學生在家如何提高學習效率

學生在家如何提高學習效率不少同學反映調(diào)末在家難以抵抗電腦、網(wǎng)絡(luò)、游戲、玩耍的誘惑，很難完成學習計劃，學習效率不高。對于這個問題我想從兩個方面來闡述。一是周末要允許自己作適當?shù)男菡?，給出一定的時間來補覺、運動、娛樂，給自己的身心有個放松的機會。一張一弛文武之道，不會休息，就不會學習和工作。對高中生來講，周末休息好是為了下周更有效率的學習和提高。所以奉勸大家在放松的時候不要有犯罪感，這是人體必需的，建議大家周末安排學習任務(wù)的時候計劃要適當，總量要控制，否那么每次都完不成學習計劃，會有挫敗感。我們要做的是給自己滿滿的信心和成就感！但我們畢竟處于高中這個人生的關(guān)鍵期。放松要有個限度，怎樣有節(jié)制地放松，這就涉及到人的自控能力的問題。自控能力是自我意識的重要成分，它是個人對自身的心理和行為的主動掌握，是個體自覺地選擇目標，在沒有外界監(jiān)督的情況下，適當?shù)乜刂?、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動，抵抗誘惑，延遲滿足，堅持不懈地保證目標實現(xiàn)的一種綜合能力，表現(xiàn)在認知、情感、行為等方面。良好的自控能力是21世紀所需要的創(chuàng)新型人才的必備素質(zhì)。那么高中生怎么克服誘惑?提高自控力呢？首先，你要明確你的目標。目標可大可小，但這個目標對你來說有足夠的吸引力！就比方說你很貪玩，那假設(shè)今天定一個目標就是玩你想玩的東西。那么此時你是不是有些小興奮，至少不是很煩躁，那現(xiàn)在你的這個狀態(tài)就很好！但是，目標后半句就是，玩之前我要把我的某一門功課復習一下！你聽后情緒又低落了吧！如果是，就說明你把學習看做一種負擔了！你的關(guān)注點又回到學習，其實你內(nèi)心可能在想：學習，學習，沒意思透了，等會兒做吧,不差這一會兒！但是時間就這么過去了，之后心中很糾結(jié)，我怎么沒學習，怎么辦，怎么辦，算了明天再說！惡性循環(huán)！最后自己給自己找了很好理由，我懶，開脫了自己！其次，很多時候，遇到問題，不要找借口，比方，沒學習就是沒有。因為我個人覺得對于一局部人來說，一旦你每次不認真做某件事時，并且還能找到合適理由，從長遠來看這不是好事，這樣你會形成依賴，一有問題先找理由，而不是解決方法！然后，要多花一些時間來想方法用于學習，不要焦躁，要穩(wěn)。但是，如果你總是擔憂這，又怕那，或者抱怨自己或他人。試想，這一切，會因為你的抱怨，立刻改變嗎，如果不會，你就是在浪費時間!如果會，或者自己心情稍微好些，那你可以繼續(xù)！假設(shè)一下如果你用這些時間，來想一些方法用于學習，那么時間即便花費了，也是值得的！比方，我平時上午9點學習效率高，但是10點我就煩了，那我就把我的薄弱科目，放在這個時間復習，或者我把優(yōu)勢科目,放在這個時間用于提高！比方，我在上午7點多特困，但是我做某一科目信心十足，那我早上做，讓自己興奮一下！比方,我學習久了就煩，那我學45分鐘，到45分鐘換一科！什么時候?qū)W習、什么時候休息靈活掌握，自制力差就規(guī)定詳細學習、休息時間！我想以大家的才智，想出點小方法克服自己小毛病，應該不是問題！就當是玩游戲，想過關(guān)，總得有點難度吧，挑戰(zhàn)新事物，有時候你很擅長！再有就是，不要投機取巧，平時打小抄什么的，這樣也許會獲得一時成績的提高，但你卻沒有改正錯題，喪失一次提高自己的機會!你想，到最后，你會的就是那么多了，書很多，你也不愿意從頭看吧！但是最近的錯題有限吧，你常常錯的更是有限吧，看看錯題，找出自課本哪個知識，爭取下次遇到，做對了，那就是提高！沒準高考就考了呢！你原來錯了，改了半天，學會了，印象深，對的機會就大!最后我想說，如果我的描述和你有相似之處，那我個人建議你,要從小的習慣開始改正，你只要連續(xù)堅持21天，那么新的習慣就會形成！一步登天的人有，但是如果你不是，那你不妨做一個腳踏實地的人，慢慢來！學一天，就有一天的東西。想要放棄時，你就想想你的目標，或者就告訴自己：已經(jīng)學了一會兒，就再學會兒唄。都學了這么久，就要到目標了，努力下，不差這一會兒！給自己點動力，為了自己的未來，為了支持你、為你付出了很多