大學(xué)心理健康心得體會(huì)1500字

本文格式為Word版，下載可任意編輯——大學(xué)心理健康心得體會(huì)1500字心理健康是一件重要的事情，人人都要做到心理健康，你在加入心理健康的時(shí)候有什么心得體會(huì)呢。下面是由編輯為大家整理的“大學(xué)心理健康心得體會(huì)1500字論文最新”，僅供參考，接待大家閱讀本文。

大學(xué)心理健康心得體會(huì)1500字論文最新（一）

大學(xué)生心理健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教導(dǎo)這門課程。通過半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我才深刻的感覺到，人的心理，其實(shí)是個(gè)真真實(shí)實(shí)存在的東西，而心理健康這門課程使我們能更好地去查看，去了解并且實(shí)時(shí)的調(diào)理。它來源于生活，又指導(dǎo)著生活。它解釋了好多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了好多道理。

印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動(dòng)物來表示自己的課，通過那節(jié)課，我才察覺，對于每個(gè)人來說，都夢想擁有自己獨(dú)特的天性和獨(dú)一無二的品質(zhì)著，并為之不斷為的發(fā)揚(yáng)和為之奮斗。只是這樣的一個(gè)小測試，就能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說，這就是心理意識(shí)的神秘之處。它總是讓你的潛意識(shí)在不知不覺中表達(dá)，讓你了解真實(shí)的自己。

心理課讓我了解了好多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時(shí)候，老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對好多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)告成的人。在心理課上我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對的負(fù)面心緒，調(diào)理壓力。心理課上，老師講了好多操縱自己的心緒的方法。這些方法，在好多時(shí)候想起來，也是分外有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是告成的秘訣。好多時(shí)候，你像看喧嚷一樣，不經(jīng)意間學(xué)會(huì)的東西，可能會(huì)影響到以后的一生。心理課，在不經(jīng)意間，教會(huì)了我太多太多。

通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理課對我的天性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀，價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。每一次聽完后都會(huì)有一些感想，給我進(jìn)步的動(dòng)力和方向，引起了一些對自我的斟酌。譬如時(shí)間管理的那一節(jié)課，賦予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā)，而戀愛的話題也讓我們更好的去了解自己。學(xué)習(xí)了心理課，讓我學(xué)會(huì)了更好的去掃視自己。并且在好多時(shí)候，我開頭學(xué)會(huì)去查看別人的一些心緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會(huì)愛別人。心理學(xué)不僅僅是讓人學(xué)會(huì)面對自己，也讓人學(xué)會(huì)了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和交流。當(dāng)然，不僅僅是現(xiàn)在，我想，這些在課堂上學(xué)到了種種，也會(huì)持續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來。

雖然心理課已經(jīng)快要終止了，雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)。通過這半學(xué)期的學(xué)習(xí)。我對學(xué)習(xí)和生活的熱心又再次上了一個(gè)檔次，這門課給我表示了一個(gè)越來越彌漫活力的世界。未來的日子里我確定會(huì)持續(xù)去了解，去學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)如何更好的去生活。這是一個(gè)很有用的科目，我相信它會(huì)帶給人們一生的資產(chǎn)。

大學(xué)心理健康心得體會(huì)1500字論文最新（二）

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又采納自己，有自知之明，即對自己的才能、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價(jià)；對自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和夢想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是合意的；同時(shí)，努力進(jìn)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人那么缺乏自知之明，并且總是對自己不合意；由于所定目標(biāo)和夢想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完備無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰砸种疲@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否十足健康是分外困難的。健康是相對的，沒有十足的分畛域。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原那么：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活體驗(yàn)過程中形成的獨(dú)特天性心理特征的概括表達(dá)。

而心理障礙是指心理疾病或微弱的心理失調(diào)。它展現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、慌張擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等展現(xiàn)，時(shí)間短、程度較微弱，隨情境的變更而消散或減緩；個(gè)別那么時(shí)間長、程度較重，結(jié)果不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感奇怪、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面對比穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和進(jìn)展的根基。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理進(jìn)展過程。教導(dǎo)供給給學(xué)生的文化學(xué)識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從童稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自仆人格、競爭才能、適應(yīng)才能的形成和進(jìn)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在繁雜多變的`社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)理的關(guān)鍵。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理進(jìn)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最強(qiáng)烈的時(shí)期。由于心理進(jìn)展不成熟，心緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突沖突時(shí)有發(fā)生，如夢想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與憑借的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與分辯才能差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和沖突若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，更加是當(dāng)代大學(xué)生，為了在強(qiáng)烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長的過度養(yǎng)護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教導(dǎo)、生活體驗(yàn)的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致展現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。

從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)遇增多，難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而展現(xiàn)的各種困惑、迷惘、擔(dān)心、慌張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更猛烈、更繁雜。

各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理進(jìn)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便輕易導(dǎo)致各種心理疾病。

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃重的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)識(shí)海洋里邀游，冒死地吸取新學(xué)識(shí)，進(jìn)展多方面的才能，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。

2、持樂觀的心緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心緒、高興開朗的心境，對未來彌漫信仰和夢想，當(dāng)遇到凄愴和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)理，適度地表達(dá)和操縱心緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，理應(yīng)具備良好的心緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)、完整的天性布局、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，理應(yīng)符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)才能。假若具備了以上素質(zhì)，那么我們的心理健康不成問題，那么確定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得確定的告成。

（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過個(gè)體的自我共享，會(huì)意識(shí)到原來別人的大量問題與一向困擾自己的問題是好像的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，變更不當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)，建立積極的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求變更而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對于其他成員都是一種激勵(lì)，可以鞏固自己解決問題的信仰，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)終止后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。

（二）校正心理偏差，促進(jìn)心理進(jìn)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于進(jìn)展的功能，這是接洽心理學(xué)遵循進(jìn)展模式的直接表達(dá)。通過團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理進(jìn)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能賦予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安好、和暖、可信任的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人共享。團(tuán)體中的共享，可以促使成員多角度地熟悉問題、分析問題和解決問題；團(tuán)組成員的好像境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安好感，得志確定的心理需要，消釋一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長。

（三）提高人際交往才能人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最根本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說，全體心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會(huì)生活，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往才能，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做抉擇，怎樣表達(dá)自己的觀法等。通過小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌管如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（四）鞏固團(tuán)體凝結(jié)力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝結(jié)力是指團(tuán)體對個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝結(jié)力的強(qiáng)弱對組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于鞏固團(tuán)體凝結(jié)力，在團(tuán)體中，成員通過共享閱歷或競爭，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來大量人已經(jīng)舉行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐步向心理品質(zhì)的各個(gè)方面進(jìn)展，展現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開頭轉(zhuǎn)向了進(jìn)展性團(tuán)體，這些都是積極變化。

另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教導(dǎo)的重要途徑。大學(xué)生安好教導(dǎo)心得聽了某某大學(xué)生安好教導(dǎo)工作”報(bào)告，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感想很深。使我感受到“學(xué)校安好重于泰山”。校園安好事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和進(jìn)展。

在此，談?wù)剛€(gè)人對學(xué)校安好工作的體會(huì)：

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)安好工作責(zé)任制，學(xué)?！疤岣呤煜ぃ訌?qiáng)管理，以對學(xué)生極端負(fù)責(zé)的精神做好學(xué)校安好工作?！睘榇耍倚４_定了安好工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹立安好意識(shí)為主線，以強(qiáng)化層層管理責(zé)任制為核心，以落實(shí)概括措施為重點(diǎn)，實(shí)時(shí)全面排查、清理和整頓校園內(nèi)安好隱患，努力創(chuàng)造一個(gè)管理有序、防控有力、整改急速、環(huán)境安定、校風(fēng)良好的安好文明校園，確保學(xué)校在良好的教導(dǎo)教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步進(jìn)展。

二、強(qiáng)化安好教導(dǎo)，樹立安好意識(shí)安好工作的重點(diǎn)是實(shí)時(shí)消釋隱患，加強(qiáng)全校師生的安好教導(dǎo)，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識(shí)、開展“六防”教導(dǎo)、抑制四種疏理、堅(jiān)持“四不放過”、營造“四講”空氣。六種意識(shí)：即“大于天”意識(shí)、“責(zé)任”意識(shí)、“憂患”意識(shí)、“第一”意識(shí)、“防范”意識(shí)、“共管”意識(shí)；開展“六防”教導(dǎo)，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教導(dǎo)活動(dòng)。營造“四講”空氣，即利用橫幅標(biāo)語、校園播送、班級黑板報(bào)、主題班會(huì)等多種形式舉行廣泛宣傳，營造了一個(gè)“人人講安好，四處講安好、時(shí)時(shí)講安好、事事講安好”的濃重空氣。

三、建立各種報(bào)告制度，加強(qiáng)安好管理

1、建立安好工作日報(bào)告和安好整改通知書制度。制定了《學(xué)校安好自查范圍》，在全校各班級、各處室部中設(shè)立了安好檢查員，要求每天對各自范圍內(nèi)的學(xué)生動(dòng)態(tài)、教學(xué)生活設(shè)施、設(shè)備舉行檢查、記錄，并向班主任和各部門責(zé)任人匯報(bào)，結(jié)果上報(bào)校長；然后由校長簽署處理觀法，限期整改；在校園各區(qū)域配備、完善消防設(shè)施，專人負(fù)責(zé)，定期檢查，使學(xué)校安好管理網(wǎng)絡(luò)籠罩到校園的每一個(gè)區(qū)域，每一個(gè)角落，每一個(gè)時(shí)段。

2、重大傷亡事故報(bào)告制度。只要學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安好事故，應(yīng)實(shí)時(shí)上報(bào)上級主管部門。對發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限實(shí)時(shí)查清理由，對事故責(zé)任者賦予肅穆處理，事故善后事宜應(yīng)實(shí)時(shí)合理處理。對發(fā)生事故不上報(bào)者，要追究有關(guān)人員的責(zé)任。近年來，我校在教導(dǎo)局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，始終把安好工作放在學(xué)校工作的突出位置。從鞏固師生安好意識(shí)，強(qiáng)化學(xué)校安好管理入手，通過明確責(zé)任，落實(shí)措施，將努力營造一個(gè)安好、文明、健康的育人環(huán)境。

大學(xué)心理健康心得體會(huì)1500字論文最新（三）

健康的心理是一個(gè)人全面進(jìn)展務(wù)必具備的條件和根基，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先理應(yīng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不

會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰砸种?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的根基，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面進(jìn)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面進(jìn)展的根本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為根基的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生抑制憑借心理鞏固獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和強(qiáng)烈的競爭，道別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生務(wù)必從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫特殊，巧妙無比。上大學(xué)后，慌張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生務(wù)必提防心理健康，盡快抑制憑借性，鞏固獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)告成的堅(jiān)實(shí)心理根基。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的調(diào)配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的天性心理。大學(xué)生的天性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指心緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長獨(dú)立斟酌、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己操縱自己的心緒，合理處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，喜歡并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃重的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)識(shí)海洋中，冒死地?cái)z取新學(xué)識(shí)，進(jìn)展多方面的才能，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也理應(yīng)積極加入各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又磨練了自己的動(dòng)手才能。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心緒、高興開朗的心境，對未來彌漫信仰和夢想。積極參與學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又磨練了自己才能。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我表示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極加入業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康進(jìn)展供給了課堂以外的活動(dòng)機(jī)遇。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，進(jìn)展業(yè)余愛好，通過加入各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，昂揚(yáng)精神，緩解慌張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到凄愴和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)理，適度的表達(dá)和操縱心緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們理應(yīng)不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信仰等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)蓄，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理打定，從而使我們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛行自如，走向成熟！

大學(xué)心理健康心得體會(huì)1500字論文最新（四）

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了心緒負(fù)重的年頭。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成片面，對社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就特別敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著大量特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，夢想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)告成、生活喜悅的根基。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教導(dǎo)是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，實(shí)時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵苓吶说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)根本原那么：

其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。

其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。

其三、人的心緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假設(shè)一個(gè)人展現(xiàn)了與以上違背較大的心緒，那么他就可能存在確定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或微弱的心理失調(diào)，展現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、慌張擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等展現(xiàn)，時(shí)間短、程度較微弱，隨情境的變更而消散或減緩；個(gè)別那么時(shí)間長、程度較重，結(jié)果不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感奇怪、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心緒狀態(tài)，鮮明不利于大學(xué)生的進(jìn)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)理，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持濃重的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)識(shí)海洋里邀游，冒死地吸取新學(xué)識(shí)，進(jìn)展多方面的才能，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。

2、保持樂觀的心緒和良好的心境。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心緒、高興開朗的心境，對未來彌漫信仰和夢想，當(dāng)遇到凄愴和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)理，適度地表達(dá)和操縱心緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理接洽師溝通。

學(xué)校心理接洽是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教導(dǎo)的重要組成片面。隨著時(shí)間的推移，心理接洽被越來越多的人供認(rèn)和采納，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開頭設(shè)置心理接洽機(jī)構(gòu)。心理接洽可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能扶助學(xué)生正確熟悉自己、把握自己，有效地適應(yīng)外