根治口吃病的正確途徑

根治口吃病的正確途徑（作者：汪立彬）有人可能不太喜歡“口吃病”這個說法，他們認為口吃不是病。口吃確實不是病，但口吃現(xiàn)象，加上心理障礙，那就是病了。所有“病”都有一個共同特點，那就是讓患者在身體上或精神上痛苦。如果你為自己的口吃而苦惱，甚至沒法愉快的學習、生活和工作，那么你就是一個口吃病患者。是病，就得治。治病，通常有三種方式：第一種是對因治療。對因治療，就是找到致病的原因，然后消除它。如中醫(yī)治風濕，講究祛濕、補腎、強筋、健骨，這就是對因治療。其次是對癥治療。對癥治療，就是針對癥狀采取措施，力圖消除或減輕癥狀。比如感冒，感冒是由病毒引起，因此治感冒最好的方式是殺滅感冒病毒，殺滅感冒病毒就是對因治療。但人類目前還無法殺滅病毒，那就只能對癥治療了，如果有咳嗽的癥狀，那就止咳；如果有發(fā)燒的癥狀，那就退燒等。第三種是對因治療與對癥治療相結(jié)合，這也是最理想的治療方式。中醫(yī)治風濕時，除了祛濕、補腎、強筋、健骨等對因治療的手段之外，還會加一些止疼的藥，這就是對癥治療?？诔圆〉闹委?，也應(yīng)該包括對癥治療和對因治療兩個方面。先來說說對癥治療。在我看來，口吃本身并不是習慣，但是急、快、猛、重、亂這種不好的說話習慣容易導致口吃。對癥治療，就是通過呼吸和發(fā)音訓練，改變不良的語言習慣，培養(yǎng)一種輕、柔、緩、慢、有節(jié)奏的良好的語言習慣，這樣自然能大大減輕、減少口吃現(xiàn)象以及胸悶氣短的現(xiàn)象。對癥治療是治標的，是輔助手段。而對因治療，才是治本的。下面著重講講對因治療。絕大部分口吃患者自言自語時都不口吃，而在面對人講話時會口吃，并且對方在你看來越重要，你越是不想在對方面前口吃，就越容易口吃。這是為什么呢？這是因為，口吃患者在說話的時候，總是條件反射式的關(guān)注口吃，害怕出現(xiàn)口吃，努力的想要避免口吃，結(jié)果使自己的身心都處于高度緊張狀態(tài)。另外，口吃患者不僅怕口吃，還怕“怕口吃”。當口吃患者發(fā)現(xiàn)自己緊張時，他們會對“緊張”本身感到緊張。因為口吃患者知道，每當自己緊張時就更容易口吃，所以，為了不口吃，就堅決不能緊張。于是，口吃患者就拼命的壓制緊張，拼命自我暗示“不要緊張，放松，不要怕”，越是不允許自己緊張，緊張感就越強烈。結(jié)果，口吃患者被自己的緊張壓的喘不過氣來，大腦混亂，氣息紊亂，發(fā)音器官痙攣、僵硬，甚至額頭出汗，渾身發(fā)抖，整個人都不好了，自然就口吃的一塌糊涂了?？诔云鋵嵤且环N人皆有之的正常現(xiàn)象，啞巴除外；緊張是人的一種正常的情緒反應(yīng)，如果一個人在任何情況下都不緊張，那他該去精神病院看看了。很多口吃患者都有一個愿望，那就是見了誰都不緊張，在任何場合下都不口吃。這是不可能做到的。森田正馬認為：人們應(yīng)該正確地、客觀地認識現(xiàn)實，不應(yīng)該脫離實際地把自己的理想和欲望擴大到完全不可能實現(xiàn)的范圍，否則就會徒增煩惱、不安和緊張，進而導致疾病。問題在于，口吃患者似乎每天都處于高度緊張和焦慮狀態(tài)，那么口吃患者到底為什么緊張呢？口吃患者面對跟自己有關(guān)的人時，就容易緊張，而且越是想給對方留個好印象，就越是緊張。那么，口吃患者真的是怕人嗎？當然不是，如果對方跟你完全無關(guān)，你不需要跟他交流，你自然不會緊張。可見，口吃患者怕的是說話。說話可怕嗎？如果你知道對方是個聾子，你說什么他都聽不到，那么你應(yīng)該也不會怕，因為你心里明白，就算我口吃了，他也聽不出來。說到底，口吃患者其實怕的是口吃，怕的是因口吃而丟人，怕因口吃而被嘲笑，被看不起?？诔曰颊哒J為口吃=丟人，口吃是全世界最丟臉的事兒。所以，口吃患者寧愿把自己想說的話咽回去，或者換個說法，也不愿意冒著可能會結(jié)巴的風險把自己想說的話原原本本的說出來。怕因口吃而丟人，所以口吃患者在說話時總是提心吊膽，經(jīng)常躲躲閃閃，欲言又止，或者臨時換詞、繞等，這就是發(fā)言意欲不安定，再加上身心都處于緊張狀態(tài)，自然就容易發(fā)生口吃。有人可能會說，那為什么正常人緊張的時候不容易口吃，而口吃患者一緊張就口吃呢？這個問題問的很好。首先，任何人，包括口吃患者，在面對氣場強于自己的人，或是相親，或是公眾講話時，都會緊張，這是一種正常的應(yīng)激反應(yīng)。其次，口吃患者除了有這種應(yīng)激反應(yīng)式的緊張外，還有對口吃的擔心和恐懼導致的緊張。第三，口吃患者感覺自己緊張了，往往會跟緊張感對抗，拼命的暗示自己不要緊張，這么做反而會激起更大的緊張。所以，口吃患者的緊張更加復雜，更加強烈。其實，正常人在緊張時，也可能會口吃，只不過在日常生活中，在一般性的人際交往中，他們不容易緊張，即便是緊張了，他們也從不認為緊張是問題，從來沒有想要消滅緊張的愿望和努力。他們會帶著緊張感去做當下該做的事兒，過一會兒，他就全身心投入到當下正在做的事情當中，就忘了緊張那會事兒。綜上所述，如果你認為口吃是問題，口吃丟人，那么你就會怕發(fā)生口吃，進而害怕說話，進而在與人交往時不自信、緊張，越是緊張就越容易口吃。如果你認為口吃沒啥大不了，口吃沒啥丟人的，你自然就不那么介意，也就不會害怕說話，在與人交往時也就不那么緊張，自然也就不容易口吃了。有人說，我有時候明明不緊張啊，怎么也口吃呢？你感覺自己不緊張，不代表你真的不緊張。以前看過這么一個笑話：小明去面試，在面試官前坐了下來，面試官看了看小明，然后說，小伙子，你不要緊張，咱們隨便聊聊。小明說，我不緊張啊。面試官說，你真的不用緊張。小明有點不耐煩的說，我真的不緊張啊。面試官說，你不緊張，你他媽坐在茶幾上干嘛？只要你內(nèi)心介意口吃，你有不要口吃的愿望，那么，在與人交流時，你就一定會緊張。只不過，有時候你沒有意識到自己緊張而已。有人說，我說話時努力的讓自己放松，怎么還口吃呢？努力的讓自己放松，不但達不到放松的目的，反而會激起更大的緊張。大家記住一個原理：人無法控制感情，當你試圖控制某種感情時，它反而會變得更加強烈。有人說，我一直在網(wǎng)上關(guān)注口吃，了解口吃，我加了很多口吃群，我已經(jīng)知道了人是口吃之器，口吃是一種人人都有的正?，F(xiàn)象，道理我都懂，可我怎么見了人還緊張呢？我怎么還口吃的那么嚴重呢？其實，“知道”跟“懂”差十萬八千里。“知道”是只知其然，不知其所以然，知道有這么回事兒，但不知道為什么是這樣，對之半信半疑?！岸笔菑氐赘闱宄怂降资窃趺椿厥聝?，并發(fā)自內(nèi)心的、全心全意的相信這一點，然后自覺地將之運用于實踐。如果我只是告訴你不要介意口吃，口吃不丟人，你一定不為所動，你一定不會相信我說的話。但如果你知道了口吃到底是怎么回事兒，說白了，就是你所有關(guān)于口吃的疑惑都解開之后，你才是真正的懂了。所有官員都知道“莫伸手，伸手必被捉”，但很多官員依然濫用權(quán)柄，大肆斂財，無法無天，直到有朝一日，東窗事發(fā)，鋃鐺入獄，才幡然悔悟，才真正懂了“莫伸手，伸手必被捉”含義。很多口吃患者，到了四十歲之后，口吃現(xiàn)象會逐漸的變輕，這就是因為他們從生活實踐當中領(lǐng)悟到，口吃真的沒啥大不了的，沒有年輕時想的那么可怕，于是乎，心里踏實了，對口吃沒那么關(guān)注和介意了，口吃自然就會大大減輕，甚至不治自愈。本文的開頭有一個地方容易產(chǎn)生歧義，有人可能會說“不對啊，你又說不要與口吃對抗，又說要練習發(fā)音，這不是自相矛盾嗎”？大家應(yīng)該都聽過這么幾句話：愿上帝賜予我足夠的力量，去改變可以改變的東西；愿上帝賜予我足夠的力量，去接納不可改變的東西；愿上帝賜予我足夠的力量，去分辨二者。人生的悲哀就在于，可以改變的地方，不去努力；不可改變的地方，近乎偏執(zhí)的盲目的去努力，不撞南墻不回頭，撞了南墻也不回頭，開輛車繼續(xù)撞。結(jié)果只能是徒勞無功，虛度光陰，還把自己搞的身心俱疲，遍體鱗傷。練習發(fā)音，不是為了對抗口吃，而僅僅是為了養(yǎng)成一個好的說話習慣，這叫改變可以改變的東西。在保持一個好的說話習慣的前提下，允許口吃，允許緊張，帶著口吃和緊張去生活、去工作、去交際，這叫接納不能改變的東西，也叫順其自然，為所當為。正常人允許自己口吃，允許自己緊張，不與口吃對抗，不與緊張感對抗，他們從來沒有不要口吃和緊張的愿望和努力。而口吃患者，不允許自己口吃，不允