā)生踩踏事件。發(fā)生一起傷亡慘重的校園踩踏事件，目前已造成8人罹難、26人受傷。據(jù)學生介紹，7日晚由于下雨，52個班的學生大部分從離宿舍比較近的一號樓梯下樓，但有幾個調(diào)皮的男生將樓梯口堵住，結(jié)果導致事故發(fā)生。造成這次事故除了學校沒有開展過類似應急演練等間接原因外，學生安全意識薄弱，在樓梯間擁擠，是導致事故發(fā)生的直接原因之一。教學過程：近年來，在我們的記憶中，搜索一下踩踏事故，所列出的不能以幾條的數(shù)量來計算了。踩踏事故時有發(fā)生，國內(nèi)的、國外的、學校里的、社會上的，其慘狀觸目驚心，已然成為我們身邊新的安全隱患。這樣的事故一旦發(fā)生，往往是大規(guī)模的、惡性的，所造成的影響也是具大的。這樣的事故在今天確實值得我們要好好的反思了。其實，我們仔細的想一想，踩踏事故的發(fā)生實際由再平常不過的走路引起來的，是個體行為所至。這就說明，一些人并沒有把走路當回事，其實不然。如何走路？在當今發(fā)生的踩踏事故面前變的非常重要。單純從生理功能、自然發(fā)育的角度看，對于一個四肢健全的人來說有誰不會走路？但是，如何在人類社會中走路，其實并不是一個可以無師自通、無須教育的行為。這也就是說，如何走路，并不是一個僅僅與個人身體發(fā)育有關的生理、自然問題，更是一個涉及心理成長、理性成熟，如何把握和處理人與人、人與社會之間的人倫關系，關乎行為倫理、文明素養(yǎng)的社會問題、教育問題。換句話說，就是我們每一個人必須要有文明的素質(zhì)和修養(yǎng)，同時要具備一定的自我保護和防護常識。那么，我們應當怎樣做呢？第一．加強內(nèi)部安全管理（1）制定預案：要制定《校園擁擠踩踏事故應急預案》，預案要有針對性和可操作性，并根據(jù)學校的發(fā)展不斷完善。（2）明確責任：學校要健全預防擁擠踩踏的各項安全管理制度，層層分解，落實到人。（3）落實措施：加強值班，建立教師在學生集中上下樓梯時的值班制度。在學生集中上下樓梯時，要有值班老師組織疏導。倡導錯開時間，分年級、分班級逐次下樓，強調(diào)安全第一，不強調(diào)整齊快速。強化學校對晚自習的管理。學生晚間自習，必須有教師值班、干部帶班；當停電或照明設施損壞時，要及時開啟應急照明設備，同時帶班干部和值班教師要立即到現(xiàn)場疏導。合理安排班級教室。學校要盡可能將班額大、年齡小的學生班級安排在底樓或較低樓層教室。第二．開展安全防范、意外事故自救教育（一）、如何有效預防學生擁擠踩踏事故的發(fā)生1、嚴格管理學生，教育學生認識樓道擁擠踩踏事故的危害性，嚴厲禁止學生打鬧、瘋狂、擁擠，發(fā)現(xiàn)不文明的行為要敢于勸阻和制止。2、強化“樓道交通規(guī)則”，教育學生上下樓一律右行，并懸掛“上下樓靠右行”的提示語。3、學生上操、集會等散場時按班排隊散場，值日教師在樓道負責監(jiān)督、疏散、指揮學生。4、在樓道安裝應急燈，在晚上突然停電的情況下啟動照明。（二）、遭遇擁擠的人群怎么辦1、發(fā)覺擁擠的人群向著自己行走的方向擁來時，應該馬上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。2、如果路邊有商店、咖啡館等可以暫時躲避的地方，可以暫避一時。切記不要逆著人流前進，那樣非常容易被推倒在地。3、若身不由己陷入人群之中，一定要先穩(wěn)住雙腳。切記遠離店鋪的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎傷。4、遭遇擁擠的人流時，一定不要采用體位前傾或者低重心的姿勢，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶。5、如有可能，抓住一樣堅固牢靠的東西，例如路燈柱之類，待人群過去后，迅速而鎮(zhèn)靜地離開現(xiàn)場。（三）、樓梯踩踏事件安全脫險1、在行進中，發(fā)現(xiàn)慌亂人群向自己方向涌來，應快速躲到一旁，等人群過去后再離開，千萬不要讓自己也混入慌亂的人群。2、當身不由己混入混亂人群中時，一定要雙腳站穩(wěn)，抓住身邊一件牢固物體（欄桿或柱子）或靠墻，或隨人流慢慢移動，注意不要被擠倒，時刻提高警惕，盡量不要受周圍環(huán)境影響，更不要無序亂擠。3、在人群擁擠中前進時，要用一只手緊握另一手腕，手肘撐開，平放于胸前，微微向前彎腰，形成一定空間，以保持呼吸道通暢。4、一旦被人擠倒在地，設法使身體蜷縮成球狀，雙手緊扣置于頸后，保護好頭、頸、胸、腹部。（四）、出現(xiàn)混亂局面后怎么辦1、在擁擠的人群中，要時刻保持警惕，當發(fā)現(xiàn)有人情緒不對，或人群開始騷動時，就要做好準備保護自己和他人。2、此時腳下要敏感些，千萬不能被絆倒，避免自己成為擁擠踩踏事件的誘發(fā)因素。3、當發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了，馬上要停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。第三．學生安全行為習慣的培養(yǎng)1、舉止文明，人多的時候不擁擠、不起哄、不制造緊張或恐慌氣氛。2、發(fā)現(xiàn)不文明的行為要敢于勸阻和制止。3、盡量避免到擁擠的人群中，不得已時，盡量走在人流的邊緣。4、應順著人流走，切不可逆著人流前進，否則，很容易被人流推倒。5、發(fā)覺擁擠的人群向自己行走的方向來時，應立即避到一旁，不要慌亂，不要奔跑，避免摔倒。小結(jié)：學生的安全行為是安全意識的結(jié)果，安全意識是安全行為的動機，自我保護是安全行為能力的具體體現(xiàn)，是學生在具備了一定的安全行為能力基礎上的一種本能的反應。這就是安全行為能力，這種能力是從小的安全意識培養(yǎng)出發(fā)，逐漸形成行為習慣，最終形成行為能力。第八課時夏季如何預防中暑（一）中暑是怎么回事？中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。戶外活動如何防止中暑呢？1.喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。2.降溫。外出活動前，應該做