陽(yáng)光心理健康人生課件

陽(yáng)光心理健康人生廣昌小學(xué)第十九周陽(yáng)光是什么？陽(yáng)光是一種思想。陽(yáng)光是一種行為，是我們每個(gè)青少年積極向上的人生態(tài)度。我們站在陽(yáng)光下。我們比陽(yáng)光更加耀眼！

陽(yáng)光是一粒最有生命力的種子，它會(huì)在我們的精神世界里發(fā)芽、開(kāi)花、結(jié)果，指導(dǎo)我們的人生觀(guān)、世界觀(guān)，把快樂(lè)之花播撒到生活中！快樂(lè)你我他讓我們開(kāi)心的事

可以睡個(gè)懶覺(jué)、吃美食、旅游，去看美麗的風(fēng)景、看自己喜歡的課外書(shū)、看自己喜歡看的電視劇、知識(shí)競(jìng)賽獲獎(jiǎng)了、幫助過(guò)同學(xué)，有困難的時(shí)候也得到同學(xué)的幫助，心里很開(kāi)心、做好事被表?yè)P(yáng)了、自己完成了一幅漂亮的圖畫(huà)，充滿(mǎn)成就感等等………….其實(shí)，我們很幸福O(∩_∩)O因?yàn)樵谖覀兊纳磉呌袗?ài)我們的父母關(guān)心我們的老師還有與我們一起奮斗的同學(xué)

……我們身邊有很多值得快樂(lè)的事，你發(fā)現(xiàn)了嗎？快樂(lè)是什么？

快樂(lè)是什么？

快樂(lè)是一次次響起的掌聲。

當(dāng)我表演成功時(shí)，

觀(guān)眾響起了熱烈的掌聲。

當(dāng)我競(jìng)選勝出時(shí)，

同學(xué)們響起了祝賀的掌聲。

快樂(lè)是什么？

快樂(lè)是旅游中欣賞到的美景。

當(dāng)我在美麗的小河邊看到彩虹掛起的時(shí)候，

我不禁高聲歡呼！

當(dāng)我和同學(xué)們傾情演唱的時(shí)候，

心里有說(shuō)不出的激動(dòng)！

當(dāng)我面對(duì)大自然神奇景象的時(shí)候，更是驚訝萬(wàn)分！

快樂(lè)是什么？

快樂(lè)是與家人的歡聚。

當(dāng)我和父母一起沉浸球賽時(shí)，

心里溢滿(mǎn)溫暖。

當(dāng)我們?nèi)乙煌郎剑?/p>

我全身充滿(mǎn)了力量。

快樂(lè)是什么？

快樂(lè)是為家人做的每一件事。

當(dāng)父母口渴時(shí)，

為他們沏上一壺?zé)岵琛?/p>

當(dāng)父母勞累時(shí)，

為他們捶捶背。

在這個(gè)世界上，在我們身邊，

埋藏著許許多多的快樂(lè)，

我喜歡尋找快樂(lè)

負(fù)面的快樂(lè)情緒對(duì)人的影響

所謂負(fù)面的快樂(lè)情緒就是那種以犧牲他人快樂(lè)為前提，使他人痛苦而自己踩在他人之上獲得的快樂(lè)。還有一些如：打麻醉藥和吸食毒品帶來(lái)的快樂(lè)，過(guò)度追求金錢(qián)與性的快樂(lè)……種種這些快樂(lè)都是消極的負(fù)面情緒，那這些情緒對(duì)我們有什么影響呢？正面的快樂(lè)情緒對(duì)我們的意義正面的快樂(lè)情緒是一種不加修飾的、純真的、自然的內(nèi)在心理體驗(yàn)。

在快樂(lè)的時(shí)候，我們比較聰明?？鞓?lè)的時(shí)候，看問(wèn)題的角度也更加清晰明確，不至于被一些諸如失望、焦慮、恐懼等負(fù)面情緒引起的盲點(diǎn)所遮蔽。

上學(xué)時(shí)，希望考到好成績(jī)，得到老師的表?yè)P(yáng)父母的贊美！進(jìn)入社會(huì)，希望得到好的工作，得到令自己滿(mǎn)意的報(bào)酬！年長(zhǎng)時(shí)，希望自己有健康的身體，老當(dāng)益壯！就是在平時(shí)，也想得到自己想要的東西，比如一件漂亮衣服、一雙好鞋、一個(gè)喜歡的籃球………………..快樂(lè)還是一種得到后的喜悅！同學(xué)們：消極心態(tài)的人會(huì)覺(jué)得生活里到處都是不如意，積極陽(yáng)光的人才容易擺脫煩惱，所以，同學(xué)們，凡事樂(lè)觀(guān)，積極地看，你的生活才會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光。

快樂(lè)的關(guān)鍵——

要有積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)！要做一個(gè)自信自強(qiáng)的少年！自信打開(kāi)成功之門(mén)自強(qiáng)筑就成功之路自信自信是正確的認(rèn)識(shí)自己并且發(fā)自?xún)?nèi)心的自我肯定與相信。自強(qiáng)自強(qiáng)意味著自力更生、奮發(fā)圖強(qiáng)；意味著在困難面前知難而進(jìn)，頑強(qiáng)拼搏。自信自強(qiáng)一、積極自我暗示

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會(huì)逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己“我不行”，就會(huì)變得越來(lái)越無(wú)能。增強(qiáng)自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復(fù)告訴自己“我能行”，“我能成功”。三、積極參與，展現(xiàn)自我Showtime四、盡量依靠自己

有位哲人這樣說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨(dú)立于這個(gè)世界”。這句話(huà)包含著深刻的智慧。很多的時(shí)候，獨(dú)立意味著完整地承擔(dān)必要的責(zé)任；能夠運(yùn)用自己的能力承擔(dān)必要責(zé)任的人必然相對(duì)更加自信。一個(gè)人不能夠獨(dú)立，往往就會(huì)淪為他人的負(fù)擔(dān)，沒(méi)有人不討厭負(fù)擔(dān)，而被討厭的人怎么可能自信呢？自信的人都知道一個(gè)簡(jiǎn)單的道理，自己是自己，別人是別人；自己的事情自己完成，自己的責(zé)任自己