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高考家長會PARENTS'MEETINGOFCOLLEGEENTRANCEEXAMINATION班主任:小胖熊會議日期:2021為-夢-想-而-戰(zhàn),奮-斗-的-青-春-最-美2021長號別嚴親,日月慘光晶。高考家長會PARENTS'MEETINGOFCOLLE1CONTENTS目錄家長會介紹01走出誤區(qū)02家長心理調(diào)整03考前最佳狀態(tài)04長號別嚴親,日月慘光晶。CONTENTS目錄家長會介紹01走出誤區(qū)02家長心理調(diào)整0PARTONE01家長會介紹請點擊此處輸入您的文本內(nèi)容長號別嚴親,日月慘光晶。PARTONE01家長會介紹請點擊此處輸入您的文本內(nèi)容班級現(xiàn)狀高考臨近,班上同學團結(jié)友愛,相互督促,相互學習,積極進取,高考濃厚的學習空氣和復習氛圍日漸形成,比學趕超的競爭意識和比拼態(tài)勢蔚然成風。高考信息學科分值語文150分數(shù)學150分英語150分文綜300分體育60

分高考時間:6月7日至6月8日家長會介紹01為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。班級現(xiàn)狀高考臨近,班上同學團結(jié)友愛,相互督促,相互學習,積極孩子即將高考,您準備好了嗎?教育專家指出,家長在高考沖刺階段的作用不容忽視,方法得當,就可在幫助孩子學習方面起到力挽狂瀾的作用。家長會介紹01為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。孩子即將高考,您準備好了嗎?教育專家指出,家長在高考沖刺階段PARTTWO02走出誤區(qū)請點擊此處輸入您的文本內(nèi)容長號別嚴親,日月慘光晶。PARTTWO02走出誤區(qū)請點擊此處輸入您的文本內(nèi)容長號誤區(qū)之一:期望過高不少家長對孩子抱有不切實際的期望,愛把“至少要考500分”、“一定要上安高”之類的話掛在嘴邊,殊不知這樣做不僅起不到激勵作用,反而讓孩子愈發(fā)悲觀、焦慮,給孩子造成不必要的心理壓力。建議:家長的首要任務(wù)就是要正確了解孩子的狀況,接納孩子的現(xiàn)狀,不提不切實際的要求,你不妨告訴孩子:“只要盡到最大努力就行了!”走出誤區(qū)02為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。誤區(qū)之一:期望過高不少家長對孩子抱有不切實際的期望,愛把“至為了給孩子督戰(zhàn)助陣,有些家長刻意制造出“一級戰(zhàn)備”的考前狀態(tài),如周末請假在家做“專職后勤”,晚上絕不打開電視等等。其實,這樣做反而會讓孩子覺得壓抑、煩悶,“透不過氣”來。建議:家長該干嘛就干嘛,同時,盡量避免出現(xiàn)對孩子的心理產(chǎn)生消極影響的事件,如夫妻吵架、鄰居沖突等等,營造溫馨、寬松的家庭氛圍。走出誤區(qū)02為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油誤區(qū)之二:制造緊張空氣長號別嚴親,日月慘光晶。為了給孩子督戰(zhàn)助陣,有些家長刻意制造出“一級戰(zhàn)備”的考前狀態(tài)誤區(qū)之三:打擊孩子的自信心自信心能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度,在考前階段,家長對孩子要鼓勵、肯定,不要動輒批評、指責。當孩子某一次考前測驗失利時,一味責罵只會讓孩子更加缺乏自信,甚至自暴自棄。建議:這時家長最好多與老師、孩子溝通,共同找出失利的原因,幫助孩子盡快走出失利的陰影。走出誤區(qū)02為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。誤區(qū)之三:打擊孩子的自信心自信心能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳一些家長總愛在孩子面前反復念叨

"你要加把勁??!”、“你一定要考上安高呀!”

等等,這容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理,加重思想包袱。建議:孩子一天熬十幾個小時念書,身心都很疲憊,家長應(yīng)盡量寬容他,開導他,不要責備他.如果碰到他不順心而鬧小別扭,要允許他發(fā)泄,讓他把心中的不快吐出來。走出誤區(qū)02為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油誤區(qū)之四:過分嘮叨長號別嚴親,日月慘光晶。一些家長總愛在孩子面前反復念叨建議:孩子一天熬十幾個小時念書誤區(qū)之五:忽視言傳身教高考在即,有的家長在星期六、星期天或平時下班后,沉浸在電視中、奔走在宴會間。建議:騰出空來趕快了解一下孩子目前的學習成績、思想動態(tài),然后對癥下藥,并陪他(她)學習一段時間,讓他感到馬虎不得,感到再不認真也說不過去。走出誤區(qū)02為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。誤區(qū)之五:忽視言傳身教高考在即,有的家長在星期六、星期天或平PARTTHREE03家長心理調(diào)整請點擊此處輸入您的文本內(nèi)容長號別嚴親,日月慘光晶。PARTTHREE03家長心理調(diào)整請點擊此處輸入您的文本考前疏導家長心理調(diào)整03為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油調(diào)整心態(tài),不要給孩子過大的壓力,不同分數(shù)上不同學校;營造一個良好的學習環(huán)境:減少會客、創(chuàng)造文化氛圍;順其自然做孩子的知心朋友,少批評、多鼓勵、多一點表揚;主動與孩子溝通、交流、關(guān)心孩子的情緒心理變化。生活上貼心照顧,加強營養(yǎng)、注意飲食、防止疾病。飲食小貼士:草莓、白萊可緩解緊張情緒。檸檬能使人精力充沛,提高接受能力。每天食用半個洋蔥頭可以稀釋血液,從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況,可消除過度緊張和焦急情緒。長號別嚴親,日月慘光晶。考前疏導家長心理調(diào)整03為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油高考期間不加壓,讓孩子心情輕松、自信、健康,保持最佳發(fā)揮狀態(tài)。心態(tài)平常大考門檻輕松過。創(chuàng)造良好的環(huán)境,讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最佳水平??己笳{(diào)整孩子每考完-一門,家長切忌問:“考的怎們樣?有沒有做不出的題?”

家長應(yīng)盡量避免詢問與考試有關(guān)的內(nèi)容,陪孩子說說生活中的趣聞軼事,轉(zhuǎn)移一下他們的注意力??己笳{(diào)整家長心理調(diào)整03為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。高考期間不加壓,讓孩子心情輕松、自信、健康,保持最佳發(fā)揮狀態(tài)PARTFOUR04考前最佳狀態(tài)請點擊此處輸入您的文本內(nèi)容長號別嚴親,日月慘光晶。PARTFOUR04考前最佳狀態(tài)請點擊此處輸入您的文本內(nèi)容前兩種情況都不足取,只有“適度緊張”才是最佳狀態(tài),在這種狀態(tài)下,考生信心十足,平心靜氣,精回區(qū)[力集中,思維敏銳,答題準確??记白罴褷顟B(tài)04為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油考前最佳狀態(tài):“適度緊張”一種是過度緊張一種是滿不在乎一種是適度緊張長號別嚴親,日月慘光晶。前兩種情況都不足取,只有“適度緊張”才是最佳狀態(tài),在這種狀態(tài)調(diào)整考前心理狀態(tài)的小竅門:勞逸結(jié)合,有張有弛。有這樣-一個著名的公式:‘“8-1>8”,意思是從8小時中拿出1小時運動、娛樂或休息,盡管只學了7小時,效率卻勝過學滿8小時。在緊張的備考階段,考生要克服心理壓力,合適的體育鍛煉能起到很好的調(diào)節(jié)作用,合適指的是那些對抗性不強的運動,例如在復習間歇跳10分鐘繩等等。此外,散散步,聽聽音樂,晚上看看新聞,都有助于調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力,考前最佳狀態(tài)04為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。調(diào)整考前心理狀態(tài)的小竅門:勞逸結(jié)合,有張有弛。有這樣-一個著向考生提供幾個調(diào)整考前心理狀態(tài)的小竅門:不開夜車,調(diào)整“生物鐘”。許多考生在考前都有開夜車的習慣,晚上比白天更興奮,學習效率更高。然而考試都是在白天進行,調(diào)整自己的“生物鐘”,讓自已能在白天進入最佳狀態(tài),這一點對考生來說非常重要。可以采用每天晚上有意識地比前晚早睡幾分鐘的辦法,逐步調(diào)整過來??记白罴褷顟B(tài)04為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。向考生提供幾個調(diào)整考前心理狀態(tài)的小竅門:不開夜車,調(diào)整“生物每天給自己一個積極的心理暗示每天復習之后,考生通過回想自己這一天的收獲,比如“我今天又做對了哪道題”、“我今天又發(fā)現(xiàn)了哪個漏洞”,,對自己一點一滴的收獲都加以肯定,以此來調(diào)節(jié)情緒,以良好的心態(tài)迎接高考??记白罴褷顟B(tài)04為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油每天給自己一個積極的心理暗示每天復習之后,考生通過回想自己這祝愿:您的孩子考出滿意的成績,考上滿意的學校!考前最佳狀態(tài)04為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。祝愿:考前最佳狀態(tài)04為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長祝高考順利PARENTS'MEETINGOFCOLLEGEENTRANCEEXAMINATION班主任:小胖熊會議日期:2021為-夢-想-而-戰(zhàn),奮-斗-的-青-春-最-美2021長號別嚴親,日月慘光晶。長號別嚴親,日月慘光晶。長號別嚴親,日月慘光晶。長號別嚴親,日月慘光晶。祝高考順利PARENTS'MEETINGOFCOLLE21高考家長會PARENTS'MEETINGOFCOLLEGEENTRANCEEXAMINATION班主任:小胖熊會議日期:2021為-夢-想-而-戰(zhàn),奮-斗-的-青-春-最-美2021長號別嚴親,日月慘光晶。高考家長會PARENTS'MEETINGOFCOLLE22CONTENTS目錄家長會介紹01走出誤區(qū)02家長心理調(diào)整03考前最佳狀態(tài)04長號別嚴親,日月慘光晶。CONTENTS目錄家長會介紹01走出誤區(qū)02家長心理調(diào)整0PARTONE01家長會介紹請點擊此處輸入您的文本內(nèi)容長號別嚴親,日月慘光晶。PARTONE01家長會介紹請點擊此處輸入您的文本內(nèi)容班級現(xiàn)狀高考臨近,班上同學團結(jié)友愛,相互督促,相互學習,積極進取,高考濃厚的學習空氣和復習氛圍日漸形成,比學趕超的競爭意識和比拼態(tài)勢蔚然成風。高考信息學科分值語文150分數(shù)學150分英語150分文綜300分體育60

分高考時間:6月7日至6月8日家長會介紹01為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。班級現(xiàn)狀高考臨近,班上同學團結(jié)友愛,相互督促,相互學習,積極孩子即將高考,您準備好了嗎?教育專家指出,家長在高考沖刺階段的作用不容忽視,方法得當,就可在幫助孩子學習方面起到力挽狂瀾的作用。家長會介紹01為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。孩子即將高考,您準備好了嗎?教育專家指出,家長在高考沖刺階段PARTTWO02走出誤區(qū)請點擊此處輸入您的文本內(nèi)容長號別嚴親,日月慘光晶。PARTTWO02走出誤區(qū)請點擊此處輸入您的文本內(nèi)容長號誤區(qū)之一:期望過高不少家長對孩子抱有不切實際的期望,愛把“至少要考500分”、“一定要上安高”之類的話掛在嘴邊,殊不知這樣做不僅起不到激勵作用,反而讓孩子愈發(fā)悲觀、焦慮,給孩子造成不必要的心理壓力。建議:家長的首要任務(wù)就是要正確了解孩子的狀況,接納孩子的現(xiàn)狀,不提不切實際的要求,你不妨告訴孩子:“只要盡到最大努力就行了!”走出誤區(qū)02為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。誤區(qū)之一:期望過高不少家長對孩子抱有不切實際的期望,愛把“至為了給孩子督戰(zhàn)助陣,有些家長刻意制造出“一級戰(zhàn)備”的考前狀態(tài),如周末請假在家做“專職后勤”,晚上絕不打開電視等等。其實,這樣做反而會讓孩子覺得壓抑、煩悶,“透不過氣”來。建議:家長該干嘛就干嘛,同時,盡量避免出現(xiàn)對孩子的心理產(chǎn)生消極影響的事件,如夫妻吵架、鄰居沖突等等,營造溫馨、寬松的家庭氛圍。走出誤區(qū)02為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油誤區(qū)之二:制造緊張空氣長號別嚴親,日月慘光晶。為了給孩子督戰(zhàn)助陣,有些家長刻意制造出“一級戰(zhàn)備”的考前狀態(tài)誤區(qū)之三:打擊孩子的自信心自信心能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度,在考前階段,家長對孩子要鼓勵、肯定,不要動輒批評、指責。當孩子某一次考前測驗失利時,一味責罵只會讓孩子更加缺乏自信,甚至自暴自棄。建議:這時家長最好多與老師、孩子溝通,共同找出失利的原因,幫助孩子盡快走出失利的陰影。走出誤區(qū)02為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。誤區(qū)之三:打擊孩子的自信心自信心能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳一些家長總愛在孩子面前反復念叨

"你要加把勁??!”、“你一定要考上安高呀!”

等等,這容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理,加重思想包袱。建議:孩子一天熬十幾個小時念書,身心都很疲憊,家長應(yīng)盡量寬容他,開導他,不要責備他.如果碰到他不順心而鬧小別扭,要允許他發(fā)泄,讓他把心中的不快吐出來。走出誤區(qū)02為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油誤區(qū)之四:過分嘮叨長號別嚴親,日月慘光晶。一些家長總愛在孩子面前反復念叨建議:孩子一天熬十幾個小時念書誤區(qū)之五:忽視言傳身教高考在即,有的家長在星期六、星期天或平時下班后,沉浸在電視中、奔走在宴會間。建議:騰出空來趕快了解一下孩子目前的學習成績、思想動態(tài),然后對癥下藥,并陪他(她)學習一段時間,讓他感到馬虎不得,感到再不認真也說不過去。走出誤區(qū)02為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。誤區(qū)之五:忽視言傳身教高考在即,有的家長在星期六、星期天或平PARTTHREE03家長心理調(diào)整請點擊此處輸入您的文本內(nèi)容長號別嚴親,日月慘光晶。PARTTHREE03家長心理調(diào)整請點擊此處輸入您的文本考前疏導家長心理調(diào)整03為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油調(diào)整心態(tài),不要給孩子過大的壓力,不同分數(shù)上不同學校;營造一個良好的學習環(huán)境:減少會客、創(chuàng)造文化氛圍;順其自然做孩子的知心朋友,少批評、多鼓勵、多一點表揚;主動與孩子溝通、交流、關(guān)心孩子的情緒心理變化。生活上貼心照顧,加強營養(yǎng)、注意飲食、防止疾病。飲食小貼士:草莓、白萊可緩解緊張情緒。檸檬能使人精力充沛,提高接受能力。每天食用半個洋蔥頭可以稀釋血液,從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況,可消除過度緊張和焦急情緒。長號別嚴親,日月慘光晶。考前疏導家長心理調(diào)整03為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油高考期間不加壓,讓孩子心情輕松、自信、健康,保持最佳發(fā)揮狀態(tài)。心態(tài)平常大考門檻輕松過。創(chuàng)造良好的環(huán)境,讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最佳水平??己笳{(diào)整孩子每考完-一門,家長切忌問:“考的怎們樣?有沒有做不出的題?”

家長應(yīng)盡量避免詢問與考試有關(guān)的內(nèi)容,陪孩子說說生活中的趣聞軼事,轉(zhuǎn)移一下他們的注意力??己笳{(diào)整家長心理調(diào)整03為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油長號別嚴親,日月慘光晶。高考期間不加壓,讓孩子心情輕松、自信、健康,保持最佳發(fā)揮狀態(tài)PARTFOUR04考前最佳狀態(tài)請點擊此處輸入您的文本內(nèi)容長號別嚴親,日月慘光晶。PARTFOUR04考前最佳狀態(tài)請點擊此處輸入您的文本內(nèi)容前兩種情況都不足取,只有“適度緊張”才是最佳狀態(tài),在這種狀態(tài)下,考生信心十足,平心靜氣,精回區(qū)[力集中,思維敏銳,答題準確??记白罴褷顟B(tài)04為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-加-油考前最佳狀態(tài):“適度緊張”一種是過度緊張一種是滿不在乎一種是適度緊張長號別嚴親,日月慘光晶。前兩種情況都不足取,只有“適度緊張”才是最佳狀態(tài),在這種狀態(tài)調(diào)整考前心理狀態(tài)的小竅門:勞逸結(jié)合,有張有弛。有這樣-一個著名的公式:‘“8-1>8”,意思是從8小時中拿出1小時運動、娛樂或休息,盡管只學了7小時,效率卻勝過學滿8小時。在緊張的備考階段,考生要克服心理壓力,合適的體育鍛煉能起到很好的調(diào)節(jié)作用,合適指的是那些對抗性不強的運動,例如在復習間歇跳10分鐘繩等等。此外,散散步,聽聽音樂,晚上看看新聞,都有助于調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力,考前最佳狀態(tài)04為-夢-想-而-戰(zhàn),,高-考-

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