培養(yǎng)良好的記憶力

第二節(jié)培養(yǎng)良好的記憶力一、記憶的概述（一）記憶的定義記憶是人腦對過去經(jīng)驗的反映。經(jīng)歷過的事物會在大腦中留下一定的痕跡。（二）記憶的種類y=f(x)1.按記憶的內(nèi)容分（1）形象記憶（2）邏輯記憶（3）情感記憶（4）運動記憶視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺數(shù)理、公式、規(guī)律、文字、概念喜、怒、哀、樂實操技能、運動技能2.按記憶保持的時間分（1）瞬時記憶（2）短時記憶（3）長時記憶動畫片制作的原理：快速地播放連續(xù)的畫面123456789撥打陌生的電話號碼終身難忘的記憶二、記憶的過程識記保持再認(rèn)和回憶ABC（一）識記無意識記有意識記機(jī)械識記意義識記偶然性、片段性、選擇性重復(fù)理解通過感知活動將信息輸入大腦的過程。sibnuseswnmoabusinesswoman請記憶以下內(nèi)容，并將其默寫出來（二）保持把識記到的信息在大腦進(jìn)行貯存的過程。保持在大腦中的信息會發(fā)生變化——遺忘遺忘量變：數(shù)量減少質(zhì)變：性質(zhì)改變遺忘一定是壞事情嗎？遺忘的規(guī)律：先快后慢，先多后少遺忘的規(guī)律艾賓浩斯遺忘曲線根據(jù)遺忘曲線，如何減少遺忘？（三）再認(rèn)和回憶……軟泥上的________，柔柔地在水底________?！ㄟx自徐志摩《再別康橋》）青草水草青荇青藻①②③④③青荇招搖再認(rèn)：對過去識記過的事物再次感知時感到熟悉，可以識別和確認(rèn)?；貞洠哼^去識記過的事物不出現(xiàn)，而能夠在大腦中重現(xiàn)出這些事物的形象或有關(guān)信息。（記憶牢固的程度低）（記憶牢固的程度高）（四）記憶過程各環(huán)節(jié)之間的關(guān)系記：憶：識記保持再認(rèn)和回憶（基礎(chǔ)）（體現(xiàn)）三、培養(yǎng)良好的記憶力（一）明確識記的目的、任務(wù)和樹立記住的信心（二）掌握正確的識記方法熟悉的東西不一定能記清楚克服干擾利用助記法1.多種感官并用法2.嘗試回憶法3.分段、分散記憶法4.列表對比記憶法5.自編提綱記憶法6.特征記憶法7.心象聯(lián)想記憶法8.自編順口溜記憶法9.爭論記憶法10.趣味記憶法瘋狂英語CrazyEnglish山顛一寺一壺酒，爾樂苦煞吾。把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂爾樂。思再三，不殺爾，吃酒！吾同爾爸爸是要酒吃，邀六舅三舅舅甥吃。π=3.14159265358979323846264338327950288419716939937心象聯(lián)想記憶法

2005年11月20日經(jīng)過連續(xù)24小時04分的艱苦努力，西北農(nóng)林科技大學(xué)學(xué)生呂超無差錯背誦圓周率達(dá)到小數(shù)點后第67890位。此前，背誦圓周率的吉尼斯世界紀(jì)錄為無差錯背誦小數(shù)點后42195位，是日本人友寄英哲1995年創(chuàng)造的。兩湖兩廣兩河山五江云貴福吉安川藏二寧青甘陜還有內(nèi)臺北上天自編順口溜記憶法（三）合理地安排復(fù)習(xí)（四）利用聯(lián)想利用遺忘規(guī)律利用記憶的黃金時間：1.清晨起床后一小時左右2.早上8點到10點左右3.傍晚六點到八點4.晚上臨睡前一小時利用線索回憶復(fù)習(xí)技巧：及時復(fù)習(xí)先緊后松、先多后少譚穎詩何寶鈞羅雁詩施家敏梁綺娟何志華郭靖雯侯嘉璋區(qū)詩韻蘇子文杜欣源羅佩珊李嘉輝梁家賢蘇凱琳劉學(xué)維何文凈李思茗蔣力正杜慶峰請在一分鐘內(nèi)記住圖片中的人名1234567891011221314151617181920杜慶峰李嘉輝侯嘉璋羅雁詩何文凈梁家賢蘇子文施家敏郭靖雯譚穎詩蘇凱琳梁綺娟劉學(xué)維區(qū)詩韻何寶鈞蔣力正羅佩珊何志華杜欣源李思茗請寫出圖片中的人物的名