職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃-認(rèn)識自

職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自我職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自我1.缺乏自我正確認(rèn)識2.對外界環(huán)境不清楚認(rèn)識自我了解環(huán)境知己知彼，百戰(zhàn)不殆1.缺乏自我正確認(rèn)識認(rèn)識自我職業(yè)生涯規(guī)劃有什么用？職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自規(guī)劃自我實現(xiàn)自我了解自我認(rèn)識環(huán)境發(fā)展自我職業(yè)生涯規(guī)劃規(guī)劃自我實現(xiàn)自我了解自我認(rèn)識環(huán)境發(fā)展自我職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)示意圖職業(yè)示意圖職業(yè)的定義：職業(yè)是從業(yè)人員參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創(chuàng)造物質(zhì)財富和精神財富，獲得合理報酬作為物質(zhì)生活來源并滿足精神需求而從事的社會性工作。職業(yè)的定義：職業(yè)的特性：目的性：以獲得報酬為目的社會性：在特定的社會環(huán)境中規(guī)范性：符合法律規(guī)范和社會道德群體性：必須具有一定的從業(yè)人數(shù)職業(yè)的特性：職業(yè)生涯的定義：職業(yè)生涯是作為個體的人一生的工作歷程，它以時間為主線，以工作內(nèi)容為載體，具有動態(tài)性和發(fā)展性。職業(yè)生涯管理的定義：是指個人和組織對職業(yè)歷程的規(guī)劃、職業(yè)發(fā)展的促進(jìn)等一系列活動的總和。廣義的職業(yè)發(fā)展是指個體一生職業(yè)經(jīng)歷的客觀過程；狹義的職業(yè)發(fā)展是指個體的職業(yè)循著自己的良好意愿和良好的社會評價而進(jìn)步的過程。職業(yè)生涯的定義：職業(yè)生涯是作為個體的人一生的工作歷程，它以時職業(yè)生涯管理的意義對組織可以對組織未來的人才需要進(jìn)行預(yù)測和開發(fā)?？梢詭椭髽I(yè)留住優(yōu)秀的員工。可以使組織的人力資源得到開發(fā)。對個人可以增強員工對工作環(huán)境的把握能力和對工作困難的控制能力。有利于個人過好職業(yè)生活，處理好職業(yè)生活和其他生活的關(guān)系?？梢詫崿F(xiàn)自我價值的不斷提升和超越。職業(yè)生涯管理的意義對組織對個人職業(yè)生涯管理的基礎(chǔ)理論

職業(yè)選擇理論帕森斯的職業(yè)---人匹配理論佛隆的擇業(yè)動機理論霍蘭德的職業(yè)性向理論職業(yè)發(fā)展理論施恩的職業(yè)錨理論薩柏的終身職業(yè)生涯發(fā)展理論

職業(yè)生涯管理的基礎(chǔ)理論職業(yè)選擇理論職業(yè)發(fā)展理論關(guān)于這門課程本課程共5次10節(jié)課（15~19周）將圍繞職業(yè)生涯規(guī)劃的操作模式“CGLC”模式進(jìn)行講解

課堂出勤50%作業(yè)、課堂活動40%

特別加分10分關(guān)于這門課程本課程共5次10節(jié)課（15~19周）第一講認(rèn)識（cognizance）徐靜xujing@第一講認(rèn)識（cognizance）徐靜xujing@一個人去從事一項自己不能做的工作，是無效的和痛苦的

不愿做的工作，是低效的和痛苦的認(rèn)識自我認(rèn)識職業(yè)職業(yè)決策的兩個前提職業(yè)決策是在職業(yè)方向上所進(jìn)行的一系列選擇的過程，如擇業(yè)、轉(zhuǎn)行、跳槽、離職、職業(yè)沖突的處理等方面一個人去從事一項自己不能做的工作，是無效的和痛苦的認(rèn)識自我認(rèn)

日本近代有兩位一流的劍客，一位是宮本武藏，另一位是柳生又壽郎。宮本是柳生的師傅。當(dāng)年柳生拜師學(xué)藝時，問宮本：“師傅，根據(jù)我的資質(zhì)要練多久才能成為一流的劍客？”宮本答道；“最少也要十年吧。”柳生說：“十年太久了，假如我加倍苦練，多久可以成為一流的劍客呢?”宮本答道：“那就要二十年了?！绷荒樅桑謫枺骸凹偃缥彝砩喜凰X，日以繼夜地苦練呢？“宮本答到：“那你必死無疑，根本不可能成為一流的劍客。”柳生非常吃驚：“為什么?”宮本答道：“要當(dāng)一流劍客的先決條件，就是必須永遠(yuǎn)保留一只眼睛注視自己，不斷反省自己?，F(xiàn)在，你兩只眼睛都只盯著‘劍客’這塊招牌，哪里還有眼靖注視自己呢？柳生聽了，驚出一身冷汗，頓然醒悟，劍道如此，人生亦然……

印度有句諺語：“認(rèn)識自己，你就能認(rèn)識整個世界”。什么是自我?自我的作用何在?人如何認(rèn)識自我?這一系列的問題困擾了一代又一代的哲人學(xué)者?！拔摇笨偸羌ぐl(fā)著人們苦苦地思索，并以自己一生的腳步為“我”詮釋。故事日本近代有兩位一流的劍客【意識】是一個復(fù)雜的概念。就心理狀態(tài)而言，意識指清醒、警覺、覺察、注意集中等。就心理內(nèi)容而言，意識包括可用語言報告出來的一些東西。就行為水平而言，意識意味著受意愿支配的動作或活動。在更高的哲學(xué)水平上，意識是一種與物質(zhì)相對的精神實體。①意識是一種覺知。在這個意義上，意識意味著“觀察者”覺察到了某種“現(xiàn)象”或“事物”，包括外部事物和內(nèi)部狀態(tài)及時間的延續(xù)性和空間布局等；②意識是一種高級的心理官能。在這個意義上，意識對個體的身心系統(tǒng)起統(tǒng)合、管理和調(diào)控的作用；③意識是一種心理狀態(tài)。它可以分為不同的層次或水平，如從無意識到意識到注意，是一個連續(xù)體。另外，意識還存在一般性變化，如覺醒、驚奇、憤怒、警覺等。1.1自我意識的一般問題所謂自我意識，簡單說就是對自我的看法，即一個人對自己的意識?！疽庾R】是一個復(fù)雜的概念。就心理狀態(tài)而言，意識指清醒、警覺、【無意識】相對于意識而言，是個體不曾察覺到的心理活動和過程。按照精神分析學(xué)派創(chuàng)始人弗洛伊德的觀點，無意識包括大量的觀念、愿望、想法等，這些觀念和愿望因為和社會道德存在沖突而被壓抑，不能出現(xiàn)在意識中。如果把人的心理比作一座漂浮在海里的冰山的話，那么人的意識便是露出水面的冰山頂端，它只占人的心理很小的一部分，大部分的心理活動或過程是無意識的。①無意識行為；②對刺激的無意識（theythrewstonestowardthebankyesterday）；③盲視?！緹o意識】相對于意識而言，是個體不曾察覺到的心理活動和過程。有意識無意識對周圍事物的意識自我意識夢對生理、心理過程的非意識性下意識動作與行為意識有意識無意識對周圍事物的意識自我意識夢對生理、心理過程的非s無意識的，原始的、本能的、在人格結(jié)構(gòu)中最難接近的部分，包括人類本能的性內(nèi)驅(qū)力和被壓抑的習(xí)慣傾向。驅(qū)使人們?nèi)幦∽畲蟮目鞓泛妥钚〉耐纯?。年齡越小本我的作用越大由于本我不能直接接觸現(xiàn)實世界，個體要與現(xiàn)實世界交流必須通過自我。自我遵循現(xiàn)實原則，不是隨心所欲的本能沖動，隨年齡增長，自我在其行為中所起的作用越來越大。包括良心和自我理想。良心有懲罰性功能，當(dāng)兒童有某種壞行為時，良心會使他有犯罪感；自我理想有積極功能，使兒童積極向上。超我代表著人類的道德標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展的高級方向s無意識的，原始的、本能的、在人格結(jié)構(gòu)中最難接近的部分，包括大學(xué)生自我意識變化特點一年級四年級二、三年級一年級新的自我認(rèn)識和評價二/三年級自我意識期望不斷受到挑戰(zhàn)四年級反映真實自我大學(xué)生自我意識變化特點一年級四年級二、三年級一年級個體差異個性心理特征個體傾向性興趣、需要、動機、信念價值觀理想、抱負(fù)能力人格性格—態(tài)度、行為方式氣質(zhì)—速度、強度、靈活性、平衡性個體差異個性心理特征個體傾向性興趣、需要、動機、信念價值觀理認(rèn)識自我職業(yè)興趣職業(yè)人格職業(yè)能力了解職業(yè)心理我能做什么？我愿做什么？微詞：我什么都能做！哪能輪到我們說喜歡什么就是什么呢？認(rèn)識自我職業(yè)興趣職業(yè)人格職業(yè)能力了解職業(yè)心理我能做什么？我愿職業(yè)選擇職業(yè)發(fā)展整體自我職業(yè)自我圖1-2職業(yè)選擇、職業(yè)發(fā)展與職業(yè)自我的關(guān)系舒伯認(rèn)為，職業(yè)自我概念是一個人整體自我概念的一個重要組成部分，是一個人整體自我概念在職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展上的反應(yīng)。同時一個人對職業(yè)選擇及其職業(yè)行為，又對他的職業(yè)自我概念乃至人的整體概念的發(fā)展起重要作用。職業(yè)選擇職業(yè)發(fā)展整體自我職業(yè)自我圖1-2職業(yè)選擇、職業(yè).職業(yè)自我的金字塔價值觀能力興趣性格職業(yè)自我價值觀能力性格興趣

職業(yè)自我的分析圖職業(yè)自我的構(gòu)成.職業(yè)自我的金字塔價值觀能力興趣性格職業(yè)自我價值觀能力性格練習(xí)2

連續(xù)三個星期，最心所欲見下報刊雜志上你認(rèn)為最有興趣和價值的文章。記住，不能翻閱審查自己以前減下來的文章。完成練習(xí)后將文章分類，會發(fā)現(xiàn)自己興趣所在。將興趣歸類，看看那些可以與職業(yè)相聯(lián)系，選擇可能從事的職業(yè)，這將能激發(fā)你最大的潛能。

做過這個練習(xí)的人告訴我們，當(dāng)他們循著新發(fā)現(xiàn)的興趣發(fā)展新的嗜好或重新組織自己的職業(yè)時，有極大的投入感和滿足感。練習(xí)1

當(dāng)別人說“你最在行的是做……”、“這件事找到你辦就確保無誤”、“我早知道你對此事的反應(yīng)會這樣”、“你別的可能不行，這個一定行”、“這是你典型的反應(yīng)”等話時，將這些話語詳細(xì)用筆記錄，做了數(shù)星期之后，系統(tǒng)地分析你的筆記。你會發(fā)現(xiàn)你的行為有一定的模式，相信“旁觀者清、當(dāng)局者迷”這句話，發(fā)覺自己潛能，找到你的最強項。練習(xí)2連續(xù)三個星期，最心所欲見下報刊雜志上你認(rèn)為最有興趣是“CGLC”模式始創(chuàng)的工具性概念。是通過透明個體的價值取向及條件來篩選職業(yè)的一種方法模型。它一般將具體的舉行，按對自己的重要性從上到下排列，預(yù)備選職業(yè)進(jìn)行參照，決定取舍。1.2職業(yè)過濾器由許多層篩網(wǎng)來實現(xiàn)的。通過篩網(wǎng)抵達(dá)下端的，是個體認(rèn)可的職業(yè)。是“CGLC”模式始創(chuàng)的工具性概念。是通過透明個體的包括如下模塊：（1）自身的因素（生理、心理、學(xué)業(yè)、經(jīng)歷、債務(wù)等）（2）家庭的因素（3）伙伴或戀人的因素（4）環(huán)境的因素（社會、政治、經(jīng)濟、文化等）（5）其他模塊篩網(wǎng)：興趣、紙箱、理想、身高、外表……句型篩網(wǎng)：不是……，我不……（常用）包括如下模塊：模塊篩網(wǎng)：興趣、紙箱、理想、身高、外表……首先，使用“否決”句型然后，才使用“符合”句型最后，才使用“單一條件”句型注意：嚴(yán)格將“否決”句型至于篩網(wǎng)上端，不應(yīng)將“單一條件”句型作為第一層篩網(wǎng)。

二者的區(qū)別。句型使用首先，使用“否決”句型句型使用步驟：（1）盡可能多地羅列影響你職業(yè)選擇的因素，以清晰的句型表達(dá)（2）按對你職業(yè)選擇的重要程度將因素從上到下排列，形成篩網(wǎng)（3）把具有否決性意義的因素列在最上端，“符合”句型居中，“單一條件”句型最后（可無）（4）審視篩網(wǎng)，確保對篩網(wǎng)有真實準(zhǔn)確理解，并按重要程度進(jìn)行（5）將你有意選擇的職業(yè)進(jìn)行過濾，通過的是可以選擇的（6）人生不同階段，可以根據(jù)情況變化對篩網(wǎng)進(jìn)行增刪。建立一個屬于自己的職業(yè)過濾器步驟：建立一個屬于自己的職業(yè)過濾器教師、警察、醫(yī)生、護(hù)士、柜員、服務(wù)員、廚師不要必須和藥品打交道不要會計、出納道不要不能和男朋友在同一個城市工作的

不要沒有節(jié)假日的不要要在寫字樓上班的不要要讓我獨立負(fù)責(zé)一份工作的要有好的薪酬的要能讓人穿休閑裝上班的一位女大學(xué)生的職業(yè)過濾器教師、警察、醫(yī)生、護(hù)士、柜員、服務(wù)員、廚師不創(chuàng)建個人事業(yè)文件夾練習(xí)3那三個是影響你擇業(yè)的主要因素？把它們寫來，并存入個人事業(yè)文件夾中。練習(xí)4除了下列因素，還有哪些影響你的擇業(yè)？創(chuàng)建個人事業(yè)文件夾練習(xí)3那三個是影響你擇業(yè)的主要因素？把【能力】是順利完成活動的一種必備的心理條件，是作為掌握和運用知識技能的條件并決定活動效率的一種個性心理特征。能力的強弱直接影響到人們的工作效率。職業(yè)能力是指順利完成某種職業(yè)所必須具備的心理特征，包括一般能力與特殊能力。一般能力——觀察力、記憶力、思維力和想象力特殊能力——數(shù)學(xué)能力、音樂能力、繪畫能力等1.3能力【能力】是順利完成活動的一種必備的心理條件，是作為掌握和運用職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自能力與職業(yè)吻合的原則能力類型與職業(yè)類型相吻合原則能力水平與職業(yè)層次相吻合原則發(fā)揮優(yōu)勢能力原則“尺有所長寸有所短”能力與職業(yè)吻合的原則能力類型與職業(yè)類型相吻合原則職業(yè)能力傾向測試測試因素：一般智慧能力、文字能力、數(shù)字能力、空間能力、形狀知覺、書寫知覺、運動協(xié)調(diào)、手工靈巧程度等。舉例⑴名稱比較，測量書寫知覺能力，要求受測者指出給與的兩個名稱是否完全一樣或哪些細(xì)節(jié)不同JohnGoldstenco——JohnGoldstonco⑵計算，測量數(shù)字能力。256-83=37*8=⑶形狀相配，測量形狀知覺能力。⑷詞匯，測量一般指揮能力和文字能力。找出同義詞或近義詞ⅠA謹(jǐn)慎的B有好的C友善的D遙遠(yuǎn)的ⅡA趕緊B剝奪C加快D反駁職業(yè)能力傾向測試測試因素：一般智慧能力、文字能力、數(shù)字能力、但是

智力測驗的結(jié)果并不能完全說明一個人的學(xué)業(yè)成績和未來的職業(yè)成就水平。它，只能測出學(xué)生在學(xué)校中學(xué)業(yè)成績的35%~45%。非智力因素有著非常重要的影響。抱負(fù)水平、成就動機以及意志力、獨立性、自信心等個性因素很大程度上制約著個體的發(fā)展和成就水平。但是職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自是表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性欲指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。及平時所說的脾氣、秉性。1.4氣質(zhì)心理活動的動力特征心理過程的強度；心理過程的速度和穩(wěn)定性；心理活動的傾向性。氣質(zhì)是一個人心理活動的穩(wěn)定的動力特征。是表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性欲指向性等方面的一種穩(wěn)定

[古希臘]希波克拉底（Hippocrates，公元460~377）體液說

[羅馬]蓋倫體液氣質(zhì)血液黃膽汁黑膽汁粘液多血質(zhì)膽汁質(zhì)抑郁質(zhì)粘液質(zhì)氣質(zhì)的類型與特征[古希臘]希波克拉底（Hippocrates，公元460~高級神經(jīng)活動類型與氣質(zhì)類型表神經(jīng)過程的基本特性高級神經(jīng)活動類型氣質(zhì)類型強度平衡性靈活性強強強弱不平衡平衡平衡靈活不靈活興奮型活潑型安靜型抑制型膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)高級神經(jīng)活動類型與氣質(zhì)類型表神經(jīng)過程的基本特性高級神經(jīng)活動類氣質(zhì)類型與相應(yīng)職業(yè)1氣質(zhì)類型與相應(yīng)職業(yè)122職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自1.5性格1、人格也稱個性，是人不同于他人活動特征的穩(wěn)定態(tài)度和行為方式，它包括氣質(zhì)和性格兩方面特征。2、態(tài)度最早指身體姿勢或身體位置，后來演變?yōu)樾睦頎顟B(tài)的術(shù)語，特指對一個特定客體的反應(yīng)準(zhǔn)備。1.5性格1、人格性格是人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中比較穩(wěn)定的心理特征的總和，諸如正直、誠懇、熱忱、謙虛，或者虛偽、焦化、懶惰、粗心、傲慢等等。性格向度：

性格內(nèi)外向（性格外向性格內(nèi)向）

焦慮（焦慮自信）

意志堅強

獨立（獨立合作）

控制力（固執(zhí)善變）性格是人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中比較穩(wěn)定的心理特征的性格類型與相應(yīng)職業(yè)性格類型與相應(yīng)職業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自傳統(tǒng)的職業(yè)價值觀

★薪水高福利好★工作環(huán)境（物質(zhì)方面）舒適★人際關(guān)系良好

★工作穩(wěn)定有保障

★能提供較好的受教育機會

★有較高的社會地位★工作不太緊張外部壓力小

★能充分發(fā)揮自己的能力特長★社會需要與社會貢獻(xiàn)大1.6價值觀傳統(tǒng)的職業(yè)價值觀1.6價值觀自我價值指個人對自身價值的意識與評判。而自我價值保護(hù)，則是指人為了保濕自我價值的確立，心里活動的各個方面都有一種防止自我價值遭到否定的自我支持傾向。自我價值指個人對自身價值的意識與評判。而自我價值保護(hù)，則是指職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自1.7興趣興趣是指一個人對其環(huán)境中的人、事、物所引發(fā)的喜愛程度。職業(yè)興趣就是個人對某專業(yè)或職業(yè)的喜愛程度。1.7興趣興趣是指一個人對其環(huán)境中的人、事、物所引發(fā)的喜興趣類型與相應(yīng)職業(yè)興趣類型與相應(yīng)職業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自職業(yè)興趣自我評定量表職業(yè)興趣自我評定量表1.8需要與動機動機是一種發(fā)動和維持活動的個性傾向性。動機是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，是需要的表現(xiàn)形式。動機也是我們在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時應(yīng)當(dāng)考慮的一個重要因素。1.8需要與動機動機是一種發(fā)動和維持活動的個性傾向性。動圖1-4喬韓視窗圖自己職業(yè)自我認(rèn)識的理論--喬韓視窗理論櫥窗Ⅲ隱密區(qū)（秘密自我）櫥窗Ⅳ未知區(qū)（未知自我）櫥窗Ⅱ盲目區(qū)（盲目自我）

其他人已知未知已知未知櫥窗Ⅰ公開區(qū)（真實自我）1.9自我評估圖1-4喬韓視窗圖自己職業(yè)自我認(rèn)識的理論--喬韓視窗理職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自內(nèi)部你的優(yōu)勢strength你有什么優(yōu)勢？你什么干得好？你的不足weakness哪些方面需要改進(jìn)？哪些方面做得不好？哪些領(lǐng)域或方面應(yīng)回避？外部

機會opportunity外部的環(huán)境條件，你無法控制，但可利用威脅threat無法控制，但可能影響你的發(fā)展自我與環(huán)境的SWOT分析內(nèi)部你的優(yōu)勢strength你的不足weakness外部優(yōu)勢

1、你學(xué)習(xí)了什么？專業(yè)、社會實踐，總結(jié)歸納2、你曾經(jīng)做過什么？社會工作、實踐，項目選擇3、你最成功的是什么？成功的案例、發(fā)現(xiàn)自我能力弱勢

1、性格的弱點？找出偏差并彌補2、經(jīng)驗或經(jīng)歷中所欠缺的方面？

優(yōu)勢和弱勢優(yōu)勢優(yōu)勢和弱勢職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自蘇東坡與竹子的故事游戲要求：（1）現(xiàn)在老師講一個故事，當(dāng)聽到“竹”字時，（2）每個同學(xué)要迅速用右手抓住右邊同學(xué)左手的食指；（3）同時避免自己左手的食指被左邊同學(xué)的右手抓到（4）而后恢復(fù)原來的姿勢；（5）當(dāng)再次聽到“竹”字時，重復(fù)上述動作，直到故事講完。（6）保持安靜。蘇東坡與竹子的故事游戲要求：全體起立，同學(xué)們手拉手圍成圈，每個同學(xué)把右手伸平，放在右邊同學(xué)左手的食指上同時伸出自己左手的食指，放在左邊同學(xué)伸平的右手下。全體起立，同學(xué)們手拉手圍成圈，A、頭B、臀部

C、腳D、手看猴子測吝嗇度

假如一天你看到一只猴子從樹上跌下來，雖然有點奇怪，但你認(rèn)為猴子哪部份會先著地？A、頭B、臀部看猴子測吝嗇度

B對金錢反應(yīng)遲鈍，只要是朋友開心，就毫不考慮一擲千金，因為你這種性格，吝嗇與你無緣，而朋友卻視你為大好人。

A是絕對不肯吃虧型，因為頭是身體最重要的部分。這類人不論是與朋友一起吃飯或跟人合作做任何事，到分帳的時候，連一塊錢也會斤斤計較，是個非常吝嗇的人。B對金錢反應(yīng)遲鈍，只要是朋友開心，就毫不考慮一擲千

D腦筋轉(zhuǎn)得很快，能干而少吃虧，是那種與朋友一起吃飯會想盡辦法不用付款的人，小氣程度亦相對地高一些。

C是比較安心的方法，因為即使受傷，傷勢也很輕微。選這個答案的，可能是個慎重的人，雖然小氣，可是怕人講閑話，偶然也會表現(xiàn)自己不太吝嗇的一面。D腦筋轉(zhuǎn)得很快，能干而少吃虧，是那種與朋友一起吃飯怎么樣，像你嗎？怎么樣，像你嗎？此課件下載可自行編輯修改，僅供參考！

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感謝您的支持，我們努力職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自我職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自我1.缺乏自我正確認(rèn)識2.對外界環(huán)境不清楚認(rèn)識自我了解環(huán)境知己知彼，百戰(zhàn)不殆1.缺乏自我正確認(rèn)識認(rèn)識自我職業(yè)生涯規(guī)劃有什么用？職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自規(guī)劃自我實現(xiàn)自我了解自我認(rèn)識環(huán)境發(fā)展自我職業(yè)生涯規(guī)劃規(guī)劃自我實現(xiàn)自我了解自我認(rèn)識環(huán)境發(fā)展自我職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)示意圖職業(yè)示意圖職業(yè)的定義：職業(yè)是從業(yè)人員參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創(chuàng)造物質(zhì)財富和精神財富，獲得合理報酬作為物質(zhì)生活來源并滿足精神需求而從事的社會性工作。職業(yè)的定義：職業(yè)的特性：目的性：以獲得報酬為目的社會性：在特定的社會環(huán)境中規(guī)范性：符合法律規(guī)范和社會道德群體性：必須具有一定的從業(yè)人數(shù)職業(yè)的特性：職業(yè)生涯的定義：職業(yè)生涯是作為個體的人一生的工作歷程，它以時間為主線，以工作內(nèi)容為載體，具有動態(tài)性和發(fā)展性。職業(yè)生涯管理的定義：是指個人和組織對職業(yè)歷程的規(guī)劃、職業(yè)發(fā)展的促進(jìn)等一系列活動的總和。廣義的職業(yè)發(fā)展是指個體一生職業(yè)經(jīng)歷的客觀過程；狹義的職業(yè)發(fā)展是指個體的職業(yè)循著自己的良好意愿和良好的社會評價而進(jìn)步的過程。職業(yè)生涯的定義：職業(yè)生涯是作為個體的人一生的工作歷程，它以時職業(yè)生涯管理的意義對組織可以對組織未來的人才需要進(jìn)行預(yù)測和開發(fā)。可以幫助企業(yè)留住優(yōu)秀的員工?？梢允菇M織的人力資源得到開發(fā)。對個人可以增強員工對工作環(huán)境的把握能力和對工作困難的控制能力。有利于個人過好職業(yè)生活，處理好職業(yè)生活和其他生活的關(guān)系?？梢詫崿F(xiàn)自我價值的不斷提升和超越。職業(yè)生涯管理的意義對組織對個人職業(yè)生涯管理的基礎(chǔ)理論

職業(yè)選擇理論帕森斯的職業(yè)---人匹配理論佛隆的擇業(yè)動機理論霍蘭德的職業(yè)性向理論職業(yè)發(fā)展理論施恩的職業(yè)錨理論薩柏的終身職業(yè)生涯發(fā)展理論

職業(yè)生涯管理的基礎(chǔ)理論職業(yè)選擇理論職業(yè)發(fā)展理論關(guān)于這門課程本課程共5次10節(jié)課（15~19周）將圍繞職業(yè)生涯規(guī)劃的操作模式“CGLC”模式進(jìn)行講解

課堂出勤50%作業(yè)、課堂活動40%

特別加分10分關(guān)于這門課程本課程共5次10節(jié)課（15~19周）第一講認(rèn)識（cognizance）徐靜xujing@第一講認(rèn)識（cognizance）徐靜xujing@一個人去從事一項自己不能做的工作，是無效的和痛苦的

不愿做的工作，是低效的和痛苦的認(rèn)識自我認(rèn)識職業(yè)職業(yè)決策的兩個前提職業(yè)決策是在職業(yè)方向上所進(jìn)行的一系列選擇的過程，如擇業(yè)、轉(zhuǎn)行、跳槽、離職、職業(yè)沖突的處理等方面一個人去從事一項自己不能做的工作，是無效的和痛苦的認(rèn)識自我認(rèn)

日本近代有兩位一流的劍客，一位是宮本武藏，另一位是柳生又壽郎。宮本是柳生的師傅。當(dāng)年柳生拜師學(xué)藝時，問宮本：“師傅，根據(jù)我的資質(zhì)要練多久才能成為一流的劍客？”宮本答道；“最少也要十年吧?！绷f：“十年太久了，假如我加倍苦練，多久可以成為一流的劍客呢?”宮本答道：“那就要二十年了?！绷荒樅?，又問：“假如我晚上不睡覺，日以繼夜地苦練呢？“宮本答到：“那你必死無疑，根本不可能成為一流的劍客。”柳生非常吃驚：“為什么?”宮本答道：“要當(dāng)一流劍客的先決條件，就是必須永遠(yuǎn)保留一只眼睛注視自己，不斷反省自己。現(xiàn)在，你兩只眼睛都只盯著‘劍客’這塊招牌，哪里還有眼靖注視自己呢？柳生聽了，驚出一身冷汗，頓然醒悟，劍道如此，人生亦然……

印度有句諺語：“認(rèn)識自己，你就能認(rèn)識整個世界”。什么是自我?自我的作用何在?人如何認(rèn)識自我?這一系列的問題困擾了一代又一代的哲人學(xué)者。“我”總是激發(fā)著人們苦苦地思索，并以自己一生的腳步為“我”詮釋。故事日本近代有兩位一流的劍客【意識】是一個復(fù)雜的概念。就心理狀態(tài)而言，意識指清醒、警覺、覺察、注意集中等。就心理內(nèi)容而言，意識包括可用語言報告出來的一些東西。就行為水平而言，意識意味著受意愿支配的動作或活動。在更高的哲學(xué)水平上，意識是一種與物質(zhì)相對的精神實體。①意識是一種覺知。在這個意義上，意識意味著“觀察者”覺察到了某種“現(xiàn)象”或“事物”，包括外部事物和內(nèi)部狀態(tài)及時間的延續(xù)性和空間布局等；②意識是一種高級的心理官能。在這個意義上，意識對個體的身心系統(tǒng)起統(tǒng)合、管理和調(diào)控的作用；③意識是一種心理狀態(tài)。它可以分為不同的層次或水平，如從無意識到意識到注意，是一個連續(xù)體。另外，意識還存在一般性變化，如覺醒、驚奇、憤怒、警覺等。1.1自我意識的一般問題所謂自我意識，簡單說就是對自我的看法，即一個人對自己的意識。【意識】是一個復(fù)雜的概念。就心理狀態(tài)而言，意識指清醒、警覺、【無意識】相對于意識而言，是個體不曾察覺到的心理活動和過程。按照精神分析學(xué)派創(chuàng)始人弗洛伊德的觀點，無意識包括大量的觀念、愿望、想法等，這些觀念和愿望因為和社會道德存在沖突而被壓抑，不能出現(xiàn)在意識中。如果把人的心理比作一座漂浮在海里的冰山的話，那么人的意識便是露出水面的冰山頂端，它只占人的心理很小的一部分，大部分的心理活動或過程是無意識的。①無意識行為；②對刺激的無意識（theythrewstonestowardthebankyesterday）；③盲視?！緹o意識】相對于意識而言，是個體不曾察覺到的心理活動和過程。有意識無意識對周圍事物的意識自我意識夢對生理、心理過程的非意識性下意識動作與行為意識有意識無意識對周圍事物的意識自我意識夢對生理、心理過程的非s無意識的，原始的、本能的、在人格結(jié)構(gòu)中最難接近的部分，包括人類本能的性內(nèi)驅(qū)力和被壓抑的習(xí)慣傾向。驅(qū)使人們?nèi)幦∽畲蟮目鞓泛妥钚〉耐纯?。年齡越小本我的作用越大由于本我不能直接接觸現(xiàn)實世界，個體要與現(xiàn)實世界交流必須通過自我。自我遵循現(xiàn)實原則，不是隨心所欲的本能沖動，隨年齡增長，自我在其行為中所起的作用越來越大。包括良心和自我理想。良心有懲罰性功能，當(dāng)兒童有某種壞行為時，良心會使他有犯罪感；自我理想有積極功能，使兒童積極向上。超我代表著人類的道德標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展的高級方向s無意識的，原始的、本能的、在人格結(jié)構(gòu)中最難接近的部分，包括大學(xué)生自我意識變化特點一年級四年級二、三年級一年級新的自我認(rèn)識和評價二/三年級自我意識期望不斷受到挑戰(zhàn)四年級反映真實自我大學(xué)生自我意識變化特點一年級四年級二、三年級一年級個體差異個性心理特征個體傾向性興趣、需要、動機、信念價值觀理想、抱負(fù)能力人格性格—態(tài)度、行為方式氣質(zhì)—速度、強度、靈活性、平衡性個體差異個性心理特征個體傾向性興趣、需要、動機、信念價值觀理認(rèn)識自我職業(yè)興趣職業(yè)人格職業(yè)能力了解職業(yè)心理我能做什么？我愿做什么？微詞：我什么都能做！哪能輪到我們說喜歡什么就是什么呢？認(rèn)識自我職業(yè)興趣職業(yè)人格職業(yè)能力了解職業(yè)心理我能做什么？我愿職業(yè)選擇職業(yè)發(fā)展整體自我職業(yè)自我圖1-2職業(yè)選擇、職業(yè)發(fā)展與職業(yè)自我的關(guān)系舒伯認(rèn)為，職業(yè)自我概念是一個人整體自我概念的一個重要組成部分，是一個人整體自我概念在職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展上的反應(yīng)。同時一個人對職業(yè)選擇及其職業(yè)行為，又對他的職業(yè)自我概念乃至人的整體概念的發(fā)展起重要作用。職業(yè)選擇職業(yè)發(fā)展整體自我職業(yè)自我圖1-2職業(yè)選擇、職業(yè).職業(yè)自我的金字塔價值觀能力興趣性格職業(yè)自我價值觀能力性格興趣

職業(yè)自我的分析圖職業(yè)自我的構(gòu)成.職業(yè)自我的金字塔價值觀能力興趣性格職業(yè)自我價值觀能力性格練習(xí)2

連續(xù)三個星期，最心所欲見下報刊雜志上你認(rèn)為最有興趣和價值的文章。記住，不能翻閱審查自己以前減下來的文章。完成練習(xí)后將文章分類，會發(fā)現(xiàn)自己興趣所在。將興趣歸類，看看那些可以與職業(yè)相聯(lián)系，選擇可能從事的職業(yè)，這將能激發(fā)你最大的潛能。

做過這個練習(xí)的人告訴我們，當(dāng)他們循著新發(fā)現(xiàn)的興趣發(fā)展新的嗜好或重新組織自己的職業(yè)時，有極大的投入感和滿足感。練習(xí)1

當(dāng)別人說“你最在行的是做……”、“這件事找到你辦就確保無誤”、“我早知道你對此事的反應(yīng)會這樣”、“你別的可能不行，這個一定行”、“這是你典型的反應(yīng)”等話時，將這些話語詳細(xì)用筆記錄，做了數(shù)星期之后，系統(tǒng)地分析你的筆記。你會發(fā)現(xiàn)你的行為有一定的模式，相信“旁觀者清、當(dāng)局者迷”這句話，發(fā)覺自己潛能，找到你的最強項。練習(xí)2連續(xù)三個星期，最心所欲見下報刊雜志上你認(rèn)為最有興趣是“CGLC”模式始創(chuàng)的工具性概念。是通過透明個體的價值取向及條件來篩選職業(yè)的一種方法模型。它一般將具體的舉行，按對自己的重要性從上到下排列，預(yù)備選職業(yè)進(jìn)行參照，決定取舍。1.2職業(yè)過濾器由許多層篩網(wǎng)來實現(xiàn)的。通過篩網(wǎng)抵達(dá)下端的，是個體認(rèn)可的職業(yè)。是“CGLC”模式始創(chuàng)的工具性概念。是通過透明個體的包括如下模塊：（1）自身的因素（生理、心理、學(xué)業(yè)、經(jīng)歷、債務(wù)等）（2）家庭的因素（3）伙伴或戀人的因素（4）環(huán)境的因素（社會、政治、經(jīng)濟、文化等）（5）其他模塊篩網(wǎng)：興趣、紙箱、理想、身高、外表……句型篩網(wǎng)：不是……，我不……（常用）包括如下模塊：模塊篩網(wǎng)：興趣、紙箱、理想、身高、外表……首先，使用“否決”句型然后，才使用“符合”句型最后，才使用“單一條件”句型注意：嚴(yán)格將“否決”句型至于篩網(wǎng)上端，不應(yīng)將“單一條件”句型作為第一層篩網(wǎng)。

二者的區(qū)別。句型使用首先，使用“否決”句型句型使用步驟：（1）盡可能多地羅列影響你職業(yè)選擇的因素，以清晰的句型表達(dá)（2）按對你職業(yè)選擇的重要程度將因素從上到下排列，形成篩網(wǎng)（3）把具有否決性意義的因素列在最上端，“符合”句型居中，“單一條件”句型最后（可無）（4）審視篩網(wǎng)，確保對篩網(wǎng)有真實準(zhǔn)確理解，并按重要程度進(jìn)行（5）將你有意選擇的職業(yè)進(jìn)行過濾，通過的是可以選擇的（6）人生不同階段，可以根據(jù)情況變化對篩網(wǎng)進(jìn)行增刪。建立一個屬于自己的職業(yè)過濾器步驟：建立一個屬于自己的職業(yè)過濾器教師、警察、醫(yī)生、護(hù)士、柜員、服務(wù)員、廚師不要必須和藥品打交道不要會計、出納道不要不能和男朋友在同一個城市工作的

不要沒有節(jié)假日的不要要在寫字樓上班的不要要讓我獨立負(fù)責(zé)一份工作的要有好的薪酬的要能讓人穿休閑裝上班的一位女大學(xué)生的職業(yè)過濾器教師、警察、醫(yī)生、護(hù)士、柜員、服務(wù)員、廚師不創(chuàng)建個人事業(yè)文件夾練習(xí)3那三個是影響你擇業(yè)的主要因素？把它們寫來，并存入個人事業(yè)文件夾中。練習(xí)4除了下列因素，還有哪些影響你的擇業(yè)？創(chuàng)建個人事業(yè)文件夾練習(xí)3那三個是影響你擇業(yè)的主要因素？把【能力】是順利完成活動的一種必備的心理條件，是作為掌握和運用知識技能的條件并決定活動效率的一種個性心理特征。能力的強弱直接影響到人們的工作效率。職業(yè)能力是指順利完成某種職業(yè)所必須具備的心理特征，包括一般能力與特殊能力。一般能力——觀察力、記憶力、思維力和想象力特殊能力——數(shù)學(xué)能力、音樂能力、繪畫能力等1.3能力【能力】是順利完成活動的一種必備的心理條件，是作為掌握和運用職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自能力與職業(yè)吻合的原則能力類型與職業(yè)類型相吻合原則能力水平與職業(yè)層次相吻合原則發(fā)揮優(yōu)勢能力原則“尺有所長寸有所短”能力與職業(yè)吻合的原則能力類型與職業(yè)類型相吻合原則職業(yè)能力傾向測試測試因素：一般智慧能力、文字能力、數(shù)字能力、空間能力、形狀知覺、書寫知覺、運動協(xié)調(diào)、手工靈巧程度等。舉例⑴名稱比較，測量書寫知覺能力，要求受測者指出給與的兩個名稱是否完全一樣或哪些細(xì)節(jié)不同JohnGoldstenco——JohnGoldstonco⑵計算，測量數(shù)字能力。256-83=37*8=⑶形狀相配，測量形狀知覺能力。⑷詞匯，測量一般指揮能力和文字能力。找出同義詞或近義詞ⅠA謹(jǐn)慎的B有好的C友善的D遙遠(yuǎn)的ⅡA趕緊B剝奪C加快D反駁職業(yè)能力傾向測試測試因素：一般智慧能力、文字能力、數(shù)字能力、但是

智力測驗的結(jié)果并不能完全說明一個人的學(xué)業(yè)成績和未來的職業(yè)成就水平。它，只能測出學(xué)生在學(xué)校中學(xué)業(yè)成績的35%~45%。非智力因素有著非常重要的影響。抱負(fù)水平、成就動機以及意志力、獨立性、自信心等個性因素很大程度上制約著個體的發(fā)展和成就水平。但是職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自是表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性欲指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。及平時所說的脾氣、秉性。1.4氣質(zhì)心理活動的動力特征心理過程的強度；心理過程的速度和穩(wěn)定性；心理活動的傾向性。氣質(zhì)是一個人心理活動的穩(wěn)定的動力特征。是表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性欲指向性等方面的一種穩(wěn)定

[古希臘]希波克拉底（Hippocrates，公元460~377）體液說

[羅馬]蓋倫體液氣質(zhì)血液黃膽汁黑膽汁粘液多血質(zhì)膽汁質(zhì)抑郁質(zhì)粘液質(zhì)氣質(zhì)的類型與特征[古希臘]希波克拉底（Hippocrates，公元460~高級神經(jīng)活動類型與氣質(zhì)類型表神經(jīng)過程的基本特性高級神經(jīng)活動類型氣質(zhì)類型強度平衡性靈活性強強強弱不平衡平衡平衡靈活不靈活興奮型活潑型安靜型抑制型膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)高級神經(jīng)活動類型與氣質(zhì)類型表神經(jīng)過程的基本特性高級神經(jīng)活動類氣質(zhì)類型與相應(yīng)職業(yè)1氣質(zhì)類型與相應(yīng)職業(yè)122職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自1.5性格1、人格也稱個性，是人不同于他人活動特征的穩(wěn)定態(tài)度和行為方式，它包括氣質(zhì)和性格兩方面特征。2、態(tài)度最早指身體姿勢或身體位置，后來演變?yōu)樾睦頎顟B(tài)的術(shù)語，特指對一個特定客體的反應(yīng)準(zhǔn)備。1.5性格1、人格性格是人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中比較穩(wěn)定的心理特征的總和，諸如正直、誠懇、熱忱、謙虛，或者虛偽、焦化、懶惰、粗心、傲慢等等。性格向度：

性格內(nèi)外向（性格外向性格內(nèi)向）

焦慮（焦慮自信）

意志堅強

獨立（獨立合作）

控制力（固執(zhí)善變）性格是人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中比較穩(wěn)定的心理特征的性格類型與相應(yīng)職業(yè)性格類型與相應(yīng)職業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自傳統(tǒng)的職業(yè)價值觀

★薪水高福利好★工作環(huán)境（物質(zhì)方面）舒適★人際關(guān)系良好

★工作穩(wěn)定有保障

★能提供較好的受教育機會

★有較高的社會地位★工作不太緊張外部壓力小

★能充分發(fā)揮自己的能力特長★社會需要與社會貢獻(xiàn)大1.6價值觀傳統(tǒng)的職業(yè)價值觀1.6價值觀自我價值指個人對自身價值的意識與評判。而自我價值保護(hù)，則是指人為了保濕自我價值的確立，心里活動的各個方面都有一種防止自我價值遭到否定的自我支持傾向。自我價值指個人對自身價值的意識與評判。而自我價值保護(hù)，則是指職業(yè)生涯規(guī)劃課件：第一講-職業(yè)生涯規(guī)劃——認(rèn)識自職業(yè)生涯規(guī)劃課件